Я БЫЛА КОЛОБКОМ-БОЧКОЙ С МАЛЕНЬКИМИ ГЛАЗКАМИ! СМЕНИВ 52 РАЗМЕР НА 48 И СБРОСИВ 13 КГ ЗА 1,5 МЕСЯЦА: ЛОВЛЮ ВОСТОРЖЕННЫЕ ВЗГЛЯДЫ МУЖЧИН, МУЖ ВНОВЬ ВОСПЫЛАЛ СТРАСТЬЮ! МОЕ ФОТО!
Дорогие девчата! Хочу поделиться своей историей борьбы с лишними кг! У меня порок сердца и склонность к полноте. Все мои двоюродные сестры после 20-ти лет стремительно набирали в весе, не обошла и меня эта участь. Когда мой вес достиг 92 кг и начало болеть сердце, я начала искать нужную информацию в интернете - так я попала на сайт Галя.ру! Для начала я сделала фото и ужаснулась – на меня смотрел колобок-бочка с маленькими глазками! А ведь глядя на себя в зеркало, я еще думала, что все нормально, а тут такое! Вот тогда я по-настоящему испугалась! Силой воли я особо не отличаюсь, но благодаря Гале и главное – поддержке Галчат, у меня получилось сбросить первые заветные 13 кг! Собрав всю информацию, благо на сайте ее превеликое множество, я составила себе план и строго придерживалась его! Вот, что у меня получилось: 1. Сначала я провела полную чистку кишечника, чтобы убрать все залежи шлаков и нечистот. 2. Сделала раздельное очищение: - каждое утро на тощак: 1ст.л. раст.масла, через 10 минут 1 витаминка (центрум, компливит); - на ночь: 1 стакан кефира; - 1 раз в день в одно и тоже время разрешается 1 конфетка или 3-4 черносливины; - в день выпивать 1,5-2,0 л воды и зелёного чая. Всю еду разделить на 4-5 приёмов: 9.00, 13.00, 16.00, 18.00, 21.00 + кефир каждые 3 часа. Придерживалась такой диеты: 1 день - 1 л кефира. 2 день - 4 апельсина, 2 яблока, 1 банан можно сделать в виде салата, заправляя ложкой кефира или натурального йогурта. 3 день - 2 пачки нежирного творога (500 гр), по 1 ст.л мёда и варенья, можно заменить на 2 ст.л муки и 1 яйцо и сделать сырники. 4 день - 1 кг отварных овощей. 5 день - 150 г шоколада, разделить на дольки и принимать примерно каждые 40-60 минут. 6 день - 1,5 кг яблок. 7 день - 300 гр твёрдого сыра, можно 30% колбасный, 2 помидора, можно в виде салата без заправки. 8 день - 2 л то 9 день - 600 гр отварного мяса 10 день - сырой салат на основе капустного листа и лимонного сока. 11 день - творожный, как 3 день. 12 день - 1 кг свежих слив, можно 1 апельсин и яблоко. Вот и всё. Потеряла на ней я 6 кг, у меня изменилось отношение к еде, уменьшился желудок. Перестала чувствовать тяжесть и усталость. Может результаты были бы лучше, но я не занималась спортом. 3. Чтобы кожа не обвисла и не появились растяжки, я принимала жиросжигающие ванны. Результат – подтянутая увлажненная кожа, уменьшение объемов и главное – никаких растяжек и обвисшей кожи! 4. Чтобы не соваться и закрепить результат, я стала придерживаться малокалорийного рациона. Завтрак – кашка на молоке, с тертым яблоком. Обед – любой супчик. 16.00 – чай. Ужин – овощи с рыбой или мясом. Каждое утро принимала растительное масло, для кишечника и против растяжек. Так за две недели я сбросила еще 3 кг. Тут пошла череда праздников и я набрала 2 кг за две недели. 5. Но я взяла курс на свой метод, повторила раздельное очищение в сочетании с ваннами и сбросила 6 кг. Итак, за 1,5 месяца я сбросила 13 кг, сменила одежду с 52 размера на 48 размер. Стала покупать любимые вещи, сменила спортивный стиль на классику – о чем очень мечтала! Получила подтянутую кожу без растяжек, не прибегая к спорту, не считая генеральной уборки и дачи. Нашла кучу подруг на сайте, ловлю восторженные взгляды мужчин, а главное – вновь воспылавшего ко мне страстью мужа! Чем не подарок за такой труд?! Девочки, верьте – вместе мы все сможем! Удачных вам похуделок! Мои фото до и после:
автор: Света Нгуен 5.0 |
- одинокие девушки расскажите почему вы одиноки? чем вы занимались, когда были младше?
- кто смотрел сериал? как актёры? сюжет правдоподобный? какие мысли?
- a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они
- как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка?
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- тест: ты очень скромный человек или тебя заботят только собственные интересы?
- добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.
начало
-
Молодец.
-
-
- врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег
- так, мужчины с гали! каким подаркам были бы очень рады? перечислите
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой
- как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку,
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес,
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фото!
- тест: ты не отстаиваешь свою точку зрения или всегда стремишься настоять на своем?
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот вторник. удачи во
-
ymnichka kakaja ge y tebja sila voli!!!
-
Умница!
-
Спасибо огромное за диету! За четыре дня ушло 2,5 кг и есть совершенно не хочется. Конечно, это капля в море, но самое главное - начало положено. Ты умничка!
-
Девочки , вы с маслом поосторожней , если есть проблемы с желчным,,,
-
-
УМница! так держать!!)))
-
-
молодечик!Ты просто умничка!Тоже поробую твою диету!Спасибочки!
-
МОЛОДЧИНА! ВСЕ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ!
- на сколько лет выгляжу на этом фото?
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни
- может ли тонирование смыть кератин?
- сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились
- вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с
- как дать понять, чтобы человек сам выбрал место?
- сколько у вас стоит десяток яиц? у нас по 60 руб
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок,
- размер такой. это очень мало?
- все мужики с пакетами подарочными. на работе дали. какие же все
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался
- впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться?
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских
- купила телефон, не нравится фронтальная камера. жутко не нравлюсь себе
- поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после
- сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст?
- со стороны шефа нет больше дружеских выпадов, я больше не чувствую тепла. та
- что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне
- что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок
- отстань от меня, достала! и закинула меня в чс. я предложила, чтобы ее муж
- как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки,
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я
- в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп
- увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного
- сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо
- не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у
- достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди
- хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь
- 2 года назад был мимолетный роман, но чувства не проходят! отношения не
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого
- если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему
- могут ли появляться морщины после похудения?
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в
- на работе мужикам подарили полотенце по 2 штуки в каждом пакете!
- работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не
- у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется?
- в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть
- кто использует кормушку для кошек с дистанционным управлением? а
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.
- как относитесь к девушкам, которые выкладывают на сайтах фото
- как вам такая куртка? нравится?
- в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в
- мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит?
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую
- улучшается ли на море здоровье? говорят, что повышается
- у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино?
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок
- как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего
- такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.
- все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова
- назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли
- жили вместе год, потом поругались и не общаемся. у него кто-то есть, но он меня
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?
- может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать
- у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво?
- как вам такие сережки? нравятся или нет?
- какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи?
- давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это
- боюсь, что интим совсем пропадет и будет раз в сезон. просит закончить быстрее,
- сказали бы, что у меня есть цыганские корни?
- попросили подтвердить запись и человек пишет: жду! и перевернутый
- кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась
- можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины?
- все темы» новые темы»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- стремитесь не к успеху, а к ценостям, которые он даетальберт эйнштейн
- девчонки с 8 марта. счастья . люблю и всего самого лудшего
- не красна изба угламиа красна пирогами! у меня и с углами порядок.и
- 9-й день интервального кето питания. отвес
- 8 марта без алкоголя
- по шагам за вчера как бы нормально!
- спала очень мало сегодня и очень чутко
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла,
- три выходных дня! это просто божествено, есть возможность действительно
- хороше доброе утро! поздравления летят со всех сторон, счастья нам всем,
- все дневники»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!
- все диеты»
- у тебя низкая самооценка или много требуешь от окружающей действительности?»
- ты с безразличием относишься к своей жизни или упорно добиваешься поставленных целей?»
- ты говоришь только правду или выходишь сухой из воды?»
- ты очень ленива? лень мешает тебе в карьере и отношениях с окружающими?»
- экстремала из вас не выйдет или постоянное стремитесь навстречу приключениям?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |