На сайте я зарегистрировалась давно. В основном для того, чтобы иметь возможность читать разные статьи. В феврале этого года я приобрела тренажер “Leg magic“ и параллельно начала вести дневник. Вот с этого все и началось. Вес был 94 кг. С 5 марта дети уехали в санаторий, я ушла в отпуск и осталась дома одна. Готовить некому и я решила посидеть на диете. 1-ый день - разгрузочный 2, 3 ,4 -ый - экспресс-разгрузка и 7 дней - диета Долиной. Никаких отступлений себе не позволяла. Параллельно делала уксусные обертывания. За 10 дней ушло почти 5 кг. Я была в восторге! Продолжала заниматься на тренажере, тем более, что результат тоже был: по 2 см на каждом бедре. На диете больше не сидела, только перестала есть после 17.00 и не более 1500 кКал. С 1 апреля я начала бегать. Понемногу довела дистанцию до 3 км каждый день. Плюс комплекс упражнений на стадионе для проблемных зон - ноги и руки. Вес падал заметно - к 1 мая минус 10 кг. В конце мая меня отпр Результат - за две недели потеряла 3 кг. В июне - сессия. Я нашла поблизости парк и продолжала бегать. За две недели еще минус 3 кг. Летом бегать очень сложно - жарко. Начала плавать в речке против течения, по часу в день. Результат - вес 73 кг! На протяжении всего времени я каждый день делала кофейный скраб, чтобы подтянуть и укрепить кожу, баночный массаж. Дома приняла курс - 20 скипидарных ванн против целюлита. Сейчас я бегаю, не ем после 17.00, разгрузка каждый 4 день. Сделала для себя вывод: худеть лучше всего занимаясь спортом! Мое фото до: после:
автор: Гвенвивар_Я 5.0 |
- узнала об измене мужа! и дальше будешь ее возить? я не могу ей отказать! хочу, чтоб он уволился, но
- как вы думаете почему многим людям прям необходимо оскорбить, обидеть, задеть человека?
- очень скучно! что делать? хочется каких-то тусовок, мероприятий, движухи, а не день сурка!
- красивый цвет глаз на ваш взгляд? вам нравится такой?
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- тест: ты не доверяешь своей интуиции или всецело полагаешься на нее?
- № 5 настроение не очень, мои любимые родственники продали, наконец-то, папин дом, моя часть
начало
-
Легко, весил 90 кг, открыл бизнес, стал продавать чехол для iphone 6 киев е, вечные встречи, дела, туда-сюда и сбросил за год почти 20 кг. Вот сайт кстати -
-
-
Привет всем! Я вот не совсем поняла диету, подробнее можно???
- вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны?
- друг стал общаться иначе! позвал на др и мне как-то не по себе стало, вроде как намек на что-то. как
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него
- свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять?
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мое фото!
- тест: ты не умеешь сострадать или навязчива в своей помощи?
- 18.03.2024цапаю все подряд
-
-
Где это такое море грязноЕ?(
-
-
Обалдеть,просто супер!!!!
-
молодчинка! выглядишь отлично!!!
-
javascript:void(0);
-
-
-
- разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового
- как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться,
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.
- какие у вас завтраки бывают?
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не
- подкатывают одни несимпатичные внешне мужчины! если понравится
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас
- как научиться? ненавижу эту позу но понимаю, что надо как-то научиться этому.
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый?
- зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей,
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?
- до скольки у вас в садике нужно успеть забрать детей? вроде как везде до 19-00,
- вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала
- это красивая худоба или перебор?
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и
- вы ходите на выставки? у вас есть дома картины?
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся.
- давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это
- на работе мужикам подарили полотенце по 2 штуки в каждом пакете!
- готова была клиенту отдаться, чтоб тот купил у нас медицинское
- считаете ее красивой? все пишут, какая она красавица! я была удивлена.
- сегодня сложно встретить женщину без вмешательств: ботокс, нити, филлеры,
- эту девушку можно назвать секси? или несексуальный типаж? как вам лицо и фигура?
- собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела!
- впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться?
- убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено.
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что
- держали ли вы на дистанции мужчин, но с радостью встречались и гуляли за их
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему
- как вам макияж?
- что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он
- у вас большой фен или дорожный маленький? для дома.
- сколько у вас стоит лазерная эпиляция? зона: подмышки.
- правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади
- носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было
- какая сумка вам больше нравится?
- женщина не может вставать с постели из-за большого веса! я боюсь стать такой же
- понимают ли собаки язык других собак?
- что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь
- подскажите средство для роста ресниц!
- вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас
- запостить в ленту такую подборочку из фото и видео?
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога,
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?
- у вас хорошее начальство? уважительно относится?
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться?
- зачем обижаться? никто никому не обещал до старости вместе быть! меня
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут
- сильно опозорилась перед мч! стеснялась выйти из туалета, а он
- почему мужчины негативно относятся к женщинам, которые легко
- в 35 лет шансов найти достойного мужчину для семьи меньше, чем в 25?
- красивое ли тело и пресс для парня?
- напишите лайфхаки, чтобы оригинальность курсовой была 60%.
- поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может
- у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я
- какие фото удачные? что запостить в сториз или ленту?
- мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней
- эти глаза и брови похожи?
- красиво получилось? вытянулись визуально глаза?
- как бы вы трактовали фото?
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?
- лучше до или после? до я весила 62 кг при росте 166. сейчас меньше. говорят: иди
- как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас -
- кто в последние 2 года отдыхал в красной поляне? как у вас там было со связью?
- пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта
- все темы» новые темы»
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! спала очень чутко сегодня, не знаю что, но все мне мешало. да и еще
- 06 марта, среда. 6:30
- 06.03.2024дневник номер 5
- 06.03.2024дневник номер 4
- 06.03.2024дневник номер 3
- 06.03.2024дневник номер 2
- 06.03.2024дневник номер 1
- доброе утро, девочки !кто раньше встал, того и тапочки.буду ехать до вокзала.а там
- 5 погода сегодня не плохая, теплая, обещают всего -5 градусов, но опять
- 4 находила вчера, как обычно, немного, около 40 шагов, но я дома, то снимаю
- все дневники»
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!
- все диеты»
- ты очень ранимый человек или не держишь зла на обидчика?»
- ты умеешь расслабляться или дела стоят на первом месте?»
- тебе не стоит заводить котёнка или ты большой любитель кошек?»
- в твоих отношениях с парнем преобладает дружба или привязалась к нему душой?»
- между тобой и твоим мужчиной привязанность или вы - разные люди?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |