у кого есть настоящая подруга? где познакомились?» +83
парень приглашает к себе на вечер и ночь. для вас» +1
вход
худеем вместе
|
|
Я решила похудеть потому что надоело быть “жирной свинюшкой“! Моя история банальна, как у многих. В 2005 году переехала жить на север с весом в 52 кг, через 2 года мой вес достиг 87. Потом узнала после обследования, что у меня АИТ и на его фоне гипотериоз. Связывала свой вес именно с этой болезнью. Ну, и конечно же расслабилась с мыслью - раз жирная, так тому и быть. В итоге расползлась еще сильнее и к тому моменту, как случайно забрела на любимую “Галечку“ весила уже 112 кг. В марте я зарегистрировалась и начала процесс похудения, потом в мою жизнь пришли беды, одна за другой и я забросила все эти дела. Но за это время 2 раза худела на нервах, но меньше, чем 94 не была. И вот в ноябре 2014 года что-то щелкнуло Я начала свое похудение. Чтобы было легче, я весь процесс разделила на 3 этапа, каждый этап 20 кг, и вот первый этап прошел. Пока вес стоит уже недели 3, но я не срываюсь и не расслабляюсь, и все это благодаря “Гале“ и Вам мои любимые “Галчата“, вы даете силы и если хотела сорваться - быстренько забегала и смотрела и перечитывала раз за разом ваши истории. Это и помогало очень. Какие упражнения делала: Пока никаких, только ходьба. Спорта пока нет, так как есть заболевание суставов и врач разрешил ввести спорт с 85 кг, так что скоро в моей жизни появиться еще и спорт. А так гуляю часик по вечерам. Моя диета - это новый образ в жизни: Кушаю я так: - в 7 утра встаю выпиваю 250 грамм воды, пока готовлю завтрак доченьке и провожаю ее в школу, как раз проходит минут 30-40 и кушаю сама - утром: всегда кашка овсяная, ровно 3 ложки столовых завариваю немного соли и сахара, прямо совсем чуточку, могу яблоко порезать туда и кусочек совсем маленький сыра, чай и кофе не пью, чтоб пища не забродила - каждый час выпиваю по стакану водички - обед (14.00): всегда раздельное питание. Очень люблю курочку отварную 150-200 грамм и салатик из овощей, либо овощи на пару. Иногда когда хочу макарон, тоже их ем, но уже только одни макароны или с овощами. И картофель тоже могу поесть, только отварной, но тоже с овощами. - снова пью водичку (кстати, девочки, вода это просто кладезь похудения и здоровья, у меня раньше вообще была сухая кожа, теперь все отлично, и еще поняла позже, что я раньше пила только чай и кофе и совсем не пила воду - не любила. Первое время впихивала эту ненавистную воду в себя, а сейчас жить не могу без водички, организм сам теперь требует и знает сколько надо выпить ее. - ужин (17.30): все, что угодно, но всегда по принципу После 18.00 я совсем не ем. Иногда могу яблоко слопать, но половинку. Пью обязательно витамины утром после завтрака, а вечером во время ужина витамины с витамином С. Моя новая жизнь - это 3 разовое питание без перекусов и 2 литра воды в сутки Честно девочки, когда начала худеть, поняла одно - я раньше не просто ела, Я ЖРАЛА ВЕДРАМИ и никакой АИТ и гипотериоз тут не при чем. ЖМН - вот причина (ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО). Кстати, я и доченьку свою Софочку тоже посадила на раздельное питание и после 18.00 она тоже не есть и вот за месяц у нее отвес -4.700. Глядя на маму она тоже захотела похудеть, она у меня высокая и тоже склонна к полноте. Попросила меня ее сфотографировать в начале и потом в конце, тоже хочет потом на “Галю написать“. На сегодняшний день я переехала с севера к себе на родину в Пермский край, и очень счастлива. Здесь мое здоровье стало намного лучше. Вот такая моя история. Ничего нового и удивительного, у меня еще 2 этапа впереди. Еще 30-40 кг впереди. Просто посмотрю в каком весе я буду себе нравиться, будет это 50 или 60 кг, там уже увидим. После 2 этапа снова отпишусь и выставлю фото. И спасибо вам всем девочки и создатели это сайта! Вы даже не представляете, как вы мне помогли. Мой вес до и после похудения: - 112 кг и 89,8 кг Изменился ли объем в см: - объемы не замеряла, но раньше носила размер одежды верх 58, низ 60, сейчас верх 50, низ 52. Попа и ноги у меня полноваты очень, даже когда худая была и спортом занималась, но это уже природа матушка, у меня и мама такая же. Мое фото до и после: 
автор: Waliya  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Автор, отличный результат, смотреть приятно очень!Сама тоже похудела недавно, горжусь собой. Худела с помощью правильного питания, мне эндокринолог расписал, что и когда кушать. Ещё принимала Тиоктацид БВ, это средство уровень сахара в крови снижает, и ускоряет превращение углеводов в энергию , начала его пить и чувство голода меньше стало. Результат отличный, стала себя намного лучше физически чувствовать, да и комплексов поубавилось.
-
Очень хорошой результат, вы очень красивая
-
Удачи нам всем в этом не легком деле.
-
У меня тоже гипотиреоз, потом беременность, кормление и болезнь с приемом гормонов. с нового года взялась за себя. Правда всего 4. 5 кг сбросила пока. но уже положительно динамика учитывая что 2 месяца на преднизолоне была.
Я для себя решила что у меня просто норма калорий меньше чем у других. Этот месяц сижу на системе 5 ложек, не более 200 грамм за прием пищи. -
Молодчинка!!!
Я тоже взялась за себя в октябре 2014, и вот за 6 месяцев сбросила 28кг...была 108 при росте 173см, теперь 80кг...у меня тоже гипотериоз и пью лтероксин 100, это не помешало мне похудеть...просто нужно закрыть рот и больше двигаться...
И на счет воды, было также как у вас дела... Сначала не могла запихать, а теперь 2 литра в день и с удовольствием...
Еще хочу сбросить 10кг.. -
Вы - молодец, поздравляю вас с таким великолепным результатом. Я бы с таким питанием сдохла, а вы умница конечно.
-
Молодечик! Благодоря таким как ты у нас руки не опускаются!!!
-
Вы просто молодец!!! А для кожи что делаете, чтоб не висела?
-
ответ для: Waliya
Спасибо огромное. С завтрашнего дня попробую
Ваш результат просто перед глазами стоит. Надеюсь моё салко наконец меня покинет. Спасибо Вам огромное за Вашу историю и за ответы.
вход
- натуральные ли губы? оцените внешность. есть ли что-то азиатское?
- люди попадали в психбольницу после брекетов! проявились уродства,
- родился - выставляют бумажечку где написан пол, вес и рост!
- что за бабские обидки?! никто никому ничего не обещал. удаляет фотку с авы и
- посоветуйте удобный лайнер! чтобы сразу получилось, даже если не
- нравятся такие? большие губы?
- несколько раз ударил в живот, когда оскорбила, и никто не заступился! после
- вроде все делаем так, но тело вообще не хочет! может возраст у меня такой, что я
- говорил, что когда у тебя будет своя квартира, то тогда будем жить вместе!
- говорили, что я стремная и колхозная! ну а какая должна быть,
- позволили бы сыну встречаться с девушкой? он её любит, она с ним только из-за
- в каком году впервые стали брать кровь для анализа? не могу найти такую
- мать говорила, надо же, какая противная трясущаяся бабка! стало
- с ним просто ради практики. едет ко мне, а он мне не нравится! хочет увезти в лондон.
- чем быстро поднять гемоглобин с 90 до 120? поделитесь рецептами! силы на
- хочу познакомиться с крутыми девушками богатыми, а то живу в
- муж принес такое от врача, просто шок у всех. возраст-то всего 48 лет, а тут такое.
- мужчина не говорит ласковых слов и комплиментов? не хватает этого, в
- с мужем уже все, нет чувств ко мне. просто кончилась любовь! как такое бывает?!
- сколько у вас детей и во сколько вы их родили?
- первая призналась в своих чувствах к парню. необязательно прям в любви, скорее
- другим в сто раз хуже живется. предлагают утешиться этим, когда
- переведутся ли отпускные? я просто чайник в этом! кто-нибудь так делал?
- день не ответил, два-три. шлет смайлы с сердечками. я от тебя ничего не получал.
- джинсы хоть не новые, но всё равно жалко. как удалить жирное пятно?
- алиментов хватало на шоколадку. привез зацарапанные дешевые
- а вы уже ходили в этом году за грибами-ягодами? любите?
- ходят опухшие ёмкости для пива, бегемоты и дрыщи! почему не ходят
- ребенок не отдает, плачет и что они могут поделать?! долго его искали и
- прислал фотку он на костылях! мог он специально придумать, чтобы разойтись со мной
- кто строил себе дом, сколько вам это обошлось? уложимся мы в сумму или нет
- какое фото лучше?
- хочу, чтобы парень позвал гулять. сама звать не хочу, инициатива должна
- тест показывает бледноватую вторую полоску! на фото динамика!
- как вам дмитрий бикбаев?
- почему темно-русые волосы на балконе выглядят каштановыми с
- он по ночам гремит на кухне в холодильнике! да купается в 4 утра! ну и как жить?
- игнорируют предупреждения врачей! если больному ребенку
- очень сильно симметрично смотрится нос и рот?
- покупать или нет? как вам такое платье?
- старшая по дому ворует жилищные деньги! сумма там около 4,5 миллионов! дом
- целовались и разок в посели оказались. готовит классно, мне с ним уютно,
- ищут одинокую жертву. в кинотеатре нищие и алкоголики ищут
- появляются красные пятна на лице и пальцах! думаю обработать их, а
- напишите обхват талии, бедер, груди, рост, вес, возраст.
- попросить показать фотку, ну и семейное заодно? боюсь не разведен, или есть
- без экзотики и морепродуктов, с красивыми местами. в какую страну
- как отрезало! смотрю дурацкие видео в сети, ем, дни тянутся, как резина.
- меня, прикиньте, наконец выписали из больницы! с мужем сегодня
- до скольких лет длится детство? если судить объективно.
- переспать на первом свидании! не такой я человек, но точно знаю, что не сдержусь.
- когда-нибудь начинали учить английский? было интересно? удалось ли
- косят под богатых, а сами нищие! зачем люди понтуются? у самих нет
- как вам внешность и фигура? стоит ли что-то менять?
- спят вместе и при этом отворачиваются друг от друга! совокупление
- нарыла компромат, что она изменяет её бывшему мужу и всё ему
- я тебе не нужна! ты запрещаешь мне ходить в туалет, в который ходишь сама!
- жру все подряд, как ненормальная, и все тело болит. завтра буду как развалина, а
- кто её травил - не установили. подозреваю его либо его мать. я одна, а у тебя есть
- у меня яркие губы и это доставляет проблему! нюдовые вообще не видно,
- низ живота раздулся и болит невыносимо. завязываем с
- парень предложил поехать в отель! вы бы согласились?
- либо быть красивой, либо в доме чистота и еда приготовленная. что главнее и
- накрасила методом проб и ошибок. как вам ногти?
- люди help! как блин так и что делать? оказалась, что на адресе весит 33 организации!
- сделала вид, что меня возбуждают его рассказы, а мне грязно от этого. весь день
- сколько у вас было встреч до первого раза? долго потом вы были вместе?
- по собственному боюсь писать. могут ли уволить беременную при
- детские страхи! они у вас прошли сами или вам кто-то помог?
- ну, ты огонь, выжала из меня все! пришлось все делать самой. то ли опыта не хватает,
- не мир во всем мире и не бентли с мальдивами, а что-то попроще. пришло время
- не получила наслаждение от мужчин и жизни. во многом себя
- угрожает, что посадит моего парня! а на меня в психушку заявит! типа
- что изменить? на сколько лет выгляжу?
- как вам такой цвет волос?
- ищу команду и поддержку в нашем нелегком деле!
- понос, рвота, температура. лечилась дома. остались только урчание,
- не хотят просто родить без мужчин! или все же должен быть законный отец, пускай
- мать парня сказала пошла на отсюда! стала на меня орать, как это нет денег, где
- вечное недовольство собой или семья, любовь, дружба, счастье? что будет важным для
- все темы» новые темы»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- хочу сесть с книжечкой и почитать
- нам сейчас надо мантия и конфедератка.
- через 2 недели буду водить режим
- занималась вчера своей рекламой
- и как вы думаете, что я сейчас смотрю глубокой ночью?
- 0/30 вс. день подготовки
- приветствую, доброй ночи всем участницам проекта.
- девочки, у нас одесу заливает.
- 2 раза в неделю короче 10 масочек.
- пирожки с капустой печёные
- все дневники»
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!
- супер рацион для похудения! я вернула изящные формы!
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!
- все диеты»
- он тебя избегает или ты для него идеал?»
- ты отрицательно относишься к романтике или способна на безумные поступки?»
- ты - прекрасная хозяйка или в твоем жилище царит бардак?»
- вы не всегда пользуетесь интуицией? боитесь ей доверять?»
- вам следует больше доверять людям или вы очень доверчивый человек?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |