| |||||
| |||||
|
вход
|
Дорогие девчата! Хочу поделиться своей историей борьбы с лишними кг! У меня порок сердца и склонность к полноте. Все мои двоюродные сестры после 20-ти лет стремительно набирали в весе, не обошла и меня эта участь. Когда мой вес достиг 92 кг и начало болеть сердце, я начала искать нужную информацию в интернете - так я попала на сайт Галя.ру! Для начала я сделала фото и ужаснулась – на меня смотрел колобок-бочка с маленькими глазками! А ведь глядя на себя в зеркало, я еще думала, что все нормально, а тут такое! Вот тогда я по-настоящему испугалась! Силой воли я особо не отличаюсь, но благодаря Гале и главное – поддержке Галчат, у меня получилось сбросить первые заветные 13 кг! Собрав всю информацию, благо на сайте ее превеликое множество, я составила себе план и строго придерживалась его! Вот, что у меня получилось: 1. Сначала я провела полную чистку кишечника, чтобы убрать все залежи шлаков и нечистот. 2. Сделала раздельное очищение: - каждое утро на тощак: 1ст.л. раст.масла, через 10 минут 1 витаминка (центрум, компливит); - на ночь: 1 стакан кефира; - 1 раз в день в одно и тоже время разрешается 1 конфетка или 3-4 черносливины; - в день выпивать 1,5-2,0 л воды и зелёного чая. Всю еду разделить на 4-5 приёмов: 9.00, 13.00, 16.00, 18.00, 21.00 + кефир каждые 3 часа. Придерживалась такой диеты: 1 день - 1 л кефира. 2 день - 4 апельсина, 2 яблока, 1 банан можно сделать в виде салата, заправляя ложкой кефира или натурального йогурта. 3 день - 2 пачки нежирного творога (500 гр), по 1 ст.л мёда и варенья, можно заменить на 2 ст.л муки и 1 яйцо и сделать сырники. 4 день - 1 кг отварных овощей. 5 день - 150 г шоколада, разделить на дольки и принимать примерно каждые 40-60 минут. 6 день - 1,5 кг яблок. 7 день - 300 гр твёрдого сыра, можно 30% колбасный, 2 помидора, можно в виде салата без заправки. 8 день - 2 л то 9 день - 600 гр отварного мяса 10 день - сырой салат на основе капустного листа и лимонного сока. 11 день - творожный, как 3 день. 12 день - 1 кг свежих слив, можно 1 апельсин и яблоко. Вот и всё. Потеряла на ней я 6 кг, у меня изменилось отношение к еде, уменьшился желудок. Перестала чувствовать тяжесть и усталость. Может результаты были бы лучше, но я не занималась спортом. 3. Чтобы кожа не обвисла и не появились растяжки, я принимала жиросжигающие ванны. Результат – подтянутая увлажненная кожа, уменьшение объемов и главное – никаких растяжек и обвисшей кожи! 4. Чтобы не соваться и закрепить результат, я стала придерживаться малокалорийного рациона. Завтрак – кашка на молоке, с тертым яблоком. Обед – любой супчик. 16.00 – чай. Ужин – овощи с рыбой или мясом. Каждое утро принимала растительное масло, для кишечника и против растяжек. Так за две недели я сбросила еще 3 кг. Тут пошла череда праздников и я набрала 2 кг за две недели. 5. Но я взяла курс на свой метод, повторила раздельное очищение в сочетании с ваннами и сбросила 6 кг. Итак, за 1,5 месяца я сбросила 13 кг, сменила одежду с 52 размера на 48 размер. Стала покупать любимые вещи, сменила спортивный стиль на классику – о чем очень мечтала! Получила подтянутую кожу без растяжек, не прибегая к спорту, не считая генеральной уборки и дачи. Нашла кучу подруг на сайте, ловлю восторженные взгляды мужчин, а главное – вновь воспылавшего ко мне страстью мужа! Чем не подарок за такой труд?! Девочки, верьте – вместе мы все сможем! Удачных вам похуделок! Мои фото до и после: 
автор: Света Нгуен |
начало
-
Молодец.
-
-
-
ymnichka kakaja ge y tebja sila voli!!!
-
Умница!
-
Спасибо огромное за диету! За четыре дня ушло 2,5 кг и есть совершенно не хочется. Конечно, это капля в море, но самое главное - начало положено. Ты умничка!
-
Девочки , вы с маслом поосторожней , если есть проблемы с желчным,,,
-
-
УМница! так держать!!)))
-
-
молодечик!Ты просто умничка!Тоже поробую твою диету!Спасибочки!
-
МОЛОДЧИНА! ВСЕ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ!
вход
- как быстро понять, что мужчина агрессивный?
- во сколько сейчас темнеет в московской области?
- на каком фото я самая красивая? какое самое удачное?
- с чего у вас началось утро? у меня - с клубники и переписки с мутным челом!
- долго не возвращала деньги, а когда я просмотрела сторис,
- у вас был, есть кризис среднего возраста? как справляетесь? в чём проявлялось?
- как понимаете, что мужчина неуверен?
- какой был ваш последний счёт в кафе или столовой? что брали? я: роллы за 300 рублей
- оцените платье! обычно парфюм подбирают под образ, а я - образ под парфюм.
- я давно мечтаю о профессиональной фотосессии, но стоит ли столько тратить
- зачем ходить в кофейню, пекарню? можно поесть и дома! в выходные зачем
- кому удавалось зацепить богатого мужчину и стричь купоны?
- вас когда-нибудь называли интриганткой?
- оцените фигуру на фото? нужно ли поправляться?
- кто ставил вмс, вам было больно? я недавно ставила, боль адская была
- какая самая унизительная работа у вас была?
- - 3 см с живота. это получается, я схуднула или см могут уходить и без
- заказала ребенку велосипед, приедет только 24! может отменить и
- заражение бактериями у мужчины! если не прекратить общение,
- пошли бы администратором в массажный салон?
- может прекратить общение? с парнем по переписке разговор пошел в
- у вас был интим из жалости к мужчине?
- послал, так как его никто не любит и один материальный интерес!
- вам врач назначал ок или сами определились?
- почему у парня слезают джинсы с попы? причем, в любых штанах: и спортивных,
- это макияж для фотосессий и подиума? так можно выйти в люди?
- по какому критерию не выбрали бы партнёра себе? самое плохое качество
- почему когда мужчина снимает трусы, какой-то запах неприятный? вроде
- друг мне классную цитату из книги прислал! я с ней согласна!
- чем сбивать высокое давление?
- кто на первом месте у вас: муж или ребенок? кого больше любите?
- когда вы в последний раз вызывали скорую? по какой причине?
- на кого сейчас выгодно учиться? какие профессии востребованы?
- плохо быть напористой? мч на свидании сказал, что я такая!
- как вам такая фигурка? какие достоинства, недостатки?
- у вас было, что после покупки квартиры продавец просил фото документа
- вернулись бы вы на работу после увольнения? как-то неловко и глупо.
- напишите рецепт вашего любимого салата.
- вам нравится внешность?
- у кого-то есть корги, шпиц или йорк, можете покидать фотографии?
- вы когда-нибудь брали чужое? что это было?
- как вам фото? мне очень нравится, только не пойму: правильно ли нарисованы
- знаете случаи, когда дети не занимались престарелыми
- вам не надоел интим с мужем? все так же классно? были мысли о другом?
- что могло бы быть причиной, чтобы вы перестали ходить к мастеру?
- звать ли на свидание парня первой второй раз подряд? или позвать подругу?
- а ваши кошки играют с вами в переглядки? я ему подмигну и он в ответ
- мы вообще не подходим друг другу! или противоположности
- как вам фотка? в детстве с папой.
- какие у вас планы на майские праздники? поедете на дачу, на природу или дома
- бывший не отдает 250 к уже почти 2 года! придумывал нелепости, везде
- вы бы развелись? по дому ничем не помогает, говорит, что у него времени нет.
- в вашем есть окружении богатые или это сказки, что для многих заработок 500
- за что вам стыдно перед своими родителями?
- как лучше выучить английский? в школе учила на тройки, репетитор не помог
- как вы считаете, я не ценю себя?
- как вам парень на фото? нравится ли вам такой типаж?
- что у неё с губами? ртом? перекошен? это из-за пластики или возрастное?
- меня выкидывали из бара, вызывали скорую и полицию - так я
- как всех помирить, чтоб родители мч меня снова любили, а мои родители
- какого парня выбрали? психиатр в гб и частном центре или психолог и
- кого вы больше любите? кошек или собак?
- строители почти построили домик. год назад я даже и не думала про
- за что вы себя не простите?
- что вкусненького у вас будет сегодня?
- вам когда-нибудь было жаль человека, причинившего вам боль?
- мать начала возмущаться, что я не должна платить чужую ипотеку!
- сделали резекцию гимена и спустя 17 дней дикая боль в этой области. так всегда
- можно ли сегодня начать свечи если месячные через 5-7 дней? боюсь не успею
- сожалею о прошлом. почти три года назад рассталась с парнем, отношения
- вы бы купили дорогой холодильник не глядя? в магазах его нигде нет, не
- кто сталкивался с гидросальпинксом? как лечили? обязательно делать
- на кого похож карапуз? мне кажется, на мужа!
- закатила мужу истерику, что хочу в клуб, а он пожаловался маме! что
- рак печени. сколько живут? не очень хорошая новость всплыла на годовщину
- ваш выбор: мч 190 см, 80 кг или мч 190 см, 125 кг?
- сегодня у меня выходной-пенсионер, будем телек целый вечер смотреть,
- разочаровалась в работе. думаю, идеальное место - уборщица в морге.
- как вам такой чепец? hm, фото из нового поста одной модели
- какие преимущества дает платная подписка в теле2 на яндекс?
- все темы» новые темы»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|