как вам данная внешность? что нравится в ней, а» +7
подарила знакомой палочки, их надо поджигать. она» +3
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Я решила похудеть потому что надоело быть “жирной свинюшкой“! Моя история банальна, как у многих. В 2005 году переехала жить на север с весом в 52 кг, через 2 года мой вес достиг 87. Потом узнала после обследования, что у меня АИТ и на его фоне гипотериоз. Связывала свой вес именно с этой болезнью. Ну, и конечно же расслабилась с мыслью - раз жирная, так тому и быть. В итоге расползлась еще сильнее и к тому моменту, как случайно забрела на любимую “Галечку“ весила уже 112 кг. В марте я зарегистрировалась и начала процесс похудения, потом в мою жизнь пришли беды, одна за другой и я забросила все эти дела. Но за это время 2 раза худела на нервах, но меньше, чем 94 не была. И вот в ноябре 2014 года что-то щелкнуло Я начала свое похудение. Чтобы было легче, я весь процесс разделила на 3 этапа, каждый этап 20 кг, и вот первый этап прошел. Пока вес стоит уже недели 3, но я не срываюсь и не расслабляюсь, и все это благодаря “Гале“ и Вам мои любимые “Галчата“, вы даете силы и если хотела сорваться - быстренько забегала и смотрела и перечитывала раз за разом ваши истории. Это и помогало очень. Какие упражнения делала: Пока никаких, только ходьба. Спорта пока нет, так как есть заболевание суставов и врач разрешил ввести спорт с 85 кг, так что скоро в моей жизни появиться еще и спорт. А так гуляю часик по вечерам. Моя диета - это новый образ в жизни: Кушаю я так: - в 7 утра встаю выпиваю 250 грамм воды, пока готовлю завтрак доченьке и провожаю ее в школу, как раз проходит минут 30-40 и кушаю сама - утром: всегда кашка овсяная, ровно 3 ложки столовых завариваю немного соли и сахара, прямо совсем чуточку, могу яблоко порезать туда и кусочек совсем маленький сыра, чай и кофе не пью, чтоб пища не забродила - каждый час выпиваю по стакану водички - обед (14.00): всегда раздельное питание. Очень люблю курочку отварную 150-200 грамм и салатик из овощей, либо овощи на пару. Иногда когда хочу макарон, тоже их ем, но уже только одни макароны или с овощами. И картофель тоже могу поесть, только отварной, но тоже с овощами. - снова пью водичку (кстати, девочки, вода это просто кладезь похудения и здоровья, у меня раньше вообще была сухая кожа, теперь все отлично, и еще поняла позже, что я раньше пила только чай и кофе и совсем не пила воду - не любила. Первое время впихивала эту ненавистную воду в себя, а сейчас жить не могу без водички, организм сам теперь требует и знает сколько надо выпить ее. - ужин (17.30): все, что угодно, но всегда по принципу После 18.00 я совсем не ем. Иногда могу яблоко слопать, но половинку. Пью обязательно витамины утром после завтрака, а вечером во время ужина витамины с витамином С. Моя новая жизнь - это 3 разовое питание без перекусов и 2 литра воды в сутки Честно девочки, когда начала худеть, поняла одно - я раньше не просто ела, Я ЖРАЛА ВЕДРАМИ и никакой АИТ и гипотериоз тут не при чем. ЖМН - вот причина (ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО). Кстати, я и доченьку свою Софочку тоже посадила на раздельное питание и после 18.00 она тоже не есть и вот за месяц у нее отвес -4.700. Глядя на маму она тоже захотела похудеть, она у меня высокая и тоже склонна к полноте. Попросила меня ее сфотографировать в начале и потом в конце, тоже хочет потом на “Галю написать“. На сегодняшний день я переехала с севера к себе на родину в Пермский край, и очень счастлива. Здесь мое здоровье стало намного лучше. Вот такая моя история. Ничего нового и удивительного, у меня еще 2 этапа впереди. Еще 30-40 кг впереди. Просто посмотрю в каком весе я буду себе нравиться, будет это 50 или 60 кг, там уже увидим. После 2 этапа снова отпишусь и выставлю фото. И спасибо вам всем девочки и создатели это сайта! Вы даже не представляете, как вы мне помогли. Мой вес до и после похудения: - 112 кг и 89,8 кг Изменился ли объем в см: - объемы не замеряла, но раньше носила размер одежды верх 58, низ 60, сейчас верх 50, низ 52. Попа и ноги у меня полноваты очень, даже когда худая была и спортом занималась, но это уже природа матушка, у меня и мама такая же. Мое фото до и после: 
автор: Waliya  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Автор, отличный результат, смотреть приятно очень!Сама тоже похудела недавно, горжусь собой. Худела с помощью правильного питания, мне эндокринолог расписал, что и когда кушать. Ещё принимала Тиоктацид БВ, это средство уровень сахара в крови снижает, и ускоряет превращение углеводов в энергию , начала его пить и чувство голода меньше стало. Результат отличный, стала себя намного лучше физически чувствовать, да и комплексов поубавилось.
-
У меня тоже гипотиреоз, потом беременность, кормление и болезнь с приемом гормонов. с нового года взялась за себя. Правда всего 4. 5 кг сбросила пока. но уже положительно динамика учитывая что 2 месяца на преднизолоне была.
Я для себя решила что у меня просто норма калорий меньше чем у других. Этот месяц сижу на системе 5 ложек, не более 200 грамм за прием пищи.конкурсы: 
0
-
Молодчинка!!!
Я тоже взялась за себя в октябре 2014, и вот за 6 месяцев сбросила 28кг...была 108 при росте 173см, теперь 80кг...у меня тоже гипотериоз и пью лтероксин 100, это не помешало мне похудеть...просто нужно закрыть рот и больше двигаться...
И на счет воды, было также как у вас дела... Сначала не могла запихать, а теперь 2 литра в день и с удовольствием...
Еще хочу сбросить 10кг..конкурсы:
0
-
Вы - молодец, поздравляю вас с таким великолепным результатом. Я бы с таким питанием сдохла, а вы умница конечно.
конкурсы:
0
-
ответ для: 5zu9hr4ohcgn
я только скраб делаю с кофе и медом 2 раза в неделю и контрастный душ и ничего не виситконкурсы:
0
-
ответ для: Снежинка
Удачи тебе снежинка, я сегодня уже 88.100, вес постоял и пошел снова...еще впереди 30 кг...так что самое главное водички пей много и не с едой....во первых чувство сытости всегда, и вес пойдет быстро оченьконкурсы:
0
-
ответ для: Waliya
Спасибо огромное. С завтрашнего дня попробую
Ваш результат просто перед глазами стоит. Надеюсь моё салко наконец меня покинет. Спасибо Вам огромное за Вашу историю и за ответы.конкурсы:
0
вход
- какой марки и модели у вас матрас? довольны? у нас всегда была аскона, но в
- почти 2 года худела! как думаете, сколько кг скинула? было плюс/минус 65.
- заболела поясница, позже боль переместилась вперед, неприятно
- предложил встретиться посередине со словами: чтобы ты тоже покаталась
- работаю в гос учреждении. зарплаты хватает только на питание и одежду.
- как вам эта девушка внешне? какое впечатление в принципе? возраст, характер.
- тетя постоянно хвастается своими детьми, а меня унижает! то я
- как вы провели выходные? куда ходили? что делали? что покупали?
- он съел свою порцию и мою смачно доел! ты немного ела, счёт делить не будем! ничего
- когда инициатива всегда от женщины в интиме норма или нет?
- зачем тебе эти цветы?! они все равно завянут. пустая трата денег! как вы
- квартира, где все рядом, но маленькая или частный дом, где одна машина на всех?
- какой самый трешовый сон вам снился? мне сегодня приснилось сразу 2, жуть
- похудел ли живот и талия?
- носите джинсы клеш? они вроде бы в моде, но я вообще никого в них не вижу. в 2000-х
- хотелось бы от мужика в 30 лет чтоб не мялся, а говорил категорически чтоб
- уступаете своё место, когда едете в общественном транспорте? или вам
- что изменить?
- будучи в отношениях, переспала с другим! и это было потрясающе!
- вышла из аккаунта, пароль не посмотрела, в итоге код доступа и ссылка для
- когда ворона и сорока стучит в окно, это к смерти! а к нам синица
- люди с каким характером становятся начальниками?
- пью таблетки горстями! 8 наименований! принимаю витамины, таблы
- боитесь, что если не дадите, то он найдет ту которая даст? бывает ли
- как ни посмотрю историю его браузера, даже если интим был вчера, на
- как вы скидываетесь на отдых со своим мужчиной? билет каждый сам себе
- хотела купить автомобильный пылесос. на озоне в одном месте 7 тысяч, в
- вы всегда у себя на первом месте? не ценят на работе - плохое начальство, парень
- на этих фото не выгляжу худой?
- вы считаете себя красивой?
- кто продавал квартиру без риэлтора? сложно было? как все прошло?
- как накачать плоскую попу? кому-то реально удалось на упражнениях?
- как вам эта пара? как вам девушка на внешность? мне кажется она хорошо выглядит
- не было отношений в 27. знакомлюсь с девушками на улице, в интернете -
- черты лица грубые, крупные, большие слишком! что делать? очень комплексую, хочу
- нравится красный цвет в одежде? есть в гардеробе у вас что-то красное?
- что лучше выбрать для отдыха - тайланд или вьетнам? где вам понравилось больше и
- оцените курочку. она миниатюрная.
- оцените осенний образ! как вам?
- вечно какие-то нытики попадаются! любят жаловаться на жизнь, женщин.
- вы начинали когда-нибудь отношения на расстоянии? далеко жили
- сколько надо есть сырых и термически обработанных овощей?
- как вам удается вообще не ходить к гинекологу? ведь без него даже
- ты хочешь расстаться? он ответил: почему я хочу? это ты не звонишь! я бросила
- когда дома живёт собачка, какие есть сложности? у меня кот, о жизни в
- друг написал, что сильно похудела. а вам видно что похудела?
- а вас тоже родные торопят с рождением ребенка? мама гонит на меня
- меня отпустило! больше трех недель страданий после расставания с парнем.
- витаминов не хватает? уже несколько лет сыпятся волосы. кожа тусклая,
- как у вас остаются силы при пятидневке? особенно в осенне-зимний период. кое-как
- как мне действовать, если всегда последняя? отец втюхивает, что я такая же как и
- а вы изменяли мужу или хотели бы изменить? если бы появился прям такой вау
- кто пластику груди делал? давно? дорого? какие последствия? проблемы
- влюбилась, как девчонка, а ему надо просто интим! написала, что я не из таких,
- как удалось разведенному другу встречаться с двумя и получить с каждой
- девушки, как вам такая фигура? что нравится что нет?
- как часто вы покупаете своим детям шоколад, колу?
- пробовали макадамию? где лучше покупать? на развес или в упаковках?
- начальница говорит сначала одно, потом другое. я ей предложила
- как познакомиться с мужчиной по переписке? написала комплимент,
- это жёлтые зубы? слишком? стоит отбеливать?
- дарили вам парни айфоны? обычный, пузатенький, но как он ухаживает,
- жир вырос в 3 раза! попа с накаченными мышцами - ужасная и квадратная!
- в свои 45 не женат и без детей. бухает. все время лезет ко мне и зовет гулять только
- в какой стране вам понравилoсь больше всего отдыхать? чем? атмосфера, люди,
- во взрослом возрасте поздно учиться петь?
- на какой рост по фото я выгляжу?
- не могу похудеть! с 2022 года набрала 20 кг. сейчас 75-76. всегда весила 57 при
- у кого бывают высыпания на лице в период пмс? чем спасаетесь?
- что лучше обычный масленный обогреватель или тепловая пушка на даче в
- у вас личная жизнь с годами становится сложнее или легче? вы становитесь
- плачущие мужики что это такое? отчего плачут взрослые мужчины 30+?
- вам важно, чтобы мужчина был старше вас? на сколько? или предпочитаете
- молотый или в зернах - какой кофе выгоднее брать? сколько грамм молотого
- вы считаете свою жизнь тяжелой? почему? в чем это проявляется?
- как вам платье, девачки?
- выбираем джинсы! на кривые ноги не обращайте внимания, у меня прямые
- удалял свои сообщения, если я долго не отвечала. потом сказал, что у нас не
- какая длина волос лучше? мне сейчас короткие вообще не нравятся, но они уже
- что вам обычно снится? знакомые или незнакомые люди, места? мне чаще снятся
- все темы» новые темы»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- сегодня настроение боле-мене, хотя ночью всякая чушь снилась, как будто я
- люблю работать из дома
- что-то мне совсем некогда в интернете сидеть, реал меня затянул очень сильно.
- сегодня готовлю салат с фасолью, уху из консервы, перцы
- всем доброе утро! третий рабочий день, только что выпила чашку кофе с молоком.
- как же мне плохо вчера после обеда стало - ручки трясутся, тошнит, живот болит.
- 06.09.2023утро
- уже с утра смотались в поликлинику - доче справка в басейн нужна, а сына на
- ну, погнали. первые 5 кг легко уйдут, а потом мучение будет
- болит живот немного, малость, а все равно противно. до обеда еще 3 часа.
- все дневники»
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!
- получи желаемую фигуру! забудешь навсегда о лишнем весе!
- все диеты»
- ты хозяйка в своем доме или чувствуешь себя прислугой?»
- вы любите естественность или не боятесь экспериментов в одежде?»
- твой молодой человек трепетно относится к вашим отношениям или не воспринимает тебя»
- ты не умеешь распоряжаться своим временем или ценишь свое время?»
- для тебя домашние тренировки - идеальный вариант или это не твой путь?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |