понравился крем для молодой кожи, а мне 28! стоит» +47
у вас есть цель в жизни? чего вы очень хотите» +3
вход
худеем вместе
|
|
Я начну очень не оригинально - всегда была толстым ребенком, раскормленная конфетками и бабушкиными пирожками. В школе мне поставили диагноз ожирение 3 степени, ну что сказать, было очень грустно жить вот так. Быть самой толстой из всех подружек, одеваться тупо в то, что налезало, и не важно нравится тебе это или нет. Конечно дразнили, но я как-то справилась, сама любила посмеяться над собой, все могла перевести в шутку, такая вот самозащита. Подруг было много, парней не наблюдалось. Я даже просто дружить с ними стеснялась. Весила тогда где-то 75-78 кг при росте 164 см. Так было пока в моей жизни не случился очень большой стресс - мама вышла замуж второй раз, мы переехали в город, который мне очень не полюбился, новая школа (11 класс), без друзей, новая семья, новое окружение. В общем я нервничала и начала худеть. К выпускному была уже 60 кг, конечно когда заметила, что худею, стала помогать себе: качала пресс, много ходила, хотя и сладости тоже лопала как антидепрессанты. Потом я закончила школу и вернулась в свой любимый родной город, поступила в институт, начала общаться с парнями. И все оказалось не так страшно. Просто когда чувствуешь себя увереннее - это чувствуют и окружающие. На втором курсе встретила своего будущего мужа. Я тогда чуть поправилась, была где-то 65, но влюбленная сияла и казалась себе очень красивой. Ему наверное тоже. В общем мы расписались после полугода знакомства, стали жить вместе. Все было хорошо, меня любили, я расслабилась. Начала набирать вес. Муж ни слова не говорил, я устраивала его и такая. Потом случилось самое ужасное - я потеряла очень желанного ребенка, замершая беременность. После пила какие-то гормоны, мне назначили ок, начало меня стремительно разносить во все стороны. 75, 80, 88 и вот оно - перешагнула за 90 кг. Это был ужас. И хотя в жизни все было нормально - друзья, любящий муж, работа, но вот отражение в зеркале меня пугало. Я опять стала замыкаться, безвылазно сидеть дома, ненавидела лето и ела. Ела мороженое по целому кг за раз, пиццу. Могла днями есть только сладкое, шоколадки, батончики, печенье, вот мой обычный рацион. Сейчас думаю, это же надо было так себя не любить. Конечно много раз пробовала похудеть, но как-то не шло дольше двух дней, срывалась, обещала себе завтра начать, и ела на ночь как в последний раз. И так по кругу. И вот ВНЕЗАПНО, в один прекрасный день как обычно зашла на галя.ру, попалась темка для девочек с большим весом, я отписалась там, что типа буду с вами, все дела. Я так уже раньше делала и конечно пропадала на следующий день, нажравшись и стыдясь писать об этом. НО в этот раз было по-другому. На следующий день я зашла и написала отчет о съеденном, и потом опять, хотя и нарушила диету, но честно написала об этом. И никто меня не убил, дали конечно виртуальных пинков, но поддержали. Я отказывала себе в конфетах, чтоб не писать потом о них в отчете в теме, параллельно начала много ходить, вставала на час раньше и гуляла перед работой, поднималась по лестницам, наматывала км. Это был июль 2013, я весила 93 кг. Лед тронулся. Я начиталась про белковые диеты, попробовала несколько. Поняла, что диеты это все не то, методом проб и ошибок пришла к тому же правильному питанию - утром медленные углеводы, можно фрукты, днем белок и клетчатка, вечером белок. - завтрак: овсянка - перекус: яблоко - обед: курица с салатом - полдник: кусочек сыра с огурцом или помидоркой - ужин: рыба с овощами - перед сном: стакан кефира Размер порции - это важно, она должна быть не больше стакана за раз. Сначала трудно, но быстро привыкаешь, желудок стягивается и остается только не пихать в себя лишнее через силу. К октябрю, к своему др я похудела до 75. Подруга вытащила меня на пробный урок танцев. Я боялась, но пошла и это все изменило. Оказалось, что это именно то, чем мне хотелось заниматься всегда. Были невероятные ощущения! Так в моей жизни появились танцы, тренировки, растяжка и высвободилась куча энергии. На сегодняшний день мой вес 63 кг. В самом начале я поставила себе цель - буду 58. Так что мне осталось скинуть еще 5 кг и подкачать то, что имею. Изменения в объемах: было 114-96-115, стало 94-76-94. Потеряла 20-20-21. В заключение моей длинной истории хочу сказать. Девочки, просто начните! Даже если вы никогда не были стройными, если не верите, что получится, просто начните и увидите как это замечательно наблюдать за изменениями своего тела, своей самооценки и вообще жизни. Всем добра! Мое фото до и после: 
автор: MelomAnka  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Скажите пожалуйста,а вот рыбу и курицу вы каждый день ели?если нет желания каждый день их есть как составить рацион обед/ужин?
-
Вы такой большой мотиватор для меня!!! Вы умничка!!
-
Вы большая молодец !
-
отличный результат!!!!!!!!
-
Здорово!!!!!!!!!! А был ли у вас целлюлит до этого?
-
Очень мотивирует.Отличный результат.
-
вы молодчинка!!!! очень вдохновляюще
-
Потрясающий результат! Голосок! Я в восторге от Вас и Ваших результатов. Очень супер!!!
-
Класс, два разных человека
вход
- ботокс отходит, хочу повторить. надо пару тренировок пропустить, а еще
- она не сама пишет песни? коммерческий проект, марионетка! папа
- куда бы податься? кто-нибудь работал медпредом? как работа?
- сегодня у него др, а я не хочу поздравлять! пользуется финансово! стелиться
- я в центре внимания и вся улица сворачивает голову! пялятся, не
- никаких вась и васён. это одно из самых длинных имён, которые не сокращают!
- пусть лучше ребенок кусается, чем страдает! избаловала ее, но так
- кто смог похудеть после 45 лет с большого веса? как? сильно ли обвисла кожа?
- спасибо ему за все! это было так мило, ведь он был не один и не в поиске! но всё-таки
- сначала бросила, потом он меня. в ответ на это я назвала трусом. надо
- только ложились - хотел меня. сейчас же атас какой-то. такое чувство, что мы 10
- кожа головы жирная, волосы тонкие, прямые и непослушные. как приводите
- в месячные хочет заняться этим. еще видела у него наручники. маньяки
- все жутко худощавые и злые! но зато у них лучше кожа и они здоровее. среди
- насморк сильный, слабость, на руках грудной ребенок. подменить меня некому.
- мне и напарнице не заплатили! дали лишь корешок о том, сколько я должна
- давно ко мне в женихи набивается. он хороший очень, симпатичный, но мне
- обжимаются в общественном месте с поцелуями и
- в фикс прайсе продаются просроченные продукты?
- как сделать кожу гладкой? вся в мелких бугорочках и ямочках, некрасиво!
- весь день преследует очень сильное чувство голода. как преследовало с
- мама знает, где вы будете в ночную смену? не замужем, нет ребенка - у него
- если бы вы оказались отшельником в людском обществе! пытались бы
- может на футболке что-то плохое написано. еле его переубедила, что людям
- он считает, что мол любила бы, всегда б давала! будет меня ночью ради
- у кого-нибудь были знакомые странные семьи?
- мало подписчиков, но на каждом твите по 200-400 просмотров. как такое может быть?
- белые выделения, но не молочница. у меня было такое в детстве, мне
- какая стоимость и на сколько хватает? вы довольны процедурой?
- что красиво сидит, женственно и нравится парням? ну и если раздеться где-то
- требуется близость через день, но ее нет уже неделю. пристаёте к мужу и
- забыла как-то вытащить тампон и занялись этим. все как обычно. после уже
- эксперимент не удался - я сама слилась! запускаю спортивный марафон 2:14
- 4 раза обкакался и вырвало. я уехала сразу и стала переживать: могла
- чем бы удивить родных или любимого? захотелось сделать что-то новое на первое,
- шпильки 20 см, короткая одежда, колготки с имитацией чулок, низкие
- а бывает ли такое, что бы рождение ребенка спасало отношения? с
- детский сад какой-то! как перебороть этот страх? говорит для нее это лишние
- у вас всегда окна плотно занавешены или иногда вешаете одну тюль?
- тупо спит со старыми знакомыми, воздержание вредно! стыдно признаться,
- сказал, на интим быстро согласилась! извинился, но сам не знает за что! кто прав
- у вас было такое? что вас спасло от этого состояния?
- развелись - пожили с другими, поняли, что лучше не найдут и вернулись к
- не пьет, не курит если что алко не предлагать! хочу что-то оригинальное!
- стройная, формы грудь попа, тонкая талия, длинные ноги! как парней цеплять?
- а где твои платья? наше время до 30 и надо одеваться пока молодость! было пофиг
- ненавижу ошибаться и чувствовать себя глупой. плохо знаю их язык. тут я чувствую
- муж меня по голове ударил, искры из глаз посыпались! он говорит не сильно! как
- шантажировала и манипулировала, столько подлянок ему
- стоит ли брать этот бюстгальтер?
- кто рожает после 30, не жалеете, что раньше не родили?
- болит и воспалился! бугорок, там скапливается ещё гной или жидкость! как снять
- как и где вы познакомились? когда дозрели до свадьбы?
- лучше переехать в другой город или страну? где больше возможностей?
- как втереться к ней в доверие, у нее богатый муж! хочу за его счет вылезти в люди
- боюсь крыс, мышей. это прям ужас, безумный страх. не пуделей, но большинство пород
- как ваша мама узнала что вы были с мужчиной? какая реакция была?
- у вас было пищевое отравление хоть раз в жизни? не верят, что у меня никогда не
- от судьбы не уйдёшь! а вы верите в судьбу?
- каждый день одно и то же: ругань, скандалы, а потом разговариваем!
- парень пишет лублу тебя! что это может значить?
- вообще чтоль людям делать нефиг? в ответ мычат как бараны! вариант, что я не
- хочет что-то купить, а я говорю нет. он не из тех, кто покупает цветы и подарки.
- за год поняла, что значит одиночество. когда заканчивается
- мы дрались, орали, ненавидели друг друга и мирились, но одна я не была. сестра
- позволил другой сделать ему, пока они с девушкой были в ссоре. любит ли парень
- прочитала его переписку, а он оказался женат! ему 19 и он женат! мой мир рухнул
- как часто четырехмесячному котенку нужно давать
- ситуации, которые круто меняли вашу жизнь в худшую сторону!
- строит из себя столичную львицу! живет с лысым усато-бородатым
- постоянно хвалится личной жизнью, даже с малознакомыми. что это за
- как вам такое платье?
- почти 25 лет, проблемное состояние кожи на лице. дерматологи
- когда надеваете компьютерные очки, ощущаете блики изнутри,
- ужас какой-то. надоело! месяц назад болела, вот снова.
- на сколько лет выгляжу? на сколько похудеть и как? с каким цветом волос лучше?
- жуткая кривляка и обезьяна! крепко прибухивает и высказывает свои
- у кого есть нетбук? отличается ли от ноутбука?
- мама против, чтоб я брила ноги! зачем тебе их брить?! ходи так.
- я шла за дипломом, а мне про какую-то степень говорят! магистратура не даёт
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- похудеть на 3 размера! сбросить 28 кг!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- напекла я сегодня своим пирожки с капустой.
- утром вставать почти в семь
- сделала маникюр сегодня и педикюр
- поздно я сегодня добралась до сайта
- всё хорошо, если б не простуда
- окончанием дня была прогулка с собаками и 10 шагов в результате!
- вот и пролетают так быстро выходные.надо собраться на рабочую неделю и
- купила чехол и защитное стекло
- столкнувшись с проблемой, даже самой незначительной, скажите себе: я
- нельзя торопить женщину, когда она собирается - она создаёт себе
- все дневники»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!
- все диеты»
- ты доверяешь своему другу? редко испытываешь чувство ревности?»
- твой любимый - настоящий джентльмен? хороших манер ему не занимать?»
- ты с легкостью приходишь на помощь или очень эгоистична?»
- вы желанный гость за праздничным столом? любите и хорошо развлечься?»
- вы умеете просчитывать шаги? плетете интриги?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |