вход
К этому нужно прийти, чтобы в мозгу что-то перестроилось... И эти лишние кг набирались не за месяц, а за многие годы... Например за 17 лет я набрала 40 лишних кг... Это в среднем 2,4 кг в год, 200гр в месяц... Так было в моем случае... Пыталась худеть и всегда не получалось... И вот 9 октября 2014г настроились решительно
На сегодня ( за 4 месяца) сбросила уже 24 кг и надеюсь это не предел...хочу скинуть еще 16 кг...
| ||||||
| ||||||
|
|
Своей историей я хотела бы приободрить тех, кто находится в начале пути к стройности! Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду. Все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на тайский массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта 2014 года, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 25 апреля я приступила к гречневой диете, но очень изменила ее, чтобы не нанести вред здоровью (89,7 кг и 102/84/112), т. е. за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг. Не много конечно, но у меня появилась надежда. 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке - сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с бутербродом во рту и снова села на диету. Итого с переменным успехом и срывами к 1 маю добралась до 84,9 кг и 100/75/108. Странно, но я себя не корила за срывы, просто на следующий день снова садилась на диету. Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). Итак, 13 октября села на диету 6 лепестков (74,2 кг и 93/70/98). - рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп. - овощной день: любые овощи, пить соки. - куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью. - злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки. - творожный день: нежирный творог, молоко. - фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). К концу вес был 69,9 кг и 92/66/95,5. Конечно до моего идеала еще предстоит пройти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу. Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 размера, а 28-29 (в зависимости от лекала)! Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное. Если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“. 
автор: НаТа1805 |
начало
-
ответ для: Alena1005
-
Отлично выглядите! МОЛОДЕЦ!!!
-
Молодец!!! Очень изменились
-
Как-то не верится, что можно сначала так разожраться, а потом раз и похудела, ничего не ем, правильная такая, а до этого нельзя что ли было есть поменьше? Чушь. Если ты любитель поесть, то чтобы похудеть надо такую силу воли, что и не снилось....
-
Вы большая молодец!!!
Прям, как у меня.... Так же трое детей, раскормила себя...правда вес у меня больше на 11 кг был... 107,6 при росте 173см ..с 9октября 2014 начала свое преображение..за .4 месяца сбросила 23кг и еще в процессе... Мне 36лет, а младшенькой дочурке 1,5 года. Не хочу, чтобы в садике или в школе говорили моей дочке, Леся иди, за тобой бабушка пришла... И это наверное моя главная мотивация!!! -
super!!!!!
-
какая же вы умничка!!! браво!!!
а на лепестках вы как долго сидели? -
всерьез задумываюсь сесть на эту диету))
а вы молодец -
У вас видимо кость узкая. Я сейчас при своих 80 имею обьёмы намного больше, чем вы в свои 96. Рост у меня 170.
-
ответ для: bgdebul30vg3
Вам нужно сходить к дерматологу и эндокринологу. Тут проблема не в солярии.
вход
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- аватаркой можно ставить?
- почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать! как быть?
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормально
- этот музыкант похож на участника форума?
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- влюбилась в эту шубу! угадай мех!
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- считаете ли вы свою фигуру идеальной? у вас есть проблемные зоны? какие?
- помогли бы мужчине на фото?
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? устраивали
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн?
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой.
- устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли
- как вам такие шторки? купили бы?
- как прогнать уже придверного парня?
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- в каком весе и в целом образ лучше?
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- какое фото лучше, больше вам нравится?
- пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во
- все темы» новые темы»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|