| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте, мои дорогие галчатки. Хочу поделиться с вами небольшой радостью. Я начала борьбу со своими ненавистными килограммами. В результате уже минус 7 кг я сбросила за месяц. Начальный вес 87, сейчас 80 кг. Поправляться я начала давно. Причин много, это и гормональный сбой, и изменение ритма жизни, т.е. переход на более спокойный и размеренный ритм, ну и конечно же неправильное питание. Начала борьбу с лишними килограммами с того, что записалась в тренажерный зал, потом стала считать калории и стараться не есть после шести вечера. Обязательно один раз в неделю разгрузочный день. Кушаю я все, но обязательно укладываюсь в калории. На сайте “Галя“ есть замечательные калькуляторы, которые помогают все подсчитать: КАЛОРИИ, ЖИРЫ, УГЛЕВОДЫ И БЕЛКИ!>>> Я теперь поняла, что нужно ставить для начала маленькие цели, чтобы достичь одной большой. Ведь каждая выполненная маленькая цель дает стимул для дальнейшего похудения. Выкладываю здесь фото до, фото после к сожалению пока нет, фотик сломался, выложу позже. В качестве второго фото выложу ту, которой я была раньше, там на фото вес 57 кг, к этому я и стремлюсь. Мое фото: 
автор: *Мил@шк@* |
вход
- как вам такая фигура?
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- какая фотка самая удачная?
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- вы бы пошли с 5-летним ребенком на море купаться, если бы вы сами не умели
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- бывает ли настоящая любовь с первого взгляда? как вы думаете?
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- как сделать себе укол внутримышечно? видео смотрю, но все равно боюсь.
- эта девушка лучше меня внешне?
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- сколько килограммов на фото?
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- у моих парней были девушки с именами, как в фильмах для взрослых!
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- если мужчина не предохраняется, значит он согласен в перспективе стать
- забываются ли прошлые партнеры в отношениях? вы быстро
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- у вас было, что запах тела мч повлиял на ваше решение о начале или отказе
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- вы крепко спите или что-то мешает?
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- как вам мужчина?
- у кого проблемная спина, что вам помогает лучше всего снизить боли?
- кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к нему?
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- подстриглась и сделала челку. как вам?
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- а вы пользуетесь фильтрами для воды?
- верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось что-то?
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- классно позагорала с утра! а вы бы пошли одни загорать на пляж?
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- мне кажется люди делают какие-то действия, которые порицаются,
- все темы» новые темы»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|