На сайте я зарегистрировалась давно. В основном для того, чтобы иметь возможность читать разные статьи. В феврале этого года я приобрела тренажер “Leg magic“ и параллельно начала вести дневник. Вот с этого все и началось. Вес был 94 кг. С 5 марта дети уехали в санаторий, я ушла в отпуск и осталась дома одна. Готовить некому и я решила посидеть на диете. 1-ый день - разгрузочный 2, 3 ,4 -ый - экспресс-разгрузка и 7 дней - диета Долиной. Никаких отступлений себе не позволяла. Параллельно делала уксусные обертывания. За 10 дней ушло почти 5 кг. Я была в восторге! Продолжала заниматься на тренажере, тем более, что результат тоже был: по 2 см на каждом бедре. На диете больше не сидела, только перестала есть после 17.00 и не более 1500 кКал. С 1 апреля я начала бегать. Понемногу довела дистанцию до 3 км каждый день. Плюс комплекс упражнений на стадионе для проблемных зон - ноги и руки. Вес падал заметно - к 1 мая минус 10 кг. В конце мая меня отпр Результат - за две недели потеряла 3 кг. В июне - сессия. Я нашла поблизости парк и продолжала бегать. За две недели еще минус 3 кг. Летом бегать очень сложно - жарко. Начала плавать в речке против течения, по часу в день. Результат - вес 73 кг! На протяжении всего времени я каждый день делала кофейный скраб, чтобы подтянуть и укрепить кожу, баночный массаж. Дома приняла курс - 20 скипидарных ванн против целюлита. Сейчас я бегаю, не ем после 17.00, разгрузка каждый 4 день. Сделала для себя вывод: худеть лучше всего занимаясь спортом! Мое фото до: после:
автор: Гвенвивар_Я 5.0 |
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина,
- как вам сумочка?
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой! мое фото!
- тест: ты - авантюристка, тургеневская девушка или умница-разумница?
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только 1, надеюсь на свою силу
начало
-
молодец!
-
-
У вас такие восхитительные ножки стали, да и сама вы загляденье!!!!!!!!!
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- как перестать быть classy и стать sexy?
- вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто меняется! фото!
- тест: поход в магазин для тебя - мука или удовольствие?
- всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила пропить курс почистить
-
ЗДОРОВО!!!!!!!!!!!
-
вы молодец
-
супер!
-
Молодец!!!
-
ответ для: Гвенвивар_Я
Понятно)))Я пробовала сидеть весной на диете “Весна“, где первые 3 дня как раз и есть то, что вы описали))Поэтому имею представление, что это за разгрузка. Мне она показалась чересчур жесткой) -
Великолепно!!!!!
-
-
cупер молодец помолодела ,похудела
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней
- фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное
- кто красивее?
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- лучшее пробуждение
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая,
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не
- как вам фото? какое нравится больше?
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот,
- нравится или нет?
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое?
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными.
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и
- содержится ли кальций в таком сыре?
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака?
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе!
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей?
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму?
- это русый цвет?
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь,
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления,
- кто-нибудь пробовал такое?
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют
- как избавиться от мешков под глазами?
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота.
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- очень классное сочетание цветов!
- каких людей ценят руководители?
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- все темы» новые темы»
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я на завтра себе столько планов понапридумывала, погода класная,
- настроение хороше, самочувствие прекрасное! что ещё добавить даже не
- хочу сегодня 15 тысяч шагов нашагать чтобы в конце дня было, если к вечеру
- завтрак у меня был очень калорийный, съела омлет с сыром, чашка лате с хлебцом и
- неделя прошла очень быстро, вроде бы только понедельник был, а сегодня уже
- несколько дней не взвешивалась, был пмс и повышеный апетит. прорабатываю
- питание по интервалу перенесла на сегодняшний вечер.
- что-то печь у меня вобще пропало
- вау! круто!
- градусник показывает сейчас 20 тепла
- все дневники»
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!
- все диеты»
- ты больше уделяешь внимания себе или ты хорошая подруга?»
- ты не умеешь радоваться жизни или смотришь на жизнь с позитивом?»
- ты упорная или не хватает настойчивости?»
- ты очень ленивый человек или всегда активна?»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |