съехали бы вы со съемной квартиры, если обнаружили» +30
встретились с бывшим и почувствовала, что люблю» +5
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Я начну очень не оригинально - всегда была толстым ребенком, раскормленная конфетками и бабушкиными пирожками. В школе мне поставили диагноз ожирение 3 степени, ну что сказать, было очень грустно жить вот так. Быть самой толстой из всех подружек, одеваться тупо в то, что налезало, и не важно нравится тебе это или нет. Конечно дразнили, но я как-то справилась, сама любила посмеяться над собой, все могла перевести в шутку, такая вот самозащита. Подруг было много, парней не наблюдалось. Я даже просто дружить с ними стеснялась. Весила тогда где-то 75-78 кг при росте 164 см. Так было пока в моей жизни не случился очень большой стресс - мама вышла замуж второй раз, мы переехали в город, который мне очень не полюбился, новая школа (11 класс), без друзей, новая семья, новое окружение. В общем я нервничала и начала худеть. К выпускному была уже 60 кг, конечно когда заметила, что худею, стала помогать себе: качала пресс, много ходила, хотя и сладости тоже лопала как антидепрессанты. Потом я закончила школу и вернулась в свой любимый родной город, поступила в институт, начала общаться с парнями. И все оказалось не так страшно. Просто когда чувствуешь себя увереннее - это чувствуют и окружающие. На втором курсе встретила своего будущего мужа. Я тогда чуть поправилась, была где-то 65, но влюбленная сияла и казалась себе очень красивой. Ему наверное тоже. В общем мы расписались после полугода знакомства, стали жить вместе. Все было хорошо, меня любили, я расслабилась. Начала набирать вес. Муж ни слова не говорил, я устраивала его и такая. Потом случилось самое ужасное - я потеряла очень желанного ребенка, замершая беременность. После пила какие-то гормоны, мне назначили ок, начало меня стремительно разносить во все стороны. 75, 80, 88 и вот оно - перешагнула за 90 кг. Это был ужас. И хотя в жизни все было нормально - друзья, любящий муж, работа, но вот отражение в зеркале меня пугало. Я опять стала замыкаться, безвылазно сидеть дома, ненавидела лето и ела. Ела мороженое по целому кг за раз, пиццу. Могла днями есть только сладкое, шоколадки, батончики, печенье, вот мой обычный рацион. Сейчас думаю, это же надо было так себя не любить. Конечно много раз пробовала похудеть, но как-то не шло дольше двух дней, срывалась, обещала себе завтра начать, и ела на ночь как в последний раз. И так по кругу. И вот ВНЕЗАПНО, в один прекрасный день как обычно зашла на галя.ру, попалась темка для девочек с большим весом, я отписалась там, что типа буду с вами, все дела. Я так уже раньше делала и конечно пропадала на следующий день, нажравшись и стыдясь писать об этом. НО в этот раз было по-другому. На следующий день я зашла и написала отчет о съеденном, и потом опять, хотя и нарушила диету, но честно написала об этом. И никто меня не убил, дали конечно виртуальных пинков, но поддержали. Я отказывала себе в конфетах, чтоб не писать потом о них в отчете в теме, параллельно начала много ходить, вставала на час раньше и гуляла перед работой, поднималась по лестницам, наматывала км. Это был июль 2013, я весила 93 кг. Лед тронулся. Я начиталась про белковые диеты, попробовала несколько. Поняла, что диеты это все не то, методом проб и ошибок пришла к тому же правильному питанию - утром медленные углеводы, можно фрукты, днем белок и клетчатка, вечером белок. - завтрак: овсянка - перекус: яблоко - обед: курица с салатом - полдник: кусочек сыра с огурцом или помидоркой - ужин: рыба с овощами - перед сном: стакан кефира Размер порции - это важно, она должна быть не больше стакана за раз. Сначала трудно, но быстро привыкаешь, желудок стягивается и остается только не пихать в себя лишнее через силу. К октябрю, к своему др я похудела до 75. Подруга вытащила меня на пробный урок танцев. Я боялась, но пошла и это все изменило. Оказалось, что это именно то, чем мне хотелось заниматься всегда. Были невероятные ощущения! Так в моей жизни появились танцы, тренировки, растяжка и высвободилась куча энергии. На сегодняшний день мой вес 63 кг. В самом начале я поставила себе цель - буду 58. Так что мне осталось скинуть еще 5 кг и подкачать то, что имею. Изменения в объемах: было 114-96-115, стало 94-76-94. Потеряла 20-20-21. В заключение моей длинной истории хочу сказать. Девочки, просто начните! Даже если вы никогда не были стройными, если не верите, что получится, просто начните и увидите как это замечательно наблюдать за изменениями своего тела, своей самооценки и вообще жизни. Всем добра! Мое фото до и после: 
автор: MelomAnka  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- как люди умудряются найти такую работу, чтобы купить жильё? мне удавалось
- как вам мысли скандинавского врача, что неживая женщина может быть
- зачем девушки делают там полную депиляцию? неужели нельзя включить
- ты издеваешься? ничего опять не приготовила! со психу стал орать при новом
- как вам макияж? какое фото лучше?
- какая форма ног красивее: спортивные или тонкие?
- я не добрая и не милая, а злая и бессердечная! просто притворяюсь и говорю, что
- муж 5 лет не работает. то начальник не такой, то сотрудники! хотела родить,
- при чистке зубов возникает рвотный рефлекс! если чищу в определенной
- у меня очень длинный нос? ещё бесит, что прямой плюс есть горбинка. очень стрёмно
- здесь есть ипохондрики? какой болезнью вы больше всего боитесь заболеть?
- сравните фигуру часы и прямоугольник. у часов всегда ярко выраженная
- какое фото лучше и красивее на ваш взгляд?
- как начать диалог с клиентами?
- если у женщины много фоток с мужем и ребенком, она растворилась в семье?
- меня перестали интересовать мужчины. не хочу ничего, всё угасло
- в каком случае вы бы пустили к себе жить мужчину? когда всё серьёзно? или просто
- это хорошие фигуры, а главное - не тощие, есть формы, стройные. более
- вы бы купили такое платье?
- любовник не оплачивает такси! хотя сам на машине, но ночью лень меня
- противно даже поцеловать его! насилую себя и заставляю через силу
- не нужно подарков, лучше помоги мне выплатить кредит! и мужчина
- вы считаете красивым танец на пилоне? хотели бы научиться?
- что лучше: длинные тонкие волосы или тонкие, ниже плеч? не могу подобрать
- у мужчин кукуха едет даже через 10 лет отношений! красивая внешность - не
- легко ли вам иметь стройную и подтянутую фигуру или приходится пахать?
- общаемся всего 2 дня, а я уже вымотана! решил, что будем жить с его мамой, а на
- как живётся некрасивым девушкам? спрашиваю от того, что сама такая
- фигура песочные часы. красивое белье или приятный запах - что для вас важнее в
- если у разведённой есть ребёнок, то нагуляла пьяная, а мужчина плакал
- насколько сильно вы ощутили на себе рост цен или нет? особенно заметно по
- интимом дружбу не испортить, а его отсутствием - вполне! согласны с этим
- в период пмс сама себе не нравлюсь, хоть из дома не выходи! становлюсь
- насколько белоснежная улыбка влияет на восприятие вами
- мимо пробежала девушка в ужасном состоянии - вся синяя, будто больная.
- на связи - как это будет на английском: stay in touch или пойдет in touch, если
- на что копить? есть квартира, дача, ребенок, муж. еще детей родить или
- договорились созвониться в определение время, а он не позвонил и не
- если бы у вас была маленькая зарплата, смогли бы качественно выполнять свою
- есть такие, кому повышали зарплату по их просьбе? что конкретно вы делали и
- вы едите что-нибудь тайком от своей половинки? я сейчас сварила пельмени,
- кто работает хирургом, любите ли свою работу? почему не захотели
- вы в школе сами мыли пол или у вас была уборщица? мы в школе школы мыли сами, а
- всё-таки перекрасила челку! по вашему совету. как получилось?
- накопились долги! началось с кредита, всё что зарабатываю уходит в
- у нас, на юге, до -20 опустилось! посоветуйте что-нибудь, чтобы не замерзнуть и
- нравятся такие сумки?
- какая была погода у вас в крещенские морозы? откуда вы? верите в
- многие за то, чтобы сократили зимние каникулы! одни не знают, что им делать,
- хочу соблазнить одного парня. нужна резкая смена имиджа на модный, но не знаю,
- вы считаете себя интриганкой или стервой?
- думаю искать ещё одну работу, чтобы не голодать, но семья от меня
- опять начала крестовый поход по косметологии. теперь это массажи.
- не могу забыть человека! я его игнорировала. в моей жизни были
- подруга забыла меня с появлением парня, отметила с ним свой др! я
- после расставания с женщиной удаляет все фото, подарки
- блондинки чем вы тонируете волосы чтобы не были серые и жёлтые?
- случился интим с 2 парнями! чувства вины вообще нет. так вышло, с одним
- человек сначала удалился из соц сети, а потом восстановился! что бы вы
- совсем не умею укладывать волосы, а хочется выглядеть аккуратно и
- при каких условиях вы бы сами доплатили за интим парню: очень красив,
- завтра с отцом идём на каток, мне страшно, кататься я не умею! люди падают,
- он прям апполон, а я красавицей себя не считаю: есть несовершенства на
- стыдно, но до сих пор ем козюльки, мне 30. мешает найти мужчину! как бы ваш мужчина
- употребляете орешки? что вы предпочитаете и любите? как часто вы
- стоит ли писать бывшему предлагать встречу для интима? пока встречались, не
- чем лучше всего себя побаловать? хочу пройтись по магазинам посмотреть
- у кого проблемы с щитовидкой, с гормонами, как это сказывалось на
- какие фигуры у девушек вам больше нравятся? полные или стройные?
- если ваш муж уедет работать на год, отпустили бы?
- нет мужчины, кому бы я реально нравилась! за подругами бегали, а за мной
- что за дети пошли? одноклассник долбанул в бассейне головой о бортик!
- как общались бы с человеком, если бы узнали про него всю правду? плохая болезнь,
- что вам помогает с похмелья? напился муж, боюсь, что опять не выйдет на работу!
- какой чехол выбрать? какой красивее?
- вы бы смогли сойтись снова с парнем? он ушел от меня к бывшей. у меня отторжение,
- у вас бывает выгорание от монотонной работы? или спокойно можете
- как бы вы описали идеальную девушку? внешность, поведение, характер, соц.
- родители мужа не помогают, зарабатывают больше нас! мы
- продолжать отношения? судим, ставит синяки и ломает мне кости во время
- все темы» новые темы»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- отчёт по ходьбе за прошедшую неделю:
- смотрю на себя в зеркало и понимаю, что за слоем жирка скрывается очень
- вот почему работать надо 5 раз в неделю, а отдыхать всего два, а у некоторых
- завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,
- сегодня займусь лепкой пельменей, у меня в заморозке осталась всего
- очень хороший и мудрый совет: всегда смотри на вещи со светлой стороны. а если
- вечером наелась овсяных печенек и запила их лате. вкусно было, но
- на ужин приготовлю салатик с тунцом, а машка просит отварную куриную
- наша погода
- скачала несколько хороших фильмов, по отзывам, буду сегодня смотреть.
- все дневники»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!
- вес быстро уходит! диета очищает организм!
- все диеты»
- ты очень скромная натура или душа компании?»
- вы не любите находиться в компании или весьма общительны?»
- в вашем доме царит мир и любовь или отравляете друг другу жизнь?»
- твои попытки похудеть обречены на провал или твое тело всегда находится в форме?»
- вам легко с окружающими или с трудом завязываете новые знакомства?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |