Я РАСТАЯЛА НА ГЛАЗАХ! МИНУС 25 КГ ЗА 2,5 МЕСЯЦА! КУЧА ШМОТОК В ШКАФУ НА ТРИ РАЗМЕРА МЕНЬШЕ! МОЕ ФОТО!
Сама не знаю почему, но вдруг решила в июле похудеть. Цель себе поставила - сбросить килограммы до 65. От природы расположена к полноте. На диетах не сидела никогда, ела раньше не настолько много, но вдоволь. Не комплексовала. Считала - хорошей девушки должно быть много, чтоб было за что парню ухватиться. Проблем в общении никаких, никто не считал толстой, некрасивой и тому подобное. И резкие мысли - просто интересно посмотреть на себе в ином весе. Эти мысли явились чётко поставленным стимулом. Решилась на диету. Чисто свою. Фотографии не дадут соврать. Рост - 170 см. Вес на первой - 77 кг, параметры бывшие - 106-83-106 (ляжка 60). На этой диете начала таять на глазах, никакого спорта, фитнеса и вспомогательных таблеток. Просто еда определённая и режим. Через 2,5 месяца вес - 52, параметры 92-58-88 (ляжка 48). Родные, друзья и подруги удивились не на шутку! Теперь знакомые смутно узнают. Достигла своего идеала. Решила остановиться, а теперь стимул - дойти до 60. Не мой это вес 52. Не приквыкла жить в новом теле. Размер одежды с 48-50 усох до 42. Пришлось гардероб обновлять! Благодарна самой себе и вам, девочки! Секрет диеты прост: Можно есть ВСЁ - жирное, солёное, острое, кислое, мясо в умеренных количествах. Только наполовину меньше, чем раньше. Нельзя: хлеб ( всех сортов) и сладкое (одну конфетку в день для поддержания организма. маленькую, если сильно хочется, либо витаминки попить, аскорбинка приветствуется! Я не ела ВООБЩЕ всё это время после 18.00. В воде, кофе и чае с лимоном себя не ограничивала, даже на ночь. Алкоголь в малых дозах можно. Похудела без затрат, особые или дорогие продукты вроде ананасов, мюсли и тому подобное не имели надобности! УДАЧИ! Самое важное - Сила Воли. И.. Перетерпеть первые 5 дней, не сорваться, “укротить аппетит“, а дальнейшем намного проще. Здоровье не шалит, никаких печальных последствий не было. У меня получилось и у вас получится! Знаю. Верю.
автор: Раз_Очарованная 5.0 |
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют
- весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и
- почему многие так любят делать селфи в туалете?
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу останавливаться!
- тест: твой мужчина не склонен к изменам или он влюбчив и импульсивен?
- великий пост 11/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется прям большой стейк
начало
-
А хлебцы и слайсы всякие цельнозерновые - нельзя?
-
Молодец
-
Результат конечно обалденный
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- тест: из тебя не вытянуть и слова или с тобой приятно общаться?
- вчера всё же не кушала после 20*00, привычка уже есть очень поздно, чай попить с кусочком
-
А пельмени - разве это не мучное? И ещё вопрос, автор, а вы жареное ели?
Я поняла, вы резко ограничили калораж, 3 раза в день ели совсем по чуть-чуть и после 18 не ели. Это жесть, конечно, выдержать. Без сладкого ещё целых 2,5 мес.
Видимо, в 1 раз худели и довели до конца, организм и метаболизм не убитый был, поэтому такой хороший результат. -
Просто супер ) молодец )
-
Здорово!
-
Какая молодец!!! Поздравляю!!!
-
Здорово!!Вот это сила воли!
-
ЗДОРОВО!!!
-
Результат прекрасный! Но можно немного прибавить, чтобы выглядеть не замученной, а аппетитной!
-
Результат восхитительный!!!Даже не верится,что за такой срок можно так похудеть!
-
Браво!!!! Я восхищена)))))))))))) Вы умница!!!!!
- помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться.
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь,
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица?
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?
- чья фигура красивее, женственнее и сексуальнее?
- как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд,
- это возрастные морщины? ей всего 19 лет!
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это
- все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с
- стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке.
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно,
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и
- серые или зелёные глаза?
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет,
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра
- после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо
- это считается большим размером?
- из какого меха эта шуба? это соболь?
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется
- можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины?
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10
- это норма, что у мужчины полный шкаф вещей?
- постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого
- разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать?
- удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность,
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?
- объясните, что значат эти анализы?
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.
- как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное.
- что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для
- сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу?
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с
- сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу?
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как
- ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он
- что посоветуете: плавание или пилатес?
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты
- какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый
- почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится,
- если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница
- купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18.
- кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции?
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.
- все темы» новые темы»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 07.03.2024 день 52
- привет всём !отличный стол наши мужчины сделали, вс и наелись и напились и
- смотрю в окно.красиво так. всё былым бело. снежинки падают. люди идут с
- сейчас пицу приготовим и буду валяться с книжкой - младшей сказку
- всем привет и с наступающим нас! на работе там подарки принимаюл,
- всем ещё раз привет! сегодня прошлась в новый рыбный магазин. накупила себе
- отчёт за 7 дней интервального кето питания.
- завтра уматываем в город на выходные
- сегодня подрезала розы на даче
- вчера прошла 16 тысяч шагов
- все дневники»
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!
- все диеты»
- тебя трудно вывести из себя или закипаешь по любому поводу?»
- ты завистливый человек? постоянно сравнивать себя с другими?»
- тебе безразлично мнение окружающих или всегда контролируешь свое поведение?»
- ты самостоятельный человек или не берешь ответственность за свои решения?»
- ты растеряла свой оптимизм или неприятности для тебя не существуют?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |