буду худеть в этой теме! удачи мне и всем кто» +596
надо выходить замуж за дворника или грузчика, если» +4
вход
худеем вместе
|
|
Здравствуйте, мои дорогие галчатки. Хочу поделиться с вами небольшой радостью. Я начала борьбу со своими ненавистными килограммами. В результате уже минус 7 кг я сбросила за месяц. Начальный вес 87, сейчас 80 кг. Поправляться я начала давно. Причин много, это и гормональный сбой, и изменение ритма жизни, т.е. переход на более спокойный и размеренный ритм, ну и конечно же неправильное питание. Начала борьбу с лишними килограммами с того, что записалась в тренажерный зал, потом стала считать калории и стараться не есть после шести вечера. Обязательно один раз в неделю разгрузочный день. Кушаю я все, но обязательно укладываюсь в калории. На сайте “Галя“ есть замечательные калькуляторы, которые помогают все подсчитать: КАЛОРИИ, ЖИРЫ, УГЛЕВОДЫ И БЕЛКИ!>>> Я теперь поняла, что нужно ставить для начала маленькие цели, чтобы достичь одной большой. Ведь каждая выполненная маленькая цель дает стимул для дальнейшего похудения. Выкладываю здесь фото до, фото после к сожалению пока нет, фотик сломался, выложу позже. В качестве второго фото выложу ту, которой я была раньше, там на фото вес 57 кг, к этому я и стремлюсь. Мое фото: 
автор: *Мил@шк@*   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- а вам личный тренер делает легкий массаж после тренировки?
- фото без ретуши и макияжа! что скажете?
- оцените внешность! мне сказали, что у меня короткие ноги
- весь день преследует очень сильное чувство голода. как преследовало с
- как защитить лоб, уши, чтоб не покрасились? смогу ли я за выходные его смыть, промыв
- а вы стали меньше краситься с возрастом? или как и по молодости? а может
- оцените фигуру. сильно плохая?
- эффект отмены или беременна ли я? был незащищённый па, всего один раз!
- москва или санкт петербург? где вам понравилось больше?
- необычные украшения! как вам?
- что означает ваш никнем? почему именно его выбрали?
- свадьба собчак и богомолова - очередной пиар?
- по каким причинам вы расставались с мч?
- чтобы сильно действующее, но не сильно вонючее. посоветуйте средство для
- саудия, кто был? действительно ли все настолько серьёзно и строго? и есть ли чем
- с чего начинали прикорм? пюре какой фирмы покупали?
- помогите, задержка! ну не могу же быть беременной? когда идти к врачу?
- камбэк плюса! у кого бывшие возвращались?
- при засыпании просыпаюсь от того, что меня бросает в пот, причём так, будто
- для чего дана молодость? в каком возрасте проще всего удачно выйти замуж?
- такое красивое, твёрдое, в то же время милое и мягкое - варя, варенька.
- самое красивое и самое распространённое имя в мире. я назвала бы так дочь.
- как вам костюмчик? стоит ли брать?
- купила очень дорогую шубу! что теперь говорить на работе? называли бы
- пишу проект по математике в школе, для этого мне нужно провести опрос. для
- ну что, уже начали худеть к новому году? в который раз худеете? если
- а ваши мужчинсики храпят во сне? если не засну первая все - атас!
- как вы относитесь к таким штукам, которые сейчас очень в моде? что-нибудь
- хочу только себя и мужа видеть на свадьбе! на родню все равно! сказал, что по
- лечение кишечной инфекции. подскажите проверенные, безопасные и
- персиковый блонд на жёлтый блонд получится без сюрпризов? это значит
- фантазии в постели! вам стыдно? или предпочитаете классику?
- попала к новому мастеру и вот такой ужас. волосы превратились в
- сколько мужчина готов ждать интима с девушкой, даже занимаясь этим на
- была красивая фигурка, а стал какой-то конь. лишняя мышечная масса портит
- я похожа на нее? мне говорят, что да.
- я схожу с ума! до сих пор любою его. раздражают все люди и жутко обидно, что жизни
- она мне не жена и дети не мои! какая разница, что она ест, не мой же ребёнок, а
- как расшифровывается? связано с женской консультацией.
- как утеплиться? живу на 5 этаже пятиэтажного дома, очень холодно!
- бесят люди, которые истерично мечутся и психуют перед отпуском!
- набрали даром блесков, тушей, теней, тональников! а сейчас сидим с ней и
- устала ждать! сдавай свою квартиру, живи с мамой, а я ухожу! сдал квартиру
- вам все равно или поддерживаете феминистское движение? если да, то
- ночью в комнате шарится посторонний, заорать или прикинуться спящей?
- отталкивающая ли внешность?
- конкурентов в округе новых не добавилось, цены стараюсь не
- сочетается ли темно-розовый цвет с синими джинсами?
- не улыбается, но и не с серьёзным взглядом посматривает. если я смотрю,
- малосемейку профукали. периодически ему сносит башню. а она всем
- выбрал семью, ребенка, а не меня! так легко отказался! от мужчин тошнит в
- появляется бесплодие и всякого рода болячки, но гинеколог
- что можно сделать из геркулеса, кроме каши малаши? буду благодарна за
- как мужчина сделал вам предложение? как познакомились? расскажите свои
- очень большой нос? стоит делать ринопластику?
- рассталась со скандалом. повод совершенно дурацкий. тут же собрался и ушел.
- каким способом, кардинально изменить внешность, если красить волосы не
- романтическое место? вы бы провели свою свадьбу здесь?
- мастер говорит самой опасно можно испортить! но это её хлеб! кто сам пробовал,
- как научить плавать взрослого человека, у которого есть страх перед водой?
- как такое может быть? она вылетела из 10 класса со справкой! такие становятся
- мужчина во время интима заметил у меня внутри кое-что! напрягся, но сказал
- симпотный-то понятно, а по поводу его характера, какой он? мне кажется,
- как я завидую красивым девушкам. по-черному завидую их красоте
- летят низко и слышно их так громко. иногда вообще кажется, что он на дом упадет
- на сколько лет выгляжу?
- кошмар! меня сегодня укусил коллега за губу! как мне теперь с ним работать?
- не могу нормально вставить! в начале больновато, не могу подсунуть
- концы волос нет смысла стричь! крашеные - уже мертвые. только если для красоты,
- сижу сейчас с этим на голове и скоро смывать пойду. все-таки я в душе блондинка.
- она не сама пишет песни? коммерческий проект, марионетка! папа
- я от зависти чуть не рассыпалась! это так мило, но думаю эти отношения не на
- он прикалывается?! сказал, что на фото два разных человека!
- вы со своим мужчиной ходите на праздники? концерты, гости, кино?
- собралась замуж! мужчина говорит это не его уровень! живет на пособие и на
- не покупай, а он купил! каждую неделю полбутылки на двоих за ужином
- по телефону не желает разговаривать, королева! что за бред у них в
- все женские коллективы - гадюшники или работали в хорошем женском
- тупо спит со старыми знакомыми, воздержание вредно! стыдно признаться,
- с первым днем осени вас! настигает депрессия осенью? как спасаетесь?
- все темы» новые темы»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- из толстушки в красавицы! вперед к стройной фигуре!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я сегодня вся в банках, помидорах, компотах. одним словом-консервация.
- всем приветики! погодка продолжает радовать, но на выходные
- всем приветик!уже едем на работу и как обычно будет суета весь день походу.
- надо придумать себе работу, а то я тут зачахну, когда там этот октябрь придет с
- когда у человека все хорошо, он перестает заедать свои проблемы.
- у меня тут какая то страная вещь, началось все дня 4 назад, начали чесаться
- в общем у нас холодно.
- сегодня я забыла свой блокнот, м.б на листочке записать дела. еще живот так
- доброе утро всем! сегодня хотела опять начать ходить, но не смогла встать в пять,
- уходила из дома андрей светился дитё дома остаётся, подумаешь во рту
- все дневники»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!
- все диеты»
- поражены ли вы интернетом или только собираетесь купить компьютер и модем?»
- вы развратны и циничны или у вас прочные моральные устои?»
- вы способны организовать свой день? успеваете сделать запланированное?»
- вы мама-паникер или вы в состоянии держать нервные импульсы под контролем?»
- вы исключительный и неповторимый хитрец или вас легко обвести вокруг пальца?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |