| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 
На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 
К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг! 
автор: Алевтин@ |
начало
-
Супер-результат!
-
ответ для: Gordis
и как ты худела за 2 недели на 9 кг -
Я за две недели похудела на 9 кг
-
Да кто сказал, что последние фото сделаны 23 марта? Она могла сфотографироваться и позже. А дату взяла запоминающуюся, как ориентир.
-
ответ для: 22222ррррррр
последние 2 фото могли быть сделаны ДО, а не после.
ибо 23 марта на деревьях зеленые листья, как в июле. -
ответ для: bjojр745129121
Вы не правы ! Можно похудеть и вовсе это не смертельно ! Ибо треть от этого лишнего веса - вода ! Которая постоянно присутствовала в жировой прослойке -
ответ для: Злата Милова
Зря вы так - в интернете вранья выше крыши и на эту тему тоже и на Гале - тоже. Почему нужно все на веру принимать. Оскорблять и утверждать, конечно не надо -
За полгода похудеть на 30-40 кг смертельно опасно. Организм так не может перестроится. Консультируйтесь с диетологами.
-
Вы большая Умничка!!! Еще и помолодели лет на 15!!!
-
отличная работа над собой!!!вот это сила воли, Вы всем пример!!!Так держать !!! Молодец!!!
-
Спасибо за историю, возьму вас для себя примером!
-
как будто разные люди на фото .до чего меняется человек когда худеет
лгоржщшоэдл
вход
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- сколько килограммов на фото?
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- как вам куртейка? купили бы такую?
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше?
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- как вам такие серёжки? носили бы?
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- как вам фигура и стиль девушки?
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- любите винтажные вещи?
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- все темы» новые темы»
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|