Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг!
автор: Алевтин@ 5.0 |
- страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в темной комнате!
- хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло?
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению,
- присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- тест: ты очень ревнива или доверяешь своему избраннику?
- всем доброго утра.вчера так устала, что ща ночь даже не отдохнула.очень хочу в отпуск, хотя бы
начало
-
Супер-результат!
-
ответ для: Gordis
и как ты худела за 2 недели на 9 кг -
Я за две недели похудела на 9 кг
- полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира матери и она может выпереть
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить,
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- тест: ты живешь прошлым или здесь и сейчас?
- масленица закончилась и на весах привес, как результат празднования. буду теперь на этой неделе
-
Да кто сказал, что последние фото сделаны 23 марта? Она могла сфотографироваться и позже. А дату взяла запоминающуюся, как ориентир.
-
ответ для: 22222ррррррр
последние 2 фото могли быть сделаны ДО, а не после.
ибо 23 марта на деревьях зеленые листья, как в июле. -
ответ для: bjojр745129121
Вы не правы ! Можно похудеть и вовсе это не смертельно ! Ибо треть от этого лишнего веса - вода ! Которая постоянно присутствовала в жировой прослойке -
ответ для: Злата Милова
Зря вы так - в интернете вранья выше крыши и на эту тему тоже и на Гале - тоже. Почему нужно все на веру принимать. Оскорблять и утверждать, конечно не надо -
За полгода похудеть на 30-40 кг смертельно опасно. Организм так не может перестроится. Консультируйтесь с диетологами.
-
Вы большая Умничка!!! Еще и помолодели лет на 15!!!
-
отличная работа над собой!!!вот это сила воли, Вы всем пример!!!Так держать !!! Молодец!!!
-
Спасибо за историю, возьму вас для себя примером!
-
как будто разные люди на фото .до чего меняется человек когда худеет
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа
- делимся секретами своего холеного макияжа! пишите
- какие джинсы вам больше нравятся?
- ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах
- эти глаза и брови похожи?
- сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест.
- как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас?
- купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла
- как вам сумка под такие костюмы на весну?
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном
- какой комплимент написать подруге на фото красивое из ресторана?
- у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво?
- готова была клиенту отдаться, чтоб тот купил у нас медицинское
- здесь есть независимые девушки, которые рассчитывают сами на себя и не
- как думаете, на фотке уже бидоны?
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских
- shakira в клипе whenever, wherever полная?
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные -
- если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который
- как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое?
- у вас большой фен или дорожный маленький? для дома.
- какие фото удачные? что запостить в сториз или ленту?
- вам нравятся вислоухие коты или с прямыми ушками?
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень
- цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать,
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим
- фрортальная камера 13 мг это мало?
- что любите из молочных продуктов? я больше всего люблю сыр, именно
- есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые
- если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!
- у вас есть недостатки внешности, которые не можете принять? у меня шрамы на
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали
- были здесь? знаете, что это и где?
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я
- если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера,
- может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?
- как вам фигура?
- откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять
- это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать?
- зачем-то стал ошиваться там, где сидит охранник. ему даже замечание сделали, но
- цветочное настроение!
- у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель
- вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет?
- у мч друг любит выпить и изменяет жене. сегодня он ему названивал, звал бухать.
- что для вас значит фраза: отношения себя изжили? это больше про ругань и
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с
- вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта?
- полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете?
- будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то?
- часто ли вы косячите на работе? иногда сама себе удивляюсь, как можно
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не
- исполняла ли вселенная ваши желания? бывали ли судьбоносные
- как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался
- тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс.
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше
- отстань от меня, достала! и закинула меня в чс. я предложила, чтобы ее муж
- она толстая?
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас
- как понять что ты готова к браку?
- тут случайно нет таких, кто делал абдоминопластику живота?
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с
- как для начинающего мастера?
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок.
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?
- как подружиться с клиенткой? у нас постоянно хорошие разговоры, мы на
- какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы?
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или
- козероги. какие они в любви, отношениях? за год общения ни разу не
- через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект
- все темы» новые темы»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня дождь, не получилось в обеденый перерыв выйти на прогулку, не
- перемерила щас свой гардероб, вроде в целом и ничего, в смысле одежда, но
- о!наконец!меня тренер сегодня берет на треню!первая в этом году
- вчера был дождик и сегодня пасмурно . тоже обещали дождь
- хотела сегодня в платье повезти ребёнка на танцы и театралку, а
- пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!
- всем ещё раз привет! сегодня до обеда у меня день спокойно прошёл и домашние
- добрый день и хорошего настроения
- всех поздравляю с пятницей и с наступающими выходными! желаю
- открыла баночку вяленых помидорок, забыла что они у меня есть. я
- все дневники»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!
- все диеты»
- ты оптимистичный человек или уже посетила легкая депрессия?»
- ты живешь в согласии с собой или тебя постоянно грызет неудовлетворенность собой?»
- ты стремишься к порядку или к страстным чистюлям ты не относишься?»
- тебя постоянно терзают беды или ничто не может выбить из колеи?»
- у тебя крепкая сила воли или сложно придерживаться диет?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |