какая у вас зарплата? хватает ли на всё про всё? у» +158
как вам мои образы? какой лучше? » +7
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Всем привет! Никогда не думала, что окажусь здесь, буду делиться своими мыслями (хотя, не уверена, что они кому-то интересны). Я искренне надеюсь, что мои слова будут хоть чуть-чуть полезны для кого-то из Вас... Такое чувство, что все мы здесь - резиденты своего мира, где свои правила и понятия и тот, кого наши проблемы не коснулись по-настоящему, не поймут, зачем мы тут. Сколько себя помню, я все хотела добиться совершенной фигуры. Обожая сладкое и мучное (как и мнооооогие из нас), я ограничивала себя определенное время, потом - вновь срывалась, и набирала те ненужные и такие уже ненавистные кг. Диеты, безумные тренировки, шорты, чаи, массажи для похудания. Как только я не издевалась над своим организмом, телом, а самое главное - нервами и эмоциональным состоянием. Обсуждение лишних кг было для меня просто запретной темой, которая портила настроение и вгоняла в очередную пору стрессов и расстройств. Я боюсь вспоминать это время. И тут началось самое (для меня) страшное. На почве хронического желания похудеть, я начала лунатить к холодильнику по ночам, съедая все самое “нельзяшное“ на своем пути! Утром, просыпаясь, и вспоминая события ночи, меня охватывал ужас. Весь день, терзаясь угрызениями совести перед своей фигурой, и страхом от того, что все это происходит бесконтрольно, я пила один чай, изредка позволяя себе что-нибудь. А ночью начиналось все сначала. И если ночью я просто спала - Позже я прочитала статью, автор которой столкнулась с похожей проблемой, и увидела все это со стороны. Мне стало так жутко и противно! А чуть позже я начала постоянно анализировать свои действия: зачем я иду к холодильнику, зачем мне это печенье (шоколад, колбаса....) Может лучше просто отдохнуть, лечь поспать после работы, пойти погулять с подругой, дома прибраться, сделать что-то приятное близкому человеку? вариантов куча! И самое главное, что после любого из этих перечисленных вариантов, мне было так хорошо на душе, никаких угрызений совести, я чувствовала себя лучше в 1000 раз! Я начала позволять себе кушать обыкновенную для вечно худеющего человека пищу, но в более меньшем количестве... мне становилось легче. Я стала спокойнее и ночное сумасшествие стало потихоньку отступать... я стала реже просыпаться по ночам, а просыпаясь, уже кушала меньше, чем раньше. До сих пор, я прихожу в себя. Я не буду скрывать, у меня появляются ночные рецидивы, как только я решаю сесть на диету. Организм как будто включаем механизм защиты, самосохранения. Я это поняла и стараюсь его не пугать, просто меньше сладкого и мучного. Не исключаю. Просто меньше. Того “жора“ уже нет. Если появляется желание есть-есть-есть, я поем плотно, в меру. И с чувством сытости приходит осознание того, что больше оказывается не надо, потому что потом буду чувствовать себя ужасно. Я работаю над собой, возвращаюсь к себе - нормальной, обретаю себя и радуюсь любой маленькой победе.
автор: Мировая судья  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
У меня тоже был такой период. После того, как стала уже дважды за ночь просыпаться и наедаться, не выдержала и пошла к частному психиатру. Он сказал, что нарушение пищевого поведения - это результат нарушения обмена веществ в мозге и легко лечится. Назначил мне курс на два месяца и с тех пор прошло. После окончания еще было несколько раз с большими перерывами. Но вот уже много лет как вообще прошло. Просто люди обычно боятся идти к психиатру, считая, что для этого должно случиться что-то страшное. и что сразу поставят на учет. Все пищевые расстройства лечатся не у психологов, а у психиатров и очень эффективно.
-
Сколько же много людей не умеющих правильно питаться-это наверное из детства- в детстве мама перекормила и все, человек всю жизнь страдает
конкурсы: 
0
-
Да,жизненная статейка!На самом деле такое у каждого вечнохудеющего бывает,нужно просто взять себя в руки и вернуть свое состояние в норму.
конкурсы:
0
-
а я когда просыпаюсь ночью есть вовсе не хочу, даже если б надо было, не смогла бы себя заставить. Потому что не голодаю днем
конкурсы:
0
-
“Личный опыт“
я тоже пришла в норму таким образом только полгода назад. До этого- диета- срыв-диета. У меня психика так устроена-если запретить себе что-либо- точно мозг будет хотеть только именнно это! и вот, если “это“ не есть месяц, прилагая жуткие усилия что-бы не сорваться, то потом 2 месяца объедалась только “этим“. Не знаю, может у кого-нибудь по-другому, но диеты точно не для меня. Самое главное не есть на ночь (и то иногда можно себе позволить, если, например, гости) и спорт (не пропускать ни занятия- так регулируется обмен веществ). И думать. Мозги еще никто не отменял. Сейчас съем пирожок, потом тогда вечером только салатик. И самое главное- слушать свой организм. Чего он хочет.И все будет о/к.
конкурсы:
0
-
я ночью просыпаюсь и просто пью водичку и спать..меня сушняк вечный долбит.. если хочу что-т ов рот..сразу сама себе “зачем?“.. с утра будет завтрак быстренько водички и спать
конкурсы:
0
-
Спасибо за статью! Очень жизненно. Скажи, пожалуйста, а с того момента, как ты взяла себя в руки, в твоей фигуре что-то изменилось?
конкурсы:
0
вход
- она в дешевых шмотках, у нее дешевые украшения! нередко читаю такое. как вы
- избегает смотреть в глаза, даже когда со мной разговаривает! это
- мужчины реагируют спокойно и относятся нормально, а женщины
- что можно сделать с волосами? я хочу их то отращивать, то подстричь.
- несколько раз увозили по скорой. кишечник болит жутко, все колит, режет,
- кто-нибудь работал сборщиком заказов? как работа? долго
- какая девушка красивее, 1 или 2? у кого красивее фигура?
- если бы ваш несовершеннолетний ребенок захотел пирсинг,
- что нравится больше и почему?
- у каждого человека только одна подходящая по-настоящему
- все быстро надоедает: люди, вещи и даже работа, поэтому я часто ее
- на какой вес выглядит фигура? рост 169.
- не нравится когда жена выходит куда-то без разрешения, обязательно
- через неделю в школу, а сын никак не запомнит таблицу умножения. сидит
- какой рисунок нравится больше? не пишите, что никакой.
- увидела наконец-то личико моей сладкой булочки! правда, есть
- куда исчез дядя андрей?
- нормальное лицо? или не нравится? оцените черты лица по 5-ти бальной шкале
- насколько вы брезгливы? смогли бы выпить напиток, если уже кто-то глотнул из
- остался ночевать там, где были девочки, на которых он меня променял во
- кто пользуется электрической зубной щеткой? нравится? у меня как-то не пошло, не
- с челкой или без? как мне больше идёт? отстричь её, либо чтобы парикмахер не трогала
- захотелось завести комнатные растения. опыта в выращивании ноль.
- очень хочу одеваться красиво, но чуть похолодало и я не укуталась -
- кто была красивее в молодости?
- как бы вы отреагировали? парень пишет: я буду там-то и там-то завтра в 4! это что
- кто пил антидепрессанты, они помогают успокоиться и проходит ли дрожь
- ваша дочь беременна. спросите, кто отец? пойдёте к семье отца ребёнка? что
- объявился друг, с которым прервали общение на дурной ноте! говорил, что я
- ему не нужны встречи и не хочет ничего. я не стала навязываться. через неделю
- да мы не сделаем ей ничего плохого, что вы её уводите! а вдруг вы её научите
- сказала что хочу цветов, а он взамен хочет чтобы дарила вещи! почему нельзя
- очень болит живот, крутит, с горшка не встаю. ощущение, что объём в этот день равен
- выбираю себе подушки. на одной подушке удобно спать на боку, но не совсем
- выписал антибиотик на три месяца и дальше буду колоть уколы, причём до
- вы сидите вк? нравится ли вам? какие вообще лучше загружать туда фото?
- как вам такой макияж?
- не могу раскрепоститься в постели. появляется чувство что я
- вы умеете продавать вещи? как научиться? на авито написало пару
- вы бы стали сдавать деньги и поздравлять с днём рождения неприятную вам коллегу?
- взбесила мастер из-за того, что отменила запись без предупреждения и
- сталкивались ли вы с жадными мужчинами? с какой жадностью вы
- что входит в понятие ухоженная и лощенная женщина? какие процедуры?
- как вам фотки и фигура? если не брать в счёт купальник?
- кто не любит гладить, что вы носите? весной и осенью футболки, а зимой свитера?
- какой у меня тип фигуры? хорошая фигура? нормальная талия?
- настиг экзистенциальный кризис, а мне всего то 26 лет! плачу под треки
- устают ли у вас ножки, когда сидите? что-нибудь подставляете? может купить
- что бы вы сказали обо мне? какое первое впечатление произвожу?
- ты предательница! должна была встать на мою сторону, ведь мы же
- как вам блог о рок-музыке? привлекает визуал?
- в посёлке работы нет, а без денег долго не протяну. кто-то работает
- какое у вас отношение к новой скульптуре? вам нравится такое искусство?
- мужчина делает комплименты другой девушке, но бесится, когда мне
- узнала, что она вышла замуж. на свадьбе были и люди с работы, и какие-то более
- у вас не бывало, что когда вы спите, вас кто-то отчётливо зовёт по имени, но
- в универе на меня пялится однокурсник! узнаёт информацию обо мне у
- вы знаете людей, которые работают за минималку? что ими движет?
- ты называешь своего пса максик или гномик? как бы вы ответили?
- часто затрагивают проблемы чужих семей и бурно это обсуждают и
- какой цвет волос нравится больше?
- вы пользуетесь крем-пудрой или предпочитаете тональный крем и пудру
- подруга уже несколько лет кидает вакансии: то уборщика, то дворника! вторая
- отвези меня загород, иначе с другим поеду! - едь, мне всё равно. ему
- первая любовь не ржавеет! увиделись на встрече выпускников и эмоции
- кто вышел замуж за мужчину, у которого есть бывшая жена и ребёнок? как
- 27 лет, до сих пор девственник, девушки постоянно отказывают! вам нужны
- это биохимический анализ крови? что показывают эти анализы?
- очень ревную его, когда вижу с другой! как забыть бывшего, который ушёл сам и уже
- заблокировали, потому что заходила с разных устройств, им это
- у кого-нибудь стоят коронки, виниры на всех зубах? свои зубы под ними не сгнили?
- была уверенна, что мне конец! сначала не хотел заходить в лифт, потом всего
- после родов женские болезни проходят? постоянно то кисты, то полипы.
- телефон опять занят с утра! ощущение, что его просто снимают. когда
- я не мама, чтоб быть со тобой постоянно в коннекте! я живу своей жизнью! какой
- болела короной в октябре, феврале и опять болею! я уже боюсь выходить на
- у вас были мужчины, которые указывали вам, как одеваться? что-то
- предприятие предлагает на выбор квартиру: двушку или трешку в наем. на
- опять рылась в его телефоне! в тот день, когда мне назначил встречу, пошел к бывшей
- страшненькие должны учиться на отлично, чтобы на жизнь зарабатывать! а
- все темы» новые темы»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! эх. вот где моя сила воли!? в пмс
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, сегодня
- всем доброе утро! как хорошо, что сегодня пятница. мне бы выдержать день
- привет всем вчера вечером немного зачиталась, в результате спать легла в
- доброе утро! вчера день прошел хорошо. лишнего не ела. прихожу с работы и
- чото кажется не потяну я эту работу ни физически ни морально.
- теперь мое утро начинается еще раньше :
- 03 сентября, пятница. 6:0
- рада пятнице как никогда! мои обнимашечки!
- ну привет, осень
- все дневники»
- получи потрясающую фигуру! - 4 кг за одну неделю!
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!
- диета с легкостью сжигает жир! - 34 кг! я избавилась от жирной тушки!
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!
- все диеты»
- в психологическом плане вы еще ребенок или давно уже взрослый человек?»
- у тебя много комплексов или ты очень уверенный в себе человек?»
- ты видишь любого насквозь или вообще не разбираешься в людях?»
- вы настоящая сорвиголова? любите пощекотать себе нервы?»
- твой мужчина может тебе доверять или в отношениях тебе тесновато?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |