что по вашему тяжёлая жизнь? у вас тяжёлая? у меня» +94
близнецы vs скорпион - кто хуже, кто лучше из них?» +6
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала, как булочка. 
Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ни чьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. 
Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес, отварной рис Один день рис, другой курица, третий овощи и.т.д обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес с квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще, растирание сухой щеткой живота, бедер, когда кожа разогрелась приступала к баночному массажу с кремом, потом оборачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно что в последующем служит сжиганию жиров. На работу пешком, но прежде одевала пояс, приходишь на работу снимаешь он весь сырой. Очень нравится методика «дыхательная гимнастика», чем больше кислорода поступает в клетки, тем быстрей он сжигает жиры. Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. 
Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не пренебрегайте к таблеткам и чаям которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения.
автор: lena lyapustina  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- впивался взглядом пристально на свиданке! будто он меня сожрать хочет.
- согласны ли вы, что сейчас любая женщина может забеременить?
- у нас замечательный парк сделали, а воздух какой там! детишкам радость, и
- попросила маму сидеть с ребенком. я подумаю. ты думаешь, меня там ждать
- у вас есть друзья-мужчины? ваши половинки не ревнуют к ним? или отказались
- нашла у дочери в сумке таблетки. чем она болеет? выглядит бледно, но
- тест ещё рано делать. могут ли тянущие боли и пульсирование в области
- не могу отрастить брови! растут неравномерными неопрятными кустами, я
- периодически названивают, что-то там предлагают. блокируй - не
- часто ли вы себе что-то надумываете в плане болезней?
- подошёл утром и сказал что перегорел! я ревела, а он: а как ты хотела, чтобы
- на море только и делали, что пили! денег нет, будем есть только яйца! еще и
- видно же, люди просто врут! но к кому не зайдёшь, непременно работают в шоу
- решила не унижаться больше! то у них дела, то мужик не пускает. не знаю чем занять
- с ней жить невозможно! как заставить мужа переехать от бабушки?
- - иди к врачу, а то ты отъезжаешь! давай двигайся, а то мне не видно! как общаться
- пошла курить на балкон и увидела маленькую чёрненькую кошечку. к чему это?
- в мой кошелек даже мама никогда не ползала! он рассвирепел, напился и
- хочу заказать платье. в каком цвете выбрать?
- алкоголизм - не оправдание неадекватному поведению! меня так
- как у ваших детей прошла первая неделя в школе? на дистанционное обучение
- офигела от профиля своего парня и его странных подписок! это очень молодые,
- я бы попробовала, но смущает, что через месяц не уволят! плюс на замену должна
- нормальный ли вес у плода 2515 грамм в 36 недель?
- боюсь, что при встрече фигура будет огромная! можно ли понять толстая девушка или
- рассчитали не в день увольнения, трудовую и санкнижку никто не вернул.
- как вам такие необычные кожаны?
- проходила медосмотр на работу. интересует именно гинеколог.
- узист увидела бугорок большой! все думали, что девочка, но на первом
- уже месяца 2 не может найти работу. переживаю, хочу чтобы мы остались в
- что сделать, чтобы моя дочь не связалась с каким-нибудь насильником или садистом?
- узнаваема? как вам эти проф фотки?
- порошок или гель для стирки? что бюджетнее и лучше? нужен ли ополаскиватель?
- ищу подругу для общения и дружбы, брянск.
- привёз в магазин косметики, сказав что есть сертификат. но он ему от кого-то
- отправили из больницы с кровавым бинтом. меня выписали, хотя я
- как вы учились в школе, лицее, гимназии? нравилось ли вам учиться?
- дорогая одежда. красиво одета?
- актуальны ли такие очки?
- букет роз или чтобы обязательно провожал до дома - что для вас важно на
- очень сильно поругались из-за пошлого фильма! сказал что не будет жить с девушкой,
- навязчивые страхи заразиться! всё кажется грязным и небезопасным.
- мужчины, какие женщины нравятся и не нравятся? какие качества в
- вы ответственный работник или нет? без особых причин приемлемо ли для вас взять
- была ли у вас депрессия в 30-35 на счёт внешности и возраста?поправились,
- как поблагодарить мужчину за подарочный сертификат в спа?
- в зеркало смотрю и плакать хочется! грудь подвисает. боюсь представить, что
- какой образ мне больше подходит?
- у вас есть родинки на лице - они вас не смущают?
- что вам известно о биполярном расстройстве? по каким симптомам
- проехать 50 км - тяжело для вас? предстоит поездка и боюсь что будет тяжело
- хочу на пенсию! работа 5 дней в неделю, и так всю жизнь. как же было хорошо во время
- можно ли окрашенные чёрные волосы покрасить басмой или получится
- зачем-то купила кучу печенье. хранишь в кухне - сыреет, а в
- умер мой первый муж. он был моим первым мужчиной и первой сильной любовью. как мне
- за необщительность меня много лет гнобили, говорили что я ненормальная,
- что скажете о внешности? волосы от природы кудрявые
- мать вчера приобрела конфеты вот с таким оригинальным названием. не
- как вы считаете, характер отражается на лице человека?
- ты чё, ненормальная? ты чё, больная? если что-то не так по его, специально игнорит
- зарождаются отношения и он тут как тут! весь такой хороший: и денег даст, и
- сначала она считает, что лучше жить без росписи, теперь думает лучше
- после расставания вроде и облегчение, но у организма другие планы:
- ужасное случилось с волосами после того, как мне сделали укладку! боюсь
- не хочу банальных отношений, семью. как подумаю, сразу негативные
- в каком цвете выбрать пальто?
- как смотрится пара? сколько лет каждому?
- бывший украл микроволновку и ноутбук! нести заявление в полицию?
- звонили из банка и спрашивали о незнакомой женщине! откуда незнакомый
- мы работаем, ребёнок остаётся один и иногда в школу не ходит. могут лишить
- как сказать парню, что девственница? боюсь его спугнуть очень.
- всю жизнь была в теле, но вместо с желанной хрупкости приходит какой-то
- жених создал аккаунт для разбора психологических проблем и в первом же
- склонна к полноте + сидячая работа. у меня очень крупная фигура?
- порицаешь отца - получай его судьбу! в моменты важные и судьбоносные у
- постоянные головокружения и ощущение, что подвыпила! что это?
- люди с маленькой зарплатой, чем вы питаетесь? какие продукты, средства для
- комплексы потому что не знаю как выгляжу со стороны! мать всегда говорит что я
- говорите о своих проблемах людям? можете расплакаться при них или у вас с
- хочу продать долю в московской квартире. какую сумму можно получить от
- все темы» новые темы»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 07.09.2020 бодры бодре
- пасмурный понедельник,правда днём была очень красивая радугаеду
- сегодня был уже полноценый рабочий день сдавала свои долги по учебе. итого
- позанималась на элипсе 60 мин. после- покрутилась на диске 15 мин. а потом
- приготовила самосы
- каждый день себя ругаю и каждый день снова прихожу с работы и ем ем ем до вечера
- минус все такие есть у меня,но не такой, как показали дачные весы. отёки немного
- новые замеры порадовали
- решили с мужем по бутылочке пива выпить - раслабиться, сначала
- 07.09.2020 про мои похуделки. день 1.
- все дневники»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!
- я худею эффективно! быстро вернула фигуре утраченную форму!
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!
- все диеты»
- в вашем доме царит чудесная “погода“? взаимная любовь и уважение всегда помогают»
- какой иностранный язык вам подходит: французский, испанский, китайский, шведский,»
- твоя семья на грани развала или она просто идеальна?»
- ты никогда не планируешь свои дела или умеешь рационально распределять время?»
- ты застреваешь в прошлом или забегаешь в будущее?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |