рассказала, что у меня нет большого пальца. он» +28
как считаете у меня здесь самая лучшая фигура?» +8
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Я решила похудеть потому что надоело быть “жирной свинюшкой“! Моя история банальна, как у многих. В 2005 году переехала жить на север с весом в 52 кг, через 2 года мой вес достиг 87. Потом узнала после обследования, что у меня АИТ и на его фоне гипотериоз. Связывала свой вес именно с этой болезнью. Ну, и конечно же расслабилась с мыслью - раз жирная, так тому и быть. В итоге расползлась еще сильнее и к тому моменту, как случайно забрела на любимую “Галечку“ весила уже 112 кг. В марте я зарегистрировалась и начала процесс похудения, потом в мою жизнь пришли беды, одна за другой и я забросила все эти дела. Но за это время 2 раза худела на нервах, но меньше, чем 94 не была. И вот в ноябре 2014 года что-то щелкнуло Я начала свое похудение. Чтобы было легче, я весь процесс разделила на 3 этапа, каждый этап 20 кг, и вот первый этап прошел. Пока вес стоит уже недели 3, но я не срываюсь и не расслабляюсь, и все это благодаря “Гале“ и Вам мои любимые “Галчата“, вы даете силы и если хотела сорваться - быстренько забегала и смотрела и перечитывала раз за разом ваши истории. Это и помогало очень. Какие упражнения делала: Пока никаких, только ходьба. Спорта пока нет, так как есть заболевание суставов и врач разрешил ввести спорт с 85 кг, так что скоро в моей жизни появиться еще и спорт. А так гуляю часик по вечерам. Моя диета - это новый образ в жизни: Кушаю я так: - в 7 утра встаю выпиваю 250 грамм воды, пока готовлю завтрак доченьке и провожаю ее в школу, как раз проходит минут 30-40 и кушаю сама - утром: всегда кашка овсяная, ровно 3 ложки столовых завариваю немного соли и сахара, прямо совсем чуточку, могу яблоко порезать туда и кусочек совсем маленький сыра, чай и кофе не пью, чтоб пища не забродила - каждый час выпиваю по стакану водички - обед (14.00): всегда раздельное питание. Очень люблю курочку отварную 150-200 грамм и салатик из овощей, либо овощи на пару. Иногда когда хочу макарон, тоже их ем, но уже только одни макароны или с овощами. И картофель тоже могу поесть, только отварной, но тоже с овощами. - снова пью водичку (кстати, девочки, вода это просто кладезь похудения и здоровья, у меня раньше вообще была сухая кожа, теперь все отлично, и еще поняла позже, что я раньше пила только чай и кофе и совсем не пила воду - не любила. Первое время впихивала эту ненавистную воду в себя, а сейчас жить не могу без водички, организм сам теперь требует и знает сколько надо выпить ее. - ужин (17.30): все, что угодно, но всегда по принципу После 18.00 я совсем не ем. Иногда могу яблоко слопать, но половинку. Пью обязательно витамины утром после завтрака, а вечером во время ужина витамины с витамином С. Моя новая жизнь - это 3 разовое питание без перекусов и 2 литра воды в сутки Честно девочки, когда начала худеть, поняла одно - я раньше не просто ела, Я ЖРАЛА ВЕДРАМИ и никакой АИТ и гипотериоз тут не при чем. ЖМН - вот причина (ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО). Кстати, я и доченьку свою Софочку тоже посадила на раздельное питание и после 18.00 она тоже не есть и вот за месяц у нее отвес -4.700. Глядя на маму она тоже захотела похудеть, она у меня высокая и тоже склонна к полноте. Попросила меня ее сфотографировать в начале и потом в конце, тоже хочет потом на “Галю написать“. На сегодняшний день я переехала с севера к себе на родину в Пермский край, и очень счастлива. Здесь мое здоровье стало намного лучше. Вот такая моя история. Ничего нового и удивительного, у меня еще 2 этапа впереди. Еще 30-40 кг впереди. Просто посмотрю в каком весе я буду себе нравиться, будет это 50 или 60 кг, там уже увидим. После 2 этапа снова отпишусь и выставлю фото. И спасибо вам всем девочки и создатели это сайта! Вы даже не представляете, как вы мне помогли. Мой вес до и после похудения: - 112 кг и 89,8 кг Изменился ли объем в см: - объемы не замеряла, но раньше носила размер одежды верх 58, низ 60, сейчас верх 50, низ 52. Попа и ноги у меня полноваты очень, даже когда худая была и спортом занималась, но это уже природа матушка, у меня и мама такая же. Мое фото до и после: 
автор: Waliya  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Автор, отличный результат, смотреть приятно очень!Сама тоже похудела недавно, горжусь собой. Худела с помощью правильного питания, мне эндокринолог расписал, что и когда кушать. Ещё принимала Тиоктацид БВ, это средство уровень сахара в крови снижает, и ускоряет превращение углеводов в энергию , начала его пить и чувство голода меньше стало. Результат отличный, стала себя намного лучше физически чувствовать, да и комплексов поубавилось.
-
У меня тоже гипотиреоз, потом беременность, кормление и болезнь с приемом гормонов. с нового года взялась за себя. Правда всего 4. 5 кг сбросила пока. но уже положительно динамика учитывая что 2 месяца на преднизолоне была.
Я для себя решила что у меня просто норма калорий меньше чем у других. Этот месяц сижу на системе 5 ложек, не более 200 грамм за прием пищи.конкурсы: 
0
-
Молодчинка!!!
Я тоже взялась за себя в октябре 2014, и вот за 6 месяцев сбросила 28кг...была 108 при росте 173см, теперь 80кг...у меня тоже гипотериоз и пью лтероксин 100, это не помешало мне похудеть...просто нужно закрыть рот и больше двигаться...
И на счет воды, было также как у вас дела... Сначала не могла запихать, а теперь 2 литра в день и с удовольствием...
Еще хочу сбросить 10кг..конкурсы:
0
-
Вы - молодец, поздравляю вас с таким великолепным результатом. Я бы с таким питанием сдохла, а вы умница конечно.
конкурсы:
0
-
ответ для: 5zu9hr4ohcgn
я только скраб делаю с кофе и медом 2 раза в неделю и контрастный душ и ничего не виситконкурсы:
0
-
ответ для: Снежинка
Удачи тебе снежинка, я сегодня уже 88.100, вес постоял и пошел снова...еще впереди 30 кг...так что самое главное водички пей много и не с едой....во первых чувство сытости всегда, и вес пойдет быстро оченьконкурсы:
0
-
ответ для: Waliya
Спасибо огромное. С завтрашнего дня попробую
Ваш результат просто перед глазами стоит. Надеюсь моё салко наконец меня покинет. Спасибо Вам огромное за Вашу историю и за ответы.конкурсы:
0
вход
- его трясло и колотило! 3 года не было женщины! так бывает? ему 42, вроде
- чем брызгают в парикмахерской перед стрижкой? вряд ли просто вода. дома
- сказать при знакомстве что ему не идёт причёска, которая у него сейчас, она его
- что попросить у него и заодно поболтать? он мой подчинённый, никак не
- любите кабачки и цукини? в каком виде больше всего нравятся?
- работающие мамы с детьми, какой у вас примерный распорядок дня по часам?
- опустил ниже плинтуса! ты же никому, кроме меня не нужна, маленькая моя!
- запланировала лазерную коррекцию зрения и узнаю, что сейчас
- мне изменил парень! очень больно. что делать? как пережить? и самое обидное, что
- ушла в туалет, а он пересел на её месте! хорошо, сиди принцесска! у неё ещё
- не общаемся с братом, приближается др племянника. стали бы вы
- только начала замечать результаты правильного питания и
- со мной знакомятся от безысходности! я - некрасивая социофобка с
- стирали когда-нибудь спортивную обувь в машинке? как стирали? какой режим
- считаете её мега красоткой? или обычная?
- убрала меня из своих подписок в инстаграм, а сама осталась подписанной на
- стремно ходить в лосинах на улицу? муж подруги говорит что стрёмно и
- произошла серьёзная ссора. успокоилась и написала. он уже вернулся из
- странный у меня организм, выдаёт вот такое! пока ждала результаты,
- как вам такая фигура? что за тип?
- одна я не в восторге от мужчин со знаком зодиака скорпион? бабники,
- парень любит унизительно шутить в мой адрес при друзьях. говорит, дело во мне, что
- не хочу тебе верить! мы расстались и ты просила этого сама! 2 недели
- есть ли запись в трудовой у самозанятых или ип? сможет следующий
- сестра разговаривает только если что-то надо! считает меня плохим
- хочу что-то поменять в себе. может сделать каре? делать чёлку или нет? на сколько
- узнал, что я встретила парня в реале, и тут же написал мне! что он хочет от меня?!
- как вам такое платье-майка? носили бы? при хорошей фигуре, естественно.
- не работает, в долгах, играет весь день, а потом уходит гулять! иногда может не
- родные делают замечания мужу! я категорически против этого. а вы
- как думаете, откроют турцию в конце июня?
- у меня плохо пахнет из пупочка, если поковырять. решила палочкой,
- у вас есть рядом с домом пивнушка, бар, ресторан, ночной клуб или на первом этаже
- всю жизнь ем рыбу в духовке и вдруг пробило на жареную! на сковородке в муке.
- меня как переклинило, я полюбила женственный стиль! вытащила
- мама советует брать ипотеку, хотя у нас есть квартира! страшно влезать в эту
- постоянно тревожусь! мучаю себя и парень мой уже измучен. матерюсь и
- подруга его клеила вовсю, возможно, даже был интим! пытается
- что думаете по поводу стажировки 3-4 недели? оплатят потом, на честном
- можно ли в элитном ресторане выпить пиво из бутылки если не хочу разливать
- замужем, ребенок - муж купил телефон своему племяннику за 8000 руб - мне
- в мае активно планировали. хочется увидеть полосатый тест. у кого
- что у тебя там происходит?! и опять звонит! мы знакомы не настолько, чтобы
- это что за длина? средняя? сильно тонкие волосы?
- приезжает на пару дней, но будет занят по работе и не сможет увидеться,
- стараются затащить в машину и склонить к интиму! никогда не было
- верите ли вы в силу мысли, карты желаний? бывали ли у вас случаи, что
- я бы всех мужчинок кастрировала! бросают своих детей, алименты не
- в аэропорту шереметьево сколько по времени выходит, чтобы попасть из
- у подруги умерла мама. я узнала спустя 2 недели. другая подруга знала о
- ссоримся с парнем каждый день из-за пустяков! это кризис? полгода вместе.
- модели по 180+ уже достали, плюс-сайз тоже в большом росте идёт! не знаешь: брать
- мужчин раздражает, когда называешь его пусечкой, чем-то милым? у
- не могу простить мать за то, что упекла меня в психушку! поливала помоями
- ищу дезодорант, чтоб не было ядреного запаха и убивал запах пота. есть
- парень разозлился, что я мою ванную для чужого мужика! мама попросила
- ходили бы так летом?
- звучит как попытки унизить! как она может делать вывод, что я серая мышь? она сама
- бывали ли у вас конфликты с руководством? из-за чего? или вы всегда паинька и
- ревную бывшего парня к его жене! у меня в личной жизни всё хорошо, но стало не по
- кто пробовал подтяжку лица с помощью альтера-терапии? там и правда нет
- лучшее место для заначки в доме? вы бы где спрятали?
- вы выше многих, когда ходите по тц, продуктовым и в толпе? у кого рост 170,
- вы бы сдали комнату в общежитии радиолюбителю или ремонтнику?
- в нетрезвом виде писал приезжай! написал общей знакомой, что я глупее неё, а он
- три раза был женат! все его жены такие-сякие, недостойны его оказались!
- хочу пойти к психологу, с кем будет комфортно? женщина или мужчина? мне
- если ты когда-нибудь захочешь поговорить, дай мне знать! вы стали бы вы дальше
- сделали сегодня такие фото. как вам? какую лучше выставить в инстаграм?
- люблю флиртовать с мужчинами, собирать пазлы, нежиться в ванной! а чем вы
- почему девушки со мной не знакомятся? я высокий 188, общительный,
- что покупать: новостройку или вторичку в сталинке? посоветоваться мне
- как часто у вас нет сил после работы? что вы тогда делаете? отдыхаете или
- вышла из ванной, а отчим сказал, чтобы я прикрыла сиськи! его сын хотел сделать
- кто планирует отпуск в июне , куда полетите? мы хотели в египет, но
- смотри, что творит! и показал смс от коллеги, что она, даже несмотря на меня,
- на второе свидание приглашает в парк! он жмот или романтик по паркам гулять?
- через год вести ребёнка в школу! боюсь, не смогу с ним делать домашнее задание и
- никакая девушка не сможет объесть взрослого мужика! едим раза в 3 меньше!
- оцените зубы. похожи на виниры?
- все темы» новые темы»
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- волшебный супчик! у меня за 7 дней ушло 4 кг!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 13 день - 24 мая
- страный у меня какой-то шагомер и браслет.я его еле соединила с телефоном,
- я вчера была молодец прям и сама аж не ожидала. вечером пошли на прогулку
- сейчас надо что-то придумать приготовить. купила и свинину, и курицу.
- погодка сегодня способствует соному состоянию. ночью шел дождь,
- 24.05.2021 подсчет калорий день 7
- всем приветики! ох сегодня я и спала, аж в 1.30 муж позвонил и
- эксперимент по кето 2-й день. в кетозе уже.
- что-то пошло не по плану.
- люблю когда много работы
- все дневники»
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!
- все диеты»
- ваши отношения носят здоровый характер или ты зависишь от партнера?»
- с тобой легко окружающим? на тебя можно положиться?»
- ты легкий человек или тебя нельзя назвать подарком?»
- ты плывешь по течению или чересчур активна?»
- ты рассудительная или к жизни относишься с легкостью?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |