| |||||
| |||||
|
вход
|
Я поправилась, когда стала встречаться с будущим мужем. Сладкое - это моя проблема. Потом родила ребенка и еще немного поправилась. И как-то даже особо не задумывалась над весом, который колебался от 86 до 89 кг. Попыток похудеть почти не предпринимала, да и те, что были - очень слабенькие. Итак, в один прекрасный день, я наелась и вечером решила взвеситься. Мой вес был 90 кг - это был шок. И я решила похудеть. Записала для себя цель похудеть на 5 кг. Первым делом я полностью отказалась от печенья - любого. Конфеты я ела, но утром и пару штук. Первую неделю я просто уменьшила порции и перестала есть в перерывах между едой. Было нелегко, но я постоянно повторяла себе, что это не нормально постоянно жевать. Начала делать простейшие упражнения, от неподготовленности было тяжело. На вторую неделю нашла подходящую себе диету - весонаблюдателей. Считала пункты, делала разгрузку раз в неделю, начала заниматься по видеоматериалам дома. И вес начал уходить по 1 кг в неделю. Даже не смотря на вывихнутую ногу, я продолжала заниматься спортом, только без прыжков. Мой итог - 15 кг. Сама от себя не ожидала. Никогда не вернусь в прежнему весу. Мое фото до: 
после: 
автор: Ольчик, |
начало
-
Отлично.
-
Олечка, привет! Опять шаманюсь по твоей теме. Поднимаю себе мотивашку Какая ты все же умница!!!
-
Классно! Молодчинка!!! Равняюсь на вас!
-
молодец! Так держать!!!
-
Ольчик, ты_УМНИЦА и КРАСАВИЦА
-
МОЛОДЧИНОЧКА...
Очень хотелось бы узнать на какой диете именно ты сидишь и за какое время ты похудела??? -
просто умница!!!
-
молодчинка!
а как ты худеешь? -
какая ты молодец!!!!
-
УМНИЧКА
-
ti molodec. glavnoe vovremja osoznatj, chto tak boljshe neljzja, a to nachnutsja uze problemi so zdorovjem!
-
молодец
вход
- всех с днем дочек поздравляю!
- кто делал ламинирование ресниц? это безопасно? не вызывает
- может тебе для рекламы нижнего белья сняться? не тот человек выбран в
- замена дверей квартире. много грязи будет? к чему готовиться?
- заказала футболку и юбку, буду носить с черной сумкой и черными
- как вы относитесь к волосатой мужской опе? нравятся такие пушистики?
- сестра против, чтобы я ехала с ними на море! мама хочет провести время с ней.
- сколько ваш мастер маникюра делает вам покрытие? мой - 6 часов.
- вы удаляете контакты бывших коллег и людей, с которыми развела
- как вам фото? мне очень нравится, только не пойму: правильно ли нарисованы
- знаете случаи, когда дети не занимались престарелыми
- у вас был зубной камень?
- летом куда-нибудь поедете? я планирую сгонять в казань и чебоксары, а
- что бы вы выбрали? жить с родителями или снимать квартиру?
- что у вас произошло за праздники? мы с мужем не работали, питались из
- как вам весенний отбор квартиросъемщика? как понять, что можно пустить
- когда вы переехали, сохранили ли общение с друзьями, повлиял ли
- бывший парень пропал без вести, телефон отключен. что могло случиться, как
- вы когда-нибудь разочаровывались в гинекологах? в чем было
- задавали ли вы вопрос своему мужу почему он на вас женился и почему
- какую контрацепцию вы используете: презервативы или
- что делаете, когда происходит череда травмирующих
- муж не хочет, чтобы я общалась с подругой! если пойду, ребенок расскажет
- как вам такой лук?
- видно, что фотка обработанная? наложила эффект выравнивания и
- заметили, что сейчас огромное количество красивых, но одиноких
- какой самый странный, но гениальный лайфхак вы используете в быту?
- утро начала с прогулки и мороженого! какие сегодня пушистые
- есть ли смысл идти в ночной клуб вдвоём с мужем? туда пускают пары? не будет скучно?
- у вас были неидеальные роды? у меня ребёнка выдавливали руками
- какие ваши любимые цветы?
- парень стесняется меня? он ведет себя холодно при всех, а наедине
- 12 спам-звонков за сутки, что это значит? почему так вцепились в мой номер?
- может ли впч проявляться зелёными выделения и зудом?
- как вам парень на фото? нравится ли вам такой типаж?
- как вы думаете, здесь есть фотошоп?
- вам нравится такая фигура у девушки? на какой тип похожа?
- разве это можно считать двумя высшими образованиями? у подруги
- у вас остались игрушки из вашего детства? у меня целый ящик воспоминаний
- родила ребёнка от женатого. как будет делится его наследство?
- какие у вас есть ассоциации для сна? сын спит много и крепко, но только под белый
- есть ли шанс у парня с обычной внешностью на успех у женщин? рост 187, вес 74.
- как вам моя фигура? нужно ли худеть или не надо?
- если есть девушка, зачем писать другим? от скуки? видимо новый вид мужчин
- что думаете об ипотечных брокерах, помогающих оформить ипотеку на
- мне идет платье в этом цвете или лучше в черном заказать?
- вы помогаете чужим людям? чем помогали?
- как вам фраза: если вы решили действовать, закройте двери для сомнений?
- какую модель трусов вы предпочитаете?
- кто-нибудь знает магазины готовых модульных кухонь?
- паразиты в куриной грудке? попадались ли вам?
- какую блузку заказать к красным брюкам? вместо топа.
- может ли сифилис проявляться зелёными выделения и и зудом? сразу
- кто самая симпатичная?
- как вы справляетесь с ночной панической атакой?
- вы бы вышли замуж за цыгана? есть цыганские семьи среди знакомых?
- на выходные будете пить? мне тут медовухи привезли суздальской.
- согласны, что это идеальная фигура?
- какой аппарат, я про твою фигуру! это пошлый комплимент? мне стало стрёмно
- я бы хотел заказать у тебя портрет своей матери. оттолкнул этим как-то!
- идём с парнем в клуб, где тусят молодые люди 18-23, а нам 28 и 32. не будет скучно?
- какие вопросы задали при общении с мужчиной? нет тем для общения. что
- ряженка или кефир? от чего пользы больше? вам помогают эти
- в 29 лет рано второго рожать, если первому 6?
- если человек со смехом рассказывает о смерти отца - это защитная
- обижаетесь ли вы, когда ваш мужчина идёт в гости к друзьям или родственникам?
- у человека злой язык? невестка сказала, что родственник никогда не
- старый молодой человек не готов нести ответственность и зовёт только на
- сколько нужно проходить тысяч шагов в день для похудения? я прошла вчера 16000
- есть ли шанс встретить обеспеченного мужчину? я красивая, молодая, из
- сколько лишних кг, как думаете?
- мужчины на сз задают один и тот же вопрос, отвечаю как есть и они удаляются!
- сын не дает сдачи. он не плачет, а не отвечает просто! я не знаю уже, что делать.
- что будет, если с нарощенными волосами помыть голову вниз
- вчера договорились с мастером, а она просит перенести на завтра. для вас
- то сходились, то расходились, вижу, что пишут про него плохие вещи. верить или нет?
- кто из этих актёров мог бы вас соблазнить?
- старит чёрный цвет? вот нашла фото 2023, прошло 2 года, по фото сильно
- как вам это платье поло? хотела бы что-то незамудренное и лёгкое на лето
- впервые посадила грушу, яблоню, сливу. их нужно обрызгивать от тли и
- все темы» новые темы»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|