| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На сайте я зарегистрировалась давно. В основном для того, чтобы иметь возможность читать разные статьи. В феврале этого года я приобрела тренажер “Leg magic“ и параллельно начала вести дневник. Вот с этого все и началось. Вес был 94 кг. С 5 марта дети уехали в санаторий, я ушла в отпуск и осталась дома одна. Готовить некому и я решила посидеть на диете. 1-ый день - разгрузочный 2, 3 ,4 -ый - экспресс-разгрузка и 7 дней - диета Долиной. Никаких отступлений себе не позволяла. Параллельно делала уксусные обертывания. За 10 дней ушло почти 5 кг. Я была в восторге! Продолжала заниматься на тренажере, тем более, что результат тоже был: по 2 см на каждом бедре. На диете больше не сидела, только перестала есть после 17.00 и не более 1500 кКал. С 1 апреля я начала бегать. Понемногу довела дистанцию до 3 км каждый день. Плюс комплекс упражнений на стадионе для проблемных зон - ноги и руки. Вес падал заметно - к 1 мая минус 10 кг. В конце мая меня отпр Результат - за две недели потеряла 3 кг. В июне - сессия. Я нашла поблизости парк и продолжала бегать. За две недели еще минус 3 кг. Летом бегать очень сложно - жарко. Начала плавать в речке против течения, по часу в день. Результат - вес 73 кг! На протяжении всего времени я каждый день делала кофейный скраб, чтобы подтянуть и укрепить кожу, баночный массаж. Дома приняла курс - 20 скипидарных ванн против целюлита. Сейчас я бегаю, не ем после 17.00, разгрузка каждый 4 день. Сделала для себя вывод: худеть лучше всего занимаясь спортом! Мое фото до: 
после: 
автор: Гвенвивар_Я |
начало
-
Легко, весил 90 кг, открыл бизнес, стал продавать чехол для iphone 6 киев е, вечные встречи, дела, туда-сюда и сбросил за год почти 20 кг. Вот сайт кстати -
-
-
Привет всем! Я вот не совсем поняла диету, подробнее можно???
-
-
Где это такое море грязноЕ?(
-
-
Обалдеть,просто супер!!!!
-
молодчинка! выглядишь отлично!!!
-
javascript:void(0);
-
-
-
вход
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали?
- стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока я за
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- как проходит ваш вечер? чем занимаетесь?
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как?
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и смертью? что
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница около
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- какая работа подходит медлительным людям?
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- записывалась в салон онлайн, но подтверждения не пришло. написала и
- на сколько лет тут выгляжу?
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- для вас привлекательна такая фигура?
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношений?
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- что у вас будет на обед?
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети?
- ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим
- надо попросить таксиста, чтобы 2 тяжелых чемодана донес до машины.
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- в каком весе и в целом образ лучше?
- какую бижутерию вы покупаете? дорого-богато или из камней,
- с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- у вас было такое, что хотели отменить поездку из-за или просто расхотелось
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе?
- все темы» новые темы»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|