Мое похудение после родов! После рождения доченьки мой вес был 74 кг, коровушка ещё та, увы... Так как кормлю малышку грудью диеты под запретом, но этот ЖИР так бесит и с этим надо что-то делать. Сначала я старалась есть маленькими порциями, но часто, потом после 19 часов перестала есть. Какие упражнения мне помогли: - начала делать упражнения на проблемные зоны - занималась с Джилиан Майклс, но нагрузка велика оказалась Сейчас круг, скакалка и велотренажер - мои лучшие друзья! Мое питание: - особой диеты не было - исключила: сладкое и мучное из своего рациона Иногда халтурю конечно! Мой вес до 74 кг, сейчас 68 кг и это только начало. Объёмы уходят и это здорово. Мое фото до и после:
автор: Супер***М@мульк@ 5.0 |
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые,
- срок 37 недель. проснулась с ноющими болями как при месячных и коричневыми выделениями. врач даже не
- сколько лет?
- у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- тест: семейная жизнь тебе не приносит радости или в ней царит гармония?
- добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна я бегу с утра, чтобы не
начало
-
А фото с талией можно осиной я хочу посмотреть тоже кормлю грудью вешу 55 брюшко выпуклое бесит
-
молодец так держать
-
Умничка! Поздравляю с малышечкой
- были у вас в роду экстрасенсы? чувствуете в себе экстрасенсорные способности?
- сколько у вас детей? хотите ещё?
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же
- делимся секретами своего холеного макияжа! пишите название своих хайлайтеров, румян, блесков для
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура к лету!
- тест: ты любишь жизнь или видишь все в черном цвете?
- доброго дня всем! отличного и позитивного настроения на целый день! а настроение сегодня не рабочее.
-
Молодец
-
-
-
- врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на
- полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира
- у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти
- обожаю его картины, а вы?
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь.
- а у вас легкий характер? легко ли людям с вами?
- кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто
- верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой?
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет
- встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность,
- ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не
- почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я
- собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком?
- а вы отвечаете на звонки с неизвестных номеров?
- платье для морей океанов. как вам?
- брак - это не причина, чтобы я забыл о других женщинах! так ли это?
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?
- на фото и видео кажусь себе страшной! морда кривая, глаз один выше другого,
- не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне
- все мужики с пакетами подарочными. на работе дали. какие же все
- рассказала своему парню о тяжелом диагнозе папы, он промолчал. и
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла
- муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю
- сейчас увидела в одной передаче, как cделана ванна. обратите
- лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения,
- как вам образ? красиво? элегантно?
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно
- можно ли забеременеть при приеме нейролептиков?
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну
- вы засыпаете на наращивании ресниц? просто кринж: лежу на спине и
- посоветуйте крем от носогубок.
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я
- вы ходите на больничные? при первом недомогании или когда совсем плохо? как
- какие гарниры вы едите чаще всего?
- с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником
- собака соседа мешает спать по ночам! просыпаюсь и не могу уснуть из-за лая.
- что на такое сказать мужчине, если он спрашивает: на ужин сегодня?
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы
- почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят?
- платье и в пир, и в мир. подойдет для работы?
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя
- бесит свекровь, но я сейчас от неё зависима. как успокоить нервишки и сделать
- что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась
- ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу,
- улучшается ли на море здоровье? говорят, что повышается
- когда лечила свою кошку в клинике, там были два кота с вирусом. теперь
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет
- удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные -
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога,
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела!
- присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни
- как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал
- можно ли заниматься любовью, если болит низ как перед месячными, они
- вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый
- если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится?
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось?
- это детское лицо?
- как платье? колготки чёрные уже сменила.
- у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог
- у меня опять панические атаки! мысли плохие роются в голове, вдруг плохо
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп
- оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я
- не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в
- это красивая внешность для вас?
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- класно сходили к морю
- пусто, ветер свищет
- на ужин макароны по-флотски
- получится почти 24 часа.
- увеличила свой коридор калорий до 170 и вес стал уходить лучше. буду
- буду чаще готовить себе отдельно от семьи. мои едят и картошечку
- на завтрак было гречка , в сухом виде 30 г, кусочек лосося
- сегодня утром села батарейка в весах! только завтрак успела взвесить.
- добрый день всем!
- вес бодро колебался между 60 и 60,3, но это нормально если учесть, что по
- все дневники»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!
- все диеты»
- ты привыкла жить в быстром темпе или терпеливо ждать и работать?»
- ты - семейный человек или мечтаешь о раздельном отдыхе?»
- ты постоянно крутишься перед зеркалом или фанатка активного отдыха?»
- вы любите свою работу или ситуацию на работе комфортной не назовешь?»
- тебе везет в любви или на любовном фронте постоянно терпишь неудачи?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |