вижу стремную бабу! с отвисшей грудью и плохими» +93
я все-таки живой человек! интимные отношения» +74
 вход    регистрация +863094
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - НОУТБУК, ДЕНЬГИ!
Я много раз пыталась начать худеть, и дома постоянно зудели - шутка ли в 22 года 126,6 кг!

Потом увидела женщину, которая похудела на 60 кг, посмотрела фото и узнала себя! И решила - ПОРА!


Какие упражнения делала:

Пошла в зал и там бегала, делала упражнения, по полчаса на велотренажёре, 3 раза в неделю выползала выжатая.


Моя диета:

Утром


- 2 отварных яйца и большая чашка чая без сахара


Перекус

- фрукт


Обед (около 15.00)


- отварная грудка куриная и салат, иногда бульон от грудки и всё!


Ужин

- чай зелёный и вода

Пила витамины и омега-3, но не сразу, только через пару месяцев.


Мой вес до похудения: 126 кг, после - 90,1 кг!


Мое фото до и после:





« все истории борьбы с весом »

автор: jorik 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

1 2 3 4 5 6 »»
  • linda88
    22.04.17 22:47
    »
    я бы опухла с голода, это очень странный рацион. где углеводы?
  • Умничка!
  • 01g5udcvpxlz
    27.05.16 15:02
    »
    Отказ от ужина - не самая мудрая диета, ужин должен быть белково-салатный. Отказ от ужина замедляет метаболизм и портит желудок.
    А результат, признаю, у вас хороший.
  • liliwhite
    28.03.16 10:46
    »
    а сколько вам на фото лет?
  • nesvetlana
    06.03.16 23:17
    »
    вот молодец!
    Терпение и сила воли и КАКОООООЙ результат!!!!!!!!!!!!!
  • ленуся999
    05.10.15 15:43
    »
    На фото лет 50 но ни как не 22.Не верю.
  • kusjas121
    28.07.15 23:05
    »
  • весёлый ёжик сейчас на сайте
    25.05.15 15:01
    »
    Не, оно, конечно, супер. Но пара яиц утром и грудка каждый день - не. Это не моё. Спасибо. Я предпочитаю кушать часто, помалу, и более разнообразно.
  • 5wgepdgb4i5b
    24.01.15 21:46
    »
    Классная фигурка получилась).
  • 01g5udcvpxlz
    19.11.14 14:29
    »
    Просто куколка:) умничка! :)
  • tamimiami
    23.08.14 08:36
    »
    а за какой срок на такой диете похудели?
  • fanatka na vsegd
    28.07.14 23:42
    »
    очень хорошо выглядите, теперь главное вес сохранить. многие тут вам советуют перейти на более правильное питание, и они абсолютно правы. извиняюсь за нескромный вопрос, а как же вы к 22 годам такой огромный вес набрали????
1 2 3 4 5 6 »»
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»