Я БЫЛА КОЛОБКОМ-БОЧКОЙ С МАЛЕНЬКИМИ ГЛАЗКАМИ! СМЕНИВ 52 РАЗМЕР НА 48 И СБРОСИВ 13 КГ ЗА 1,5 МЕСЯЦА: ЛОВЛЮ ВОСТОРЖЕННЫЕ ВЗГЛЯДЫ МУЖЧИН, МУЖ ВНОВЬ ВОСПЫЛАЛ СТРАСТЬЮ! МОЕ ФОТО!
Дорогие девчата! Хочу поделиться своей историей борьбы с лишними кг! У меня порок сердца и склонность к полноте. Все мои двоюродные сестры после 20-ти лет стремительно набирали в весе, не обошла и меня эта участь. Когда мой вес достиг 92 кг и начало болеть сердце, я начала искать нужную информацию в интернете - так я попала на сайт Галя.ру! Для начала я сделала фото и ужаснулась – на меня смотрел колобок-бочка с маленькими глазками! А ведь глядя на себя в зеркало, я еще думала, что все нормально, а тут такое! Вот тогда я по-настоящему испугалась! Силой воли я особо не отличаюсь, но благодаря Гале и главное – поддержке Галчат, у меня получилось сбросить первые заветные 13 кг! Собрав всю информацию, благо на сайте ее превеликое множество, я составила себе план и строго придерживалась его! Вот, что у меня получилось: 1. Сначала я провела полную чистку кишечника, чтобы убрать все залежи шлаков и нечистот. 2. Сделала раздельное очищение: - каждое утро на тощак: 1ст.л. раст.масла, через 10 минут 1 витаминка (центрум, компливит); - на ночь: 1 стакан кефира; - 1 раз в день в одно и тоже время разрешается 1 конфетка или 3-4 черносливины; - в день выпивать 1,5-2,0 л воды и зелёного чая. Всю еду разделить на 4-5 приёмов: 9.00, 13.00, 16.00, 18.00, 21.00 + кефир каждые 3 часа. Придерживалась такой диеты: 1 день - 1 л кефира. 2 день - 4 апельсина, 2 яблока, 1 банан можно сделать в виде салата, заправляя ложкой кефира или натурального йогурта. 3 день - 2 пачки нежирного творога (500 гр), по 1 ст.л мёда и варенья, можно заменить на 2 ст.л муки и 1 яйцо и сделать сырники. 4 день - 1 кг отварных овощей. 5 день - 150 г шоколада, разделить на дольки и принимать примерно каждые 40-60 минут. 6 день - 1,5 кг яблок. 7 день - 300 гр твёрдого сыра, можно 30% колбасный, 2 помидора, можно в виде салата без заправки. 8 день - 2 л то 9 день - 600 гр отварного мяса 10 день - сырой салат на основе капустного листа и лимонного сока. 11 день - творожный, как 3 день. 12 день - 1 кг свежих слив, можно 1 апельсин и яблоко. Вот и всё. Потеряла на ней я 6 кг, у меня изменилось отношение к еде, уменьшился желудок. Перестала чувствовать тяжесть и усталость. Может результаты были бы лучше, но я не занималась спортом. 3. Чтобы кожа не обвисла и не появились растяжки, я принимала жиросжигающие ванны. Результат – подтянутая увлажненная кожа, уменьшение объемов и главное – никаких растяжек и обвисшей кожи! 4. Чтобы не соваться и закрепить результат, я стала придерживаться малокалорийного рациона. Завтрак – кашка на молоке, с тертым яблоком. Обед – любой супчик. 16.00 – чай. Ужин – овощи с рыбой или мясом. Каждое утро принимала растительное масло, для кишечника и против растяжек. Так за две недели я сбросила еще 3 кг. Тут пошла череда праздников и я набрала 2 кг за две недели. 5. Но я взяла курс на свой метод, повторила раздельное очищение в сочетании с ваннами и сбросила 6 кг. Итак, за 1,5 месяца я сбросила 13 кг, сменила одежду с 52 размера на 48 размер. Стала покупать любимые вещи, сменила спортивный стиль на классику – о чем очень мечтала! Получила подтянутую кожу без растяжек, не прибегая к спорту, не считая генеральной уборки и дачи. Нашла кучу подруг на сайте, ловлю восторженные взгляды мужчин, а главное – вновь воспылавшего ко мне страстью мужа! Чем не подарок за такой труд?! Девочки, верьте – вместе мы все сможем! Удачных вам похуделок! Мои фото до и после:
автор: Света Нгуен 5.0 |
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после
- какая актриса красивее? как вам их совместный фильм?
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- тест: ты очень энергичный человек или находишься в состоянии “выжатого лимона“?
- коротко и по делу
начало
-
-
- каждое утро на тощак: 1ст.л. раст.масла, через 10 минут 1 витаминка (центрум, компливит);
cегодня попробовала это оказалось сложнее чем я думала
ужасно противно пить масло...а вообще что оно делает? как очищает организм? -
Молодец.!
- голубой педикюр так круто смотрится!
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.
- какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями?
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- тест: ты не умеешь справляться с трудностями или сама решаешь свои проблемы?
- надо раскачиваться
-
ответ для: отсутствует
скорее всего, это были ванны Залманова на основа раствора и эмульсии. я их проводила- кожа и правда лучше стала+ небольшой эффект похудения -
Ты просто молодец!
-
девушка - молодец.
коменты про косу развеселили найдет же народ к чему прицепиться -
Приветики,ты просто молодчинка)а что за ванны такие?)
-
-
Умничка! Меня, как и многих интересуют ванны. Пожалуйста!!!
-
Если честно, особой разницы не заметила....
-
Я конечно очень извиняюсь,но вот я поддерживаю комент про одежду и косу...Похудела,умничка,что в руки себя взяла!Ну разве бОльших перемен не хочется?!Причёску...макияж...одежда...даже для дома это кошмар!Ты ведь с мужем живёшь!!!Зачем ему на это смотреть?!
Изменись и он просто сожрёт тебя страстью...
Удачи тебе...)
-
Очень большая просьба А как делать эти самые жиросжигающие ванны ????????????????????
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- вышли бы замуж за парня-администратора?
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и
- как относитесь к таким рукам?
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло
- как вам этот портрет?
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность.
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- нравятся или нет? носили бы такие?
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- вам нравится, как пахнут бархатцы?
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% -
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое?
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала,
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- каких людей ценят руководители?
- содержится ли кальций в таком сыре?
- вам нравится фамилия брусницын?
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно
- оцените, как сидит куртка!
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши
- меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе
- как не бояться быть собой?
- вы чувствуете недомогание весной?
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- великий пост 19/48.сегодня в обед сходили погулять в лес и уже 8 тыс шагов я прошла.
- встала на весы - вес, как линечке, но за выходные точно будет привес, ну и ладно.
- ура! пятница!
- 05.04.2024 пятница - любимый день
- 05.04.2024 тренировка прошла нормально
- сегодня погода хорошая и не так жарко как было до этого. около 17 будет. на
- 05.04.2024бета-карот в комбинаци с цинком, витаминами с и е может
- великий пост 19/48 - чернослив из компота- каша пшеная на воде- кабачки в
- холодно сегодня
- на рынке была только что, купила класный творог печной, такой жирненький,
- все дневники»
- гороскоп на 2020 год: лев
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!
- все диеты»
- между вами есть симпатия? парень близок твоему идеалу?»
- ты всегда стараешься быть честной или часто врешь?»
- ты очень обидчивый человек? твое настроение часто меняется?»
- тебе подойдет отпуск в кругу семьи или друзей?»
- измена для тебя неприемлема или ты способна на нее?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |