какой тип фигуры? нужно худеть? » +34
многие исправляют прикус и делают улыбку шире,» +37
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала, как булочка. 
Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ни чьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. 
Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес, отварной рис Один день рис, другой курица, третий овощи и.т.д обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес с квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще, растирание сухой щеткой живота, бедер, когда кожа разогрелась приступала к баночному массажу с кремом, потом оборачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно что в последующем служит сжиганию жиров. На работу пешком, но прежде одевала пояс, приходишь на работу снимаешь он весь сырой. Очень нравится методика «дыхательная гимнастика», чем больше кислорода поступает в клетки, тем быстрей он сжигает жиры. Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. 
Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не пренебрегайте к таблеткам и чаям которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения.
автор: lena lyapustina  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- какие импланты лучше: круглые или анатомические?
- оцените одежду на лето! это модно сейчас? вам нравится? решила заказать
- за 25 лет не было никаких отношений! за всеми ухаживают, бегают, а я
- занимаюсь спортом 2 месяца! как считаете, в руках есть хоть какой-нибудь
- кто брал набор для эпиляции воском? воскоплав, воск? как вам, удобно? эффективно?
- как правильно обводить карандашом арку купидона у губ? слышала, что
- когда просыпаешься после общего наркоза, он похож на сонный
- коллега по работе, обсуждая тяжелую ситуацию с общим знакомым
- что из продуктов питания вы недавно открыли для себя, попробовали?
- куда обращаться с вопросом поборов, чтоб выяснили куда и на что уходят
- долбили, что пить нужно 2,5 литра в день! я стала много пить, но заметила, что
- у вас после удаления миндалин начали появляться другие болезни? знаю
- почему все женщины завидуют красоте моники белуччи? неужели
- интересно, есть ли такие женщины, которые никогда не носили
- мужчины говорят, что они не собаки, чтобы на кости кидаться, но все равно
- мужчина всегда надеется на интим с привлекательной женщиной! даже
- не смешно ли брюки смотрятся? мне самой нравится, у других - неоднозначное
- какие у вас планы на лето? как планируете отдохнуть и с кем?
- никогда за мной не стояла очередь за забором! это был первый и единственный
- увезли экстренно на скорой в патологию беременных. кот остался дома один.
- как вам фигура? на какой вес выглядит? мне кажется, похожа на мою, такой же тип.
- как вам ногти? можно ли носить натуральными или лучше наращивание?
- обсуждали вас когда-нибудь на публике? вышло интервью, и люди пишут
- делала запрет в приложении на личные данные, все равно все коллеги и люди,
- на меня все смотрят, представляют меня голой, близость со мной! не могу быть собой.
- сегодня последний звонок! выпускники многие прям дети-дети еще. мне
- когда я уезжала в москву, у меня денег на билет не было и мать не дала ни
- расскажите забавные истории из-за иностранного языка! например вы или
- стали бы вы встречаться с мужчиной помладше?
- посоветуйте хорошие умные весы. какие у вас? какие там функции?
- давно уже не красилась, цвет неравномерный, отросший. есть немного седых волос.
- кот лежит под наркозом, еще не проснулся. у кого коты отходили от наркоза
- как вам её одежда и обувь?
- в молодости любила загорать, могла часами лежать на пляже. а
- человек должен денег и везде заблокировал! еще с одного номера
- я замужем, но меня накрыло - влюбилась по уши в коллегу! готова уйти от
- как бы меня ни хэйтили, я принимаю свою фигуру!
- можете ли вы сразу понять, что хотите от мужчины? если вы
- какой вес нужен при росте 152?
- замучили заусенцы на всех пальцах. до этого делала гель полгода,
- как вы относитесь к общению вашего мужчины с другими девушками?
- влюбилась в новый парфюм! кто-нибудь пользовался таким? как вам?
- кто-нибудь из вас брал микрозаймы онлайн? легко ли отдавали? есть ли у вас сейчас
- я считаю себя привлекательным, но у женщин на сайтах знакомств, сталкиваюсь
- можно ли похудеть за лето на 20 кг?
- на сколько лет выгляжу? можно ли считать меня привлекательной?
- женщины размышляют, почему всё пошло не так, а мужчины говорят:
- бабушки и дедушки штурмуют электричку с большими рюкзаками! на
- какие средства используете, чтобы добиться красивого загара?
- как относитесь к онлайн образованию? знакомая прошла
- человек после моего: как дела? завалил меня сообщениями! я
- решила сделать лазерную коррекцию зрения, чтобы пройти медкомиссию у
- дети выросли! жаль, что не будет угрюмых мосек и мама помоги! одного уже
- спросил своя квартира и сколько комнат, какая у меня зп? одолжил 2 т, так и не отдал!
- на какой день цикла сдавать фсг? сдавала на пятый, врач сказал, что с гормонами
- помогите с выбором подарка начальнице на 70 лет в пределах 8 тысяч.
- какие притеснения вы испытывали по жизни? в семье, учёбе, работе.
- комар укусил во внешнем уголке глаза. что можно нанести?
- какой тип фигуры? нужно худеть?
- хочу пойти на свидание без лифчика! не виделись давно. у нас была симпатия,
- у вас есть одежда, которую вы купили, и ни разу не надели, но не
- насколько профессионально, когда психолог продает марафоны? о
- оцените платье! вызывающе сморится, или носили бы такое?
- во время работы посудомоечной машины выключили
- давайте поддерживать друг друга в похудении! хочу похудеть хотя бы на
- у мерлин монро яркий типаж? у нее чисто американская внешность?
- правда ли, что с антидепрессантов тяжело слезть?
- на работе возникает желание интима! больше ни о чем не могу думать. это
- мне кажется, или импланты стали немного провисать? должны быть выше?
- написал, что приедет ко мне в любом случае, и на этом всё! общаемся мы несколько
- как вы добиваетесь идеальной гладкости в зоне бикини? кто с помощью
- как носить линзы, если ходишь в поход и ночуешь в палатке?
- на какой вес здесь выгляжу?
- кто разбирается в мрт? что это такое?
- зачем могут звонить из миграционной службы?
- уйти из найма с зарплатой 30 000 и стать блогером с доходом в 300 000 - что
- с моим мнением не считались с детства, считали глупой. теперь я боюсь
- когда мастер показывает палетку с цветами волос, вы её
- чем вы кормите мужчин? у вас ежедневный интим? что нужно сделать, чтобы у него
- вышла на новую работу. прошло только 3 дня и опять появилось чувство грусти, что
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- эту неделю я утром зарядку делала через силу, может потому что не
- завтра будет день отдыха и валялок на диванчике! не хочу ничего по
- работаю сегодня до семи вечера, домой попаду примерно в часов
- купила новый дезик гарньер, прикольный! запах неплохой и держится долго. мне
- в этом году у меня отпуск будет с 1 июля. в прошлом году вобще в отпуск не ходила,
- после вчерашнего небольшого разгрузочного дня отвес 30 грам. всё же
- уже скоро обед и я очень проголодалась что-то. жорик требует антизожа но я
- 02.06.2023 дневник 5
- доброе утро ! всем хорошего дня ! сегодня вечером в басейн , очень активно
- если на вашем огороде не хватает места, то оставьте его для других культур, а
- все дневники»
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!
- это легкая диета! я в восторге от результата!
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!
- диета изменит твой вес! - 7 кг за две недели!
- все диеты»
- ты абсолютно безрассудна или в тебе только мудрость и благоразумие?»
- для вас дача - место отдыха или любите поливать грядки и полоть сорняки?»
- ты не привязываешься к партнеру или зависима от него?»
- с тобой рядом легкомысленный мужчина или педантичный и всезнающий?»
- тебе не стоит заводить котёнка или ты большой любитель кошек?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |