я лохушка! кинули мама с сестрой - решили, что это» +67
мужчинам нравятся женщины в очках? » +8
вход
худеем вместе
|
Всем привет! Никогда не думала, что окажусь здесь, буду делиться своими мыслями (хотя, не уверена, что они кому-то интересны). Я искренне надеюсь, что мои слова будут хоть чуть-чуть полезны для кого-то из Вас... Такое чувство, что все мы здесь - резиденты своего мира, где свои правила и понятия и тот, кого наши проблемы не коснулись по-настоящему, не поймут, зачем мы тут. Сколько себя помню, я все хотела добиться совершенной фигуры. Обожая сладкое и мучное (как и мнооооогие из нас), я ограничивала себя определенное время, потом - вновь срывалась, и набирала те ненужные и такие уже ненавистные кг. Диеты, безумные тренировки, шорты, чаи, массажи для похудания. Как только я не издевалась над своим организмом, телом, а самое главное - нервами и эмоциональным состоянием. Обсуждение лишних кг было для меня просто запретной темой, которая портила настроение и вгоняла в очередную пору стрессов и расстройств. Я боюсь вспоминать это время. И тут началось самое (для меня) страшное. На почве хронического желания похудеть, я начала лунатить к холодильнику по ночам, съедая все самое “нельзяшное“ на своем пути! Утром, просыпаясь, и вспоминая события ночи, меня охватывал ужас. Весь день, терзаясь угрызениями совести перед своей фигурой, и страхом от того, что все это происходит бесконтрольно, я пила один чай, изредка позволяя себе что-нибудь. А ночью начиналось все сначала. И если ночью я просто спала - Позже я прочитала статью, автор которой столкнулась с похожей проблемой, и увидела все это со стороны. Мне стало так жутко и противно! А чуть позже я начала постоянно анализировать свои действия: зачем я иду к холодильнику, зачем мне это печенье (шоколад, колбаса....) Может лучше просто отдохнуть, лечь поспать после работы, пойти погулять с подругой, дома прибраться, сделать что-то приятное близкому человеку? вариантов куча! И самое главное, что после любого из этих перечисленных вариантов, мне было так хорошо на душе, никаких угрызений совести, я чувствовала себя лучше в 1000 раз! Я начала позволять себе кушать обыкновенную для вечно худеющего человека пищу, но в более меньшем количестве... мне становилось легче. Я стала спокойнее и ночное сумасшествие стало потихоньку отступать... я стала реже просыпаться по ночам, а просыпаясь, уже кушала меньше, чем раньше. До сих пор, я прихожу в себя. Я не буду скрывать, у меня появляются ночные рецидивы, как только я решаю сесть на диету. Организм как будто включаем механизм защиты, самосохранения. Я это поняла и стараюсь его не пугать, просто меньше сладкого и мучного. Не исключаю. Просто меньше. Того “жора“ уже нет. Если появляется желание есть-есть-есть, я поем плотно, в меру. И с чувством сытости приходит осознание того, что больше оказывается не надо, потому что потом буду чувствовать себя ужасно. Я работаю над собой, возвращаюсь к себе - нормальной, обретаю себя и радуюсь любой маленькой победе.
автор: Мировая судья  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
У меня тоже был такой период. После того, как стала уже дважды за ночь просыпаться и наедаться, не выдержала и пошла к частному психиатру. Он сказал, что нарушение пищевого поведения - это результат нарушения обмена веществ в мозге и легко лечится. Назначил мне курс на два месяца и с тех пор прошло. После окончания еще было несколько раз с большими перерывами. Но вот уже много лет как вообще прошло. Просто люди обычно боятся идти к психиатру, считая, что для этого должно случиться что-то страшное. и что сразу поставят на учет. Все пищевые расстройства лечатся не у психологов, а у психиатров и очень эффективно.
-
-
Сколько же много людей не умеющих правильно питаться-это наверное из детства- в детстве мама перекормила и все, человек всю жизнь страдает
-
Да,жизненная статейка!На самом деле такое у каждого вечнохудеющего бывает,нужно просто взять себя в руки и вернуть свое состояние в норму.
-
Вывод один: нужно любить себя такими,какие мы есть!!!
-
а я когда просыпаюсь ночью есть вовсе не хочу, даже если б надо было, не смогла бы себя заставить. Потому что не голодаю днем
-
а я все равно не могу остановиться, вечно что-то хомякаю...
-
“Личный опыт“
я тоже пришла в норму таким образом только полгода назад. До этого- диета- срыв-диета. У меня психика так устроена-если запретить себе что-либо- точно мозг будет хотеть только именнно это! и вот, если “это“ не есть месяц, прилагая жуткие усилия что-бы не сорваться, то потом 2 месяца объедалась только “этим“. Не знаю, может у кого-нибудь по-другому, но диеты точно не для меня. Самое главное не есть на ночь (и то иногда можно себе позволить, если, например, гости) и спорт (не пропускать ни занятия- так регулируется обмен веществ). И думать. Мозги еще никто не отменял. Сейчас съем пирожок, потом тогда вечером только салатик. И самое главное- слушать свой организм. Чего он хочет.И все будет о/к.
-
молодец... это новерное у всех, кто садится на диету....
-
я ночью просыпаюсь и просто пью водичку и спать..меня сушняк вечный долбит.. если хочу что-т ов рот..сразу сама себе “зачем?“.. с утра будет завтрак быстренько водички и спать
-
Спасибо за статью! Очень жизненно. Скажи, пожалуйста, а с того момента, как ты взяла себя в руки, в твоей фигуре что-то изменилось?
вход
- некому её отнести. сколько надо гулять с кошкой, когда травят тараканов?
- любовница прислала их совместное фото! нашла переписку! что бы вы
- чувствую себя ничтожеством! все предали. работаю на нелюбимой работе.
- до месячных 4 дня еще. где то минуту она побелела, но все заметна.
- не хочу травить свой организм всякой химией и вмешиваться в
- ищу подругу для общения! от 30 лет!
- не гнушается брать бельё свекрови! муж не догадывается, что на жене
- был интим, но цветов и всякого такого не было! не знает: может ли между нами
- какое фото лучше?
- советуют быть дурой на свиданиях. ум отталкивает мужчин!
- какое внешнее поведение незнакомого мужчины, по которому
- я зарабатываю очень много и мне не хватает! набрал пива, сухариков,
- бросил очень жестоко, что я кое как отошла! послал меня со словами не люблю! хочет
- кто завтра начинает диету, давайте вместе? поддержим друг друга!
- стоит ли быть картинкой с обложки 24/7? я крашусь только на работу, лень! нужно
- живём с парнем, как делать эпиляцию всех мест? при нем, или лучше чтобы не видел?
- как похудеть в бедрах, при этом накачать попу? самые эффективные методы!
- у кого гайморит? как вас лечат? нашли причину?
- целый автопарк дорогущих машин, ее муж очень богат! в ипотеке или купили
- нужно к октябрю похудеть. но друг я заболела. на одном питании далеко
- падают на мороз, но когда им денег занять надо, так сразу и позвонят или зайдут
- как проявить дерзость и стервозность во взгляде? говорят, что у меня очень доброе
- настаивает на том, чтобы после брака я сменила фамилию на его! психует!
- через загс не разведут, придется через суд! как сделать все правильно?
- я не хочу детей! материнский инстинкт не проснулся. детям знакомых уже по 5 лет!
- уместны ли голые ноги в сентябре в теплую погоду? на улице 23 градуса тепла
- есть лишний вес, можно ли заниматься индийскими танцами? вы
- необычные украшения! как вам?
- терпеть ненавижу все эти отчеты и графики! боюсь директор поставит, как
- незнакомец в подъезде гонялся за мной и потом поймав изрезал мне лицо
- есть те, кто отказался от традиционного брака из-за полигамии своей, а
- работаю хорошо, исполнительная! и многие эти пользуются! в ответ
- я застукала его с девушкой в нашем доме! а я очень хочу ребенка годы
- уговаривал, постоянно звал к себе. отреагировал странно - прислал
- пробовала без прокладок спать. в итоге просыпаюсь ночью и у меня в трусах
- как вы выбрали себе медитацию?
- он такой хороший, веселый, сильный, накаченный, но! у кого мужчина
- очень женский вопрос! какие у вас за неделю? интересует цвет.
- мужчины, рассматривали бы вы как супругу будущую девушку ростом 157?
- ребенок влюбился! все думы и разговоры про нее, не слышит, что говорит
- какие именно ваши самые любимые и надёжные прокладки и тампоны? и
- достают, липнут всякие придурки! поставил ультиматум либо спим либо
- как вам фигура, лицо, стиль одежды? а то говорят провинция!
- пользуетесь ли мочалкой при принятии душа?
- все женские коллективы - гадюшники или работали в хорошем женском
- почему вы не дарите мне подарки? подарите мне подарочки!
- английский, 1000 руб в месяц! дороговато по бюджету! дочь хочет в фигурное
- чувствую себя плохо во время общения. негатив и зависть. общаюсь с
- смотрю голодными глазами на парней, безумно хочу, но у нас это по дружбе, то есть
- видеть их в свой др не хочу! между собой не ладят, а выбирать и звать кого-то одного
- у меня нет друзей! а у парня 30-40! хочу подняться до такого уровня! ревную к
- по каким причинам могут не дать визу в сша?
- привела своих малышей! уже холода, мне их очень жалко! но, муж против! не могу
- тупо спит со старыми знакомыми, воздержание вредно! стыдно признаться,
- хочу чтоб бегал за мной! какие методы знаете?
- стоматолог делает проводниковую анестезию при кариесе?
- токсикоз начался, а тест еще не показывает беременность!
- чувство, что живу не своей жизнью! исполняю чужую волю, но не свою! окружают
- не умеют и не хотят ничего менять ради любви! ведь можно же
- мужчина 50+! целуюсь, у него встаёт! но дальше дело не идет! что сделать, чтоб
- может кто знает! нужен совет по поводу обучения
- сколько мужчина готов ждать интима с девушкой, даже занимаясь этим на
- сколько весит девушка при росте 161 см?
- неправильно поступила и мы поссорились. больше с ней общаться я точно не
- подумайте до пятницы насколько вам это интересно, вместо: мы
- защитил девушку от изнасилования, в итоге тот козел умер! а он ведь готов
- посоветуйте хороший гель! не вредный, чтобы на пользу пошёл!
- удалось таким способом похудеть? речь не идет о тех, кто завтракают и обедают
- мама сошла с ума! хочет родить в 46 от алкоголика. ей внучки не хватает!
- как вам такая фигура?
- сожитель матери выгоняет меня с грудным ребенком! а я мать одиночка!
- добавляете в плов томатную пасту? вкусно или портит блюдо?
- хочу оригинально поздравить, но работает в ночную смену. в
- изменил мне, а сейчас попросил о встречи! зачем пришёл и зачем я его ещё люблю,
- высокий и широкоплечий, без жирного живота - считается
- первая встреча, интим, потом опять у меня, на даче. уехать хочет втихую, слиться.
- водой и гелем смываю только макияж, а утром и перед сном протираюсь
- аэройога или бассейн? куда пойти?
- предложите варианты очень хорошей пудры! реально хорошая?
- годами избивали и запугивали! а раскаяние выглядело так,
- все темы» новые темы»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- моя диета действует! битва за талию!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- худеем на рисе! минус 8 кг за месяц!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- утром выпила чашку кофе со сгущёным молоком
- всем большой пятничный приветик!вот и дождались мы своего любимого дня
- сегодня отвесило так отвесило
- вот уже на работе я и бегаю вся в мыле. хочется конечно пораньше свалить с
- обожаю утра, когда можно спокойно выпить кофе на балконе, и никто не дергает, в
- завтра день для себя
- всем привет!вот пятница наконец настала и для меня она самая долгожданая,
- продолжение консерваци 4 баночки повидла сливаяблоко
- девочки записывайтесь в местный конкурс зважени та щасливи :/./
- достану тёплое одеяло
- все дневники»
- я худею эффективно! быстро вернула фигуре утраченную форму!
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!
- все диеты»
- ты не покидаешь своего мужчину ни на минуту или любишь независимость?»
- в тебе видят робкую особу или ты прирожденный лидер?»
- нет человека веселее вас? вы редко унываете?»
- вы благоразумный человек или можете рискнуть?»
- у тебя нет и намека на женское очарование или ты приятна во всех отношениях?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |