| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Дорогие девчата! Хочу поделиться своей историей борьбы с лишними кг! У меня порок сердца и склонность к полноте. Все мои двоюродные сестры после 20-ти лет стремительно набирали в весе, не обошла и меня эта участь. Когда мой вес достиг 92 кг и начало болеть сердце, я начала искать нужную информацию в интернете - так я попала на сайт Галя.ру! Для начала я сделала фото и ужаснулась – на меня смотрел колобок-бочка с маленькими глазками! А ведь глядя на себя в зеркало, я еще думала, что все нормально, а тут такое! Вот тогда я по-настоящему испугалась! Силой воли я особо не отличаюсь, но благодаря Гале и главное – поддержке Галчат, у меня получилось сбросить первые заветные 13 кг! Собрав всю информацию, благо на сайте ее превеликое множество, я составила себе план и строго придерживалась его! Вот, что у меня получилось: 1. Сначала я провела полную чистку кишечника, чтобы убрать все залежи шлаков и нечистот. 2. Сделала раздельное очищение: - каждое утро на тощак: 1ст.л. раст.масла, через 10 минут 1 витаминка (центрум, компливит); - на ночь: 1 стакан кефира; - 1 раз в день в одно и тоже время разрешается 1 конфетка или 3-4 черносливины; - в день выпивать 1,5-2,0 л воды и зелёного чая. Всю еду разделить на 4-5 приёмов: 9.00, 13.00, 16.00, 18.00, 21.00 + кефир каждые 3 часа. Придерживалась такой диеты: 1 день - 1 л кефира. 2 день - 4 апельсина, 2 яблока, 1 банан можно сделать в виде салата, заправляя ложкой кефира или натурального йогурта. 3 день - 2 пачки нежирного творога (500 гр), по 1 ст.л мёда и варенья, можно заменить на 2 ст.л муки и 1 яйцо и сделать сырники. 4 день - 1 кг отварных овощей. 5 день - 150 г шоколада, разделить на дольки и принимать примерно каждые 40-60 минут. 6 день - 1,5 кг яблок. 7 день - 300 гр твёрдого сыра, можно 30% колбасный, 2 помидора, можно в виде салата без заправки. 8 день - 2 л то 9 день - 600 гр отварного мяса 10 день - сырой салат на основе капустного листа и лимонного сока. 11 день - творожный, как 3 день. 12 день - 1 кг свежих слив, можно 1 апельсин и яблоко. Вот и всё. Потеряла на ней я 6 кг, у меня изменилось отношение к еде, уменьшился желудок. Перестала чувствовать тяжесть и усталость. Может результаты были бы лучше, но я не занималась спортом. 3. Чтобы кожа не обвисла и не появились растяжки, я принимала жиросжигающие ванны. Результат – подтянутая увлажненная кожа, уменьшение объемов и главное – никаких растяжек и обвисшей кожи! 4. Чтобы не соваться и закрепить результат, я стала придерживаться малокалорийного рациона. Завтрак – кашка на молоке, с тертым яблоком. Обед – любой супчик. 16.00 – чай. Ужин – овощи с рыбой или мясом. Каждое утро принимала растительное масло, для кишечника и против растяжек. Так за две недели я сбросила еще 3 кг. Тут пошла череда праздников и я набрала 2 кг за две недели. 5. Но я взяла курс на свой метод, повторила раздельное очищение в сочетании с ваннами и сбросила 6 кг. Итак, за 1,5 месяца я сбросила 13 кг, сменила одежду с 52 размера на 48 размер. Стала покупать любимые вещи, сменила спортивный стиль на классику – о чем очень мечтала! Получила подтянутую кожу без растяжек, не прибегая к спорту, не считая генеральной уборки и дачи. Нашла кучу подруг на сайте, ловлю восторженные взгляды мужчин, а главное – вновь воспылавшего ко мне страстью мужа! Чем не подарок за такой труд?! Девочки, верьте – вместе мы все сможем! Удачных вам похуделок! Мои фото до и после: 
автор: Света Нгуен |
начало
-
Молодец.
-
-
-
ymnichka kakaja ge y tebja sila voli!!!
-
Умница!
-
Спасибо огромное за диету! За четыре дня ушло 2,5 кг и есть совершенно не хочется. Конечно, это капля в море, но самое главное - начало положено. Ты умничка!
-
Девочки , вы с маслом поосторожней , если есть проблемы с желчным,,,
-
-
УМница! так держать!!)))
-
-
молодечик!Ты просто умничка!Тоже поробую твою диету!Спасибочки!
-
МОЛОДЧИНА! ВСЕ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ!
вход
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- вас раздражают посторонние шумы? какой звук для вас самый противный?
- а у нас на пруду творческий процесс!
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- кто был в казани, как вам?
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- что для вас женственность и мужественность?
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- очень красивый малыш?
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- все темы» новые темы»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|