можно ли прийти в линзах на прием к окулисту и» +41
где смотрите этот сериал? в какой озвучке лучше» +3
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
 вход    регистрация +880665
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Почему решили похудеть: Всю свою жизнь я весила 57 кг + -. Но как то после родов второго ребенка я похудела! И как только перестала кормить грудью я стала поправляться. Не сильно но. И выйдя с декрета на работу меня понесло. То пирожки с утра, плюс сидячая работа. По вечерам пиво с чипсами, и всякими гадостями. Итог - я набрала до 75 кг! Я очень низкого роста у меня рост всего 158 см. И мне 42 года уже. Я просто стесняюсь всего. На пляж выйти это вообще смерть для моей психики. Та что говорить я даже перед мужем стесняюсь раздеваться. Короче полный ужас. И вот он стал на заработки ездить и я понимаю, что возвращаясь домой он видит толстую жену. И это явно не дает ему больше любви ко мне (ну это я для себя так думаю). Я хочу быть красивой, как раньше! Не с висячим жиром ВЕЗДЕ. Фу. И я решилась сесть на диету - КЕТО!



Какие упражнения делали: Пока без спорта. Скину вес и начну спорт.


Ваша диета:КЕТО.
Кето-диета – особый план питания, направленный на потребление минимального количества углеводов и активное употребление жиров. Основные продукты на кето - это:
•Мясо — рыба, говядина, свинина, баранина, птица, яйца и т.д.
•Листовая зелень — шпинат, капуста и т.д.
•Наземные овощи — брокколи, цветная капуста и т.д.
•Высокожировая молочка (молочная продукция) — твердые сыры, сливки с высоким содержанием жира, сливочное масло и т.д.
•Авокадо и ягоды — малина, ежевика и другие ягоды с низким гликемическим индексом
•Подсластители — стевия, эритритол, архат и другие низкоуглеводные подсластители
•Другие жиры — кокосовое масло, жирные заправки для салатов, насыщенные жиры и т.д

За 4 месяца - 10 кг. Но я иногда нарушала. Могло быть и больше. Плюс интервальное голодание. Завтрак в 12 часов дня.



Ваш вес до и после похудения: до 75 кг после 64,5 кг. Продолжаю худеть!

« все истории борьбы с весом »

автор: Beautiful30 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

  • approche
    10.09.22 16:26
    Делали уменьшение желудка?
    конкурсы: 0
  • trofikk
    01.05.22 00:05

    ответ для: -Annabelle-

    Зачем Вы такое пишете автору?... зачем гадости?
    конкурсы: 0
  • beautiful30
    09.01.22 17:00

    ответ для: -Annabelle-

    У меня с детства попа больше всего. Она уходит очень медленно. Но уходит . И почему сразу фу. Как будто так все просто у вас.
    конкурсы: 0
  • -annabelle-
    12.12.21 15:26
    Фу! Груша! Тут даже после похудения попа больше груди!
    конкурсы: 0
  • Умница
    конкурсы: 0
  • svetlanкa сейчас на сайте
    21.09.21 14:41
    Молодец, но теперь надо еще дойти до 57 кг)))
    конкурсы: 0
  • Молодец, хороший результат!!!
    конкурсы: 0
  • beautiful30
    20.09.21 10:11

    ответ для: Самая любиммая

    Спасибо большое :-)
    конкурсы: 0
  • Просто умничка!
    конкурсы: 0
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»