вход
Молодец.
| ||||||
| ||||||
|
|
Дорогие девчата! Хочу поделиться своей историей борьбы с лишними кг! У меня порок сердца и склонность к полноте. Все мои двоюродные сестры после 20-ти лет стремительно набирали в весе, не обошла и меня эта участь. Когда мой вес достиг 92 кг и начало болеть сердце, я начала искать нужную информацию в интернете - так я попала на сайт Галя.ру! Для начала я сделала фото и ужаснулась – на меня смотрел колобок-бочка с маленькими глазками! А ведь глядя на себя в зеркало, я еще думала, что все нормально, а тут такое! Вот тогда я по-настоящему испугалась! Силой воли я особо не отличаюсь, но благодаря Гале и главное – поддержке Галчат, у меня получилось сбросить первые заветные 13 кг! Собрав всю информацию, благо на сайте ее превеликое множество, я составила себе план и строго придерживалась его! Вот, что у меня получилось: 1. Сначала я провела полную чистку кишечника, чтобы убрать все залежи шлаков и нечистот. 2. Сделала раздельное очищение: - каждое утро на тощак: 1ст.л. раст.масла, через 10 минут 1 витаминка (центрум, компливит); - на ночь: 1 стакан кефира; - 1 раз в день в одно и тоже время разрешается 1 конфетка или 3-4 черносливины; - в день выпивать 1,5-2,0 л воды и зелёного чая. Всю еду разделить на 4-5 приёмов: 9.00, 13.00, 16.00, 18.00, 21.00 + кефир каждые 3 часа. Придерживалась такой диеты: 1 день - 1 л кефира. 2 день - 4 апельсина, 2 яблока, 1 банан можно сделать в виде салата, заправляя ложкой кефира или натурального йогурта. 3 день - 2 пачки нежирного творога (500 гр), по 1 ст.л мёда и варенья, можно заменить на 2 ст.л муки и 1 яйцо и сделать сырники. 4 день - 1 кг отварных овощей. 5 день - 150 г шоколада, разделить на дольки и принимать примерно каждые 40-60 минут. 6 день - 1,5 кг яблок. 7 день - 300 гр твёрдого сыра, можно 30% колбасный, 2 помидора, можно в виде салата без заправки. 8 день - 2 л то 9 день - 600 гр отварного мяса 10 день - сырой салат на основе капустного листа и лимонного сока. 11 день - творожный, как 3 день. 12 день - 1 кг свежих слив, можно 1 апельсин и яблоко. Вот и всё. Потеряла на ней я 6 кг, у меня изменилось отношение к еде, уменьшился желудок. Перестала чувствовать тяжесть и усталость. Может результаты были бы лучше, но я не занималась спортом. 3. Чтобы кожа не обвисла и не появились растяжки, я принимала жиросжигающие ванны. Результат – подтянутая увлажненная кожа, уменьшение объемов и главное – никаких растяжек и обвисшей кожи! 4. Чтобы не соваться и закрепить результат, я стала придерживаться малокалорийного рациона. Завтрак – кашка на молоке, с тертым яблоком. Обед – любой супчик. 16.00 – чай. Ужин – овощи с рыбой или мясом. Каждое утро принимала растительное масло, для кишечника и против растяжек. Так за две недели я сбросила еще 3 кг. Тут пошла череда праздников и я набрала 2 кг за две недели. 5. Но я взяла курс на свой метод, повторила раздельное очищение в сочетании с ваннами и сбросила 6 кг. Итак, за 1,5 месяца я сбросила 13 кг, сменила одежду с 52 размера на 48 размер. Стала покупать любимые вещи, сменила спортивный стиль на классику – о чем очень мечтала! Получила подтянутую кожу без растяжек, не прибегая к спорту, не считая генеральной уборки и дачи. Нашла кучу подруг на сайте, ловлю восторженные взгляды мужчин, а главное – вновь воспылавшего ко мне страстью мужа! Чем не подарок за такой труд?! Девочки, верьте – вместе мы все сможем! Удачных вам похуделок! Мои фото до и после: 
автор: Света Нгуен |
начало
-
-
-
-
ymnichka kakaja ge y tebja sila voli!!!
-
Умница!
-
Спасибо огромное за диету! За четыре дня ушло 2,5 кг и есть совершенно не хочется. Конечно, это капля в море, но самое главное - начало положено. Ты умничка!
-
Девочки , вы с маслом поосторожней , если есть проблемы с желчным,,,
-
-
УМница! так держать!!)))
-
-
молодечик!Ты просто умничка!Тоже поробую твою диету!Спасибочки!
-
МОЛОДЧИНА! ВСЕ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ!
вход
- какую соль засыпаете в посудомойку? вроде обычную можно, но я очкую.
