как вам макияж? девушка сказала, что ей» +95
постаралась убедить, что это не я писала, но он» +8
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Я решила похудеть потому что надоело быть “жирной свинюшкой“! Моя история банальна, как у многих. В 2005 году переехала жить на север с весом в 52 кг, через 2 года мой вес достиг 87. Потом узнала после обследования, что у меня АИТ и на его фоне гипотериоз. Связывала свой вес именно с этой болезнью. Ну, и конечно же расслабилась с мыслью - раз жирная, так тому и быть. В итоге расползлась еще сильнее и к тому моменту, как случайно забрела на любимую “Галечку“ весила уже 112 кг. В марте я зарегистрировалась и начала процесс похудения, потом в мою жизнь пришли беды, одна за другой и я забросила все эти дела. Но за это время 2 раза худела на нервах, но меньше, чем 94 не была. И вот в ноябре 2014 года что-то щелкнуло Я начала свое похудение. Чтобы было легче, я весь процесс разделила на 3 этапа, каждый этап 20 кг, и вот первый этап прошел. Пока вес стоит уже недели 3, но я не срываюсь и не расслабляюсь, и все это благодаря “Гале“ и Вам мои любимые “Галчата“, вы даете силы и если хотела сорваться - быстренько забегала и смотрела и перечитывала раз за разом ваши истории. Это и помогало очень. Какие упражнения делала: Пока никаких, только ходьба. Спорта пока нет, так как есть заболевание суставов и врач разрешил ввести спорт с 85 кг, так что скоро в моей жизни появиться еще и спорт. А так гуляю часик по вечерам. Моя диета - это новый образ в жизни: Кушаю я так: - в 7 утра встаю выпиваю 250 грамм воды, пока готовлю завтрак доченьке и провожаю ее в школу, как раз проходит минут 30-40 и кушаю сама - утром: всегда кашка овсяная, ровно 3 ложки столовых завариваю немного соли и сахара, прямо совсем чуточку, могу яблоко порезать туда и кусочек совсем маленький сыра, чай и кофе не пью, чтоб пища не забродила - каждый час выпиваю по стакану водички - обед (14.00): всегда раздельное питание. Очень люблю курочку отварную 150-200 грамм и салатик из овощей, либо овощи на пару. Иногда когда хочу макарон, тоже их ем, но уже только одни макароны или с овощами. И картофель тоже могу поесть, только отварной, но тоже с овощами. - снова пью водичку (кстати, девочки, вода это просто кладезь похудения и здоровья, у меня раньше вообще была сухая кожа, теперь все отлично, и еще поняла позже, что я раньше пила только чай и кофе и совсем не пила воду - не любила. Первое время впихивала эту ненавистную воду в себя, а сейчас жить не могу без водички, организм сам теперь требует и знает сколько надо выпить ее. - ужин (17.30): все, что угодно, но всегда по принципу После 18.00 я совсем не ем. Иногда могу яблоко слопать, но половинку. Пью обязательно витамины утром после завтрака, а вечером во время ужина витамины с витамином С. Моя новая жизнь - это 3 разовое питание без перекусов и 2 литра воды в сутки Честно девочки, когда начала худеть, поняла одно - я раньше не просто ела, Я ЖРАЛА ВЕДРАМИ и никакой АИТ и гипотериоз тут не при чем. ЖМН - вот причина (ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО). Кстати, я и доченьку свою Софочку тоже посадила на раздельное питание и после 18.00 она тоже не есть и вот за месяц у нее отвес -4.700. Глядя на маму она тоже захотела похудеть, она у меня высокая и тоже склонна к полноте. Попросила меня ее сфотографировать в начале и потом в конце, тоже хочет потом на “Галю написать“. На сегодняшний день я переехала с севера к себе на родину в Пермский край, и очень счастлива. Здесь мое здоровье стало намного лучше. Вот такая моя история. Ничего нового и удивительного, у меня еще 2 этапа впереди. Еще 30-40 кг впереди. Просто посмотрю в каком весе я буду себе нравиться, будет это 50 или 60 кг, там уже увидим. После 2 этапа снова отпишусь и выставлю фото. И спасибо вам всем девочки и создатели это сайта! Вы даже не представляете, как вы мне помогли. Мой вес до и после похудения: - 112 кг и 89,8 кг Изменился ли объем в см: - объемы не замеряла, но раньше носила размер одежды верх 58, низ 60, сейчас верх 50, низ 52. Попа и ноги у меня полноваты очень, даже когда худая была и спортом занималась, но это уже природа матушка, у меня и мама такая же. Мое фото до и после: 
автор: Waliya  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Автор, отличный результат, смотреть приятно очень!Сама тоже похудела недавно, горжусь собой. Худела с помощью правильного питания, мне эндокринолог расписал, что и когда кушать. Ещё принимала Тиоктацид БВ, это средство уровень сахара в крови снижает, и ускоряет превращение углеводов в энергию , начала его пить и чувство голода меньше стало. Результат отличный, стала себя намного лучше физически чувствовать, да и комплексов поубавилось.
-
У меня тоже гипотиреоз, потом беременность, кормление и болезнь с приемом гормонов. с нового года взялась за себя. Правда всего 4. 5 кг сбросила пока. но уже положительно динамика учитывая что 2 месяца на преднизолоне была.
Я для себя решила что у меня просто норма калорий меньше чем у других. Этот месяц сижу на системе 5 ложек, не более 200 грамм за прием пищи.конкурсы: 
0
-
Молодчинка!!!
Я тоже взялась за себя в октябре 2014, и вот за 6 месяцев сбросила 28кг...была 108 при росте 173см, теперь 80кг...у меня тоже гипотериоз и пью лтероксин 100, это не помешало мне похудеть...просто нужно закрыть рот и больше двигаться...
И на счет воды, было также как у вас дела... Сначала не могла запихать, а теперь 2 литра в день и с удовольствием...
Еще хочу сбросить 10кг..конкурсы:
0
-
Вы - молодец, поздравляю вас с таким великолепным результатом. Я бы с таким питанием сдохла, а вы умница конечно.
конкурсы:
0
-
ответ для: 5zu9hr4ohcgn
я только скраб делаю с кофе и медом 2 раза в неделю и контрастный душ и ничего не виситконкурсы:
0
-
ответ для: Снежинка
Удачи тебе снежинка, я сегодня уже 88.100, вес постоял и пошел снова...еще впереди 30 кг...так что самое главное водички пей много и не с едой....во первых чувство сытости всегда, и вес пойдет быстро оченьконкурсы:
0
-
ответ для: Waliya
Спасибо огромное. С завтрашнего дня попробую
Ваш результат просто перед глазами стоит. Надеюсь моё салко наконец меня покинет. Спасибо Вам огромное за Вашу историю и за ответы.конкурсы:
0
вход
- вы видите в жизни людей, одетых как в передаче на улице таких людей не
- вы бы согласились работать 3 дня в неделю, по 6 часов за 130 000 рублей? вам бы
- из-за проблем с головой не давала ему что-то купить или заплатить за меня. теперь
- внезапно исчез из просмотров в сторис! можно ли смотреть так, чтобы было не видно?
- как восстановиться после черепно-мозговой травмы? были сильные удары
- кто принимал при хроническом цистите не один раз? различные травки не
- не ходите девки замуж! подруга вышла замуж за 63-летнего! спустя 2 года
- первая любовь не ржавеет! увиделись на встрече выпускников и эмоции
- если мама в декрете занимается собой, то она плохая мать! что стыдного
- приводите ли вы своих мужей на работу? или оставите его посидеть на
- нужна очень работа. стали бы стажироваться бесплатно? не факт, что потом не
- абьюзит меня с самого начала, ни разу не виделись! следил с кем я общаюсь,
- о какой фотосессии вы мечтаете? какая есть идея?
- несколько раз увозили по скорой. кишечник болит жутко, все колит, режет,
- всегда завязывает отношения с девушками старше себя, но новая
- нежданно-негаданно удалились десятки гигабайтов моей жизни! все ушло
- смотришь на 4-6-классниц, уже красятся, зато читают по слогам! лучше бы матери
- как вам такая грудь? большая? нравится форма? своя или силикон?
- стоит ли нанять личного инструктора по вождению на обучение? нужна
- сказала, что жду предложения, а то если меня зарежут дома, тебе не будет с
- коллега до сих пор от него тащится! возможно он и был хорош, но прошло больше 30
- папа с моей девушкой - идеальная пара! порвать с ней рука не подымается:
- установка брекетов 7 сентября, а 10 мне ехать с 3-месячным сыном в больницу. я в
- подруга хочет продать свою квартиру и взять другую в ипотеку! а если он опять
- девочки кто колол себе при беременности уколы в живот? кололи сами
- нормально смотрится без макияжа? слишком ли блеклое лицо? стоит ли
- раньше меня никто в брак не тащил, а сейчас как сговорились поголовно! как
- заказ выдают по паспорту, а я фио указала левые! может схватить посылку
- невозможно жить с матерью! скандалит, цепляется, в тяжёлые времена
- ужасно работаю! боюсь, мне подруга скоро помашет рукой, но я не хочу! когда
- когда вы были беременны, менялось ли ваше поведение? становились
- у дочки немного скошенный подбородок! можно ли это скорректировать
- бывшая жена брата тянет с него алименты на двоих детей, которых родила для
- это же не клеш? модель называется прямые. так почему все считают, что это клеш?!
- кто вышел замуж за мужчину, у которого есть бывшая жена и ребёнок? как
- кто самая красивая в фильме? я сейчас не об актрисах, а о персонажах.
- встречались бы с понравившимся мужчиной, если не удовлетворяет? а
- есть тут такие, кто всё успевает? семья, работа, учёба и на себя остаётся. как вы
- мать превозносит чужие свадьбы! будто король на принцессе женится, даже
- переспать на 4 свидании - норма? пригласил к себе в гости, просмотром
- ваши мамы или бабушки сидели на диете? называлась она очковая. съесть
- бьет головой, прямо как бычонок, да еще хмурит бровки! мило выглядит и
- он не знает мой цвет глаз! говорит: серые, зелёные. а у меня карие! ты что,
- родители критикуют с самого детства! подруги лучше, чем я. и внешне, умом.
- вы бы стали сдавать деньги и поздравлять с днём рождения неприятную вам коллегу?
- зачем бегать за мужем и напоминать, чтоб пропылесосил?! запустила
- какую вкусняшку вы себе покупаете на вечер пятницы, на выходные?
- на работе прохладно, а ноги мокрыми становятся! от чего могут сильно
- много ли времени у вас уходит на приготовление салата сельдь под шубой?
- общение с кем-то - просто мучение! и книги читаю, и наедине с собой веду диалог,
- дико выбесила новая коллега. эта мадам со своей подружкой очень долго
- закон подлости работает стабильно: гости приходят только когда
- заведующая постоянно пишет сообщения по работе в выходные
- как вам такая обувь? купили бы?
- я его впервые вижу. смутил, что он мог меня узнать в маске и очках, тем более я
- мужа безумно любила, но вот близости не хотелось! заставлять себя
- несерьёзных мужчин, склонных к изменам, видно сразу? бывало что не
- массажист просит перенести время с 3 часов на 2. стали бы переносить или уж
- хочу заказать пальто. какое из этих выбрать?
- что скажете по внешности в целом? что посоветуете изменить?
- подруга отказалась приходить на свадьбу. ее боязнь коронавируса
- если бы ваш несовершеннолетний ребенок захотел пирсинг,
- ужасно покрасились волосы! я была рыжей. все парикмахерские говорят,
- допустим, вы студентка и нужно оплачивать обучение и на что-то жить, пошли бы
- сказала, что у меня рак! когда я от паники стала реветь, ее это не смутило! не
- кто пользуется линзами для зрения? какие плюсы и минусы? какие лучшие?
- правда ли, что мужчина запоминает мелодию или песенку, которая
- уже третий раз сделала вид, что меня не видит! прошла прям в полуметре от меня с
- как вам внешность этой девушки? что думаете о её характере и жизни?
- какие люди сексуальны? какими обладают качествами? вы
- посоветуйте действенные методы борьбы с мошками на комнатных
- не хочу ехать в университет, не могу расставаться с родителями! что мне
- можно ли в посте указывать. что представлен возрастной макияж? или
- выкинула уже один блеск и бальзам. могла ли испортиться косметика из-за
- бывший все время сворачивает куда-то при виде меня. прям неприятно!
- у кого ореховый цвет глаз, как вы его подчёркиваете? и какой у вас цвет волос?
- наступила ночью на детскую игрушку, упала. ступня болит. появился
- лучше работать на низкоквалифицированной работе или работать
- постоянно хочет, на протяжении 3 недель у нас интим каждый день, иногда два раза
- что с собой сделала эта девушка, что у неё изменилась так внешность? это
- все темы» новые темы»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- моя диета действует! битва за талию!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 08.09.2021вечер
- отсчёт пошел
- как же я сегодня устала! что то у меня с планированием пошло не так. ну, на
- и пускай нас матери ругали за протертые и рваные штаны, но зато мы детство
- с воскресенья на понедельник ночью у меня была лихорадка в виде
- 08.09.2021 подсчет калорий день 23
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездила в лес за
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня
- сегодня еще среда. а завтра четверг!
- все дневники»
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать
- все диеты»
- ты недовольна собой или слишком завышена самооценка?»
- в плане чувств ты постоянна или стоит быть избирательной в связях?»
- для тебя важна естественная красота или у тебя мания по поводу ухоженности?»
- ты влюбленна в своего мужчину, по-настоящему или это просто увлечение?»
- в вашей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит ни радости, ни счастья?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |