| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На сайте я зарегистрировалась давно. В основном для того, чтобы иметь возможность читать разные статьи. В феврале этого года я приобрела тренажер “Leg magic“ и параллельно начала вести дневник. Вот с этого все и началось. Вес был 94 кг. С 5 марта дети уехали в санаторий, я ушла в отпуск и осталась дома одна. Готовить некому и я решила посидеть на диете. 1-ый день - разгрузочный 2, 3 ,4 -ый - экспресс-разгрузка и 7 дней - диета Долиной. Никаких отступлений себе не позволяла. Параллельно делала уксусные обертывания. За 10 дней ушло почти 5 кг. Я была в восторге! Продолжала заниматься на тренажере, тем более, что результат тоже был: по 2 см на каждом бедре. На диете больше не сидела, только перестала есть после 17.00 и не более 1500 кКал. С 1 апреля я начала бегать. Понемногу довела дистанцию до 3 км каждый день. Плюс комплекс упражнений на стадионе для проблемных зон - ноги и руки. Вес падал заметно - к 1 мая минус 10 кг. В конце мая меня отпр Результат - за две недели потеряла 3 кг. В июне - сессия. Я нашла поблизости парк и продолжала бегать. За две недели еще минус 3 кг. Летом бегать очень сложно - жарко. Начала плавать в речке против течения, по часу в день. Результат - вес 73 кг! На протяжении всего времени я каждый день делала кофейный скраб, чтобы подтянуть и укрепить кожу, баночный массаж. Дома приняла курс - 20 скипидарных ванн против целюлита. Сейчас я бегаю, не ем после 17.00, разгрузка каждый 4 день. Сделала для себя вывод: худеть лучше всего занимаясь спортом! Мое фото до: 
после: 
автор: Гвенвивар_Я |
начало
-
Легко, весил 90 кг, открыл бизнес, стал продавать чехол для iphone 6 киев е, вечные встречи, дела, туда-сюда и сбросил за год почти 20 кг. Вот сайт кстати -
-
-
Привет всем! Я вот не совсем поняла диету, подробнее можно???
-
-
Где это такое море грязноЕ?(
-
-
Обалдеть,просто супер!!!!
-
молодчинка! выглядишь отлично!!!
-
javascript:void(0);
-
-
-
вход
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- эта девушка лучше меня внешне?
- как относитесь к откровенным фото в соцсетях?
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне не
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- если тебе причинили боль, нужно просто простить - согласны с этим
- если ребенок 5 лет любит малых обижать и на замечания взрослых смеется, это
- это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток только со
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- какой цвет глаз видите?
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- вы бы хотели вернуться в свои 17 лет?
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- почему, когда пишешь какой-то комментарий под видео, никто не лайкает?
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- какую сумочку вы возьмете с собой на ночную прогулку?
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- вы заказывали что-нибудь на авито? мне так понравилась одна сумка, но что-то не
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- как вам внешность этого певца?
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- что скажете о человеке, который слушает музыку разных
- куда идти, чтобы насытиться комплиментами? мой вариант -
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или
- боль при этом. как справиться?
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- а этот как вам мейк?
- как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- мне правда пора на работу и восстанавливать квалификацию?
- проснулась мокрая от пота, нос в крови, на щеке полоска крови, на подушке алое
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- хочу забрать у женщины портрет, который я ей подарил! фальшивая
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- любите винтажные вещи?
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- каких знакомых женщин у вас больше? рабочих лошадок или у кого всё как в сказке?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- все темы» новые темы»
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|