КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 1000 РУБЛЕЙ!     
 вход    регистрация +883841
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

-32 КГ! ЖИР ОТКАЧАН И УДАЛЕН! РАДИ ФИГУРЫ Я НЕ ЖАЛЕЛА СЕБЯ! МОЕ ФОТО!

Начала я худеть с веса 85 кг, на данный момент 53 кг у меня!


Первый этап - это суп боннский (луковый), на нем я скинула 18 кг.


С перерывами по неделе сидела и каждый раз по 6 кг уходило.


Остальной вес я сбросила на овощах и вареном мясе.



Диета


Как готовить суп:


- 6 луковиц среднего размера, несколько помидоров, 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея.


Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой,
приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.




Рацион


1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.


2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.


3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.


4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.


5-й день: суп, говядина и помидоры.


6-й день: суп, говядина и овощи.


7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.



Я сразу поняла от чего мой организм худеет, а от чего нет.


Постоянно делала обертывания: медовые и шоколадные. Сейчас начала еще и с водорослями - чередую.


Ну вот и всё!



Любите себя, работайте! Не жалейте и не оправдывайте! Любите настолько, чтобы формировать себя и своё тело.


Я никогда не голодала, но поблажек себе не прощала. Вес стоит и не возвращается. Это лучшее доказательство, что работа была проведена правильно.




Мое фото до и после: 79 и 55 кг!







автор: виолa1605, 05.05.11 23:32
комментарии: +798, просмотры: +99843
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
не сталкивались с проблемой голосовых связок? что делали? говорить после работы тяжело, голос садится » 6
тема содержит фото сколько лет этой куропатке? » 31
почему людей раздражают кредиты других? мол попадают в кредитное рабство. а что плохого? ведь сразу » 46
тема содержит фото как вам такое? теперь и это можно увеличить! косметолог предлагает такую услугу. » 21
какой спорт или спортивные шоу любите смотреть? мне понравились прыжки в воду с трамплина нестандартные. » 6
не будет ли ревности между подругами, если на вечеринке мужчины знакомятся только с одной? вторая девушка » 28
что бы вы ответили на вопрос: ты что, обиделась? стали бы отчитываться и успокаивать, что вы не обиделись? » 20
как перестать быть фантазершей и наивной? уже много лет мечтаю о нем, фантазирую. никто другой не нравится. » 16
тема содержит фото стали бы увеличивать такую грудь? как считаете, красивая грудь? » 34
тема содержит фото как избавиться от кругов под глазами? мне 25, но они еще лет с 20 были! маскирую корректорами, но все » 34
молчать или перекрикивать? невозможно разговаривать с мамой по телефону! перебивает все время и говорит » 43
вторая встреча будет на его др! думала сделать подарок символический, но он хочет дорогой парфюм или » 13
тема содержит фото кто красивее? вот вам новые красотки вместо старого нафталина » 18
мы вместе играли детьми, больше я его не видела. добавлялась к нему в одноклассниках, он меня помнил, » 26
чем увлажняете кожу после пилинга? или ничем не надо пользоваться, чтобы кожа отшелушилась? » 7
тема содержит фото сильно изменилась? сколько лет разница по-вашему между фото? » 14
тема содержит фото как вам фигура? какие достоинства? как одеваться, как подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки? » 34
начальница не моет за собой посуду и копит её, пока я не вымою! еда с плесенью в холодильнике! как реагировать? » 61
супруг выставляет перед знакомыми ревнивой и контролирующей, но сам никуда не отпускает и истерит, когда » 33
посоветуйте хороший витамин с! что ещё выпить можно для поддержания иммунитета? банальное орви, а плохо » 43
тема содержит фото тату соответствуют общему образу или что-то выбивается? » 12
тема содержит фото что за форма импланта? не могу понять. » 86
парень 26 лет, никогда не было серьёзных отношений. сильно давит! ни одна не отвечала взаимностью, получаю » 174
женатый любовник не может отпустить меня! а мне так обидно, что разбередил раны, несмотря на то, что » 41
кололи ботокс в межбровье? как результат? » 15
коллега стыдилась мужа-строителя. унижала, что от него воняет краской. теперь кусает локти, ведь он » 37
пульпит, удаление нерва. обезболивающие помогло? стоматолог сказал, что может не сразу сработать. » 28
тема содержит фото как вам локоны? красиво? » 17
у кого есть дома швейная машинка, стали бы обрабатывать вещи каждый месяц своей знакомой? она слишком » 22
тема содержит фото вы тоже любите так сидеть в машине? » 24
тема содержит фото купили бы пухан с таким слоганом на спине? » 10
зачем покупаете машины? ну купишь ты это корыто, выкинешь годы из жизни, но этот кусок металлолома будет » 61
тема содержит фото муж закрылся от меня в туалете, когда я ему мозг пилила! а ваш уединяется? они там проводят в туалете » 43
почему девушки после расставания так сильно пытаются забыть о своих бывших? он мне был близким и родным! » 23
тема содержит фото украшаете уже дом? уже поставили ёлку к новому году или будете позже покупать, неискусственную, а живую? » 64
массажем можно исправить лицо? подтянула веки и убрала отечность с глаз, будто другое лицо! как долго » 69
я необщительная, у меня нет друзей, чувствую себя нормально. но мама меня жалеет и причитывает, что » 41
общаться ли дальше с таким? не помог, когда просила о помощи! сейчас тоже есть маленькая просьба, это » 29
красивая пара - это как? что для вас означает это словосочетание? красивые внешне или одного типажа? » 32
во сколько лет заметили возрастные изменения? делаете уколы красоты для сохранения молодости или это » 29
тема содержит фото вы тоже любите так сидеть в машине? » 29
у кого какое число сознания? это когда берется во внимание дата рождения человека. » 106
тема содержит фото кто выглядит эффектнее? на кого сразу обратили внимание? » 53
если бы вам, спустя 2 года, написал человек, который сильно нравился, под другим профилем, что бы вы » 10
мне 29. активно начали появляться морщины на лбу. была одна глубокая морщина, смотрю - еще две! как » 13
как вам женщины-козероги? правда ли, что они бесчувственные и жесткие? не прощают, если все закончилось? » 11
всегда кажется, что если парень симпатичный или красивый - то обязательно бабник. вы согласны? верных » 37
что подарить мужчине на др если мало знакомы? для дорогих подарков еще не те отношения. без подарка » 30
какими приемами ваш парень раскачивал на эмоции, чтобы вы вскипели? » 26
тема содержит фото а вы носите хвостики? (вопрос к девушкам старше 30). мне очень нравится делать 2 низких хвостика. » 21
тема содержит фото готова ответь на вопросы, чтобы я имел стартовое впечатление о тебе? считаете, нормальным такое начало » 54
у вас бывало такое, что на 1 свидании понравился, а потом разонравился? по какой причине? или чаще наоборот? » 4
сталкивались ли вы с клопами в новостройке? сколько раз дезинфекторов вызывали? не наползали потом от » 28
какая самая жирная рыба в мире? самые жирные рекордсмены — налим, омуль, сельдь. у всех будет сельдь » 33
нужно ли расставаться с мужчиной, с которым стала выпивать больше, чем до него? каждое мероприятие, » 73
вы выбирали себе мужа или случайно встретили по молодости? смотрели на перспективы, поведение или шли » 17
тема содержит фото как называется такой цвет волос? кто-то говорит, что рыжеватый, кто-то - золотисто-русый, кто-то видит » 17
как относитесь к тому, что коллега берет с собой на корпоратив своего мужчину? зачем это делают? » 29
получаете ли вы удовольствие от этого? » 36
мама догадалась, что я беременна. но сообщать рано, жду 1й скрининг. сказала, что она ошибается. она » 52
не внесут ли в гостинице в черный список из-за того, что часто отменяю бронь? то болею, то по работе » 3
в вашем окружении есть престарелые девственницы? пишут, что их полно кругом, но в реальности ни разу » 62
тема содержит фото с каким цветом лучше? какое впечатление с каждым? » 20
на каком последнем спектакле были? как вам такие произведения русской и классической литературы, как » 28
что бы вам было приятнее получить от поклонника: цветы, корзину с разными фруктами, роллы? я бы выбрала » 47
если женщина умиляется ванильным картинкам с котятами, значит она любит детей? скрытое желание родить » 23
оказывается работа в библиотеке - это весело. родственник актёра в любви мне признавался » 50
тема содержит фото тетя не кормит кота! стал очень худой и изможденный. в какие службы обратится? » 14
вредно ли ребёнку пол дня 3 - 4 лет смотреть мультики по телевизору? » 21
тема содержит фото пошли бы на фитнес в зал в таких велосипедках? » 79
кто живет или гостил в этом городе, вы согласны, что это депрессивный город? » 126
как она стала фитнес-тренером?! даже у меня более подтянутая фигура! я бы к ней тренироваться не пошла. » 24
зря за него вышла замуж. он не стремится к богатой жизни. ненавижу свою жизнь! хочу ездить по городам, » 91
ледышка попала под капот, накрылся полный привод. не хочу платить 100 тысяч! ещё и свекр в нас въехал! » 46
до потери пульса боюсь зубных врачей! мучаюсь уже больше месяца, под обезболивающее не могу лечить. » 35
тема содержит фото это свои волосы объемные или это наращивание густоты? не верю, что от природы может быть такой объем. » 26
если я работаю несколько дней в неделю, стаж уже не такой как за пятидневку? работаю 2 года, а в выписке » 8
кто-то делал плазмотерапию для мышц? доктор сказал, что это может помочь моей ноге. » 63
как вам близнецы-мужчины? какие они? каких дам предпочитают, а каких обходят стороной? » 30
как вы относитесь к тому, что на вас подписываются тренера, косметологи, которым вы не писали? » 21
бесят родители своей заботой! я должна была поехать очень рано на работу. мой папа предложил подвезти » 41
как вам знак зодиака дева? » 41
мужчины-рыбы, какие они? » 12
вы хорошо готовите? во сколько лет научились? » 29
парень спросил: неужели ты вся натуральная? у тебя не было пластических операций? о чём это говорит? » 31
зачем бывший мч хранит фото? если любви уже нет и всё закончилось. » 14
вы согласны, что любящий себя и счастливый человек будет бережно и хорошо относиться к другим: не вредить, » 12
где будете заказывать новогодние подарки на всю группу в саду или на весь класс? нигде нет акции, типа » 3
стоматолог хочет меня слить! вколола анестезию, а она не действует и начала сверлить зуб! и бормочет » 9
какие знаете веселые конкурсы на новогодний корпоратив? » 35
девушка думает она звезда, раз ей пишут много мужчин на сз! так они пишут всем без разбора в надежде, » 46
как сделать дома караоке? покупаем микшерский пульт. где купить флешку с караоке, чтобы баллы показывались? » 7
тема содержит фото кто был на концерте этого исполнителя? я песни две наверное пропустила. расскажите о своих впечатлениях! » 5
и кто на ваш взгляд хуже: женатый мужик или его любовница? ездит на отдых с ней! что говорит жене? неужели » 76
тема содержит фото что это может быть на веке? у кого было такое? не помню, чтобы я как-то задевала веко. из-за чего оно » 4
тема содержит фото анастасия самбурская нравится внешне? какая же она красивая все-таки » 79
уронила гель для душа и он вылился! гель-то тяжелый. а руки-то мыльные обе! » 37
видела в инете парня, с которым играла в детстве. хочу посмотреть на него в живую, если он свободен, » 11
сама худая, а живот большой. уже надоело постоянно его втягивать и вечно думать только о нем. » 29
тема содержит фото у меня толстые ляжки? как уменьшить? » 38

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +429 -2 сегодня постараюсь побыть на правильном питани,взяла с собой только суп-» +46
+18



piyavkaE пришли домой, по пути к дому он выпрашивал пирожок, мы зашли в пекарню,» +1
+5


Тили +45 -1 27 ноября, понедельник. (7:06)» +32
+10




OченьBезучая +38 -1 засела за учёбу.» +4
+3




Шмидт +422 -2 мне кажется, что в конце этой недели я внесу привес килограмов 5, без» +22
+21



62 кг,к 8 -1 плюс минус держусь в этом весепосмотримна спорт пока не хожу» +4
+4
I am +278 -1 сегодня начался рождественский пост. я подумала прям утром, что хочу первую» +2
+7



Аленька26 +429 -2 доброе утро, мои дорогие! проснулась опять рано в 6 часов уже была на» +33
+9



I am +278 -1 я заметила, что моё похудение сильно тормозят выходные. уже как правило» +1
+7



Миссис Дарси +242 -1 следующую неделю я хочу потратить на генеральную уборку в доме, перед» +2
+7



Шмидт +422 -2 сегодня карасей хочу запечь, вчера купили. что мне нравится в ашане -» +19
+17



ЯРыба@ +40 -1 доброе утро, девочки!все таки здорово что все мы сами готовим еду. вкуснейшую,» +12
+3
Kvo -1 долго выбирала что съесть на завтрак. рис/кашу овсяную/ яичницу. но выбрала» +6
+4

Svetlanкa +440 -2 привет всем! натоптала вчера весьма неплохо, в обед с колегой погуляли» +3
+18



I am +278 -1 на ужин будет капуста тушёная, вчера купила капусты три головки большие,» +2
+6



Миссис Дарси +242 -1 обед у меня сегодня запоздалый.перерыв на тридцать минут, немного перекусила,» +1
+2



ЯРыба@ +40 -1 привет девочки.сегодня пораньше ещё встала.16ть месяцев потребовалось,» +2
+4
Классика +383 -2 сегодня у нас транспорт вобще не ходит» +2
+21



13th Month -1 выхи, пишу планы чтоб совесть мучила, иначе так и пролежу два дня в телефоне» +1
SSS112 +306 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +3
+8



Mmdms +307 -1 что поможет при отеках?вода. пейте больше воды (только не на ночь), она» +4
+18



KissЮлик +427 -2 вчера вобще мало находила и всего 430 шагов. вобще прям совсем мало» +5
+14



OLIVOCHKA))) +227 теперь о нехорошем! у снохи проблемы с глазами, она их постояно ветками» +18
+13



Аленька26 +429 -2 праздники сегодня вот такие:гурьев день всемирный день сострадания» +9
+7



Совушка ДВ +360 +9 27.1.2023 дневник № 2» +11
+12



новая_я_) +127 +2 завтра на весы хоть не вставай» +12
+5
Svetlanкa +440 -2 привет всем! вобще почти не хожу в выходные. вроде куда-то выбираюсь,» +34
+23



piyavkaE подскажите пожалуйста чем отстирать чернила от ручки, у сына в бежевых» +6
+4


piyavkaE утро начинается.» +3
+5



Svetlanкa +440 -2 привет всем с питанием сегодня у меня произошла настоящая катастрофа,» +23
+28



Шмидт +422 -2 гороскоп мне. отдохните сегодня, после этого и мир светле будет, и проблемы» +9
+10



KissЮлик +427 -2 всем ещё раз привет! сегодня очень насыщеный день на работе. завтра хочу» +2
+15



Миссис Дарси +242 -1 первый рабочий день на этой неделе. работы прилично, сегодня буду трудиться» +1
+2



iizika привет всем. с понедельником, с началом трудовой! вот и отпуск позади» +17
+9
Классика +383 -2 интервал почти сутки.» +4
+27



Шмидт +422 -2 «девочка, которая любила тома гордона» легенда мировой литературы стивен» +10
+10



Классика +383 -2 да, снег конечно нас порадовал очень!» +4
+26



Миссис Дарси +242 -1 глянула я на днях конфетные подарочки под ёлочку, у нас цена выросла примерно» +1
+11



Mmdms +307 -1 чем заменить майонез в салатах паста на желтках. готовиться предельно» +5
+11



Паразитки +3 -1 1.40 og-» +1
+2
Тати 18 +7 -1 28.1.2023» +12
+2
Шмидт +422 -2 сегодня в планах прогулки по городу, скоре всего, поедем в усадьбу деда» +12
+9



Классика +383 -2 сегодня будет работа над ошибками.» +3
+27



KissЮлик +427 -2 на работе прям какой-то оврал сегодня и всего как навалилось сегодня,» +2
+8



Шмидт +422 -2 тут вдруг подумалось, а почему бы мне сегодня не потушить кабачок аля» +16
+23



новая_я_) +127 +2 бодрое утро)» +13
+9

КрейцероваСо сейчас на сайте -1 молочно-сырный соус для пицы. 28.1.2023» +3
+3
Совушка ДВ +360 +9 27.1.2023 дневник № 1» +10
+11



Классика +383 -2 2-й день марафона. отвес.» +6
+39




Sparkl star вес начал снижаться… потихоньку сладкое резко сократила.» +2
+6


Шмидт +422 -2 я сегодня на фруктах-овощах. бананы, киви и потушу овощи, скоре всего,» +6
+9


смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»