заводят интересную беседу, увидят, что тебе» +7
сын пошёл в новую школу. в старую ходил, как на» +13
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Я решила похудеть потому что надоело быть “жирной свинюшкой“! Моя история банальна, как у многих. В 2005 году переехала жить на север с весом в 52 кг, через 2 года мой вес достиг 87. Потом узнала после обследования, что у меня АИТ и на его фоне гипотериоз. Связывала свой вес именно с этой болезнью. Ну, и конечно же расслабилась с мыслью - раз жирная, так тому и быть. В итоге расползлась еще сильнее и к тому моменту, как случайно забрела на любимую “Галечку“ весила уже 112 кг. В марте я зарегистрировалась и начала процесс похудения, потом в мою жизнь пришли беды, одна за другой и я забросила все эти дела. Но за это время 2 раза худела на нервах, но меньше, чем 94 не была. И вот в ноябре 2014 года что-то щелкнуло Я начала свое похудение. Чтобы было легче, я весь процесс разделила на 3 этапа, каждый этап 20 кг, и вот первый этап прошел. Пока вес стоит уже недели 3, но я не срываюсь и не расслабляюсь, и все это благодаря “Гале“ и Вам мои любимые “Галчата“, вы даете силы и если хотела сорваться - быстренько забегала и смотрела и перечитывала раз за разом ваши истории. Это и помогало очень. Какие упражнения делала: Пока никаких, только ходьба. Спорта пока нет, так как есть заболевание суставов и врач разрешил ввести спорт с 85 кг, так что скоро в моей жизни появиться еще и спорт. А так гуляю часик по вечерам. Моя диета - это новый образ в жизни: Кушаю я так: - в 7 утра встаю выпиваю 250 грамм воды, пока готовлю завтрак доченьке и провожаю ее в школу, как раз проходит минут 30-40 и кушаю сама - утром: всегда кашка овсяная, ровно 3 ложки столовых завариваю немного соли и сахара, прямо совсем чуточку, могу яблоко порезать туда и кусочек совсем маленький сыра, чай и кофе не пью, чтоб пища не забродила - каждый час выпиваю по стакану водички - обед (14.00): всегда раздельное питание. Очень люблю курочку отварную 150-200 грамм и салатик из овощей, либо овощи на пару. Иногда когда хочу макарон, тоже их ем, но уже только одни макароны или с овощами. И картофель тоже могу поесть, только отварной, но тоже с овощами. - снова пью водичку (кстати, девочки, вода это просто кладезь похудения и здоровья, у меня раньше вообще была сухая кожа, теперь все отлично, и еще поняла позже, что я раньше пила только чай и кофе и совсем не пила воду - не любила. Первое время впихивала эту ненавистную воду в себя, а сейчас жить не могу без водички, организм сам теперь требует и знает сколько надо выпить ее. - ужин (17.30): все, что угодно, но всегда по принципу После 18.00 я совсем не ем. Иногда могу яблоко слопать, но половинку. Пью обязательно витамины утром после завтрака, а вечером во время ужина витамины с витамином С. Моя новая жизнь - это 3 разовое питание без перекусов и 2 литра воды в сутки Честно девочки, когда начала худеть, поняла одно - я раньше не просто ела, Я ЖРАЛА ВЕДРАМИ и никакой АИТ и гипотериоз тут не при чем. ЖМН - вот причина (ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО). Кстати, я и доченьку свою Софочку тоже посадила на раздельное питание и после 18.00 она тоже не есть и вот за месяц у нее отвес -4.700. Глядя на маму она тоже захотела похудеть, она у меня высокая и тоже склонна к полноте. Попросила меня ее сфотографировать в начале и потом в конце, тоже хочет потом на “Галю написать“. На сегодняшний день я переехала с севера к себе на родину в Пермский край, и очень счастлива. Здесь мое здоровье стало намного лучше. Вот такая моя история. Ничего нового и удивительного, у меня еще 2 этапа впереди. Еще 30-40 кг впереди. Просто посмотрю в каком весе я буду себе нравиться, будет это 50 или 60 кг, там уже увидим. После 2 этапа снова отпишусь и выставлю фото. И спасибо вам всем девочки и создатели это сайта! Вы даже не представляете, как вы мне помогли. Мой вес до и после похудения: - 112 кг и 89,8 кг Изменился ли объем в см: - объемы не замеряла, но раньше носила размер одежды верх 58, низ 60, сейчас верх 50, низ 52. Попа и ноги у меня полноваты очень, даже когда худая была и спортом занималась, но это уже природа матушка, у меня и мама такая же. Мое фото до и после: 
автор: Waliya  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Автор, отличный результат, смотреть приятно очень!Сама тоже похудела недавно, горжусь собой. Худела с помощью правильного питания, мне эндокринолог расписал, что и когда кушать. Ещё принимала Тиоктацид БВ, это средство уровень сахара в крови снижает, и ускоряет превращение углеводов в энергию , начала его пить и чувство голода меньше стало. Результат отличный, стала себя намного лучше физически чувствовать, да и комплексов поубавилось.
-
У меня тоже гипотиреоз, потом беременность, кормление и болезнь с приемом гормонов. с нового года взялась за себя. Правда всего 4. 5 кг сбросила пока. но уже положительно динамика учитывая что 2 месяца на преднизолоне была.
Я для себя решила что у меня просто норма калорий меньше чем у других. Этот месяц сижу на системе 5 ложек, не более 200 грамм за прием пищи.конкурсы: 
0
-
Молодчинка!!!
Я тоже взялась за себя в октябре 2014, и вот за 6 месяцев сбросила 28кг...была 108 при росте 173см, теперь 80кг...у меня тоже гипотериоз и пью лтероксин 100, это не помешало мне похудеть...просто нужно закрыть рот и больше двигаться...
И на счет воды, было также как у вас дела... Сначала не могла запихать, а теперь 2 литра в день и с удовольствием...
Еще хочу сбросить 10кг..конкурсы:
0
-
Вы - молодец, поздравляю вас с таким великолепным результатом. Я бы с таким питанием сдохла, а вы умница конечно.
конкурсы:
0
-
ответ для: 5zu9hr4ohcgn
я только скраб делаю с кофе и медом 2 раза в неделю и контрастный душ и ничего не виситконкурсы:
0
-
ответ для: Снежинка
Удачи тебе снежинка, я сегодня уже 88.100, вес постоял и пошел снова...еще впереди 30 кг...так что самое главное водички пей много и не с едой....во первых чувство сытости всегда, и вес пойдет быстро оченьконкурсы:
0
-
ответ для: Waliya
Спасибо огромное. С завтрашнего дня попробую
Ваш результат просто перед глазами стоит. Надеюсь моё салко наконец меня покинет. Спасибо Вам огромное за Вашу историю и за ответы.конкурсы:
0
вход
- вы знаете молодые семьи, которые живут у тёщи или свекрови? жили со
- вы встречали в жизни и в интернете женоненавистников? что
- почему на человека шипят кошки? иду мимо мусорки, слышу кто-то шипит,
- чтобы выглядеть сногсшибательно перед свиданием или
- ездили ли в калининград? вам понравилось?
- что подарить на день рождения знакомому парню до 30 лет, у которого есть всё?
- смутило большинство его подписок: шугаринг, ногти, женское белье,
- знакомая сделала пластику носа, скул, груди. и ее пригласили работать
- реально ли работать из дома? где найти такую подработку?
- спросила чего он про улицу спрашивал. выяснилось, они там с друзьями в пабе
- обратилась за помощью к человеку, он подсказал. вы бы сказали ему, что он
- как быстро мужчина познакомил вас со своими друзьями? вы старались им
- у женщин, которые живут вместе или часто видятся, критические дни
- хотелось бы найти фильтр для лица. в телефоне таких функций нет! пользуюсь в12,
- неадекватно веду себя в последнее время. это пройдёт, когда я сделаю что
- дети уже спали, мы на кухне, приходит, стоит с закрытыми глазами, я её беру за
- как укрепить иммунитет ребёнку, чтобы он в саду меньше болел? за 2 месяца в
- один любит собак, а второй боится их! могут ли они стать парой? если девушка
- быть посмелее, потому что они все стесняются! ой, да у вас, все вообще
- чем вы ужинаете пред сдачей анализов? сколько часов не едите? с утра пьёте
- знакомятся либо женатики, либо скрывающие свой статус! цель одна:
- как понять, что любовное одиночество и есть твоя судьба? есть какие-то нюансы,
- кто печатает приказы? вы печатаете каждый отдельным
- я терплю, чтобы ей не изменить! выдал знакомой, которая хотела нас
- вы были объектом ревности? женщины ревновали к вам своих мужчин? из-за
- как ваш мч поддерживает вас в ваших фитнес-стремлениях, чтобы не переедать?
- как долго доставляют цветы? позвонили из доставки и сказали, что для
- валерия марковна - красиво звучит?
- кто симпатичнее и лучше поёт?
- ой, а давайте учителю вот это подарим и по тысяче скинемся! мы против!
- что можно посмотреть в екатеринбурге? какие
- если не хотите детей, а парень хочет, сразу расстаетесь? я не против
- нормально ли, что я гуляю с бывшим мужем и бывшим ухажёром, который был до него?
- мужчина не хочет думать и напрягаться! женщины не любят думать о
- похудела ли я?
- вас заливали соседи? подавали на них в суд? или они вам выплачивали ущерб?
- человек вас что-то спрашивает насчёт товара, а вы в описании уже про всё
- вы встречаете и забираете своих первоклашек из школы, если школа
- как вернуть деньги?! ничего не кликается, если нажать. куда
- недавно приснился очень странный сон. должна пройти удачная деловая встреча, как
- проявляют знаки внимания к девушке, а получив отказ, начинают
- как проснёшься, звони, поговорим! что вы на такое отвечаете?
- в музей сходим и туда, и сюда! а потом в парк зовут! просто льют в уши? уже не в
- дико раздражает, если парень не отвечает полдня! не спрашивает мой
- чем вас покорил ваш муж? почему решили выйти за него замуж?
- одним кажется, что такой человек не лезет никуда не подумав, а другим - что
- какая фигурка лучше для торта на др девочки? сам торт будет розовый с
- отказывался меня содержать и считал бесполезной! а его мать
- в один из дней напился и вылил на меня всю грязь! сказал: то, что у тебя с ребенком,
- мне уже 40, а я так и буду в собачьей конуре в чужой стране жить! не хочу переезжать
- ты для меня не царевна, чтоб что-то делать! еще сказал, что не хочет нервничать
- по ошибке лайкают! и лайк удаляется после первого сообщения.
- головная боль перед дождём! давление в норме, а голова трещит. из-за этого
- как вы относитесь к таким штанам для йоги? сами носите, или противное
- подходит какой-то мальчик лет 8-10 и кидает в волосы песком, а женщине плюнул на
- были в республике алтай? водопады, озера, мистические места,
- встречали тех, кто занимает чужие места в кино, театре, в поезде? и не
- кто весело общался в аське? скачала, но мне не удалось найти
- когда деток родите? у подруги было 2 выкидыша, ей 36 лет. когда
- разница в возрасте 13 лет, жена старше! у всех ли них искренние чувства или нет,
- люди такие злые! спросила однажды у тётки подсказать дорогу, а та, как псих,
- умер борис моисеев. что можете сказать хорошего об артисте?
- когда у вас не получается какое-то блюдо, ваш мужчина говорит об этом
- уставший таксист поглядывал то в телефон, то на дорогу, а потом чуть не уснул!
- над лобком отвратительный шрам. кривой, перетянутый, бордовый! как лечь в
- привязался ко мне тренер. причём женатый. и послать его не можешь, так как по факту
- вам случалось встречаться с двумя мужчинами одновременно?
- расстаться на доброй ноте, чем ненавидеть друг друга и потом мстить! что надо
- нужно написать обращение, я упустила. глупо удалять сообщение из-за
- проблемы с желчным при беременности. рвота, постоянная тошнота.
- тюмень, ищу подруг! кто хочет познакомиться и подружиться - пишите!
- расскажите о самых необычных расставаниях. думали, что увидите еще
- муж регулярно заходит на страничку в соцсети своей бывшей! он на неё не
- не могу забеременеть! первый ребёнок получился с первого раза.
- девушке парикмахер испортила блузку краской. виновата клиентка:
- живут в большой квартире, ездят на недешёвых машинах, а на столе на её день
- каждый день желал доброго утра, спрашивал как день проходит, и тут бац, синдром
- сколько нужно сбросить? рост 166.
- какой длины у вас цепочка? какую подвеску носите?
- почему не узаконить многоженство?
- все темы» новые темы»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- погодка у нас хорошая и тепло ещё по осенему. сегодня обещают 23 тепла.
- вчера вечером сделала новую маску для волос и называется
- вот так поспала
- буду стараться контролировать еду
- на выходных надо мне купить сала, пару килограм на засолку, а то
- второй рабочий день, полёт нормальный. утром на весы не пошла, сама даже не знаю
- вес опять пополз верх, уже 10 - в нашей столовке вкусно кормят да и так ем. а двигаюсь
- завожу новую полезную привычку - ем отруби. 40 гр в день читала, что норма
- скрытые/открытые сахара в продуктах: - соки/газировка - алкоголь -
- доброе утро! я счастлива, сила воли крепчает. вчера все было соблюдено. к
- все дневники»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!
- все диеты»
- ты - творческая личность или привыкла поступать так, как нужно?»
- вы лёгкий в общении человек или вам бывает трудно располагать к себе новых людей?»
- в ваших отношениях все не так уж плохо или ради любимого тебе стоит поменяться?»
- ты любишь осень или впадаешь в депрессию?»
- ты легко уступаешь или не учитываешь интересы другого человека?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |