иду такая с бананом с кухни в шортах. зацепилась и» +72
попросила сфоткать её на фоне заката, я так её» 
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Всем привет! Никогда не думала, что окажусь здесь, буду делиться своими мыслями (хотя, не уверена, что они кому-то интересны). Я искренне надеюсь, что мои слова будут хоть чуть-чуть полезны для кого-то из Вас... Такое чувство, что все мы здесь - резиденты своего мира, где свои правила и понятия и тот, кого наши проблемы не коснулись по-настоящему, не поймут, зачем мы тут. Сколько себя помню, я все хотела добиться совершенной фигуры. Обожая сладкое и мучное (как и мнооооогие из нас), я ограничивала себя определенное время, потом - вновь срывалась, и набирала те ненужные и такие уже ненавистные кг. Диеты, безумные тренировки, шорты, чаи, массажи для похудания. Как только я не издевалась над своим организмом, телом, а самое главное - нервами и эмоциональным состоянием. Обсуждение лишних кг было для меня просто запретной темой, которая портила настроение и вгоняла в очередную пору стрессов и расстройств. Я боюсь вспоминать это время. И тут началось самое (для меня) страшное. На почве хронического желания похудеть, я начала лунатить к холодильнику по ночам, съедая все самое “нельзяшное“ на своем пути! Утром, просыпаясь, и вспоминая события ночи, меня охватывал ужас. Весь день, терзаясь угрызениями совести перед своей фигурой, и страхом от того, что все это происходит бесконтрольно, я пила один чай, изредка позволяя себе что-нибудь. А ночью начиналось все сначала. И если ночью я просто спала - Позже я прочитала статью, автор которой столкнулась с похожей проблемой, и увидела все это со стороны. Мне стало так жутко и противно! А чуть позже я начала постоянно анализировать свои действия: зачем я иду к холодильнику, зачем мне это печенье (шоколад, колбаса....) Может лучше просто отдохнуть, лечь поспать после работы, пойти погулять с подругой, дома прибраться, сделать что-то приятное близкому человеку? вариантов куча! И самое главное, что после любого из этих перечисленных вариантов, мне было так хорошо на душе, никаких угрызений совести, я чувствовала себя лучше в 1000 раз! Я начала позволять себе кушать обыкновенную для вечно худеющего человека пищу, но в более меньшем количестве... мне становилось легче. Я стала спокойнее и ночное сумасшествие стало потихоньку отступать... я стала реже просыпаться по ночам, а просыпаясь, уже кушала меньше, чем раньше. До сих пор, я прихожу в себя. Я не буду скрывать, у меня появляются ночные рецидивы, как только я решаю сесть на диету. Организм как будто включаем механизм защиты, самосохранения. Я это поняла и стараюсь его не пугать, просто меньше сладкого и мучного. Не исключаю. Просто меньше. Того “жора“ уже нет. Если появляется желание есть-есть-есть, я поем плотно, в меру. И с чувством сытости приходит осознание того, что больше оказывается не надо, потому что потом буду чувствовать себя ужасно. Я работаю над собой, возвращаюсь к себе - нормальной, обретаю себя и радуюсь любой маленькой победе.
автор: Мировая судья  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
У меня тоже был такой период. После того, как стала уже дважды за ночь просыпаться и наедаться, не выдержала и пошла к частному психиатру. Он сказал, что нарушение пищевого поведения - это результат нарушения обмена веществ в мозге и легко лечится. Назначил мне курс на два месяца и с тех пор прошло. После окончания еще было несколько раз с большими перерывами. Но вот уже много лет как вообще прошло. Просто люди обычно боятся идти к психиатру, считая, что для этого должно случиться что-то страшное. и что сразу поставят на учет. Все пищевые расстройства лечатся не у психологов, а у психиатров и очень эффективно.
-
Сколько же много людей не умеющих правильно питаться-это наверное из детства- в детстве мама перекормила и все, человек всю жизнь страдает
конкурсы: 
0
-
Да,жизненная статейка!На самом деле такое у каждого вечнохудеющего бывает,нужно просто взять себя в руки и вернуть свое состояние в норму.
конкурсы:
0
-
а я когда просыпаюсь ночью есть вовсе не хочу, даже если б надо было, не смогла бы себя заставить. Потому что не голодаю днем
конкурсы:
0
-
“Личный опыт“
я тоже пришла в норму таким образом только полгода назад. До этого- диета- срыв-диета. У меня психика так устроена-если запретить себе что-либо- точно мозг будет хотеть только именнно это! и вот, если “это“ не есть месяц, прилагая жуткие усилия что-бы не сорваться, то потом 2 месяца объедалась только “этим“. Не знаю, может у кого-нибудь по-другому, но диеты точно не для меня. Самое главное не есть на ночь (и то иногда можно себе позволить, если, например, гости) и спорт (не пропускать ни занятия- так регулируется обмен веществ). И думать. Мозги еще никто не отменял. Сейчас съем пирожок, потом тогда вечером только салатик. И самое главное- слушать свой организм. Чего он хочет.И все будет о/к.
конкурсы:
0
-
я ночью просыпаюсь и просто пью водичку и спать..меня сушняк вечный долбит.. если хочу что-т ов рот..сразу сама себе “зачем?“.. с утра будет завтрак быстренько водички и спать
конкурсы:
0
-
Спасибо за статью! Очень жизненно. Скажи, пожалуйста, а с того момента, как ты взяла себя в руки, в твоей фигуре что-то изменилось?
конкурсы:
0
вход
- позвонил мужчина из прошлого! сердце екнуло, но сейчас люблю другого.
- нормальный, весёлый, моложе её, но физически отталкивает его лишний
- влюбилась в преподавателя! называет ласково, постоянно
- в голове начинают всплывать самые плохие или неловкие воспоминания
- сборище ботанов каких-то, ни семьи, ничего, мотаются по деревням, а
- больше не могу жить в бардаке, стыдно даже кого-то пригласить! устала пахать и
- собираюсь купить телевизор, чтобы фильмы в интернете смотреть,
- в начале отношений вы сказали мужчине, что не потерпите измены и
- боюсь идти на узи. сказали, предварительно сделать клизму, я
- стыдно за себя что не реализована как человек: ни нормального
- покупали своим дочкам машины и квартиры, а сами переезжали в
- вроде и тянет к нему, но он хотел бы рядом со мной уснуть, обнимать, прикасаться.
- дома ползуют многоножки, как избавиться?
- вы уже сделали прививку от гриппа и пневмококка? или только планируете
- похудела на 15 кг, но пока еще на пути к идеалу. насколько кг выгляжу?
- хотели бы иметь детей без родов? или для вас важно рожать самой?
- ты что-то делаешь не так, и сначала по вещам бьёт, потом начнёт бить по здоровью.
- какие преимущества даёт замужество?
- вчера делали тест на ковид - положительный! кто болел бессимптомно? все ок?
- вот страх-то! проснулась сегодня с заложенностью в груди! кашля почти нет, а к
- понравился знакомый. я об этом парню и сказала по пьяни, а про грязные овощи
- какие приборы есть на вашей кухне? есть ли среди них те, которые считаете
- кто-то еще, кроме меня, идет сейчас спать? если нет, то по какой причине?
- не люблю селфи, но тут, вроде, неплохо вышла. может на аватарку поставить?
- девочки учились отдельно, мальчики отдельно. как вы думаете, с чем это
- ударил кулаком о холодильник и сломал костяшку! в больницу поехал с этой
- смачно облизала каждый палец и обтерла об низ белой блузки. со всех утюгов
- как вам это пальто на осень? купили бы себе такое?
- любите, здороваясь с человеком, осмотреть его с ног до головы? как вы
- бабушка будет до 40 лет обеспечивать! упрекает, что я от нее зависима. хочу
- мы с подругой ровесницы?
- согласна взять кошку, но поставила условия оплатить анализы на большую
- с прошлой осени ждали поездки. мама уже не хочет, а я не нашла знакомых с кем бы
- после вуза девочка не может никуда устроиться по специальности! я бы
- скучаю по пупсику из магазина! правда из-за маски лица не рассмотрела. но
- вам бы понравился такой парень? или вам нравятся брутальные и мужественные
- может подарить дорогую машину своей маме! общаюсь с ним и он мне все
- не брила там три дня. возможен ли интим? хотела позвать парня, но вроде
- хочу второго малыша! есть страхи как буду все успевать, как
- как вам такой пиджак? купили бы себе?
- когда ты пошла в туалет, сказал: подруга не очень, ты мне больше нравишься, но раз
- помогите выбрать имя для девочки. что-то типа вишня, мишка, тучка.
- не допускают до беременности! всегда что-то находят! лечусь, сдаю
- пишу ему, говорит, что не может, а через 3 дня я у него в черном списке!
- звонили из банка и спрашивали о незнакомой женщине! откуда незнакомый
- узнал, что девушка общается на форуме на тему личных отношений с ним и
- когда конфликтую, дрожу как от холода! люди чувствуют мою слабость и
- постоянно жалуется на свою жену, как она выносит ему мозг! то разводится и
- стоит ли уходить от мужа из-за свекрови, если он отказывается
- как заставить себя удалиться с сз? ни с кем не получается там
- босоножки! как вам?
- есть ли тут девушки золушки? расскажите, как перевернулась ваша жизнь в
- что скажете о паре на фото? подходят ли друг другу?
- хочу иногда вечером чем-то заняться, чтобы мозг и тело отдыхали.
- какие у вас критерии выбора мужчин?
- главное - выйти замуж успешно! образование и саморазвитие - чушь! все
- заболевшие/переболевшие, как ваше самочувствие сейчас?
- ни в одной сфере ни бум-бум, но советы от них льются просто рекой! и ещё многие
- переживаю о свидании! если он потом не напишет, то будет жесть. мне проще
- как стать менее эмоциональной и не принимать все близко к сердцу?
- узнаваема? как вам эти проф фотки?
- начала сватать ему свою внучку, говоря что внучка молоденькая, а я старая!
- когда пила активные таблетки, пошла черная мазня. месячные даже не
- как можно практически применить исследование на тему иностранной
- красивенные фото! красивая я! обожаю свою подработочку.
- слышала, что запах от человека и питание связаны. что есть, чтобы не вонять?
- поделилась с подругой новостью что почти вылечила экзему. - зато
- нет ни одного фото в социальных сетях - я на них тихий ужас! сбегаю, если меня
- мужчинам больше нравятся женщины с нравом или нежные и милые?
- волосы до пояса, а руки из одного места. ничего не могу, кроме пучка и
- бывший украл микроволновку и ноутбук! нести заявление в полицию?
- какой по-вашему мой вес и какой размер одежды?
- как вы считаете сколько по времени нужно сидеть на сз в день, в неделю?
- мужчины ниже 180 - не мужчины вовсе. таких даже не рассматривают в
- хватит пахать, хватает у нас денег! мама уехала со скандалом и слезами! мол, с
- у кого была корона плюс больное горло? что вы делали?
- комплексы потому что не знаю как выгляжу со стороны! мать всегда говорит что я
- наклоняйся и заполняй! а почему вы так разговариваете? кто на что
- невозможно смотреть на его наглое лицо! вечерами выхожу из квартиры, чтобы
- на какой неделе у вас начал расти живот? когда заметили окружающие?
- все темы» новые темы»
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- кому срочно надо сбросить вес! моя диета!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- и опять тортик на работе ночью.
- просто без заголовка, что есть
- 2-ой день питания по столу номер 8.
- сентябрь обещает быть теплым а значит можно гулять делать шашлык и отянуть зиму!
- неужели на следующей неделе сентябрь
- планы на день закончить уборку, закончить сборы в школу, продолжить активно
- названы новые правила работы кафе, которым разрешили
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! снова проснулась сегодня
- 1. доброго воскресного утра галчатки! собираюсь выезжать за
- вот думаю, рагу из кабачков сделать или картофельное пюре. к котлеткам,
- все дневники»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!
- гороскоп на 2020 год: овен
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!
- все диеты»
- вы готовы к изменениям в новом году или для вас важна стабильность?»
- ты не фантазерка или обладаешь прекрасным воображением?»
- вам хватает витаминов или вам нужно поменять рацион питания?»
- вы позволяете другим себя использовать или делаете все по-своему?»
- ты - леди? умеешь быть женственной и кокетливой?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |