Сколько себя помню, всегда была несколько полноватой, но особо не переживала из-за этого. Тем более до поры до времени мне удавалось держать свой аппетит в узде, а вес в пределах 64-65 кг. Кошмар начался после того, как я закончила институт и устроилась на нервную, стрессовую работу (преподавать в школе). Каждый вечер я притаскивала домой целый пакет вкусняшек, чтобы потом смолотить их перед теликом - так я вознаграждала себя за тяжелый день и успокаивала нервы. Постепенно мой вес дошел до сотки, я покупала все более свободную одежду и избегала смотреть на себя в зеркало. В глубине души я не могла поверить, что эта жирная туша - я, и ассоциировала себя с той, прежней мной. К сожалению, той эмоциональной встряской, которая и послужила толчком к похудению, было тяжелое расставание с любимым человеком. Я поняла, насколько ужасно я выгляжу и решила во что бы то ни стало привести себя в порядок. Для похудения я принимала комплексные меры: - Диета (сырые или приготовленные на пару о - Фитнес (занималась дома по дискам с аэробикой и упражнениями на проблемные зоны, старалась не пропускать ни дня. Для повышения настроения танцевала под любимую музыку) - Уход за телом (массаж с антицеллюлитным кремом, обертывание против растяжек) Естественно, у меня были и срывы, когда я могла наесться котлет или макарон с сыром (особенно тяжело я переносила отсутствие жареного), но я не отчаивалась, не бросала диету, а воспринимала это как необходимый для организма перерыв. Напоследок, работу я сменила и нашла свою новую любовь. Мое фото до и после:
автор: Anonymous 5.0 |
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса?
- зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- тест: твой уровень самоконтроля очень высок или эмоции берут верх?
- чтобы похудеть, необходимо создать для тела ситуацию энергетического дефицита за счет физических
начало
-
Как вам удалось сохранить такую шикарную грудь???
-
Вы красавица просто стали)
-
ответ для: Jana Sweet
а сейчас так... - кошмар на сайтах знакомств! ко мне липнут не люди, а ходячий психдиспансер! во мне они родную душу
- почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка!
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли
- впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться?
- кесарево или естественные роды? что для вас лучше? поделитесь своим опытом или может из опыта
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- тест: ты очень нерешительная или отстаиваешь свое мнение до конца?
- страшно на весы встать...
-
Супер
-
конечно были тетя мотя из села, а сейчас красотка, ну может еще чуток ....
-
Бонус - минус двадцать лет))))
-
У вас тургеневская русская красота
-
Великолепно!
-
грудь красивая
-
Вы красавица, но нужно еще немного постараться... по худеть...
-
Великолепно!
-
и -10лет
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая.
- это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают
- вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в
- как быть, когда накрывает, что страшная, глупая, торможу часто, неудачница?
- у меня крупные кудри. кто делал кератиновое выпрямление? есть ли риск, что
- как вам картина?
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?
- употребляете в пищу замороженную еду с истекшим сроком?
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может
- как вам актер на внешность? красивый?
- вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет?
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела
- парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?
- девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.
- смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день
- вы бы бросили такого парня? я уже поверила в своё женское счастье, но стал
- назначили капсулы, чтобы железо поднять, никогда не могла их глотать. прям
- язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась?
- ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг.
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я
- жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только
- парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с
- ехать в чужой город глупо, страшно, но и тут ловить нечего! родители говорят: и
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то
- были у вас в роду экстрасенсы? чувствуете в себе экстрасенсорные
- что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к
- партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже
- кто в последние 2 года отдыхал в красной поляне? как у вас там было со связью?
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или
- сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом
- парикмахерша сказала: у вас суровое лицо. улыбайтесь чаще! считаю это
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него
- как девушки живут с такими длинными ногтями?
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?
- мужчина после ссоры прячется и не хочет общаться. при этом делает
- полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой.
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет,
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок.
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в
- стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно
- давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с
- можно ли смыть мейк мицеллярной водой и не смывая ее сделать тканевую маску на
- замахалась на птицефабрике и ушла на 5 минут раньше всех, тупо не вернулась
- какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное
- вот и прошел разговор с шефом. онли работа. я слишком много себе
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя
- сказали бы, что у меня есть цыганские корни?
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины -
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли
- вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать,
- мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая!
- был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока
- как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей
- у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам
- хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что
- глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое,
- у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой.
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?
- сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу?
- мне больше нравится голубой костюм. а вам?
- напала стая злых собак с жетонами на ушах
- как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое?
- только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того
- чем заменить крем для лица, если с собой в поездке нет?
- вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас
- кто пробовал эти блески для губ? как качество? какой цвет выбрать?
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару
- это челка или просто стрижка такая?
- все темы» новые темы»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! вот вроде 2 дня дома пробыла, а пятнице всё равно радуюсь, будто
- привет всем! два дня не была на работе, сегодня надо сделать все, что успели
- здравствуй, весна!
- привет всем вчера снова мало ходила, была дома, вроде и некуда ходить,
- 01 марта, пятница. 6:28
- привет всем! спала сегодня хорошо, но мало, разок просыпалась правда, нос
- 01.03.2024 дневник номер 5
- 01.03.2024 дневник номер 4
- 01.03.2024 дневник номер 3
- 01.03.2024 дневник номер 2
- все дневники»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!
- все диеты»
- ты сможешь похудеть или совсем нет силы воли?»
- твой мужчина в тебя влюблен или ты ему безразлична?»
- у тебя завышенная самооценка или ты собой недовольна?»
- ты знаешь свои сильные стороны? успешно побеждаешь собственные страхи?»
- в тебе преобладает мужская или женская энергия?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |