| ||||||
| ||||||
|
вход
Вот как я боролась с этими кг! Худела на этом сайте, только он мне помог - здесь очень хорошая поддержка! Первый месяц на диетах была, то на суповой - результата не было, то на 3 дня грейпфруты и яйца и день - рис с томатным соком, день кефир с творогом, день мясо - минус 3,5 кг. Сидела на: 1 день - молочный 1 л. кефира (2,5% жирности) или молока 400-500 грамм творога или йогурта 2 день - фруктовый день 2-2,5 кг любых фруктов 1 л кефира 3 день - творожный день 400-500 грамм нежирного творога молоко или кефир 1 литр 4 день - овощной день На свой вкус любые овощи: овощной салат, вареные овощи, кабачковая икра – весь рацион около 2-2,5 кг. 5 день - мясной день 400-500 гр. вареной говядины или курицы без ж салат в любом количестве 6 день - молочный день 2-3 пачки нежирного творога (250 гр.) 2-3 пачки нежирного йогурта (250 грамм) кефир или молоко 7 день - фруктовый день 2-2,5 кг свежих фруктов 1,5 л кефира На ней тоже минус 3,5 кг. Она мне очень нравится. Потом опять на супчике - опять результата не было, были моменты устраивала разгрузочные дни и на гречке - тоже были отвесы. Вот так минус 10 кг, а в апреле как-то не получалось сесть на диету, с начала мая пыталась держать 9-ти дневку (рис, мясо, фрукты), на рисе не получалось сидеть стабильно, на мясе застопорилась, а вот на фруктах/овощах - результат был хороший - минус 3 кг! Вот так я с веса 97 кг добралась до 83,5. Потом опять наелась до 85 кг, 1 день был немного разгрузочный и потом села на гречку! За 7 дней минус 3,5 кг! Но около 2 кг возвратились тут же! После выходных двух села опять на гречку за 3 дня – минус 2,8 кг - уходило то, что наела! И перешла на эту 9-ти дневку, за первые два дня ушло 1,5 кг. А на выходных я срывалась! Сидела на семидневке – на моей первой диете, но что-то она мне не пошла, скинула немного за 5 дней и на выходных опять набрала! В общем, вес мой сейчас 77 кг. Сейчас пытаюсь сесть на 9-ти дневку, но так надоели эти диетки, организм просит отдыха!
автор: Мой ангелочек |
начало
-
привет всем, читаю и удивляюсь, какие вы молодцы! я все перепробовала, но в 40 лет уже не так худеешь, как в 30....или лени больше? короче хочу быть стройной, а лень говорит: “Да ты и так хороша“ вот что делать?
-
садись на протасовку, я уже 3 недели просидела, минус 6 кг, жую постоянно))
-
ОТВЕС КОНЕЧНО ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ! НО ПОБЕРЕГИ СЕБЯ! САМАЯ ЛУЧШАЯ ДИЕТЕ-РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. ПОПРОБУЙ ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ, СЫТНО И ЛЕГКО!
-
-
-
ответ для: LINOK911
Ого!Супер!И прям реально на ХЛЕБЕ можно похудеть???? -
ты умничка , удачи тебе в похудении !!!
-
Молодец так держать
-
-
Каакая же сила воли. Да вам памятник надо поставить. Но вообще по мне так лучше отказаться от ужинов, не есть после 18ч. ОЧень помагает и не ощущаешь себя вечно голодяющей.За месяц 2-3 кг. без усилий.
-
молодец! всем бы такую силу воли!
-
умничка!! удачи тебе в поставленной цели!!))
вход
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- как вам такие дикие расцветки одежды? вижу многих в пестрящих одеждах! вы
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощения на
- вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас?
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- утаиваете от мужа свои траты? я, иногда, да.
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- было ли у вас это в необычном месте?
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть сходство?
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были такие
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- первое упражнение 100 отказов я успешно выполнила. на очереди -
- как бы вы оценили фигуру?
- вы привлекали третьего человека при передаче квартиры по
- отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- какая сфера жизни у вас проседает? с чем не получается? по какой причине?
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- что берете на обед на работу?
- моя версия верная? мама хочет поддерживать отношения со мной, так как больше у
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- как вам платье? хочу такое же только с круглым вырезом, длинными рукавами.
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- как вам платье?
- вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете?
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- вы чувствуете, когда люди встречаются? чувствуете энергетику
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей.
- если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы
- смогли бы работать в школе?
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- какой цвет вам нравится больше?
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- когда вы начинаете строить планы на мужчину? какие критерии для этого
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- что со мной? боюсь, что мне разонравился парень! недавно отрастил бороду!
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- все темы» новые темы»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|