| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте, мои дорогие галчатки. Хочу поделиться с вами небольшой радостью. Я начала борьбу со своими ненавистными килограммами. В результате уже минус 7 кг я сбросила за месяц. Начальный вес 87, сейчас 80 кг. Поправляться я начала давно. Причин много, это и гормональный сбой, и изменение ритма жизни, т.е. переход на более спокойный и размеренный ритм, ну и конечно же неправильное питание. Начала борьбу с лишними килограммами с того, что записалась в тренажерный зал, потом стала считать калории и стараться не есть после шести вечера. Обязательно один раз в неделю разгрузочный день. Кушаю я все, но обязательно укладываюсь в калории. На сайте “Галя“ есть замечательные калькуляторы, которые помогают все подсчитать: КАЛОРИИ, ЖИРЫ, УГЛЕВОДЫ И БЕЛКИ!>>> Я теперь поняла, что нужно ставить для начала маленькие цели, чтобы достичь одной большой. Ведь каждая выполненная маленькая цель дает стимул для дальнейшего похудения. Выкладываю здесь фото до, фото после к сожалению пока нет, фотик сломался, выложу позже. В качестве второго фото выложу ту, которой я была раньше, там на фото вес 57 кг, к этому я и стремлюсь. Мое фото: 
автор: *Мил@шк@* |
вход
- какой актёр вам нравится?
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- как сделать, чтобы мама от меня отстала? слишком много пишет!
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- у вас сейчас в магазинах большой выбор кваса или, как у нас, днем с огнем не сыщешь?
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- поддержали бы человека, если бы у него были неудачные
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- какой тип фигуры это скорее всего?
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- какая фотка самая удачная?
- вам нравится такая фигура у девушки?
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- оцените волосы. какой это цвет?
- какая одежда сейчас в моде?
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- на сколько лет я выгляжу?
- при переезде в другой город вам важно, что переезжаете именно со своей
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- эстетичная ли вышла?
- как вам такой костюм?
- какие планы на день?
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- как вам такой свитшот?
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- какой макияж вам нравится больше?
- как часто вы убираетесь дома?
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- какой характер у этого мужика?
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- сколько кг? рост 164.
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|