- написал мужчина в знакомстве, решил рассказать о себе. это что,
- как простить себя за пьянство? напилась и что-то натворила, не помню, а друзья
- как заводится дружба и любовь? давно ни с кем не общалась, поэтому забыла.
- знакомые говорили, что у меня фигура как у мамы, а у сестры как у отца. что
- где вы будете справлять новый год? поедете куда-нибудь или будет тюлений
- что у вас на обед?
- почему некоторые люди любят говорить: а ей вон ещё хуже! самоутешение?
- а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое
- какие вы знаете классные лайфхаки с хозяйственным мылом?
- испытывали ваши бывшие запоздалое раскаяние, осознав, что место
- это гиперсексуальный мужчина? производит капитальный ремонт
- как вы относитесь к лайкам вашего мужчины к публикациям других
- мама на улице обхаивала свою дочь: всё не нравится, еще и ума нет. как так можно?
- вам нравится такой джемпер?
- как вы думаете, мужчин задевает то, что вы о них не помните?
- какое платье на рабочий корпоратив надели бы? 1 или 2?
- меня выбесила мама! намекает, что у меня кукуха не в порядке, а я в
- вы любите помидоры? какой сорт больше всего? я - черри
- почему мужские трусы кажутся гораздо более комфортными, чем женские?
- как вам такая мужская фигура? нравится?
- как бы отнеслись к человеку, у которого семья маргиналы и с псих
- у нас с ней одинаковые фигуры?
- у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет?
- вы ходите в солярий? или предпочитаете естественный загар?
- для многих ли мужчин стало бы стоп-сигналом то, что у женщины сильно отвисшая грудь?
- что вы стесняетесь делать при муже?
- сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с детьми тоже
- как вам такая футболка с котёнком по имени гав?
- у кого была такая проблема? после первой близости появилось жжение
- подруга посоветовала человека для получения услуг, а он взял с
- как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не
- как бы вы поступили: пошли бы готовить или подождали бы другое время?
- сталкивались с такой реакцией на стресс? в горе человек начинал
- где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств?
- вы со своим партнером совпадает по температуре тела?
- согласны ли вы с утверждением, что сейчас никого стройным телом не удивишь?
- вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставания?
- талантом человек должен делиться бесплатно? потому что его талант не ему
- зарплата 270 тысяч исключает такое питание: сосиски, тушёнка,
- это успех? мне в соцсети написала фотограф, пригласила стать моделью для ее
- как отстоять свои границы? ребёнок просыпается раньше меня и
- как вы развивали концентрацию? у вас получилось?
- может ли быть настоящая женская дружба у девушек разного уровня жизни?
- почему девушку с моим телосложение называют приятной
- если мужчина после первой встречи пишет любимая, он балабол и у него таких
- слышали о явлении, что наши воспоминания меняются или
- как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?
- если мужчине нужна девушка приятной внешности, значит ему не нужна
- какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее
- кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись?
- что бы не стали терпеть в совместном проживании с мужчиной?
- это тонкая талия? какой тип фигуры? как по мне, фигура хорошая, спортивная.
- можно ли отравиться заплесневевший хлебом? вы ели? что с вами потом было?
- какой город, страна вас не впечатлил? почему? что не понравилось?
- кто ходит летом без трусов? как вы не носите трусы при выделениях?
- что скажете? покрасили меня в оттенок рыжего! мужчина говорит,
- у вас есть такие знакомые, которые сами добились мужчину и женили его на
- вам нравятся такие фигуры с тонкими талиями и широкими бёдрами?
- в этом виновата бьюти-индустрия? у вас есть знакомые мужчины, которые
- покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на
- ребёнок засыпал уже, резко проснулся и словно начал задыхаться. что это
- какой мужчина краш форума? кого чаще вспоминали и обсуждали?
- вас восхищают возможности человеческого мозга и конкретно
- как не завидовать?! каждый раз, смотря отзовы на вб, у меня портится
- вы любите детские пюрешки? какие?
- это хороший крем? решила купить крем для лица.
- был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил или
- есть ли предел возраста для карьерного развития? если к 45 не достиг, то
- стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа
- маленькие детки умеют правдоподобно врать? дочка разговаривать
- как можно понять сообщение этого парня? он сам вообще понял, что написал?
- как вам платье и образ? нравится или стрем?
- если штаны из вискозы на стирке 20 градусов сели в длину, то при следующих
- уходить ли с работы? это лучшее место из всех, где я была, но зп 50 тысяч!
- кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом?
- если на первом свидании от мужчины сильно пахло сельдью, но он вам очень
- вы прописали бы в своей квартире супруга дочери или жену сына?
- если бы вы страдали бессонницей, то вы чувствовали себя неполноценной?
- вы ели такие чипсы - картофельную соломку? вам нравятся?
- все темы» новые темы»
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|