КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884779
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 24 КГ! ПОДТЯНУТОЕ ТЕЛО БЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТА! МНЕ НАДОЕЛО БЫТЬ ПУХЛЯКОМ! ФОТО!

Долго не решалась создавать эту тему, но все же хочется поделиться!


В марте я весила 94 кг при росте 170 см, к июлю cтала 70 кг.


Худеть решила потому что просто надоело быть таким мягко говоря пухляком. Пошла на иглоукалывание + строгий режим питания. Потом сделала перерыв, перешла на более лояльное питание, но диеты придерживаюсь.


Вес держу уже почти год. Ношу 46 российский размер.



Диета такая:


Завтрак строго до 10.00, обед строго до 14.00, и до 18.00 можно что-нибудь скушать из разрешенных продуктов.


Никаких перекусов между приемами пищи.




Исключить:


- сладкое,


- мучное,


- все крупы,


- соль ,


- сахар,


- алкоголь.



Мясо и рыбу можно в любом виде, но не жирное.


Салат заправлять либо 2 ч. л. легкого майонеза или масло 2 ч. л. Фрукты с овощами не мешать в один прием пищи. Морковь и свекла только в приготовленном виде.


Еду при готовке не солить, можно подсолить уже в тарелке.


Творог не более 2 раз в неделю.


На ночь, когда хотелось кушать я выпивала 1 литр 1% кефира.
Чай, кофе с заменителем сахара в любых количествах. Ну вот как-то так.


Ну и как я уже говорила, делала иглоукалывание раз в месяц.




У меня ничего нигде не обвисло, то есть кожа вся подтянутая, убрались бока и грудь не обвисла.


Хочется еще хотя бы 5 кг скинуть.




Мое фото:


- фото №1 - это до, к сожалению, единственная фотография в таком весе





- фото №2 и следующие - после





автор: Lily21, 20.05.11 12:43
комментарии: +47, просмотры: +49478
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете? » 37
тема содержит фото напала стая злых собак с жетонами на ушах » 34
у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было » 41
пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, » 9
вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в супермаркете, передвигаться на » 27
как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр? » 23
кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в » 10
почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное » 65
мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или » 16
почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка! » 39
как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано? » 7
вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на » 35
тема содержит фото дрессировка супруги. делюсь опытом: щелкну хлыстом! оп, и мой ласковый и нежный зверь – вновь у моих » 432
делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут » 28
написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время » 26
когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так » 13
заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы » 29
давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как » 14
у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные? » 34
кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки? » 27
что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой » 23
когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий! » 17
посоветуйте классные мужские духи! » 35
тема содержит фото какое из 2 фото более удачное? » 28
заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом? » 6
как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд » 12
тема содержит фото угадайте пол по фото » 26
сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке? » 1
тема содержит фото давайте посмотрим фильм на выходных, а потом его обсудим! пока не придумала какой, но не что-то легкое » 17
нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня. » 33
сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она » 34
воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. » 54
тема содержит фото как сидит платье? оцените! » 36
у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят » 32
тема содержит фото снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины » 91
правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе. » 98
тема содержит фото как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да. » 15
если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают? » 12
тема содержит фото почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются! » 5
у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции? » 44
тема содержит фото какой вариант картины вам нравится больше? » 22
сколько можно носить капсульное наращивание? » 10
зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет. » 13
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 14
вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ? » 20
что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая! » 40
тема содержит фото a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они » 26
верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги? » 40
тема содержит фото если очень красивый парень будет заезжать за вами на такой машине, не откажете ему в интиме? » 72
ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо. » 15
тема содержит фото знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно » 29
какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его? » 47
как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками? » 16
может ли тонирование смыть кератин? »
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » 17
тема содержит фото у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь? » 19
анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого » 15
стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как? » 13
на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие » 26
тема содержит фото такой штопор как вам? » 37
тема содержит фото чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая » 54
любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите? » 21
тема содержит фото 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки! » 51
а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой? » 10
ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки. » 16
тема содержит фото как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит. » 42
скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое » 29
какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут? » 16
если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится? » 19
тема содержит фото какие очки вам нравятся больше? » 16
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+! » 16
достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет? » 25
молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали? » 14
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка весит больше? » 13
поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно. » 27
что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю » 14
какие напитки пьете в течение дня, кроме чая и кофе? я обожаю питьевую газированную воду. » 39
тема содержит фото если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше » 102
ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег » 41
посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка » 5
тема содержит фото какие джинсы вам больше нравятся? » 9
как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить » 22
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » 33
стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз? » 33
зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я » 16
хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать » 53
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 57
парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! » 16
как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое » 9
тема содержит фото у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом » 6
тема содержит фото нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд? » 13
не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием? » 37
многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный » 64
как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 » 60
не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! » 31
тема содержит фото вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами? » 14
что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись? » 16
почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего » 19
тема содержит фото какой наряд лучше выбрать на др? » 17

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +4119 +1 17.03.2024дневник номер 2» +12
+8



OLIVOCHKA))) +1645 +11 всем доброго утра. растроили меня еще ночью, не смогли зарегистрироваться» +27
+20



KissЮлик +3634 +11 всем ещё раз привет! хороших выходных! прибежала домой и вроде всё дела» +3
+10



I am +2671 -3 у нас сегодня тёпленько, сейчас +10, не хочется с дачи уезжать, я бы ещё» +1



Д@ШуткА +2521 +1 восьмой день луного цикла» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +4119 +1 16.03.2024 дневник номер 4» +17
+13



Стройняшка Т +135 -2 17.03.2024» +1

Лисёночек 68 +1193 +1 всем доброго утра.сон у меня был сегодня небольшой часов 7. это все из-за» +18
+11



Д@ШуткА +2521 +1 в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам» +1
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +4630 +11 привет всем ходила вчера мало, все в основном по дому бегала, прибиралась.» +8
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +4119 +1 16.03.2024 дневник номер 3» +29
+15



Аленька26 +5146 +13 № 5 праздники сегодня вот такие:масленица 2 день прокоп дорогорушитель» +85
+30



Аленька26 +5146 +13 № 2 находила вчера не так уж и плохо для выходного дня, обычно я в выходные» +59
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +4119 +1 17.03.2024дневник номер 5» +21
+11



Аленька26 +5146 +13 № 3 идем гулять однозначно и по магазинам надо будет пройтись, продукты» +16
+14



Шмидт +3311 +13 муж прям каждый день блины печёт. сегодня старшая попросила напечь в институт» +7
+14



Лисёночек 68 +1193 +1 всем доброго утра.наконец-то пятница, вчера записалась в парикмахерскую» +10
+16



Тили +567 +13 17 марта, воскресенье. (5:21)» +10
+11




KissЮлик +3634 +11 вчера нахрдила нормально для выходного дня и почти 8 тыс шагов прошла.» +7
+11



новая_я_) +1237 масленица» +25
+7
Шмидт +3311 +13 блины с компотом из сухофруктов - прекрасный вариант завтрака на масленицу!» +8
+14



Классика +4105 -1 погода хорошая, солнышко выбирается!» +5
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +4630 +11 привет всем! сегодня жрачный день. похоже масленичная неделя ну никак» +56
+23



Svetlanкa сейчас на сайте +4630 +11 привет всем! спала мало, спать хочется очень, но радует, что сегодня» +26
+17



Д@ШуткА +2521 +1 сегодня прощёное воскресенье, с утра сходила на службу. домой пришла с» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +4630 +11 привет всем сегодня спала просто отлично, выспалась. проспала 7 часов» +10
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +4630 +11 субота — 16 марта — золовкины посиделкимолодые невестки приглашали в» +12
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +4119 +1 17.03.2024дневник номер 1» +24
+9



Svetlanкa сейчас на сайте +4630 +11 привет всем! сегодня надо готовить, съели вобще все, в холодильнике» +8
+17



Классика +4105 -1 выдался ну очень ленивый день» +2
+6



Совушка ДВ сейчас на сайте +4119 +1 16.03.2024дневник номер 2» +19
+14



KissЮлик +3634 +11 всем доброе утро! сегодня отлично выспалась и хотелось подольше поваляться,» +8
+13



Шмидт +3311 +13 хотела сегодня в платье повезти ребёнка на танцы и театралку, а выяснилось,» +9
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +4630 +11 привет всем! электричка снова опаздывает, причем приешла по расписанию,» +34
+12



Аленька26 +5146 +13 № 5 сегодня ленивый день у нас, будем, как всегда, смотреть сериалы, которые» +15
+9



oxyd +172 -1 хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» +2
+5



Классика +4105 -1 много чего надо» +2
+12



ЯРыба@ +1253 +11 доброе утро, девочки!наконец то выходные наступили.ждала честно!весений» +27
+11



OLIVOCHKA))) +1645 +11 всем доброго утра! прощеное воскресенье! и вы меня простите,если обидела» +42
+11



Классика +4105 -1 погода сегодня серая» +2
+7



Классика +4105 -1 17-й день интервального кето питания.» +2
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +4119 +1 15.03.2024 дневник номер 5» +21
+17



Шмидт +3311 +13 у мужа сегодня финальный день стояния у плиты над блинчиками. м, вкуснотень» +8
+11



Аленька26 +5146 +13 № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась сегодня отлично, проспала 8 часов,» +12
+13



Olgadobro +283 +1 16.03.2024» +3
+4



Совушка ДВ сейчас на сайте +4119 +1 15.03.2024 дневник номер 4» +36
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +4630 +11 привет всем! непонятно, как одеваться сейчас. утром вышла, было -6,» +24
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +4630 +11 привет всём ! натопала вчера мало, в обед не гуляла, работа была, ла» +8
+14



Аленька26 +5146 +13 № 1 доброе утро, мои золотые! выспалась сегодня опять просто супер, спала» +28
+14



Olgadobro +283 +1 17.03.2024» +6
+6



Аленька26 +5146 +13 № 2 вчера приходил сыночка, принес маме цветы, и подвеску золотую виде» +14
+12



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»