купила очки max mara на ламоде, а теперь» +16
после антибиотиков дисбактериоз и отсутствие» +3
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Я начну очень не оригинально - всегда была толстым ребенком, раскормленная конфетками и бабушкиными пирожками. В школе мне поставили диагноз ожирение 3 степени, ну что сказать, было очень грустно жить вот так. Быть самой толстой из всех подружек, одеваться тупо в то, что налезало, и не важно нравится тебе это или нет. Конечно дразнили, но я как-то справилась, сама любила посмеяться над собой, все могла перевести в шутку, такая вот самозащита. Подруг было много, парней не наблюдалось. Я даже просто дружить с ними стеснялась. Весила тогда где-то 75-78 кг при росте 164 см. Так было пока в моей жизни не случился очень большой стресс - мама вышла замуж второй раз, мы переехали в город, который мне очень не полюбился, новая школа (11 класс), без друзей, новая семья, новое окружение. В общем я нервничала и начала худеть. К выпускному была уже 60 кг, конечно когда заметила, что худею, стала помогать себе: качала пресс, много ходила, хотя и сладости тоже лопала как антидепрессанты. Потом я закончила школу и вернулась в свой любимый родной город, поступила в институт, начала общаться с парнями. И все оказалось не так страшно. Просто когда чувствуешь себя увереннее - это чувствуют и окружающие. На втором курсе встретила своего будущего мужа. Я тогда чуть поправилась, была где-то 65, но влюбленная сияла и казалась себе очень красивой. Ему наверное тоже. В общем мы расписались после полугода знакомства, стали жить вместе. Все было хорошо, меня любили, я расслабилась. Начала набирать вес. Муж ни слова не говорил, я устраивала его и такая. Потом случилось самое ужасное - я потеряла очень желанного ребенка, замершая беременность. После пила какие-то гормоны, мне назначили ок, начало меня стремительно разносить во все стороны. 75, 80, 88 и вот оно - перешагнула за 90 кг. Это был ужас. И хотя в жизни все было нормально - друзья, любящий муж, работа, но вот отражение в зеркале меня пугало. Я опять стала замыкаться, безвылазно сидеть дома, ненавидела лето и ела. Ела мороженое по целому кг за раз, пиццу. Могла днями есть только сладкое, шоколадки, батончики, печенье, вот мой обычный рацион. Сейчас думаю, это же надо было так себя не любить. Конечно много раз пробовала похудеть, но как-то не шло дольше двух дней, срывалась, обещала себе завтра начать, и ела на ночь как в последний раз. И так по кругу. И вот ВНЕЗАПНО, в один прекрасный день как обычно зашла на галя.ру, попалась темка для девочек с большим весом, я отписалась там, что типа буду с вами, все дела. Я так уже раньше делала и конечно пропадала на следующий день, нажравшись и стыдясь писать об этом. НО в этот раз было по-другому. На следующий день я зашла и написала отчет о съеденном, и потом опять, хотя и нарушила диету, но честно написала об этом. И никто меня не убил, дали конечно виртуальных пинков, но поддержали. Я отказывала себе в конфетах, чтоб не писать потом о них в отчете в теме, параллельно начала много ходить, вставала на час раньше и гуляла перед работой, поднималась по лестницам, наматывала км. Это был июль 2013, я весила 93 кг. Лед тронулся. Я начиталась про белковые диеты, попробовала несколько. Поняла, что диеты это все не то, методом проб и ошибок пришла к тому же правильному питанию - утром медленные углеводы, можно фрукты, днем белок и клетчатка, вечером белок. - завтрак: овсянка - перекус: яблоко - обед: курица с салатом - полдник: кусочек сыра с огурцом или помидоркой - ужин: рыба с овощами - перед сном: стакан кефира Размер порции - это важно, она должна быть не больше стакана за раз. Сначала трудно, но быстро привыкаешь, желудок стягивается и остается только не пихать в себя лишнее через силу. К октябрю, к своему др я похудела до 75. Подруга вытащила меня на пробный урок танцев. Я боялась, но пошла и это все изменило. Оказалось, что это именно то, чем мне хотелось заниматься всегда. Были невероятные ощущения! Так в моей жизни появились танцы, тренировки, растяжка и высвободилась куча энергии. На сегодняшний день мой вес 63 кг. В самом начале я поставила себе цель - буду 58. Так что мне осталось скинуть еще 5 кг и подкачать то, что имею. Изменения в объемах: было 114-96-115, стало 94-76-94. Потеряла 20-20-21. В заключение моей длинной истории хочу сказать. Девочки, просто начните! Даже если вы никогда не были стройными, если не верите, что получится, просто начните и увидите как это замечательно наблюдать за изменениями своего тела, своей самооценки и вообще жизни. Всем добра! Мое фото до и после: 
автор: MelomAnka  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- он напористый был. переспали. случилось то, чего я не ожидала: один раз
- хочу смешать цветной гель лак с прозрачным. смешивают с базой и наносят или с
- воздушные шары на др для взрослых! многие думают, что это только для детей! шары
- зачем было рожать второго ребенка с такой болезнью, если один уже есть?! как
- понравилась тюль на кухню. но не знаю покупать или нет. сейчас аркой висит белая.
- купила кофту, а она оказалась фальшивой! материал хлипкий, цвет прям
- вы смущаетесь когда наглые парни свистят вам, зовут, пытаются
- ушёл разгрузить вещи и не вернулся! начинаю звонить, он кидает трубку и
- живот вздут, температуры нет, но дискомфорт в животе. после операции
- как вы относитесь к пластике? рискнули бы вы лечь под нож? может кто-то уже сделал?
- самый лучший мужской возраст - 30-40 лет! мужик начинает по-другому смотреть на
- а как девушки находят парней так быстро? ладно молодые, но как находят те,
- бледная вторая полоска. не могу поверить, правда беременность?
- какой город вам больше понравился: москва или питер? чем больше нравится?
- я старомодна и не представляю себя в таких вещах! поголовно носят
- почему все мужики изменяют? сидят мужчины все заняты, но ищут еще!
- никто не орет, не трепет нервы, не упрекает - отдыхать лучше одной! зачем
- как сбросить 8 кг? ничего из одежды не сидит, но не могу похудеть как раньше. всегда
- вы следите за вашими баллами на госуслугах? почему баллов
- напрягла своего пожилого отца, чтобы он приехал к ней из области и
- что такое жеманство? опишите примерами из своей жизни
- как вам этот парфюм? какая стойкость и сам аромат? нравится ли он вам?
- договаривались, что он приедет. а вчера написал, что только что понял, что
- домашний лимфодренажный аппарат. кто пользовался?
- вы ходите в антикафе? как вам такой формат заведений?
- как вам не заправленный вид? норм? в заправленном не нравится, поэтому
- у вас тоже подорожали продукты? заметила в последние пару дней
- как по-другому называются хлебцы со вкусом чеснока или розмарина с
- некрасивые девушки или обычные, вам помогли аффирмации стать увереннее,
- у фаберлик есть маска для лица, аромат очень понравился. кто подскажет
- когда приезжает директор, постоянно чей-то обед пропадает!
- написала через 9 дней после встречи, он сухо ответил и внёс в чёрный список!
- я теперь чувствую себя ещё старше, как будто мне 90 лет, я теперь никогда из дома
- у кого поздняя овуляция? сколько длятся ваши циклы? в чем причина? какие
- кто там вообще может тебе задавать вопросы? могут ли там писать бывшие?
- не особо тяготеет к обычному интиму, он бывает только по
- пол узнаем, когда разрежем тортик! у мужа полное ощущение, что будет
- хочу сделать чистку лица и пилинг дома. самостоятельно. кто в теме,
- как связаться с техподдержкой телеграмм? на обращение с
- почему же мы ещё не дошли до взрослых дел, если ты взрослая?! перед тем как что-то
- чем спасаетесь при похмельном синдроме?
- работает сварщиком, половину зарплаты каждый месяц уходит на
- хлорка вредна? почему на многих эко средствах для уборки пишут без хлора?
- когда вы уволились вы поддерживали общение? или сразу все отвернулись
- увидела бывшего и подумала: как я могла с этим дебилом встречаться и жить?!
- бросил одну работу из-за стресса и теперь работает в три раза больше! не
- а вы завидуете людям, которым дали родители хороший старт?
- количество лайков - показатель хорошей или плохой фотографии?
- поклонники быстро сливались и находили кого-то попроще! один
- у вас есть близорукость? началась в школе? родители ругались, что
- почему уволились с предыдущего места? что вы отвечали на
- как бы вы ответили на: я столько твоего времени занял. хорошего дня.
- какая красавица! хотели бы так же выглядеть?
- офигенный красавец! глаза невероятные. а как вам?
- стала сильно уставать! все валится из рук, ничего не успеваю. как бы не
- завидует покупке квартиры! а кто купил? в каком районе? сколько стоит? как
- погладила парня стопой по голове, он обиделся! говорит, его не уважаю.
- атипический дерматит у ребёнка 5 месяцев. исключили весь коровий
- у вас бывает бессонница? как потом день проходит? чем спасаетесь?
- как люди так быстро находят себе партнёров? я хожу на свидания, но все они не моё!
- ничего не понимаю в моде и стиле! реально не вижу, что красиво, а что нет. хоть
- издевались, тыкали пальцем. уставятся прямо в лицо и сразу за спиной
- когда вы выходили замуж, родители были против? вы их послушали?
- есть такие, кто решил отказаться от ватсапа из-за его новых условий или все
- есть желание покрасить волосы в темный цвет. подойдет ли мне или не стоит
- я постоянно выгляжу неухоженной! слежу за собой, а все равно выгляжу как-то
- увольнялись от скуки и потому что просто всё и все надоели? важно ли
- блокирует при каждом ненравящемся ему сообщении, особенно при
- как вам рисунки? рисовала за 5 минут, хотелось выплеснуть свои эмоции и я не
- когда я в ответ взяла его руку, он стал ледяным! при нём двое парней подарили мне
- никаким завидным женихам я не сдалась! работа не будет той, о которой
- пирожки или конфеты с чаем гоняете с коллегами? часто ли вы
- сын лежит в инфекционке с бронхитом. лучше написать отказ и забрать его
- за день позвонил 1 раз, сказал что я его достала, не понимаю что он на работе!
- какая актриса красивее?
- как только мужчина расслабился и перестает удивлять ее и тратиться,
- друг стал меня клеить, а бывший унижать, говорить неприятности, поржал что я была
- как подработать отсылкой бандеролей? люблю отправлять,
- разбудил и обвинил, что прячу любовника, а мать прикрывает! забрал
- я разочаровалась! хочу уйти из универа. начала пропускать
- все темы» новые темы»
- бабушкина диета! за семь дней сбросишь 4 кг!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- я худею только ради мужчин!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- мои итоги
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- заглянула на секундочку внести дневники, вес без изменений.
- всем привет!
- привет всем еще раз! вот так хорошо, что сегодня пятница и уже выходные маячат
- привет всем! сынулкин изъявил желание поехать снова в летний семейный
- короткая рабочая неделя уже закончилась, аж не успела я оглянуться
- желаю: энергичности, терпения и хорошего настроения,
- вот интересно стало, но тему создавать не хочется как это некоторым
- после 05:31 - четвертый день луного цикла:
- 14.05.2021 утро
- утром сегодня проснулась в пять, в шесть уже была на рабочем месте, утром причёску
- все дневники»
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!
- диета поможет избавиться от складок на теле! 1200 калорий в день!
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!
- все диеты»
- тебе важно мнение друзей о твоем избраннике или любишь его таким, какой он есть?»
- ты лидер или можешь достигнуть своих целей под чьим-то руководством?»
- вы близки со своим избранником или невнимательны к нему?»
- вы уверены в собственной привлекательности? всегда окружены поклонниками?»
- твой мужчина не мыслит жизни без мамы или не зависит от нее?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |