| ||||||
| ||||||
|
вход
Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала, как булочка. 
Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ни чьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. 
Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес, отварной рис Один день рис, другой курица, третий овощи и.т.д обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес с квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще, растирание сухой щеткой живота, бедер, когда кожа разогрелась приступала к баночному массажу с кремом, потом оборачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно что в последующем служит сжиганию жиров. На работу пешком, но прежде одевала пояс, приходишь на работу снимаешь он весь сырой. Очень нравится методика «дыхательная гимнастика», чем больше кислорода поступает в клетки, тем быстрей он сжигает жиры. Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. 
Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не пренебрегайте к таблеткам и чаям которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения.
автор: lena lyapustina |
вход
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше?
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- вы много получаете? где работаете?
- домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?
- какую из двух планировок вы бы выбрали?
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- называть мужа муженьком - это унизительно?
- как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому
- на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему?
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- дряблые руки. у вас тоже они такие?
- подскажите термозащиту для волос, именно для повторного
- похожа на школьницу в такой одеяние? толстовка и чёрные брюки.
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормально
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это не хватает?
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- вы любите мидии?
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все
- считаете ли вы, что густые, шикарные волосы это большой бонус к внешке
- выхухоль ест капибару. красавец?
- покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы.
- прав мужчина или нет? мне он очень понравился, но я вижу только интим на пару раз
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый?
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца?
- баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа.
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но
- почему брезгливость к парням, особенно когда смотрю на рот. не хочу
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- как справляетесь с неудобной болезнью? помимо боли, ещё и социальная
- бывший муж ужасно жадный, когда дело касается его! человек себя не любит?
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на результат?
- как платье? должна ли я испытывать благодарность, что муж оплатил такси 1800
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- какой ваш любимый фильм с этим актёром?
- не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей в голове
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал
- как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети?
- что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион?
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- вы тоже играли шариками со своими детьми до года?
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот
- вы любите свадьбы? я никогда их не любила и не понимала!
- как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж бросит
- мужчин сначала не затащишь в брак, а потом не вытащишь! выберут
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- вы согласны,что как на мир смотреть таким он и будет казаться?
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- хотела встретиться со знакомой, а она чемоданы на юг пакует и ванну
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- подскажите обувь для ходьбы от 25000 шагов в день? в шлёпках ноги выкручивает
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|