КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 20 КГ! МОЯ ТОЧЕНАЯ ТАЛИЯ! Я ПОДТЯНУЛА ТЕЛО!

Похудела на 20 кг, хочу ещё около 10, не могу собраться.


Я никогда на диетах не сидела, у меня всегда срывы. Строгие диеты точно не для меня.


Самое главное правило - после 6 не кушала.


Исключила: мучное и сладкое. Целых 3 месяца не кушала ничего такого.


Единственное - я витамины пила после похудения, врач сказал, что организм потерял большой запас витаминов.


Мой спорт


- обруч кручу по 30-40 минут, но с расчетом на то, что бегаю и спортзал хожу, очень устаю и там не до обруча уже. Сначала синяки ужасные были на бедрах, сейчас нормально. Он вообще прям очерчивает талию хорошо.


- бегала каждый день.


Думаю, что спорт - это лучшее для сброса веса.
Вся жидкость уходит, главное потом не кушать. Да и чувствуешь себя потом подтянутой, чувствуешь тело свое.



Мне легче стало во всем!


Мое фото до и после:







автор: Солнышко*, 13.04.11 15:28
комментарии: +73, просмотры: +40494
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
топ темы»       ««       новые темы       »»
тема содержит фото как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » 125
тема содержит фото кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный? » 22
заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула. » 24
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » 32
сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не » 23
часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу? » 17
возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт » 17
чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается. » 37
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 37
носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки » 30
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 43
кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите! » 47
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод? » 27
какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни? » 21
с какими людьми вам скучно? » 72
как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает » 15
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 13
может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать » 14
тема содержит фото какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела » 19
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 31
вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится? » 15
кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает » 12
для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке? » 56
как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина? » 9
что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко » 7
как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает? » 8
разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать » 3
постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую » 11
что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот » 21
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » 124
тема содержит фото нравится или нет? купили бы себе такую? » 29
брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как. » 16
тема содержит фото как вам такая куртка? нравится? » 18
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если » 20
у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб. » 62
тема содержит фото как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую? » 7
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » 11
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » 31
можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя. » 8
написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак? » 31
мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! » 22
встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение? » 17
как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и » 17
во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено? » 54
мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного » 36
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу. » 15
написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта » 4
почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет » 25
знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти. » 18
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » 5
стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, » 17
не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников » 58
муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, » 37
тема содержит фото весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие. » 14
она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность? » 17
тема содержит фото какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже? » 9
тема содержит фото вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик? » 25
стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака? » 7
кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем? » 19
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. » 37
почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу » 70
написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. » 97
отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться » 11
стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью? » 25
сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки. » 249
пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится? » 10
тема содержит фото нравится ли вам внешность? красивая? » 35
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 55
при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой » 24
у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, » 16
тема содержит фото как вам туфельки? в целом образ? на работу » 43
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр » 161
это считается большим размером? » 98
витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали? » 25
у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало » 30
тема содержит фото как получилась? » 33
тема содержит фото эта песня играет фоном. как вам? » 9
какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех! » 12
любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже? » 29
когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! » 11
хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить » 14
если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне? » 18
30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу » 64
на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина » 36
женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения. » 17
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 30
нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю » 16
мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком » 21
назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то » 63
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » 55
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » 189
вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть? » 20
какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили? » 39
у одной участницы сегодня др. если я отправлю ей подарок, она поймет от кого? » 13
все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, » 14
вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания? » 18
тема содержит фото с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, » 45
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 118
тема содержит фото вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете? » 48

Совушка ДВ +6084 -14 28.03.2024дневник номер 3» +16
+14



Аленька26 сейчас на сайте +7339 -14 № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» +40
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7339 -14 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Шмидт +4935 +1 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +17
+21



Svetlanкa +6694 -11 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



Шмидт +4935 +1 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



ЯРыба@ +1959 +1 доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» +24
+18



Тили +835 -14 28 марта, четверг. (7:45)» +20
+8




Svetlanкa +6694 -11 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



KissЮлик +5577 -11 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



Аленька26 сейчас на сайте +7339 -14 № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» +45
+6



OLIVOCHKA))) +2380 +67 закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» +51
+11



SSS112 +1842 -14 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+5



Классика +5625 хочется мне немного покулинарить.» +7
+11



Лисёночек 68 +1868 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



Совушка ДВ +6084 -14 28.03.2024 дневник номер 2» +11
+12



Svetlanкa +6694 -11 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



Olgadobro +436 +1 28.03.2024» +2
+1



Аленька26 сейчас на сайте +7339 -14 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Birdie@ +229 -14 38 den» +3
+1

Шмидт +4935 +1 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



ЯРыба@ +1959 +1 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Svetlanкa +6694 -11 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» +25
+14



Шмидт +4935 +1 после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» +2
+5



Классика +5625 сегодня тепло, но ветрено» +1
+3


Svetlanкa +6694 -11 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



Mmdms +1856 -11 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +17
+11



Svetlanкa +6694 -11 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
I am +3666 -14 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +2
+4



Шмидт +4935 +1 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Svetlanкa +6694 -11 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Совушка ДВ +6084 -14 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



Шмидт +4935 +1 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



Birdie@ +229 -14 39 den» +3

Эйва Шекер +3884 +90 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



Svetlanкa +6694 -11 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



Svetlanкa +6694 -11 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



KissЮлик +5577 -11 великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» +12
+17



KissЮлик +5577 -11 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



OLIVOCHKA))) +2380 +67 всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» +14
+19



Совушка ДВ +6084 -14 28.03.2024дневник номер 5» +14
+22



Ирис76 +325 -15 тепле и тепле на улице» +3
+5
liliya26 +1605 -14 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +8
+5




Аленька26 сейчас на сайте +7339 -14 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



Совушка ДВ +6084 -14 28.03.2024дневник номер 4» +14
+22



Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +3
+8



Шмидт +4935 +1 небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» +26
+20



Шмидт +4935 +1 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



KissЮлик +5577 -11 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



KissЮлик +5577 -11 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»