| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 
На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 
К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг! 
автор: Алевтин@ |
начало
-
Супер-результат!
-
ответ для: Gordis
и как ты худела за 2 недели на 9 кг -
Я за две недели похудела на 9 кг
-
Да кто сказал, что последние фото сделаны 23 марта? Она могла сфотографироваться и позже. А дату взяла запоминающуюся, как ориентир.
-
ответ для: 22222ррррррр
последние 2 фото могли быть сделаны ДО, а не после.
ибо 23 марта на деревьях зеленые листья, как в июле. -
ответ для: bjojр745129121
Вы не правы ! Можно похудеть и вовсе это не смертельно ! Ибо треть от этого лишнего веса - вода ! Которая постоянно присутствовала в жировой прослойке -
ответ для: Злата Милова
Зря вы так - в интернете вранья выше крыши и на эту тему тоже и на Гале - тоже. Почему нужно все на веру принимать. Оскорблять и утверждать, конечно не надо -
За полгода похудеть на 30-40 кг смертельно опасно. Организм так не может перестроится. Консультируйтесь с диетологами.
-
Вы большая Умничка!!! Еще и помолодели лет на 15!!!
-
отличная работа над собой!!!вот это сила воли, Вы всем пример!!!Так держать !!! Молодец!!!
-
Спасибо за историю, возьму вас для себя примером!
-
как будто разные люди на фото .до чего меняется человек когда худеет
лгоржщшоэдл
вход
- насколько вы результативны в своей жизни?
- сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится и
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- кому противно целоваться с языком, объясните почему?
- вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты
- что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама вообще не
- какая у вас кофемашина? у меня старенькая простенькая, надоела до
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за
- что вам досталось в наследство?
- муж поверил, что я гоняла с грудным ребенком, но я шутила! как думаете, он
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят?
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- какой у вас завтрак в четверг? у меня - кусок омлета, рыба, макароны, черри
- было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный букет
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- что сломало актрису нину добрев? мне кажется, потому что подруженька
- как вам такие шторки? купили бы?
- что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- как пережить разочарование?
- в связи с чем настолько сильное ухудшение зрения, когда сильной нагрузки нет на
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- какая лучше ава? мне нравится в машине, и пофиг что толстый живот
- вас нравятся такие усы и борода?
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- есть такие участницы, которые ассоциируются у вас с каким-либо
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- я в какой-то сказке. муж привёз детей от свекрови и огромный контейнер арбуза
- фото в маках! какое лучше? никому не показывала год.
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- какой это тип фигуры? часы?
- опасен ли пар от карандаша? чистила утюг карандашом и пары сильно
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- пришла проверка, а начальник на больничном и в отпуске! предъявляют за
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет и
- купили бы дом, который по документам квартира?
- какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см.
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима ищу
- почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует,
- какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные?
- как вам новые фото? критика принимается!
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- вы верите в судьбу, роковые встречи? с выхухолем у меня роковая
- что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом ниже
- кака у вас любимая фраза по жизни?
- кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через день после
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- вы тоже играли шариками со своими детьми до года?
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- как думаете, у меня или у мужа интеллект пенька лесного?
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- дряблые руки. у вас тоже они такие?
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- как вам рабочий момент? пук в лифте. дубль был запорот, потому что все смеялись.
- кто работает или работал в сетевом маркетинге, удалось ли
- парень маленького роста пришёл на свидание. вам попадались маленькие
- как относитесь к доставкам еды? почему некоторые против готовой еды?
- такая фигура похожа на спанч боба?
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- все темы» новые темы»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|