Я РАСТАЯЛА НА ГЛАЗАХ! МИНУС 25 КГ ЗА 2,5 МЕСЯЦА! КУЧА ШМОТОК В ШКАФУ НА ТРИ РАЗМЕРА МЕНЬШЕ! МОЕ ФОТО!
Сама не знаю почему, но вдруг решила в июле похудеть. Цель себе поставила - сбросить килограммы до 65. От природы расположена к полноте. На диетах не сидела никогда, ела раньше не настолько много, но вдоволь. Не комплексовала. Считала - хорошей девушки должно быть много, чтоб было за что парню ухватиться. Проблем в общении никаких, никто не считал толстой, некрасивой и тому подобное. И резкие мысли - просто интересно посмотреть на себе в ином весе. Эти мысли явились чётко поставленным стимулом. Решилась на диету. Чисто свою. Фотографии не дадут соврать. Рост - 170 см. Вес на первой - 77 кг, параметры бывшие - 106-83-106 (ляжка 60). На этой диете начала таять на глазах, никакого спорта, фитнеса и вспомогательных таблеток. Просто еда определённая и режим. Через 2,5 месяца вес - 52, параметры 92-58-88 (ляжка 48). Родные, друзья и подруги удивились не на шутку! Теперь знакомые смутно узнают. Достигла своего идеала. Решила остановиться, а теперь стимул - дойти до 60. Не мой это вес 52. Не приквыкла жить в новом теле. Размер одежды с 48-50 усох до 42. Пришлось гардероб обновлять! Благодарна самой себе и вам, девочки! Секрет диеты прост: Можно есть ВСЁ - жирное, солёное, острое, кислое, мясо в умеренных количествах. Только наполовину меньше, чем раньше. Нельзя: хлеб ( всех сортов) и сладкое (одну конфетку в день для поддержания организма. маленькую, если сильно хочется, либо витаминки попить, аскорбинка приветствуется! Я не ела ВООБЩЕ всё это время после 18.00. В воде, кофе и чае с лимоном себя не ограничивала, даже на ночь. Алкоголь в малых дозах можно. Похудела без затрат, особые или дорогие продукты вроде ананасов, мюсли и тому подобное не имели надобности! УДАЧИ! Самое важное - Сила Воли. И.. Перетерпеть первые 5 дней, не сорваться, “укротить аппетит“, а дальнейшем намного проще. Здоровье не шалит, никаких печальных последствий не было. У меня получилось и у вас получится! Знаю. Верю.
автор: Раз_Очарованная 5.0 |
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он
- к чему снится ручей и огромный паук?
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые,
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы?
- вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ?
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- тест: ты - стерва или милая и тихая домохозяйка?
- всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет вкусным) а мужу позже
начало
-
молодчинка
-
Я похудела таким же способом - путем уменьшения порций СУПЕР, УМНИЧКА!
-
вот здесь я рот разинула) просто умница) я наслышена про то чтобы не есть после 6-ти! наверно остального я и щас придерживаюсь, но вот после 6-ти не есть - сложно, работаю до 6...
- девочки-рукодельницы, где выставляете свои работы? занимаюсь брошами из бисера и сумочками с
- это нормальная фигура? как считаете?
- можете назвать фигуру красивой? секси?
- посоветуйте крем от носогубок.
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жиром!
- тест: ты плохо спишь из-за физического состояния или неправильного питания?
- 28.03.2024дневник номер 5
-
-
а я вот так и делаю ток еще не ем соленого копченого....а результат небольшой(((доктор гооворит что это из-за того, что чем меньше веса нужно скинуть (мне осталось 6 кг) тем труднее и дольше это сделать(((
ты просто молодчина!!!прям аж интересно как вы без спорта обошлись...у меня спорт бассейн массаж душ шарко!!!вообщем весь комплекс -
ответ для: Раз_Очарованная
какая красааавица!!!! Молодчинка! Поздравляю!!! очень рада за ВАС -
Не верю, что ели все! По фоткам видно, что голодали! У Вас очень болезненный вид, мне кажется надо поправиться немного! Удачи!!!
-
-
Умничка
-
молодец)
-
Класс!
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие?
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто
- сколько лет можно дать по глазам?
- для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то
- как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в
- это красивый цвет или мышиный?
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок.
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем
- из какого меха эта шуба? это соболь?
- начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на
- балую себя витаминками.
- как вам мужчина?
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?
- это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила
- напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень
- как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?
- какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?
- жк ромашки в питере, как вам? аляпистые.
- сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по
- как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными
- хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность,
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь.
- как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому.
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие.
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге
- собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала!
- как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие
- поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в
- это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать?
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со
- надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины -
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого,
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы
- я и моя мама 20-25 лет назад. похожи?
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?
- это красивая внешность для вас?
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила.
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в
- абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно
- у кого такой фен? как он вам? нравится?
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.
- а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой?
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой
- все темы» новые темы»
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я сегодня на кухне порядки наводила, умудрилась разбить полный
- у меня сегодня было питание ровно на 130 калорий, ну вот если точно то 1295.
- ой, забыла, отвесик же! да, 20 грамулек не густо, но отвесы совсем
- так хотелось написать красочный дневник, прям поэму но не буду, не то
- всем хорошего настроения
- сегодня я уже позанималась, утром прошлась 30 минут быстрым шагом на
- в пятницу учебный день, я так надеялась что детей не будут в праздник выводить
- нажарила сегодня хека, да так много, что смотрю и на завтра нам хватит до
- все свои дела сделала, можно отдыхать, уже поужинали, уроки сделали, на
- завтра ещё рабочий день и потом три выходных дня, так класно, даже теряюсь как
- все дневники»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!
- диета для быстрого похудения! держу себя в форме!
- быстро исчезли бока и живот! - 19 лишних кило! упругий пресс вызывает зависть!
- все диеты»
- тебе “противопоказаны“ домашние тренировки или это твой идеальный вариант?»
- тебе идет твой цвет волос или пора кардинально меняться?»
- ты дорожишь своими отношениями или наставляешь рога своему мужчине?»
- ты бросаешься с поцелуями на любимого или краснеешь даже от мысли про них?»
- ты знаешь себе цену? с иронией воспринимаешь лесть?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |