диагноз между жизнью и смертью, а мама не пришла» +46
как считаете, такие ноги принадлежат упитанной» +8
вход
худеем вместе
|
|
Я решила похудеть потому что надоело быть “жирной свинюшкой“! Моя история банальна, как у многих. В 2005 году переехала жить на север с весом в 52 кг, через 2 года мой вес достиг 87. Потом узнала после обследования, что у меня АИТ и на его фоне гипотериоз. Связывала свой вес именно с этой болезнью. Ну, и конечно же расслабилась с мыслью - раз жирная, так тому и быть. В итоге расползлась еще сильнее и к тому моменту, как случайно забрела на любимую “Галечку“ весила уже 112 кг. В марте я зарегистрировалась и начала процесс похудения, потом в мою жизнь пришли беды, одна за другой и я забросила все эти дела. Но за это время 2 раза худела на нервах, но меньше, чем 94 не была. И вот в ноябре 2014 года что-то щелкнуло Я начала свое похудение. Чтобы было легче, я весь процесс разделила на 3 этапа, каждый этап 20 кг, и вот первый этап прошел. Пока вес стоит уже недели 3, но я не срываюсь и не расслабляюсь, и все это благодаря “Гале“ и Вам мои любимые “Галчата“, вы даете силы и если хотела сорваться - быстренько забегала и смотрела и перечитывала раз за разом ваши истории. Это и помогало очень. Какие упражнения делала: Пока никаких, только ходьба. Спорта пока нет, так как есть заболевание суставов и врач разрешил ввести спорт с 85 кг, так что скоро в моей жизни появиться еще и спорт. А так гуляю часик по вечерам. Моя диета - это новый образ в жизни: Кушаю я так: - в 7 утра встаю выпиваю 250 грамм воды, пока готовлю завтрак доченьке и провожаю ее в школу, как раз проходит минут 30-40 и кушаю сама - утром: всегда кашка овсяная, ровно 3 ложки столовых завариваю немного соли и сахара, прямо совсем чуточку, могу яблоко порезать туда и кусочек совсем маленький сыра, чай и кофе не пью, чтоб пища не забродила - каждый час выпиваю по стакану водички - обед (14.00): всегда раздельное питание. Очень люблю курочку отварную 150-200 грамм и салатик из овощей, либо овощи на пару. Иногда когда хочу макарон, тоже их ем, но уже только одни макароны или с овощами. И картофель тоже могу поесть, только отварной, но тоже с овощами. - снова пью водичку (кстати, девочки, вода это просто кладезь похудения и здоровья, у меня раньше вообще была сухая кожа, теперь все отлично, и еще поняла позже, что я раньше пила только чай и кофе и совсем не пила воду - не любила. Первое время впихивала эту ненавистную воду в себя, а сейчас жить не могу без водички, организм сам теперь требует и знает сколько надо выпить ее. - ужин (17.30): все, что угодно, но всегда по принципу После 18.00 я совсем не ем. Иногда могу яблоко слопать, но половинку. Пью обязательно витамины утром после завтрака, а вечером во время ужина витамины с витамином С. Моя новая жизнь - это 3 разовое питание без перекусов и 2 литра воды в сутки Честно девочки, когда начала худеть, поняла одно - я раньше не просто ела, Я ЖРАЛА ВЕДРАМИ и никакой АИТ и гипотериоз тут не при чем. ЖМН - вот причина (ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО). Кстати, я и доченьку свою Софочку тоже посадила на раздельное питание и после 18.00 она тоже не есть и вот за месяц у нее отвес -4.700. Глядя на маму она тоже захотела похудеть, она у меня высокая и тоже склонна к полноте. Попросила меня ее сфотографировать в начале и потом в конце, тоже хочет потом на “Галю написать“. На сегодняшний день я переехала с севера к себе на родину в Пермский край, и очень счастлива. Здесь мое здоровье стало намного лучше. Вот такая моя история. Ничего нового и удивительного, у меня еще 2 этапа впереди. Еще 30-40 кг впереди. Просто посмотрю в каком весе я буду себе нравиться, будет это 50 или 60 кг, там уже увидим. После 2 этапа снова отпишусь и выставлю фото. И спасибо вам всем девочки и создатели это сайта! Вы даже не представляете, как вы мне помогли. Мой вес до и после похудения: - 112 кг и 89,8 кг Изменился ли объем в см: - объемы не замеряла, но раньше носила размер одежды верх 58, низ 60, сейчас верх 50, низ 52. Попа и ноги у меня полноваты очень, даже когда худая была и спортом занималась, но это уже природа матушка, у меня и мама такая же. Мое фото до и после: 
автор: Waliya  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Автор, отличный результат, смотреть приятно очень!Сама тоже похудела недавно, горжусь собой. Худела с помощью правильного питания, мне эндокринолог расписал, что и когда кушать. Ещё принимала Тиоктацид БВ, это средство уровень сахара в крови снижает, и ускоряет превращение углеводов в энергию , начала его пить и чувство голода меньше стало. Результат отличный, стала себя намного лучше физически чувствовать, да и комплексов поубавилось.
-
Очень хорошой результат, вы очень красивая
-
Удачи нам всем в этом не легком деле.
-
У меня тоже гипотиреоз, потом беременность, кормление и болезнь с приемом гормонов. с нового года взялась за себя. Правда всего 4. 5 кг сбросила пока. но уже положительно динамика учитывая что 2 месяца на преднизолоне была.
Я для себя решила что у меня просто норма калорий меньше чем у других. Этот месяц сижу на системе 5 ложек, не более 200 грамм за прием пищи. -
Молодчинка!!!
Я тоже взялась за себя в октябре 2014, и вот за 6 месяцев сбросила 28кг...была 108 при росте 173см, теперь 80кг...у меня тоже гипотериоз и пью лтероксин 100, это не помешало мне похудеть...просто нужно закрыть рот и больше двигаться...
И на счет воды, было также как у вас дела... Сначала не могла запихать, а теперь 2 литра в день и с удовольствием...
Еще хочу сбросить 10кг.. -
Вы - молодец, поздравляю вас с таким великолепным результатом. Я бы с таким питанием сдохла, а вы умница конечно.
-
Молодечик! Благодоря таким как ты у нас руки не опускаются!!!
-
Вы просто молодец!!! А для кожи что делаете, чтоб не висела?
-
ответ для: Waliya
Спасибо огромное. С завтрашнего дня попробую
Ваш результат просто перед глазами стоит. Надеюсь моё салко наконец меня покинет. Спасибо Вам огромное за Вашу историю и за ответы.
вход
- обожаете самоощущение, что вы желанная и возбуждающая,
- догадается, что не моя грудь! не было постоянного полового
- интересно ваше мнение.
- сходил на свадьбу друга без меня! вот чувствую я, что врет! какие-то отмазки левые!
- есть ли родственники, с которыми вы не общаетесь? по какой причине?
- круче бокс или карате?
- тетки и малолетки, пялятся и даже не пытаются скрыть! зачем вы это
- рая знает все! есть схожесть с орейро? а вам как?
- мир деградирует! затягивается процесс наступления социaльной
- выбор телефона. требуется только: звонки, мессенджеры,
- хочется плакать без причины, все раздражает, срываете злость на другом!
- заварила чай, накрыла стол! и вдруг запор! звонит парень в домофон, на
- обиделась, что их не позвали! когда они без нас выезжают- мы не
- лежит в реанимации! увеличено сердце и тромб в левом предсердии! есть
- ты же любых мальчиков ищешь? проституток ищете что ли?!
- когда первая зп на карту капнула - я за руки себя щипала, думала, что мне сон
- я в шоке! мамаша парня решила его отключить от аппаратов и
- на волосок от смерти! помню только мутную воду и пузырьки воздуха. дальше
- он улетает на 5 лет! выйду ли я замуж пока его не будет, хочу ли я сейчас детей!
- до и после, как вам? сильно ли заметна разница?
- подскажите необразованной! этот анализ покажет все инфекции, или еще что-то
- не поменяли ли мы шило на мыло? боюсь, даже той зп, которую предлагают,
- других лечит, а себя вылечить не может! как относитесь к толстым
- бомжи спят на остановках, а потом люди там сидят! после туалетов и не моют руки,
- толстые, страшные и неухоженные пользуются популярностью! была бы парнем,
- вид неопрятной зачуханки! настаивает на интиме без защиты!
- у подруг в 29 уже начали появляться седые волоски, но у них темные волосы.
- это уже настоящая беда! прям диагноз, и надо как-то лечиться? как вовремя
- сами отпустили, а сказали, что я не помогала! коллеги почему-то
- не сдержалась и нахамила! с какого перепугу я вообще должна ей
- оцените! что сделать? выглядит будто много комплексов! как избавиться?
- делает дорогие подарки! как принять? считаю себя этого не достойной и не
- бесят люди, которые истерично мечутся и психуют перед отпуском!
- кто носит очки, какой макияж вы делаете?
- сколько уходит денег в месяц? сколько готовы максимально потратить?
- отталкивающая ли внешность?
- на свидание в кроссовках и платье - да или нет? вы так ходите?
- готовите в пароварке? что делаете? ваш любимый рецепт?
- даже в 80 не носи такое! муж не оценил. вроде нравится, а вроде и правда как
- температура после интима? через 2 часа уже 38! в чем причина?
- недоумок, которому около 30 было назвал девушку в 24 старой! интим
- хочется близости, но я боюсь за маму, если в узнает. он ждет уже два года.
- у кого деффект речи! вам говорили замечание в глаза?
- приходит, ест пьёт за наш счёт! купил машину стоимостью за лям! выбешивает
- отключила уведомления, не пиликают, а звонки идут все равно! в чем дело?
- миллион или два - сколько стоит пластика? в интернете ничего нет.
- не нужно ко мне приезжать! придумал отмазку: не звонил, потому что я бы
- не пью антибиотики, не принимаю ок, но какой-то ужас. голова жирная уже на
- я выпала просто! явиться так на свидание? выглядел как пузатый дядька, блин! мне
- мама выбрала между детьми и мужчинами - мужчин. умер дедушка, который
- если мужик денег не дает то зачем такой мужик? мужья хорошо получают и
- я боялся с тобой увидеться, думал ты злишься! делает, что хочет и никто ему не
- возраст уже поджимает! чтобы выбрали вы одиночество или жизнь с нелюбимым?
- замужем, но водила шашни со мной, заскучала в браке! спит до сих пор со своим
- как можно внезапно залететь? странно, что на авось пускают такой процесс! вы что
- решила распрощаться с бледностью! хочется мне экспериментов! что
- идёт не только через рот, но и через нос? принеприятнейшее действо!
- пробовали безинъекционную мезотерапию? был ли результат или
- живу бедно, жилищные условия ужасные, но я счастливее намного! теперь никто
- у кого длинные волосы? не рассыпчатые и не гладкие, феном не пользуюсь! в чем
- и в томате, и в сливках, и просто без соуса. есть ли у вас любимый рецепт пасты
- не подтирает зад и спокойно трусы бросал в корзину, на видном месте. ниче,
- мне кажется перебор! или это к лучшему, что у ребенка мало времени будет на
- привел меня, где ещё не остыла постель от прошлой. все 4 года доказывал, что она
- расслабляются и начинаются споры, разочарования. пары
- ломаю голову и от беспомощности прошу помощи. сколько часов спите? как
- увидела я ее и его в машине когда шла к нам домой, а они ехали! предал, обидно!
- кто сталкивался? как удалось вылечить?
- так меня бесил, ужас. стала понимать, что влюбляюсь, а его как подменили! в
- на парня ноль эмоций, а со мной весело поболтал и на прощание дал пятюню! я ему
- вьетнам или куба, куда стоит лететь? боюсь попасть на плохую погоду!
- по идее, оригинально будет. как относитесь с идее заменить твёрдый знак?
- размер соответствует обмерам в их таблице? кто покупал брюки и джинсы?
- кто пользуется масками? реал хороший уход?
- если живешь в селе, что делать, чтобы выглядеть ни как из села?
- вклады с инвестициями! есть риск остаться без части денег?
- расшифруйте. кто разбирается, все ли нормально?
- бесценное время! а на что вы тратите своё драгоценное?
- есть мужчины, с которыми не придется мучиться, но уверенна, что найду
- посоветуйте успокоительные которые не влияют на мозг! ясность ума и не
- все темы» новые темы»
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- как стать самой стройной! попробуй, не пожалеешь!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- доброго времени суток всем читающим! замечательного всем
- доброго времени суток всем читающим! хочу сделать баклажаную икру
- доброго времени суток всем читающим! завтра в принципе можно уже ехать на
- доброго времени суток всем читающим! поехала сегодня в спортмед,
- чередование 27/7
- вчера был отвес потому что я 3 часа каталась на велике, за питанием
- всё, мне пора на собрание. надо сдать поборы класные и обсудить поездку в
- очень рано проснулась
- закатала яблочное варенье.
- у меня сегодня мясной денёк.
- все дневники»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!
- все диеты»
- ты транжира? тебе не хватает рациональности?»
- ты неуязвима перед стрессами или в каждой ситуации чувствуешь напряжение и дискомфорт?»
- твои покупки косметики рациональны или не можешь устоять против акций?»
- вы нормально воспринимаете неприятные, но правдивые слова или вам трудно выслушивать»
- вашим отношениям ничего не грозит или ты не уверена, что хочешь прожить с этим человеком»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |