| ||||||
| ||||||
|
вход
Всем привет! Никогда не думала, что окажусь здесь, буду делиться своими мыслями (хотя, не уверена, что они кому-то интересны). Я искренне надеюсь, что мои слова будут хоть чуть-чуть полезны для кого-то из Вас... Такое чувство, что все мы здесь - резиденты своего мира, где свои правила и понятия и тот, кого наши проблемы не коснулись по-настоящему, не поймут, зачем мы тут. Сколько себя помню, я все хотела добиться совершенной фигуры. Обожая сладкое и мучное (как и мнооооогие из нас), я ограничивала себя определенное время, потом - вновь срывалась, и набирала те ненужные и такие уже ненавистные кг. Диеты, безумные тренировки, шорты, чаи, массажи для похудания. Как только я не издевалась над своим организмом, телом, а самое главное - нервами и эмоциональным состоянием. Обсуждение лишних кг было для меня просто запретной темой, которая портила настроение и вгоняла в очередную пору стрессов и расстройств. Я боюсь вспоминать это время. И тут началось самое (для меня) страшное. На почве хронического желания похудеть, я начала лунатить к холодильнику по ночам, съедая все самое “нельзяшное“ на своем пути! Утром, просыпаясь, и вспоминая события ночи, меня охватывал ужас. Весь день, терзаясь угрызениями совести перед своей фигурой, и страхом от того, что все это происходит бесконтрольно, я пила один чай, изредка позволяя себе что-нибудь. А ночью начиналось все сначала. И если ночью я просто спала - Позже я прочитала статью, автор которой столкнулась с похожей проблемой, и увидела все это со стороны. Мне стало так жутко и противно! А чуть позже я начала постоянно анализировать свои действия: зачем я иду к холодильнику, зачем мне это печенье (шоколад, колбаса....) Может лучше просто отдохнуть, лечь поспать после работы, пойти погулять с подругой, дома прибраться, сделать что-то приятное близкому человеку? вариантов куча! И самое главное, что после любого из этих перечисленных вариантов, мне было так хорошо на душе, никаких угрызений совести, я чувствовала себя лучше в 1000 раз! Я начала позволять себе кушать обыкновенную для вечно худеющего человека пищу, но в более меньшем количестве... мне становилось легче. Я стала спокойнее и ночное сумасшествие стало потихоньку отступать... я стала реже просыпаться по ночам, а просыпаясь, уже кушала меньше, чем раньше. До сих пор, я прихожу в себя. Я не буду скрывать, у меня появляются ночные рецидивы, как только я решаю сесть на диету. Организм как будто включаем механизм защиты, самосохранения. Я это поняла и стараюсь его не пугать, просто меньше сладкого и мучного. Не исключаю. Просто меньше. Того “жора“ уже нет. Если появляется желание есть-есть-есть, я поем плотно, в меру. И с чувством сытости приходит осознание того, что больше оказывается не надо, потому что потом буду чувствовать себя ужасно. Я работаю над собой, возвращаюсь к себе - нормальной, обретаю себя и радуюсь любой маленькой победе.
автор: Мировая судья |
начало
-
У меня тоже был такой период. После того, как стала уже дважды за ночь просыпаться и наедаться, не выдержала и пошла к частному психиатру. Он сказал, что нарушение пищевого поведения - это результат нарушения обмена веществ в мозге и легко лечится. Назначил мне курс на два месяца и с тех пор прошло. После окончания еще было несколько раз с большими перерывами. Но вот уже много лет как вообще прошло. Просто люди обычно боятся идти к психиатру, считая, что для этого должно случиться что-то страшное. и что сразу поставят на учет. Все пищевые расстройства лечатся не у психологов, а у психиатров и очень эффективно.
-
-
Сколько же много людей не умеющих правильно питаться-это наверное из детства- в детстве мама перекормила и все, человек всю жизнь страдает
-
Да,жизненная статейка!На самом деле такое у каждого вечнохудеющего бывает,нужно просто взять себя в руки и вернуть свое состояние в норму.
-
Вывод один: нужно любить себя такими,какие мы есть!!!
-
а я когда просыпаюсь ночью есть вовсе не хочу, даже если б надо было, не смогла бы себя заставить. Потому что не голодаю днем
-
а я все равно не могу остановиться, вечно что-то хомякаю...
-
“Личный опыт“
я тоже пришла в норму таким образом только полгода назад. До этого- диета- срыв-диета. У меня психика так устроена-если запретить себе что-либо- точно мозг будет хотеть только именнно это! и вот, если “это“ не есть месяц, прилагая жуткие усилия что-бы не сорваться, то потом 2 месяца объедалась только “этим“. Не знаю, может у кого-нибудь по-другому, но диеты точно не для меня. Самое главное не есть на ночь (и то иногда можно себе позволить, если, например, гости) и спорт (не пропускать ни занятия- так регулируется обмен веществ). И думать. Мозги еще никто не отменял. Сейчас съем пирожок, потом тогда вечером только салатик. И самое главное- слушать свой организм. Чего он хочет.И все будет о/к.
-
молодец... это новерное у всех, кто садится на диету....
-
я ночью просыпаюсь и просто пью водичку и спать..меня сушняк вечный долбит.. если хочу что-т ов рот..сразу сама себе “зачем?“.. с утра будет завтрак быстренько водички и спать
-
Спасибо за статью! Очень жизненно. Скажи, пожалуйста, а с того момента, как ты взяла себя в руки, в твоей фигуре что-то изменилось?
вход
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- купила платье на осень!
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- сколько вы можете работать без отпуска?
- какое хозяйственное мыло вам нравится? какое чаще всего берёте?
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и
- почему вы не вышли замуж за горного гида? близкий человек в стрессе, а это
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- почему при ярком солнечном свете карие глаза приобретают
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- вам нравится, когда мужчина не бреет подмышки? какие подмышки
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- как бы вы назвали книгу о своей жизни, если бы у вас была возможность ее издать?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- мастер начала вытворять детский сад и не могла найти время! оеа не хотела
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- какое постельное белье вам нравится?
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- какой цвет вам нравится больше?
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- какие есть у вас хронические или генетические заболевания?
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл как у
- вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- вы знаете таких людей, чей доход составляет копейки, но выглядят они
- после 25 - старая?
- встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не
- что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте с
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- певица шакира толстая на ваш взгляд?
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- вам было бы неудобно, если бы уже весь район знал, что вы итальянская семья?
- на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили?
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- все темы» новые темы»
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|