| ||||||
| ||||||
|
вход
Вот как я боролась с этими кг! Худела на этом сайте, только он мне помог - здесь очень хорошая поддержка! Первый месяц на диетах была, то на суповой - результата не было, то на 3 дня грейпфруты и яйца и день - рис с томатным соком, день кефир с творогом, день мясо - минус 3,5 кг. Сидела на: 1 день - молочный 1 л. кефира (2,5% жирности) или молока 400-500 грамм творога или йогурта 2 день - фруктовый день 2-2,5 кг любых фруктов 1 л кефира 3 день - творожный день 400-500 грамм нежирного творога молоко или кефир 1 литр 4 день - овощной день На свой вкус любые овощи: овощной салат, вареные овощи, кабачковая икра – весь рацион около 2-2,5 кг. 5 день - мясной день 400-500 гр. вареной говядины или курицы без ж салат в любом количестве 6 день - молочный день 2-3 пачки нежирного творога (250 гр.) 2-3 пачки нежирного йогурта (250 грамм) кефир или молоко 7 день - фруктовый день 2-2,5 кг свежих фруктов 1,5 л кефира На ней тоже минус 3,5 кг. Она мне очень нравится. Потом опять на супчике - опять результата не было, были моменты устраивала разгрузочные дни и на гречке - тоже были отвесы. Вот так минус 10 кг, а в апреле как-то не получалось сесть на диету, с начала мая пыталась держать 9-ти дневку (рис, мясо, фрукты), на рисе не получалось сидеть стабильно, на мясе застопорилась, а вот на фруктах/овощах - результат был хороший - минус 3 кг! Вот так я с веса 97 кг добралась до 83,5. Потом опять наелась до 85 кг, 1 день был немного разгрузочный и потом села на гречку! За 7 дней минус 3,5 кг! Но около 2 кг возвратились тут же! После выходных двух села опять на гречку за 3 дня – минус 2,8 кг - уходило то, что наела! И перешла на эту 9-ти дневку, за первые два дня ушло 1,5 кг. А на выходных я срывалась! Сидела на семидневке – на моей первой диете, но что-то она мне не пошла, скинула немного за 5 дней и на выходных опять набрала! В общем, вес мой сейчас 77 кг. Сейчас пытаюсь сесть на 9-ти дневку, но так надоели эти диетки, организм просит отдыха!
автор: Мой ангелочек |
начало
-
привет всем, читаю и удивляюсь, какие вы молодцы! я все перепробовала, но в 40 лет уже не так худеешь, как в 30....или лени больше? короче хочу быть стройной, а лень говорит: “Да ты и так хороша“ вот что делать?
-
садись на протасовку, я уже 3 недели просидела, минус 6 кг, жую постоянно))
-
ОТВЕС КОНЕЧНО ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ! НО ПОБЕРЕГИ СЕБЯ! САМАЯ ЛУЧШАЯ ДИЕТЕ-РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. ПОПРОБУЙ ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ, СЫТНО И ЛЕГКО!
-
-
-
ответ для: LINOK911
Ого!Супер!И прям реально на ХЛЕБЕ можно похудеть???? -
ты умничка , удачи тебе в похудении !!!
-
Молодец так держать
-
-
Каакая же сила воли. Да вам памятник надо поставить. Но вообще по мне так лучше отказаться от ужинов, не есть после 18ч. ОЧень помагает и не ощущаешь себя вечно голодяющей.За месяц 2-3 кг. без усилий.
-
молодец! всем бы такую силу воли!
-
умничка!! удачи тебе в поставленной цели!!))
вход
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- какой комплект заказать? какой лучше?
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- заболел парень. думаю приготовить блины. это перебор? или лучше в
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- узнала, что знакомой изменяет муж. сомневаюсь что делать. вы бы хотели
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- как вам платье? красная леопардесса.
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- как вам сумочка? как вам сумочка?
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- как вы думаете, при мужчинах приходится прибедняться? преуменьшать
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- как простить себя за аномально позднее лишение девственности? и это было
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- вызывают ли в вас раздражение мотоциклисты, байкеры,
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- вы носите подвески, кулоны, ожерелья в повседневной жизни?
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- как часто вы моете окна?
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- почему люди осуждают безработных?
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- у вас уже продают черешню?
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- все темы» новые темы»
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|