вход
лгоржщшоэдл
Супер-результат!
| ||||||
| ||||||
|
|
Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 
На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 
К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг! 
автор: Алевтин@ |
начало
-
-
ответ для: Gordis
и как ты худела за 2 недели на 9 кг -
Я за две недели похудела на 9 кг
-
Да кто сказал, что последние фото сделаны 23 марта? Она могла сфотографироваться и позже. А дату взяла запоминающуюся, как ориентир.
-
ответ для: 22222ррррррр
последние 2 фото могли быть сделаны ДО, а не после.
ибо 23 марта на деревьях зеленые листья, как в июле. -
ответ для: bjojр745129121
Вы не правы ! Можно похудеть и вовсе это не смертельно ! Ибо треть от этого лишнего веса - вода ! Которая постоянно присутствовала в жировой прослойке -
ответ для: Злата Милова
Зря вы так - в интернете вранья выше крыши и на эту тему тоже и на Гале - тоже. Почему нужно все на веру принимать. Оскорблять и утверждать, конечно не надо -
За полгода похудеть на 30-40 кг смертельно опасно. Организм так не может перестроится. Консультируйтесь с диетологами.
-
Вы большая Умничка!!! Еще и помолодели лет на 15!!!
-
отличная работа над собой!!!вот это сила воли, Вы всем пример!!!Так держать !!! Молодец!!!
-
Спасибо за историю, возьму вас для себя примером!
-
как будто разные люди на фото .до чего меняется человек когда худеет
вход
- неужели, для кого-то взгляды на улице - показатель успеха у
- вы бигос едите как самостоятельное блюдо или с пюрешкой?
- вы бы стали встречаться с пожарным?
- какой размер ноги, 26 см стопа? это 40, 41 или 42?
- можно ли использовать нить от чайного пакетика вместо зубной нити?
- верите в женскую солидарность? другая женщина вам кто: подруга,
- есть ли смысл упираться и оставаться на госслужбе? очень не адекватное
- я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги!
- почему помада выглядит неаккуратно и плохо? нет гладкой текстуры? в
- как пойти после конфликта с коллегой на работу? накосячила она, а
- учились ли вы водить машину с помощью своих мужчин? поделитесь
- совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в
- как вам такой лук? одеваетесь так?
- какая сфера деятельности могла бы мне подойти, как вы думаете?
- если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши
- что стоит проверить если на ноге резко появилось много мелких синяков?
- со мной часто знакомятся парни, но они мне не нравятся!
- у кого короткие волосы, вы бальзам наносите только на концы? а спрей?
- каким подаркам ваши мужчины были рады больше всего?
- как денёк? я вдохновилась поездкой в питер, шлёндала сегодня по
- вы считаете себя обычным или ярким, выдающимся человеком?
- в какой ситуации мужчина способен простить женщину, если она
- когда в последний раз вы делали расхламление телефона и соцсетей?
- сколько минут вы обычно варите макароны?
- вы платите за отопление в квартире круглый год или в отопительный сезон?
- сравниваю себя год назад и сейчас. есть изменения? было сделано несколько
- а у вас бывают ссоры с мамой? она учит вас жизни? как вы реагируете?
- вы бы стали дружить с такой девушкой или вас бы это оттолкнула? любит странные
- можно ли выпить кок на 5 часов раньше, чем надо? очень сильно хочется спать.
- при каких обстоятельствах у вас было самое необычное знакомство с мужчиной?
- если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не
- тут есть люди, которые начали карьеру после 25? по какой причине так
- если волосы осветленные, то перед ботоксом нужно сделать холодное
- зачем женщины после расставания с мужчиной говорят о его проблемах в
- вас смущала идея позволить интим по старой памяти с бывшим?
- вы можете долго сидеть с открытым ртом у стоматолога? у меня устает
- одеваться планирую так. что из этого заказывать?
- как забыть человека, если я его люблю, но не можем быть вместе никак?
- когда истекают автоправа, дальше как их продлить? экзамены не сдавать?
- на мою маму похожа дочка?
- настоящие чувства как в кино, где между людьми страсть, химия и обоим хорошо?
- это было бы полезно для кармы жить 2 дня лишений? люди после такого
- не пугает ли вас сумма выкупа на маркетплейсе? у меня - тысяч 120, не
- кто пьёт крепкий чай, сколько ложек сахара вы кладёте на кружку 250-300 мл?
- распространяется ли неприятный аромат и на сигары?
- почему вы боитесь показаться меркантильными? мужчины же не
- что бы вы сделали, если бы увидели, как мужчина исподтишка фоткает у
- встречались с таким явлением? чтобы попрощаться с близким, родственник спит
- как проводите вечер октября?
- чем баловали себя на завтрак воскресенья? у меня - ленивые
- если бы беременность протекала 2 месяца, а не 9, сколько детей вы бы
- вам нравятся такие замшевые коричневые куртки, бомберы? сейчас они очень
- что может вызывать сильную боль в тазобедренных суставах и ногах?
- у вас было так, что когда надеваете вещи, которые вам идут, парни больше
- что ждёте с маркетплейсов? покажите! я - трусы и комбез детский с
- что бы вы съели прямо сейчас?
- если у вас сломался бытовой прибор спустя 3 месяца, повезли бы по
- вы вставали на колени перед мужчиной, чтобы он не уходил от вас?
- андрей пока не вызывает прям ярких эмоций, не зажглась. продолжать общение?
- как думаете, тяжело ли работать помощницей нотариуса?
- встречали знакомых в неожиданных местах? знакомая из больницы
- как часто вы едите шоколадки? съедаете целые за 1 раз?
- почему у меня притуплено чувство жалости к людям? хотя отлично
- моей дочери завтра будет 9 лет. нахлыли нежные чувства. сколько лет вашим
- вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в
- как считаете, я права? сказала мужу, что со своим исходником внешних
- у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украсть
- мужчинам нравятся некрасивые, средненькие девушки или всем подавай
- почему мужчины пишут красивым моделям: с пробегом?
- что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок со
- ваш мужчина вам говорил, что вы красивая? как часто говорит?
- почему общество считает что если ты не работаешь, то ты ленивая
- на медосмотр на медкнижку нужно проходить только по направлению
- как думаете, почему женатые мужчины не удаляют переписки с
- у вас тоже бывают такие чудеса? прошёл час, а заряд на планшете так и остался
- кто была лучше как певица? кто симпатичнее бритни спирс или наталья орейро?
- вы бы убежали от мужчины, если бы от него сильно пахло потом на свидании?
- вы бы согласились на работу, если будете получать меньше, чем коллеги?
- осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать
- вы работали в субботу? это особая романтика?
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|