Здравствуйте! Дорогие дамы, на этом сайте мы все стремимся лишь к одной цели, похудеть, и лишь не многие думают о последствиях, о здоровье, о правильном питании, питание которое будет сопровождать вас всю жизнь! Мне 19 лет, вешу 54кг, рост 160, параметры: 88/64/91. Да это конечно не предел, для кого-то не идеал, но для меня… это чудо! Я за всю свою сознательную жизнь мечтала похудеть, в школе пухленькая, а вот не давно мама призналась, что ей было стыдно ходить со мной по магазинам, жирок лез ото всюду! Сейчас я расскажу, как я похудела почти на 15 кг! МОЯ ИСТОРИЯ: Всё началось много лет назад, но сесть на диету, или есть поменьше мне так и не удалось, максимум, на что меня хватало это на неделю, потом ужасный жор... но я очень полюбила спорт, фитнесс, бассейн, танцы, + тренировки дома, и вот вроде бы на правильном пути... И вдруг я попадаю в аварию, вот тут-то всё и началось, я сломала бедро..(Да это ужасно), но во мне будто что-то переключилось. Я лежала месяц, потом ещё и ещё, были осложнения. Врачи говорили, чтобы меня кормили не жирной и не твёрдой пищей, иначе я расплывусь и утону в кровати. Я много лежала и думала о своей жизни, пересмотрела от начала до конца, и поняла, что после того, что пережила я должна выглядеть на все сто! Во-первых, как только я стала на ноги (на костыли, и сейчас я ещё на них, до сентября), я прошла курс домашнего очищения кишечника по Малахову, ела овощи и фрукты, отказалась от мяса, и молочного, только рыба и иногда яйца, полюбила салаты, свежевыжатые соки и чай зел. с мёдом, и жизнь стала легче! Сей Девчонки главное очиститесь, и ешьте побольше овощей! Я люблю запечь на ужин яблочки с мёдом или морковь в духовке. Сейчас расскажу своё меню на один день Завтрак 10:00 чай зел. с л. мёда, кусочек черного сушеного хлеба 12:00 какие либо фрукты, можно немного винограда, или яблоко, 2-3 шт. Обед: 15:00 на обед я люблю арбуз, или же кашу с сухофруктами, супер. Ужин:18:00 Салат с помидор, перчика сладкого, и л. масла оливкового. и по традиции в 21:00 чай с мёдом зеленый Часто могу позволить себе сыр, фермерский, он 30% жирности, ну очень вкусный с мёдом и с чаем. Как видите, я себя очень балую, а мёд мне заменяет все сладости света Меню можно придумывать какое угодно, и запекать и тушить, но всё же предпочитаю больше свежими. Обдумайте свою жизнь, что в ней нужно изменить, улыбайтесь людям, помогайте др. другу. Я раньше кидалась из одной крайности в др, даже было такое, что с унитазом дружила после приёмов пищи, всё было, да, но пока сам через всё не пройдёшь, чужой опыт не доходит! Дамы удачи вам и стройной фигуры!
автор: юлиана_f1 5.0 |
- напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания.
- вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть?
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание?
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.
- а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов?
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- тест: ты умеешь слушать собеседника или слышишь только себя?
- вчера всё же не кушала после 20*00, привычка уже есть очень поздно, чай попить с кусочком
начало
-
ответ для: юлиана_f1
молодец какая. у меня просьба:пошли мне эту статью личным письмом, а то тут скопировать никак нельзя, а хочу твою историю успеха у себя сохранить! -
Брависимо!!!
-
МОЛОДЕЦ
- нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд?
- почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как
- после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть!
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он
- сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп?
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (фото)
- тест: у тебя буйная фантазия или не витаешь в облаках?
- вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая, но мороки с ней полно. буду
-
ТЫ УМНИЦА!!!
ПРОСТО МОЛОДЧИНКА!!!
ДЕРЖИСЬ И ВЫЗДОРАВЛИВАЙ!!!
ТЫ ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННАЯ, У ТЕБЯ ВСЁ В ЖИЗНИ БУДЕТ ТАК КАК САМА ХОЧЕШЬ!!! ОТ ВСЕГО СЕРДЦА ТЕБЕ ЭТОГО ЖЕЛАЮ!!!
ВЫЗДОРАВЛИВАЙ!!!
-
Красава! надо брать пример, и вперёд
-
Молодчинка!!!
Но как же ты без белка то живешь?
Выздоравливай!!! -
умница! Скорейшего выздоровления и так держать! Вот это сила воли
-
Молодец!Поздравляю тебя!!!
-
умничка так держать
поправляйся и держись в форме
вот бы всем так -
Я тоже так хочу! А сколько времени ушло на похудение?
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь.
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете
- вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе!
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее
- стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего
- стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке.
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?
- верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой?
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?
- жк ромашки в питере, как вам? аляпистые.
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны?
- какая пара сережек вам нравится больше?
- стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет.
- на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то
- знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не
- что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или
- вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете?
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок,
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы
- как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что
- какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на
- это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать?
- вам нравится косметика этого бренда?
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают,
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024?
- отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она
- кроссы какой фирмы предпочитаете?
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы
- у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали
- какое кольцо красивее?
- почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя
- если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему
- что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает
- кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения
- нравится или нет? носили бы?
- можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам
- для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания?
- когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим
- что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что
- какой нравится больше?
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не
- можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая
- а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть?
- ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино,
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать,
- проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся
- если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет
- все темы» новые темы»
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- попробовала новый для себя нотроп, скорость работы мозга
- всегда хотела сшить
- после двух вечерних тренировок хочется размять мышцы, так что сегодня
- обычный кофе
- вчера перебирала свой шкаф с вещами, и столько там вещей класных, которые
- сегодня до вечера надо только приготовить горбушу и гречку, а
- надо вечером обёртывание сделать, давненько я им не баловалась. у меня
- вчера опять норму шагов свою не прошла и вышло 850 шагов. хотя в обед выходила я
- привет всем! продолжаю питание по плану. в рот сую только полезное и то, что
- привет всем! сегодня на работе есть что поделать, хорошо но и гонки нет, что вобще
- все дневники»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!
- все диеты»
- у тебя нет лидерских качеств или идешь на смелые и безрассудные поступки?»
- ты плывешь по течению жизни или стремясь к заветной цели?»
- тебе легко работать с людьми? стремишься оказать поддержку?»
- ты слишком самокритична? легко поддаешься самовнушению?»
- у тебя сахар в крови в норме или стоит срочно посоветоваться с врачом?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |