КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884779
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
На сайте я зарегистрировалась давно. В основном для того, чтобы иметь возможность читать разные статьи.


В феврале этого года я приобрела тренажер “Leg magic“ и параллельно начала вести дневник. Вот с этого все и началось. Вес был 94 кг.

С 5 марта дети уехали в санаторий, я ушла в отпуск и осталась дома одна. Готовить некому и я решила посидеть на диете.

1-ый день - разгрузочный

2, 3 ,4 -ый - экспресс-разгрузка

и 7 дней - диета Долиной.

Никаких отступлений себе не позволяла. Параллельно делала уксусные обертывания.

За 10 дней ушло почти 5 кг. Я была в восторге!


Продолжала заниматься на тренажере, тем более, что результат тоже был: по 2 см на каждом бедре. На диете больше не сидела, только перестала есть после 17.00 и не более 1500 кКал.

С 1 апреля я начала бегать. Понемногу довела дистанцию до 3 км каждый день. Плюс комплекс упражнений на стадионе для проблемных зон - ноги и руки.

Вес падал заметно - к 1 мая минус 10 кг.

В конце мая меня отпр
авили на курсы,
но и здесь я не сделала перерыв. По вечерам ходила в тренажерный зал.

Результат - за две недели потеряла 3 кг.



В июне - сессия. Я нашла поблизости парк и продолжала бегать. За две недели еще минус 3 кг.

Летом бегать очень сложно - жарко. Начала плавать в речке против течения, по часу в день.

Результат - вес 73 кг!

На протяжении всего времени я каждый день делала кофейный скраб, чтобы подтянуть и укрепить кожу, баночный массаж. Дома приняла курс - 20 скипидарных ванн против целюлита.


Сейчас я бегаю, не ем после 17.00, разгрузка каждый 4 день.

Сделала для себя вывод: худеть лучше всего занимаясь спортом!



Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Гвенвивар_Я 5.0

начало

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»