это большой нос? » +7
постаралась убедить, что это не я писала, но он» +10
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Я начну очень не оригинально - всегда была толстым ребенком, раскормленная конфетками и бабушкиными пирожками. В школе мне поставили диагноз ожирение 3 степени, ну что сказать, было очень грустно жить вот так. Быть самой толстой из всех подружек, одеваться тупо в то, что налезало, и не важно нравится тебе это или нет. Конечно дразнили, но я как-то справилась, сама любила посмеяться над собой, все могла перевести в шутку, такая вот самозащита. Подруг было много, парней не наблюдалось. Я даже просто дружить с ними стеснялась. Весила тогда где-то 75-78 кг при росте 164 см. Так было пока в моей жизни не случился очень большой стресс - мама вышла замуж второй раз, мы переехали в город, который мне очень не полюбился, новая школа (11 класс), без друзей, новая семья, новое окружение. В общем я нервничала и начала худеть. К выпускному была уже 60 кг, конечно когда заметила, что худею, стала помогать себе: качала пресс, много ходила, хотя и сладости тоже лопала как антидепрессанты. Потом я закончила школу и вернулась в свой любимый родной город, поступила в институт, начала общаться с парнями. И все оказалось не так страшно. Просто когда чувствуешь себя увереннее - это чувствуют и окружающие. На втором курсе встретила своего будущего мужа. Я тогда чуть поправилась, была где-то 65, но влюбленная сияла и казалась себе очень красивой. Ему наверное тоже. В общем мы расписались после полугода знакомства, стали жить вместе. Все было хорошо, меня любили, я расслабилась. Начала набирать вес. Муж ни слова не говорил, я устраивала его и такая. Потом случилось самое ужасное - я потеряла очень желанного ребенка, замершая беременность. После пила какие-то гормоны, мне назначили ок, начало меня стремительно разносить во все стороны. 75, 80, 88 и вот оно - перешагнула за 90 кг. Это был ужас. И хотя в жизни все было нормально - друзья, любящий муж, работа, но вот отражение в зеркале меня пугало. Я опять стала замыкаться, безвылазно сидеть дома, ненавидела лето и ела. Ела мороженое по целому кг за раз, пиццу. Могла днями есть только сладкое, шоколадки, батончики, печенье, вот мой обычный рацион. Сейчас думаю, это же надо было так себя не любить. Конечно много раз пробовала похудеть, но как-то не шло дольше двух дней, срывалась, обещала себе завтра начать, и ела на ночь как в последний раз. И так по кругу. И вот ВНЕЗАПНО, в один прекрасный день как обычно зашла на галя.ру, попалась темка для девочек с большим весом, я отписалась там, что типа буду с вами, все дела. Я так уже раньше делала и конечно пропадала на следующий день, нажравшись и стыдясь писать об этом. НО в этот раз было по-другому. На следующий день я зашла и написала отчет о съеденном, и потом опять, хотя и нарушила диету, но честно написала об этом. И никто меня не убил, дали конечно виртуальных пинков, но поддержали. Я отказывала себе в конфетах, чтоб не писать потом о них в отчете в теме, параллельно начала много ходить, вставала на час раньше и гуляла перед работой, поднималась по лестницам, наматывала км. Это был июль 2013, я весила 93 кг. Лед тронулся. Я начиталась про белковые диеты, попробовала несколько. Поняла, что диеты это все не то, методом проб и ошибок пришла к тому же правильному питанию - утром медленные углеводы, можно фрукты, днем белок и клетчатка, вечером белок. - завтрак: овсянка - перекус: яблоко - обед: курица с салатом - полдник: кусочек сыра с огурцом или помидоркой - ужин: рыба с овощами - перед сном: стакан кефира Размер порции - это важно, она должна быть не больше стакана за раз. Сначала трудно, но быстро привыкаешь, желудок стягивается и остается только не пихать в себя лишнее через силу. К октябрю, к своему др я похудела до 75. Подруга вытащила меня на пробный урок танцев. Я боялась, но пошла и это все изменило. Оказалось, что это именно то, чем мне хотелось заниматься всегда. Были невероятные ощущения! Так в моей жизни появились танцы, тренировки, растяжка и высвободилась куча энергии. На сегодняшний день мой вес 63 кг. В самом начале я поставила себе цель - буду 58. Так что мне осталось скинуть еще 5 кг и подкачать то, что имею. Изменения в объемах: было 114-96-115, стало 94-76-94. Потеряла 20-20-21. В заключение моей длинной истории хочу сказать. Девочки, просто начните! Даже если вы никогда не были стройными, если не верите, что получится, просто начните и увидите как это замечательно наблюдать за изменениями своего тела, своей самооценки и вообще жизни. Всем добра! Мое фото до и после: 
автор: MelomAnka  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- не могу заставить себя ходить на свидания! не жила никогда с мужчиной и нет
- объявился спустя месяц, говорит как сожалеет! как всё это вынести? как
- какой нужен доход, чтобы так одеваться? какой ежемесячный бюджет должен быть?
- самостоятельно рожать не хочу. психологические травмы и не самые
- не хочу ехать в университет, не могу расставаться с родителями! что мне
- сколько лет на этом фото? какой возраст на вид?
- за день наорала на одного и на другого! люди подумают что я истеричка,
- подкатывает 60-летний мужик! какая мерзость, вот как не стыдно. переживаю,
- парень, с которым знакомы месяц, предлагает жить вместе! но мы ссоримся
- у кого телефон ксиоми, какая у вас модель? вам он нравится? устраивает?
- гарднерелла обнаружили положительное, уреаплазма. но меня
- мужчина не считал это изменой! а мой ходил на свидания с другими и тоже не
- выкинула уже один блеск и бальзам. могла ли испортиться косметика из-за
- очередная ссора! я вспылила и заблокировала его! он в ответ тоже
- жалею, что пошла учиться на бухгалтера, закончу в 28 дет, кто меня такую старую
- кто не хочет рожать детей? почему? не любите детей? недостаточно средств? нет
- коллега до сих пор от него тащится! возможно он и был хорош, но прошло больше 30
- у парня врождённое заболевание, с каким врачом обсудить все шансы
- рожай! появится ребёнок - появится все! вы после рождения приобрели и
- терпеть не могу запах собачатины, а даже маленькая и то воняет.
- записалась на шугариг полторы недели назад. сегодня приехала к
- мне очень нравится дева, высокая, аристократическая внешность. не
- не люблю себя! мое тело неидеально, сколько бы я не занималась и не делала
- смотрели секрет на миллион? это все постановка? история с яйцеклеткой
- остался ночевать там, где были девочки, на которых он меня променял во
- бьет головой, прямо как бычонок, да еще хмурит бровки! мило выглядит и
- захотелось завести комнатные растения. опыта в выращивании ноль.
- лет 10 сижу на каплях для носа! нос всегда забит. лечила, но не помогает! есть
- будете покупать и есть арбузы после того, как люди погибли от
- знакомые к 35 года уже имеют два официальных брака и три сожительства!
- мама ненавидит его, пишет всякие гадости, обвиняет без причины. он
- каково живется некоторым на барвихе, рублевке или москва-сити? не утомляет
- кто писал жалобу на какие-то гос.учреждения? комитету точно всё равно,
- дочка за 2 недели в садике ни разу ничего не съела в саду! адаптация
- что изменить во внешности? я не нравлюсь противоположному полу. может
- сделала эйртач и мне не понравился этот серый мертвецкий цвет, он старит, ещё и
- каковы признаки, характеристики привлекательной кожи? как она
- переписывалась с чуваком, отправила фотки. написал: я
- после родов женские болезни проходят? постоянно то кисты, то полипы.
- я с психопатами построить отношения не могу! много лет общаемся,
- никуда не ходили, я поехала к нему и сразу случилось близость. после этого
- как вам девушка? что изменили бы в её внешности?
- отращиваю волосы. я думала, будут блестящие, а они абсолютно
- маникюр облез на 3 день. выглядит неопрятно. лак мастер наносила в один слой!
- официанты стоят и в рот заглядывают, не дай бог не дашь, ощущение что плюнут в
- как правильно написать рассылку клиентам, которые уже купили
- как может нравиться готовить и обстирывать унылого и некрасивого
- о, уже 12! пора домой! и сваливаю. облом по-полной! больше они ко мне не звонят.
- какое приложение подсчитывает выполнение условий конкурса?
- интим в лифчике! практикуете? или вообще не снимая верхней части
- дочери 1,5 месяца, а его мать настраивает против меня! сказал что я
- не интересовался мной год, а со вчерашнего дня он постоянно пишет! мне так
- хотела забрать только оплаченный товар, а остальное завтра, а она отказала!
- кто пользуется электрической зубной щеткой? нравится? у меня как-то не пошло, не
- помыла это место антибактериальным мылом и теперь жуть как больно и
- помогают ли ампулы с никотиновой кислотой для роста волос? кто
- как вырастить дочь уверенной в себе? боюсь, что будет страдать как я, бегать и
- правда ли, что мужчина запоминает мелодию или песенку, которая
- он сказал, что с ним случилось тоже, что и с мужчиной, которого я люблю! и
- муж часто в разъездах по работе, может пока фитнесом позаниматься?
- для вас это глубокий вырез? надели бы на работу джемпер с таким вырезом?
- муж пытается меня подложить под другого и еще смотреть на это, противно и
- не могу уехать от родителей! звоню маме каждый час, плачу. все люди как люди, а
- старый знакомый просит номер вашего телефона. вы не хотите давать. что
- волосы стали тонкие, кажется, что вообще 2 волосинки.
- как лучше сделать, чтобы расширить свою квартиру-студию? взять ипотеку или
- можно ли в посте указывать. что представлен возрастной макияж? или
- как заставить себя читать книги? очень быстро устаю, теряю интерес. фильмы и
- должен ли мужчина платить жене зарплату, если она тянет на себе домашнее
- есть ли у меня косоглазие? когда смотрю в сторону, по моему, глаз косит. вы что
- брови густые, но выцветаю! возникла мысль сделать перманентный макияж -
- заведующая постоянно пишет сообщения по работе в выходные
- это настоящий бренд? почему -то в их коллекциях не нашла такой расцветки.
- после мытья головы, волосы выглядят прилизанными и грязными.
- не люблю фрукты и овощи! организм не требует вообще. с детства ела вкусные
- длинные волосы отрезали и сделали короткую стрижку! у кого такое
- каждый день мою полы в кухне и длиннющем коридоре, а муж говорит забить! но не
- дома отдыхаете и тут вам внезапно звонят в дверь незваные гости! зачем
- становлюсь меркантильной, хочется сразу узнать какой он в плане денег. больше не
- слушаете их песни?
- все темы» новые темы»
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 4-й день питание отвес 250 гр.
- приехали мои кеды. вчера забрала в вайлдбериз. по-моему ничего так
- вчера поздно уснула, читала дневники с первой диеты маги
- сегодня день осенего равноденствия
- про выходные и про питание.
- анализы вчера все в норме и утреня глюкоза и гликированый
- из активности на сегодня:
- отчёт по воде за вчера.
- на диете только третий день
- сегодня буду готовить только салат овощной и капусту потушу,
- все дневники»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!
- все диеты»
- вы четко излагаете свои мысли? с вами легко и интересно общаться?»
- у тебя высокий уровень самоорганизованности или не планируешь свое время?»
- вы влияете на других? вам легко работать с окружающими?»
- тебя не волнует критика в твой адрес или воспринимаешь все близко к сердцу?»
- ты близко принимаешь все к сердцу? страдаешь от сомнений и неудовлетворенности жизнью?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |