Мое похудение после родов! После рождения доченьки мой вес был 74 кг, коровушка ещё та, увы... Так как кормлю малышку грудью диеты под запретом, но этот ЖИР так бесит и с этим надо что-то делать. Сначала я старалась есть маленькими порциями, но часто, потом после 19 часов перестала есть. Какие упражнения мне помогли: - начала делать упражнения на проблемные зоны - занималась с Джилиан Майклс, но нагрузка велика оказалась Сейчас круг, скакалка и велотренажер - мои лучшие друзья! Мое питание: - особой диеты не было - исключила: сладкое и мучное из своего рациона Иногда халтурю конечно! Мой вес до 74 кг, сейчас 68 кг и это только начало. Объёмы уходят и это здорово. Мое фото до и после: ![]() ![]()
автор: Супер***М@мульк@ ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- тренер не спросив стала переставлять. хамит клиентам. мужчина, вы мне мешаете снимать. стояла и
- собралась в киношку. как вам? если бы не знали мой возраст, сколько бы лет дали?
- может, немного суслятины? смешная история
- боюсь мужчин! если старый или страшный, то еще можно жить, а если в моем вкусе, то сильно нервничаю
- как правильно ушить шорты? не нравятся как сидят. если ушить по бокам, будет лучше?
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- тест: ты современный человек или “застряла“ в средневековье?
- вроде рано легла и уснула до 23-00, а вот проснулась что вроде как не выспалась. ну да ладно, сейчас
начало
-
А фото с талией можно осиной я хочу посмотреть тоже кормлю грудью вешу 55 брюшко выпуклое бесит
-
молодец так держать
-
Умничка! Поздравляю с малышечкой
- рассматриваем руки! какие эмоции или мысли у вас вызывают? замечал, что девушки обращают взгляд на
- попросилась ко мне жить, но я отказала, вообще просьба ненормальная! вы бы поменьше с ней общались?
- какие у вас послековидные симптомы остались? я до сих пор испытываю отвращение к яйцам и куриному
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?
- вышел хороший фильм, а он не смотрел. спрашиваешь про театр, а он рукой машет.
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- тест: тебя порадует дед мороз отличным подарком или подарит тебе старые ириски!
- 3026.07.2024
-
Молодец
-
-
-
- как относитесь к консервации, овощам? подсолнечное масло как бензин,
- стоит ли встречаться с нищебродом? перспектива нормально
- возможно ли от плохого сна вялое самочувствие? у нас жара, постоянно нет
- здесь есть девушки, которым почти не нужен интим? пару раз в месяц только. вы
- мне почти 28, и я не замужем! раньше думала, что успею, а сейчас знакомые
- знакомая предлагает увидеться. может предложить ей сходить на
- почему в пятерочке на булках сидят мухи? так происходит в любом
- вы можете пойти за грибами или ягодами в лес одна? не боитесь?
- рассказал, что продал сломанное на авито! признак жадности? или бедный он может?
- а вам было бы обидно если бы мужчина признался, что если бы вы ему не написали и
- вы всегда выходите на улицу с спф на лице? и в жару? у меня кожа
- если у человека часто происходят разборки и ругань с разными
- с таким настроением можно было и не ехать! - так и не едь! короче я вышла и
- что делать с похудением? убрала привычные продукты и ему овощи,
- как думаете, продлят ли it-ипотеку?
- какой у вас утренний завтрак? как встречаете утро?
- какая фамилия лучше: платов, иванов, короленя? какие ассоциации?
- какой уход для лица у косметолога вы делаете?
- у вас были мужчины халявщики? приходили с пустыми руками, не
- что может быть общего у людей с разницей в 30 лет, когда девочка еще почти
- адекватен ли такой сарафан для ужина? его носят без бюстгальтера и видно
- как вам пара? голливудские звезды
- стоит ли переезжать к мужчине в пустую квартиру? сам живет в центре.
- как понять подругу? может уехать в отпуск, не сказав мне или начинает
- почему так везёт некоторым?нагуляла ребёночка и умудрилась удачно
- у вас в жару отекают ноги при преимущественно сидячей работы? как мало
- хорошо получилась на фотках? лето, жара, счастье, белые ночи!
- знаете, кто такой скуф? много таких знаете?
- какой марки чай пьёте? с добавками или без?
- подруга просит в займы в наглую. бросил муж с детьми. как грамотно отказать?
- как вам это фото? нормальное, чтоб выставить?
- это полная фигура или нормальная у девушки?
- коллега внесла меня в чёрный список! опять обратилась ко мне с тем, что надо
- на какой работе женщине можно ничего не делать?
- вы верите в инопланетян? сталкивались ли вы или ваши близкие с
- догнал парень: у вас сзади платье грязное. подол розовый, само платье было
- не для слабонервных. есть ли крем от натоптышей или уже к врачу с таким бежать?
- пришла мерять шубы в бутик, а продавщица общается как на рынке, ещё и на ты!
- на эмоциях рассталась с ним. подумала, и через день попыталась с ним
- посмотрите какую я впервые ракушку нашла! она обросла водорослями
- как можно долго встречаться с женатым и не знать? не верю я таким женщинам,
- признаться в любви женатому мужчине, не на что не рассчитывая, просто так
- домашнее или химическое отбеливание зубов? посоветовала мне
- а вы занимаетесь интимом с мужчинами, если не хотите? я - да.
- покупали клетчатку, чтобы похудеть? я стала меньше есть и вес уже начал
- какие у вас любимые фрукты летом? у меня - виноград и арбуз!
- если у девушки шикарная фигура, как с картинки, но некрасивое лицо, она
- мне 30 лет, я в декрете, в салон возвращаться не хотела бы. кто-то нашёл себя
- мечтала поскорее закончить институт, а теперь тоскливо! больше не
- подруги считают, что я променяла их на мужика! они на меня обиделись и
- какое ваше последнее импульсивное решение, когда эмоции взяли верх?
- хороший профиль? нос большой и кривой? подбородка нет
- были когда-нибудь за границей? где?
- я и так вешу больше на 4 кг, а тут ещё морщины, это ужас и крах! не хочется предстать
- вы любите кофе? сколько чашек в день выпиваете? у вас есть зависимость от
- где можно найти отличный тренч? все обыскала: плащей либо нет совсем, либо
- новые фоточки. что скажете?
- отказался делать новую карту, а если бы сделал, я получила бы премию!
- в отношениях с новым мужчиной, на начальном этапе, вы занимаетесь
- а для вас, как понять что мужчина жмот?
- начались месячные, сделала тест положительный, через пару дней -
- какую из сумок вы выбрали бы?
- ходила в салон, мне там не понравилось, больше не пойду. но они продолжают мне
- у меня много диких комплексов, но я не девочка-одуванчик! хочу перестать
- оцените мои ногти!
- назло сказала что ей нужен размер 50, раскидала чипсы в раздевалке и
- близкий человек сказал: хорошо выглядишь! это означает, что тебя
- все мужчины бесчувственные? я плачу, а он спокойно лежит рядом и смотрит
- записываюсь в салон на 3 разные процедуры, в первый раз у них скидка. при
- почему сын бесит, когда балуется? кричит не как кошечка, а как обезьяна! не
- как заехать в гостиницу в 9:00, если заселение в 14:00?
- тошнит и болит голова на погоду. что же это такое?
- как попросить мужчину заплатить за отель? остановилась в городе, где он
- вы верите в силу мысли? были ли у вас примеры исполнения ваших целей без
- какую зимнюю куртку вы носите? заранее хочу купить зимнюю куртку
- какие из этих вам понравились?
- если в 25 лет не замужем, это все - капец? потом сложнее найти достойного?
- мне раньше будто по мясу снимали гель-лак! на неделе была на маникюре и
- вам нравятся песни амирчика? замечала, что его на разные статусные
- не могу найти пару. пока ищу, все женятся и уже и разводятся. у кого тоже так?
- все темы» новые темы»
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- праздники сегодня вот таки:день работника торговли день рождения
- 27 июля, субота. 4:42
- погода у нас сегодня отличная для купания, с утра уже жарко, весь день и всю ночь
- находила вчера не плохо для меня, 80 шагов получилось, вроде никуда не
- питание своё не нарушаю, вчера муж привёз всяких вкусностей, я съела два
- доброе утро, мои дорогие. спала сегодня отлично легла в 21 час и проснулась
- всем хорошего вечера. что то вобще не худется. как то всё печально
- когда я в первый раз увидела его,то сразу поняла, вот оно - моё!это имено тот
- привет всем! с едой у меня тут не особо получается диетить, порци большие
- завтра субота. когда работаешь на дому, это тоже чувствуется-не
- все дневники»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!
- диета для красоты! я легко худею за неделю!
- все диеты»
- ты выносливый человек или находишься в состоянии хронической усталости?»
- ты очень хорошо знаешь своего мужчину или нужно проявлять к нему больше интереса?»
- легко поддаешься гипнозу или в такое состояние тебя никто не сможет ввести?»
- тебе незнакомы проблемы интимного характера или стоит обратиться к специалисту?»
- тебя устраивает только роль лидера или комфортней чувствуешь себя в роли исполнителя?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |