оцените внешность! что можете сказать обо мне? » +14
как вам этот актёр? нравится внешне? » +8
вход
худеем вместе
|
|
В апреле 2011 года я осознала наконец, что пора худеть. Села на диету. Суть диеты Пищу делим на 4 части, по 250 грамм, кушать следует медленно. Исключить - сало, сметана, сливочное масло, сыр. - картофель, все мучные изделия. - сахар, шоколад и все сладости. - алкоголь. Один день в неделю разгрузочный: - овощи, - фрукты, соки. Что можно - растительное масло перед едой 1 ст. л. - кефир, нежирный творог. - гречка, рис, перловка, овсянка, ячневая. - на ужин: кефир + 1/2 фрукта по сезону (банан, яблоко, груша). - рыба, можно консервы на растительном масле. - яйца – 4 шт. в неделю. - овощи – любые, кроме картофеля Семечки, орешки, вместо сладкого - сухофрукты, чай, кофе без сахара ( с заменителем) Затем месяц тренажерного зала. Сейчас занимаюсь дома под Кармен Электру. В тренажерку времени ходить нет. Были проблемы с задней поверхностью бедра и с прессом, вернее с его отсутствием. Подключила обертывания со специальным антицеллюлитным гелем и массажной щеткой. Совершенствуюсь дальше. Мой рост 158 см. Идеальный вес по моим ощущениям где-то 50 кг. Так что 7 кг еще лишних. Конечно, бывают срывы. Особенно когда приезжаю к бабушке, к ее вкусняшкам, но набранные кг быстро уходят. Мое фото до и после: 
автор: Anonymous   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
ох уж эти модераторы
-
А кубики где?
-
ответ для: Kat-er-ina
наверное модераторы как обычно название поменяли, чтобы в глаза бросалось название.. -
А где кубики?
-
отлично!
наименование темы, конечно, не совсем соответствует. -
вес вас очень портил, молодец что похудела!!! надо заняться кардинально головой.. лицо, волосы, надо изменить подход к внешности.. не достаточно похудеть.
-
ответ для: DarkHelen
это модераторы придумывают названия -
то,что похудели-молодец!но где пресс кубиками и бикини?Займитесь теперь внешностью
-
Замечательный результат
-
Автор молодец !!!!!!!!! Но название перекаверкали жесть:)
-
Девочка симпатичная, а похудели так вообще куколка!
-
Вы большая молодец
вход
- не будет ли это жестоко, если ребёнку в комнату не ставить телевизор?
- после кофе болит середина языка, как щипет, почему?
- как познакомиться ненавязчиво первой с парнем в вк или это ненормально?
- уже почти середина декабря, а мы с подругой не определились, где будем
- поверила, когда читала, но вспомнила, что там всегда всякую чушь
- ужасно жжёт и сушит. какой мазью можно убрать покраснение и раздражение?
- предлагаю подвести итоги года. чем вас порадовал или опечалил 2019?
- растерялась при выборе подарка для мужа! любитель изредка
- нравится? любимая песня?
- жирная худая девушка! хожу в зал - толку нет! уши на попе и худые ноги с огромным
- приглашают в турцию работать в сауне до 2000 евро зарплата! ехать?
- я убежденный мясоед и вот точка. мужик в юбке закомуфлированный
- стало страшно, что это галлюцинация! посмотрела и оказался номер той
- стала орать, что покалечат ребенка лекарствами! нечего доверять этим узи!
- нужно удалить родинку, но никакие анализы сдавать не сказали. может и не
- боль в пояснице и отдает в ногу. выписалась с больницы, кололи
- от них все пищат, а я померила - вообще неудобно, прям совсем! кто носит кроксы
- сильно крутит ноги по ночам! у кого также? чем спасаетесь?
- учитель продолжается в своем ученике?
- зашла в гипер, а мне охранница говорит: смени парик! а мне так нравится!
- удалила все фотки оставила аватарку! знакомый спрашивает чего это я
- приглашают на день рождения крестника, а я потеряла ребенка в 16 недель!
- мужчина на первом свидании спросил свои ли губы?
- я стала понимать, что забываю как правильно пишутся слова, причем иногда
- семейные пары, как вы провели выходные?
- сколько лет дадите старухе?
- маша, ты спишь? а подругу зовут не маша! приходит смс с его номера на мой
- общение в паре - всего лишь имитация, для того чтобы быть вместе! напомнило
- нельзя спорт дней 10! косметолог сказала! кто делал биоревитализацию?
- я беременна - мой муж очень часто курит и мне приходится этим дышать, бросать не
- подарите мне красивых снегурочек или любой зимний подарочек!
- так каждый может! уехать в 24 года в германию, снимать отдельную квартиру,
- сильно ли я изменилась за 7 лет?
- что делаешь? чем занимаешься? бесит! задают эти идиотские вопросы! как
- можно ли в почте удалить письма от одного отправителя разом, а не тыкая на
- должна я готовить на троих? парень настаивает, что нужно готовить на эту
- возможно ли в 30+ сесть на шпагат? изначальная физическая форма оставляет
- как будет вести себя женатый мужчина со своей женой, если у него появится
- закончил в меня во время месячных. тянет низ живота и отдаёт в
- а ещё говорят, что мужчины изменяют, олени! женский род отупел и опустился,
- втыкает в этот свой планшет день и ночь. ложится и просыпается в игре.
- поняла все, прежней мне не быть, я тугодум, человека от животных в первую
- скажи, она классная! да, ничего, но такой вес! что-то мне не очень, тяжеловата.
- когда вас начали интересовать отношения с мальчиками? в каком
- вы верите, что луна влияет на нас? и что надо стричься по календарю?
- чем тише ваше счастье, тем дольше суждено ему прожить. согласны?
- есть же девушки-загадки: болтают обо всем, но никто о них ниче не знает! не
- трясет от шоппинга. не могу выбрать одежду! полдня ходила по тц, где огромный
- походу, я стала старая - и носогубки видны, и лоб какой-то неровный. в общем,
- как я выгляжу после родов? можно назвать стройной или ужасно все?
- сколько градусов тепла у вас в квартире?
- парень не захотел ехать сделал вид, что обиделся из-за того, что я не приехала
- не смотрится как возрастная? в каком цвете сумка лучше?
- получится при таком питании похудеть? предлагаю худеть со мной!
- душно, жарко, от людей воняет, неужели они не чувствуют?
- заказала ботинки, люблю грубую обувь! с чем ещё можно их сочетать?
- по совету парикмахера купила такие же щипцы-гофре. как сидела с
- он смазался на ногтях как пластилин. вот так всегда! с любым лаком. что я делаю
- выбираю себе новый смартфон, но не люблю большие. с мужчинами не
- я тоже вышла из душа. без косметики. сколько лет?
- кто устраивался по объявлению на работу? долго ли ждали звонка о
- два дня кто-то пишет, что муж мне изменяет! он очень резко и грубо: удались вообще
- гулял на корпоративе, а потом набрал в 11 вечера, что хочет приехать.
- кто не кушает после 18, как вы приучили себя к этому?
- появляется возможность исправить оценки. все бы ничего, но мне 20 и я пойду
- израиль! кто в теме про армию? как это всё происходит?
- брат всегда был хорошим у отца, я же какой-то брак и считает недалекой! сказал,
- вышел за калитку и через метр уже проезжая часть, а дорожек для людей не
- пару дней сидела в интернете. объясните двоечнице, я
- забронировали квартиру в строящемся доме. комната 13,19 - не
- что будет у вас на новогоднем столе? что-то необычное будете готовить?
- посоветуйте пожалуйста красивый цвет волос
- написал, что хочет сделать паузу. перевел деньги! он просматривал мои
- холила и лелеяла его, сильно старалась любить его, а со мной не смог. построил
- готовить помогала женщина, но мужу не нравится чужая еда! нанять няню,
- на контакт не идет. месяц живет один на съемной квартире. виновата я.
- угрожают лишить дееспособности. говорят, что я преступница, хотя я
- что в голове у человека, который врет постоянно и без повода? без
- скоро на свадьбу иду, а с волосами жесть. сильно ли вредит своим волосам
- через неделю опять кровь! надумала себе уже всего: от опухолей до бесплодия.
- все темы» новые темы»
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- вот что делать с этим ребенком-поросенком, а? предметы, которые егэ, учим, но
- всем привет и хорошего вам рабочего настроения
- доброго времени суток всем читающим! вот сейчас быстренько придется
- доброго времени суток всем читающим! так хотела сегодня встать
- еле встала. ничего. на выходном посплю
- привет. погода не радует. еще и света нет
- всем бодрого утричкп! у нас погода такая, совсем не ноябрьская туманая, смурная.
- надеюсь сегодня сделаю блин с капустой. каждый день не знаешь, что
- хочу купить картину из страз, хотя муж говорит бесполезная работа. а как же
- когда на улице очень холодно и дети могут не ходить в садик. должны ли
- все дневники»
- - 7 кг! села на диету - результат супер!
- два дня для разгрузки организма! как потерять вес безвозвратно!
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!
- все диеты»
- твой цветотип: “зима“, “весна“, “лето“ или “осень“? какая ты?»
- ты с легкостью сбросишь ненужные килограммы? обладаешь отменной силой воли?»
- любишь риск или не понимаешь тех, кому нравится экстрим?»
- у вашего ребенка все идет хорошо или ваш ребенок сильно устал?»
- вы зима, весна, лето или осень? знаете, как выбрать праздничный макияж?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |