| |||||
| |||||
|
вход
|
Я много раз пыталась начать худеть, и дома постоянно зудели - шутка ли в 22 года 126,6 кг! Потом увидела женщину, которая похудела на 60 кг, посмотрела фото и узнала себя! И решила - ПОРА! Какие упражнения делала: Пошла в зал и там бегала, делала упражнения, по полчаса на велотренажёре, 3 раза в неделю выползала выжатая. Моя диета: Утром - 2 отварных яйца и большая чашка чая без сахара Перекус - фрукт Обед (около 15.00) - отварная грудка куриная и салат, иногда бульон от грудки и всё! Ужин - чай зелёный и вода Пила витамины и омега-3, но не сразу, только через пару месяцев. Мой вес до похудения: 126 кг, после - 90,1 кг! Мое фото до и после: 
автор: jorik  5.0
|
- поняла, что люблю человека спустя полгода расставания! после такого сообщения все потеряно?
- вы считаете ее фигуру? для меня она мотиватор!
- у кого из вас были оригинальные чехлы? как проверить, что оригинал? заказала, а они с царапинами!
- кто тут в долгих отношениях или браке, чего вам не хватает? мне романтический отношений как в начале
- скоро будешь полнеть, а не показывать свою красивую талию. что он хотел сказать этим сообщением?
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завидовала подругам!
- тест: у тебя отлично получается экономить или желания опережают твои возможности?
- не так уж и безрадостно в тоскливом ноябре,когла ты в меру толстенькийи в тепленькой норе.
начало
-
я бы опухла с голода, это очень странный рацион. где углеводы?
-
Умничка!
-
Отказ от ужина - не самая мудрая диета, ужин должен быть белково-салатный. Отказ от ужина замедляет метаболизм и портит желудок.
А результат, признаю, у вас хороший. -
а сколько вам на фото лет?
-
вот молодец!
Терпение и сила воли и КАКОООООЙ результат!!!!!!!!!!!!! -
На фото лет 50 но ни как не 22.Не верю.
-
-
Не, оно, конечно, супер. Но пара яиц утром и грудка каждый день - не. Это не моё. Спасибо. Я предпочитаю кушать часто, помалу, и более разнообразно.
-
Классная фигурка получилась).
-
Просто куколка:) умничка! :)
-
а за какой срок на такой диете похудели?
-
очень хорошо выглядите, теперь главное вес сохранить. многие тут вам советуют перейти на более правильное питание, и они абсолютно правы. извиняюсь за нескромный вопрос, а как же вы к 22 годам такой огромный вес набрали????
вход
- написывал полгода, но не звонил и не приезжал. почему так? к другим
- разве у меня был выход? крыса пришла в дом, пришлось отравить! а если бы они
- почему не ходят в зал или занимаются дома сам и у них красивая, женственная
- изменился характер месячных, 1 день нормальные, потом резко
- ваш ребенок ночует у друзей? с какого возраста?
- у кого волосы плохо держат локоны, как спасаетесь, если хочется
- какую кровать взять из этих двух вариантов для ребенка 3+ лет? покажите свои
- вы проглаживаете рукава по кругу или оставляете вертикальную
- в каком цвете лучше штаны?
- если бы ваш сын сказал, что будет знакомиться с состоятельными дамами,
- любите ли яблоко в салате? покидайте ваши рецепты
- кто-нибудь из вас делал пирсинг хряща уха? долго заживал?
- в чем подвох? не каждый мужик способен терпеливо ждать, когда ребёнок уснёт,
- женщины-блогеры разводятся из-за блогерства? человек стал публичным и
- так устала! связала за день пол накидки на кресло!
- этично ли врачу задать вопрос: почему не рожаете? я даже растерялась!
- как быть? хочу выпить на дне рождения подруги, но я принимаю
- на сколько выгляжу? думаю моложе своих лет
- кто как себя чувствует? у меня второй день сильные спазмы и голова болит,
- ну, не дуpак ли? перехожу переход, он стоит. зелёный свет, я иду и тут же
- нравится такая странная планировка, когда туалет рядом с кухней? не
- уже всё или дружбе все возрасты покорны? не клеится с подругами!
- какой пиджак выбрать?
- чем не наш русский джерард батлер? считаете его привлекательным?
- не возникал дискомфорт при посещении мужчины-уролога? он на кушетке, а
- почему замужние работают в 2 смены? что там за муж, при котором
- что для вас симпатичная? покажите фото!
- что происходит? я начала просыпаться в 5-6 утра, независимо от того, во
- если ребёнок очень тихий в школе, в садике сидит тихо. это нормально?
- почему нельзя совмещать серьезные отношения и интим? почему я
- не кажется ли вам унижением отношения с мужчинами? терпеть и
- мужчина переспал с другой после трех свиданий со мной! можно ли прощать такое,
- это и есть любовь? вызывает восхищение? расставание для них трагедия!
- кто беременел с поздней овуляцией? врач сказала ждать овуляцию через 3 дня!
- переписывался с другой, а как заметила, сделал вид, что я придумала
- на этом фото плотноваты ляжки , если придираться или нет?
- как вам шуба? носили бы такую?
- девочки, кто как сегодня себя чувствует? у меня голова
- как ваш денёк? я ходила сегодня гулять, в ашан за продуктами, вечером иду на
- вы знаете таких, кто закончил медицинский, а сам совсем не по
- всё лето бегал за мной со своими клятвами и тут я случайно нахожу скрин
- как часто чистите зубы? пользуетесь нитью? у меня после нити все вокруг рта
- делитесь со свекровью о том, что вы купили? как она реагирует? если не
- можно ли заклеить суперклеем подошву от обуви?
- сейчас волосы более ухоженно выглядят? наносила крем несмываемый
- может ли быть счастливой пара, где девушке 40, а парню 23? вчера реально
- зачем мужчины выбирают женщин не своего типажа и забивают им
- имеет ли смысл идти лаборантом на кафедру в институте если не владеешь
- встречались ли вам совершенно лысые люди? какое у вас к ним отношение?
- как думаете, кашемировый шарф burberry - хороший подарок?
- а вам звонят с разных номеров? мне вчера и сегодня звонили, но я не отвечаю.
- почему женщины предпочитают иностранцев? 38 лет и ни мужа, ни детей:
- кошка второй день болеет, ничего не ест и не пьёт, днём вялая и много спала. где
- какой плащ вам больше нравится?
- переживаете ли вы за своего мужа или мужчину, когда он уезжает в
- как-то не везёт с мужчинами. ничем особо не помог, но ходит ко мне, потому что у
- если грубо послала и заблокировала подругу, можно ее
- знаете ли людей, которые верят только в деньги, отдают им всю свою энергию и
- к чему это? мужчина поцеловал в губы, я его оттолкнула и убежала!
- вам снятся сны? какие? снится то, чего боитесь или опасаетесь наяву? или что-то
- что вы носите весь ноябрь? не холодно в осенней куртке? в ноябре всегда мёрзну в
- у кого начинает побаливать сердце после того как понервничаешь?
- может ли мужчина влюбиться не сразу? со мной всё медленно, а бывшей подарил
- фоточки. как вышла? что на общее обозрение кинуть?
- какие вы знаете аффирмации на исполнение желаний?
- как начать что-то делать? нужно принимать решения, а я не могу себя заставить,
- как вы думаете, действительно ли есть мистика либо это хорошее
- у кого есть дома коты? моя кошка храпит на всю комнату. нос заложен? кошачий
- краситься в натуральный или нет, сейчас причёска как на первом фото?
- почему в соцсети стало очень много майкла джексона? ролики про него, всякая
- парень тянул меня: что ты такая зажатая? приехала домой и разревелась:
- бабушка не всегда хочет, чтобы я приезжала. я раньше обижалась, но ко мне в
- у него одежда с катышками? может намекает, что он остался с голой попой или это
- много ли классных специалистов в своем деле? часто имеете дело с
- парни душные, обижаются на мелочи и пасут меня как какого-то осла! не
- как вам фото? выкладывала примерно такой лук, но с другой рубашкой. эта
- что лучше купить, чтобы сдерживаться и не плакать: пустырник, валерианку
- чеснок помогает при орви? сколько в день нужно его съедать?
- как вам такой комплект? заказала мужу, отказывается носить!
- как отказать в услуге? увидела много негативных отзывов.
- все темы» новые темы»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |