К этому нужно прийти, чтобы в мозгу что-то перестроилось... И эти лишние кг набирались не за месяц, а за многие годы... Например за 17 лет я набрала 40 лишних кг... Это в среднем 2,4 кг в год, 200гр в месяц... Так было в моем случае... Пыталась худеть и всегда не получалось... И вот 9 октября 2014г настроились решительно
На сегодня ( за 4 месяца) сбросила уже 24 кг и надеюсь это не предел...хочу скинуть еще 16 кг...
| ||||||
| ||||||
|
Своей историей я хотела бы приободрить тех, кто находится в начале пути к стройности! Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду. Все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на тайский массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта 2014 года, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 25 апреля я приступила к гречневой диете, но очень изменила ее, чтобы не нанести вред здоровью (89,7 кг и 102/84/112), т. е. за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг. Не много конечно, но у меня появилась надежда. 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке - сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с бутербродом во рту и снова села на диету. Итого с переменным успехом и срывами к 1 маю добралась до 84,9 кг и 100/75/108. Странно, но я себя не корила за срывы, просто на следующий день снова садилась на диету. Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). Итак, 13 октября села на диету 6 лепестков (74,2 кг и 93/70/98). - рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп. - овощной день: любые овощи, пить соки. - куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью. - злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки. - творожный день: нежирный творог, молоко. - фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). К концу вес был 69,9 кг и 92/66/95,5. Конечно до моего идеала еще предстоит пройти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу. Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 размера, а 28-29 (в зависимости от лекала)! Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное. Если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“. ![]() ![]() ![]() ![]()
автор: НаТа1805 |
начало
-
ответ для: Alena1005
-
Отлично выглядите! МОЛОДЕЦ!!!
-
Молодец!!! Очень изменились
-
Как-то не верится, что можно сначала так разожраться, а потом раз и похудела, ничего не ем, правильная такая, а до этого нельзя что ли было есть поменьше? Чушь. Если ты любитель поесть, то чтобы похудеть надо такую силу воли, что и не снилось....
-
Вы большая молодец!!!
Прям, как у меня.... Так же трое детей, раскормила себя...правда вес у меня больше на 11 кг был... 107,6 при росте 173см ..с 9октября 2014 начала свое преображение..за .4 месяца сбросила 23кг и еще в процессе... Мне 36лет, а младшенькой дочурке 1,5 года. Не хочу, чтобы в садике или в школе говорили моей дочке, Леся иди, за тобой бабушка пришла... И это наверное моя главная мотивация!!! -
super!!!!!
-
какая же вы умничка!!! браво!!!
а на лепестках вы как долго сидели? -
всерьез задумываюсь сесть на эту диету))
а вы молодец -
У вас видимо кость узкая. Я сейчас при своих 80 имею обьёмы намного больше, чем вы в свои 96. Рост у меня 170.
-
ответ для: bgdebul30vg3
Вам нужно сходить к дерматологу и эндокринологу. Тут проблема не в солярии.
- кто молодец? я молодец. у меня месяц без сигарет, алкоголя и кофе!
- в какое караоке из этих пошли бы?
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- вы бы согласились снимать квартиру рядом с кладбищем? или купить по дешевой
- что за порода кота? как вам малыш?
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- вы ощущаете скуку от жизни?
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- шикарное платье. согласны с этим?
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- как часто вы убираетесь дома?
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- вы бы хотели вернуться в свои 17 лет?
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- у вас одинаковый вкус с мужем на фильмы, сериалы? я люблю чернуху, а муж
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- соблюдаете ли вы какие-либо особые традиции или ритуалы на
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- это очень выраженные скулы?
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- вы видели без одежды своих родственников?
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- как думаете, любит ли меня мой парень?
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- как вам такой топ и кофта?
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- это естественная талия? как думаете, сколько см?
- вы видите вторую полоску?
- наконец-то пришло лето, +27 градусов, обещают до 31-32 всю неделю
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- забавляет, как вчера вечером сосед по коттеджу светил намеренно
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- любите винтажные вещи?
- все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- все темы» новые темы»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|