мне идёт загар? и почему когда я выставляю фото» +83
это худые плечи? » +20
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Я решила похудеть потому что надоело быть “жирной свинюшкой“! Моя история банальна, как у многих. В 2005 году переехала жить на север с весом в 52 кг, через 2 года мой вес достиг 87. Потом узнала после обследования, что у меня АИТ и на его фоне гипотериоз. Связывала свой вес именно с этой болезнью. Ну, и конечно же расслабилась с мыслью - раз жирная, так тому и быть. В итоге расползлась еще сильнее и к тому моменту, как случайно забрела на любимую “Галечку“ весила уже 112 кг. В марте я зарегистрировалась и начала процесс похудения, потом в мою жизнь пришли беды, одна за другой и я забросила все эти дела. Но за это время 2 раза худела на нервах, но меньше, чем 94 не была. И вот в ноябре 2014 года что-то щелкнуло Я начала свое похудение. Чтобы было легче, я весь процесс разделила на 3 этапа, каждый этап 20 кг, и вот первый этап прошел. Пока вес стоит уже недели 3, но я не срываюсь и не расслабляюсь, и все это благодаря “Гале“ и Вам мои любимые “Галчата“, вы даете силы и если хотела сорваться - быстренько забегала и смотрела и перечитывала раз за разом ваши истории. Это и помогало очень. Какие упражнения делала: Пока никаких, только ходьба. Спорта пока нет, так как есть заболевание суставов и врач разрешил ввести спорт с 85 кг, так что скоро в моей жизни появиться еще и спорт. А так гуляю часик по вечерам. Моя диета - это новый образ в жизни: Кушаю я так: - в 7 утра встаю выпиваю 250 грамм воды, пока готовлю завтрак доченьке и провожаю ее в школу, как раз проходит минут 30-40 и кушаю сама - утром: всегда кашка овсяная, ровно 3 ложки столовых завариваю немного соли и сахара, прямо совсем чуточку, могу яблоко порезать туда и кусочек совсем маленький сыра, чай и кофе не пью, чтоб пища не забродила - каждый час выпиваю по стакану водички - обед (14.00): всегда раздельное питание. Очень люблю курочку отварную 150-200 грамм и салатик из овощей, либо овощи на пару. Иногда когда хочу макарон, тоже их ем, но уже только одни макароны или с овощами. И картофель тоже могу поесть, только отварной, но тоже с овощами. - снова пью водичку (кстати, девочки, вода это просто кладезь похудения и здоровья, у меня раньше вообще была сухая кожа, теперь все отлично, и еще поняла позже, что я раньше пила только чай и кофе и совсем не пила воду - не любила. Первое время впихивала эту ненавистную воду в себя, а сейчас жить не могу без водички, организм сам теперь требует и знает сколько надо выпить ее. - ужин (17.30): все, что угодно, но всегда по принципу После 18.00 я совсем не ем. Иногда могу яблоко слопать, но половинку. Пью обязательно витамины утром после завтрака, а вечером во время ужина витамины с витамином С. Моя новая жизнь - это 3 разовое питание без перекусов и 2 литра воды в сутки Честно девочки, когда начала худеть, поняла одно - я раньше не просто ела, Я ЖРАЛА ВЕДРАМИ и никакой АИТ и гипотериоз тут не при чем. ЖМН - вот причина (ЖРАТЬ МЕНЬШЕ НАДО). Кстати, я и доченьку свою Софочку тоже посадила на раздельное питание и после 18.00 она тоже не есть и вот за месяц у нее отвес -4.700. Глядя на маму она тоже захотела похудеть, она у меня высокая и тоже склонна к полноте. Попросила меня ее сфотографировать в начале и потом в конце, тоже хочет потом на “Галю написать“. На сегодняшний день я переехала с севера к себе на родину в Пермский край, и очень счастлива. Здесь мое здоровье стало намного лучше. Вот такая моя история. Ничего нового и удивительного, у меня еще 2 этапа впереди. Еще 30-40 кг впереди. Просто посмотрю в каком весе я буду себе нравиться, будет это 50 или 60 кг, там уже увидим. После 2 этапа снова отпишусь и выставлю фото. И спасибо вам всем девочки и создатели это сайта! Вы даже не представляете, как вы мне помогли. Мой вес до и после похудения: - 112 кг и 89,8 кг Изменился ли объем в см: - объемы не замеряла, но раньше носила размер одежды верх 58, низ 60, сейчас верх 50, низ 52. Попа и ноги у меня полноваты очень, даже когда худая была и спортом занималась, но это уже природа матушка, у меня и мама такая же. Мое фото до и после: 
автор: Waliya  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Автор, отличный результат, смотреть приятно очень!Сама тоже похудела недавно, горжусь собой. Худела с помощью правильного питания, мне эндокринолог расписал, что и когда кушать. Ещё принимала Тиоктацид БВ, это средство уровень сахара в крови снижает, и ускоряет превращение углеводов в энергию , начала его пить и чувство голода меньше стало. Результат отличный, стала себя намного лучше физически чувствовать, да и комплексов поубавилось.
-
У меня тоже гипотиреоз, потом беременность, кормление и болезнь с приемом гормонов. с нового года взялась за себя. Правда всего 4. 5 кг сбросила пока. но уже положительно динамика учитывая что 2 месяца на преднизолоне была.
Я для себя решила что у меня просто норма калорий меньше чем у других. Этот месяц сижу на системе 5 ложек, не более 200 грамм за прием пищи.конкурсы: 
0
-
Молодчинка!!!
Я тоже взялась за себя в октябре 2014, и вот за 6 месяцев сбросила 28кг...была 108 при росте 173см, теперь 80кг...у меня тоже гипотериоз и пью лтероксин 100, это не помешало мне похудеть...просто нужно закрыть рот и больше двигаться...
И на счет воды, было также как у вас дела... Сначала не могла запихать, а теперь 2 литра в день и с удовольствием...
Еще хочу сбросить 10кг..конкурсы:
0
-
Вы - молодец, поздравляю вас с таким великолепным результатом. Я бы с таким питанием сдохла, а вы умница конечно.
конкурсы:
0
-
ответ для: 5zu9hr4ohcgn
я только скраб делаю с кофе и медом 2 раза в неделю и контрастный душ и ничего не виситконкурсы:
0
-
ответ для: Снежинка
Удачи тебе снежинка, я сегодня уже 88.100, вес постоял и пошел снова...еще впереди 30 кг...так что самое главное водички пей много и не с едой....во первых чувство сытости всегда, и вес пойдет быстро оченьконкурсы:
0
-
ответ для: Waliya
Спасибо огромное. С завтрашнего дня попробую
Ваш результат просто перед глазами стоит. Надеюсь моё салко наконец меня покинет. Спасибо Вам огромное за Вашу историю и за ответы.конкурсы:
0
вход
- бес попутал - это когда один раз переспать, а если долгий флирт, общение за спиной,
- сколько еще худеть? рост 170, вес 59.
- когда дарю подруге подарки, спрашивает: а сколько это стоит? наверно,
- на днях сын приведёт знакомиться свою будущую жену. я в растерянности. как
- админы сайтов платных опросов могут установить лимит зарабатывания
- привыкла, что за меня готовят, убирают, чувствую себя ребёнком! муж тоже
- очень хочу стать мамой. каждый месяц делаю по 10 тестов. сдала мазок. инфекции
- какие у вас самые приятные воспоминания детства или молодости? сколько
- мужик в подъезде прижал, лапал, звал пойти с ним в парк, спасла мама
- стильная, модная? как вам эта куртка?
- мч не хочет со мной сходить за продуктами! это нормально? значит и пакеты мне
- у кого нет синяков под глазами, вы пользуетесь консилером?
- сказал что влюбился в дуру! что классно отметил наше расставание и
- вы слушаете только себя в выборе чего-либо или прислушиваетесь к
- юлия липницкая стала мамой! дочку назвали каталиной. как вам юлия и имя для
- жуткое похмелье! пытаюсь поесть, а дома только пельмени, желудок их не
- какое имя нравится больше?
- не пьёт спиртного, но лицо выдаёт лицо бывшей алкоголички! как
- мысли изменить! глупо останавливаться на одном человеке, нужны
- в последнее время стал уклоняться от супружеского долга! говорит
- приходит в клуб и там все знают что пришёл альфа! сидит девочек клеит и целый
- стоит ли худеть ещё?
- закончила реставрацию зубов. как вам?
- разведенные девушки, какие были первые признаки развода?
- верите ли вы в фэн-шуй? интересно вообще все про оформление пространства.
- согласна ли ты быть моей женщиной? это и есть предложение выйти замуж?
- как вы расширяете свой кругозор? вы интересный собеседник? в чем вы
- зачем люди хвастаются тем, чего не имеют? приписывают себе
- нашла старые фото, когда я была молодой и вдруг мне захотелось покрасить
- человек с нуля добился того, о чем мечтал! речь идёт о работе или
- обрадовались, что не алкота, а потом появились сюрпризы! видела в
- какой он, дом вашей мечты или квартира? в каком стиле? что в нем интересного,
- раньше морозила лёд в холодильнике и протирала лицо, ощущения
- зачем так завышать цену на обувь?! денег жалко. понятно, что делается и
- больно ли удалять передний зуб? надо удалить 4 передних, а там корень очень толстый.
- отец ребёнка хочет быть отцом, но жить со мной и регистрировать брак не будет. как
- если вы живете с мужчиной, вы можете оплатить за него и себя в кафе? я
- какие вы знаете варианты имени эля?
- как сложно и дорого девушке заработать на красоту! без помощи
- гостья каждый день требует делать ремонт! наседает и наседает, из-за неё
- гены определяют характер и интеллект? или всё же воспитание? кто-то
- кто делал вылущивание фиброаденомы груди? не грозит ли быстрым
- у вас бывают дни, когда всё идёт через одно место? как переносите? что
- беременна от женатого! из семьи не уйдёт и я знала это всегда. страшно
- крабовые палки, жареные грибы, лук и майонез - кто пробовал такой салат?
- не очень люблю заниматься садоводством, полоть, поливать, поэтому
- может ли человек, работающий мастером в сфере бьюти, быть успешным,
- после 40 так лень финтифлюхаться! похохотали и баиньки. как бы лень
- в слезах приползла из клиники! скорее всего замершая беременность! со
- узнала, что у мужа ещё одна семья, ребёнку их общему почти три года! плачу, его
- бегал за мной год, любит, но вообще не умеет встречаться с девушкой! пишет сухо,
- застукала парня за этим с подругой! стало неприятно. прижимается так,
- даже, если правильно партнёр всё делает, но женщина не возбуждена в
- молча занёс карту и ушёл. собаку свою забыл! тишина. не могу простить, как он
- есть ли набор упражнений, зарядка, показанный для лечения варикоза?
- коллега готов на всё: отвозить, привозить, всегда к моим услугам! это просто
- если бы жила в деревне, не стала бы покупать полуфабрикаты и кормить ими
- кто разбирается в этом? можете рассказать? без шуток!
- как вам такие сандалии?
- что для вас ухаживания от мужчины? если приглашает в кафе, но не дарит
- с возрастом вес увеличивается и тяжелее сбрасывать вес? как
- у меня славянская внешность?
- оказалось, я гнилая нищебродка со своей однушкой и перед отцами
- говорит, что в 23 года идти на высшее - поздно, а после 11-го класса в техникум
- люблю путешествовать, но в дороге мой кишечник начинает везти
- вечером пойду благодарить соседа за помощь! надеюсь, у меня
- на какие волосы тонировка ляжет темнее: сухие или мокрые?
- все мужики с нее глаз не сводили и мой в том числе! как она тебе? сделал вид, что
- я в ужасе! родители купили квартиру на первом этаже! представляю, как к ним
- окликнули, поехали за мной и перегородили дорогу у дома! я пошла в
- решила перестать пользоваться бальзами, за 3 недели губы ссохлись и
- хочу чтобы мне подарили белые розы. как намекнуть парню, чтоб цветочки
- 4 детей её лишили, не горевала - родила 5! не работает, ничем не
- почему парень отказывается принять мой подарок на свой день рождения?
- пошли бы так на улицу? такой наряд пошлый?
- вчера неудачно выходила на всех фото. только это более менее нравится.
- могли долго общаться по телефону, искала поводы для звонков, а на
- открыла шоколадку, а вокруг орехов белое что-то! вторую открываю - тоже
- почти каждый день орёт с поводом и без! на неё жалуются клиенты и не хотят
- пытаюсь дозвониться, но человек не берет трубку. пишет, что поговорим,
- все темы» новые темы»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- худеем по часам без чувства голода! теряем 7 кг!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- пирог вкусный очень получился, сливы сочные такие, прям класный. приехали
- привет девочки, сегодня прям насыщеный день. с утра испекла пирог
- всем доброго вечера, сегодня я опять поздно. день сегодня получился
- чем ближе человек к природе, тем он здорове и меньше подвержен физическим и
- приемы пищи не стоит пропускать. пусть у вас с собой всегда будет упаковка
- жареное и копченое. такая термическая обработка пищи возможна,
- срывы на сладкое и мучное их не стоит исключать совсем, но дозируйте
- правильное питание настолько правильно и благотворно, что его можно и
- сегодня на улице дождик .
- сегодня устроила себе читмил. а завтра снова в бой. честно, хочется жрать
- все дневники»
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!
- я худею без срывов! потеряла семь кг за две недели!
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!
- все диеты»
- вы благоразумны? ваши потребности умеренны и вы не ждете разочарования?»
- вы стремитесь быть современным родителем? не используете стереотипные методы в воспитании»
- ты не фантазерка или обладаешь прекрасным воображением?»
- в твоем коллективе ложь – редкое явление или приходится работать в осином гнезде?»
- вы гибки в своём поведении или искренний, честный человек?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |