начало

• «   waliya
  09.02.15 22:11

  »
  ответ для: jрltq739731423

  Спасибочки огромное, за вашу поддержку, ВЫ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ ТУТ ДЕВОЧКИ!!!!
• «   waliya
  09.02.15 22:09

  »
  ответ для: Loka37

  Спасибочки девочки всем вам огромное, если бы не вы все ГАЛЧАТА, наверно так хрюшечкой и осталась......
• «   waliya
  09.02.15 22:09

  »
  ответ для: lara1803

  Спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!! ВСЕМ НАМ УДАЧИ ДЕВЧоНКИ!!!!!!!!!!
• кто из них симпатичнее на ваш взгляд?
• сколько раз в неделю можете выпить вина?
• кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
• кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами
• как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал
• - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
• тест: ты говоришь очень много или не очень любишь общаться?
• 25.04.2024 дневник номер 5
• «   waliya
  09.02.15 22:07

  »
  ответ для: Снежинка

  Привет Снежинка , для меня РП это все отварное или на пару или гриль....мяско обожаю и рыбку тоже....Смотри например беру тарелочку очень среднюю, туда ложу ножку курочки отварной, ложку морской капусты, ложку или салата любого, но растительного(огурчики, помидорчики, редиска, пекинская капуста, но на оливковом масле), туда же могу 3 веточки брокколи (отварных или на пару)....и лопаю все.......получается красиво...куча витаминов....ни грамма веса не набираю....Ем и макароны,но в обед, и тоже с овощами или одни макарошки (не жареные), могу и картошечку отварную(но редко, от нее в организме слизи много образуется), единственное, что могу поесть с мясом это гречку(отварную), запаренную не люблю вообще, солю все, но чуточек, считаю как медик,совсем отказываться от нее нельзя(но это лично мое мнение-никому не навязываю),на ужин все тоже но меньше чуток....в 8-9 вечера могу слопать грейпфрут 4 дольки или пол яблока, сейчас подсела на замороженные ягодки(и вес не набираю и вкусненько, благо у мамочки моей в морозильнике и ирга и клубника и смородина, при чем все свое). Так что как то так, в общем мяско можно с гречей, а в остальном мясо или рыбу только с овощами.....(вареные, пареные, салат, как душа пожелает). Лично мне очень помогает, на сегодня я уже 88,300, вес идет черепашкой, зато потом не набирается.......Удачи тебе...Исполнения всех желаний, и всем нам СТРОЙНОСТИ ГАЛЧАТА!
• «   waliya
  09.02.15 21:53

  »
  ответ для: beyba7

  Спасибочки огромное
• «   waliya
  09.02.15 21:52

  »
  ответ для: KatrinaZayka

  И тебе спасибо, мы все девочки в одной лодке, и только от нас зависит дальнейшее....
• «   waliya
  09.02.15 21:51

  »
  ответ для: v2g0rx2uguts

  Хорошая моя, сразу скажу(я медик по образованию и о своей болезни знаю все....) у тебя неправильная доза L-тироксина, в свое время у меня был набор веса просто по 1 кг за день, я с ума сходила, толстела от воздуха, прошла обследование в клинике и мне назначили маленькую дозу 50, потом я пошла в обычную поликлинику на севере и попала к старенькой женщине эндокринологу, вот она супер просто женщина, дай Бог ей всех благ мира, вот она погнала сдать анализы и назначила 75, так теперь и пью.....Села на диету и стала худеть со скоростью света....первые 15 кг ушли за месяц, сама в шоке была......и еще она сказала пей воды чистой до еды за 40 минут, час и после так же, ни в коем случае во время еды не пей жидкость, еда бродить начинает и пользы нет и раздельное питание.....Даже не представляешь как я давилась этой водой, потом просто привыкла, а сейчас обожаю воду, утром встаю и таблетку запиваю просто 300-400 мл воды, и выпиваю с такой жадностью,кожа у меня стала прекрасной, волосы перестали выпадать, локти не сухие, пяточки как у девочки(я думаю ты меня понимаешь -это симптомы гипотериоза). Так что будь умничкой и не падай духом, сдай анализы и пусть врач назначит правильную дозу, в соответствии не только с возрастом, но и ростом и весом. И руки не опускай, ни в коем случае, если уж у меня бегемотика получилось, и у тебя получиться, хотя нам с таким диагнозом тяжелее не сбрасывать, а потом держать этот вес, образ и культ еды нужно менять навсегда.......
• «   beyba7
  09.02.15 11:31

  »
  молодец,
• «   снежинка
  09.02.15 09:19

  »
  Результат просто потрясающий!
  Подскажите, а обед “по раздельному питанию“ это как? я в РП полный ноль. Всегда думала, что это есть только 1 продукт, но смотрю у Вас мясо и овощи...
• «   lara1803
  09.02.15 08:36

  »
  Молодец!!!! так держать!!! и не сдаваться!!!!
• «   loka37
  09.02.15 08:18

  »
  браво!!!
• «   jрltq739731423
  09.02.15 08:05

  »
  Отличные результаты и вы просто молодчина.

начало