КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884778
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

-32 КГ! ЖИР ОТКАЧАН И УДАЛЕН! РАДИ ФИГУРЫ Я НЕ ЖАЛЕЛА СЕБЯ! МОЕ ФОТО!

Начала я худеть с веса 85 кг, на данный момент 53 кг у меня!


Первый этап - это суп боннский (луковый), на нем я скинула 18 кг.


С перерывами по неделе сидела и каждый раз по 6 кг уходило.


Остальной вес я сбросила на овощах и вареном мясе.



Диета


Как готовить суп:


- 6 луковиц среднего размера, несколько помидоров, 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея.


Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой,
приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.




Рацион


1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.


2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.


3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.


4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.


5-й день: суп, говядина и помидоры.


6-й день: суп, говядина и овощи.


7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.



Я сразу поняла от чего мой организм худеет, а от чего нет.


Постоянно делала обертывания: медовые и шоколадные. Сейчас начала еще и с водорослями - чередую.


Ну вот и всё!



Любите себя, работайте! Не жалейте и не оправдывайте! Любите настолько, чтобы формировать себя и своё тело.


Я никогда не голодала, но поблажек себе не прощала. Вес стоит и не возвращается. Это лучшее доказательство, что работа была проведена правильно.




Мое фото до и после: 79 и 55 кг!







автор: виолa1605, 05.05.11 23:32
комментарии: +798, просмотры: +100940
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
как такое может быть? начальница сказала, что зп не повысит, а на карту пришла зп с прибавкой! » 16
если мужчина плохо себя ведёт, лучше его бросить когда появится? » 45
как найти работу в кабинете девушке? 4 курс заочки. живу в отдаленном посёлке, из ближайшего - завод » 53
сегодня сложно встретить женщину без вмешательств: ботокс, нити, филлеры, увеличенные губы, подтяжки. » 49
какие планы на эти длинные выходные? у меня туса будет, прогуляюсь, встречусь с родственниками, а вы? » 16
у парня волосы на спине. планируем детей. как это отразится на ребенке? » 17
парень, после его измены, предложил, чтобы девушка тоже ему изменила! это может что-то решить? » 23
ужасно скучаю. советы заняться другим не помогают, все равно думаю и тоскую. он обижается или мстит » 1
нет смысла сильно тратиться на женщину! она потом все равно свалит к тому, кто побогаче! оцените слова » 13
тема содержит фото глаза - верный признак возраста? ну что, эксперты, попробуете угадать возраст? » 114
работаю в бухгалтерии, делаем сложный отчёт. сон нарушился, аппетит пропал, на работе плачу. как пережить » 59
муж и жена публично флиртуют с другими, а потом жарко выясняют отношения! как относитесь к такому браку? » 16
кто в последние 2 года отдыхал в красной поляне? как у вас там было со связью? телефон часто недоступен? » 6
тема содержит фото меня забанили. что делать? » 45
в 35 лет шансов найти достойного мужчину для семьи меньше, чем в 25? » 101
стоит ли отправлять букет подруге? она позвала меня к себе, я ей чуть подарков не купила, а она отменила » 15
свободные отношения - норма? решила брать от жизни все и начать встречаться неважно с кем, главное в » 27
свекровь хочет приехать в гости в выходные. понимаю, что она бабушка и внука хочет увидеть. я ведь не » 24
тема содержит фото девушки вас не учили вежливости и этикету? пишешь в личку, а вы молчите! 20 написал, ответили только » 19
тема содержит фото легкую потрепанность и потертости можно выдавать за шебби-шик. и пусть кто-то посмеет сказать, что вы » 10
подруга странно себя ведет! звонит только на ночь глядя и предлагает встретиться. еще и обижается, когда » 17
хотела рожать со своим, но он наотрез отказался: иди ты! моя психика не выдержит, я в обморок упаду! » 87
кто был на выставке на вднх? почему туда все едут? там настолько интересно? » 67
тема содержит фото стоит ли ехать к врачу? сын, как поест сладкое, пиши пропало: ноги, руки, живот покрываются болячками. » 40
делает всё, чтобы влюбить в себя, но сам сказал, что нет чувств! а ведь ключ от своей квартиры предлагал! » 6
ощущаете ли вы химию между людьми? чувствовала что я тут лишняя, напряжение было, неудобно стало будто » 9
не нравится фамилия будущего мужа! говорит, что ему все равно, на чьей фамилии я буду, но дети будут » 12
как удалить историю поиска полностью? »
можно ли смыть мейк мицеллярной водой и не смывая ее сделать тканевую маску на лицо? » 9
тема содержит фото по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » 26
женщина не может вставать с постели из-за большого веса! я боюсь стать такой же толстой, а вы боитесь? » 73
кто удачно вышел замуж, что вы для этого делали? » 14
парень сворачивает голову, когда видит девушек с большими губами, ресницами. и что он тогда делает рядом » 17
тема содержит фото засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов » 20
как поздравили своих мужчин с 23 февраля? что подарили? как день прошёл? я в баньку ходила, блинчики » 11
нормально ли, если мужчина списывается с бывшей? живут в разных странах, она с другим. он до сих пор » 101
какой комплимент написать подруге на фото красивое из ресторана? » 14
на всех видео я разная! снимаю на заднюю камеру - красотка, из другой части комнаты - лицо перекошено. » 5
рыдала от такого ножа в спину! возобновил переписку с девушкой и она предложила приехать к ней в сербию! » 32
пробовали, но ничего не получилось ни под каким углом! у кого была такая проблема? как решали? » 26
ко мне залетела летучая мышь, я выгнала ее и уснула. потом у меня спрашивали: и что ты уснула после » 33
королева бала. вы бы приревновали мужчину к такой? на нее смотрят, общаются, приглашают на танец! позавидовали » 25
тема содержит фото кто сильно следит за модой? у вас уже есть такая обувь за 160 тысяч? » 12
вел себя как психопат, вытащил из машины! прошел месяц, а его все нет. подруга считает что он так мстит. » 26
тема содержит фото теме много нужно на маникюр, эпиляцию? как бы отнеслись к такому вопросу? общение в сети, мч о таком » 35
тема содержит фото какая у вас заставка на компе, телефоне? у меня такая на рабочем столе » 32
какую причёску чаще всего носите? распущенные волосы, хвост, косичка? » 53
хочу купить духи, но не могу определиться с ценовой категорией. если куплю дорогие, могу прогадать со » 11
не могу ему просить, что использовал меня для интима! стали бы вы рассказывать его девушке про измену? » 17
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 12
почему они такие приставучие? я их боюсь. тут есть такие? » 102
тема содержит фото это детское лицо? » 28
если бы считал себя неправым и хотел помириться, то помирился бы! что ему мешает делать поступки в отношениях, » 3
как понять, что ткани под гипсом затянулись? в понедельник швы снимать, а у меня ощущение, что рана » 17
тема содержит фото как думаете, сколько лет? » 61
вкусная еда, интим или путешествия - что из этого вам приносит больше удовольствие? » 37
если вам очень красивый, но случайный парень предложит сделать это? согласитесь? » 52
отец выслал мне 1000 и теперь названивает, когда угодно! зачем? ну я его с праздником поздравила. а » 24
тема содержит фото поздравляю мужчин нашего форума с 23 февраля, чтобы долгие годы сопутствовало крепкое здоровье » 7
тема содержит фото запостить в ленту такую подборочку из фото и видео? » 43
вы при покупке одежды придерживаетесь своего цветотипа или покупаете то, что нравится? » 14
сколько у вас детей, какого они возраста и сколько денег уходит на каждого из них в месяц ? » 285
размер такой. это очень мало? » 37
а как вы отдыхаете в выходной? попила кофе с пирожным, поспала, пошла на растяжку вечером. потом легла » 41
тема содержит фото рюкзак в тон обуви уже не актуально? какого цвета подойдёт? » 12
что лучше для соцсетей: фото на природе или в кафе? фото в кафе вышли неудачные, зато фото с природы » 61
хочу замуж за богатого деда! где найти? мужчины сейчас слишком жадные и бедные! » 41
вам важны волосы на груди у парня? или без разницы? » 30
тема содержит фото как вам очки? мне сказали ужасные и я пока не разу не надела. » 17
мне с ним хорошо, люблю, а потом снова хочу уйти и так по кругу. боюсь, что лучше никогда не встречу. » 9
тема содержит фото как вам маникюр? » 23
как вам обращение дамочка? неуважение какое-то, да? » 18
тема содержит фото сколько лет дадите? видно ли, что выпиваю? стали говорить, что по лицу видно, что люблю выпивать » 40
мужчина прибедняется перед знакомой. она даёт ему деньги в долг, он их спускает на ставки! это считается » 28
не испытывает ко мне взаимных чувств! меня сильно это ранило и игнорю ее сообщения, так она по 10 раз » 9
вы можете дотянуть палец ноги до носа? я уже нет, вроде не так давно спокойно могла дотянуться. » 72
давайте здесь восстановим репутацию! хочется убрать эту красную морду » 16
появился гастрит, его мне лечили противорвотными и на этом фоне, под конец их приёма, вылезла зараза » 36
какие средства вам понравились для увеличения роста ресниц? » 14
сказал, я не уверена в себе и предложил оплатить мне психолога! это нормально? о любви не говорит, а » 25
мама хочет, чтобы я с ней поехала на дачу на автобусах с пересадками. говорит, всё равно тебе заняться » 24
тема содержит фото у кого самое красивое лицо? » 49
флиртовала с мужем знакомой, один раз поцеловал. признаться подруге и мужу самой? или действовать по » 45
выгодно ли сдавать квартиру? коммуналку буду платить из арендной платы? если будет выходить меньше 15, » 12
какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется? » 7
собака соседа мешает спать по ночам! просыпаюсь и не могу уснуть из-за лая. лает аж до 6 утра! что мне » 66
со стороны шефа нет больше дружеских выпадов, я больше не чувствую тепла. та история так отвернула их » 15
тема содержит фото как вам образ? шеф увидит. погуляла по галереям, а как прошел ваш выходной? какие фото выложить в соцсеть? » 62
кто переболел в детстве дизентерией? сказалось ли на состояние кишечника? с животом мучаюсь уже в зрелом » 2
тема содержит фото сколько у вас стоит десяток яиц? у нас по 60 руб » 56
тема содержит фото какое впечатление сложилось бы обо мне по таким снимкам? яркая, привлекательная, активная, самовлюбленная? » 28
тема содержит фото носили бы такую? мне подходит? » 31
зачем-то стал ошиваться там, где сидит охранник. ему даже замечание сделали, но делал он, а было стыдно » 39
рост очень важен? когда выхожу с теми, кто ниже меня, то внимание всё на меня. когда с высокими - внимание » 44
тема содержит фото нужно ли использовать лупу здесь? как думаете, тут требуется операция? » 49
тема содержит фото есть тут хоть одно достойное фото для авы или все так себе? » 92
а вы можете выпить в одиночестве? под музыку или фильм? » 49
кому удаляли нижний зуб мудрости по омс? » 30
тема содержит фото как вам прическа? сочетание цветов просто бомба - чувствую себя королевой в этом красном пальто! » 17
тема содержит фото как вам интерьер? » 31

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3525 +11 на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные» +14
+18



Шмидт +3235 -2 сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки» +12
+14



Svetlanкa +4515 -1 привет всем! в общем, решила приготовить щи на курице, потом гречку» +22
+17



I am +2629 -3 смотрю сегодня по работе, и вроде бы как у меня сегодня получается сходить» +1
+2



Эйва Шекер +2778 +1 жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки.» +2
+6



I am +2629 -3 дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас» +1
+3



Шмидт +3235 -2 кошмарная по питанию неделя была, блины почти каждый день, на весы даже» +8
+13



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 № 4 праздники сегодня вот такие:масленица 6 день евтропиев день день» +23
+12



liliya26 +1028 +11 всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня» +11
+5



Тили +565 +13 18 марта, понедельник. (5:28)» +13
+7


Mirlona +196 +11 18.03.2024» +2

KissЮлик +3525 +11 всех с началом великого поста! очищения духовного и физического. я в этом» +11
+20



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 №3 ну что ж, в очередной раз сожусь на правильное питание, которое с утра» +62
+19



Глаша64 +319 +11 18.03.2024 начало поста» +9
+12



Шмидт +3235 -2 пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - мамонтёнка, теремок» +9
+13



новая_я_) +1232 с началом новой недели» +15
+15


Svetlanкa +4515 -1 привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях.» +90
+17



Д@ШуткА +2521 +1 сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила» +2
+7



Классика +4105 +2 сегодня у меня день готовки» +16
+40



Д@ШуткА +2521 +1 думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы» +4
+4



KissЮлик +3525 +11 великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак:» +16
+18



Бусинка Кэт +1123 +11 в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора» +1
+4



Д@ШуткА +2521 +1 девятый день луного цикла» +2
+2



I am +2629 -3 на работу брала овощи и бутылку йогурта + мандарины. вчера просто лень» +2
+2



Шмидт +3235 -2 всё, пошла старшую будить, пора парикмахером поработать. ох, и переживаю» +4
+3



iizika великий пост 1/48с понедельником, с началом трудовой! в воскресенье сходила» +16
+8
Совушка ДВ +4022 -2 15.03.2024 дневник номер 2» +67
+10



ЯРыба@ +1246 +11 доброе утро, девчата!легла вчера в три. засиделись с подругой у меня.в» +20
+13



Классика +4105 +2 тянет меня сегодня на уборку» +11
+33



SSS112 +1170 +13 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +14
+11



Д@ШуткА +2521 +1 первый день великого поста в руской православной церкви получил название» +5
+7



Ш@хиризада +224 +11 добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.» +3
+7




13th Month уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне» +2
+4
Классика +4105 +2 я вчера спать легла рано, ещё не было девяти» +11
+38



Миссис Дарси +2470 +1 началась у меня рабочая неделя! первый день из семи. в понедельник как» +2
+14



Классика +4105 +2 у нас на дорогах прогулочных месиво из земли и воды.» +11
+36



I am +2629 -3 утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная» +3
+8



Миссис Дарси +2470 +1 вчера у нас был день семьи, очень класно все провели время, никто не» +1
+2



I am +2629 -3 сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень» +3
+7



Olgadobro +270 +13 18.03.2024» +2
+4



Шмидт +3235 -2 — если бы никто не совал носа в чужие дела, — проворчала герцогиня, —» +10
+12



KissЮлик +3525 +11 всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику» +12
+17



Классика +4105 +2 19-й день интервального кето питания.» +11
+41



Шмидт +3235 -2 ничего не хочу делать. это огорчает и растраивает. не очень прикольно» +10
+12



Аленька26 сейчас на сайте +5126 +3 №3 праздники на сегодняшний день вот такие:день работников жкх масленица» +23
+12



Эйва Шекер +2778 +1 доброго денька, дорогие девочки! наступила новая неделя, март перевалил» +2
+2



13th Month взвесила все за и против - и наверно все же попробую садик. не хочу ничего» +1
+1
KissЮлик +3525 +11 вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня» +12
+16



Д@ШуткА +2521 +1 да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег» +4
+3



Mmdms +1206 +11 сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой» +10
+9



Лисёночек 68 +1165 +11 всем доброго утра.спала сегодня так себе.на работу вобще не хочу. какая» +9
+10



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»