Здравствуйте! Дорогие дамы, на этом сайте мы все стремимся лишь к одной цели, похудеть, и лишь не многие думают о последствиях, о здоровье, о правильном питании, питание которое будет сопровождать вас всю жизнь! Мне 19 лет, вешу 54кг, рост 160, параметры: 88/64/91. Да это конечно не предел, для кого-то не идеал, но для меня… это чудо! Я за всю свою сознательную жизнь мечтала похудеть, в школе пухленькая, а вот не давно мама призналась, что ей было стыдно ходить со мной по магазинам, жирок лез ото всюду! Сейчас я расскажу, как я похудела почти на 15 кг! МОЯ ИСТОРИЯ: Всё началось много лет назад, но сесть на диету, или есть поменьше мне так и не удалось, максимум, на что меня хватало это на неделю, потом ужасный жор... но я очень полюбила спорт, фитнесс, бассейн, танцы, + тренировки дома, и вот вроде бы на правильном пути... И вдруг я попадаю в аварию, вот тут-то всё и началось, я сломала бедро..(Да это ужасно), но во мне будто что-то переключилось. Я лежала месяц, потом ещё и ещё, были осложнения. Врачи говорили, чтобы меня кормили не жирной и не твёрдой пищей, иначе я расплывусь и утону в кровати. Я много лежала и думала о своей жизни, пересмотрела от начала до конца, и поняла, что после того, что пережила я должна выглядеть на все сто! Во-первых, как только я стала на ноги (на костыли, и сейчас я ещё на них, до сентября), я прошла курс домашнего очищения кишечника по Малахову, ела овощи и фрукты, отказалась от мяса, и молочного, только рыба и иногда яйца, полюбила салаты, свежевыжатые соки и чай зел. с мёдом, и жизнь стала легче! Сей Девчонки главное очиститесь, и ешьте побольше овощей! Я люблю запечь на ужин яблочки с мёдом или морковь в духовке. Сейчас расскажу своё меню на один день Завтрак 10:00 чай зел. с л. мёда, кусочек черного сушеного хлеба 12:00 какие либо фрукты, можно немного винограда, или яблоко, 2-3 шт. Обед: 15:00 на обед я люблю арбуз, или же кашу с сухофруктами, супер. Ужин:18:00 Салат с помидор, перчика сладкого, и л. масла оливкового. и по традиции в 21:00 чай с мёдом зеленый Часто могу позволить себе сыр, фермерский, он 30% жирности, ну очень вкусный с мёдом и с чаем. Как видите, я себя очень балую, а мёд мне заменяет все сладости света Меню можно придумывать какое угодно, и запекать и тушить, но всё же предпочитаю больше свежими. Обдумайте свою жизнь, что в ней нужно изменить, улыбайтесь людям, помогайте др. другу. Я раньше кидалась из одной крайности в др, даже было такое, что с унитазом дружила после приёмов пищи, всё было, да, но пока сам через всё не пройдёшь, чужой опыт не доходит! Дамы удачи вам и стройной фигуры!
автор: юлиана_f1 5.0 |
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать,
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать
- может ли не подействовать медикаментозный сон?
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- тест: ты многое хотела бы изменить или довольна своей жизнью?
- сегодня вечер посвящу чтению. пора расслабиться, неделька бодрая была. у меня тут ещё и ягодицы
начало
-
ответ для: юлиана_f1
молодец какая. у меня просьба:пошли мне эту статью личным письмом, а то тут скопировать никак нельзя, а хочу твою историю успеха у себя сохранить! -
Брависимо!!!
-
МОЛОДЕЦ
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо!
- кто-нибудь пробовал такое?
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- тест: диета не для тебя или хватит силы воли выдержать ее?
- сегодня вечер посвящу чтению. пора расслабиться, неделька бодрая была. у меня тут ещё и ягодицы
-
ТЫ УМНИЦА!!!
ПРОСТО МОЛОДЧИНКА!!!
ДЕРЖИСЬ И ВЫЗДОРАВЛИВАЙ!!!
ТЫ ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННАЯ, У ТЕБЯ ВСЁ В ЖИЗНИ БУДЕТ ТАК КАК САМА ХОЧЕШЬ!!! ОТ ВСЕГО СЕРДЦА ТЕБЕ ЭТОГО ЖЕЛАЮ!!!
ВЫЗДОРАВЛИВАЙ!!!
-
Красава! надо брать пример, и вперёд
-
Молодчинка!!!
Но как же ты без белка то живешь?
Выздоравливай!!! -
умница! Скорейшего выздоровления и так держать! Вот это сила воли
-
Молодец!Поздравляю тебя!!!
-
умничка так держать
поправляйся и держись в форме
вот бы всем так -
Я тоже так хочу! А сколько времени ушло на похудение?
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят
- как вам этот образ на весну?
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и
- поиграли бы?
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на
- разбила зеркало. что делать?
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- узнаете город? места?
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная!
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой
- как сумочка? нравится? хорошая?
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?
- вам нравятся такие ремни?
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им
- голубой педикюр так круто смотрится!
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть
- это красивый букет на ваш взгляд?
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- считаете её красивой?
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами,
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут:
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например,
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину?
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- все темы» новые темы»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сижу, объелась. переобедала. прям чего-то я не того
- великий пост 20/48.сегодня день такой суетной и много дел себе
- 06.04.2024 морковь, как и большинство овощей, содержит большое количество
- пойду просто выйду на улицу, заколебалась дома сидеть. и дел всех дома не
- последне время сильно болят ноги. если точне ,то одна нога. не понятно что
- ну вот прикатила домой. сделала ногти прикольные такие. они матовые и как
- всем доброго дня! у меня утро сегодня не было добрым. пошла в ближайшую
- 06.04.2024и снова начну заниматься питанием
- про дела свои расказала, буду сейчас приступать к реализаци планов на
- особо себе на сегодня ничего не выготавливала, я сварила рыбный
- все дневники»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!
- я вернула стройность своему телу за три недели!
- все диеты»
- ты не веришь в себя или переоцениваешь свои силы?»
- ты эмоциональна и отзывчива или стремишься к лидерству и самодостаточности?»
- у тебя нет зависимости от еды или стоит пересмотреть свои привычки?»
- ты законченная эгоистка или слывешь бескорыстным человеком?»
- ты любишь работать или привыкла выезжать за счет коллег?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |