без интима становлюсь раздражительной, злой. все» +106
посоветуйте хороший сухой шампунь » +11
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Я начну очень не оригинально - всегда была толстым ребенком, раскормленная конфетками и бабушкиными пирожками. В школе мне поставили диагноз ожирение 3 степени, ну что сказать, было очень грустно жить вот так. Быть самой толстой из всех подружек, одеваться тупо в то, что налезало, и не важно нравится тебе это или нет. Конечно дразнили, но я как-то справилась, сама любила посмеяться над собой, все могла перевести в шутку, такая вот самозащита. Подруг было много, парней не наблюдалось. Я даже просто дружить с ними стеснялась. Весила тогда где-то 75-78 кг при росте 164 см. Так было пока в моей жизни не случился очень большой стресс - мама вышла замуж второй раз, мы переехали в город, который мне очень не полюбился, новая школа (11 класс), без друзей, новая семья, новое окружение. В общем я нервничала и начала худеть. К выпускному была уже 60 кг, конечно когда заметила, что худею, стала помогать себе: качала пресс, много ходила, хотя и сладости тоже лопала как антидепрессанты. Потом я закончила школу и вернулась в свой любимый родной город, поступила в институт, начала общаться с парнями. И все оказалось не так страшно. Просто когда чувствуешь себя увереннее - это чувствуют и окружающие. На втором курсе встретила своего будущего мужа. Я тогда чуть поправилась, была где-то 65, но влюбленная сияла и казалась себе очень красивой. Ему наверное тоже. В общем мы расписались после полугода знакомства, стали жить вместе. Все было хорошо, меня любили, я расслабилась. Начала набирать вес. Муж ни слова не говорил, я устраивала его и такая. Потом случилось самое ужасное - я потеряла очень желанного ребенка, замершая беременность. После пила какие-то гормоны, мне назначили ок, начало меня стремительно разносить во все стороны. 75, 80, 88 и вот оно - перешагнула за 90 кг. Это был ужас. И хотя в жизни все было нормально - друзья, любящий муж, работа, но вот отражение в зеркале меня пугало. Я опять стала замыкаться, безвылазно сидеть дома, ненавидела лето и ела. Ела мороженое по целому кг за раз, пиццу. Могла днями есть только сладкое, шоколадки, батончики, печенье, вот мой обычный рацион. Сейчас думаю, это же надо было так себя не любить. Конечно много раз пробовала похудеть, но как-то не шло дольше двух дней, срывалась, обещала себе завтра начать, и ела на ночь как в последний раз. И так по кругу. И вот ВНЕЗАПНО, в один прекрасный день как обычно зашла на галя.ру, попалась темка для девочек с большим весом, я отписалась там, что типа буду с вами, все дела. Я так уже раньше делала и конечно пропадала на следующий день, нажравшись и стыдясь писать об этом. НО в этот раз было по-другому. На следующий день я зашла и написала отчет о съеденном, и потом опять, хотя и нарушила диету, но честно написала об этом. И никто меня не убил, дали конечно виртуальных пинков, но поддержали. Я отказывала себе в конфетах, чтоб не писать потом о них в отчете в теме, параллельно начала много ходить, вставала на час раньше и гуляла перед работой, поднималась по лестницам, наматывала км. Это был июль 2013, я весила 93 кг. Лед тронулся. Я начиталась про белковые диеты, попробовала несколько. Поняла, что диеты это все не то, методом проб и ошибок пришла к тому же правильному питанию - утром медленные углеводы, можно фрукты, днем белок и клетчатка, вечером белок. - завтрак: овсянка - перекус: яблоко - обед: курица с салатом - полдник: кусочек сыра с огурцом или помидоркой - ужин: рыба с овощами - перед сном: стакан кефира Размер порции - это важно, она должна быть не больше стакана за раз. Сначала трудно, но быстро привыкаешь, желудок стягивается и остается только не пихать в себя лишнее через силу. К октябрю, к своему др я похудела до 75. Подруга вытащила меня на пробный урок танцев. Я боялась, но пошла и это все изменило. Оказалось, что это именно то, чем мне хотелось заниматься всегда. Были невероятные ощущения! Так в моей жизни появились танцы, тренировки, растяжка и высвободилась куча энергии. На сегодняшний день мой вес 63 кг. В самом начале я поставила себе цель - буду 58. Так что мне осталось скинуть еще 5 кг и подкачать то, что имею. Изменения в объемах: было 114-96-115, стало 94-76-94. Потеряла 20-20-21. В заключение моей длинной истории хочу сказать. Девочки, просто начните! Даже если вы никогда не были стройными, если не верите, что получится, просто начните и увидите как это замечательно наблюдать за изменениями своего тела, своей самооценки и вообще жизни. Всем добра! Мое фото до и после: 
автор: MelomAnka  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- стыдно за себя! хоть в землю провались. связалась с придурками. писала
- прям делаю че не хочу! нужно делать дела на данный момент, а вот какая-то апатия
- говорит что если девушка не в отношениях и спала с мужчиной - это
- расстались почти 2 месяц назад, начал звать меня в гараж, признался что это он слал
- кто для тебя важнее, разве это не я? я сказала нет! миллион гневных сообщений
- пришел, увидел, соблазнил! мужчины только и совершают усилия, чтобы просто
- у меня депресняк! почему нельзя: оп - и всё хорошо? кому тоже плохо? как
- кто верит в коронавирус, а кто нет? зависит ли это от интеллекта? чем выше, тем
- будет ли уверенная в муже жена читать его переписки? или не доверяет?
- если ты странный и какой-то не такой, это на всю жизнь! никто уже не поможет. но
- можно ли по-настоящему полюбить чужого ребёнка?
- не пройдешь по интеллекту! был конкурс стюардесс и я не пошла из-за страха
- дружим несколько лет, но стала понимать, что мне с ними неинтересно. а нужны ли
- как вам пара? нравилась?
- беспокоюсь: вдруг после повышения настроения я начну ко всем
- как вы определились с выбором работы?
- не хочу интим и, когда он происходит, мне не нравится. парень делает всё так же.
- есть тут парикмахеры? колористика вам тяжело далась? бывали
- возникают боли режущие и тянущие внизу живота, и повышается
- на какой вес выглядит фигура?
- все кругом уверены, что мои печали от отсутствия отношений! не
- к врачам хоть не ходи. сдала анализы, повышен сахар, есть намёки на
- начальница ведёт себя некрасиво! еле сдерживаюсь, чтобы ей не нагрубить и
- подругам везёт, их любят не за деньги или что-то. а все мои отношения - это какая-то
- завидую замужней сестре! ко мне клеятся плохие парни, а она нашла
- молодожёны на свадьбе напились допьяна! простительно ли им такое? или
- страховые компании выплачивают деньги после проведённого
- подруга раскритиковала кофточку! сказала: для подростков.
- безопасно ли пить из одной банки с человеком, который спит с человеком с
- что обычно кладёте на самую верхнюю полку, с которой доставать продукты
- слишком ли грубые черты лица? что изменить в себе? может губы подкачать?
- какая модель и цвет кожаного сарафан лучше?
- я птенчик? говорят, у меня бараний вес! рассматриваете таких или вам
- принуждение как средство достижения цели юридической
- кто из тверской области, как проводите выходные? выезжаете
- старшина в армии добрый? хотели бы служить в армии?
- ненавижу себя за свой характер! не могу себя сдерживать в гневе, принимаю
- муж - одно название: не работает и постоянно гуляет,сидит на шее у
- часто ссоритесь со своими парнями, мужьями? кто обычно первый делает
- ложусь на кесарево. я мать-одиночка. дают ли бабушкам больничный по уходу
- тебе хочется, чтобы я за тобой бегала? ему это нравится. следит во сколько я
- кто сделает из меня скандинавскую блондинку? от обесцвечивания
- кто поступал на экономический на заочку по вступительным
- у кого нет парня? как часто вы ведете половую жизнь?
- устала от оскорблений и унижений. стал распускать руки, ушла. просит прощения,
- попросила: собаку уберите! и своего к себе максимально
- кто сможет отредактировать фото? немного уменьшить животик, чтобы более
- как часто вы моете голову?
- откуда могли взяться клопы в диване? на этом диване спала его бабушка, она очень
- какой тональный крем используете на каждый день?
- из-за кредитных долгов судебные приставы наложили запрет на
- идут постоянные прозрачные выделения. трусы постоянно мокрые,
- что вам снилось до задержки? вы поняли по снам намёк о беременности?
- оцените фото. что изменить во внешности?
- страшно за собак, в темноте этих полосатых вонючек не увидеть. соседи
- знакомится со всеми - не дает мне покоя. чувства сильнее становятся только.
- в логике этой книги нет ничего нового. какая практическая польза у
- начало положено: за 3 недели -5 кг! хочу тапок, да потяжелее. ещё 15 кг
- мама говорит, что я там раздетая! не хочу такое фото на всеобщее обозрение
- как исправить зрение? плохо вижу вдаль. очки смогут восстановить зрение?
- выуживает деньги и они, как ведомые коты, отдают! верят чужой женщине, а не
- першит в горле и ощущение слизи. это странно, потому что я не болею. хожу
- самая красивая и сексуальная певица! согласны?
- длинные или короткие волосы? какая длина волос вам больше нравится?
- зашла к дочке своего мужчины. пыталась раздуплить телефон и
- поделитесь любимым рецептом приготовления пасты!
- кто готовит тефтели в мультиварке? предварительно
- кто носит ободок, у вас голова не болит от него? у меня уже через час начинаются
- начальника как подменили. любимая работа, на которую шла как на
- что вы готовите из сгущенного молока? куда деть не знаю.
- в чем вы спите? под пижаму одеваете нижнее белье?
- нужно похудеть! хочу оставить в рационе белок, овощи и фрукты. кто пробовал
- сижу на карантине и руки чешутся! реально ли добиться такого
- не допустили до творческого конкурса, из-за моей странности даже не
- у меня разные глаза! раньше не замечала. а теперь тоже вижу. особо не
- как вы проводите свой досуг? чем занимаетесь вечерами? не
- страшно за маму, ушла из дома без телефона и никому не сказала. вернулась
- болят ноги, а не попа! может неправильно делаю? хотя стараюсь, как по видео.
- узнала что в положении. захотелось завести животное. стоит ли? про
- оставил ей квартиру. удалил жену ото всюду. и сразу после развода влюбился
- все темы» новые темы»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- привет всем похолодало. но хоть дождик закончился подошло тесто у
- никто не знает сколько можно хранить салат с вареным морским коктейлем, а то
- короче похудание у меня займет время быстро не получиться увы в
- привет всем ещё раз сегодня дождь зарядил с двух часов дня, не очень приятно на
- целый день в теплице провели, делали грядки. посадили виноград в
- привет всем ещё фотки
- пора и отдыхать. на улице холодно, завтра ждем тепла. эх, расцвела сирень,
- 06.05.2020 неделя дождей
- 06.05.2020 день дождливый
- впервые сегодня вылезла простуда на губах, никогда такого не было,
- все дневники»
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!
- я привела фигуру в порядок! за неделю сбрасываю 5 кг!
- решаем проблему плохой связи за городом
- все диеты»
- ты очень ревнива или на это у тебя нет времени?»
- твои коллеги ценят тебя или ты находишься в изоляции в коллективе?»
- вас можно назвать ласковой кошечкой или вы производите впечатление железной леди?»
- вы умеете себя преподнести? привлекаете к себе внимание мужчин?»
- у вас хорошо развита интуиция? дружите со своим подсознанием?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |