| |||
| |||
|
главная
темы +5
дневники +41
разделы худеют тесты диеты приколы поиск |
|||
вход
| |||||||||
|
Здравствуйте, мои дорогие галчатки. Хочу поделиться с вами небольшой радостью. Я начала борьбу со своими ненавистными килограммами. В результате уже минус 7 кг я сбросила за месяц. Начальный вес 87, сейчас 80 кг. Поправляться я начала давно. Причин много, это и гормональный сбой, и изменение ритма жизни, т.е. переход на более спокойный и размеренный ритм, ну и конечно же неправильное питание. Начала борьбу с лишними килограммами с того, что записалась в тренажерный зал, потом стала считать калории и стараться не есть после шести вечера. Обязательно один раз в неделю разгрузочный день. Кушаю я все, но обязательно укладываюсь в калории. На сайте “Галя“ есть замечательные калькуляторы, которые помогают все подсчитать: КАЛОРИИ, ЖИРЫ, УГЛЕВОДЫ И БЕЛКИ!>>> Я теперь поняла, что нужно ставить для начала маленькие цели, чтобы достичь одной большой. Ведь каждая выполненная маленькая цель дает стимул для дальнейшего похудения. Выкладываю здесь фото до, фото после к сожалению пока нет, фотик сломался, выложу позже. В качестве второго фото выложу ту, которой я была раньше, там на фото вес 57 кг, к этому я и стремлюсь. Мое фото: 
автор: *Мил@шк@*   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
-
beg 28.01.16 20:18
-
djulka 18.12.12 10:33нифига себе - как заметно!)))))))))) поздравляю и так держать! МОЛОДЕЦ!
- кто покупал в аптеке, готовый набор
- помог избавиться от мелких морщин?
- до загса не дошли. про деньги он не
- если женщина ходит налево, то это
- а чем ум у вас определяется в
- бессонница, приливы, с настроением
- тупо не с кем сходить, куда
- какая пенсия у ваших старших
- ешь и жирей! ем тазиками булочки,
- ребенку необходимо давать всякие
-
НАСТАСЬЬЯ 21.12.11 20:41
-
FOX12345 16.12.11 10:04
-
Инна86 16.12.11 09:50
-
Королева_Марго 14.12.11 12:49
- у нас незаконная перепланировка!
- прожиточный минимум? хе-хе - 50
- что можно сейчас на ночь
- ударило в голову! блин, где же я
- вы доверяете 1 врачу? или идете ещё
- блондинка или брюнетка? короткие
- тошнит от своей хорошести! смиренно
- не чувствую ни радости, ни горечи.
- нравится сериал след? кто ваш
- в театральном буду учиться с
-
lisalisa 12.12.11 07:32Так держать!!!
-
Сергеевна333 11.12.11 19:56Так держать !Вы молодец
-
Tancella 08.12.11 10:14 (ответ для: *Мил@шк@*)ну все равно вы молодец!на счет маленьких целей-вы мне прям глаза открыли!отличное решение вечных женских проблем!
-
Ляля UA 08.12.11 00:37
-
afina pallada 07.12.11 21:06
-
*Мил@шк@* 07.12.11 20:17 (ответ для: Tancella)я стараюсь всегда укладываться, но не всегда получается
вход
- самой страшно удалять - вдруг иглой в глаз попаду, к другим врачам страшно идти
- 1-2 раза в неделю бокал вина это нормально? считает, что я в алкашку
- я знаю как заработать хорошие деньги! без меня он это не провернет! стоит ли тащить
- у кого не спросишь на работе, все поголовно в отпуск в турцию! что там
- какое выбрать второе высшее? мучаюсь между, юридическим, либо инженер!
- пара встреч, потом постель. гулять за ручку под луной - пустая трата времени.
- делала визу на год, а по итогу дали всего на месяц! предыдущая была открыта
- сколько занятий брали у личного тренера, прежде чем стали заниматься
- как стать раскованной и не бояться общаться с разными людьми? как убрать этот блок,
- сольетесь без объяснения, ой срочно вызвали по делам!
- давайте дружить! милые девочки из евпатории, отзовитесь!
- мажете килограмм тонального крема, а потом малюете жирно и очень
- был половой акт, а после обнаружила невыпитую
- я считаю это дело унизительным и постыдным! боюсь он захочет, а я откажусь!
- мне завтра 36 лет! офигеть! дожила! есть кто-то кому больше?
- не по тому что воспитка не хочет! а с точки зрения закона, такое - возможно?
- у некоторых получается вступать в интимную близость с разными
- такие боли, что до тошноты даже порой доходит. сама себе колю,
- невовремя ушла в туалет, гендиректор увидела, что на рабочем месте меня
- жара под 45! подруга живет так. скоро к ней еду в гости, очень боюсь, что не справлюсь
- хожу пешком частенько, стали очень сильно отекать ноги! подскажите
- до загса не дошли. про деньги он не знает. боюсь испортятся отношения.
- стал знакомиться активно, писать, что она очень ему понравилась. живёт в
- близких нет, не от кого получить поддержку. существует ли
- обожаю её! а вам нравится?
- с мужчиной ниже какого роста не стали бы встречаться? какой для вас
- еще хуже будет! а он начал кусками отслаиваться. кто-то снимал ноготь?
- рассказывает, как ходит в туалет по-большому! это высшая степень доверия!
- где можно купить вот такую штуку?
- мне стало стремно - она не была даже в браке ей 42. она с тараканами и потом они
- ремонт в разгаре, но уже поднадоел! где были глаза и мозги при покупке?! кран
- одиночество - сначала ломки, потом воспринимаешь, как должное, потом
- хамство, ор, плохое объяснение и я чайник. им было выгодно брать двойную плату!
- сильное жжение при мочеиспускании, кровяные выделения. и так каждый
- перемешал наше белье в ванной! а ты свой рот закрой уже! ненавидит меня? как с этим
- орала, что яма вместо живота и ноги как спички! зато сейчас, как разожралась,
- толпы народу, шумиха, разные вопросы задают! помчитесь с радостью
- мебель темная или светлая вам нравится больше? что в вашем понятии модно/не
- парень говорит, что курит иногда. значит он нервничал?
- не хочет тратить свое время, а я не хочу там работать. воспитанные люди в
- ему стыдно, что он переспал со мной и не дай бог кто узнает. уехала прям ночью,
- очень хочу носить туфельки, но не хочется быть несуразной. у меня 168.
- как взять кредитку, но так, чтобы не знал работодатель?
- здесь посоветовали блонд, в жизни говорят, что темной мне лучше. короче, я
- как проходят ваши будни? что делаете? куда ходите? а как проводите
- только шатенкам и рыжим идёт такой оттенок жёлтого?
- муж уехал в командировку. закрутила роман с одним. прерывать
- стоит ли выставить в инсту или оставить для личного архива? слишком ли простые
- какую картину вы бы повесили в гостиной? а какую в спальне?
- в лицо летели сарказмы и издёвки. вышла после занятия до слез злая! то
- всегда сыта, цветы, кино, кафе, подарки. и уже не сможешь с бедным встречаться!
- ну нет у тебя денег и нет, хватит ныть уже! спускают все на бесконечный ремонт,
- ботокс для волос! через сколько после окрашивания, можно сделать эту
- мой папа дарит подарки от своей любовницы! а мама борщи варит! больно на
- заядлый банщик? каждые выходные с друзьями в парную, по пивку, сушеная
- вес растет слишком быстро. решила посидеть на твороге со сметанкой,
- нереально получить, стоит очень дорого и нужно ехать в москву. живет не в
- а вы меньше едите в жару? в меня чай только лезет!
- обруч, он же хулахуп, убирает жир и с боков! как ваше мнение?
- в джинсах, шортах и футболках, в коротких платьях - в какой одежде вам
- унижает, наговаривает! мать гнобит наедине и при чужих людях всю жизнь!
- душа проживает несколько жизней! был плохим в предыдущей жизни, в
- сохраняет мои фотки. очень хочу, чтоб не разочаровался, и не знаю как себя
- в последний рабочий день и принесешь больничный. странная у меня
- ходить по врачам задолбалась - одни траты, тупые советы и вредные
- ну и как продавать, если никто не покупает? хотя низкая цена!
- все жаждут петь, а ведь кому-то это слушать. караоке - издевательство над
- пишут люди, с которыми давно не общаюсь и не помню, кто это!
- я ржу, а мама психует! что побуждает людей прыгать и орать по ночам?
- если он полностью оплачивает жильё, то ты можешь взять всё хозяйство на себя и
- если ребенку настолько не рады, то делать ему у вас нечего! пусть мой муж
- вы когда-то ссорились полностью со всеми? с мужем, парнем, на работе с
- покрутила, посмотрела, вышла из магазина с абсолютно другим
- на пупке засохшие какие-то штуки, грязь что ли. если подцепить, то не отходят.
- нет былого огня, бабочек в животе и бешеных чувств! боюсь рубить с плеча,
- разводимся! в загс обязательно вместе идти? хотели через госуслуги, а
- если заниматься сексом! за один день делать это три раза можно ли
- коза драная! после этих слов убежала. хотела догнать но не хотелось слушать
- вам дамы на пляже когда–нибудь предъявляли, что вы смотрите на бубенчики их
- хотим двоих детей! но мне двоих подсаживать не будут - не выношу! не знаю, как
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- среда, 19 июня, вес 61,1, отвес 40 гр
- немного огорчена - это мягко сказано
- доброе утро! сегодня утром проснулась только в 6 утра, но т.к мне нет необходимости
- сегодня у нас 30 градусов в тени-для меня это очень жарко
- дел накопилось целая куча.прошли дожди и попёрла трава .нужно косить,
- 19.06.2019 доброе утро! хорошего дня.
- завтрак творог с сахаром, батон, чай со стевией 350кал
- будьте благодарнымногие из нас порой забывают, насколько им
- муж в командировке. можно будет пропускать ужин
- невольно задумалась о том: почему смотрю на людей, которые меня явно не
- все дневники»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!
- все диеты»
- есть ли у вас недоброжелатели?»
- ты поддерживаешь себя в отличной форме? целлюлит не грозит?»
- ты покладистый человек или никогда не поступаешь вопреки себе?»
- вы тщательно скрываете свои эмоции? умеете держать себя в руках?»
- вы можете околдовать мужчину или вы не любите мужчин?»
- все тесты»
