Я БЫЛА КОЛОБКОМ-БОЧКОЙ С МАЛЕНЬКИМИ ГЛАЗКАМИ! СМЕНИВ 52 РАЗМЕР НА 48 И СБРОСИВ 13 КГ ЗА 1,5 МЕСЯЦА: ЛОВЛЮ ВОСТОРЖЕННЫЕ ВЗГЛЯДЫ МУЖЧИН, МУЖ ВНОВЬ ВОСПЫЛАЛ СТРАСТЬЮ! МОЕ ФОТО!
Дорогие девчата! Хочу поделиться своей историей борьбы с лишними кг! У меня порок сердца и склонность к полноте. Все мои двоюродные сестры после 20-ти лет стремительно набирали в весе, не обошла и меня эта участь. Когда мой вес достиг 92 кг и начало болеть сердце, я начала искать нужную информацию в интернете - так я попала на сайт Галя.ру! Для начала я сделала фото и ужаснулась – на меня смотрел колобок-бочка с маленькими глазками! А ведь глядя на себя в зеркало, я еще думала, что все нормально, а тут такое! Вот тогда я по-настоящему испугалась! Силой воли я особо не отличаюсь, но благодаря Гале и главное – поддержке Галчат, у меня получилось сбросить первые заветные 13 кг! Собрав всю информацию, благо на сайте ее превеликое множество, я составила себе план и строго придерживалась его! Вот, что у меня получилось: 1. Сначала я провела полную чистку кишечника, чтобы убрать все залежи шлаков и нечистот. 2. Сделала раздельное очищение: - каждое утро на тощак: 1ст.л. раст.масла, через 10 минут 1 витаминка (центрум, компливит); - на ночь: 1 стакан кефира; - 1 раз в день в одно и тоже время разрешается 1 конфетка или 3-4 черносливины; - в день выпивать 1,5-2,0 л воды и зелёного чая. Всю еду разделить на 4-5 приёмов: 9.00, 13.00, 16.00, 18.00, 21.00 + кефир каждые 3 часа. Придерживалась такой диеты: 1 день - 1 л кефира. 2 день - 4 апельсина, 2 яблока, 1 банан можно сделать в виде салата, заправляя ложкой кефира или натурального йогурта. 3 день - 2 пачки нежирного творога (500 гр), по 1 ст.л мёда и варенья, можно заменить на 2 ст.л муки и 1 яйцо и сделать сырники. 4 день - 1 кг отварных овощей. 5 день - 150 г шоколада, разделить на дольки и принимать примерно каждые 40-60 минут. 6 день - 1,5 кг яблок. 7 день - 300 гр твёрдого сыра, можно 30% колбасный, 2 помидора, можно в виде салата без заправки. 8 день - 2 л то 9 день - 600 гр отварного мяса 10 день - сырой салат на основе капустного листа и лимонного сока. 11 день - творожный, как 3 день. 12 день - 1 кг свежих слив, можно 1 апельсин и яблоко. Вот и всё. Потеряла на ней я 6 кг, у меня изменилось отношение к еде, уменьшился желудок. Перестала чувствовать тяжесть и усталость. Может результаты были бы лучше, но я не занималась спортом. 3. Чтобы кожа не обвисла и не появились растяжки, я принимала жиросжигающие ванны. Результат – подтянутая увлажненная кожа, уменьшение объемов и главное – никаких растяжек и обвисшей кожи! 4. Чтобы не соваться и закрепить результат, я стала придерживаться малокалорийного рациона. Завтрак – кашка на молоке, с тертым яблоком. Обед – любой супчик. 16.00 – чай. Ужин – овощи с рыбой или мясом. Каждое утро принимала растительное масло, для кишечника и против растяжек. Так за две недели я сбросила еще 3 кг. Тут пошла череда праздников и я набрала 2 кг за две недели. 5. Но я взяла курс на свой метод, повторила раздельное очищение в сочетании с ваннами и сбросила 6 кг. Итак, за 1,5 месяца я сбросила 13 кг, сменила одежду с 52 размера на 48 размер. Стала покупать любимые вещи, сменила спортивный стиль на классику – о чем очень мечтала! Получила подтянутую кожу без растяжек, не прибегая к спорту, не считая генеральной уборки и дачи. Нашла кучу подруг на сайте, ловлю восторженные взгляды мужчин, а главное – вновь воспылавшего ко мне страстью мужа! Чем не подарок за такой труд?! Девочки, верьте – вместе мы все сможем! Удачных вам похуделок! Мои фото до и после:
автор: Света Нгуен 5.0 |
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь
- девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- тест: ты очень счастливый человек или видишь все в темном свете?
- роман начинается...
начало
-
Молодец.
-
-
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?
- чья фигура вам нравится больше?
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- тест: ты на своем месте или пришло время менять работу?
- не нравится мне моё першение в горле
-
ymnichka kakaja ge y tebja sila voli!!!
-
Умница!
-
Спасибо огромное за диету! За четыре дня ушло 2,5 кг и есть совершенно не хочется. Конечно, это капля в море, но самое главное - начало положено. Ты умничка!
-
Девочки , вы с маслом поосторожней , если есть проблемы с желчным,,,
-
-
УМница! так держать!!)))
-
-
молодечик!Ты просто умничка!Тоже поробую твою диету!Спасибочки!
-
МОЛОДЧИНА! ВСЕ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ!
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- как вам фоточка?
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди?
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками.
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным
- нравится или нет?
- вам нравятся футболки с принтом или без?
- как вам такое платье?
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь?
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет
- что планируете делать на майских праздниках?
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой?
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная,
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда
- ну прямо светофор, а не завтрак!
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно
- кто красивее?
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа.
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие:
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без
- со всеми административными правонарушениями можно
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо
- все темы» новые темы»
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- ну и зачем?
- новый день!
- сегодня четверг и у нас рыбный день. будут котлеты рыбные в духовке
- уже четвёртый день с утра голодная, как волк, потому что ужинаю мало и рано. перед
- сегодня на обед у меня будет морской окунь, я его очень люблю. сейчас натру его
- цикламенчик ожил, начал выпускать новые листочки. думаю, что в мае уже и
- всем доброе утро! сегодня хорошо спала, но холодно как-то было мне. отопление
- работы навалилось уйма, даже голову поднять некогда, шеф намекает
- от правильной работы печени зависят многие процесы в организме, и
- всем привет.спала сегодня плохо, проснулись ночью из-за громного звука на улице.
- все дневники»
- гороскоп на 2020 год: скорпион
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!
- диета - мой способ сброса веса после выходных!
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!
- все диеты»
- ты легко сходишься с людьми или тебя выдерживают немногие?»
- ты полна жизненных сил или стрессы ослабили твою способность радоваться жизни?»
- ты удерживаешь баланс жиров или они в избытке в твоем рационе?»
- ты хранишь обиды на родителей или выстроила дружеские отношения с ними?»
- вернуться в идеальную форму - для тебя не проблема или тебя все устраивает?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |