Здравствуйте! Дорогие дамы, на этом сайте мы все стремимся лишь к одной цели, похудеть, и лишь не многие думают о последствиях, о здоровье, о правильном питании, питание которое будет сопровождать вас всю жизнь! Мне 19 лет, вешу 54кг, рост 160, параметры: 88/64/91. Да это конечно не предел, для кого-то не идеал, но для меня… это чудо! Я за всю свою сознательную жизнь мечтала похудеть, в школе пухленькая, а вот не давно мама призналась, что ей было стыдно ходить со мной по магазинам, жирок лез ото всюду! Сейчас я расскажу, как я похудела почти на 15 кг! МОЯ ИСТОРИЯ: Всё началось много лет назад, но сесть на диету, или есть поменьше мне так и не удалось, максимум, на что меня хватало это на неделю, потом ужасный жор... но я очень полюбила спорт, фитнесс, бассейн, танцы, + тренировки дома, и вот вроде бы на правильном пути... И вдруг я попадаю в аварию, вот тут-то всё и началось, я сломала бедро..(Да это ужасно), но во мне будто что-то переключилось. Я лежала месяц, потом ещё и ещё, были осложнения. Врачи говорили, чтобы меня кормили не жирной и не твёрдой пищей, иначе я расплывусь и утону в кровати. Я много лежала и думала о своей жизни, пересмотрела от начала до конца, и поняла, что после того, что пережила я должна выглядеть на все сто! Во-первых, как только я стала на ноги (на костыли, и сейчас я ещё на них, до сентября), я прошла курс домашнего очищения кишечника по Малахову, ела овощи и фрукты, отказалась от мяса, и молочного, только рыба и иногда яйца, полюбила салаты, свежевыжатые соки и чай зел. с мёдом, и жизнь стала легче! Сей Девчонки главное очиститесь, и ешьте побольше овощей! Я люблю запечь на ужин яблочки с мёдом или морковь в духовке. Сейчас расскажу своё меню на один день Завтрак 10:00 чай зел. с л. мёда, кусочек черного сушеного хлеба 12:00 какие либо фрукты, можно немного винограда, или яблоко, 2-3 шт. Обед: 15:00 на обед я люблю арбуз, или же кашу с сухофруктами, супер. Ужин:18:00 Салат с помидор, перчика сладкого, и л. масла оливкового. и по традиции в 21:00 чай с мёдом зеленый Часто могу позволить себе сыр, фермерский, он 30% жирности, ну очень вкусный с мёдом и с чаем. Как видите, я себя очень балую, а мёд мне заменяет все сладости света Меню можно придумывать какое угодно, и запекать и тушить, но всё же предпочитаю больше свежими. Обдумайте свою жизнь, что в ней нужно изменить, улыбайтесь людям, помогайте др. другу. Я раньше кидалась из одной крайности в др, даже было такое, что с унитазом дружила после приёмов пищи, всё было, да, но пока сам через всё не пройдёшь, чужой опыт не доходит! Дамы удачи вам и стройной фигуры!
автор: юлиана_f1 5.0 |
- заблокировать такого покупателя? торгуется чуть ли не за 500 рублей, я уже принципиально ей
- как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь
- рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб?
- арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но
- как выбирали мужчину на сз для серьёзных отношений? надоели командировочные, приезжие. время не хочу
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- тест: на тебя можно положиться или начальство не считает тебя ответственным человеком?
- привес на месте вчерашний, никуда он от меня не ушёл. значит сегодня более тщательно проконтролирую
начало
-
МОЛОДЕЦ!!! ТОЖЕ ТАКОЙ ХОЧЕТСЯ БЫТЬ, НО У МЕНЯ ТОЛЬКО НАЧАЛО, СБРОСИЛА 6 КГ....ОСТАЛОСЬ СБРОСИТЬ 10!!!
-
-
- носки каких брендов покупаете? брала миними, так - закатываются и много пыли с них, все вещи потом
- почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации?
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их?
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- тест: легко поддаешься гипнозу или в такое состояние тебя никто не сможет ввести?
- снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины апреля (а прогноз
-
Молодчинка!!!
-
-
Умничка!!!!
-
молодец!!
-
молодец!!
-
умничка!
-
...желаю те продолжать в том же духе идти к поставленной цели!
-
Добрый день! Своим высказавание я не хочу обидеть, просто пойми меня правильно! Да, питаться так можно, но когда дома сидишь, а не когда по 10-12 часов на работе проводишь. При рабочем дне организ ослабится, поэтому этот режим пригоден для домашнего обитания.
-
- парень, после его измены, предложил, чтобы девушка тоже ему изменила! это
- куда можно съездить с ребёнком отдохнуть на 5-7 ночей в летний период?
- со знакомой ходили в рестораны, но она не отдавала долги за них. она видит,
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10
- не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в
- какая фамилия лучше?
- с какими людьми вам скучно?
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в
- какие очки вам нравятся больше?
- при соблюдении питьевого режима, вы считаете только воду? я бы
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и
- как вы определяете овуляцию?
- на улицах гололёд, скользко, люди часто падают.как вы поступаете,
- что может думать человек, который знает, что вы к нему неравнодушны, а теперь
- разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать?
- а вы отвечаете на звонки с неизвестных номеров?
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал
- какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте,
- что в первую очередь изменить в фигуре? на какой вес я выгляжу? рост 171
- а эта девчуля вам как?
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.
- что означает выражение соломенная вдова?
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?
- сколько кг, толстая ли? рост 162
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка,
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что
- почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам?
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеатром можно
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли
- как думаете, сколько лет?
- если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал
- дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я
- попросила присмотреть за сыном, через пару минут тащит его мне, а сам в туалет
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально
- когда лечила свою кошку в клинике, там были два кота с вирусом. теперь
- парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с
- смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие
- тут случайно нет таких, кто делал абдоминопластику живота?
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.
- какой вариант картины вам нравится больше?
- я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а
- мне с ним хорошо, люблю, а потом снова хочу уйти и так по кругу. боюсь, что лучше
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу,
- что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что
- мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются,
- лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя
- не слишком ли откровенно на работу?
- что лучше для соцсетей: фото на природе или в кафе? фото в кафе вышли неудачные,
- с мужем года два не вместе, официально развелись только недавно. подала на
- разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового
- у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам
- от обиды и зла хотел изменить! та женщина сказала, что они спали. живем с парнем
- подходят они внешне друг другу?
- с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником
- когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет,
- почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь
- полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира
- у мч друг любит выпить и изменяет жене. сегодня он ему названивал, звал бухать.
- были у вас ситуации из-за которых стыдно? я навернулась на льду и упала. как
- сейчас увидела в одной передаче, как cделана ванна. обратите
- как дать понять, чтобы человек сам выбрал место?
- увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного
- нравится ли вам косметика этой фирмы?
- сколько лет дадите? как вам образ?
- узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую
- кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что
- что посоветуете: плавание или пилатес?
- какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная?
- впервые за долгое время проснулась в такую рань! 6 утра, сижу на балконе, встречаю
- как не думать о мужчине и чтобы он вышел из головы надолго? поругались. часто
- все темы» новые темы»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- завтра надо по магазинам, продуктов на неделю купить. сейчас только
- вчера сделала пилинг лица, ощущения на коже хорошие, примерно часа
- доброго всем вечера! желаю хорошего вам настроения, удачки во всех
- как-то в 120 я не укладываюсь, хочется съесть всяких вкуснях, да побольше.
- выходной сегодня прошёл у меня со знаком плюс, очень хорошо провела день,
- всех своих уже приготовила ко сну и сама уже скоро буду в душ и лёгкие
- хотела я эту неделю ничего не печь, но дети просили вкусное что-то, маша булки
- доброго вечерочка дорогие девочки! вот и доползла я до сайта.
- как ваш день прошёл? я сегодня уборкой в доме занималась, устала
- сколько я всего сегодня дома переделала, пережать не могу, хотела
- все дневники»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!
- все диеты»
- ты веришь во все, что говорит мужчина, или не доверяешь его словам?»
- ты плохо к себе относишься или любишь себя?»
- ты боишься ответственности или сама принимаешь решения?»
- тебя не пугают семейные размолвки или стоит пожить друг от друга отдельно?»
- ты ценишь свое время или постоянно ленишься?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |