| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На сайте я зарегистрировалась давно. В основном для того, чтобы иметь возможность читать разные статьи. В феврале этого года я приобрела тренажер “Leg magic“ и параллельно начала вести дневник. Вот с этого все и началось. Вес был 94 кг. С 5 марта дети уехали в санаторий, я ушла в отпуск и осталась дома одна. Готовить некому и я решила посидеть на диете. 1-ый день - разгрузочный 2, 3 ,4 -ый - экспресс-разгрузка и 7 дней - диета Долиной. Никаких отступлений себе не позволяла. Параллельно делала уксусные обертывания. За 10 дней ушло почти 5 кг. Я была в восторге! Продолжала заниматься на тренажере, тем более, что результат тоже был: по 2 см на каждом бедре. На диете больше не сидела, только перестала есть после 17.00 и не более 1500 кКал. С 1 апреля я начала бегать. Понемногу довела дистанцию до 3 км каждый день. Плюс комплекс упражнений на стадионе для проблемных зон - ноги и руки. Вес падал заметно - к 1 мая минус 10 кг. В конце мая меня отпр Результат - за две недели потеряла 3 кг. В июне - сессия. Я нашла поблизости парк и продолжала бегать. За две недели еще минус 3 кг. Летом бегать очень сложно - жарко. Начала плавать в речке против течения, по часу в день. Результат - вес 73 кг! На протяжении всего времени я каждый день делала кофейный скраб, чтобы подтянуть и укрепить кожу, баночный массаж. Дома приняла курс - 20 скипидарных ванн против целюлита. Сейчас я бегаю, не ем после 17.00, разгрузка каждый 4 день. Сделала для себя вывод: худеть лучше всего занимаясь спортом! Мое фото до: 
после: 
автор: Гвенвивар_Я |
начало
-
Легко, весил 90 кг, открыл бизнес, стал продавать чехол для iphone 6 киев е, вечные встречи, дела, туда-сюда и сбросил за год почти 20 кг. Вот сайт кстати -
-
-
Привет всем! Я вот не совсем поняла диету, подробнее можно???
-
-
Где это такое море грязноЕ?(
-
-
Обалдеть,просто супер!!!!
-
молодчинка! выглядишь отлично!!!
-
javascript:void(0);
-
-
-
вход
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- вам нравится брижит бардо? в молодости вы считали ее эталом красоты?
- как бы вы оценили фигуру?
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- какие вещи вас стройнят? модель, цвет
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- к чему сон? снилось, что меня обнял мужчина по имени антон!
- реагировать ли при просьбе родителей дать совет о разводе? сделать вид что
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- вы когда-нибудь испытывали нереальную нежность к мужчине, будто это
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- надеялся на совместный смех, а она отчитала меня и говорит: займись
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- как часто меняете гардероб?
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- у меня ведь большие глаза?
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- вы любите рубленые куриные котлетки? часто их готовите? мы с мужем на
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- какой цвет этой куртки наиболее удачный?
- зачем мастера переделывают маникюр, когда не просят? это способ
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки?
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- люди, которые молодо выглядят, инфантильные? половина моих
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимость, год
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- все юристы много получают? юрист это престижная и
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|