Своей историей я хотела бы приободрить тех, кто находится в начале пути к стройности! Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду. Все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на тайский массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта 2014 года, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 25 апреля я приступила к гречневой диете, но очень изменила ее, чтобы не нанести вред здоровью (89,7 кг и 102/84/112), т. е. за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг. Не много конечно, но у меня появилась надежда. 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке - сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с бутербродом во рту и снова села на диету. Итого с переменным успехом и срывами к 1 маю добралась до 84,9 кг и 100/75/108. Странно, но я себя не корила за срывы, просто на следующий день снова садилась на диету. Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). Итак, 13 октября села на диету 6 лепестков (74,2 кг и 93/70/98). - рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп. - овощной день: любые овощи, пить соки. - куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью. - злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки. - творожный день: нежирный творог, молоко. - фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). К концу вес был 69,9 кг и 92/66/95,5. Конечно до моего идеала еще предстоит пройти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу. Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 размера, а 28-29 (в зависимости от лекала)! Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное. Если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“.
автор: НаТа1805 5.0 |
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- каких людей ценят руководители?
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! фото!
- тест: ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?
- 19.04.2024дневник номер 5
начало
-
Лепестки мои любимые. Сейчас как раз на них. Вы огромная молодец!
-
Прелесть какая!!!
-
грудь только жалко... размера на 2 уменьшилась судя по фото
- вам нравится евгения феофилактова?
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка
- нравятся или нет? носили бы такие?
- какая ваша любимая книга?
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не верится! мое фото!
- тест: ты уверена в своих силах или боишься принимать решения?
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может быть присмотрю
-
девочки здравствуйте, прошу совета.....в солярии купила абонемент...отходила 2! сеанса по 4 минуты-и уже пол года!!!! не могу увлажнить лицо....раньше кожа супер была....теперь вся сухая и красная и шелушится....в районе щек и подбородка...косметолог маски делала и я всякие народные советы пробовала...и овсянку и масла разные, не говоря уж о бепантене....кожа остается красной и сухой.....особенно когда на море или зимой.....может кто сталкивался с этим? раньше я не ходила в солярий...хотела перед летом красивой стать))))...стала....
-
СУПЕР!!! Так держать! очень классный результат1
-
какая вы умница!!!! вы из бабы превратились в девушку!!! я в шоке...всего-то -26 кг...а как по-разному они дают восприятие человека...я так зарядилась вашим упорством и вашими результатами......все с сегодняшнего дня сажусь на эту диету 6 лепестков, а там надеюсь все получится....уже два года не могу собраться худеть....за эти два года наела 18 кг!!!(после развода начала есть), сейчас мой вес 78 кг, рост 164см.спасибо вам и муж ваш просто молодец!, не стал вас унижать, а помог вам...это и есть любовь!!!!!, молодцы!!! я до родов была 54 кг...потом 8 кг набрала...на меня муж выливал тонны грязи и унижений.....вот это и обернулось +25 кг))))), все....хватит есть и жалеть себя!!!! буду равняться на вас!!!
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- считаете её красивой?
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл?
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе -
- чья фигура вам нравится больше?
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.
- вы чувствуете недомогание весной?
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- кто красивее?
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность,
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся
- как вам это свадебное платье?
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- такая фигура для вас естественная?
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы:
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему
- это красивая мужская фигура?
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают
- какой певец для вас секси?
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино,
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась,
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу,
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей?
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- разбила зеркало. что делать?
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы,
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки,
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких
- как вам фото? какое нравится больше?
- парень изменил до свадьбы! как поступить?
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он
- все темы» новые темы»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 5 прошла вчера очень мало, всего около 20 шагов, но позанималась на
- 4 спала сегодня прекрасно но без браслета, он у меня сел, а зарядку
- 3 питание своё продолжаю, с утра сварила себе кукурузную кашу на воде без
- приветик, с 1 апреля нас. сегодня весы надо мной видимо пошутили, и
- 2 праздников сегодня очень много у нас, выбиройте:1 апреля день
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот и наступил очередной месяц и очередная
- народные приметы на 1 апреля 2024 года
- второй этап похудения, второй рывок перед пасхой!
- в женской компани всегда есть та, которая всех выслушивпет, та, которая
- новую жизнь начинаем с понедельника
- все дневники»
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!
- после этой диеты вес не возвращается! проверено на себе!
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!
- гороскоп на 2020 год: телец
- все диеты»
- ты зависима от своего мужчины или между вами царит мир и согласие?»
- ты можешь постоять за себя? редко поддаешься давлению?»
- ты - скряга или разумно тратишь деньги?»
- ты доверяешь обстоятельствам или полагаешься только на свои силы?»
- ты не полагаешься на интуицию? все продумываешь до мелочей?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |