| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я поправилась, когда стала встречаться с будущим мужем. Сладкое - это моя проблема. Потом родила ребенка и еще немного поправилась. И как-то даже особо не задумывалась над весом, который колебался от 86 до 89 кг. Попыток похудеть почти не предпринимала, да и те, что были - очень слабенькие. Итак, в один прекрасный день, я наелась и вечером решила взвеситься. Мой вес был 90 кг - это был шок. И я решила похудеть. Записала для себя цель похудеть на 5 кг. Первым делом я полностью отказалась от печенья - любого. Конфеты я ела, но утром и пару штук. Первую неделю я просто уменьшила порции и перестала есть в перерывах между едой. Было нелегко, но я постоянно повторяла себе, что это не нормально постоянно жевать. Начала делать простейшие упражнения, от неподготовленности было тяжело. На вторую неделю нашла подходящую себе диету - весонаблюдателей. Считала пункты, делала разгрузку раз в неделю, начала заниматься по видеоматериалам дома. И вес начал уходить по 1 кг в неделю. Даже не смотря на вывихнутую ногу, я продолжала заниматься спортом, только без прыжков. Мой итог - 15 кг. Сама от себя не ожидала. Никогда не вернусь в прежнему весу. Мое фото до: 
после: 
автор: Ольчик, |
начало
-
Отлично.
-
Олечка, привет! Опять шаманюсь по твоей теме. Поднимаю себе мотивашку Какая ты все же умница!!!
-
Классно! Молодчинка!!! Равняюсь на вас!
-
молодец! Так держать!!!
-
Ольчик, ты_УМНИЦА и КРАСАВИЦА
-
МОЛОДЧИНОЧКА...
Очень хотелось бы узнать на какой диете именно ты сидишь и за какое время ты похудела??? -
просто умница!!!
-
молодчинка!
а как ты худеешь? -
какая ты молодец!!!!
-
УМНИЧКА
-
ti molodec. glavnoe vovremja osoznatj, chto tak boljshe neljzja, a to nachnutsja uze problemi so zdorovjem!
-
молодец
вход
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в ресторане?
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- мой ужин: салат из помидоров и огурцов со сметаной, хлеб и новая сарделька. а у
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- вам говорили, что с вами что-то не так? давили на больное или было все равно?
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- правда ли, что большие губы визуально делают нос меньше?
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- вы тоже вместе гугла используете чат cgpt?
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- вас не беспокоит, что большая часть жизни проходит в состоянии
- как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль!
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- как фигура? сколько лет?
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- эстетичная ли вышла?
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- какое платье выбрать?
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- какой цвет глаз видите?
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- если ребенок 5 лет любит малых обижать и на замечания взрослых смеется, это
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- где работали или работают ваши родители?
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- все темы» новые темы»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|