не хочу я быть просто любовницей! не надо было» +9
лет 20 назад беременели в основном в 20-24, а» +20
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +872560
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

-32 КГ! ЖИР ОТКАЧАН И УДАЛЕН! РАДИ ФИГУРЫ Я НЕ ЖАЛЕЛА СЕБЯ! МОЕ ФОТО!

Начала я худеть с веса 85 кг, на данный момент 53 кг у меня!


Первый этап - это суп боннский (луковый), на нем я скинула 18 кг.


С перерывами по неделе сидела и каждый раз по 6 кг уходило.


Остальной вес я сбросила на овощах и вареном мясе.



Диета


Как готовить суп:


- 6 луковиц среднего размера, несколько помидоров, 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея.


Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой,
приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.




Рацион


1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.


2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.


3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.


4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.


5-й день: суп, говядина и помидоры.


6-й день: суп, говядина и овощи.


7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.



Я сразу поняла от чего мой организм худеет, а от чего нет.


Постоянно делала обертывания: медовые и шоколадные. Сейчас начала еще и с водорослями - чередую.


Ну вот и всё!



Любите себя, работайте! Не жалейте и не оправдывайте! Любите настолько, чтобы формировать себя и своё тело.


Я никогда не голодала, но поблажек себе не прощала. Вес стоит и не возвращается. Это лучшее доказательство, что работа была проведена правильно.




Мое фото до и после: 79 и 55 кг!







автор: виолa1605, 05.05.11 23:32
комментарии: +798, просмотры: +86540
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
женатик опять написывает, а жена новую фотку с ним выставила! она реально не » 33
пропал после второго свидания! он отец одиночка, рассказывал про ребенка, узнавал » 18
было такое у вас что мужчина прятался? как скоро вы его раскусили? » 12
удалилась из соц. сети. никто из друзей не позвонил, не поздравил с новым годом! » 21
какую небольшую собачку можно завести? спокойную, но в тоже время весёлую, » 53
верите в карму или совпадение? если люди врут, бросают в беде, изменяют, то » 14
что вам в себе не нравится? какие черты характера? отравляют ли вам жизнь или » 40
напишите свою любимую песню, от которой прям мурашки бегут и которую можете » 21
я работаю 2 года, а сейчас взяв ксерокопию трудовой книжки, увидела это. это » 25
у кого сожительство завидуете вы тем, у кого брак официальный, они лет 18 в » 30
с чем у вас ассоциируется слово будуар? это название станет важным в жизни » 73
тема содержит фото кто разбирается во сколько лет брак будет? » 14
тема содержит фото стоит ли такую юбку надевать? сказали, что очень много недостатков! вот вам » 39
почему при общении с парнем чувствуется, зажатость и напряжение? желание чтобы » 2
кто имеет опыт обращения к остеопату? помог ли он решить проблему вам? » 14
я не нужна мужчинам! даже страшненькие нужны кому то, они все замужем » 19
в каких популярных книгах, с миллионом положительных отзывов и рекомендаций, » 28
вы откладываете свою жизнь на потом? на понедельник, следующий месяц? или делаете » 16
тема содержит фото 41, а лицо у него гладкое-гладкое, операцию делал, наверно. так молодо выглядит! » 34
почему так популярны блоги людей с завышенным чувством собственной важности » 9
тема содержит фото а у вас есть смешные фотки ваших домашних животных? давайте делиться, чтобы » 38
тема содержит фото оцените работу! мне кажется мы ее омолодили, такой лифтинг эффект » 41
какая минимальная стоимость самых обычных домов в московской области? » 18
не хочу жить со свекровью! я уже не буду хозяйкой у себя дома. как представлю, » 37
хочется ночью поспать на улице, на свежем воздухе, возможно даже на морозе. » 22
можно ли в брюках выглядеть красиво или в в платьях лучше? » 21
как можно познакомиться с молодым следователем? » 17
не горжусь модельной фигурой! с состоятельными не знакомлюсь! а обычным ребятам » 90
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? можно назвать ухоженной, симпатичной? » 24
парень подарил дорогой подарок, а я купила обыкновенную рубашку на новый год! » 17
тема содержит фото у меня синдром жертвы? как пресечь это? говорил я мышь, его бешу » 15
тема содержит фото вера брежнева или анна седокова? » 28
как прошел новый год? как планировали или что-то пошло не по плану? » 12
не зовут на свидания. коллега сказал, толку, что ты красивая, если никому не » 45
31 не поздравил, а написал 1 января вечером. подруга сказала, что это на отвали » 24
прохожий дед таким взглядом посмотрел удивлённым! и что его удивило? я снежинка, » 6
у меня паника! не могу, не есть, не спать! хожу сама не своя, меня трясёт, » 29
подарка от него на нг нет, пропал интерес! столько балаболов в жизни было, » 149
у вас есть татуировки? зачем их делают? помогает ли их значение в жизни? » 15
какие книги вас поразили? посоветуйте для души! » 11
не пошли месячные при приеме оральных контрацептивов! таблетки не пропускала. » 8
тема содержит фото как отпраздновали? мы случайно попали к соседям веселились до утра. пили, пели, » 28
мачеха забирает себе квартиру, а школьников выселяет в детдом, якобы подписан » 3
вы отрезвели уже или еще нет? » 46
у кого двойня, чувствовали заранее? может признаки были или сны? »
у вас всегда идеальный порядок в шкафах? » 41
гостей не люблю, если ко мне приходят, то угостить не чем, столы не накрываю » 15
тема содержит фото это очень обычная внешность? внешность далека до инста-девушек? » 61
может ли в данном магазине быть подделка или только оригинал? кто покупает » 9
новогодняя обжираловка зачем? объедаться до отвала в новогоднюю ночь, есть » 50
тема содержит фото что скажете о фигуре? полная, нормальная или стройная? » 33
почему некоторые девушки перебарщивают с похудением? излишняя худоба тоже для » 91
вы работаете в кабинете с кем-то? зарплаты у вас сильно отличаются? » 27
где знакомиться с парнями? если жизнь дом-работа-дом! » 31
уже успела лохануться! высветилось, что доставка будет 3 числа. зашла в мои » 6
какие полы у вас дома в комнатах и кухне? есть ли ковры? хотели бы что-то изменить? » 39
не нравится эгоизм и невоспитанность, вспыльчивый нрав и психованность, интим » 11
любите ли вы блюз? с чем он у вас ассоциируется? » 17
я на диете, питаюсь одной вареной курицей и рисом с салатами. подскажите простые » 26
уж больно подозрительно, но все говорят - 7! никогда не интересовались у мужчин, » 39
почему мужчины не воспринимают меня серьёзно? общаются убить время и потешить » 17
весь смысл зациклинность многих девушек в мужчинах? » 22
дети безработного имеют больше шансов стать безработными, чем дети работающего » 10
мне 2020-ый год совсем не понравился! вор мошенник обманул! а как вам этот » 28
забежала в туалет, а там ужас: куча грязного белья, щётка для волос неочищенная, » 19
хочу выпить алкоголь. закончила пить антибиотики, можно пить? » 13
тренировалась, худела, даже делала пластику! не могу это исправить. мечты не » 118
обменялись подарками, надарили много хлама ненужного! не хочу дома всё это » 46
кто-нибудь делает ногти гелем или наращивает? я хочу, но боюсь, испортили все » 42
тема содержит фото натальная карта! кто разбирается, помогите. нахожусь в очень подвешенном состоянии, » 6
какой подарок вы попросили у мужа на новый год? каких подарков вам не хватает » 51
чем вы сбиваете температуру? а если от высокой температуры рвет? » 19
переспала с парнем за букет роз! дал денег на такси и попрощался! она ещё мечтает » 46
не люблю, когда меня перекривляют одноклассники, подружка и родители! очень » 19
кинул малую в шезлонг, что та от испуга чуть не заплакала! начался скандал, » 29
муж считает это ужасно, что я прихожу с работы и не бегу натирать полы! считает » 43
что будете делать на новогодних выходных? » 19
роды - это сложный процесс, да? к чему готовиться? сильно ли больно? на что » 173
если мужчина зовёт к себе вечером фильм посмотреть и поболтать, то но рассчитывает » 36
тема содержит фото не понимаю что с волосами. что это вообще может быть? чем спасаться? » 42
страна в которую мы собрались - страна мечты для подруги! она может навязаться » 29
что было самым трудным для вас в уходящем году? » 30
пожил недолго с одной, пятой, десятой! и вышвырнул! а в браке бы тебя так не » 29
парень после проведенной ночи сказал, что ему некомфортно и он не отошел от » 30
решил, что урыл врага, но в последнюю минуту понимает, что вражина его сделал! » 12
стал ворошить прошлое, припоминать с кем я переспала, когда мы были не вместе! » 11
тема содержит фото как вам это новогоднее фото? оцените! » 13
как вы относитесь к полиграфе при приёме на работу? проходили? какие вопросы » 19
тема содержит фото похожи внешне или нет? » 9
кто в начале года поставил себе цель забеременеть, у вас в итоге получилось? » 45
тема содержит фото устала красить корни! мне идет черный цвет или лучше перекраситься? волосы » 9
возможно пропаду. не теряй. это он слился таким образом? хотя обещал сказать » 24
я просто бабка ворчалка? по телевидению абсолютно нечего смотреть! » 38
тема содержит фото живёт в гаражах. если возьму с какими трудностями могу столкнуться? я даже » 18
нормально ли в 25 лет не хотеть детей? многие осуждают, что замужем, а детей » 35
а вы когда нибудь теряли по пьяни ценные вещи? что именно? » 57
почему люди так любят обижаться на правду, даже когда сами просят совета » 79
что популярнее viber или whats app? » 15
тема содержит фото как бы вы оформили коридор? просится лавочка перед шкафом, не будет ли нагромождение? » 22
поделитесь рецептами закусок. мы тут приготовили очень вкусную закуску » 21

Классика +2675 -1 очень хочу в этом году на крещение окунуться в прорубь» +7
+34



Алекс74 +66 -13 трясет нас не по детски» +39
+8
Арамат +125 +1 17.01.2021 7 день марафона п» +3
+6


Mmdms +948 -13 проторчала в парикмахерской три часа, но это того стоило) услышала, как» +2
+7


@nn@_y@ +842 -1 чудесного дня!»улыбчивое +10
+22


Алекс74 +66 -13 землетрясения продолжаются» +5
+1
@nn@_y@ +842 -1 всем замечательных выходных!»задумчивое +11
+14


SSS112 +3858 -14 4. доброго времени суток всем присутствующим!погул вчера хорошо, спать»загадочное +10
+14



President +2741 -1 встала на весы дома в одежде» +1
+11



OLIVOCHKA))) +946 -13 доброго всем вечера! вот уже и на работу пора. если честно- не хочу! не» +16
+28



liletta +138 +1 16день года и новый отвесик!» +3
+12

Victoria_88 +1119 -14 17.01.2021 лучше сегодня не выходить» +7
+12


Mmdms +948 -13 работаю. все ровно пока. немного растроили призраки прошлого, но это» +27
+21


Рубиновое +546 -13 сделала вторую прививку.» +13
+21



Jekaterinka +330 -1 завтра тяжёлый день» +5
+4
Olacutechik +2576 -14 медовая вода от морщин» +4
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +2906 +3 привет всем еще раз! чтобы развязать себе руки на выходные, мы с женой» +14
+40



SSS112 +3858 -14 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,»загадочное +45
+27



President +2741 -1 завтра брать себя в руки» +13
+9



Шмидт +2914 -1 хочу завтра макароны болоньезе сделать, оливье и селёдку под шубой, вот» +1



Erana +352 -13 всем привет! хорошего воскресенья! надо как следует отдохнуть перед очередной»радостное +6
+25



Самая +3091 -13 рабочий день активный, как обычно, все бегают, собирают заказы. покупателей» +7
+21



Классика +2675 -1 вчера отвес сегодня привес» +5
+45



Тили +433 -14 17 января, воскресенье. (6:12)»хорошее +11
+31



Olacutechik +2576 -14 средство для понижения уровня сахара в крови» +10
+11



miya18 +187 -13 приятный вечер»спокойное +1
SSS112 +3858 -14 3. доброго времени суток всем присутствующим!сегод надо попытаться уговорить»загадочное +11
+15



Victoria_88 +1119 -14 17.01.2021ночь»улыбчивое +1
+13



Жиротучка сейчас на сайте +329 закрутилась» +2
+15



главная цель +992 что-то я сегодня валяюсь и сплю ничего не хочется делать.»сонное +4
+8


Olacutechik +2576 -14 результаты разгрузки» +11
+16



Шмидт +2914 -1 сегодня овсянка на утро, картошку потушу и мясо по-французски сделаю на» +18
+23



Классика +2675 -1 сегодня очень хорошо прогулялись на улице» +3
+27



Modystka +1048 сегодня спалось утром хорошо. потом мужу драников нажарила.на улице мороз» +28
+8
Классика +2675 -1 постараюсь сегодня обойтись без ужина.» +5
+27



горячая +1959 17.01.2021 были у папы,ремонтировали светильник»задумчивое +6
+6


Svetlanкa сейчас на сайте +2906 +3 привет всем! не сложилось сегодня с началом диеты. утром съела» +10
+7



Дашечкин +694 +1 всем отличного воскресенья! я так в суботу продуктивно потрудилась, перестирала,» +8
+31



Mmdms +948 -13 разгружаюсь. а завтра в парикмахерскую. пора порядок навести на голове)» +12
+12


Modystka +1048 захотела спать часа в три, выпила крепчайший кофе и теперь вот чувствую» +9
+8
Самая +3091 -13 пришло время обеда. сегодня у меня бутеры с плавленым сыром и колбасой» +3
+17



Victoria_88 +1119 -14 полдня была готовка, теперь рано наверно усну. убирать нет силтк и» +5


Эйва Шекер +1878 -14 очищающая маска для сухой кожи» +1
+14



Olacutechik +2576 -14 волосы перестали выпадать» +4
+7




Д@ШуткА +2286 -14 советы по питанию на 6-й луный день:» +1
+6



SSS112 +3858 -14 2. доброго времени суток всем присутствующим! хорошо сегодня буду готовить»загадочное +6
+12



OLIVOCHKA))) +946 -13 первый раз такое, что съели все, что готовили и выпили все, что заготовили,» +7
+3



Классика +2675 -1 на вечера сегодняшний запланировала косметические процедуры» +5
+34



OLIVOCHKA))) +946 -13 что то устала я сегодня! работа,поликлиника,м еще готовить с самого утра.» +3
+23



Olacutechik +2576 -14 очередная разгрузка» +36
+22



Olacutechik +2576 -14 готовлюсь к бою» +23
+31



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»