Я была кабанчиком ещё тем, склонности к полноте не имею, но были нарушения с щитовидкой. С ростом 170 см я весила 110 кг. По большому счёту я не комплексовала, потому что самоироничный человек. Но поднимаясь домой на 1 этаж падала на постель и задыхалась. Думая о том, что нужно срочно худеть, шла к холодильнику и начинала жрать. Внимание со стороны противоположного пола было всегда, не смотря на вес. Просто нужно недостатки не подчёркивать, а превращать их в достоинства. Нервы не выдерживали лишь в магазинах, когда мне говорили, что на ТАКИХ как я одежды не бывает. Но в этом можно найти плюс! Одевалась я не так как все! Меня обшивали бабушка и подруга. Я очень люблю острую пищу, шашлык, мамалыгу, горячий сыр. Это то, что даёт массу калорий. Про бабушкины пирожки я вообще молчу - устоять невозможно. Так я поглощала всё, что можно было запихнуть в свою ненасытную утробу. А вместе с этим я становилась шире. И мечта натянуть любимые вещи на свою необъятную “ДУШУ“ становилась чем-то из раздела фантастики... Не смотря на то, что я чувствовала себя нормально, похудеть и быть такой же красивой и стройной как мои подружки Аня и Люба я мечтала. Мечтала молча и об этом знала только моя подушка, которая каждую ночь получала очередную порцию горький слёз. Решение было принято - худеть, худеть и ещё раз худеть. Конечно, хотелось всё и сразу. Обожраться на ночь, а утром проснуться стройняшкой. В чудеса признаться верю, но не в этом случае. Для начала я принимала таблетки, в которые верила. Таблетки не помогали. Стоят они не дёшево и толку нет. Больше никаких таблеток, травок, чайков я не принимала. Стала искать другой способ. Очень хотелось сделать Липосакцию на животе, бедрах, ягодицах. Но об этом забыла сразу узнав цены. Тем, кто думает, что я делала Липосакцию - мне конечно приятно, но таких денег у меня нет. И если бы были, не стала бы тратить на то, что могу сделать сама. Была зима. Шла новогодняя неделя. Конечно стол ломился от деликатесов. Приехав из Москвы домой, (5 января) было принято решение! ХУДЕЮ НА ДИЕТЕ! Безусловно, я придерживаюсь до сих пор принципа великой балерины Майи Плисецкой, что самая действенная диета состоит из одного правила - Надо меньше жрать. Но есть один нюанс! МЕНЬШЕ! А не совсем не жрать, чтобы не доводить себя до голодных обмороков. У меня было такое... Так что лучше меньше, чем ничего. В Рождество я съела один салат из овощей, приправленный перцем и лимонным соком. Уснуть было сложновато, зато никакой изжоги от обжорства не было. Утром было легко дышать и не мучил желудок. Так в моём холодильнике получили прописку и почётное место овощи, фрукты и обезжиренный кефир. А мясо, колбасы и всякие жирные продукты исчезли. Для пущего эффекта я практически переехала с дивана на пол. И монитор показывал не в контакте и одноклассники, а видео с упражнениями для похудения с Синди Кроуфорд. Как-то заряжала позитивом и верой в себя эта красотка. На весы я становилась редко. Они оставались моим единственным врагом. Но то, что вес уходит я видела по одежде и по сантиметровой ленте, которой я измерялась каждый день. Да, должна сказать, что первые 3 месяца я ела гречку. Обжаривала её на сковороде без масла и заливала водой. Ела в неограниченных количествах. Я её люблю, но и хорошее приедается. Ела зелёные яблоки, тоже в неограниченном количестве и всегда пила достаточно воды в день. Что касается напитков - мне повезло, что я никогда не пила сладкий чай, сладкий кофе, в общем терпеть не могла сахар. А любила голый зелёный чай. Чай на травах, которые сама собирала летом. Благо, что этого добра хватает круглый год и бесплатно. Иногда заменяла гречку на рис, но его я не очень жалую. И все 3 месяца без мяса, масла и моего любимого сыра. Отказ от всего вредного и так горячо любимого! Нужен был результат и точка. Иногда могла побаловать себя плиткой шоколада, но на следующий день наказывала себя. Занималась в 2 раза больше. Все 3 месяца я сидела дома и как-то сложилось, что связь с приятелями, подружками поддерживала только по телефону. Так что моих изменений и усилий никто не видел. Я даже никому не говорила, что “взялась“ за себя. Не хотелось смешить людей и давать почву для разговоров. Каюсь. Ведь я каждую неделю говорила, что на диету сажусь, но никто не обращал на этот лепет внимания, зная, что через час я буду готова сожрать мамонта. Здесь мне нужно было доказать не окружающим, а себе, что я смогу, переборю нечеловеческий аппетит и сделаю из МАМЫ ЧЁЛИ с большой задницей - ДЕВУШКУ с аппетитными формами! Приближалась Пасха (4 апреля). Было совсем уж одиноко. Бабушка ушла на ночь к тёте отмечать праздник, а я осталась одна. Все подружки со своими вторыми половинами, а я как говорится как дура - одна. В 9 вечера решилась выбраться из “берлоги“ и пойти к тёте, вместе с семьёй отпраздновать Светлый Праздник. Натянула джинсы, которые почему-то не только налезли на большую“душу“, но и молния сошлась! Так как всю зиму я отсидела дома, верхнюю одежду я не одевала. Открываю гардероб. Смотрю. Чешу затылок... Что же одеть? В шубе - жарко. В пальто не хочется, курточки лёгкие, вечер всё таки - задубею. Любимый розовый пуховик, купленный не смотря на то, что молния не сходилась из-за огромного пуза - мозолил глаз. Ну думаю ладно. Напялю, но застёгивать не буду, чтобы не расстраиваться лишний раз. Одеваю. О, ЧУДО! Рукава висят - рук не видно. Куртка смотрится безобразно. Как будто украла. ОНА БЫЛА ВЕЛИКА! Так я довольная полетела в гости. Когда тётя увидела меня - ВАХнула! Ну ты “тошиба“. Это не реально! Есть у нас такой ритуал семейный: придя к тёте, взвешиваемся ради интереса. Бабы всё-таки. Свои тараканы. Напомню,что изначальный мой вес был 110 кг! Становиться на старого врага всё-таки не хотелось. Но был неподдельный интерес, сколько же я скинула. Все в ожидании. Закрываю глаза. Становлюсь. Тут запричитали все, заВАХали. Открываю один глаз - смотрю, не верю. Думаю, наверно обман зрения. Второй открываю - 70 кг! Прошу меня ущипнуть! О, ЧУДО! Я не сплю. Похудела! Останавливаться на достигнутом я не собиралась. Решила пойти дальше. Чтобы не есть эту любимую гречку, которая уже сидела в печёнках, стала искать подходящую для себя диету. Стала подопытной для себя. Перепробовала массу вариантов. Но либо продукты приходились не по душе, либо цены на них кусал А вот диета для тех, кто любит каши. За две недели эта диета позволит похудеть на 8-10 кг, но не спешите налегать на еду. Повторить можно будет через 2 месяца. Постоянно вспоминайте совет Майи Плисецкой, а лучше напишите его большими буквами и повесьте на холодильник. Диетой рекомендуется включать в рацион чечевицу, овес и ячмень, фрукты и овощи, в частности, брокколи. Категорически запрещается мясо, яйца, молочные продукты, специи, томаты, картофель, шоколад и кофе. Изредка разрешается рыбу. Примерное меню. Завтрак. Овсяная каша на воде. Обед. Вегетарианский суп, овощной салат. Ужин. Рис, салат и рыба. Врачи-диетологи составляют различные перечни вредных для здоровья блюд и продуктов. Они отличаются между собой, но часть “вредностей“ присутствует во всех перечнях. Наиболее опасны: 1. Сладкие газированные напитки. 2. Картофельные чипсы, особенно приготовленные не из цельной картошки. 3. Сладкие батончики типа “Сникерса“, “Марса“. 4. Сосиски, сардельки, вареная колбаса, паштеты. 5. Жирные сорта мяса, особенно в жареном виде. Сейчас я вешу 55 кг. Держу вес. Чувствую себя отлично. Много вопросов по поводу растяжек. Отвечаю: растяжки у меня есть только на руках. Но они не очень заметны. И я их не скрываю. Не стесняюсь. Грудь до похудения была 3 размера. Сейчас 1,5, но не обвисла. Стоит и нет растяжек. На животе тоже нет. Должна сказать, что живот очень сложно убрать. Остаётся кожа, которая немного видит. Так что для результата экономим на сушиках, пирожках, газированных напитках и покупаем Хула-хуп! Сжигает лишние килограммы в проблемных участках тела, улучшает состояние кожи в области талии, живота и бёдер. Прежде, чем окончить рассказ, хочу кое-что добавить. Всем известно, что у медали, даже золотой, есть 2 стороны. То, что я добилась того, что похудела на 55 кг, это здорово. Горжусь. Плюсы не малые, но не сплошные. Я всегда мечтала поучаствовать в конкурсе красоты “Мисс Великие Луки“. Но вес мешал. Конечно, я бы никогда не прошла кастинг, насмешила бы народ и потом бы рыдала, жуя булку. Похудев, я с лёгкостью прошла кастинг и набрала самый высокий балл. Появилась уверенность в себе, улучшилось здоровье, я чувствую на себе взгляды не только мужчин, но и женщин. Как и любому нормальному человеку - мне нравится нравиться. Я ношу одежду, которая мне нравится, покупая в магазине! Теперь на ТАКИХ как я она появилась. Но всё-таки больше люблю одеваться в то, что шьёт любимая бабушка. Телу и душе приятно. Мной стали интересоваться люди, из местной газеты звонили, просили дать интервью о том, как похудела. Чтобы у всех был стимул и вера в себя. Я смело фотографируюсь. Будь я идеальна - ходила бы голой по улице. Странная логика у некоторых мужчин: улыбнулась - значит хочет общаться; общается - значит даст; не дала - значит шлюха. Что же теперь, не улыбаться? Ну уж нет... Улыбалась, улыбаюсь и буду улыбаться. Врагам на зло! Это всего лишь не большой список радостей. Не очень приятно, что стали здороваться и проявлять неподдельный интерес люди, которые орали вслед: жирная, иди худей, свиноматка! Если я вам была не по душе раньше, то сейчас моя душа не изменилась. Только лишь масса тела. Так что задумайтесь, надо ли здороваться дальше. Ещё сестра моей бабушки раньше меня дёргала за щёчки и говорила: какой милый хомячок. Теперь с грустью говорит, что я похожа на больную мышь. но это меня забавляет. Девочки, я вам желаю, чтобы всё вами задуманное обязательно сбылось! Быть пышной - не значит некрасивая! Вы замечали, что мужчин привлекает не красота женщины как таковая, а то, как женщина «преподносит» себя, ее шарм, ухоженность? Женщина с шармом не останется незамеченной в любой компании, и даже будь она трижды некрасивой, ей мужчины будут дарить улыбки, внимание и цветы. Мое фото до: после:
автор: Gulua 5.0 |
- такой штопор как вам?
- почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не
- отголоски восьмого марта
- нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише!
- может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мое фото!
- тест: ты слишком осторожничаешь или стараешься использовать все возможности?
- добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.
начало
-
ответ для: Поветруля
Да есть нестыковки в рассказе с 5 января по 4 апреля это 4 мес. И я сомневаюсь сильно, что 40 кг можно за 4 мес скинуть не выходя из дома -
И до похудения красивая и с шармом. Но все де кажется это лохотрог и девушки разные
-
вы молодец, но последнее фото беда. фигура мальчика - подростка
- шикарно началось утро.
- сможете написать по 20 авторов русских и зарубежных 19 века? кто на ум приходит? кого любите читать?
- какой цвет идёт больше? вчера покрасилась, чёрные волосы были до этого. сколько лет дадите?
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им
- что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись?
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- тест: ты умеешь прощать или считаешь это признаком слабости?
- привет всем!!! продолжаю питаться правильно, сбалансированно. утром, до завтрака, сделала зарядку и
-
нет ну на последнем фото видно руку фотошопера, причем фотошоп среднего качества)
-
На последнем фото вы дистрофик, это уже не красиво
-
Какой результат!!! Я только в начале пути, прочитав вашу историю просто крылья выросли, хочу так же
-
ответ для: Baksa
что такое родиМка? -
если это правда, то здорова!!! Но я не верю и фото совсем не похожи, и где фото 60-70 кг.?????????????????? нет Это совсем не Вы.(((((((
-
Порылась немного в интернете и нашла вот такую статью. -60-kilogramm-lera-gulua-ya-ponyala-chto-nuzhno-khudet- kogda-plate-
Эта девушка похудела за год и восемь месяцев на 60 килограмм, а не за 3 месяца, как выше указано..... -
да просто красава ! взяла и сделала! а вы так сможете?
-
ответ для: Скакалка
респект -
Народ, хватит злиться и пытаться найти в рассказе и фотках подставу, большинство удачных историй похудения просто необходимы нам для того чтобы мотивировать себя поднять свою жирную задницу с мягкого дивана. Может я не права, но когда видишь результаты -12 кг, -7 кг, думаешь - нееее это для меня мало! А когда видишь -30-40 кг сразу весь во внимании, потому что хочется повторить подвиг той которая была с такими же проблемами что и у тебя ))) будьте терпимы к людям. Удачного всем уменьшения )))
- вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях.
- очень скучно! что делать? хочется каких-то тусовок, мероприятий,
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и
- были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя
- существовал ли на самом деле казанова?
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить
- что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире
- как вы определяете овуляцию?
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней
- замахалась на птицефабрике и ушла на 5 минут раньше всех, тупо не вернулась
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю.
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что
- не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?
- ходили к начинающим мастерам? согласились бы на оплату в 2 раза
- носите ли вы юбки, платья? как часто?
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники
- нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его,
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну
- хороший мейк на повседневку на работу? или стоит чуть ярче?
- ceйчac шла и видела такую картину.
- как вам очки? мне сказали ужасные и я пока не разу не надела.
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами
- смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает
- кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы?
- что вы любите употреблять из еды? от чего не готовы отказаться? я люблю
- поздравляю мужчин нашего форума с 23 февраля, чтобы долгие годы
- стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть
- какая фамилия лучше?
- какие гарниры вы едите чаще всего?
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше,
- если кредитная история плохая, кредит дадут?
- что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица?
- какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети,
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я
- собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня
- поставила в профиле фото с очень красивой песней. если зайдёт в профиль -
- отстань от меня, достала! и закинула меня в чс. я предложила, чтобы ее муж
- как вам маникюр?
- если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как
- как вам такие сережки? нравятся или нет?
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла
- кто женился без банкета и гостей, расскажите, как прошла ваша свадьба? не
- парень общается с бывшей! зачем ему это? она живет с другим в другой стране.
- может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?
- сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу
- сколько у вас стоит десяток яиц? у нас по 60 руб
- в чем подвох? хорошее образование, работа, своя недвижимость,
- у вас есть любимые архитекторы, дизайнеры мебели и интерьеров?
- девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в
- любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите?
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться.
- я занята нашими разборками и замужество кажется далекой
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут
- как ваш мужчина переживал тяжелую болезнь или смерть родственника? как себя
- друг стал общаться иначе! позвал на др и мне как-то не по себе стало, вроде как
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать,
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца,
- после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста
- какую причёску чаще всего носите? распущенные волосы, хвост,
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15
- как вам интерьер?
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки,
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы
- вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя?
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает,
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с
- все темы» новые темы»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- мне сегодня надо поделать маски, для волос, для лица и маску на ступни на всю ночь.
- йогурт мой домашний готов, из трёх литром молока. у нас в день уходит примерно литр
- на беговой дорожке 30 минут походила, больше не стала, потому что
- прошлась утром по своему огороду, посмотрела владения, смотрю что у меня
- обруч 10 минут планка 1 минута 30 секунд выпады на каждую ногу 15 по 3
- сварила вчера 3 литра узвара и его выпили уже, как-то хорошо пошёл. куплю
- хочу жареный арахис, посмотрела у меня есть сырой, грам 40. сегодня на
- скоро 8 марта! для меня 8 марта это финишная прямая к лету. там идёт череда
- есть простой тест, определяющий насколько быстро вы достигнете своих
- привет! со средой, как говориться-с маленькой пятницей всех.писать особо
- все дневники»
- минус 15 кг! кардинальная потеря веса! под слоем жира скрывалась красотка!
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!
- решаем проблему плохой связи за городом
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!
- все диеты»
- для тебя совместная жизнь – испытание или окутана романтикой?»
- тебе не грозит осенняя депрессия или одолевают мрачные мысли?»
- ты скованная и замкнутая или легко знакомишься с мужчинами?»
- отдаешь всю себя работе или не относишься к числу трудоголиков?»
- твой мужчина дорог тебе или ты с ним, чтобы не скучать?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |