получила зп 10 вместо 23, расплакалась! парень» +28
на сколько лет выгляжу? » +17
 вход    регистрация +863847
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
Своей историей я хотела бы приободрить тех, кто находится в начале пути к стройности!

Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду. Все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей.

Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“.

Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на тайский массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось.

Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению.

Первый сеанс массажа я прошла 16 марта 2014 года, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг.

25 апреля я приступила к гречневой диете, но очень изменила ее, чтобы не нанести вред здоровью (89,7 кг и 102/84/112), т. е. за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг. Не много конечно, но у меня появилась надежда.

29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке - сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с бутербродом во рту и снова села на диету. Итого с переменным успехом и срывами к 1 маю добралась до 84,9 кг и 100/75/108. Странно, но я себя не корила за срывы, просто на следующий день снова садилась на диету.


Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение.

28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого).

Итак, 13 октября села на диету 6 лепестков (74,2 кг и 93/70/98).



Диета шесть лепестков


- рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп.

- овощной день: любые овощи, пить соки.

- куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью.

- злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки.

- творожный день: нежирный творог, молоко.

- фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара.


Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). К концу вес был 69,9 кг и 92/66/95,5.

Конечно до моего идеала еще предстоит пройти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу.


Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 размера, а 28-29 (в зависимости от лекала)!

Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное. Если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“.







« все истории борьбы с весом »

автор: НаТа1805 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

1 2 »»
  • intimka78
    12.02.15 23:09
    »

    ответ для: Alena1005

    К этому нужно прийти, чтобы в мозгу что-то перестроилось... И эти лишние кг набирались не за месяц, а за многие годы... Например за 17 лет я набрала 40 лишних кг... Это в среднем 2,4 кг в год, 200гр в месяц... Так было в моем случае... Пыталась худеть и всегда не получалось... И вот 9 октября 2014г настроились решительно
    На сегодня ( за 4 месяца) сбросила уже 24 кг и надеюсь это не предел...хочу скинуть еще 16 кг...
  • dama-madama
    08.02.15 08:57
    »
    Отлично выглядите! МОЛОДЕЦ!!!
  • anutok2006
    01.02.15 13:23
    »
    Молодец!!! Очень изменились
  • alena1005
    30.01.15 18:46
    »
    Как-то не верится, что можно сначала так разожраться, а потом раз и похудела, ничего не ем, правильная такая, а до этого нельзя что ли было есть поменьше? Чушь. Если ты любитель поесть, то чтобы похудеть надо такую силу воли, что и не снилось....
  • intimka78
    30.01.15 11:04
    »
    Вы большая молодец!!!
    Прям, как у меня.... Так же трое детей, раскормила себя...правда вес у меня больше на 11 кг был... 107,6 при росте 173см ..с 9октября 2014 начала свое преображение..за .4 месяца сбросила 23кг и еще в процессе... Мне 36лет, а младшенькой дочурке 1,5 года. Не хочу, чтобы в садике или в школе говорили моей дочке, Леся иди, за тобой бабушка пришла... И это наверное моя главная мотивация!!!
  • letthelordbewith
    28.01.15 22:21
    »
    super!!!!!
  • ната1805
    28.01.15 10:54
    »
    На “6 лепестках“ весь срок отсидела только 1 круг. Кстати, если случаются срывы, то но следующий день сажусь на молокочай (помогает ликвидировать последствия и обуздать аппетит)
  • ната1805
    28.01.15 10:48
    »
    Девочки, спасибо огромное за поддержку!!!! Понимаю, что уже не буду иметь тело двадцатилетней, но не превратиться в тетку “не определенного возраста“)))- это моя цель. Кстати, муж, посмотрев на меня, тоже решил худеть. За полгода скинул 13 кг, не ел после 18.00.)))
  • medina
    26.01.15 18:42
    »
    какая же вы умничка!!! браво!!!
    а на лепестках вы как долго сидели?
  • л.е.н.а
    26.01.15 15:30
    »
    всерьез задумываюсь сесть на эту диету))
    а вы молодец
  • леонушка
    26.01.15 11:15
    »
    У вас видимо кость узкая. Я сейчас при своих 80 имею обьёмы намного больше, чем вы в свои 96. Рост у меня 170.
  • ctgypp6sd1zs
    26.01.15 10:32
    »

    ответ для: bgdebul30vg3

    Вам нужно сходить к дерматологу и эндокринологу. Тут проблема не в солярии.
1 2 »»
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»