| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я поправилась, когда стала встречаться с будущим мужем. Сладкое - это моя проблема. Потом родила ребенка и еще немного поправилась. И как-то даже особо не задумывалась над весом, который колебался от 86 до 89 кг. Попыток похудеть почти не предпринимала, да и те, что были - очень слабенькие. Итак, в один прекрасный день, я наелась и вечером решила взвеситься. Мой вес был 90 кг - это был шок. И я решила похудеть. Записала для себя цель похудеть на 5 кг. Первым делом я полностью отказалась от печенья - любого. Конфеты я ела, но утром и пару штук. Первую неделю я просто уменьшила порции и перестала есть в перерывах между едой. Было нелегко, но я постоянно повторяла себе, что это не нормально постоянно жевать. Начала делать простейшие упражнения, от неподготовленности было тяжело. На вторую неделю нашла подходящую себе диету - весонаблюдателей. Считала пункты, делала разгрузку раз в неделю, начала заниматься по видеоматериалам дома. И вес начал уходить по 1 кг в неделю. Даже не смотря на вывихнутую ногу, я продолжала заниматься спортом, только без прыжков. Мой итог - 15 кг. Сама от себя не ожидала. Никогда не вернусь в прежнему весу. Мое фото до: 
после: 
автор: Ольчик, |
начало
-
Отлично.
-
Олечка, привет! Опять шаманюсь по твоей теме. Поднимаю себе мотивашку Какая ты все же умница!!!
-
Классно! Молодчинка!!! Равняюсь на вас!
-
молодец! Так держать!!!
-
Ольчик, ты_УМНИЦА и КРАСАВИЦА
-
МОЛОДЧИНОЧКА...
Очень хотелось бы узнать на какой диете именно ты сидишь и за какое время ты похудела??? -
просто умница!!!
-
молодчинка!
а как ты худеешь? -
какая ты молодец!!!!
-
УМНИЧКА
-
ti molodec. glavnoe vovremja osoznatj, chto tak boljshe neljzja, a to nachnutsja uze problemi so zdorovjem!
-
молодец
вход
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит?
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- как вам рабочий момент? пук в лифте. дубль был запорот, потому что все смеялись.
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- как вам мужчина? ваш типаж?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- вы добавляли бывших в чёрный список?
- кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не жирная.
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза?
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- что у вас на ужин?
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион?
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- как вам такая сумка?
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- какая фотка лучше вышла?
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магазине
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- какое фото лучше?
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- все темы» новые темы»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|