как люди успевают жить с графиком 5/2? я так» +76
раздобыла мой номер телефона. и начались звонки!» +10
вход
худеем вместе
лгоржщшоэдл
конкурсы:
0
|
|
Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 
На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 
К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг! 
автор: Алевтин@  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Супер-результат!
-
Да кто сказал, что последние фото сделаны 23 марта? Она могла сфотографироваться и позже. А дату взяла запоминающуюся, как ориентир.
конкурсы: 
0
-
ответ для: 22222ррррррр
последние 2 фото могли быть сделаны ДО, а не после.
ибо 23 марта на деревьях зеленые листья, как в июле.конкурсы:
0
-
ответ для: bjojр745129121
Вы не правы ! Можно похудеть и вовсе это не смертельно ! Ибо треть от этого лишнего веса - вода ! Которая постоянно присутствовала в жировой прослойкеконкурсы:
0
-
ответ для: Злата Милова
Зря вы так - в интернете вранья выше крыши и на эту тему тоже и на Гале - тоже. Почему нужно все на веру принимать. Оскорблять и утверждать, конечно не надоконкурсы:
0
-
За полгода похудеть на 30-40 кг смертельно опасно. Организм так не может перестроится. Консультируйтесь с диетологами.
конкурсы:
0
-
отличная работа над собой!!!вот это сила воли, Вы всем пример!!!Так держать !!! Молодец!!!
конкурсы:
0
вход
- как тем женщинам, у которых мужья в командировках, а жена постоянно
- начало обсыпать огромными подкожниками по лицу! не понимаю как быть, у
- поделитесь рецептами рыбного супа, я, к примеру, готовлю
- он мне просто как друг. на лицо так себе. раньше всегда пыталась с красавчиками
- как относитесь к тому, когда вам дают лет на 7 больше?
- если бы вы узнали, что ваш муж или парень вам изменил, бросили бы его?
- ему даже еда в рот не лезет, похудел, чахнет, но ведь с любимыми и в шалаше рай!
- привлекательное фото?
- у вас бывают дни, когда всё идёт через одно место? как переносите? что
- не могу за себя взяться! как себя промотивировать и начать худеть?
- телефону 7 лет. сильно зависает, иногда работает сам по себе.
- у мужчины в соцсетях много лайков и комментариев типа: красавчик,
- испортила желудок приемом антидепрессантов. начались
- я влюбился в его бывшую! разве это проблема?! девушка хорошая но, не для
- поедете отдыхать на российские курорты этим летом?
- при похудении психологическое состояние очень важно. начала
- прошло десятки лет или прошли десятки лет - как правильно?
- люди интуитивно чувствуют беременную? срок маленький, никому не
- на пальце что-то блестит или блик?
- о чём вы никогда не расскажете даже на анонимных форумах? почему? из-за
- решила проверить его, сказал что живёт один и готов после работы приехать в
- ни фигуры, ни лица! хочу удачно выйти замуж. чтобы не оскорблял, не бухал, но измена
- вы спите с включенным кондиционером? как утром чувствуете себя?
- знакомых нет в соцсетях! могут полететь отдыхать в дальние страны и не
- а мне муж не разрешит! апогей всему: продал ее квартиру, забрал все деньги себе
- если у вас ремонт, где вы в это время? мастера клеят обои, сантехники, а вы дома
- у мужчины зп гуляет. у девушки - стабильная. общий доход в месяц 200 - 270. это
- нельзя год после смерти ничего делать во дворе и в доме. почему так
- вдруг оказывается что его друг - это мой давний знакомый, с которым была
- реально симпатичная, интересная девушка в 30 лет без мужа и
- после свидания позвонил и сказал что я его якобы обманывала, а в жизни у
- как пережить воздержание? 6 месяцев этого не было и страшно представить
- какие товары и в какой сезон покупать выгоднее?
- ребёнку назначили пить этот витамин и мне гинеколог его назначала! это
- живет за счет мужчин! один купил ей машину, а она продолжает дальше разводить -
- от кондиционера можно заболеть? сегодня второй день день
- что вам хорошо помогает от сухого кашля?
- оцените фото?
- оцените образ. стильный на ваш взгляд?
- 4 детей её лишили, не горевала - родила 5! не работает, ничем не
- как обнаружили аутизм у детей? может быть вы подозревали, что он есть, но врачи
- колготки еще актуальны?
- чем больше грудь, тем мягче характер! в мужских фантазиях такая связь есть.
- у моего мч что-то серьезное произошло. не готов об этом говорить, а я себе места
- по уши влюбляешься годами напролет, но быть с ним не можешь! ведь можно было
- машина времени существует! видел бабушку из времен
- у меня почти весь жир на бедрах и попе, верх тощий. полностью на пп, много
- волосы очень проблемные, постоянно делаю ботокс. хочу найти
- ты мне нужна и я хочу от тебя только это! за душой ничего нет и ведет ненормальный
- как вам фото? выставлять в инстаграм?
- спустила самооценку парню с сайта знакомств! сказала, чтобы отвязался
- у меня ожирение 1 степени, а мама покупает конфеты, мармелад,
- женщина хочет, а мужчина нет! нет у него желания и возбуждения. нормальная
- просто хвастаюсь! это моя любовь
- просто общение с женатым - подлость? мы не целовались, но обнимались.
- записалась опять на ресницы, а на улице + 40! идти никуда не хочу. какую
- возьмут на 3 месяца, а потом: вы нам не подходите! и зарплата не
- хоть и выглядит более прилично, но добавляет лет 10, прям вижу тетю 40 лет.
- живет в 29 с мамой, работает охранником. ниже меня ростом. очень
- прошу помочь его, так он снова психует и орет на меня! зря обижаюсь? как изменить
- постоянно слышу что мы зажрались, а она холодает, что родители мужа
- решила стать содержанкой! зарегалась на сз, надоели халявщики,
- создал левый аккаунт, чтоб подписаться на нее. из-за нее уже был скандал, когда
- подросток рисует такие картинки! есть потенциал для развития? как вам
- когда дарю подруге подарки, спрашивает: а сколько это стоит? наверно,
- каких только кадров не встретишь на сайте знакомств!
- мне всё равно, хочешь сваливай! я тебе не собираюсь показывать мои
- она смеялась, когда тот меня подкалывал. вышел разъяренный и ударил, много
- пользуетесь электрическими зубными щетками? становятся ли
- интересуетесь ли вы искусством? что бы вы посоветовали почитать,
- вчера приходим, дверная ручка и дверь в следах похожих на мочу! микрокапли
- боюсь стать мамой! не таю от умиления при виде карапуза. какой же это труд - растить
- на каких мужчины больше обращают внимание? какая внешность вам больше
- у нас целый ритуал! а у них такое белье вонючее, особенно полотенца. пахнет
- чувствую себя огрызком! типа, он - супер-отец, а вся моя функция: ребенка покормить,
- флирт - не измена? а объятия, держание за ручку? что бы вы не простили?
- человек с нуля добился того, о чем мечтал! речь идёт о работе или
- носили бы такие шорты? пошли бы в них на работу?
- оцените состояние кожи. думаю, расширенные поры и первые морщины.
- рядом с мамой чувствую себя некрасивой и неуверенно. боюсь, что она ударит. в ней
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- белковая диета с рисом для сжигания жира!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- ну вот что и требовалось доказать-после страшной жары пришла
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! пойду съезжу с ленту,
- с добрым утром! у нас наконец то похолодало до 2, и я уже не как амеба сегодня до
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 10:16,
- извините за долгое отсутствие
- 2. доброго времени суток всем присутствующим!надо сегодня что то
- 1. доброго утра четверга галчатки! сегодня у меня разгрузка на воде,
- опять жарко.идем на работу
- привет всем сегодня снова проспала очень много, как будто отсыпаюсь перед
- все дневники»
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!
- все диеты»
- вам не хватает уверенности? попадаете под влияние сильных личностей?»
- ты смотришь с оптимизмом в завтрашний день или не особенно надеешься на хорошее?»
- не боишься говорить о своих недостатках или не всегда бываешь искренней?»
- ты легко поддаешься убеждению или не идешь на поводу у других?»
- вам стоит открыть свою фирму или ваши организаторские способности слабы?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |