| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я много раз пыталась начать худеть, и дома постоянно зудели - шутка ли в 22 года 126,6 кг! Потом увидела женщину, которая похудела на 60 кг, посмотрела фото и узнала себя! И решила - ПОРА! Какие упражнения делала: Пошла в зал и там бегала, делала упражнения, по полчаса на велотренажёре, 3 раза в неделю выползала выжатая. Моя диета: Утром - 2 отварных яйца и большая чашка чая без сахара Перекус - фрукт Обед (около 15.00) - отварная грудка куриная и салат, иногда бульон от грудки и всё! Ужин - чай зелёный и вода Пила витамины и омега-3, но не сразу, только через пару месяцев. Мой вес до похудения: 126 кг, после - 90,1 кг! Мое фото до и после: 
автор: jorik |
начало
-
я бы опухла с голода, это очень странный рацион. где углеводы?
-
Умничка!
-
Отказ от ужина - не самая мудрая диета, ужин должен быть белково-салатный. Отказ от ужина замедляет метаболизм и портит желудок.
А результат, признаю, у вас хороший. -
а сколько вам на фото лет?
-
вот молодец!
Терпение и сила воли и КАКОООООЙ результат!!!!!!!!!!!!! -
На фото лет 50 но ни как не 22.Не верю.
-
-
Не, оно, конечно, супер. Но пара яиц утром и грудка каждый день - не. Это не моё. Спасибо. Я предпочитаю кушать часто, помалу, и более разнообразно.
-
Классная фигурка получилась).
-
Просто куколка:) умничка! :)
-
а за какой срок на такой диете похудели?
-
очень хорошо выглядите, теперь главное вес сохранить. многие тут вам советуют перейти на более правильное питание, и они абсолютно правы. извиняюсь за нескромный вопрос, а как же вы к 22 годам такой огромный вес набрали????
вход
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- какой это размер груди?
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- похожи на детских фотках между собой?
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- идет ли макияж в таких тонах?
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- как вам губы?
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- на кого она похожа?
- ещё несколько фото с поездки
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- вы любите дарить подарки?
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но я ему
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- все темы» новые темы»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|