Я ПОХУДЕЛА БЕЗ ЗАПРЕТОВ! ОБЪЕМЫ ИСЧЕЗАЛИ НА ГЛАЗАХ: ЗА ТРИ МЕСЯЦА ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 23 КГ И СМЕНИЛА 3,5 РАЗМЕРА! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Постоянные вопросы подтолкнули меня к написанию своей истории похудения! Начну с того, что худею я уже не первый раз, поэтому опыт в этом деле богатый. Испытав ранее на себе множество диет и спортивных занятий, я пришла к выводу - все, что я делала раньше не поможет мне оставаться стройной навсегда. Конечно, всем хочется похудеть побыстрее, но я выбрала другой путь и решила себе НИЧЕГО не запрещать! Итак, началась борьба с лишним весом 6 октября 2009 года. Тогда мой вес был 85 кг. На Гале зарегистрировалась 23 октября, вес уже был 82,7 кг. Что же я делала? Во-первых, я перестала есть после 18.00, а до этого времени ела все, что мне хотелось, но уменьшив обычные порции. Далее я начала ходить(!) на беговой дорожке сначала по 10 минут в день и постепенно увеличила время ходьбы до 40-70 минут. В один прекрасный день я узнала про БОДИФЛЕКС! И с 29 октября я начала им заниматься. Вот тут и пошли мои метаморфозы! Размеры исчезали прямо на г С третьего месяца похудения, я добавила разгрузочные дни в свое питание. Это шоколадные дни, молокочай, кефир, кефир+творог, несоленый рис. В марте 2010 года я решилась все же на очищающую диету Маргариты Королевой, так как в ней ты абсолютно не голодаешь, а затем с перерывом на неделю на ее же (Королевой) разгрузочную диету! Итак, сейчас мой вес 61,3 кг и размер одежды 44! Я довольна собой и теперь хочу научиться удерживать свой вес! Мое фото до: после:
автор: Anonymous 5.0 |
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3
- ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на
- почему у меня постоянно конфликты с бабулями? сказала мне, что я такая же страшная как и моя душа.
- кесарево или естественные роды? что для вас лучше? поделитесь своим опытом или может из опыта
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! мое фото!
- тест: ты склонна к сниженному настроению или у тебя полноценная яркая жизнь?
- 19 марта, вторник. (4:00)
начало
-
а до было лучше... 20 лет дашь, а после лет 40
-
Ошеломительный результат! Браво!
-
вы просто умница! здоровья вам!
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить
- справедливо ли, когда мужчина упрекает свою женщину, что она мало зарабатывает? в разы меньше, чем
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на адаптацию и чтоб влиться в
- как вам очки? мне сказали ужасные и я пока не разу не надела.
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- тест: ты решительный или очень осмотрительный человек?
- очень сильно хочется кушать
-
Ох!!! суперр а похорошела то как)))
-
браво!с такой зоной голифе очень трудно похудеть!а у вас прекрасно получилось!
-
Офигительная фигура! Даже на первом фото. При такой шикарной фигуре ( талия намного меньше бедер) даже при лишним весе я бы не стала худеть:-) Ну а уж после похудения вообще нет слов! Ошеломляюще! Вы красавица!
-
Два разных человека!!! -
вы большая умница!
у меня тип фигуры как у вас.
подскажите информацию по диетам королевой маргариты - знаю просто только одну которая на 9 дней. а какая такая разгрузочная? -
о божэ мой!
-
-
Ваще супер! Фигура замечательная! Вы просто красавица!
-
Ого!!! Изумительные перемены! Ты и была красоткой, а теперь стала еще красивей
- какие фото удачные? что запостить в сториз или ленту?
- вы бы бросили такого парня? я уже поверила в своё женское счастье, но стал
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу,
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка,
- размер такой. это очень мало?
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу?
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так
- венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить
- какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное,
- согласны, что женщины получают больше удовольствие от самого
- сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом
- ходили к начинающим мастерам? согласились бы на оплату в 2 раза
- сколько у вас стоит лазерная эпиляция? зона: подмышки.
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ
- девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс
- есть ли тут такие на сайте по жизни одиночки? кто не испытывает потребности
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!
- как вам очки? мне сказали ужасные и я пока не разу не надела.
- лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но
- на всех видео я разная! снимаю на заднюю камеру - красотка, из другой части
- может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать
- есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как?
- какой нравится больше?
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось?
- нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока
- у кого-то были милиумы под глазами? как смогли их вывести?
- делаете ламинирование ресничек? как по мне, фигня какая-то, а как вам?
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он
- мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются,
- почему мужчинам не нужны дети? мужчина часто сливается, узнав о
- кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не
- у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете?
- если бы вы покупали квартиру под сдачу, то купили бы однушку в
- похожа ли я на бабушку?
- я могу ахаться с кем хочу, а потом к тебе в постель? он сказал: да! я нагрубила
- не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время
- вкусная еда, интим или путешествия - что из этого вам приносит больше
- девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал,
- когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим
- почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного
- как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому.
- достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди
- сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и
- можете ли вы ходить на свидания с другими мужчинами, когда еще любите
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все
- что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы
- запостить в сторис? попалось в печенье с предсказанием: ты будешь
- как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну
- зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если
- парикмахерша сказала: у вас суровое лицо. улыбайтесь чаще! считаю это
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал,
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить
- это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать?
- без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят
- можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить
- татуаж кто делал? как результат? хочется яркости губ, но всё работы что
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он
- терпеть побочки при приеме кок? сонливость в течении дня, иногда тошнота. у
- собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком?
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то
- кто то пользовался этим кремом? как он вам? хороший крем или развод?
- как провести выходные одной, кроме сидения дома с фильмами?
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу,
- какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет
- от какого шампуня волосы как шелк?
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я
- какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется?
- кто чувствует овуляцию? вам бывает тяжко? как справляетесь когда
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются!
- зачем мужчина мог проводить домой? он знает, что у меня муж и трое детей! он
- все темы» новые темы»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вес у меня так и стоит. ну я конечно и нарушала на этой неделе, а вчера вобще наелась
- после простуды прошла неделя, и я опять свалилась с диким кашлем и соплями
- вчера прошла чуток больше, чем обычно хожу этой зимой. вышло у меня 780 шагов.
- с утра мне сегодня захотелось супчика. и хорошо, что мой том ям у меня есть. вот
- статистика говорит
- наверное, в клубе по пивку с мужем выпьем, но натанцуемся и наорёмся
- всем доброе утро! как хорошо, что сегодня выходной. я прям встала и вся больная.
- никаких кулинарных планов на выходные не строила, по ходу дела
- пятница! 5 день п
- сегодня приготовим манты, а на вечер детям купим вредный фастфуд. а сами с
- все дневники»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!
- все диеты»
- ты любишь новый год или для тебя это лишние заботы?»
- ты крайне нерешительный человек или быстро принимаешь решения?»
- у тебя хорошая гибкость или утратила ее?»
- ты волевой человек? отстаиваешь свою точку зрения до победного?»
- ты ответственно относишься к делам? не умеешь расслабляться?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |