| |||||
| |||||
|
вход
|
Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 
На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 
К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг! 
автор: Алевтин@  5.0
|
- какие у вас коммунальные платежи за квартиру? у нас от 7000 до 10 тысяч
- что делать? жалею, что не ответила взаимностью стоматологу! до сих пор его вспоминаю.
- реально ли восстановить убитый блонд?
- что плохого в том, что человек живет один? в старости никто стакан воды не подаст!
- отношения или карьера? из-за работы не могу быть с парнем! он живет в другом городе, зовёт к себе.
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- тест: ты хорошо разбираешься в финансовых делах или не умеешь контролировать свои финаносвые потоки?
- вот уже и рабочий день подходит к концу. сегодня мне кажется я прям перетрудидась и устала очень.
начало
-
Супер-результат!
-
ответ для: Gordis
и как ты худела за 2 недели на 9 кг -
Я за две недели похудела на 9 кг
-
Да кто сказал, что последние фото сделаны 23 марта? Она могла сфотографироваться и позже. А дату взяла запоминающуюся, как ориентир.
-
ответ для: 22222ррррррр
последние 2 фото могли быть сделаны ДО, а не после.
ибо 23 марта на деревьях зеленые листья, как в июле. -
ответ для: bjojр745129121
Вы не правы ! Можно похудеть и вовсе это не смертельно ! Ибо треть от этого лишнего веса - вода ! Которая постоянно присутствовала в жировой прослойке -
ответ для: Злата Милова
Зря вы так - в интернете вранья выше крыши и на эту тему тоже и на Гале - тоже. Почему нужно все на веру принимать. Оскорблять и утверждать, конечно не надо -
За полгода похудеть на 30-40 кг смертельно опасно. Организм так не может перестроится. Консультируйтесь с диетологами.
-
Вы большая Умничка!!! Еще и помолодели лет на 15!!!
-
отличная работа над собой!!!вот это сила воли, Вы всем пример!!!Так держать !!! Молодец!!!
-
Спасибо за историю, возьму вас для себя примером!
-
как будто разные люди на фото .до чего меняется человек когда худеет
лгоржщшоэдл
вход
- на какой вес выгляжу в этом барахле? очень стильный мальчуковый образ!
- какой цвет преобладает в вашем осенне-зимнем гардеробе? без учета верхней
- как вы любите одеваться? ярко и нестандартно или предпочитаете обычную
- что это за насекомое?
- грубо ответила покупателю и у меня страх, что на меня напишут за это
- хороший ли этот кондиционер для гладкости волос? хочу заказать! такой
- что вы делаете после работы? едете домой готовить ужин? или ходите на
- посоветуйте духи. очень люблю цветочные и фруктовые ароматы.
- вы отстаиваете границы с хамами среди работников торговли.
- норм пижама или слишком детская?
- вы когда-нибудь крупно проигрывали? какие ощущения? у меня не было
- оцените внешность
- ваш ребенок ночует у друзей? с какого возраста?
- вы проходите курсы повышения квалификации? начальство
- нормально ли уехать на новый год в деревню к маме, а мужа оставить дома?
- на родительское собрание в школе так нормально идти одетой или ужас?
- у кого больше 2 детей? это постоянные капризы, болячки, быт, проблемы?
- на каком оксиде красите волосы? у меня единичные седые волоски, на они
- в вашем окружении есть сплетницы? любите с ними посплетничать или не
- как считаете, сейчас детям тяжелее учиться в школе, чем нашему
- девушки-брюнетки, какой профкраской для волос пользуетесь? давно не
- нет финансовой возможности покупать продукты как раньше, он скидывает
- заходит соседка в рабочей одежде и начинает орать и причитать!
- какие курсы массажа проходите и как часто: расслабляющий,
- у парня ночной образ жизни, я беспокойная, плохо сплю. надоело
- как вы думаете, кто я по гороскопу?
- как убрать размытое пятно? как поменять фон?
- нравится такая странная планировка, когда туалет рядом с кухней? не
- какой пуховик с принтом вам больше нравится?
- нормально ли, что в 40 лет девушка живёт с родителями? сама
- не выгонят ли? уехала от мужа и дочери 26-го, сегодня возвращаюсь.
- кому грустно на выходных? общения нет, знакомые все куда-то исчезают,
- вам нравится мой ник или сменить? думала сменить на кромешная тьма, но он длинный!
- вы бы стали покупать машину, если бы вам особо некому было бы с ней помочь? не
- почему у некоторых отличников складывается неудачная жизнь? у нас
- ходили в сауны на ауфгусы, купались на улице и в горячем, и в холодном
- тут есть те, кто не пользуется духами? или я одна такая?
- какие могут быть логические причины появления кровавого пятна в
- изменилась ли я за месяц?
- если одни говорят красивая, а другие страшная, кому верить?
- что принять из обезбола, чтобы не так болел зуб? отвалилась пломба! в зубе зияет
- надо худеть или нет?
- сколько у вас зубов? не жалеете ли о том, что какие-то можно было спасти? есть
- идёт стрейчинг ресничек? больше года не делала, соскучилась.
- почему только женщинам советуют прокачивать себя, а не мужчинам?
- рискнуть и пойти на мероприятие или нет? ранее на моем выходе на сцену
- вы верите в мстительность животных? в особенности, змей.
- а здесь естественно выглядит фигура у девушки?
- как вы думаете это полная цена? мне неудобно спрашивать это уже со скидкой или без
- любите ли яблоко в салате? покидайте ваши рецепты
- в семьях, где несколько детей - чаще всего конкуренция. согласны? вы близко
- вы не жалеете, что вышли замуж именно за этого человека? или можно было бы
- вы когда-нибудь отдавали взрослое животное в добрые руки? по какой причине?
- как думаете, куда собираюсь?
- как убедить мужа дать ребенку двойную фамилию? больше некому продолжить
- какой у вас консилер? мой перестал подсвечивать!
- вас раздражает, когда вас переспрашивают, когда вы что-то сказали, а в
- какой сахарозаменитель добавляют в выпечку? кладу и все несладкое
- какие есть способы помочь себе? постоянное давление, слабость, тошнит, как
- как вам боди? не слишком откровенное, учитывая красный цвет?
- изменился характер месячных, 1 день нормальные, потом резко
- сколько у вас стоит массаж лица? можете позволить себе базу со своей
- какой короткий пуховик вам больше нравится из этих вариантов?
- никогда не засаливала сало. как вы солите его? я купила кол 1 кг и жду ваши
- какой был у вас самый первый мобильный телефон?
- очищается ли вещь, перейдя к новому хозяину? приобретаете
- что делать с билетами? получается, что иду в театр за счёт человека, с
- как вы смотрите ютуб, чтобы не зависал?
- эндоскопический лифтинг бровей - правда, что эффект пропадает через 2-3
- посоветуйте какие-нибудь блюда, что бы такого приготовить. от всего
- ночью кто-то настойчиво стучал в дверь, увидела женщину в чёрном платке. кто она
- какие выводы о жизни вы сделали ближе к 30 годам?
- у вас когда-нибудь была длительная апатия? что помогло вам выйти из этого
- как долго кормили ребенка грудью?
- можно ли перевозить в ручной клади айфон новый в запечатанной
- доброжелатели отправили скриншот, где я целовалась с другим и он
- а вам снятся змеи? это была дохлая змея с получеловеческим лицом,
- фотосессия в стиле ню кто делал? стали бы публиковать в соцсетях
- как вы думаете, почему мужчины сидят на женском форуме? может им не
- как это, когда женщина вызывает массу тёплых чувств и эмоции у мужчины ? что это
- все темы» новые темы»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |