| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С этой диетой я будучи в подростковом возрасте легко сбросила 20 кг без вреда для здоровья. Мои параметры составляют теперь 85-60-85, при росте 165 см я вешу 52-53 кг. Диета очень сбалансированная и напоминает раздельное питание. На завтрак: - яйца, соки, фрукты, творог, кефир, овощной салатик, зеленый чай, кусочек обезжиренного сыра. На обед: - куринную грудку (запеченую или вареную), рыбу, овощи, постное мясо говядины, чай. На ужин: - тоже самое что и на обед. На ночь: - травяной настой или чуть-чуть чернослива. Первая - ванна с содой и солью - 100 грам соды, 300г рамм соли на ванну, принимать не более 15 минут, после чего завернуться в махровый халат. Кефирная ванна 1 литр кефира и ч.ложка лимонного сока + 6 капель апельсинового масла на ванну, принимать не более 15 минут. Раз в неделю нежусь и в ванне клеопатры - молоко и мед. Совмещение ванн и диет не только создало мне идеальную фигуру, но и помогает сохранить ее. Мое фото: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
Эта диета не предназначена для снижения веса (хотя это происходит по умолчанию), ее цель – избавление от морщин, омолаживание и подтяжка кожи. По ссылке:
уху.рф/ДЁ
Можно почитать о ней и на блоге Ксениии Бородиной
kbrodina.narod.ru
. -
Белковая диетка, неплохо...
-
-
ответ для: AnnaSuper
а вы сами не спам???? уж какие-то левые ссылки! -
Вы - молодец! фигура отличная! НО! что хочу сказать всем: худеть в 20 лет, в 25, 30 и 35 - абсолютно разные вещи. я до 30 лет, во первых, не поправлялась особливо, даже жрамши на ночь и пимши месяц, отмечая новый год )))) И если хотелось похудеть, стоило только сесть на диету, максимум неделя - результат был ошеломляющим. А вот родила, мне 33 будет и диеты уже стали другими! теперь нужно стабильно минимум недели 2 сидеть на жесткоче (а-ля японка, что для меня смерти подобно), иначе результат очень и очень слабенький.... вот так...но на японку решилась. выдержала неделю. до первого праздника))) но 2,5 кг потеряла )))) и после этого стараюсь как и автор придерживаться правильного питания. Ужинаю исключительно монопродуктом и максимум до 7 вечера.... ИТОГО: за неделю японки плюс неделю правильного питания сбросила 4 кг....Так может и не нужны жесткие диеты, если результат примерно одинаков??? ;) Всем удачи, девчонки!!!! PS - я все-таки через пару неделек еще раз на японку, уже конкретно на 2 недели сяду. проверю что получится))))
-
НИКОГДА НЕ ПИСАЛА В КОММЕНТАХ НО ТУТ НЕ УДЕРЖАЛАСЬ!!! Я В ПОЛНОМ ШОКЕ!!!!!!!! ДЕВОЧКИ, НУ ЧТО Я МОГУ СКАЗАТЬ?????? ХВАТИТ УЖЕ НЕСТИ АХИНЕЮ!!!! ЕСЛИ КТО ЕЩЕ НЕ ЗНАЕТ - КАЖДАЯ ДИЕТА ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО ПОД КАЖДУЮ ДЕВУШКУ!!!!! А ТЕБЕ АЛЛА Я ЛУЧШЕ ВООБЩЕ БЫ ПОРЕКОМЕНДОВАЛА СИСТЕМУ ПЛЯЖНОЙ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ ОТ ЖУРНАЛА КОСМОПОЛИТЕН ОНА КАК РАЗ ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО И УЖЕ НЕОДНОКРАТНО ПРОВЕРЕНА, РАБОТАЕТ ОФИГЕННО!! ВОТ ХОРОШИЙ БЛОГ ТАМ ВСЕ ДЕТАЛЬНО ОПИСАНО ПРОЧТИ МЫ С ПОДРУГАМИ ПЕРЕД ЛЕТОМ ПО 10-20 КГ СБРОСИЛИ!!!! ТАК ЧТО РЕКОМЕНДУЮ!!;)))) И НЕ ВЕДИСЬ НА ВСЯКУЮ ФИГНЮ ИЗ СПАМА ИСПОЛЬЗУЙ ТОЛЬКО ПРОВЕРЕННЫЕ ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ МЕТОДЫ А ТО ТАК СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ И ФИГУРЕ МОЖНО ОЧЕНЬ СИЛЬНО НАВРЕДИТЬ КУШАЯ НЕПОЙМИ ЧТО БЕЗ КАКИХ ЛИБО РЕКОМЕНДАЦИЙ К РАЦИОНУ И ВООБЩЕ ИСПОЛЬЗУЯ КАКИЕ ТО НЕПРОВЕРЕННЫЕ МЕТОДЫ И ДИЕТЫ!!! УДАЧИ КРАСОТКА!!;)))))))))))))))
-
Суперски выглядишь,ШИКАРНО
-
-
Классно выглядишь!
-
ты вигдядишь просто супер
-
вход
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- как вам такая фигура?
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- еще парочку фото со вчерашнего вечера! все удачные?
- с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима ищу
- много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе?
- если часто болит горло значит слабый иммунитет? ещё и не помогает
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- как похудеть? после вторых родов вес никак не уходит. расскажите ваши
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- что более обидно? корова или кобыла?
- а можно не ходить в суд на уменьшение алиментов? что будет, если не
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться
- почему одним предлагают серьезные отношения, а другими только
- вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или
- купила суп в пакете! хотела скушать дичайшую химическую смесь, но
- я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий
- мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер
- у кого был полип, миома или что-то подобное, какие симптомы у вас были?
- а какое у вас реальное имя?
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- вы барахольщица или вы за минимализм? я терпеть не могу лишние вещи в доме!
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- выйду ли замуж? напишите просто да или нет?
- сколько получают учителя со всеми надбавками? хорошая зп, но
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- с чем у вас ассоциируется слово рейтузы?
- у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему блики
- тут есть интроверты? как проводите свой досуг? наверняка у вас есть любимое
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя отучить?
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- у кого-нибудь тоже бывает, что взрослые обиды ранят сильнее, чем детские?
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- с какого возраста вы стали запускать детей в манеж?
- что заказываете в клубах, барах, караоке? пару коктейлей и
- если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит?
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- вы неловко чувствуете себя с декольте? если да, с чем это связываете?
- вы делали ремонт одна без мужчины, обращаясь к строителям? как
- чем дешевле отсыпать участок? земля хорошая, но болотистая. и чем
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет!
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- у кого была депрессия, когда не было работы и некому было поддержать
- чем заняться с ребёнком дома? сын не любит читать, играть в настольные игры,
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- все темы» новые темы»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|