Я была кабанчиком ещё тем, склонности к полноте не имею, но были нарушения с щитовидкой. С ростом 170 см я весила 110 кг. По большому счёту я не комплексовала, потому что самоироничный человек. Но поднимаясь домой на 1 этаж падала на постель и задыхалась. Думая о том, что нужно срочно худеть, шла к холодильнику и начинала жрать. Внимание со стороны противоположного пола было всегда, не смотря на вес. Просто нужно недостатки не подчёркивать, а превращать их в достоинства. Нервы не выдерживали лишь в магазинах, когда мне говорили, что на ТАКИХ как я одежды не бывает. Но в этом можно найти плюс! Одевалась я не так как все! Меня обшивали бабушка и подруга. Я очень люблю острую пищу, шашлык, мамалыгу, горячий сыр. Это то, что даёт массу калорий. Про бабушкины пирожки я вообще молчу - устоять невозможно. Так я поглощала всё, что можно было запихнуть в свою ненасытную утробу. А вместе с этим я становилась шире. И мечта натянуть любимые вещи на свою необъятную “ДУШУ“ становилась чем-то из раздела фантастики... Не смотря на то, что я чувствовала себя нормально, похудеть и быть такой же красивой и стройной как мои подружки Аня и Люба я мечтала. Мечтала молча и об этом знала только моя подушка, которая каждую ночь получала очередную порцию горький слёз. Решение было принято - худеть, худеть и ещё раз худеть. Конечно, хотелось всё и сразу. Обожраться на ночь, а утром проснуться стройняшкой. В чудеса признаться верю, но не в этом случае. Для начала я принимала таблетки, в которые верила. Таблетки не помогали. Стоят они не дёшево и толку нет. Больше никаких таблеток, травок, чайков я не принимала. Стала искать другой способ. Очень хотелось сделать Липосакцию на животе, бедрах, ягодицах. Но об этом забыла сразу узнав цены. Тем, кто думает, что я делала Липосакцию - мне конечно приятно, но таких денег у меня нет. И если бы были, не стала бы тратить на то, что могу сделать сама. Была зима. Шла новогодняя неделя. Конечно стол ломился от деликатесов. Приехав из Москвы домой, (5 января) было принято решение! ХУДЕЮ НА ДИЕТЕ! Безусловно, я придерживаюсь до сих пор принципа великой балерины Майи Плисецкой, что самая действенная диета состоит из одного правила - Надо меньше жрать. Но есть один нюанс! МЕНЬШЕ! А не совсем не жрать, чтобы не доводить себя до голодных обмороков. У меня было такое... Так что лучше меньше, чем ничего. В Рождество я съела один салат из овощей, приправленный перцем и лимонным соком. Уснуть было сложновато, зато никакой изжоги от обжорства не было. Утром было легко дышать и не мучил желудок. Так в моём холодильнике получили прописку и почётное место овощи, фрукты и обезжиренный кефир. А мясо, колбасы и всякие жирные продукты исчезли. Для пущего эффекта я практически переехала с дивана на пол. И монитор показывал не в контакте и одноклассники, а видео с упражнениями для похудения с Синди Кроуфорд. Как-то заряжала позитивом и верой в себя эта красотка. На весы я становилась редко. Они оставались моим единственным врагом. Но то, что вес уходит я видела по одежде и по сантиметровой ленте, которой я измерялась каждый день. Да, должна сказать, что первые 3 месяца я ела гречку. Обжаривала её на сковороде без масла и заливала водой. Ела в неограниченных количествах. Я её люблю, но и хорошее приедается. Ела зелёные яблоки, тоже в неограниченном количестве и всегда пила достаточно воды в день. Что касается напитков - мне повезло, что я никогда не пила сладкий чай, сладкий кофе, в общем терпеть не могла сахар. А любила голый зелёный чай. Чай на травах, которые сама собирала летом. Благо, что этого добра хватает круглый год и бесплатно. Иногда заменяла гречку на рис, но его я не очень жалую. И все 3 месяца без мяса, масла и моего любимого сыра. Отказ от всего вредного и так горячо любимого! Нужен был результат и точка. Иногда могла побаловать себя плиткой шоколада, но на следующий день наказывала себя. Занималась в 2 раза больше. Все 3 месяца я сидела дома и как-то сложилось, что связь с приятелями, подружками поддерживала только по телефону. Так что моих изменений и усилий никто не видел. Я даже никому не говорила, что “взялась“ за себя. Не хотелось смешить людей и давать почву для разговоров. Каюсь. Ведь я каждую неделю говорила, что на диету сажусь, но никто не обращал на этот лепет внимания, зная, что через час я буду готова сожрать мамонта. Здесь мне нужно было доказать не окружающим, а себе, что я смогу, переборю нечеловеческий аппетит и сделаю из МАМЫ ЧЁЛИ с большой задницей - ДЕВУШКУ с аппетитными формами! Приближалась Пасха (4 апреля). Было совсем уж одиноко. Бабушка ушла на ночь к тёте отмечать праздник, а я осталась одна. Все подружки со своими вторыми половинами, а я как говорится как дура - одна. В 9 вечера решилась выбраться из “берлоги“ и пойти к тёте, вместе с семьёй отпраздновать Светлый Праздник. Натянула джинсы, которые почему-то не только налезли на большую“душу“, но и молния сошлась! Так как всю зиму я отсидела дома, верхнюю одежду я не одевала. Открываю гардероб. Смотрю. Чешу затылок... Что же одеть? В шубе - жарко. В пальто не хочется, курточки лёгкие, вечер всё таки - задубею. Любимый розовый пуховик, купленный не смотря на то, что молния не сходилась из-за огромного пуза - мозолил глаз. Ну думаю ладно. Напялю, но застёгивать не буду, чтобы не расстраиваться лишний раз. Одеваю. О, ЧУДО! Рукава висят - рук не видно. Куртка смотрится безобразно. Как будто украла. ОНА БЫЛА ВЕЛИКА! Так я довольная полетела в гости. Когда тётя увидела меня - ВАХнула! Ну ты “тошиба“. Это не реально! Есть у нас такой ритуал семейный: придя к тёте, взвешиваемся ради интереса. Бабы всё-таки. Свои тараканы. Напомню,что изначальный мой вес был 110 кг! Становиться на старого врага всё-таки не хотелось. Но был неподдельный интерес, сколько же я скинула. Все в ожидании. Закрываю глаза. Становлюсь. Тут запричитали все, заВАХали. Открываю один глаз - смотрю, не верю. Думаю, наверно обман зрения. Второй открываю - 70 кг! Прошу меня ущипнуть! О, ЧУДО! Я не сплю. Похудела! Останавливаться на достигнутом я не собиралась. Решила пойти дальше. Чтобы не есть эту любимую гречку, которая уже сидела в печёнках, стала искать подходящую для себя диету. Стала подопытной для себя. Перепробовала массу вариантов. Но либо продукты приходились не по душе, либо цены на них кусал А вот диета для тех, кто любит каши. За две недели эта диета позволит похудеть на 8-10 кг, но не спешите налегать на еду. Повторить можно будет через 2 месяца. Постоянно вспоминайте совет Майи Плисецкой, а лучше напишите его большими буквами и повесьте на холодильник. Диетой рекомендуется включать в рацион чечевицу, овес и ячмень, фрукты и овощи, в частности, брокколи. Категорически запрещается мясо, яйца, молочные продукты, специи, томаты, картофель, шоколад и кофе. Изредка разрешается рыбу. Примерное меню. Завтрак. Овсяная каша на воде. Обед. Вегетарианский суп, овощной салат. Ужин. Рис, салат и рыба. Врачи-диетологи составляют различные перечни вредных для здоровья блюд и продуктов. Они отличаются между собой, но часть “вредностей“ присутствует во всех перечнях. Наиболее опасны: 1. Сладкие газированные напитки. 2. Картофельные чипсы, особенно приготовленные не из цельной картошки. 3. Сладкие батончики типа “Сникерса“, “Марса“. 4. Сосиски, сардельки, вареная колбаса, паштеты. 5. Жирные сорта мяса, особенно в жареном виде. Сейчас я вешу 55 кг. Держу вес. Чувствую себя отлично. Много вопросов по поводу растяжек. Отвечаю: растяжки у меня есть только на руках. Но они не очень заметны. И я их не скрываю. Не стесняюсь. Грудь до похудения была 3 размера. Сейчас 1,5, но не обвисла. Стоит и нет растяжек. На животе тоже нет. Должна сказать, что живот очень сложно убрать. Остаётся кожа, которая немного видит. Так что для результата экономим на сушиках, пирожках, газированных напитках и покупаем Хула-хуп! Сжигает лишние килограммы в проблемных участках тела, улучшает состояние кожи в области талии, живота и бёдер. Прежде, чем окончить рассказ, хочу кое-что добавить. Всем известно, что у медали, даже золотой, есть 2 стороны. То, что я добилась того, что похудела на 55 кг, это здорово. Горжусь. Плюсы не малые, но не сплошные. Я всегда мечтала поучаствовать в конкурсе красоты “Мисс Великие Луки“. Но вес мешал. Конечно, я бы никогда не прошла кастинг, насмешила бы народ и потом бы рыдала, жуя булку. Похудев, я с лёгкостью прошла кастинг и набрала самый высокий балл. Появилась уверенность в себе, улучшилось здоровье, я чувствую на себе взгляды не только мужчин, но и женщин. Как и любому нормальному человеку - мне нравится нравиться. Я ношу одежду, которая мне нравится, покупая в магазине! Теперь на ТАКИХ как я она появилась. Но всё-таки больше люблю одеваться в то, что шьёт любимая бабушка. Телу и душе приятно. Мной стали интересоваться люди, из местной газеты звонили, просили дать интервью о том, как похудела. Чтобы у всех был стимул и вера в себя. Я смело фотографируюсь. Будь я идеальна - ходила бы голой по улице. Странная логика у некоторых мужчин: улыбнулась - значит хочет общаться; общается - значит даст; не дала - значит шлюха. Что же теперь, не улыбаться? Ну уж нет... Улыбалась, улыбаюсь и буду улыбаться. Врагам на зло! Это всего лишь не большой список радостей. Не очень приятно, что стали здороваться и проявлять неподдельный интерес люди, которые орали вслед: жирная, иди худей, свиноматка! Если я вам была не по душе раньше, то сейчас моя душа не изменилась. Только лишь масса тела. Так что задумайтесь, надо ли здороваться дальше. Ещё сестра моей бабушки раньше меня дёргала за щёчки и говорила: какой милый хомячок. Теперь с грустью говорит, что я похожа на больную мышь. но это меня забавляет. Девочки, я вам желаю, чтобы всё вами задуманное обязательно сбылось! Быть пышной - не значит некрасивая! Вы замечали, что мужчин привлекает не красота женщины как таковая, а то, как женщина «преподносит» себя, ее шарм, ухоженность? Женщина с шармом не останется незамеченной в любой компании, и даже будь она трижды некрасивой, ей мужчины будут дарить улыбки, внимание и цветы. Мое фото до: после:
автор: Gulua 5.0 |
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- тест: с твоим сном всё в порядке или часто не высыпаешься?
- смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!
начало
-
Девушка очень красивая и до и после.Минус последних двух фото-туфли,всё портят.каблук должен быть высоким,либо плоская подошва.тонкий короткий каблук-фу.
-
Красавица!!Результат-ошеломляющий!Работа проделана колоссальная!!
-
Как дети малье ! Хотите похудеть , ищите варианты , находите , обсераете людей , говоря что все это нереально , а на самом деле -завидуете , ведь кто то может похудеть и сила воли у него есть, а вы сидите , жрете булку и троллите всех!
- красивая ли улыбка у девушки?
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью сменила гардероб!
- тест: твой идеальный мужчина - лидер, романтик или равный партнер?
- ужин: 200 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров (заправка — греческий йогурт).
-
Хорошо написана статья,с юморком
-
согласна на последней фотошоп,извините если не права,но за 3 месяца не то что диета Долиной не поможет,вообще любая,только если ничего не “есть“ кроме воды
-
-
ответ для: pavlin545
Я сравнивала по большому пальцу руки. Одинаковый. А так очень сложно верится, что это один и тот же человек. -
Вот прикольно...пока девушка полненькой была - родимки над губой не было - только похудела появилась родимка. Мало того, вот круто - девушка умеет перевоплощаться - на 2 последних фото совершенно разные люди... Не странно ли? (про фотошоп молчу)
-
Умница!!! Красотка!!! Просто прелесть!!!!
-
Фотошоп это или нет (хотя я больше уверена в первом) но за 3 мес похудеть на 55 кг ЭТО НЕ РЕАЛЬНО,даже если каким то сверхестественным образом это бы произошло,то уж явно были бы разтяжки а не такое подтянутое и упругое тельце) Но как не спорь смотрится красиво)))
-
ОХРИНЕТЬ просто , это такое результат что у меня нет других слов, молодец, блииин так здорово, 5+ тебе за такой результат,господи какая ты молодец, я просто восхищаюсь:)
-
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- что стоит у вас на заставке на телефоне?
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете?
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины,
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?
- вам нравится фамилия брусницын?
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои
- как вам фото? нормальное или нет?
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- как влюбить в себя мужчину?
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не
- фото как вам?
- как вам такое платье? носили бы?
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?
- как вам оформление ленты?
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь?
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам,
- пикничок на океане!
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность.
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак?
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- кто симпатичнее?
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку,
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?
- как вам такой прикид?
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после
- чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие
- содержится ли кальций в таком сыре?
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему,
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли
- все темы» новые темы»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- целый день сегодня провела в огороде, периодически в дом
- всем хорошего вечера. ну вот почти 1 месяц весны пролетел. чтож так быстро
- добрый вечер!всем хороших выходных!
- на мангале готовили сегодня овощи и мясо. шесть шампуров шашлыка
- сегодня погода хорошая была, в тени 19, хотелось снять с себя лишню
- 30.03.рекомендуется:
- желательно быть в обществе единомышлеников, их мнение поможет на
- 30.03.20-й луный день
- всем приветик. сегодня приехала тетушка в гости с полными
- мой тренер меня мучает но если бы не он. сама так быстро бы не смогла достичь цели.
- все дневники»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!
- меню для похудения! как потерять лишние сантиметры!
- я реально худею! получила стабильный результат!
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!
- все диеты»
- ты - талантливый человек или безразлична к творчеству?»
- вы редко совершаете опрометчивые поступки? крепко стоите на ногах?»
- на работе тебя уважают и любят? коллеги подстрахуют тебя на время отпуска?»
- в тебе есть чувство меры? радуешься приятным мелочам?»
- ты гармоничная личность или во всем винишь только себя?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |