Я ПОХУДЕЛА БЕЗ ЗАПРЕТОВ! ОБЪЕМЫ ИСЧЕЗАЛИ НА ГЛАЗАХ: ЗА ТРИ МЕСЯЦА ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 23 КГ И СМЕНИЛА 3,5 РАЗМЕРА! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Постоянные вопросы подтолкнули меня к написанию своей истории похудения! Начну с того, что худею я уже не первый раз, поэтому опыт в этом деле богатый. Испытав ранее на себе множество диет и спортивных занятий, я пришла к выводу - все, что я делала раньше не поможет мне оставаться стройной навсегда. Конечно, всем хочется похудеть побыстрее, но я выбрала другой путь и решила себе НИЧЕГО не запрещать! Итак, началась борьба с лишним весом 6 октября 2009 года. Тогда мой вес был 85 кг. На Гале зарегистрировалась 23 октября, вес уже был 82,7 кг. Что же я делала? Во-первых, я перестала есть после 18.00, а до этого времени ела все, что мне хотелось, но уменьшив обычные порции. Далее я начала ходить(!) на беговой дорожке сначала по 10 минут в день и постепенно увеличила время ходьбы до 40-70 минут. В один прекрасный день я узнала про БОДИФЛЕКС! И с 29 октября я начала им заниматься. Вот тут и пошли мои метаморфозы! Размеры исчезали прямо на г С третьего месяца похудения, я добавила разгрузочные дни в свое питание. Это шоколадные дни, молокочай, кефир, кефир+творог, несоленый рис. В марте 2010 года я решилась все же на очищающую диету Маргариты Королевой, так как в ней ты абсолютно не голодаешь, а затем с перерывом на неделю на ее же (Королевой) разгрузочную диету! Итак, сейчас мой вес 61,3 кг и размер одежды 44! Я довольна собой и теперь хочу научиться удерживать свой вес! Мое фото до: после:
автор: Anonymous 5.0 |
- это красивые женщины?
- сказал, что я очень красивая, милая и воспитанная, но его цепляют стервы! почему парням нравятся
- куличи будете печь или купите? любите печь куличи сами?
- мужчинам приедается быт и они начинают изменять! что нужно делать, чтобы не приедался быт?
- в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии?
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая красота! фото!
- тест: тебе чужда мысль об измене или можешь наставить рога супругу?
- опять ссора с мамой
начало
-
а до было лучше... 20 лет дашь, а после лет 40
-
Ошеломительный результат! Браво!
-
вы просто умница! здоровья вам!
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям обещают, и это
- пока мы были в расставании, он общался с другими! чувствую его желание быть со мной, но есть
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- тест: ты очень нерешительный человек или тебе это незнакомо?
- 12.5.2024в разгрузочные дни нужно употреблять несколько продуктов.
-
Ох!!! суперр а похорошела то как)))
-
браво!с такой зоной голифе очень трудно похудеть!а у вас прекрасно получилось!
-
Офигительная фигура! Даже на первом фото. При такой шикарной фигуре ( талия намного меньше бедер) даже при лишним весе я бы не стала худеть:-) Ну а уж после похудения вообще нет слов! Ошеломляюще! Вы красавица!
-
Два разных человека!!! -
вы большая умница!
у меня тип фигуры как у вас.
подскажите информацию по диетам королевой маргариты - знаю просто только одну которая на 9 дней. а какая такая разгрузочная? -
о божэ мой!
-
-
Ваще супер! Фигура замечательная! Вы просто красавица!
-
Ого!!! Изумительные перемены! Ты и была красоткой, а теперь стала еще красивей
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина
- все влюбленные водолеи такие? парень почти идеален, но ужасно душный!
- зацените маникюр! новый цвет пришёл в салон, мне прям понравился. красный и
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- у меня появилось хобби печь вкусняшки. сегодня испекла торт красный бархат
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным
- старик звонил саудиту и просил разрешение со мной увидеться. он сказал, что ему
- со мной знакомятся исключительно женатые! как только жены
- кто ходил на хот йогу? как вам эффект? это когда занимаешься в помещении с
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему,
- наглый обман с ценами в салонах маникюра! заманивают таких
- незамужние, вы подписаны в соцсетях на подобные группы? любите такое?
- толстое покрытие или придираюсь? люблю плоское покрытие, потому что и так
- вы принимаете аскезу? какую? надолго ли? я впервые задумалась
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины,
- как думаете, почему гравюра названа благоразумие?
- общение держалось на моем энтузиазме, а он как тухлая рыба! думала,
- когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!
- мой уход за руками и маникюр
- покупатель купил товар, по адресу никто не живет. отправили обратно.
- нравится или нет?
- теория про 10 тыс шагов - реклама, чтобы продать первый шагомер! как вы
- в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны!
- кто разбирается в ювелирке? большая до разница между 15 и 15,5? или это
- шеф извинился, что не уделяет мне должного времени. раньше он
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку?
- он записал мне видео, что у него большие проблемы со здоровьем, и как раньше
- как отучить дочь-подростка от странного общения, макияжа, и как убрать дурь из
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких
- фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и
- как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы?
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название
- узнаваема ли я на этих фотках? муж выпучил глаза, сказал, что это не я!
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не
- считаете макияж профессиональным?
- как влюбить в себя мужчину?
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне
- у вас бывает такое, что вы в один день нормально видите, а в другой вообще
- как вы чистите память телефона? удаляете видео из мессенджеров? мне
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно
- как вам такие очочки?
- заметили, как много людей перешли на фриланс? неужели фриланс лучше, чем в
- как относитесь к гостевому браку? у мужчины хорошая работа в
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.
- парень никуда не зовёт помимо улицы. сообщаю, что никуда не пойду из-за
- какая талия вам больше нравится?
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- вас заставляли врачи-гинекологи сбросить вес при планировании
- вам нравится внешне эта актриса? красивая?
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу,
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,
- какой трюк можно придумать с алкоголем, если заставляют выпивать, но
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?
- на какой вес выгляжу на недавних фото?
- какой цвет получится при смешивании этих оттенков?
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?
- что вы готовите с иваси? купила по зиме, так и не открыла. может в какой
- мы не виделись, но общались круглосуточно. когда приехала, он сразу
- кто такая девушка-зажигалочка? знакомый так сказал про одну девушку.
- кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо
- зачем парни 20+ знакомятся с женщинами за 40+ лет? мне постоянно пишут
- почему такая ненависть к красивым? такие нужны только для интима и
- блондинки и рыжие выделяют феромонов в шесть раз больше, чем брюнетки!
- какая талия вам нравится больше? какая лучше выглядит?
- все темы» новые темы»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- механическая чистка лица - очень травматическая процедура. если
- юлианский календарь отставал на 1 минут в год, за 10 лет набегал один
- какие народные приметы на великую суботупо приметам, нельзя петь
- кулич, как и писанки, была сакральным символом, в определеной степени
- в этот день заканчивали подготовку к пасхе - субота считалась
- великий пост 48/48.ну вот и последний день поста. я молодец и выдержала его весь.
- ещё не было загрузочных дней!
- вчера накрасила яиц, напекла куличей. вроде всё подготовила.
- хотелось бы уже сегодня вот прям сейчас
- сегодня-завтра ещё отдыхаю
- все дневники»
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!
- все диеты»
- твой характер не назовешь легким или обладаешь чувством юмора?»
- у тебя богатый опыт общения с людьми или плохо в них разбираешься?»
- ты управляешь собственным настроением? в любой ситуации сохраняешь спокойствие?»
- твоя подруга тебя никогда не подведет или она не разделяет с тобой ни мысли, ни»
- ты невосприимчива к чужому настроению или сопереживаешь окружающим?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |