| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 
На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 
К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг! 
автор: Алевтин@ |
начало
-
Супер-результат!
-
ответ для: Gordis
и как ты худела за 2 недели на 9 кг -
Я за две недели похудела на 9 кг
-
Да кто сказал, что последние фото сделаны 23 марта? Она могла сфотографироваться и позже. А дату взяла запоминающуюся, как ориентир.
-
ответ для: 22222ррррррр
последние 2 фото могли быть сделаны ДО, а не после.
ибо 23 марта на деревьях зеленые листья, как в июле. -
ответ для: bjojр745129121
Вы не правы ! Можно похудеть и вовсе это не смертельно ! Ибо треть от этого лишнего веса - вода ! Которая постоянно присутствовала в жировой прослойке -
ответ для: Злата Милова
Зря вы так - в интернете вранья выше крыши и на эту тему тоже и на Гале - тоже. Почему нужно все на веру принимать. Оскорблять и утверждать, конечно не надо -
За полгода похудеть на 30-40 кг смертельно опасно. Организм так не может перестроится. Консультируйтесь с диетологами.
-
Вы большая Умничка!!! Еще и помолодели лет на 15!!!
-
отличная работа над собой!!!вот это сила воли, Вы всем пример!!!Так держать !!! Молодец!!!
-
Спасибо за историю, возьму вас для себя примером!
-
как будто разные люди на фото .до чего меняется человек когда худеет
лгоржщшоэдл
вход
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- ваши дети будут летом подрабатывать? как вы на это смотрите? сами
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- нашла фото кота в детстве. был мелкий такой. вырос, ему 3 года уже.
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- как фигура? сколько лет?
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- на кого похож ребёнок?
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- вам нравится менструальная чаша? удобно?
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- не хочу никем работать! что делать?
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- вам нравится этот сайт знакомств?
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- это совместный наезд? не разговариваю с мамой и она нашла телефон
- всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но я ему
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- как понять, что мужчина жмот?
- вы бы добавили немного объема губам?
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- на сколько лет я выгляжу?
- похоже на натуральную грудь?
- несовременный внешний вид, если так ходить по улицам просто и ездить в трамвае?
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- я его не люблю и снова начнет меня бесить? вроде хороший мужик, но устала.
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- кратко о сегодняшнем дне.
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- эта девушка лучше меня внешне?
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|