вход
Мне больше всего диета МИЛКИ ВЭЙ помогает, я на 4 дня уже 5 кило скинула, вот! и рацион ненапряжный
| ||||||
| ||||||
|
Я всегда была не худой. Но всегда выглядела красиво и привлекательно (особенно для противоположного пола). Учеба в институте исправила все положительные моменты, сменив их на отрицательные. Малоподвижный образ жизни, постоянные нервные перегрузки, жесточайший недосып и другие прелести студенческой жизни подарили 20 дополнительных килограмм, целлюлит и неприятие своего тела. От ненависти к себе спасала любовь моего молодого человека, который принимал меня такую, какая я есть и любил не смотря ни на что. Я благодарна ему бесконечно, не смотря на то, что наш намечавшийся брак преобразовался просто в дружбу. Сейчас у меня новый возлюбленный. Тоже хомячок (190 см рост и 150 кг вес). Он тоже не настаивает, чтобы я худела. Его всё устраивает. Работа Хочется высвободить энергию, которую тело тратит на перетаскивание 25 кило лишнего сала, хочу больше успевать. А еще очень тяжело много весить. Быстро устаешь, хочется больше спать, лень перебороть сложнее, когда больше весишь. Особенно я испугалась, когда начало скакать давление. И это в мои то 20 с небольшим! Ужас! Радикальные методы похудания, такие как утомительные ежедневные тренировки, строгие диеты или голодание, я отметаю сразу. Во-первых, здоровье дорого, во-вторых, не хочется стать голодной психопаткой, в-третьих, подчиненные и так ненавидят начальство, а начальство на диете - еще и повод для злых насмешек. в общем худею! Бросаю лопать плюшки (может и сорвусь, но исправлюсь), сало, пиво и снеки. Девчата, пожелайте мне удачи. Все результаты будут в дневнике. Присоединяйтесь все плюшечки! Вместе мы сила!
автор: Anonymous |
начало
-
-
Я с вами, девчонки! Уже на чала ПП и тренировки! Благо, мне тренер суперский попался, который промыл мозги и строго на строго запретил диеты и голодовки, поэтому только ПП, спорт и хороший мотивирующий настрой! Вперед к заветной стройной фигуре
-
Меня к себе возьмите ....4 день на гречневой диете -3,700 кг....
-
и я хочу!!!!
-
Удачи
-
И меня к себе возьмитеееее!
-
Девченки я с вами
-
Я с тобой!
-
Я желаю тебе удачи! не сдавайся, иди вперед к цели, а мы тебе поможем!!!!!
-
Привет!
Всегда самое сложное начать. Один день и начинаешь чувствовать себя ущемлённой, кружится голова, настроение паршивое.
Попробую тебе помочь.
Чтобы меньше хотелось вредной еды и перекусов в кафе, советую немного разобраться в еде и из чего состоит, как влияет на организм. Посмотри фильм “осторожно еда“ или прочитай книжку Алана Карра “лёгкий способ сбросить вес“.
Ещё один совет - не ограничевай себя в еде один раз в день - пусть обед будет полноценный, ешь всё, что захочется, но только в обед, без перекусов. На ужин и завтрак лучше фрукты и салаты - этим и в правду можно наесться, их можешь есть тоже сколько хочешь и любых. Вот увидишь, как легко будет спать и просыпаться.
Потребность к спорту ты сама почувствуешь, здесь тоже не надо себя насиловать. Когда перейдёшь на такое питание и съедать со временем за обедом будешь меньше, желудок естественно умешиться и просто будет не влезать столько, сколько раньше. Станет значительно легче - появятся силы и желание для упражнений. Так приятно взвешиваться и следить за своими результатами - вот самый главный стимул в занятиях спортом.
Надеюсь мои советы тебе помогут.
Желаю тебе удачи! Мы с тобой. -
привет КРАСОТки!!! мне тож оч хочется еще 10 кг сбросить-Я с ВАМИ!!!
-
Vsem privet!!!!!! Segodnja zakanchivaju est induka!!!! Ostalos 3 dnja na jablochkah!!!!! Itogo na segodnjashnii den na etoi diete poterjala 5 kg!!!!!
вход
- нравится ли вам эта пара? вместе и по отдельности.
- не хочу в понедельник на работу, начальника не предупредила! как быть?
- вы делаете домашние масочки? покидайте рецепты. знаете
- купила дочке куртку с алиэкспресс! не дёшево, но качество хорошее.
