-32 КГ! ЖИР ОТКАЧАН И УДАЛЕН! РАДИ ФИГУРЫ Я НЕ ЖАЛЕЛА СЕБЯ! МОЕ ФОТО!
Начала я худеть с веса 85 кг, на данный момент 53 кг у меня!
Первый этап - это суп боннский (луковый), на нем я скинула 18 кг.
С перерывами по неделе сидела и каждый раз по 6 кг уходило.
Остальной вес я сбросила на овощах и вареном мясе.
Диета
Как готовить суп:
- 6 луковиц среднего размера, несколько помидоров, 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея.
Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.
Рацион
1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи.
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
Я сразу поняла от чего мой организм худеет, а от чего нет.
Постоянно делала обертывания: медовые и шоколадные. Сейчас начала еще и с водорослями - чередую.
Ну вот и всё!
Любите себя, работайте! Не жалейте и не оправдывайте! Любите настолько, чтобы формировать себя и своё тело.
Я никогда не голодала, но поблажек себе не прощала. Вес стоит и не возвращается. Это лучшее доказательство, что работа была проведена правильно.
Мое фото до и после: 79 и 55 кг!
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Astra87 28.03.17 17:50Тоже так хочу!☺
-
alelfi 21.03.17 23:44Уже прошло 2 года с смомента вашего похудения, но я только сейчас нашла вашу тему.
Потрясающий результат! Вас прям не узнать, прямо 2 разных человека!
Вы большая молодец и умничка!!!
Я вот сегодня тоже села на боннский суп, но его вкус и вареные овощи у меня в прямом смысле вызывают отвращение .
Как вам удавалось его есть продолжительное время?? - кто делал липосакцию?
- он уже не так часто пишет, чаще
- хочется ли вам сразу полежать,
- знакомая сказала, что нужно
- поставили бы что-то из этого на аву
- часто встречается в списках, как
- у всех ли отцов-болибилдеров дети с
- если мужчина изменяет, значит не
- согласны, что шведки самые красивые
- как совмещать саморазвитие, работу,
-
*лучик_солнца* 27.10.15 09:58класс
_______
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне! -
ПингваЛай 27.10.15 06:55МОЛОДЕЦ!!!
-
Rose88 11.10.15 18:25супер
-
Хадза 26.04.15 23:22
- парень подарил не айфон за 100
- хозяйка брала в руки мои вещи и не
- я сказала, что не получится ничего.
- у мужчин между собой очень сильная
- мне 27, мужу 29. мы любим детей, но
- хочу завести бабуина! знакомая
- хочу устроиться на первую работу!
- мужчины не встречаются с девушками
- про что вы можете сказать: это было
- возобновлять общение она не хочет,
-
illinnna 26.04.15 22:48как все таки похудение меняет людей. сразу такая красивая и молодая стала
-
nastiafleur 12.04.15 16:58браво браво!!!
-
u4vbwwnb962u 19.03.15 05:36Этот бонский суп - такая гадость. Самое лучшее - правильное питание и спорт
- как я выгляжу со стороны? фигура и
- нормально ли, что в школе даже
- свекровь сказала, что мое место - в
- люди стали очень злыми! даже тут
- у тех, кто ставит себе виниры,
- друзья моего мужчины против меня!
- когда видите фото дороги, уходящей
- после знакомства с его мамой и
- после 30 лет светит только
- какое впечатление производят эти
-
( : _Smile_ :) 18.03.15 21:07Выглядите шикарно. Но это платье с колготками и классическими туфлями пахнет колхозом. К нему бы подошли более грубые ботинки или в спортивном стиле что то. А такие туфли надо одевать под более классический наряд. Фигура и стрижка супер.
-
Adereido 18.03.15 20:43
-
ghost_86 18.03.15 16:34На предпоследнем фото на певицу Славу чем то похожа!
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
у меня остались ужасные рубцы на лице после прыщей! как теперь избавиться от » | 103 |
![]() |
перестала радоваться, каждый день плачу, всё кажется серым. кроме работы у » | 21 |
![]() |
с каким цветом волос мне лучше: натуральный или черный классический? стоит » | 27 |
![]() |
нравится такая порода собак? » | 24 |
![]() |
есть ли у человека душа? как думаете? » | 11 |
![]() |
кто из этих моделей симпатичнее? они немного похожи » | 6 |
![]() |
какой ваш любимый цвет волос? » | 19 |
![]() |
какая мелодия у вас на звонке? раздражает вас, когда у кого-то громко звучит » | 12 |
![]() |
некрасиво обошлась с мужиком по имени атилла! он припёрся ко мне на поезде » | 14 |
![]() |
оцените внешность » | 26 |
![]() |
мне нужно получать 100% внимание парня! был онлайн и не ответил, вырвался к » | 14 |
![]() |
у подруги истерики, панические атаки! не может заниматься делами, берёт больничный. » | 46 |
![]() |
выпиваю в день несколько литров газировки. это очень вредно? обычной водой » | 31 |
![]() |
самое главное - удачно выйти замуж, найти богатого мужа! если женщине тяжело » | 52 |
![]() |
в последние дни долго не могу заснуть! хотя спать очень хочется, и вроде бы » | 12 |
![]() |
коллеги не стали есть мои печенья! как-то стрёмно, когда хрупкая девушка кормит » | 30 |
![]() |
смотрели новую передачу по тнт конфетка? как вам? сидела листала каналы и залипла. » | 14 |
![]() |
следы (рубцы) от угрей на лице! » | 53 |
![]() |
хочу соблазнить одного парня. нужна резкая смена имиджа на модный, но не знаю, » | |
![]() |
я ужасная хозяйка! сварила суп, никто есть не стал. силы, время и деньги только » | 4 |
![]() |
тебя с таким ростом никто замуж не возьмёт! купи себе каблуки! как реагировать » | 44 |
![]() |
я впахиваю в две смены, а он просит копеечку! уехал в командировку, обещал » | 25 |
![]() |
как вам внешность? » | 65 |
![]() |
помогите! рубцы на лице! как с ними справиться? » | 22 |
![]() |
я ушла встречать праздник к друзьям без него, и он выдумал, что я ему изменяла! » | 26 |
![]() |
боль во время па с презервативом + аллергия ещё. желания заниматься интимом » | 29 |
![]() |
не давайте детям в руки разные гаджеты с интернетом. это очень плохо влияет » | 13 |
![]() |
что вам помогает с похмелья? напился муж, боюсь, что опять не выйдет на работу! » | 16 |
![]() |
боюсь быть собой! мне нравятся некоторые черты в характере людей, но у меня » | 12 |
![]() |
одна с 8 летним сыном, не могу найти мужчину. чувство одиночества пожирает » | 109 |
![]() |
с 7 или 8 лет в школу? сын очень неусидчивый, невнимательный. воспитатель советует » | 34 |
![]() |
юристы, как вы учили теорию государства и права? с первого раза сдавали? легко » | 30 |
![]() |
не смог по-человечески расстаться, и пишет, что ему приснился сон и он запереживал! » | 38 |
![]() |
самые лучшие фильмы » | |
![]() |
ляпнул, что буду на машине! везти не пойми кого на другой конец города после » | 44 |
![]() |
вы считаете красивым танец на пилоне? хотели бы научиться? » | 43 |
![]() |
приспустись на землю, чтобы тебя приглашали, нужно что-то делать для этого! » | 86 |
![]() |
просыпаюсь в 3-4 часа ночи и лежу до 6-7, потом сплю до 9. весь день сижу как » | 4 |
![]() |
сегодня проснулась и ужаснулась! лицо отекло, как шар, аж глаз не видно! алкоголь » | 21 |
![]() |
парень шарахается от меня и раз в 100 лет отвечает на сообщения! я бы с ним » | 16 |
![]() |
вы с подругами встречаетесь только когда муж занят? если он дома, подругам » | 7 |
![]() |
кому увеличение губ пошло на пользу? на мой взгляд - никому! » | 47 |
![]() |
стоит ли писать первой парню, который понравился? общения не было, только здоровались » | 55 |
![]() |
мастер будто делает одолжение, что отвечает! спрашиваю далеко ли от ее локации, » | 12 |
![]() |
вы пробовали личи консервированные или свежие? понравились? » | 6 |
![]() |
охранник посмотрел на моего парня и сказал не пустит. не прошёл фейсконтроль! » | 23 |
![]() |
ваша реакция, если парикмахер ворчит на вас? не так сидите, кидает в вас табличку » | 21 |
![]() |
встретились с бывшим и почувствовала, что люблю его, аж сердце забилось при » | 4 |
![]() |
какие процедуры для волос делаете дома и в салоне? красите, выпрямление, ботокс? » | 28 |
![]() |
как часто пользуетесь доставкой продуктов из магазина и блюд из ресторанов » | 43 |
![]() |
просыпаюсь в 2 - 3 ночи. не могу уснуть до 5, а вставать в 6! невролог выписывала » | 22 |
![]() |
в кафе-ресторанах всегда платит. предлагает отдохнуть вместе! я согласилась, » | 70 |
![]() |
любите ходить в кафе? в какие? жалко денег? не доверяете поварам? » | 31 |
![]() |
куда можно поступить учиться на курсы дистанционно, чтобы дешево стоило обучение? » | |
![]() |
мне 31, ему будет 24. первый шаг сделать так и не решилась. есть его телефон, » | 136 |
![]() |
куплю внучке костюм. да, у нас уже 2 штуки таких. ну ладно, третий будет! лучше » | 35 |
![]() |
опять начала крестовый поход по косметологии. теперь это массажи. выглядит » | 109 |
![]() |
где фигура лучше? » | 18 |
![]() |
когда узнал, что я в положении, стал злобно ко мне относиться, изменился в » | 17 |
![]() |
кажется, что вокруг полно дураков, а умных и нормальных- раз, два и обчелся! » | 22 |
![]() |
девушка сделала массаж, когда мы ехали в автобусе. я не ожидал, но ее рука » | 18 |
![]() |
спросила, как часто надо ходить, она очень долго объясняла! я передумала к » | 7 |
![]() |
парень вечно говорит, что он не в ресурсе! просила подвезти в магазин - ходил » | 109 |
![]() |
помогите понять пожалуйста! сделала тест на беременность, и не пойму! там вторая » | 15 |
![]() |
меня спросила сотрудница: это его девушка? я по дурости сказала, что да! теперь » | 13 |
![]() |
написала его жена, что опозорит меня, потому что я с женатым мужиком! я ответила: » | 31 |
![]() |
требуемый возраст в большинстве компаний максимум до 29 лет! мне 27, но грустно, » | 33 |
![]() |
кто живет в питере, в непогоду на вас накатывает депрессия? как вы справляетесь » | 74 |
![]() |
подскажите, где есть колледжи в москве с бесплатным обучением на базе 11 классов? » | |
![]() |
кто здесь ваш любимый автор? » | 53 |
![]() |
захотела получать не 20 тысяч, а 200. устала платить за квартиру 10, еду 10, » | 2 |
![]() |
стали напрашиваться настойчиво в гости. девушка друга стала упрашивать растопить » | 12 |
![]() |
варикоз не надо удалять и операция - моя прихоть! надо оставить как есть? 2 » | 22 |
![]() |
реально ли получить 80-100 тысяч в месяц работая в свадебном салоне? » | |
![]() |
муж 5 лет не работает. то начальник не такой, то сотрудники! хотела родить, » | 58 |
![]() |
опозорилась на госах, бросило в жар, еле ответила на билет. преподаватель сказал: » | 55 |
![]() |
крем от шрамов или рубцов!? » | 16 |
![]() |
как вам нравится эта актриса? » | |
![]() |
за две недели не сделал мне ни одного комплимента! может написать первым, а » | 15 |
![]() |
не нужно писать мне, что нужно искать другого. когда мужчина личностно растет, » | 4 |
![]() |
если ваш муж уедет работать на год, отпустили бы? » | 57 |
![]() |
вы когда-нибудь видели цельную одежду без застёжки там? мне подарили такое » | 17 |
![]() |
как вам мысли скандинавского врача, что неживая женщина может быть суррогатной » | 24 |
![]() |
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » | 6887 |
![]() |
если будет стоять полуобнажённая девица, а жена уехала, каждый мужчина гульнет, » | 91 |
![]() |
оцените фигуру! сильно полная фигура? если да, то сколько надо скинуть, на » | 32 |
![]() |
раздражает, когда парни говорят об этом через 2-3 дня общения! стала им хамить. » | 16 |
![]() |
договорились со знакомой, что я привезу ей завтра ключи, я уезжаю ненадолго. » | 1 |
![]() |
у вас случались панические атаки? в 6 утра начались приступы! бросало в жар, » | 32 |
![]() |
приснилось, что позвонил бывший. беру трубку, он мне привет, как дела? а я » | 5 |
![]() |
как фото? классные? » | 71 |
![]() |
как вам работать на пятидневке? тяжело 5 раз в неделю просыпаться рано, стоять » | 44 |
![]() |
что из цитрусовых любите больше всего? как часто едите? я в последнее время » | 24 |
![]() |
сестра мужа вмешивается в воспитание моего ребёнка! при ней он меня ударил » | 31 |
![]() |
что в голове у парня, который называет девушку стрaшилой, после того как она » | |
![]() |
кому помогает йога расслабляться и убрать напряжение в мышцах? » | 3 |
![]() |
переспала с коллегой, теперь игнорит два дня! что бы вы посоветовали? » | 48 |
![]() |
хочется ли вам сразу полежать, поспать после ужина? что вы едите? наедаетесь » | 23 |
![]() |
родственница написала: ты постарела и тебя не узнать! пропало желание что-либо » | 76 |
![]() |
я бы не смогла полюбить квазимодо! мужу сказала, чтобы никаких пивных животов » | 44 |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sweetcool
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
13th Month
+30 ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
vfqjh
![]() ![]() |
ох уж эти наши поликлиники.» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лисёночек 68
+159 ![]() |
всем доброго утра.спала сегодня не очень. проснулась в 5:30. но вроде» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Алекс74
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
keep_moving_
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
ну наконец-то у меня отвесик, за прошлую неделю удалось сохранить прошлый» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
всем доброго вечера! ничего нового за сутки не произошло. настроение нормально,диету» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
babenfuhrer
![]() ![]() |
пекла сегодня заготовку для торта.завтра надо будет промазать кремом и» |
![]() ![]() |
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- я кардинально похудела и снова стала стройной!
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!
- все диеты»
- тебе остеопороз не грозит или находишься в зоне риска?»
- ты - искусная обольстительница или давно махнула на себя рукой?»
- мужчине с тобой уютно или жизнь с тобой - проверка на прочность?»
- ты скандалистка или стараешься обходить острые углы?»
- ты выносливый человек или находишься в состоянии хронической усталости?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |