вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Дорогие девчата! Хочу поделиться своей историей борьбы с лишними кг! У меня порок сердца и склонность к полноте. Все мои двоюродные сестры после 20-ти лет стремительно набирали в весе, не обошла и меня эта участь. Когда мой вес достиг 92 кг и начало болеть сердце, я начала искать нужную информацию в интернете - так я попала на сайт Галя.ру! Для начала я сделала фото и ужаснулась – на меня смотрел колобок-бочка с маленькими глазками! А ведь глядя на себя в зеркало, я еще думала, что все нормально, а тут такое! Вот тогда я по-настоящему испугалась! Силой воли я особо не отличаюсь, но благодаря Гале и главное – поддержке Галчат, у меня получилось сбросить первые заветные 13 кг! Собрав всю информацию, благо на сайте ее превеликое множество, я составила себе план и строго придерживалась его! Вот, что у меня получилось: 1. Сначала я провела полную чистку кишечника, чтобы убрать все залежи шлаков и нечистот. 2. Сделала раздельное очищение: - каждое утро на тощак: 1ст.л. раст.масла, через 10 минут 1 витаминка (центрум, компливит); - на ночь: 1 стакан кефира; - 1 раз в день в одно и тоже время разрешается 1 конфетка или 3-4 черносливины; - в день выпивать 1,5-2,0 л воды и зелёного чая. Всю еду разделить на 4-5 приёмов: 9.00, 13.00, 16.00, 18.00, 21.00 + кефир каждые 3 часа. Придерживалась такой диеты: 1 день - 1 л кефира. 2 день - 4 апельсина, 2 яблока, 1 банан можно сделать в виде салата, заправляя ложкой кефира или натурального йогурта. 3 день - 2 пачки нежирного творога (500 гр), по 1 ст.л мёда и варенья, можно заменить на 2 ст.л муки и 1 яйцо и сделать сырники. 4 день - 1 кг отварных овощей. 5 день - 150 г шоколада, разделить на дольки и принимать примерно каждые 40-60 минут. 6 день - 1,5 кг яблок. 7 день - 300 гр твёрдого сыра, можно 30% колбасный, 2 помидора, можно в виде салата без заправки. 8 день - 2 л то 9 день - 600 гр отварного мяса 10 день - сырой салат на основе капустного листа и лимонного сока. 11 день - творожный, как 3 день. 12 день - 1 кг свежих слив, можно 1 апельсин и яблоко. Вот и всё. Потеряла на ней я 6 кг, у меня изменилось отношение к еде, уменьшился желудок. Перестала чувствовать тяжесть и усталость. Может результаты были бы лучше, но я не занималась спортом. 3. Чтобы кожа не обвисла и не появились растяжки, я принимала жиросжигающие ванны. Результат – подтянутая увлажненная кожа, уменьшение объемов и главное – никаких растяжек и обвисшей кожи! 4. Чтобы не соваться и закрепить результат, я стала придерживаться малокалорийного рациона. Завтрак – кашка на молоке, с тертым яблоком. Обед – любой супчик. 16.00 – чай. Ужин – овощи с рыбой или мясом. Каждое утро принимала растительное масло, для кишечника и против растяжек. Так за две недели я сбросила еще 3 кг. Тут пошла череда праздников и я набрала 2 кг за две недели. 5. Но я взяла курс на свой метод, повторила раздельное очищение в сочетании с ваннами и сбросила 6 кг. Итак, за 1,5 месяца я сбросила 13 кг, сменила одежду с 52 размера на 48 размер. Стала покупать любимые вещи, сменила спортивный стиль на классику – о чем очень мечтала! Получила подтянутую кожу без растяжек, не прибегая к спорту, не считая генеральной уборки и дачи. Нашла кучу подруг на сайте, ловлю восторженные взгляды мужчин, а главное – вновь воспылавшего ко мне страстью мужа! Чем не подарок за такой труд?! Девочки, верьте – вместе мы все сможем! Удачных вам похуделок! Мои фото до и после: 
автор: Света Нгуен  5.0
|
- эта манера магазинов называть вещи из дерматина - вещь из эко-кожи, искусственный мех - эко мех. это
- сегодня дядя приезжает с детьми, им 4 года. я вообще не знаю как с ними общаться, что говорить, как
- посоветуйте программу, чтобы перевести большой том напечатанного на бумаге текста в цифровой с
- оцените мою внешность. я красивая или обычная? с каким цветом волос мне лучше? фото.
- что происходит с ценами? зашла в магазин, а там яйца вместо 49 рублей уже по 89! это что вообще за
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- тест: ты умеешь выстраивать свои личностные границы или они под угрозой?
- kak mne vozobnovit dnevnik!? posovetuite powalusta
начало
-
Молодец.
- один и тот же покупатель доводит до слез! меня уже трясёт! я просто отхожу от кассы и жду
- ирригатором пользуетесь 1 или 2 раза в день? достаточно ли 1 раз? жалко ирригатор, у них снижается
- у вас было, что говорили никогда, и это с вами случается? осуждали человека и попадали в его
- все рожают без конца, три знакомые беременны и я так хочу уже. племянник сегодня истерику устроил,
- в чем прикол быть любовницей обычного мужчины? он же не может дать ни денег, ни любви, ни времени!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- тест: ты всегда честна или часто привираешь?
- засела за учёбу.
-
Спасибо огромное за диету! За четыре дня ушло 2,5 кг и есть совершенно не хочется. Конечно, это капля в море, но самое главное - начало положено. Ты умничка!
конкурсы: 
0
вход
- у кого есть дарсонваль? посоветуйте хороший, не знаю какой купить.
- стали бы строить отношения с разведенным, у которого есть ребенок 4
- когда у вас подросли дети, когда у вас это происходит? снимать на выходных
- кто был у психолога онлайн? как всё сложилось? не смогла раскрыться перед ней,
- сколько лет дадите женщине? как вам внешне?
- как за границей лечат спкя и нерегулярный цикл? неужели тоже
- до того как скинуть документы, няня поставила условие: деньги ей нужны
- идут мне собранные волосы? или лучше с распущенными?
- как вы носите светлые вещи, в особенности белые куртки? в наших
- как часто меняете телефон? пользуюсь самсунг уже 4 года. хочу поменять
- поделитесь лучшим маслом для кончиков! есть ли что-то для сухих окрашенных
- мужчина считает, что оба должны вкладываться в быт. совместные поездки -
- выберите кто больше нравится?
- заявление на развод через мировой суд можно написать от руки или печатать?
- что у вас было на ужин? у меня салатики, сыр и картошка с печенкой.
- почему некоторые считают, что с возрастом надо толстеть? ты уже родила, но
- волосы растут медленно. всегда мечтала о длинных, маски делала, но
- мне 30 лет и у меня выросла грудь! перед месячными она становится ещё больше.
- проснулась от того, что мне с работы через час после неявки. я не взяла трубку.
- сегодня снова должно быть розовое небо, смотрите в окно! снова магнитная
- стали бы благодарить подругу, если она забронировала ресторан и
- обиделась на молодого человека, что проявляет внимание к другим
- стоит ли идти в центр планирования семьи, если там постоянно
- парень критикует мою внешность: только не стань красивой, а то на меня не
- на сайтах поиска работы годами висят вакансии. постоянно
- как вы определяете по человеку, что он ленивый? что он такое должен делать
- что тебе подарить на новый год? подари мне женщину лёгкого поведения!
- чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему?
- не говорит, что любит! он еще не понял, как относится ко мне. для меня 3 месяца
- практически все девушки одинаковы внешне? выделяться будет
- звонит нам во время экскурсии бывшая и давай на мужа ругаться: девочка
- как добиться, чтобы её выгнали? ленивая здоровая баба, 45 лет шла бы двор
- подруга выходит замуж и дата накладывается на юбилей моего
- реально ли попасть за рубеж волонтером? профукали с подругой свои
- сильно впали щеки, появились брыли. действительно ли массаж нижней части
- двое детей в комнате 12 метров - нормально? отселить к бабушке в квартиру?
- согласны, что она с возрастом стала невероятной красоткой? дорогая,
- сколько нужно вам ккал чтобы похудеть?
- вредно ли ребёнку пол дня 3 - 4 лет смотреть мультики по телевизору?
- стали бы брать на алиэкспресс обувь? написано, что кожаная, и цена
- парню нужны были деньги, я дала. в срок, когда он должен отдать - он молчит! стоит
- как вы думаете, что будет в дальнейшем с ипотекой для ит?
- был неудачный день по работе, я этот стресс заела чипсами и мандаринами. сверху
- вот так повредился оригинальный провод от айфона! это не опасно? не бахнет ли?
- как вам фигура?
- кто моет тело без губки одним гелем? вы гель наносите на ладонь, потом на тело
- купили бы знакомой сахар или отсыпали бы стаканчик? она не успевает в
- у меня есть ребёнок муж, но я не счастлива. скучно, каждый день одно и то же.
- объяснила ему, что ей не нравится так жить. муж сказал: уходи, почему терпишь? она
- как вы относитесь к таком виду обуви? увидела и влюбилась, но не шмякнусь
- это хороший знак? парень позвал всю мою семью в театр! будешь в гости приходить,
- на сз парни ни рыба, ни мясо! то предлагают содержание, то в 26 живут с
- как вам знак зодиака дева?
- скоро 25 лет, а я ни разу не была замужем! есть парень, но у него родители
- стоит ли брать там питьевые йогурты в бутылках? там содержится кальций или у них
- про новый закон продаж лекарств по рецепту. реально теперь только по
- вы ирригатором проходитесь с внешней стороны зубов, с внутренней и с
- как вам эта актриса? какие фильмы с ней смотрели?
- когда убегал, я прям хотела! когда понимаю, что у нас опять все может быть, у меня
- какой размер груди у девушки на фото?
- ставить ли лайк на фото знакомому? вдруг подумает, что мне нравится или жена
- кто выходил из длительных отношений, как справлялись с эмоциями? долго
- какие у вас увлечения? расскажите о них.
- как вам эта девушка? симпатичная?
- мужчины бесятся, когда слышат про мат. помощь! что вам другие мужчины
- токсичная знакомая стала мне сбрасывать видео и фотки своего ребенка!
- волнуетесь во время поиска новой работы, что не справитесь, условия
- из-за чего у вас может резко испортиться настроение? как чаще всего
- какая фамилия из этих лучше? можно ли их назвать красивыми?
- может ли человек быть абсолютно счастлив и не иметь проблем, переживаний?
- кто пользуется этой сетевой маркой? что заказываете?
- нам 25 и 27 лет. очень люблю человека, но он ушёл. я пока не готов создавать семью!
- сколько денег сейчас дарят на свадьбу молодым? брат надумал жениться.
- мужчина приехал ко мне вместе со своей матерью. она обняла меня и
- боли сильнее второй день при месячных, то справа, то слева, была большая
- как вам женщина со знаком зодиака стрелец?
- узнала, что параллельно спал с другой. дать шанс или забыть? написал смс спустя
- если бы ваш мужчина залипал на фото девушек в соц сетях, ставил лайки, как бы
- с вами случались чудеса? сбывались мечты и желания без ваших усилий?
- как убедить маму положить деньги под процент в приложении, а не в банке? там срок
- все темы» новые темы»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- прошу всех раслабиться и посвятить этот прекрасный вечер пятницы себе и
- наилучший день для голодания, поста, отказа от дурных привычек.
- энергетика этих луных суток даёт вам силу для духовного роста. это день
- до 20:10 двадцатый день луного цикла:очень серьёзный и интересный день
- вчера нагулялась от души, гуляла около часа под снежком, обожаю такую
- 02.1.2023 дневник 1
- два мужика напились вечером.- слушай, что ты скажешь своей жене,когда придешь
- иду-ка я уже спать, завтра вставать рано, в пять, в семь уже хочу быть на работе.на
- коротки сегодня у меня вечер отдыха дома, ничего толком и не
- очень хорошо что завтра пятница, потому что завтра после работы, а
- все дневники»
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!
- сжигаю жир на животе! - 35 кг! я похудела с 93 кг до 58 кг!
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!
- все диеты»
- ты не разбираешься в людях или умеешь дружить?»
- ты не делаешь необдуманные поступки или кидаешься в новые отношения, как в омут»
- ты не поддаешься внушению со стороны или часто попадаешь под влияние?»
- ты слишком мнительная или уверена в себе?»
- ты обладаешь мягким характером? окружающие доверяют тебе свои секреты?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |