от беременности и кормления зубы не портятся?» +26
плохо покрасили волосы и офигела! надо было идти к» +1
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Здравствуйте, мои дорогие галчатки. Хочу поделиться с вами небольшой радостью. Я начала борьбу со своими ненавистными килограммами. В результате уже минус 7 кг я сбросила за месяц. Начальный вес 87, сейчас 80 кг. Поправляться я начала давно. Причин много, это и гормональный сбой, и изменение ритма жизни, т.е. переход на более спокойный и размеренный ритм, ну и конечно же неправильное питание. Начала борьбу с лишними килограммами с того, что записалась в тренажерный зал, потом стала считать калории и стараться не есть после шести вечера. Обязательно один раз в неделю разгрузочный день. Кушаю я все, но обязательно укладываюсь в калории. На сайте “Галя“ есть замечательные калькуляторы, которые помогают все подсчитать: КАЛОРИИ, ЖИРЫ, УГЛЕВОДЫ И БЕЛКИ!>>> Я теперь поняла, что нужно ставить для начала маленькие цели, чтобы достичь одной большой. Ведь каждая выполненная маленькая цель дает стимул для дальнейшего похудения. Выкладываю здесь фото до, фото после к сожалению пока нет, фотик сломался, выложу позже. В качестве второго фото выложу ту, которой я была раньше, там на фото вес 57 кг, к этому я и стремлюсь. Мое фото: 
автор: *Мил@шк@*   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
-
ответ для: *Мил@шк@*
ну все равно вы молодец!на счет маленьких целей-вы мне прям глаза открыли!отличное решение вечных женских проблем!конкурсы: 
0
вход
- у вас дома живут животные? как их зовут? кидайте фотки. у нас барс, инди и евочка!
- предлагаю поддержку для такой же отчаявшейся девчонки, как я! если ты
- если бы вы собирались на необитаемый остров и могли взять с собой любые 3
- есть зожники или люди, стремящиеся к этому? как вы пришли к этому? от каких
- не видела 3 недели его уже. я к тебе в гости не буду ездить! перестала
- в заграннике две разные мои подписи! в паспортном сказали, что позвонят и
- какая из девушек будет более привлекательна? что самое главное во
- как вам эта фотка?
- сказала что дела хорошо, встала и ушла. не слишком грубо, что не стала
- возвращались ли к вам бывшие, которых вы любили? пытались общаться до
- как переносите жару в 35 градусов? как самочувствие? вернулась в
- останешься одна! у тебя нервный ребенок! вырастет и будет тебя бить!
- кто банкротился через мфц? насколько это реально?
- зачем парни красят ногти сейчас? это что мода такая?
- стала игнорировать мои сообщения, отвечать через 2-3 дня! появились
- из какой ткани ваши летние платья? в них не присядешь, после того как встанешь,
- завтра иду красить волосы, поэтому думаю над цветом. шатенка или брюнетка.
- свекровь встает рано, а я привыкла спать сколько хочу, на что муж наехал на меня!
- постоянно нервничаю, переживаю, какие-то страхи. уже нервов и сил нет
- у меня 10 недель, и пока еще ничего не рассмотрели. на каком сроке
- озадачивает количество идиотов вокруг! зачем смеются и
- с дуру проболталась, что у человека дома температура. коллега
- начиталась страшилок, что это до гематом и очень больно. фото ужасные просто,
- как отказаться от услуг? после её наезда уже нет желания приходить на
- уверена, что муж мне никогда не изменял! у меня интуиция, которая меня
- как вам эта фотография? могло бы быть и лучше, но все же?
- какие виды джинс сейчас в моде? прямые, зауженные клеш? что купить в 21 году?
- кто-нибудь не умеет кататься на велике или плавать? не было желания
- остаток краски можно хранить в холодильнике или сразу надо выбросить? а
- после того, как перестала с ней общаться, жизнь наладилась по всем статьям!
- у кого была настоящая депрессия, как вы вылечились? что вам помогло?
- какими вы были в 17, в 22 и в 30 лет? чем различалась ваша жизнь в эти годы? ваш
- может ли вакцинированный заразить?
- уговаривал прислать фото в нижнем белье, задавал интимные вопросы, а
- в россии отменили обязательные штампы в паспорте о браке и детях! что
- был на пляже с друзьями и к нему малолетки клеились, звали на интим втроём, а он
- на узи увидели плодное яйцо 3 мм. сижу и рыдаю, что оно маленькое. успокойте
- кто считает шаги или калории? сколько шагов в день делаете? а калорий
- максимально глупо коцнула новый телефон! телефону меньше
- свекр позвонил в 11 вечера и прямо сказал, что забыл поздравить! даже не
- бывает ли у вас чувство давления на прямую кишку во время интима?
- воспалилась десна, уплотнение, зуб удалять! куда я без зуба? второй вариант
- чем лучше убрать шрам на подбородке? ему уже более 10 лет. кто убирал у специалистов?
- варю гороховый суп без мяса. с зажаркой, картошкой и сухариками.
- айфон делает нас счастливыми? почему люди так стремятся его покупать?
- необщительные мужчины! только завязывается диалог, и они
- кто-нибудь из вас ездит на мотоциклах? не страшно? если вы водите авто, как к ним
- мама стесняется моего сына! свекровь перестала выходить с ним на
- у кого варикозная сеточка есть на начальной стадии? мази какие-нибудь
- какие самые странные и непредсказуемые свидания у вас были? попадали в
- как вам такие шорты? стоит ли заказывать?
- вы хотели, чтоб ваш муж всю зарплату вам отдавал и потом просил у вас? было все
- как пережить смерть кошечки? чувствую себя виноватой, что уехала в тот день
- дочь мне говорит сейчас тебя ударю! я закричала фильтруй базар и живо
- сильно банально, чтоб выставить?
- для кого из полов подростковый возраст проходит легче? для мальчиков или для
- продавцы обманывают нагло наших лопоухих туристов! взвесили
- широкие джинсы полной длины в стиле 90-х. нужно ли отрезать длину? привыкла
- подскажите какие-нибудь упражнения действительно помогающие в
- кто работает или работал на вахте, расскажите плюсы и минусы
- недовольна всем, что происходит вокруг! видимо возраст такой, что жизнь
- невооруженным взглядом - идеально чистая клубничка. а под стеклом -
- акцентирует на моем возрасте! может быть дружба между девушками с
- на каком свидании вы целуетесь? какой оптимальный срок?
- скрывал от меня часть своей зарплаты! ещё и телефон уговорил меня взять в
- надулась молча и ушла с другим знакомым! вместо того, чтобы делать шаг
- племянник не хочет лететь в гости на маврикий! мол дома нравится! как можно не
- ты красивый, симпатичный! я слышу это только от тех, кто мне в мамы и бабушки
- нулевой размер груди - крест на личной жизни?
- пробовали с подругой развести его, повелся, а мне от этого не легче. первое
- в личном кабинете есть раздел указать реквизиты карты. я не указывала.
- нет шанса для карьерного роста и зп невысокая, на ресницах руку набиваю
- у кого из вашей пары лучше фигура: у вас или у мужа? ходите в зал, следите за
- довела учительницу в школе до нервного срыва! пугала весь класс и
- зовёт на свидание первое в кофейню, да ещё и далеко от дома! пошли бы или
- в голове одни и те же мысли по кругу! болит голова, бессонница и
- почти каждый день вижу девушек с проколотыми сосками. в чём фишка? как
- встречаемся с парнем третий год, два года приходил ко мне ночевал, теперь
- кто проживает во франции у вас на самом деле так?
- наплела моему мужу, что мы отдыхали в его отсутствие с компанией! не
- все темы» новые темы»
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- пора уже спать укладываться
- сегодня купила молока домашнего и творога
- следующую неделю постараюсь перейти полностью на интервальное
- много компьютерной работы.
- 18.07.2021 ночь
- 18.07.2021 вечер
- всем добрый вечер!
- а завтра уже понедельник, выходные как обычно пролетели быстро.
- включила кондиционер и пошла на беговую дорожку, расшевелила
- утрений прием пищи: взбитый омлет из двух яиц и 150 мл молока, лате. перекус:
- все дневники»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!
- все диеты»
- вам легко с окружающими или с трудом завязываете новые знакомства?»
- ты очень пунктуальный человек или совершенно не считаешься с чужим временем?»
- стоит ли задуматься о новом месте работы или у тебя нет переутомления?»
- вы на своём месте? ваша работа отвечает вашим представлениям?»
- вы настоящий романтик? непредсказуемы с близкими людьми?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |