| ||||||
| ||||||
|
вход
Здравствуйте!Дорогие дамы, на этом сайте мы все стремимся лишь к одной цели, похудеть, и лишь не многие думают о последствиях, о здоровье, о правильном питании, питание которое будет сопровождать вас всю жизнь! Мне 19 лет, вешу 54кг, рост 160, параметры: 88/64/91. Да это конечно не предел, для кого-то не идеал, но для меня… это чудо! Я за всю свою сознательную жизнь мечтала похудеть, в школе пухленькая, а вот не давно мама призналась, что ей было стыдно ходить со мной по магазинам, жирок лез ото всюду! Сейчас я расскажу, как я похудела почти на 15 кг! МОЯ ИСТОРИЯ: Всё началось много лет назад, но сесть на диету, или есть поменьше мне так и не удалось, максимум, на что меня хватало это на неделю, потом ужасный жор... но я очень полюбила спорт, фитнесс, бассейн, танцы, + тренировки дома, и вот вроде бы на правильном пути... И вдруг я попадаю в аварию, вот тут-то всё и началось, я сломала бедро..(Да это ужасно), но во мне будто что-то переключилось. Я лежала месяц, потом ещё и ещё, были осложнения. Врачи говорили, чтобы меня кормили не жирной и не твёрдой пищей, иначе я расплывусь и утону в кровати. Я много лежала и думала о своей жизни, пересмотрела от начала до конца, и поняла, что после того, что пережила я должна выглядеть на все сто! Во-первых, как только я стала на ноги (на костыли, и сейчас я ещё на них, до сентября), я прошла курс домашнего очищения кишечника по Малахову, ела овощи и фрукты, отказалась от мяса, и молочного, только рыба и иногда яйца, полюбила салаты, свежевыжатые соки и чай зел. с мёдом, и жизнь стала легче! Сей Девчонки главное очиститесь, и ешьте побольше овощей! Я люблю запечь на ужин яблочки с мёдом или морковь в духовке. Сейчас расскажу своё меню на один день 
Завтрак 10:00 чай зел. с л. мёда, кусочек черного сушеного хлеба12:00 какие либо фрукты, можно немного винограда, или яблоко, 2-3 шт. Обед: 15:00 на обед я люблю арбуз, или же кашу с сухофруктами, супер. Ужин:18:00 Салат с помидор, перчика сладкого, и л. масла оливкового. и по традиции в 21:00 чай с мёдом зеленый Часто могу позволить себе сыр, фермерский, он 30% жирности, ну очень вкусный с мёдом и с чаем. Как видите, я себя очень балую, а мёд мне заменяет все сладости света Меню можно придумывать какое угодно, и запекать и тушить, но всё же предпочитаю больше свежими. Обдумайте свою жизнь, что в ней нужно изменить, улыбайтесь людям, помогайте др. другу. Я раньше кидалась из одной крайности в др, даже было такое, что с унитазом дружила после приёмов пищи, всё было, да, но пока сам через всё не пройдёшь, чужой опыт не доходит! Дамы удачи вам и стройной фигуры!
автор: юлиана_f1 |
начало
-
МОЛОДЕЦ!!! ТОЖЕ ТАКОЙ ХОЧЕТСЯ БЫТЬ, НО У МЕНЯ ТОЛЬКО НАЧАЛО, СБРОСИЛА 6 КГ....ОСТАЛОСЬ СБРОСИТЬ 10!!!
-
-
-
Молодчинка!!!
-
-
Умничка!!!!
-
молодец!!
-
молодец!!
-
умничка!
-
...желаю те продолжать в том же духе идти к поставленной цели!
-
Добрый день! Своим высказавание я не хочу обидеть, просто пойми меня правильно! Да, питаться так можно, но когда дома сидишь, а не когда по 10-12 часов на работе проводишь. При рабочем дне организ ослабится, поэтому этот режим пригоден для домашнего обитания.
-
вход
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- при переезде в другой город вам важно, что переезжаете именно со своей
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- на сколько лет я выгляжу?
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- как вам такой лайфхак?
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- как думаете, что во мне хорошего?
- как вам это платье?
- мужчина предлагает интим без обязательств, но женится, если девушка
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- как вам куртка?
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- предпочитаете телевизор или проектор?
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- поддержали бы человека, если бы у него были неудачные
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- какой это размер груди?
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- вы крепко спите или что-то мешает?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- что у вас сегодня на завтрак?
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- зачем люди так делают? шла на занятия и вдруг кто-то крикнул прямо в ухо, а потом
- парень не хочет жениться.
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|