Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг!
автор: Алевтин@ 5.0 |
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный,
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение?
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для
- сколько лет можно дать по глазам?
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- тест: ты требовательна к себе или высоко ценишь себя?
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только 1, надеюсь на свою силу
начало
-
Хорошая работа проделана! Молодец!
-
ответ для: Злата Милова
-
Молодец!
- случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы
- как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась.
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- тест: ты - активный человек или плывешь по течению?
- 25.04.2024 дневник номер 5
-
молодец какая.
-
сказано было, что вес 63 был достигнут ко дню рождения, но не сказано, что на фото - день рождения. какая разница, человек не сразу решил выложить историю свою, пошел, сфотался прилично и выставляет фотки посвежее.
что за бред просто какие-то сводки гидрометцентра вставлять... -
Девочки, не ссорьтесь!
Прекрасно, что человек добился такого результата, прекрасно, что есть (или был) стимул, НО меня, например смутило другое ... 23 марта 2012 года в Украине не была такая погода, как показано на фото!
элементарно выписка гидрометеоцентра:
Средняя температура воздуха составит 0-5 градусов ночью и 9-14 днем. В Киеве 0-5 градусов ночью, 7-12 днем, без осадков. На востоке -1/+4 ночью, днем от 4 до 9 градусов. Пройдет дождь. На западе страны завтра ночью 2-7 градусов, днем 13-18 тепла. Осадков не ожидается. В южных регионах 2-7 ночью, 10-15 тепла, осадков не ожидается. В Крыму ночью 2-7, днем около 9-14 градусов. Пройдет дождь. В центральных регионах ближайшей ночью 2-7 градусов, днем 9-14 тепла. Ожидается переменная облачность.
По моему такой температурный режим не располагает к ношению футболки именно 23.03.2012 г. - Вам так не кажется?!
да и листья на деревьях далеко не мартовские.. -
-
Автор аплодирую вам стоя!
-
ответ для: Злата Милова
В точку сказано! Наверно этих дамочек бесит что у кого то получилось а у них все сил не хватает от булок отказаться! Завидуйте себе в подушечку дамы, не нужно всю злость тут выплескивать! -
Молодчина! Завидую по белому вашей силе воли!
-
Как напрягают комментарии типа: “Это не вы на фотографии“, или “тут 100% фотошоп!“ или “а почему вы на фотографиях в разных трусах?“ и так далее в том же духе! Вы уж или окажите поддержку человеку, или закройте страничку и не гавкайте!!! Бесят люди,
которые вместо того, чтобы заниматься собственным похудением занимаются экспертизой чужих фотографий!!! А автор молодец!!! Желаю успехов!!! -
умничка !!!!!!!!!!!!!
и не слушай тех кто говорит - вредно за пол года. ничего подобного. таскать на себе лишних 40 кг - в 40 раз вреднее, поверьте.
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?
- любите роллы?
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора!
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить,
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала
- кто симпатичнее?
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?
- как влюбить в себя мужчину?
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет.
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например,
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу,
- как вам она со светлыми волосами?
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу?
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли
- фото, как из журнала!
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался
- как вам этот портрет?
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят,
- считаете ли это фото красивым или нет?
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.
- как вам фото из праги?
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины,
- все темы» новые темы»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном
- хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу,
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими
- смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе
- вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем.
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение
- хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал,
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не
- все дневники»
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!
- все диеты»
- ты очень ревнивая особа или вообще не страдаешь этим “недугом“?»
- ты очень импульсивна или умеешь сохранять хладнокровие?»
- у тебя отличное здоровье или постоянно “атакуют“ недомогания?»
- спорт занимает большое место в твоей жизни или это для тебя тяжелый труд?»
- ты не воспринимаешь критику или прислушиваешься к замечаниям?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |