тебя с таким ростом никто замуж не возьмёт! купи» +44
реально ли получить 80-100 тысяч в месяц работая в» ?
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
 вход    регистрация +881196
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

-32 КГ! ЖИР ОТКАЧАН И УДАЛЕН! РАДИ ФИГУРЫ Я НЕ ЖАЛЕЛА СЕБЯ! МОЕ ФОТО!

Начала я худеть с веса 85 кг, на данный момент 53 кг у меня!


Первый этап - это суп боннский (луковый), на нем я скинула 18 кг.


С перерывами по неделе сидела и каждый раз по 6 кг уходило.


Остальной вес я сбросила на овощах и вареном мясе.



Диета


Как готовить суп:


- 6 луковиц среднего размера, несколько помидоров, 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея.


Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой,
приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.




Рацион


1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.


2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.


3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.


4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.


5-й день: суп, говядина и помидоры.


6-й день: суп, говядина и овощи.


7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.



Я сразу поняла от чего мой организм худеет, а от чего нет.


Постоянно делала обертывания: медовые и шоколадные. Сейчас начала еще и с водорослями - чередую.


Ну вот и всё!



Любите себя, работайте! Не жалейте и не оправдывайте! Любите настолько, чтобы формировать себя и своё тело.


Я никогда не голодала, но поблажек себе не прощала. Вес стоит и не возвращается. Это лучшее доказательство, что работа была проведена правильно.




Мое фото до и после: 79 и 55 кг!







автор: виолa1605, 05.05.11 23:32
комментарии: +798, просмотры: +97050
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
у меня остались ужасные рубцы на лице после прыщей! как теперь избавиться от » 103
перестала радоваться, каждый день плачу, всё кажется серым. кроме работы у » 21
тема содержит фото с каким цветом волос мне лучше: натуральный или черный классический? стоит » 27
тема содержит фото нравится такая порода собак? » 24
есть ли у человека душа? как думаете? » 11
тема содержит фото кто из этих моделей симпатичнее? они немного похожи » 6
какой ваш любимый цвет волос? » 19
какая мелодия у вас на звонке? раздражает вас, когда у кого-то громко звучит » 12
некрасиво обошлась с мужиком по имени атилла! он припёрся ко мне на поезде » 14
тема содержит фото оцените внешность » 26
мне нужно получать 100% внимание парня! был онлайн и не ответил, вырвался к » 14
у подруги истерики, панические атаки! не может заниматься делами, берёт больничный. » 46
выпиваю в день несколько литров газировки. это очень вредно? обычной водой » 31
самое главное - удачно выйти замуж, найти богатого мужа! если женщине тяжело » 52
в последние дни долго не могу заснуть! хотя спать очень хочется, и вроде бы » 12
коллеги не стали есть мои печенья! как-то стрёмно, когда хрупкая девушка кормит » 30
смотрели новую передачу по тнт конфетка? как вам? сидела листала каналы и залипла. » 14
следы (рубцы) от угрей на лице! » 53
хочу соблазнить одного парня. нужна резкая смена имиджа на модный, но не знаю, »
я ужасная хозяйка! сварила суп, никто есть не стал. силы, время и деньги только » 4
тебя с таким ростом никто замуж не возьмёт! купи себе каблуки! как реагировать » 44
я впахиваю в две смены, а он просит копеечку! уехал в командировку, обещал » 25
тема содержит фото как вам внешность? » 65
помогите! рубцы на лице! как с ними справиться? » 22
я ушла встречать праздник к друзьям без него, и он выдумал, что я ему изменяла! » 26
боль во время па с презервативом + аллергия ещё. желания заниматься интимом » 29
не давайте детям в руки разные гаджеты с интернетом. это очень плохо влияет » 13
что вам помогает с похмелья? напился муж, боюсь, что опять не выйдет на работу! » 16
боюсь быть собой! мне нравятся некоторые черты в характере людей, но у меня » 12
одна с 8 летним сыном, не могу найти мужчину. чувство одиночества пожирает » 109
с 7 или 8 лет в школу? сын очень неусидчивый, невнимательный. воспитатель советует » 34
юристы, как вы учили теорию государства и права? с первого раза сдавали? легко » 30
не смог по-человечески расстаться, и пишет, что ему приснился сон и он запереживал! » 38
самые лучшие фильмы »
ляпнул, что буду на машине! везти не пойми кого на другой конец города после » 44
тема содержит фото вы считаете красивым танец на пилоне? хотели бы научиться? » 43
приспустись на землю, чтобы тебя приглашали, нужно что-то делать для этого! » 86
просыпаюсь в 3-4 часа ночи и лежу до 6-7, потом сплю до 9. весь день сижу как » 4
сегодня проснулась и ужаснулась! лицо отекло, как шар, аж глаз не видно! алкоголь » 21
парень шарахается от меня и раз в 100 лет отвечает на сообщения! я бы с ним » 16
вы с подругами встречаетесь только когда муж занят? если он дома, подругам » 7
тема содержит фото кому увеличение губ пошло на пользу? на мой взгляд - никому! » 47
стоит ли писать первой парню, который понравился? общения не было, только здоровались » 55
мастер будто делает одолжение, что отвечает! спрашиваю далеко ли от ее локации, » 12
вы пробовали личи консервированные или свежие? понравились? » 6
охранник посмотрел на моего парня и сказал не пустит. не прошёл фейсконтроль! » 23
ваша реакция, если парикмахер ворчит на вас? не так сидите, кидает в вас табличку » 21
встретились с бывшим и почувствовала, что люблю его, аж сердце забилось при » 4
какие процедуры для волос делаете дома и в салоне? красите, выпрямление, ботокс? » 28
как часто пользуетесь доставкой продуктов из магазина и блюд из ресторанов » 43
просыпаюсь в 2 - 3 ночи. не могу уснуть до 5, а вставать в 6! невролог выписывала » 22
в кафе-ресторанах всегда платит. предлагает отдохнуть вместе! я согласилась, » 70
любите ходить в кафе? в какие? жалко денег? не доверяете поварам? » 31
куда можно поступить учиться на курсы дистанционно, чтобы дешево стоило обучение? »
мне 31, ему будет 24. первый шаг сделать так и не решилась. есть его телефон, » 136
куплю внучке костюм. да, у нас уже 2 штуки таких. ну ладно, третий будет! лучше » 35
тема содержит фото опять начала крестовый поход по косметологии. теперь это массажи. выглядит » 109
тема содержит фото где фигура лучше? » 18
когда узнал, что я в положении, стал злобно ко мне относиться, изменился в » 17
кажется, что вокруг полно дураков, а умных и нормальных- раз, два и обчелся! » 22
девушка сделала массаж, когда мы ехали в автобусе. я не ожидал, но ее рука » 18
спросила, как часто надо ходить, она очень долго объясняла! я передумала к » 7
парень вечно говорит, что он не в ресурсе! просила подвезти в магазин - ходил » 109
тема содержит фото помогите понять пожалуйста! сделала тест на беременность, и не пойму! там вторая » 15
меня спросила сотрудница: это его девушка? я по дурости сказала, что да! теперь » 13
написала его жена, что опозорит меня, потому что я с женатым мужиком! я ответила: » 31
требуемый возраст в большинстве компаний максимум до 29 лет! мне 27, но грустно, » 33
кто живет в питере, в непогоду на вас накатывает депрессия? как вы справляетесь » 74
подскажите, где есть колледжи в москве с бесплатным обучением на базе 11 классов? »
кто здесь ваш любимый автор? » 53
захотела получать не 20 тысяч, а 200. устала платить за квартиру 10, еду 10, » 2
стали напрашиваться настойчиво в гости. девушка друга стала упрашивать растопить » 12
варикоз не надо удалять и операция - моя прихоть! надо оставить как есть? 2 » 22
реально ли получить 80-100 тысяч в месяц работая в свадебном салоне? »
муж 5 лет не работает. то начальник не такой, то сотрудники! хотела родить, » 58
опозорилась на госах, бросило в жар, еле ответила на билет. преподаватель сказал: » 55
крем от шрамов или рубцов!? » 16
тема содержит фото как вам нравится эта актриса? »
за две недели не сделал мне ни одного комплимента! может написать первым, а » 15
не нужно писать мне, что нужно искать другого. когда мужчина личностно растет, » 4
если ваш муж уедет работать на год, отпустили бы? » 57
вы когда-нибудь видели цельную одежду без застёжки там? мне подарили такое » 17
как вам мысли скандинавского врача, что неживая женщина может быть суррогатной » 24
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » 6887
если будет стоять полуобнажённая девица, а жена уехала, каждый мужчина гульнет, » 91
тема содержит фото оцените фигуру! сильно полная фигура? если да, то сколько надо скинуть, на » 32
раздражает, когда парни говорят об этом через 2-3 дня общения! стала им хамить. » 16
договорились со знакомой, что я привезу ей завтра ключи, я уезжаю ненадолго. » 1
у вас случались панические атаки? в 6 утра начались приступы! бросало в жар, » 32
приснилось, что позвонил бывший. беру трубку, он мне привет, как дела? а я » 5
тема содержит фото как фото? классные? » 71
как вам работать на пятидневке? тяжело 5 раз в неделю просыпаться рано, стоять » 44
тема содержит фото что из цитрусовых любите больше всего? как часто едите? я в последнее время » 24
сестра мужа вмешивается в воспитание моего ребёнка! при ней он меня ударил » 31
что в голове у парня, который называет девушку стрaшилой, после того как она »
кому помогает йога расслабляться и убрать напряжение в мышцах? » 3
тема содержит фото переспала с коллегой, теперь игнорит два дня! что бы вы посоветовали? » 48
хочется ли вам сразу полежать, поспать после ужина? что вы едите? наедаетесь » 23
родственница написала: ты постарела и тебя не узнать! пропало желание что-либо » 76
я бы не смогла полюбить квазимодо! мужу сказала, чтобы никаких пивных животов » 44

Лучше чем +346 +171 сегодня разгрузка» +28
+14



Шмидт +856 -3 в-общем обленилась я сегодня - сварила гречку, потушила овощи, сварила» +8
+22



Совушка ДВ сейчас на сайте +1059 +1 26.01.2023дневник № 1» +56
+22




Sweetcool +63 -56 31.01.2023 кето день 5» +7
+13
Аленька26 +570 +3 не нашагаю сегодня ничего планируем сегодня просто сериал смотреть!» +12
+7



Mmdms +411 -48 вот. овладела новым рисунком крючком. дочка говорит-вяжи теперь кардиган» +18
+8


13th Month +30 -56 ура пришла зарплата, можно продолжать шопиться, а то еще хотела платок» +10
+5
vfqjh +373 +171 ох уж эти наши поликлиники.» +3
+5


Шмидт +856 -3 вчера весь день старшую отправляла заниматься с мелкой, к вечеру старшая» +22
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +1059 +1 30.01.2023 дневник № 4» +22
+18



Лисёночек 68 +159 +155 всем доброго утра.спала сегодня не очень. проснулась в 5:30. но вроде» +3
+6


Mmdms +411 -48 сегодня было вкусно все, но не калорийно. все получилось рыбное. но так,» +10
+17

Алекс74 +11 +155 инженер отк» +45
+13
Olacutechik +260 -1 обычный четверг» +12
+4


Лучше чем +346 +171 сегодня будем отмечать с девочками» +20
+7



Svetlanкa +755 -3 привет всем сегодня день воды. это очень правильно, а то все выходные» +25
+22




Mmdms +411 -48 что-то сохнут мои туи. не знаю ,чего не хватает. одна высохла, теперь» +25
+4


Mmdms +411 -48 притащилась на работу. больше пока сказать нечего» +9
+5


Шмидт +856 -3 вчера снова на каток не попали, увы, лёлька что-то раскашлялась. послезавтра» +7
+11



Svetlanкa +755 -3 привет всем разгрузку на воде я вчера запорола. стала готовить сначала» +63
+23




OLIVOCHKA))) +265 -48 всем доброго вечера! приволоклась с работы. сейчас еще немного поработаю» +9
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +1059 +1 31.01.2023 дневник № 1» +32
+19



Лучше чем +346 +171 настраиваюсь» +34
+16



Xозяйк@ +118 +155 доброе утро!с утра некогда было. все по плану.ремонт одежды мелкий, готовка» +11
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +1059 +1 31.01.2023 дневник № 3» +37
+29



Svetlanкa +755 -3 привет всем проспала сегодня 7 часов и в том числе 1:26 глубоким сном,» +10
+12



Olacutechik +260 -1 последний день января!» +7
+14



keep_moving_ +235 -2 31.01.2023 день 203 / 68.5кг» +6
+11
Шмидт +856 -3 сегодня после обеда в москве обещают слабый снег. в целом погода хорошая» +23
+13



Лучше чем +346 +171 страный день» +19
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +1059 +1 30.01.2023 дневник № 2» +17
+9



Совушка ДВ сейчас на сайте +1059 +1 31.01.2023 дневник № 2» +34
+22


Совушка ДВ сейчас на сайте +1059 +1 30.01.2023 дневник № 3» +35
+24



Olacutechik +260 -1 выходных как и не было» +6
+4



Olacutechik +260 -1 долгожданая пятница!» +21
+10



Mmdms +411 -48 29.01.2023» +10
+5


Лучше чем +346 +171 результатом разгрузки довольна» +25
+18




Д@ШуткА +721 -1 ну наконец-то у меня отвесик, за прошлую неделю удалось сохранить прошлый» +2
+7




Совушка ДВ сейчас на сайте +1059 +1 30.01.2023 дневник № 5» +32
+33



Xозяйк@ +118 +155 всем привет, с добрым утром!вчера смотрели с дочкой чебурашку, к/ф.еле» +16
+4
Шмидт +856 -3 снова перечитываю гари потера, сейчас читаю орден феникса. он для меня,» +33
+22



Совушка ДВ сейчас на сайте +1059 +1 31.01.2023 дневник № 5» +49
+33



Совушка ДВ сейчас на сайте +1059 +1 29.01.2023 дневник № 4» +28
+22



Совушка ДВ сейчас на сайте +1059 +1 29.01.2023 дневник № 3» +28
+19



Ш@хиризада +242 +3 сегодня настроение великолепное» +13
+8



Совушка ДВ сейчас на сайте +1059 +1 31.01.2023 дневник № 4» +43
+23



OLIVOCHKA))) +265 -48 всем доброго вечера! ничего нового за сутки не произошло. настроение нормально,диету» +4
+14



Шмидт +856 -3 сегодня планирую много всего наготовить, чтобы завтра со спокойной душой» +19
+18



Шмидт +856 -3 ещё вот такой салат ингредиенты: крабовые палочки (20 г каждая пачка)» +21
+15



Svetlanкa +755 -3 привет всем вчера совершено не ходила, выходные зимой всё же не люблю,» +18
+11



babenfuhrer -48 пекла сегодня заготовку для торта.завтра надо будет промазать кремом и» +2
+2

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»