![]() Дорогие дамы, на этом сайте мы все стремимся лишь к одной цели, похудеть, и лишь не многие думают о последствиях, о здоровье, о правильном питании, питание которое будет сопровождать вас всю жизнь! Мне 19 лет, вешу 54кг, рост 160, параметры: 88/64/91. Да это конечно не предел, для кого-то не идеал, но для меня… это чудо! Я за всю свою сознательную жизнь мечтала похудеть, в школе пухленькая, а вот не давно мама призналась, что ей было стыдно ходить со мной по магазинам, жирок лез ото всюду! Сейчас я расскажу, как я похудела почти на 15 кг! МОЯ ИСТОРИЯ: Всё началось много лет назад, но сесть на диету, или есть поменьше мне так и не удалось, максимум, на что меня хватало это на неделю, потом ужасный жор... но я очень полюбила спорт, фитнесс, бассейн, танцы, + тренировки дома, и вот вроде бы на правильном пути... И вдруг я попадаю в аварию, вот тут-то всё и началось, я сломала бедро..(Да это ужасно), но во мне будто что-то переключилось. Я лежала месяц, потом ещё и ещё, были осложнения. Врачи говорили, чтобы меня кормили не жирной и не твёрдой пищей, иначе я расплывусь и утону в кровати. Я много лежала и думала о своей жизни, пересмотрела от начала до конца, и поняла, что после того, что пережила я должна выглядеть на все сто! Во-первых, как только я стала на ноги (на костыли, и сейчас я ещё на них, до сентября), я прошла курс домашнего очищения кишечника по Малахову, ела овощи и фрукты, отказалась от мяса, и молочного, только рыба и иногда яйца, полюбила салаты, свежевыжатые соки и чай зел. с мёдом, и жизнь стала легче! Сей Девчонки главное очиститесь, и ешьте побольше овощей! Я люблю запечь на ужин яблочки с мёдом или морковь в духовке. Сейчас расскажу своё меню на один день ![]() 12:00 какие либо фрукты, можно немного винограда, или яблоко, 2-3 шт. Обед: 15:00 на обед я люблю арбуз, или же кашу с сухофруктами, супер. Ужин:18:00 Салат с помидор, перчика сладкого, и л. масла оливкового. и по традиции в 21:00 чай с мёдом зеленый Часто могу позволить себе сыр, фермерский, он 30% жирности, ну очень вкусный с мёдом и с чаем. Как видите, я себя очень балую, а мёд мне заменяет все сладости света Меню можно придумывать какое угодно, и запекать и тушить, но всё же предпочитаю больше свежими. Обдумайте свою жизнь, что в ней нужно изменить, улыбайтесь людям, помогайте др. другу. Я раньше кидалась из одной крайности в др, даже было такое, что с унитазом дружила после приёмов пищи, всё было, да, но пока сам через всё не пройдёшь, чужой опыт не доходит! Дамы удачи вам и стройной фигуры!
автор: юлиана_f1 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- такая ситуэйшн! сижу на работе и тут резко хочется есть! стакан воды помогает минут на 20 и новый
- это одинаковые носы? как считаете?
- я опять про грузию! нужно ли оформлять карту или достаточно иметь доллары? посоветуйте экскурсии и
- прошло 2 недели как упала с лестницы, острая боль ушла, но мне тяжело ходить! купить повязку?
- коллеги зная, что она оскорбляет всех за спиной, продолжают с ней общаться. я - противоположность
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фото!
- тест: тебе чужда мысль об измене или можешь наставить рога супругу?
- 26.07.2024 буду солить селедку
начало
-
МОЛОДЕЦ!!! ТОЖЕ ТАКОЙ ХОЧЕТСЯ БЫТЬ, НО У МЕНЯ ТОЛЬКО НАЧАЛО, СБРОСИЛА 6 КГ....ОСТАЛОСЬ СБРОСИТЬ 10!!!
-
-
- есть ли какие-нибудь интересные сериалы 2023-2024 года?
- как вам свадебное платье? красивое или устаревший стиль?
- посоветуйте хорошую альтернативу тиндеру и баду
- посоветуйте интересный психологический триллер с неожиданным концом
- моральное насилие какое-то. как можно не отвечать, не понимаю его. знакомая говорит расставайся,
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- тест: ты легко можешь избавиться от лишних килограммов или придётся изменить кардинально свой образ жизни?
- книгу дочитала. она показалась мне незаконченной.сейчас посплю пару часиков и буду собираться на
-
Молодчинка!!!
-
-
Умничка!!!!
-
молодец!!
-
молодец!!
-
умничка!
-
...желаю те продолжать в том же духе идти к поставленной цели!
-
Добрый день! Своим высказавание я не хочу обидеть, просто пойми меня правильно! Да, питаться так можно, но когда дома сидишь, а не когда по 10-12 часов на работе проводишь. При рабочем дне организ ослабится, поэтому этот режим пригоден для домашнего обитания.
-
- кто понижал сахар путем диеты, полностью ли вы ограничивали себя или
- как вам кажется, в какой стране живут самые счастливые люди? счастье
- у вас зубы под линейку, как у бабушки, или разные с 2 большими?
- спустя несколько дней после знакомства уже шутит и поднимает интимные темы!
- как можно открывать рот на полную с такими зубами?
- какой мужчина мне подходит, исходя из того, что я здесь пишу?
- хочу написать девочке записку с целью познакомиться. нормальный
- вы не находите, что жадные мужчины очень мерзкие? всякие жмоты,
- кто увлекался походами в горы, на какие маршруты лучше идти, чтобы было
- по этикету продавец должен обращаться к покупателю на вы?
- вы бы обиделись на мужчину? сказал, что будем вместе до 9 вечера, в итоге ушел в
- выложишь фото и просмотров много, а лайков никто не ставит! и кто-то других
- как много мужчин пишет вам на сайтах знакомств за сутки? я вчера создала анкету,
- согласились бы быть с мужчиной, если от него воняет изо рта и ногами,
- мой маленький красивый тигрёнок
- почему вес не уходит? в объемах талия уменьшилась, бедра на 1 см, а вес стоит
- снимал бывшую за спиной на камеру, ставил ей программу слежки. узнала что ведет
- как относитесь к очень откровенным нарядам в общественных местах?
- кто делал или подруги смас-лифтинг на альтере? косметолог его пиарит. что
- а у вас в каждой комнате в доме тв? или не в каждой?
- часто ли с вашим мч знакомятся девушки? бешусь ужасно, теряю контроль!
- сколько летних платьев в вашем гардеробе? покупаете новое каждый год? или
- тренер не спросив стала переставлять. хамит клиентам. мужчина, вы мне
- что за причёска у парня? волосы заколол крабиком. это нормально?
- парень смотрел фото девушек и я заставила удалить соцсеть, взамен я
- следите за нормой белка в рационе? сколько примерно белка на кг веса едите?
- где вы познакомились со своим мужчиной?
- встречала в этом платье 26 лет, а через две недели будет 31, а фигурка по-прежнему
- вы употребляете хлеб? я стала даже с кашей есть! мне понравился!
- на работе все кучками как в школе, холодно здороваются, а я
- кто, по-вашему, самая красивая голливудская актриса?
- есть ли тут икроножная мышца или нет?
- долго добивался, подарил дорогой подарок, оплачивал наши
- вы привозите коллегам и родственникам презенты с путешествий?
- любите карпаччо из говядины? я просто обожааааю
- как вам эти босоножки? натуральная кожа.
- вы верите в инопланетян? сталкивались ли вы или ваши близкие с
- мужчина моей мечты! чудо как хорош?
- ужасно жарко. как вам такое платье? не люблю платья, но все запотело!
- промотала все деньги и надо ждать зп. мне понадобилось платье на выпускной
- хотели бы выйти замуж за первую любовь? чтоб у него не было бывших, а если
- как вам эти купальники? мне кажется, они смотрятся слабовато, а выбора
- стоит ли встречаться с нищебродом? перспектива нормально
- всегда учили, что мужики козлы и им нельзя доверять! а женщиной быть сложно, все
- мне 30 лет, я в декрете, в салон возвращаться не хотела бы. кто-то нашёл себя
- откуда в квартире столько пыли?! каждый раз подошва на тапках грязнеет! пол
- стала делать мне замечания о псих здоровье моём, я в отместку надела
- как вам костюмы? носили бы на улицу?
- делали когда-нибудь татуаж бровей? в этом же тоже есть какой-то вред?
- вам помогала фелинотегапия?
- стоит ли делать челку-шторку? долго думаю, но не решаюсь
- мой мужчина читает сообщения, но не отвечает! читает что ему
- у вас есть права? в каком возрасте сдали на них? тяжело учиться было? и помогает
- у вас нет чувства, что лето прям уже проходит, пролетает? что уже успели сделать?
- вы любите привлекать к себе внимание? когда на вас все смотрят, обсуждают,
- у вас в соцсетях закрытый профиль? если да, то почему вы закрыли?
- как вам такой интерьер?
- это нормально, когда 30-летний мужик спит с 16-летней? или у него с головой не в
- как вы думаете, какую обувь лучше выбрать к этому сарафану? пробовала
- он сказал, что отношения стали механические, типа в постели тоже. что
- вас оттолкнуло бы, если парень на 1 свидании часто использовал мат? или для вас
- когда он вошёл в лифт я чуть не задохнулась от едкого запаха пота! грязная
- после какого свидания вы решаете, что вы пара с мужчиной и ваши и его
- никогда не было отношений! мне блондины нравятся и богатые, но таких
- стала легче переносить жару! раньше шатало из стороны в сторону, а
- что посмотреть такого уникального и необычного в москве? кажется что уже
- написал мужик с кислым лицом, дал контакты жены, послал, заблокировал!
- как думаете, сколько зарабатывает хороший программист?
- пришла мерять шубы в бутик, а продавщица общается как на рынке, ещё и на ты!
- красивый мужчина? решила забыть тухлого бывшего и влюбиться в него!
- фото невульгарные? что-то есть удачное?
- неожиданно зимняя тематика. попалось очень интересное сочетание.
- если бы ваш мужчина назвал вас в меру упитанной, вы бы обиделись?
- с чего начать работу на себя в сфере услуг? не знаю как раскрутить свои услуги
- как вам сумка? это оригинал?
- сколько раз в неделю встречаться со своим мужчиной для вас норма?
- как вы думаете такое платье может быть дневным? если пойти на ланч в ресторан?
- как относитесь к взрослым мужчинам, которые не прочь поесть за чужой счет?
- муж сестры отравился шаурмой на отдыхе, уже не первый раз! а вы травились
- когда заходишь в телеграм с нового телефона, остаются ли там
- все темы» новые темы»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- неплохой такой отвес образовался. я честно говоря, думала что будет
- маску для лица вчера сделала от жирноты, летом лицо ласниться сильно,
- через часа полтора-два поедем покатаемся часик на велосипедах, и
- всем приветик сегодня наконец-то пришла детская кроватка машинка и
- 03.07.2024 день 3
- у природы, так решил создатель, нет плохой погоды и манер! если есть зимой
- ну, вот же жвчера было на полкило меньшено я продолжаю дуром жрать соль и пить
- доброе утречко и хорошего настроения,
- мне сегодня надо в супермаркет поехать, продуктики подкупить.
- с утра уже жарко, а что же днём будет. и ветра нет к сожалению.
- все дневники»
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!
- все диеты»
- ты знаешь, как следить за своим здоровьем или незамедлительно нужно пересмотреть»
- ты забегаешь в будущее, торопишь события или застреваешь в прошлом?»
- ты очень конфликтный человек или легко идешь на компромисс?»
- ты можешь вжиться в любую роль или не считаешь нужным менять свое поведение?»
- ты видишь все в черных тонах или с оптимизмом смотришь в завтрашний день?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |