как справляетесь с очень плохим настроением? » +33
девушки за 30, которые лишились девственности» ?
 вход    регистрация +863842
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!

- 20 КГ! МОЯ ТОЧЕНАЯ ТАЛИЯ! Я ПОДТЯНУЛА ТЕЛО!

Похудела на 20 кг, хочу ещё около 10, не могу собраться.


Я никогда на диетах не сидела, у меня всегда срывы. Строгие диеты точно не для меня.


Самое главное правило - после 6 не кушала.


Исключила: мучное и сладкое. Целых 3 месяца не кушала ничего такого.


Единственное - я витамины пила после похудения, врач сказал, что организм потерял большой запас витаминов.


Мой спорт


- обруч кручу по 30-40 минут, но с расчетом на то, что бегаю и спортзал хожу, очень устаю и там не до обруча уже. Сначала синяки ужасные были на бедрах, сейчас нормально. Он вообще прям очерчивает талию хорошо.


- бегала каждый день.


Думаю, что спорт - это лучшее для сброса веса.
Вся жидкость уходит, главное потом не кушать. Да и чувствуешь себя потом подтянутой, чувствуешь тело свое.



Мне легче стало во всем!


Мое фото до и после:







автор: Солнышко*, 13.04.11 15:28
комментарии: +73, просмотры: +22686
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
боюсь упасть в обморок! психолух не поможет, только деньги сдерет или наколят » 5
готовить лень, хочу заказать доставку еды. сегодня можно все! очень вкуснячую » 5
сухой или влажный кашель? в горле щекочет неприятно и хочется кашлять, но не » 9
не нужно ко мне приезжать! придумал отмазку: не звонил, потому что я бы начала » 6
по идее, оригинально будет. как относитесь с идее заменить твёрдый знак? » 4
как долго держится платиновая краска на волосах при мытье волос? кто красится » 4
тема содержит фото мне пойдет рыжий цвет волос? » 18
какая ваша любимая тушь для ресниц? прикладывайте фото. » 17
подселили жирную бабу, которая храпит как паровоз, спать невозможно » 6
набралась смелости и стала смотреть ему прямо в глаза! мягкий добрый без намека » 16
щедрый, заботливый о жене и детях, но изменяет жене. а вы каких знаете? » 7
симпатичный, с достойным заработком, с квартирой и машиной, но маленького роста. » 240
тема содержит фото как вам фигура у девушки? » 17
ненавижу свою работу, но зп устраивает, и то, что близко к дому. я сейчас на » 11
женская интуиция, есть она или нет? я чувствую, что мой бывший вернётся! у » 33
обиделась, что их не позвали! когда они без нас выезжают- мы не возмущаемся! » 5
тема содержит фото как вам такое платье? » 22
не покупай, а он купил! каждую неделю полбутылки на двоих за ужином выпиваем. » 10
моя душа разрывается на кусочки! я смогла простить предательство! но больно » 26
самая красивая участница сайта. на ваш взгляд. » 176
можно ли набраться опыта с одним партнером? или нужно много? опыт в качестве » 29
тема содержит фото проходила ровно неделю и очень сожалею об этом поступке лучше: с челкой или » 42
тема содержит фото стоит худеть? думаю на кг 3. как фигура? » 15
уже поздно - таблетки сделали свое дело! болезнь накрывает, реальный треш! » 31
тема содержит фото какое фото лучше? » 12
беременность провоцирует рак? это происходит из за сильного стресса организма? » 10
хорошая девушка! к кому можно это применить? » 4
мужчины, рассматривали бы вы как супругу будущую девушку ростом 157? » 25
пробует взять мою руку или за плечо потрогать! парень на работе странно себя » 4
соцсети выкачивают силы и энергию! меня просто тошнит! бесит селфи, фото с » 10
тема содержит фото она худая? или какая? есть ли формы? » 19
тема содержит фото а такой одели бы? » 53
кушаете по утрам перед работой или учебой? сколько по времени у вас уходит » 41
18 дней дикого безудержного спорта! что вы едите - без разницы. худеете или » 43
давайте дружить! милые девочки из евпатории, отзовитесь! » 3
очень женский вопрос! какие у вас за неделю? интересует цвет. » 11
хочу купить белые кроссовки, останавливает мое невежество. в кожзаме жарко, » 7
самое стремное, когда 40-летний дядька так говорит! как какой-то пятилетка! » 25
тема содержит фото критикуйте! парень говорит не вздумай худеть! хочет чтобы я еще поправилась. » 33
бывший взбесился, что я морожусь и мне стало все равно. ты что-то хотел? а » 18
отхлыстал пледом и плюнул в лицо! типо я никто, а сам живет за счет матери! » 13
на самом деле я красивая, просто камеры и зеркала этого не понимают! » 13
кого больше любите? кто круче - кошки или собаки? » 44
тема содержит фото карий, болотный, ореховый, медовый, каре-зелёный - помогите определить цвет » 12
хочу оригинально поздравить, но работает в ночную смену. в воскресенье будет »
ищу адекватную подружку не по переписке. мне 30 лет. » 15
вышли бы замуж за бедного? но, вроде бы, перспективного молодого человека » 48
вышла в коротких шортиках развешивать белье, а он тут как тут! очень противный » 9
пригласил домой пить вино! спать не хочу на первом свидании. не звал меня погулять » 18
тема содержит фото я нашла свою прелесть! граф, кинг, царь. какие клички предложите? » 43
бросил очень жестоко, что я кое как отошла! послал меня со словами не люблю! » 17
он деньги потерял! а у меня сегодня праздник, а он заигнорил не поздравил. » 7
тупо рассказать как день прошел - ну это минут 5, а дальше? не могу так виртуозно » 7
не хочу остаться с голым задом! делать я ничего не умею, я беременна. работала » 49
всю жизнь в городе жила, теперь предлагают разменять двушку в центре города » 12
какие события вас погрузили в такое состояние? как вы с этим справлялись? » 14
либо ты переезжаешь ко мне, либо я ищу другую и найду её быстро! ставит ультиматум, » 20
косячу люди шарахаются от меня! могу в любой момент вылететь с места проживания! » 4
есть 3 баклажана, а еще я суп варю из куриного филе. можно и из него что-то » 5
а где твои платья? наше время до 30 и надо одеваться пока молодость! было пофиг » 55
рада, когда вылезает в ноздре. у моего никогда не было. а у ваших мужчин бывает » 43
какая ваша любимая мицеллярная вода для снятия макияжа и почему? » 47
кто с детьми и не первый раз замужем? реально ли найти мужчину, для которого » 23
тема содержит фото эстетично или слишком пошло? выставить? » 25
скрывает свою бывшую жену и ребенка! это начинает всплывать, после того как » 12
тема содержит фото большинство назовут доской! понравится ли мужчинам такая с мини-грудью? » 76
догадается, что не моя грудь! не было постоянного полового партнера, так как » 52
тема содержит фото взяли бы такое пальто на осень? » 20
не хочу травить свой организм всякой химией и вмешиваться в физиологический » 29
посоветуйте хорошего психолога в москве! » 30
я лишилась денег. муж меня преследует. обливает грязью! он не хочет решать » 10
вашему мужу дают квартиру, при разводе будете её делить? » 10
за 4 месяца встреч с мужчиной, я незнакома ни с кем из его окружения и родными! » 59
часто ссоримся с мужем, друг друга вообще не слышим, а потом несколько дней » 4
мoя мaмa кpacивaя и cтpoйнoвaтaя. гopбyнoк нa нocy пoмoгaeт нocить oчки. » 3
ты подарил ей такие же духи, как у меня?! закрывая глаза, представляет во время » 49
так смешно. люди получат временную славу за счёт чужих! зал рукоплещет! » 4
если откинуть интим, для чего они?! какая это опора?! если представить, что » 20
переезжаю в октябре: нет ни друзей, ни знакомых! не представляю, чем заниматься »
тема содержит фото как вы относитесь к этому легендарному поэту и актеру? есть любимые песни? » 31
муж изменял с проституткой не предохраняясь! мне сейчас очень плохо и страшно! » 69
даже когда была худышкой, в мини мне было некомфортно! макси с моим ростом » 17
а замужем ли ты, а есть ли дети? каждый живет своей жизнью уже давно! » 13
схожу с ума, плачу постоянно! люди вокруг не те, обстановка. рада уйти в работу » 27
музыкальная школа в 4 года! до поступления нам сразу нужно покупать инструмент? » 13
какой тип фигуры? если что, фото выкладывать не буду. » 7
предлагал снять квартиру, чтобы чпокаться! стоит огромных усилий ему отказать, » 2
тормозят не по-детски! ты не контуженный? упал на меня стол. я должна сказать: » 3
первый раз еще ничего, а потом телек посмотрим, вялый интим - будто лет 10 » 6
тема содержит фото можно ли ещё носить подобное? » 8
тема содержит фото очень красивая? по моему да » 43
был аппендицит, а врачи вместо лечения изъяли матку и яичники для трансплантации. » 53
это же колхоз! раньше нахваливали, но уже сняли - тип надоело, атитренд! » 32
ужас какой-то. надоело! месяц назад болела, вот снова. иммуностимуляторы мне » 11
не знает, что я прям приеду, так как от аэропорта до меня далеко. как встретить » 3
тема содержит фото помогите решить загадку. всю голову над этим сломала! (картинка) » 7
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? на сколько похудеть и как? с каким цветом волос лучше? » 22
парень живет в другом городе. хочет пойти в гости к другу и остаться там на » 12
идёт не только через рот, но и через нос? принеприятнейшее действо! » 17
вместе отдыхали, спали в одной постели месяц, но ни разу не дотронулся, но » 63

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Самая +3657 -1 эх, слетела я вчера с диеты.но худеть всё равно хочу! просто сейчас» +9
+12



ReneLalique разнобразный день» +2
+3


Классика +2670 -2 в суботу устрою себе дома салон красоты» +3
+30



Истина +263 +113 стою на пороге новой жизни. осталось только дверь открыть. вот думаю:» +2
+7

Ирина98 +599 +1 отвес!-40» +10
+10

Классика +2670 -2 интересно что мне утром весы покажут.» +8
+49



Самая +3657 -1 у нас сегодня такой ветер сильный-просто ураганый, с ног сносит и деревья» +9
+5



Классика +2670 -2 сегодня 4-й день как идут отвесы!» +10
+43




ПарящаяМурча +857 -3 посылка с iherba» +11
+12



Солнце и +50 +79 18.09.2019» +1
Стройн@яЯ отвесик,ура-ура!как бы от этой 60 отодвинуться и не видеть больше!»радостное +2
+2

Svetlanкa +3476 +5 привет всем что-то я спала спала и все равно не выспалась, какой-то чуткий» +11
+24



Д@ШуткА +2312 +2 прохладненько - утепляюсь.» +5
+19



ПарящаяМурча +857 -3 жизнь-это время , между утреней и вечерней медитацией.» +7
+8



Lutik644086 +669 доброе утро!наслаждаюсь утром кофе и . сливами. сегодня по плану уборка» +1
+18


Санькин@ +1066 +1 пришла посылка джордж» +1
+5



KissЮлик сейчас на сайте +2764 -4 доброй ночи!я вот только закончила работать и уже ничего не сображаю» +2
+15



Рукоделкина +274 +1 сходила в басеин перед работой, а ничего, - бодрит!» +4
+2


margonika +1700 -3 доброе утро! вчера выполнила все пунктики, а вот один остался не выполненым.» +2
+9



Дашечкин сейчас на сайте +2677 +4 сегодня моему младшему сынулечке 5 лет! вот как быстро летит время!» +4
+7



Miya-mama +1848 +2 «стерпится-слюбится», говорили люди, и действительно, само по себе совместное» +1
+4


Ночная +346 +1 сосиски с помидорами. и что то я на зелень налегала за ужином много.»молчаливое +1
+4



Шмидт +2697 -2 сегодня машина моя - повезу сына в музыкальную школу. обратный путь весёлый»нежное +41
+33



margonika +1700 -3 я наверно сегодня устрою себе кардио тренировку дома, будет у меня три» +7
+22



LaPinta +3135 -2 ох и холодно же сегодня!. я уже в тёплую куртку залезла. и с даришкой» +3
+8



piyavkaE +415 +1 вечер,дочь сиделамвесь день и только в 21:0вспомнила что уроки делать» +1

margonika +1700 -3 опять нечем заняться. сижу в гале, иногда работаю. эх какая жизнь настала,» +10
+3



Санькин@ +1066 +1 погода испортилась ещё с утра» +2
+9



LaPinta +3135 -2 вот всё думаю, стоит ли брать машину в аренду на тенерифе? обычно всегда» +3
+14



Санькин@ +1066 +1 19.09.2019» +2
+12
MKA +88 +113 а вот и похолодало.» +2
+5
anna.vip +233 -1 краем глаза у свекрови по телевизеру увидела, как двигается пугачева.» +2
+3
Мася11 +776 -1 я это сделала! силовая и аква, отличный вечерок!» +10
+3



Самая +3657 -1 сегодня ещё надо помыть и занести в дом комнатные цветы. а то так и остануться» +8
+8



classy +262 -58 отвес - 10 грам.» +2
+1



LaPinta +3135 -2 как и ожидалось, весы меня радовать даже не собирались! в общем, растались» +10
+21



UlyanaYVT* +3 +4 вернулась домой. соскучилась. теперь занимаюсь уборкой. стиркой. и т.д.» +2
+8



Классика +2670 -2 в школе собрание. беру бабло.» +5
+31



anna.vip +233 -1 клубнику доедаю, в этом году уже последня. резко у нас похолодало.» +5
+1
LaPinta +3135 -2 сегодня дел невпроворот, причём есть совсем неприятные, например, дача» +8
+28



iost сейчас на сайте +228 -95 sevodnja s utra prijehal tehnik po internetu, no pomehi nenashol na lini.» +2
+2
margonika +1700 -3 вчера я чистила перышки, маску - пленку делала, еще все таки начала читать» +4
+9



Планет@ +380 -1 скоре бы пятница вечер.» +2
+15



Эйва Шекер +2225 +1 вношу отвесик за 2 дня» +4
+17




Шмидт +2697 -2 всё, сегодня отправлю мужа за печеньем. или не отправлю, я прям на грани»нежное +4
+2



ФиФфа +761 +1 за день - 16 тыс шагов» +3
+7



Танечка0809 +165 +1 2 дня проболела дома. поймали вирус где-то. чахнет потихонечку вся семья,» +3
+2
Классика +2670 -2 удалось первый раз покушать уже в 19» +7
+41



Санькин@ +1066 +1 всем привет» +3
+8



4omo4ka третий день вес меньше 10 кг. за такой вес обещала своим ножкам джинсы» +1
+5

Cheese)) +368 -1 18 сентября, среда. (5:46)»хорошее +11
+3

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»