отец ребёнка хочет снова быть вместе и сойтись.» +115
кормлю себя понедельниками! планировала бросить» 
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала, как булочка. 
Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ни чьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. 
Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес, отварной рис Один день рис, другой курица, третий овощи и.т.д обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес с квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще, растирание сухой щеткой живота, бедер, когда кожа разогрелась приступала к баночному массажу с кремом, потом оборачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно что в последующем служит сжиганию жиров. На работу пешком, но прежде одевала пояс, приходишь на работу снимаешь он весь сырой. Очень нравится методика «дыхательная гимнастика», чем больше кислорода поступает в клетки, тем быстрей он сжигает жиры. Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. 
Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не пренебрегайте к таблеткам и чаям которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения.
автор: lena lyapustina  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- когда жалуюсь на состояние здоровье, говорит терпи, будто всё равно!
- это слишком большие ноги, на ваш взгляд?
- влюбилась, а он кричит, что не хочет отношений! потом не отвяжешься!
- как попасть на закрытый показ фильма? там будет мой любимый актёр и я очень хочу
- понадеялась что он влюбился, а он использовал! выставляет фото со
- надеюсь, хоть куда-то скатаемся! всё будет зависеть от его работы. у вас есть
- надеваю красивые топики и облегающие маечки, а парень
- мудрая жена прощает измены и сохраняет брак? согласны с этим?
- это у меня гусиная кожа! как убрать пупырышки?
- свои душевные травмы и переживания лучше никому и никогда! бывало
- когда лежу и врач щупает живот, не особо больно, а стоя и сидя - резкая боль. именно
- через какое время в вк закрывается личка для человека, которого нет в
- насколько сейчас в моде фата к свадебному платью?
- прошу не учитывать процент выкупа! что это означает? в отзывах часто так
- модели по 180+ уже достали, плюс-сайз тоже в большом росте идёт! не знаешь: брать
- говорит, что она старая! если поставить рядом ее и этого парня, визуально
- чужой мужик не надежда - искать себе надо ровню по возрасту и табу на
- как очистить конкретно обгоревшую кастрюлю из нержавейки? я когда-то
- как вам платье?
- лил в уши про большую любовь, потом переспали и он пропал! люди настолько стали
- кто уходил от мужа с двумя детьми? расскажите ваши первые шаги. сколько было
- может ли женщина спустя 10 лет безответной любви со стороны мужчины
- чувствую себя одиноко. знаю, что если что, на помощь звать некого! вчера стало
- человеку 37 лет, а за душой ничего нет и образования нет! пытаюсь его
- как вылечить поликистоз яичников? уже 40 дней нет месячных! хочу чтобы свой цикл
- как вам такое беременное платье? купила в прошлую беременность. не люблю
- стал мне противен после его откровений! а казался таким тихим мужиком,
- ой, смотрите, голуби птички за мной идут, они меня любят, я же их кормлю! не надо
- сразу говорите, что вам не нравится, и только раз! а потом: либо вам уже все
- сухо отвечает на сообщения! хотя ещё полгода назад отвечал совсем
- это сердце только твоё! и уже неделю не пишет! у него другая девушка и это было
- почему женщины после случайного залета говорят, что
- купила себе ноут. просто смотреть фильмы, скучно, он не для работы.
- как вам алсу блондинкой? мне кажется ей идёт
- кто была красивее?
- спросил про мою работу, машину. я отшутилась и он стал спрашивать дальше
- какая это длина волос? в целом, как вам волосы?
- вы сдавали на антитела после прививки от ковида? сколько у вас
- как построить отношения, если мужчины давят на интим? куча брошенных
- если брызгать в нос и горло, уничтожит ли вирусы или только микробы
- стоит ей просрочить пару дней, начинают звонить коллекторы! свой номер
- вы когда-нибудь торговались с парикмахером или стилистом за покраску
- если повторно краситься краской, это уже пойдет воздействие, как от 12% оксида?
- женщины защищают алкашей! он родился алкашом или в него насильно
- кто недавно менял фамилию в связи с замужеством, какие конкретно
- я сама и есть очень большой недостаток! разве может такой человек кому-то
- кого любят деньги? каких людей? вы проходили курсы по денежной
- нашла на подушке и в сливе несколько светлых волос, а я брюнетка! послала его,
- когда вы начинали встречаться со своим мч, кто первый больше звонил и писал?
- воротит от голеней, целой запеченной курицы и мяса с прожилками
- хочу назвать дочку именно ксенией, но боюсь, что будут называть оксаной.
- для него отношения начинаются после интима, а я боюсь быть
- разговоры ни о чем, а вчера спросил смогла бы я переехать к нему! его
- какие изменения заметили после отказа от сигарет во внешности, в
- как вам макияжи?
- пошли на свидание, все оплатил - потратился, но не перезвонил: хотел
- половина срока пройдена, но я 2 кг набрала. говорят, это очень мало и
- если вы влюблялись, могли ли вы осознанно остановить свои чувства, потому что
- что покупать: новостройку или вторичку в сталинке? посоветоваться мне
- что подарить в благодарность регистраторше брака? помогла с
- посоветуйте шампунь, который вкусно пахнет и аромат остаётся на
- вас взламывали когда-нибудь в соцсетях? что было дальше?
- узнал, что я встретила парня в реале, и тут же написал мне! что он хочет от меня?!
- когда укусила и начала пить кровь, тело покрывалось пупырышками! на
- вышла бы за него, но он женат! в универе тоже было полно шикарных парней, но
- чем удалить шрам от ожога? без рубца, просто потемнение кожи. цена
- предложила размещать на сайте мои работы, а я делиться! это немаленькая
- какое платье красивее? какое бы вы выбрали?
- игнор бесит мужиков? если пропал, пишет через несколько месяцев, а вы не
- через год вести ребёнка в школу! боюсь, не смогу с ним делать домашнее задание и
- есть шрамы, рубцы на теле. какой мазью убрать? или лазером?
- сказал знакомой с работы по телефону целую! это нормально? вас
- какую квартиру снимать: шикарную двушку от знакомой, но до метро 3 км, либо
- ухаживаешь за собой, выглядишь на 27, а тебе на самом деле 35! вы бы стали
- с самого входа кричат: бахилы наденьте! ложитесь на кушетку, и так
- женат, но с девчонками флиртует, смотрит с вожделением! при волнении
- боюсь услышать, что кисты снова растут, а от гормонов плохие анализы.
- многие люди ходят больные на работу и не одевают маску! кашляют и без
- знаете тех, кто поставил себе цель не особо радоваться и не слишком
- как отмазаться, если ответила на вопрос да, так как сонная была и не
- все темы» новые темы»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- в новый год с новым телом!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- привет, девчонки!во вторник я а сбер заходила по деталке. у них так комфортно,
- захотелось запечёной в рукаве курочки. вчера
- согласна с алексем ковальковым.
- ну, что. завершая тот день.мне безумно захотелось покушать немного в течение
- пусть утро начинается с позитива.
- вчера прошла 870. быстрым шагом примерно 50. надо быстрым больше
- сегодня без отвеса. завтра попробую дубль-2.
- 03.06.2021 / день 106 / ночь
- 20 день кето
- суперфуды необходимы?
- все дневники»
- мой потрясающий результат! я избавилась от излишков веса!
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!
- диета помогла мне сбросить 18 кг! я больше не страдаю от насмешек!
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!
- все диеты»
- у тебя напористый нрав или ничего не делаешь для достижения цели?»
- для вас чувства – стихия? стоит быть избирательной?»
- ты - неисправимый романтик или приземленная личность?»
- с недоверием относишься к людям или твоим подругам повезло?»
- тебе следует спускаться с облаков на землю или трезво смотришь на мир?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |