Я БЫЛА КОЛОБКОМ-БОЧКОЙ С МАЛЕНЬКИМИ ГЛАЗКАМИ! СМЕНИВ 52 РАЗМЕР НА 48 И СБРОСИВ 13 КГ ЗА 1,5 МЕСЯЦА: ЛОВЛЮ ВОСТОРЖЕННЫЕ ВЗГЛЯДЫ МУЖЧИН, МУЖ ВНОВЬ ВОСПЫЛАЛ СТРАСТЬЮ! МОЕ ФОТО!
Дорогие девчата! Хочу поделиться своей историей борьбы с лишними кг! У меня порок сердца и склонность к полноте. Все мои двоюродные сестры после 20-ти лет стремительно набирали в весе, не обошла и меня эта участь. Когда мой вес достиг 92 кг и начало болеть сердце, я начала искать нужную информацию в интернете - так я попала на сайт Галя.ру! Для начала я сделала фото и ужаснулась – на меня смотрел колобок-бочка с маленькими глазками! А ведь глядя на себя в зеркало, я еще думала, что все нормально, а тут такое! Вот тогда я по-настоящему испугалась! Силой воли я особо не отличаюсь, но благодаря Гале и главное – поддержке Галчат, у меня получилось сбросить первые заветные 13 кг! Собрав всю информацию, благо на сайте ее превеликое множество, я составила себе план и строго придерживалась его! Вот, что у меня получилось: 1. Сначала я провела полную чистку кишечника, чтобы убрать все залежи шлаков и нечистот. 2. Сделала раздельное очищение: - каждое утро на тощак: 1ст.л. раст.масла, через 10 минут 1 витаминка (центрум, компливит); - на ночь: 1 стакан кефира; - 1 раз в день в одно и тоже время разрешается 1 конфетка или 3-4 черносливины; - в день выпивать 1,5-2,0 л воды и зелёного чая. Всю еду разделить на 4-5 приёмов: 9.00, 13.00, 16.00, 18.00, 21.00 + кефир каждые 3 часа. Придерживалась такой диеты: 1 день - 1 л кефира. 2 день - 4 апельсина, 2 яблока, 1 банан можно сделать в виде салата, заправляя ложкой кефира или натурального йогурта. 3 день - 2 пачки нежирного творога (500 гр), по 1 ст.л мёда и варенья, можно заменить на 2 ст.л муки и 1 яйцо и сделать сырники. 4 день - 1 кг отварных овощей. 5 день - 150 г шоколада, разделить на дольки и принимать примерно каждые 40-60 минут. 6 день - 1,5 кг яблок. 7 день - 300 гр твёрдого сыра, можно 30% колбасный, 2 помидора, можно в виде салата без заправки. 8 день - 2 л то 9 день - 600 гр отварного мяса 10 день - сырой салат на основе капустного листа и лимонного сока. 11 день - творожный, как 3 день. 12 день - 1 кг свежих слив, можно 1 апельсин и яблоко. Вот и всё. Потеряла на ней я 6 кг, у меня изменилось отношение к еде, уменьшился желудок. Перестала чувствовать тяжесть и усталость. Может результаты были бы лучше, но я не занималась спортом. 3. Чтобы кожа не обвисла и не появились растяжки, я принимала жиросжигающие ванны. Результат – подтянутая увлажненная кожа, уменьшение объемов и главное – никаких растяжек и обвисшей кожи! 4. Чтобы не соваться и закрепить результат, я стала придерживаться малокалорийного рациона. Завтрак – кашка на молоке, с тертым яблоком. Обед – любой супчик. 16.00 – чай. Ужин – овощи с рыбой или мясом. Каждое утро принимала растительное масло, для кишечника и против растяжек. Так за две недели я сбросила еще 3 кг. Тут пошла череда праздников и я набрала 2 кг за две недели. 5. Но я взяла курс на свой метод, повторила раздельное очищение в сочетании с ваннами и сбросила 6 кг. Итак, за 1,5 месяца я сбросила 13 кг, сменила одежду с 52 размера на 48 размер. Стала покупать любимые вещи, сменила спортивный стиль на классику – о чем очень мечтала! Получила подтянутую кожу без растяжек, не прибегая к спорту, не считая генеральной уборки и дачи. Нашла кучу подруг на сайте, ловлю восторженные взгляды мужчин, а главное – вновь воспылавшего ко мне страстью мужа! Чем не подарок за такой труд?! Девочки, верьте – вместе мы все сможем! Удачных вам похуделок! Мои фото до и после:
автор: Света Нгуен 5.0 |
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин,
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой
- внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- тест: ты находишься в состоянии затяжного стресса или не реагируешь на конфликтные ситуации?
- в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на скоростном поезде за 6 часов
начало
-
Молодец.
-
-
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите?
- какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы.
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- тест: у тебя нет чувства юмора или всегда в запасе есть классная шутка?
- сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!!!
-
ymnichka kakaja ge y tebja sila voli!!!
-
Умница!
-
Спасибо огромное за диету! За четыре дня ушло 2,5 кг и есть совершенно не хочется. Конечно, это капля в море, но самое главное - начало положено. Ты умничка!
-
Девочки , вы с маслом поосторожней , если есть проблемы с желчным,,,
-
-
УМница! так держать!!)))
-
-
молодечик!Ты просто умничка!Тоже поробую твою диету!Спасибочки!
-
МОЛОДЧИНА! ВСЕ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ!
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная!
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням
- какое бы фото отметили?
- лучшее пробуждение
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка,
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора!
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли.
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется,
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- как вам фото? сегодня +23!
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман,
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?
- вам нравится, как пахнут бархатцы?
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом.
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024?
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например,
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически?
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- как не бояться быть собой?
- считаете её красивой?
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими,
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то,
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать
- это красивые брови?
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- все темы» новые темы»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте,
- сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже
- ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.-
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу,
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и
- привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж
- все дневники»
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!
- - 10 кг! потеря веса каждый день! я смогла победить аппетит!
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!
- все диеты»
- ты мечтательная особа или слишком расчетлива и практична?»
- ты действительно любишь или просто не хочешь быть одна?»
- ты легко можешь обмануть человека или никогда не врешь?»
- ты следишь за состоянием своей кожи или она находится в неудовлетворительном состоянии?»
- ты очень конфликтный человек или легко идешь на компромисс?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |