| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Дорогие девчата! Хочу поделиться своей историей борьбы с лишними кг! У меня порок сердца и склонность к полноте. Все мои двоюродные сестры после 20-ти лет стремительно набирали в весе, не обошла и меня эта участь. Когда мой вес достиг 92 кг и начало болеть сердце, я начала искать нужную информацию в интернете - так я попала на сайт Галя.ру! Для начала я сделала фото и ужаснулась – на меня смотрел колобок-бочка с маленькими глазками! А ведь глядя на себя в зеркало, я еще думала, что все нормально, а тут такое! Вот тогда я по-настоящему испугалась! Силой воли я особо не отличаюсь, но благодаря Гале и главное – поддержке Галчат, у меня получилось сбросить первые заветные 13 кг! Собрав всю информацию, благо на сайте ее превеликое множество, я составила себе план и строго придерживалась его! Вот, что у меня получилось: 1. Сначала я провела полную чистку кишечника, чтобы убрать все залежи шлаков и нечистот. 2. Сделала раздельное очищение: - каждое утро на тощак: 1ст.л. раст.масла, через 10 минут 1 витаминка (центрум, компливит); - на ночь: 1 стакан кефира; - 1 раз в день в одно и тоже время разрешается 1 конфетка или 3-4 черносливины; - в день выпивать 1,5-2,0 л воды и зелёного чая. Всю еду разделить на 4-5 приёмов: 9.00, 13.00, 16.00, 18.00, 21.00 + кефир каждые 3 часа. Придерживалась такой диеты: 1 день - 1 л кефира. 2 день - 4 апельсина, 2 яблока, 1 банан можно сделать в виде салата, заправляя ложкой кефира или натурального йогурта. 3 день - 2 пачки нежирного творога (500 гр), по 1 ст.л мёда и варенья, можно заменить на 2 ст.л муки и 1 яйцо и сделать сырники. 4 день - 1 кг отварных овощей. 5 день - 150 г шоколада, разделить на дольки и принимать примерно каждые 40-60 минут. 6 день - 1,5 кг яблок. 7 день - 300 гр твёрдого сыра, можно 30% колбасный, 2 помидора, можно в виде салата без заправки. 8 день - 2 л то 9 день - 600 гр отварного мяса 10 день - сырой салат на основе капустного листа и лимонного сока. 11 день - творожный, как 3 день. 12 день - 1 кг свежих слив, можно 1 апельсин и яблоко. Вот и всё. Потеряла на ней я 6 кг, у меня изменилось отношение к еде, уменьшился желудок. Перестала чувствовать тяжесть и усталость. Может результаты были бы лучше, но я не занималась спортом. 3. Чтобы кожа не обвисла и не появились растяжки, я принимала жиросжигающие ванны. Результат – подтянутая увлажненная кожа, уменьшение объемов и главное – никаких растяжек и обвисшей кожи! 4. Чтобы не соваться и закрепить результат, я стала придерживаться малокалорийного рациона. Завтрак – кашка на молоке, с тертым яблоком. Обед – любой супчик. 16.00 – чай. Ужин – овощи с рыбой или мясом. Каждое утро принимала растительное масло, для кишечника и против растяжек. Так за две недели я сбросила еще 3 кг. Тут пошла череда праздников и я набрала 2 кг за две недели. 5. Но я взяла курс на свой метод, повторила раздельное очищение в сочетании с ваннами и сбросила 6 кг. Итак, за 1,5 месяца я сбросила 13 кг, сменила одежду с 52 размера на 48 размер. Стала покупать любимые вещи, сменила спортивный стиль на классику – о чем очень мечтала! Получила подтянутую кожу без растяжек, не прибегая к спорту, не считая генеральной уборки и дачи. Нашла кучу подруг на сайте, ловлю восторженные взгляды мужчин, а главное – вновь воспылавшего ко мне страстью мужа! Чем не подарок за такой труд?! Девочки, верьте – вместе мы все сможем! Удачных вам похуделок! Мои фото до и после: 
автор: Света Нгуен |
начало
-
Молодец.
-
-
-
ymnichka kakaja ge y tebja sila voli!!!
-
Умница!
-
Спасибо огромное за диету! За четыре дня ушло 2,5 кг и есть совершенно не хочется. Конечно, это капля в море, но самое главное - начало положено. Ты умничка!
-
Девочки , вы с маслом поосторожней , если есть проблемы с желчным,,,
-
-
УМница! так держать!!)))
-
-
молодечик!Ты просто умничка!Тоже поробую твою диету!Спасибочки!
-
МОЛОДЧИНА! ВСЕ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ!
вход
- почему одним девушкам все, а другим - ничего? от чего зависит такое
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- такая фигура понравится мужчинам? или они найдут в таком теле недостатки?
- какой знак зодиака вам больше всего нравится?
- взять однушку без долгов с ремонтом или двушку с долгом и без ремонта?
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко.
- мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь свести! вот
- вы делаете своим детям прививки? вы за или против?
- сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть.
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- какой у вас завтрак в четверг? у меня - кусок омлета, рыба, макароны, черри
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- каким человеком вы восхищаетесь?
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений?
- как вам кажется, среди каких имен больше всего подлых людей?
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- куда вы возьмете эту сумочку?
- почему поцелуи после 40 становятся выдержанными,
- почему здоровая молодая женщина не может зачать ребёнка?
- у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят?
- если женщину назвали цаплей, что это значит? кого так называют?
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- платье на годовщину! я планирую отметить вдвоем. как такое платье?
- будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает?
- я тоже готовлю, а ничего не получается. долго пыталась, потом
- делаю эко, 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с первой
- расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую
- сильно воняют ноги у подростка, нюхать невозможно, ничего не
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- лаки для ногтей каких марок самые стойкие? надоело, что облезает на
- стоит мне просто накрасить ресницы тушью, внимание мужчин плюс сто!
- что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться?
- вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный!
- поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющее
- зарегалась на сайте знакомств, никто пошлости не отправлял, но так лень
- у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в вашем?
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- правильное питание: вы за или против? или это просто модно?
- вы встречались когда нибудь с соседом? что в итоге получилось?
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- как вам длина волос? лучше же короче, если состричь?
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- вы приданное покупали за счет жениха?
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- у меня очень некрасивые ноги?
- я ему признавалась в любви! потом узнала, что он женат. как понимать
- супер, я в восторге. есть в чём променадить на море
- есть ли здесь такие, кто моется раз в неделю? подруга может месяц не мыться
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- что значит классная в постели женщина?
- какой педикюр подойдет к молочному маникюру? оба в белом цвете, но
- что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?
- почему все мое окружение думает, что я с мужем из-за денег? почему
- кто ходит в зал, нужно паспортные данные там оставлять?
- определите тип фигуры по такому фото! нравится, как одета девушка?
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- какие привычки знакомых и родственников вы считаете
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! как быть?
- отдых в сочи в конце сентября. можно ли будет купаться или не стоит
- вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- на обеих фотках одинаковый вес?
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- вам нравилась в школе физкультура? у вас в школе был душ после физры?
- вас когда-нибудь блокировали мч? потом снова появлялись или уже
- как избавиться от депрессивного состояния?
- все темы» новые темы»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|