- может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после
- что необычного ответили на фразу парня в начале знакомства?
- кто рожает в 40, хочет омолодиться? рождение ребёнка прибавит энергии
- чем сегодня будете трапезничать? я запекла брокколи в сливках под
- а что для вас осень? напишите 3 слова!
- завидуете ли вы богатым блогерам? нигде не работая -
- я в отношениях, а интересуются те, кто лучше нынешнего! что же
- со мной часто знакомятся парни, но они мне не нравятся!
- кто для вас самый близкий человек: мама, папа, муж, ребенок, подруга?
- какой фирмы у вас холодильник?
- вам было страшно идти на роды? сколько по времени рожали?
- парень хорошо обеспечивает, но бегает ещё давно влюблённый? что он мог бы
- вы пользуетесь тинтом? говорят, сушит кожу, подчеркивает
- у вас бывает кислый вкус во рту после чистки зубов? почему он возникает?
- что вас больше всего восхищало во внешнем виде своего ребёнка? меня
- как часто вы хотите заниматься интимом?
- вам нравятся такие замшевые коричневые куртки, бомберы? сейчас они очень
- вас когда-нибудь домогались таксисты или происходили какие-то другие
- такое возможно? говорят, в древности люди могли прожить до 300 лет.
- ваши подруги похожи на вас характером, приоритетами,
- лететь в питер осенью - хорошая ли вообще идея?
- вы бы обиделись, если мужчина подарил бы вам подержанное авто? приняли
- внешне не особо, но относится неплохо и невольно появляется симпатия. у вас
- кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном
- знакомые говорили, что у меня фигура как у мамы, а у сестры как у отца. что
- как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее,
- у мужчин вы любите какой?
- характер женщины по цвету её трусиков. а у вас совпало?
- вы носите свитера? с рисунком или однотонные?
- бывает, что вы чего-то очень хотите, а когда получаете, то и не
- вам не бывает лень бегать по салонам? часто не хочу никуда бежать по
- как увидеть к себе серьёзное отношение парня? что я не очередная и я для него
- а у вас были подруги, которые говорили: зачем тебе ходить в спортзал, на
- как вам фамилия сироткин? взяли бы такую фамилию мужа?
- вы считаете его внешность красивой?
- а вам уже прислали налог на проценты по вкладу за 2024 год?
- научите правильно сушить на диффузор! утром одинаково - что на диффузор,
- у вас тоже банки до 18:00 работают и 2 дня выходных?
- вы ревнуете своего мужа в таких случаях? вместе гуляем и ходят
- какой это цвет волос? нравится?
- чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?
- какой ваш любимый кофе? я подсела на макиато.
- работа воспитателем 30-40 лет назад была легче, чем сейчас?
- вы бы приобрели такую машину, если будет в продаже?
- обидно читать, как кого-то любили. меня никто никогда не любил,
- вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти?
- в чем причина болючих подкожных прыщей на лице? проходят от дарсонваля
- вид старомодный? еду в станицу.
- как думаете, это плохо забыть мужчину?
- какой ваш любимый дезодорант?
- все, сумку собрала. решила лететь в куртке, которая ниже попы, пиджак под
- вы штопаете мужу носки? а он вам пришивает пуговицы?
- сможете быстро выговорить?
- как забыть человека, если я его люблю, но не можем быть вместе никак?
- что это может значить? родственница накинулась на меня и стала грызть мои
- скинула вк в группу похудения своё фото и меня там обгадили! всю ночь не сплю,
- щедрый мужчина может быть психически не здоров? дядя андрей интересную
- как одета? еду в город обратно домой!
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- не вызывает ли у вас уныния - подводить итоги года в личном? чего достиг?
- вы любите маринованные грибы? какие именно?
- а вы бы смогли создать семью с вдовцом, у которого есть ребёнок или дети?
- почему некоторые мамы отыгрываются на своих детях? мама
- как думаете, сколько просуществует мой нынешний брак?
- красивая она?
- кто ломал голеностопный сустав, через сколько срослась кость? наступали ли на
- я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хоть
- лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого
- одеваться планирую так. что из этого заказывать?
- как думаете, какой цвет в одежде мне подошел бы?
- на какой знак зодиака я похожа?
- вас когда-нибудь вызывали в налоговую? по какой причине?
- любите белый шоколад? какой марки? кто помнит воздушный?
- что вы стесняетесь делать на людях? я стесняюсь есть на ходу
- чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?
- вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть
- все темы» новые темы»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|