вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Вот как я боролась с этими кг! Худела на этом сайте, только он мне помог - здесь очень хорошая поддержка! Первый месяц на диетах была, то на суповой - результата не было, то на 3 дня грейпфруты и яйца и день - рис с томатным соком, день кефир с творогом, день мясо - минус 3,5 кг. Сидела на: 1 день - молочный 1 л. кефира (2,5% жирности) или молока 400-500 грамм творога или йогурта 2 день - фруктовый день 2-2,5 кг любых фруктов 1 л кефира 3 день - творожный день 400-500 грамм нежирного творога молоко или кефир 1 литр 4 день - овощной день На свой вкус любые овощи: овощной салат, вареные овощи, кабачковая икра – весь рацион около 2-2,5 кг. 5 день - мясной день 400-500 гр. вареной говядины или курицы без ж салат в любом количестве 6 день - молочный день 2-3 пачки нежирного творога (250 гр.) 2-3 пачки нежирного йогурта (250 грамм) кефир или молоко 7 день - фруктовый день 2-2,5 кг свежих фруктов 1,5 л кефира На ней тоже минус 3,5 кг. Она мне очень нравится. Потом опять на супчике - опять результата не было, были моменты устраивала разгрузочные дни и на гречке - тоже были отвесы. Вот так минус 10 кг, а в апреле как-то не получалось сесть на диету, с начала мая пыталась держать 9-ти дневку (рис, мясо, фрукты), на рисе не получалось сидеть стабильно, на мясе застопорилась, а вот на фруктах/овощах - результат был хороший - минус 3 кг! Вот так я с веса 97 кг добралась до 83,5. Потом опять наелась до 85 кг, 1 день был немного разгрузочный и потом села на гречку! За 7 дней минус 3,5 кг! Но около 2 кг возвратились тут же! После выходных двух села опять на гречку за 3 дня – минус 2,8 кг - уходило то, что наела! И перешла на эту 9-ти дневку, за первые два дня ушло 1,5 кг. А на выходных я срывалась! Сидела на семидневке – на моей первой диете, но что-то она мне не пошла, скинула немного за 5 дней и на выходных опять набрала! В общем, вес мой сейчас 77 кг. Сейчас пытаюсь сесть на 9-ти дневку, но так надоели эти диетки, организм просит отдыха!
автор: Мой ангелочек  5.0
|
- что у вас было на ужин? у меня кусочек индейки, макароны и кабачковая икра.
- какое у вас было самое высокое давление?
- как ухаживаете за кожей на ягодицах? какими уходовыми средствами пользуетесь?
- как часто едите лапшу быстрого приготовления? типа роллтон или доширак. только честно.
- раньше мне на вид давали около 30, но мой реальный возраст 22 года! на какой возраст выгляжу?
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- тест: ты серьезно относишься к тратам или не умеешь экономить?
- 2-й день марафона. отвес.
начало
-
привет всем, читаю и удивляюсь, какие вы молодцы! я все перепробовала, но в 40 лет уже не так худеешь, как в 30....или лени больше? короче хочу быть стройной, а лень говорит: “Да ты и так хороша“ вот что делать?
-
ОТВЕС КОНЕЧНО ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ! НО ПОБЕРЕГИ СЕБЯ! САМАЯ ЛУЧШАЯ ДИЕТЕ-РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. ПОПРОБУЙ ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ, СЫТНО И ЛЕГКО!
конкурсы: 
0
- у вас были мужчины, которые отдалялись от вас, так как боялись развития чувств и привязанности? как
- как проявляется тяжёлая депрессия на физическом уровне? что болит?
- сильно впали щеки, появились брыли. действительно ли массаж нижней части лица мокрым солёным
- почему всем так не нравится челка? у вас, что неудачный опыт был?
- хочу ходить в фитнес-клуб вечером, но боюсь вечером выходить из дома. лучше купить фитнес-резинки и
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- тест: у тебя - осенняя хандра или неплохо адаптируешься к осени?
- вот заметила, девочки, если я ем до 12 часов какие-нибудь вредности, пирог или пирожное, в весе я не
-
Каакая же сила воли. Да вам памятник надо поставить. Но вообще по мне так лучше отказаться от ужинов, не есть после 18ч. ОЧень помагает и не ощущаешь себя вечно голодяющей.За месяц 2-3 кг. без усилий.
конкурсы:
0
вход
- что делает ваш мужчина, когда вы обижаетесь? злится или старается
- стоит ли ради мужчины своего ребенка оставлять на свою маму? сын теперь её знать
- возможно ли в найме получать хорошую зарплату, если ты обычный
- трудно ли встретить своего человека? в моем окружении больше мужчин, чем
- до того как скинуть документы, няня поставила условие: деньги ей нужны
- помогали бы человеку, который не говорит вам: спасибо? допустим,
- как быстро набрать вес? прошу совета и рецептов!
- один и тот же покупатель доводит до слез! меня уже трясёт! я просто отхожу от
- как вы преодолели застенчивость? я боюсь внимания, но мне нравятся
- считаете ли калории? как снижается вес? какая у вас сейчас
- как понять, любит ли мужчина?
- вы каждый день едите сладкое?
- кололи ботокс в межбровье? как результат?
- почему я ему не нужна? призналась, что хотела бы отношений, ответил, что
- все ли свободные мужчины сидят на сз? знаете тех, кто предпочитает
- а вас привлекает обручалка на мужчине? как увижу, что у парня кольцо, так
- вырастет ли попа, если приседать регулярно с весами, но не делать
- как вам фамилия? столкнулась с такой у молодой девушки
- было уже две встречи, он мне понравился. может и по три часа не писать, хотя и
- подобное к подобному? женщине, которая имеет хорошую самооценку и
- одни алкаши страшные, как моя жизнь! как кого-то найти на сз? у вас получилось?
- вы бы хотели чтобы ваш муж работал в ритуальной компании? за большую
- вас раздражают люди, которые не здороваются с вами в ответ? что вы о
- чем старше становлюсь, тем меньше хочется носить открытые вещи! на пляже
- месяц назад должна была быть роспись, клялся в любви, в итоге у него новая
- кто носит накладные ресницы? на моих веках они смотрят вниз, а не наверх! у меня
- тату соответствуют общему образу или что-то выбивается?
- мужчина постоянно придирается и критикует, что в моей
- как бы вы интерпретировали фразу: я к тебе привязался?
- сожусь на правильное питание, надо 5 кг до нг сбросить! нужна поддержка
- певцу сегодня исполнилось 65! а вы помните такого певца?
- от чего может быть? перенервничала, ложусь спать и испугалась, чувство
- ребенок 3,5 года не хочет идти в садик. у него на нервной почве началась
- будет ли от польза от творога, если запекать его в микроволновке? кальция
- в подписки ломятся все знакомые, коллеги, соседи, им не хочу
- у вас бывают такие периоды когда очень сильно хочется этого? как
- на какие танцы пойти, если я в них полный ноль? ходила только на экзотик пол дэнс,
- у кого был дефицит витамина д, какие симптомы были?
- ссора с мужем из-за переезда в сша. сказал, что я тяну его вниз и загубила его
- мужчина считает, что оба должны вкладываться в быт. совместные поездки -
- как поднять вопрос оплаты труда? коллега ушла в декрет и выполнять двойную
- пропал интим с женой! стоит ли идти на компромисс? она говорит, у нее организм
- почему подруга меня заблокировала? раньше общались по 3 раза в
- завидуете ли вы людям с такой фигурой? им нужно носить только
- вы помните себя подростком? стыдно ли за свои выходки? я вообще не помню,
- бесит одна тетка! каждый раз приходит ко мне на работу и спрашивает: как
- плыть по течению? разваливается все! и, как бы не старалась держаться на
- у вас есть чувство юмора? смеются ли люди над вашими шутками и рассказами?
- у кого была апоплексия яичника? сколько потом боль была? у меня 3 месяца
- некрасиво, когда девушка пьет пиво? он пил и я решила тоже, на что он сказал: в
- измена или паранойя? приехала, а в квартире бардак, потом увидела на
- не встречается мужчина долгое время, не судьба? мужчин в моём городе
- как вы переносите холод? сильно мёрзнете? очень тепло одеваетесь?
- прямой пробор актуален на волосах? не умею делать пробор. у меня от природы
- у вас были отношения с врачом? есть какие-то особенности отношений с
- вы бы носили такую сумку? она еще актуальная? мне кажется, она немодная.
- режет мыло на камеру, потом кучу испохабленного мыла
- лазер эффективнее убирает темные волосы, а на светлых эффекта нет?
- реально ли женщине в 35 лет найти хорошего мужчину для семьи? как вы
- сказала хозяйке что подумаю, через 10 мин звоню, а хозяйка заселяет
- как ускорить обмен веществ? интересует личный опыт
- почему к одним тянутся мужчины, а другие не могут найти партнера очень
- девушки обсуждают доход парней, хотя сами не дочки миллионеров!
- с вами или вашими близким происходили какие-нибудь необычайные
- боли сильнее второй день при месячных, то справа, то слева, была большая
- какое фото лучше?
- терапевт не может назначить узи малого таза? болит или желудок, или низ
- какая у вас любимая страна для отдыха и почему? что там интересного?
- с какой несправедливостью вы сталкивались на работе? были случаи,
- парень спросил: неужели ты вся натуральная? у тебя не было пластических
- как реагируете на ложь? знакомая пригласила в кино. а потом
- помогите мне подобрать шляпу на зиму! ищу зимний вариант, чтобы и поля
- как понять, что мужчина жадный и не любит?
- я правильно сделала? ко мне подошла пожилая женщина и попросила
- откуда у женщин возникают кучи поклонников? я такое не
- вас оскорбляли незнакомцы? ее разозлило, что телефон упал, она на меня кричала
- мой мужчина меня не хочет! может это из-за моего лишнего веса? интим 1-2
- а у вас грудь меняет форму, когда поправляетесь? когда я была меньше на 10 кг,
- сбавил обороты или прислушался ко мне? перестал звонить, после того, как я с ним
- сейчас смотрю интервью с викторией лопыревой у стрелец. вам нравится
- все темы» новые темы»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- по машине ожидаю перевода от страховой, и потом уже отдам е в ремонт
- побежала делать пицу и буду ольгу будить, скоро на танцы ехать. пока её ждать
- всем доброе утро! хорошей пятницы, отличного настроения!
- сегодня хорошо и сокращёный день перед праздниками. должны
- типа подарок.
- на обед взяла с собой суп с фрикадельками и помидорчик. но уже за неделю мне этот
- 03.1.2023дневник 1
- пятница! а завтра учеба по работе .ну блин, весь выходной насмарку всем
- пока появилась свободная минутка на работе, решила записать
- уже по традици, в пятницу после работы, уезжаю на выходные на дачу. как
- все дневники»
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!
- я вернула стройность своему телу за три недели!
- все диеты»
- ты не манипулируешь окружающими или преувеличиваешь свои негативные эмоции?»
- ты сильный человек? сама решаешь свои проблемы?»
- ты притягиваешь к себе умных и образованных мужчин или нравишься активным, спортивным»
- ты незаурядная? вызываешь симпатию у окружающих?»
- тебе чужды флирт и случайные связи или флиртуешь автоматически, даже не задумываясь?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |