Нельзя сказать, что я делала что-то сверхъестественное. До этого я худела разными способами, в частности на диетах. Их было много и всех не припомнишь. Посидев на диетах я поняла, что исключать полностью что-то из рациона нельзя ибо от этого же и поправишься в дальнейшем. В итоге я купила кухонные весы, костюм-сауну для бега и пошла на пролом к цели. Стартовала со 103 кг 26 сентября и к 27 ноября было 89,5 кг. Сейчас я вешу 76 кг. Ем пироженки, печеньки, шоколадки. Но не употребляю сладкие газировки, ну может пью раз в месяц. Что я делаю каждый день: 8:00 - выпиваю стакан воды. 8:30 - съедаю одно яйцо и 50 грамм морской капусты, пью сок 1 апельсина + 50 грамм любого печенья. до 10:00 - занимаюсь домашним хозяйством и в 10:00 иду гулять с ребёнком. 12:30-13:00 - стакан воды, суп 200 грамм или рис с овощами и рыбой, любой фрукт. 16:00 - кофе или чай 200 мл + 50 грамм чего-нибудь к чаю. 18:00 - йогурт, фрукты на свой выбор 200 грамм. По вторникам и субботам хожу в фитнес клуб и каждый вечер пробежка в костюме-сауне 2-3 километра. Иногда делаю обертывания дома: антицеллюлитный крем перед сном на 2 часа под пленку. У меня после обертывания уходит 400 грамм сразу. Желаю удачи всем худеющим, может кому-то мой опыт поможет. На первом фото я 98 кг - в начале мая 2011 На втором опять вернулась в 103 - в сентябре 2011 К СВОЕМУ ДНЮ Рождения (23 МАРТА 2012) СТАЛА 63 кг!
автор: Алевтин@ 5.0 |
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- тест: ты очень устала или все так же интересны вечеринки?
- 25.04.2024четверг
начало
-
Хорошая работа проделана! Молодец!
-
ответ для: Злата Милова
-
Молодец!
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?
- смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- тест: ты не обидчива или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?
- 25 апреля, четверг. (4:08)
-
молодец какая.
-
сказано было, что вес 63 был достигнут ко дню рождения, но не сказано, что на фото - день рождения. какая разница, человек не сразу решил выложить историю свою, пошел, сфотался прилично и выставляет фотки посвежее.
что за бред просто какие-то сводки гидрометцентра вставлять... -
Девочки, не ссорьтесь!
Прекрасно, что человек добился такого результата, прекрасно, что есть (или был) стимул, НО меня, например смутило другое ... 23 марта 2012 года в Украине не была такая погода, как показано на фото!
элементарно выписка гидрометеоцентра:
Средняя температура воздуха составит 0-5 градусов ночью и 9-14 днем. В Киеве 0-5 градусов ночью, 7-12 днем, без осадков. На востоке -1/+4 ночью, днем от 4 до 9 градусов. Пройдет дождь. На западе страны завтра ночью 2-7 градусов, днем 13-18 тепла. Осадков не ожидается. В южных регионах 2-7 ночью, 10-15 тепла, осадков не ожидается. В Крыму ночью 2-7, днем около 9-14 градусов. Пройдет дождь. В центральных регионах ближайшей ночью 2-7 градусов, днем 9-14 тепла. Ожидается переменная облачность.
По моему такой температурный режим не располагает к ношению футболки именно 23.03.2012 г. - Вам так не кажется?!
да и листья на деревьях далеко не мартовские.. -
-
Автор аплодирую вам стоя!
-
ответ для: Злата Милова
В точку сказано! Наверно этих дамочек бесит что у кого то получилось а у них все сил не хватает от булок отказаться! Завидуйте себе в подушечку дамы, не нужно всю злость тут выплескивать! -
Молодчина! Завидую по белому вашей силе воли!
-
Как напрягают комментарии типа: “Это не вы на фотографии“, или “тут 100% фотошоп!“ или “а почему вы на фотографиях в разных трусах?“ и так далее в том же духе! Вы уж или окажите поддержку человеку, или закройте страничку и не гавкайте!!! Бесят люди,
которые вместо того, чтобы заниматься собственным похудением занимаются экспертизой чужих фотографий!!! А автор молодец!!! Желаю успехов!!! -
умничка !!!!!!!!!!!!!
и не слушай тех кто говорит - вредно за пол года. ничего подобного. таскать на себе лишних 40 кг - в 40 раз вреднее, поверьте.
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться,
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески
- оцените внешность?
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора!
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое?
- когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?
- кто-нибудь пробовал такое?
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого
- как вам льняной костюм на лето?
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила,
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- нравятся или нет? носили бы такие?
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!
- как вам фото? какое нравится больше?
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова
- как вам фото? нормальное или нет?
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман,
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует?
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из
- как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли
- что планируете делать на майских праздниках?
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- очень хотелось бы найти друзей
- как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- вы бы так оделись в офис?
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не
- все темы» новые темы»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- субота! погодка-просто чудо
- доброе утро желаю отличного дня, заряда бодрости и энерги и
- 06 апреля, субота. 3:5
- 06.04.2024 дневник номер 5
- 06.04.2024 дневник номер 4
- 06.04.2024 дневник номер 3
- 06.04.2024 дневник номер 2
- 06.04.2024 дневник номер 1
- на сегодня в планах волосы покрасить
- очень жарко в квартире в городе
- все дневники»
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!
- все диеты»
- вы можете околдовать мужчину или вы не любите мужчин?»
- ты умеешь нравиться окружающим или не производишь хорошее впечатление?»
- ты любишь свободу или не отходишь от партнера ни на шаг?»
- ты счастливый человек? тебе по плечу любые трудности?»
- ты не знаешь, что такое отдых, или ставишь в приоритет свои личные потребности?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |