вы бы обиделись на мужчину, если бы он говорил,» +27
уже третий год в декрете, а коллега все стихи» +3
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +875131
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

-32 КГ! ЖИР ОТКАЧАН И УДАЛЕН! РАДИ ФИГУРЫ Я НЕ ЖАЛЕЛА СЕБЯ! МОЕ ФОТО!

Начала я худеть с веса 85 кг, на данный момент 53 кг у меня!


Первый этап - это суп боннский (луковый), на нем я скинула 18 кг.


С перерывами по неделе сидела и каждый раз по 6 кг уходило.


Остальной вес я сбросила на овощах и вареном мясе.



Диета


Как готовить суп:


- 6 луковиц среднего размера, несколько помидоров, 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея.


Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой,
приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.




Рацион


1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.


2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.


3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.


4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.


5-й день: суп, говядина и помидоры.


6-й день: суп, говядина и овощи.


7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.



Я сразу поняла от чего мой организм худеет, а от чего нет.


Постоянно делала обертывания: медовые и шоколадные. Сейчас начала еще и с водорослями - чередую.


Ну вот и всё!



Любите себя, работайте! Не жалейте и не оправдывайте! Любите настолько, чтобы формировать себя и своё тело.


Я никогда не голодала, но поблажек себе не прощала. Вес стоит и не возвращается. Это лучшее доказательство, что работа была проведена правильно.




Мое фото до и после: 79 и 55 кг!







автор: виолa1605, 05.05.11 23:32
комментарии: +798, просмотры: +89802
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
боитесь стареть? будете прибегать к мезонитям и так далее? всё равно все превращаемся » 20
муж ушел в рейс на 4 месяца. как себя настроить на долгую разлуку? » 36
тема содержит фото как вам такие кеды? на лето. в первый раз такие лимонные купила. » 26
родив ребёнка, вы потеряете себя и обретёте одни проблемы! помимо этого есть » 182
я с детства постоянно плачу в разных ситуациях и не знаю, что с этим сделать. » 27
тема содержит фото какие планы на выходные? я поеду в ярославскую область, буду загорать. у нас » 27
а вы знаете людей, кто не пользуется вотсапом? какие причины у них, кроме того, » 30
полосатая диета, кто пробовал? за полтора месяца реально 10 кг на ней сбросить? » 5
почему я должна платить залог за квартиру ему, а не хозяевам? это развод на » 11
у нас было с ним, а потом он мне сказал, что его бывшая ему всё время изменяла » 23
даже не захотел позвонить! с утра написывает, а мне даже отвечать не хочется! » 13
психолог странная? это у неё тактика такая? отшивает, чтобы не было ощущения, » 32
какую укладку найти чтобы можно было приподнимать пряди у лица наверх и это » 3
на озеро так и не поехала, и ничего не хочется. лежать и сидеть без дела вроде » 12
бабушки и дедушки осуждают своих взрослых внучек за татуировки! желание, чтобы » 18
внешне принцесска, а внутри психуша! вчера женщину обматерила за то, что зонтом » 22
не лайкают! может я противна, но из мужской солидарности мужу никто не говорил! » 45
оплесневеет ли клубника и черешня, если положу в мешок в холодильник? некуда » 8
можете носить некомфортную одежду? к примеру, из шерсти, которая кусается. » 26
мешали ли вами недостатки во внешности в личной жизни, близости? сало, целлюлит, » 28
проучила своего мужа! налила ему спящему под зад кружку воды, а в труселя накидала » 458
у вас было такое, что покупали абонемент в фитнес-клуб и по нему практически » 18
варю гороховый суп без мяса. с зажаркой, картошкой и сухариками. сколько надо » 8
согласился взять с меня деньги за очки! почему бы не подарить было? стоит ли » 87
ой, молчи уже! я тебя щас стукну! типа, это шутки и улыбается. шла по головам » 47
муж скорпион, какие они? у меня парень очень хороший, заботливый, пылинки сдувает. » 4
сын на смешанном вскармливании, прикармливать начала где-то то в 5. этого пока » 10
позвонит подруга, соседка, зять, внучка, и сразу надо переключаться: все, пока! » 14
да кому ты нужна?! на твоем месте я бы был попроще! вернулся парень, который » 27
кто делал там заказы, разводом попахивает? заказала 4 позиции и ни ответа, » 3
ходите ли вы на речку купаться? не боитесь подцепить какую-то бяку? » 14
нормально что у коллег по работе в подсобке происходит интим? всем всё равно, » 18
знакомая заразилась гепатитом в маникюрном салоне! год безумный страх идти » 28
когда убираюсь дома и вижу несовершенства в виде пятнышек, обои отходят, нет » 10
был ппа за 2 дня до овуляции. кто-нибудь беременел при таких условиях? предыдущий » 28
начинает придираться к мелочам, учить жизни. я всегда говорю правду и был бы » 32
пойду на праздник, а ты дома посиди! люди привыкли к моей жене и тут я с тобой! » 33
выписали таблетки, но их нельзя беременным! вот что делать? почему уролог назначил? » 8
иногда хожу без лифчика, так как грудь маленькая. сегодня парень уставился » 101
снова думаю принимать и врач порекомендовала, но боюсь что-то. пишут страшилки, » 22
осуждали? крутили пальцем у виска? как ваше окружение отреагировало на смену » 12
из какой ткани брать брюки для лета, чтобы не мялись? » 15
впервые в жизни сама мужчине написала! он не ответил. до того дошла, что готова » 29
консервированное и консерванты в пище - причина ожирения! микрофлора для распада » 6
как я дошла до жизни такой, или мое возвращение на галя.ру. буду очень рада »
сидит 35-летняя бабень с неудавшейся личной жизнью, но с двумя детьми, живёт » 31
чем лучше убрать шрам на подбородке? ему уже более 10 лет. кто убирал у специалистов? » 5
я 7 часов готовилась и тут такое! воняло жутко, будто неделю не мылся, ноги » 34
дурная привычка ходить в туалет не закрывая дверь! я все слышу и вижу! а мужики » 9
не ем жирное, но набираю вес! оказалось, в вареном нет микрофлоры и специи » 12
увидел впервые и замер, смотрел долго и молча, почувствовали родственную душу. » 7
я купила успокоительное. так же буду работать платно с психологом. поможет? » 9
как вы относитесь к без принципиальным людям, у которых нет принципов? » 36
доверилась чувствам, страдала и унижалась, пыталась вернуть его расположение, » 14
какая у вас самая любимая книга? » 33
в спальне немного места, кроватка поместится впритык. стоит ли новорожденного » 24
тема содержит фото как вам юбка, купили бы себе такую? » 43
тема содержит фото с чем может быть связано такое большое количество перхоти в шерсти животного? » 12
тема содержит фото хочу найти подругу! люблю природу, готику, искусство. кто из петербурга и хотел » 1
зуб двигается! пальцами не шатается. только языком. как в тумане сижу! сейчас » 37
зовёт на свидание первое в кофейню, да ещё и далеко от дома! пошли бы или перенесли » 55
вы бы попросили удалить свои неудачные фото из чата? фоткала без предупреждения » 9
ходили в бары дешёвые, даже не ели. говорил, чтобы я платила за него! спал » 14
правая часть лица немеет и куда-то идет в сторону. думала, показалось, но сейчас » 12
гороскоп не врет! есть опыт отношений со стрельцом? я его не ищу, а отстраняюсь » 10
я думала мастер видит что и какому лицу подходит! по итогу получились тяжёлые » 14
мужчины с зс зовут на кофе! это жадность! кофе я и дома попью! или ужин подразумевается? » 59
если мне нравится человек, а я ему не нравлюсь или нравлюсь, но кто-то нравится » 3
с парнем или муж стоят над душой каким порошком ему стирать одежду, чем мыть » 27
зачем мне говорить, что идёт на йогу, если она пошла с подругой на ланч? стали » 7
а вы дружите с выпечкой? что готовите? какое коронное блюдо или десерт? » 51
в спокойном состоянии очень грустное лицо, будто отпахала 3 смены подряд на » 10
это нормально?! мч сказал, что с бывшей у него была бурная интимная жизнь! » 23
расстались бы с богатым мужчиной из-за проблем в постели? все остальные сферы » 54
не видела 3 недели его уже. я к тебе в гости не буду ездить! перестала чувствовать » 6
постоянно считаю каждую копейку! от знакомых отмораживаюсь, потому что не на » 58
узнав цену, пошла к врачу, чтобы выписал что-нибудь подешевле. врач написала » 9
ты красивый, симпатичный! я слышу это только от тех, кто мне в мамы и бабушки » 18
категорически не нравится с мужчиной! расставались из-за плохого интима? слишком » 37
блудный попугай вернулся и живёт с ней, а я по-прежнему помогаю! твердит что » 18
тема содержит фото кто тоже без моря в этом году? давайте погрустим вместе! что-то меня прям как » 65
а ты скучаешь? скучать некогда, весь в работе! неприятно. а я уже подумала, » 43
жалею что тратила время на всякую ерунду: просмотр сериалов и передач, вместо » 21
ну что за закон подлости?! еду с дачи запачканная и с грязными ногтями. на » 18
он идеальный, но не вписывается в мой круг общения. боюсь разговоров что ты » 23
если к вам привязался незнакомец в соцсетях, а вы совсем не хотите с ним общаться, » 14
тема содержит фото закрыть данному пользователю доступ к моей странице. вот я и воспользовалась, » 1
я зарабатывал этим! сам же продавал то, что у него самого шло плохо! я высказала » 8
приезжаю раз в год, а ей в лом со мной встречаться в центре города, хочет чтоб » 37
тема содержит фото несмотря на свою непримечательную внешность, носит одежду без лифчика! очень » 21
только она себе голову краской полила, чтобы стать блондинкой, все - он убежал » 33
ставил нрав на фото с обнаженкой! и тут раз и удалил меня! это же нужно дойти » 9
закончился трафик, продлила ещё 3 гб. ушли за день! заказала детализацию, ничего » 6
тебе наплевать на ребёнка, думаешь только о себе! начала выносить ему мозг, » 66
что можно сделать из прокисшего молока? можно ли из него сделать блинчики? » 13
купила творог в пластиковой упаковке. несла его до дома 1,5 часа. и он немного » 14
сильно возбудился, но не получилось! сказал что переволновался. это так и будет » 18
я совсем не нужна мужчинам! за мной никогда не ухаживали, я как прокажённая » 70
предлагаю объединиться и становится стройными вместе. ищу людей, которые могут » 3
проблемные зоны руки и животик, чуть стоит расслабиться и начинает полнеть. » 6

««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +5024 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 10:31, медленый»задумчивое +3
+11



Victoria_88 +2491 -1 29.07.2021 доброе утро» +4
+16



Тили +775 +2 29 июля, четверг. (5:50)»хорошее +3
+3



Svetlanкa сейчас на сайте +3436 +105 привет всем мы в пути уже 15 часов, а до дома ещё 650 км. ужасно плохо» +23
+22



Victoria_88 +2491 -1 29.07.2021день» +1
+11



-Мася- +1176 +91 как оказать первую помощь ребенку в разных ситуациях?» +1
+6



Mmdms +1789 +91 отправили мою колегу на пцр с мужем, так как уже оба температурят. офис» +23
+18


***Грешница* +701 +91 тяжело было сегодня выдержать до 12 часов и не кушать. наверное по тому,» +1
+8


Классика +2923 +105 это всё потому что очень жарко у нас» +1
+6



President +4947 +4 за два дня 90 грам привеса» +4
+18



KissЮлик +5522 -1 сейчас собирала себе контейнер на работу и вдруг сильно захочется мне» +3
+9



Svetlanкa сейчас на сайте +3436 +105 привет всем! утром делились впечатлением от поездки, все же нашла я» +11
+19



Малина-Худей +300 -1 я тут. но категорически ничего не успеваю. мы на даче ещё. на след неделе» +1
Алекс74 +153 -1 фунчоза» +4
+9

BSv +937 29.07.2021 нашла рулетку мужа»смущенное +3
+3

Mmdms +1789 +91 сделала салатик на зиму-зимня сказа, называется ну просто надо было» +31
+5
KissЮлик +5522 -1 взяла с собой на работу для того, чтоб раскрыться небольшой контейнер» +5
+25



Ринуся +193 -109 ежедневные прогулки приводят в чувства :)» +4
+12


Mmdms +1789 +91 я тут.просто крайне некогда. колега снова на больничном» +11
+6


SSS112 +5024 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»задумчивое +6
+13



Sveto4ek17 +107 +91 продолжаем болеть всей семьей.» +7
+2
KissЮлик +5522 -1 вчера на ужин я себе сделала салат из овощей, зелени и сыра для салатов.» +3
+17



Beautiful30 +479 -109 сегодня день рождения моей дочки! 15 лет» +5
+8
liliya26 +1799 -2 28.07.2021 хороший отвес» +2
+13




President +4947 +4 сегодня урежу углеводы» +1
+2



BSv +937 29.07.2021 продолжаю собирать сумки»игривое +1
+4


President +4947 +4 второй день в привесах» +8
+10



Шмидт сейчас на сайте +3337 +105 у нас во дворе асфальт меняют, а мы и машину никуда перегнать не можем,» +4
+14



liliya26 +1799 -2 29.07.2021 отвесик 30гр» +1
+23




Классика +2923 +105 отвес сегодня неплохой» +17
+28




Самая +5680 -4 всем приветики! сегодня проснулась почти без проблем, потому что вчера» +7
+26



Erana +12 +91 всем привет! сгоняла в турцию, загорела, наплавалась.»радостное +3
+8



oxyd +194 +1 я не пропала :) я туточки,) просто у меня времени не было зайти сюда» +2
+6


KissЮлик +5522 -1 всем доброе утро! сегодня около 5 утра проснулась от того, что замерзла» +1
+9



Xозяйк@ +523 -96 привет девчули! может кто оценит. делюсь как я вчера приготовила ленивую» +4
+8
Шмидт сейчас на сайте +3337 +105 на обед будет овощной салат, на ужин сделаю вермишельку и курочку потушу.» +5
+7



Классика +2923 +105 сегодня мне нужно засесть за маникюр и педикюр + корекция бровей.» +1
+3



Elle Nina +410 +105 всем привет!сегодня сделала наконец узи сосудов шеи. ничего хорошего,» +4
+4
oxyd +194 +1 пожелайте мне не пуха - пошла я сдавать экзамен по бухучету :)» +4
+3



Самая +5680 -4 всем здравствуйте!сегодня никаких мыслей про похуделки и диеты, сегодня» +12
+28



Шмидт сейчас на сайте +3337 +105 настроение не прикольное.» +26
+17



SSS112 +5024 +1 1. доброго утра четверга галчатки! сегодня с проснулась почти в полном»задумчивое +6
+12




President +4947 +4 ещё привес 30 грам» +1
+10



Кисюня83 сейчас на сайте +489 -1 сегодня без отвеса, начался цикл. завтра прогнозирую плюс. испекла вчера» +2
+1
Лиска_Кискин +3353 -109 28.07.2021 89 день!» +10
+32



Жиротучка сейчас на сайте +218 28.07» +4
+7
-Мася- +1176 +91 28.07.2021» +1
+3
SSS112 +5024 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! вчера с курицей не получилось,»мечтательное +5
+15



Самая +5680 -4 вчера вечером смотрела смешные картинки. некоторые понравились так, что» +2
+5



Шмидт сейчас на сайте +3337 +105 вот завтра пятница, а радости как-то совсем нет, что воля, что не воля» +15
+9



*Alina* вчера наелась чего попало, сегодня ужасная алергия (глаза слезятся, сопли,» +6
+1

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»