| ||||||
| ||||||
|
ИЗ 127 В 90 КГ! - 36 КИЛОГРАММ И ЭТО ЕЩЁ НЕ ПРЕДЕЛ! НАКОНЕЦ-ТО МОГУ НОСИТЬ КРАСИВЫЕ ПЛАТЬЯ! МОЕ ФОТО!
Я много раз пыталась начать худеть, и дома постоянно зудели - шутка ли в 22 года 126,6 кг! Потом увидела женщину, которая похудела на 60 кг, посмотрела фото и узнала себя! И решила - ПОРА! Какие упражнения делала: Пошла в зал и там бегала, делала упражнения, по полчаса на велотренажёре, 3 раза в неделю выползала выжатая. Моя диета: Утром - 2 отварных яйца и большая чашка чая без сахара Перекус - фрукт Обед (около 15.00) - отварная грудка куриная и салат, иногда бульон от грудки и всё! Ужин - чай зелёный и вода Пила витамины и омега-3, но не сразу, только через пару месяцев. Мой вес до похудения: 126 кг, после - 90,1 кг! Мое фото до и после: ![]() ![]() ![]()
автор: jorik |
начало
-
я бы опухла с голода, это очень странный рацион. где углеводы?
-
Умничка!
-
Отказ от ужина - не самая мудрая диета, ужин должен быть белково-салатный. Отказ от ужина замедляет метаболизм и портит желудок.
А результат, признаю, у вас хороший. -
а сколько вам на фото лет?
-
вот молодец!
Терпение и сила воли и КАКОООООЙ результат!!!!!!!!!!!!! -
На фото лет 50 но ни как не 22.Не верю.
-
-
Не, оно, конечно, супер. Но пара яиц утром и грудка каждый день - не. Это не моё. Спасибо. Я предпочитаю кушать часто, помалу, и более разнообразно.
-
Классная фигурка получилась).
-
Просто куколка:) умничка! :)
-
а за какой срок на такой диете похудели?
-
очень хорошо выглядите, теперь главное вес сохранить. многие тут вам советуют перейти на более правильное питание, и они абсолютно правы. извиняюсь за нескромный вопрос, а как же вы к 22 годам такой огромный вес набрали????
- на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не причём
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- пробовали рис басмати? где его находили?
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- как вам мой розовый ламборджини? этим летом сбылась мечта о розовом и
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти?
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите?
- почти через три месяца нг, а у меня чувство, что и лета не было особо. у вас так
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- подарите мне хрюшек!
- как вам собачка? знаете что за порода?
- кто жил в китае или, может, ваши родственники жили: китайцы правда ходят в
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств?
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- вы привлекали третьего человека при передаче квартиры по
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- если интима не было, то его не хочется?
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакане?
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- узнаете его? сильно изменился?
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- набрала перца дешёвого грунтового. что посоветуете из него
- какой у вас голос?
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с
- сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- у меня схож с ней типаж?
- все темы» новые темы»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|