К этому нужно прийти, чтобы в мозгу что-то перестроилось... И эти лишние кг набирались не за месяц, а за многие годы... Например за 17 лет я набрала 40 лишних кг... Это в среднем 2,4 кг в год, 200гр в месяц... Так было в моем случае... Пыталась худеть и всегда не получалось... И вот 9 октября 2014г настроились решительно
На сегодня ( за 4 месяца) сбросила уже 24 кг и надеюсь это не предел...хочу скинуть еще 16 кг...
| ||||||
| ||||||
|
Своей историей я хотела бы приободрить тех, кто находится в начале пути к стройности! Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду. Все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на тайский массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта 2014 года, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 25 апреля я приступила к гречневой диете, но очень изменила ее, чтобы не нанести вред здоровью (89,7 кг и 102/84/112), т. е. за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг. Не много конечно, но у меня появилась надежда. 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке - сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с бутербродом во рту и снова села на диету. Итого с переменным успехом и срывами к 1 маю добралась до 84,9 кг и 100/75/108. Странно, но я себя не корила за срывы, просто на следующий день снова садилась на диету. Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). Итак, 13 октября села на диету 6 лепестков (74,2 кг и 93/70/98). - рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп. - овощной день: любые овощи, пить соки. - куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью. - злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки. - творожный день: нежирный творог, молоко. - фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). К концу вес был 69,9 кг и 92/66/95,5. Конечно до моего идеала еще предстоит пройти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу. Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 размера, а 28-29 (в зависимости от лекала)! Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное. Если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“. ![]() ![]() ![]() ![]()
автор: НаТа1805 |
начало
-
ответ для: Alena1005
-
Отлично выглядите! МОЛОДЕЦ!!!
-
Молодец!!! Очень изменились
-
Как-то не верится, что можно сначала так разожраться, а потом раз и похудела, ничего не ем, правильная такая, а до этого нельзя что ли было есть поменьше? Чушь. Если ты любитель поесть, то чтобы похудеть надо такую силу воли, что и не снилось....
-
Вы большая молодец!!!
Прям, как у меня.... Так же трое детей, раскормила себя...правда вес у меня больше на 11 кг был... 107,6 при росте 173см ..с 9октября 2014 начала свое преображение..за .4 месяца сбросила 23кг и еще в процессе... Мне 36лет, а младшенькой дочурке 1,5 года. Не хочу, чтобы в садике или в школе говорили моей дочке, Леся иди, за тобой бабушка пришла... И это наверное моя главная мотивация!!! -
super!!!!!
-
какая же вы умничка!!! браво!!!
а на лепестках вы как долго сидели? -
всерьез задумываюсь сесть на эту диету))
а вы молодец -
У вас видимо кость узкая. Я сейчас при своих 80 имею обьёмы намного больше, чем вы в свои 96. Рост у меня 170.
-
ответ для: bgdebul30vg3
Вам нужно сходить к дерматологу и эндокринологу. Тут проблема не в солярии.
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- сталкиваюсь с осуждением, что у сына нет отца! осуждают те, кто
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- есть ли удачное фото?
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- как вам такой лайфхак?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- здорово, да? классный парень по общению?
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- когда трое и более детей от одного мужа, чувствуете, что мужчина
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- какой макияж вам нравится больше?
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- а вы сегодня пили кофе?
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- прошел год, сильно изменилась?
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- у вас есть желание переехать в другой город?
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- могут ли слепые люди видеть сны?
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- какой на фото размер штанов?
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- как вам такой макияж на женщине?
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- как вам куртка?
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- вызывают ли в вас раздражение мотоциклисты, байкеры,
- все темы» новые темы»
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|