-32 КГ! ЖИР ОТКАЧАН И УДАЛЕН! РАДИ ФИГУРЫ Я НЕ ЖАЛЕЛА СЕБЯ! МОЕ ФОТО!
Начала я худеть с веса 85 кг, на данный момент 53 кг у меня!
Первый этап - это суп боннский (луковый), на нем я скинула 18 кг.
С перерывами по неделе сидела и каждый раз по 6 кг уходило.
Остальной вес я сбросила на овощах и вареном мясе.
Диета
Как готовить суп:
- 6 луковиц среднего размера, несколько помидоров, 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея.
Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.
Рацион
1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи.
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
Я сразу поняла от чего мой организм худеет, а от чего нет.
Постоянно делала обертывания: медовые и шоколадные. Сейчас начала еще и с водорослями - чередую.
Ну вот и всё!
Любите себя, работайте! Не жалейте и не оправдывайте! Любите настолько, чтобы формировать себя и своё тело.
Я никогда не голодала, но поблажек себе не прощала. Вес стоит и не возвращается. Это лучшее доказательство, что работа была проведена правильно.
Мое фото до и после: 79 и 55 кг!
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Astra87 28.03.17 17:50Тоже так хочу!☺
-
alelfi 21.03.17 23:44Уже прошло 2 года с смомента вашего похудения, но я только сейчас нашла вашу тему.
Потрясающий результат! Вас прям не узнать, прямо 2 разных человека!
Вы большая молодец и умничка!!!
Я вот сегодня тоже села на боннский суп, но его вкус и вареные овощи у меня в прямом смысле вызывают отвращение .
Как вам удавалось его есть продолжительное время?? - кто совсем не принимает ванну и
- что это за штука на животе? для
- хотим летом отдохнуть в греции.
- хочу выпить за прекрасную женщину,
- как вам этот пуховик?
- ремонт хороший, только уюта нет! и
- как думаете, от нервов может болеть
- как вам такая фигура? нравится? она
- как привлечь клиентов для работы?
- у вас было ощущение болота в жизни?
-
*лучик_солнца* 27.10.15 09:58класс
_______
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне! -
ПингваЛай 27.10.15 06:55МОЛОДЕЦ!!!
-
Rose88 11.10.15 18:25супер
-
Хадза 26.04.15 23:22
- ну не верю я, что он женился по
- оцените платье для корпоратива!
- ломота в теле как при температуре,
- предложила встретиться. да пошла
- почему нет новогоднего настроения?
- декларация ндфл в налоговую
- если покрасится в белый цвет,
- подростки не прекращают взрывать
- вдруг просыпаюсь и всё не мило!
- вам нравится мода на оверсайз,
-
illinnna 26.04.15 22:48как все таки похудение меняет людей. сразу такая красивая и молодая стала
-
nastiafleur 12.04.15 16:58браво браво!!!
-
u4vbwwnb962u 19.03.15 05:36Этот бонский суп - такая гадость. Самое лучшее - правильное питание и спорт
- сколько вы хотите детей и какой
- твоя походка, твои габариты! для
- в отношениях 3 года, но влюблена в
- упала, травматолог выписала уколы,
- привычки, черты характера,
- какие планы 31 декабря? у плиты
- косметолог посоветовала подколоть
- познакомился с какой-то девкой! её
- попросила не курить на кухне!
- девушки намного меркантильнее
-
( : _Smile_ :) 18.03.15 21:07Выглядите шикарно. Но это платье с колготками и классическими туфлями пахнет колхозом. К нему бы подошли более грубые ботинки или в спортивном стиле что то. А такие туфли надо одевать под более классический наряд. Фигура и стрижка супер.
-
Adereido 18.03.15 20:43
-
ghost_86 18.03.15 16:34На предпоследнем фото на певицу Славу чем то похожа!
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
женатик опять написывает, а жена новую фотку с ним выставила! она реально не » | 33 |
![]() |
пропал после второго свидания! он отец одиночка, рассказывал про ребенка, узнавал » | 18 |
![]() |
было такое у вас что мужчина прятался? как скоро вы его раскусили? » | 12 |
![]() |
удалилась из соц. сети. никто из друзей не позвонил, не поздравил с новым годом! » | 21 |
![]() |
какую небольшую собачку можно завести? спокойную, но в тоже время весёлую, » | 53 |
![]() |
верите в карму или совпадение? если люди врут, бросают в беде, изменяют, то » | 14 |
![]() |
что вам в себе не нравится? какие черты характера? отравляют ли вам жизнь или » | 40 |
![]() |
напишите свою любимую песню, от которой прям мурашки бегут и которую можете » | 21 |
![]() |
я работаю 2 года, а сейчас взяв ксерокопию трудовой книжки, увидела это. это » | 25 |
![]() |
у кого сожительство завидуете вы тем, у кого брак официальный, они лет 18 в » | 30 |
![]() |
с чем у вас ассоциируется слово будуар? это название станет важным в жизни » | 73 |
![]() |
кто разбирается во сколько лет брак будет? » | 14 |
![]() |
стоит ли такую юбку надевать? сказали, что очень много недостатков! вот вам » | 39 |
![]() |
почему при общении с парнем чувствуется, зажатость и напряжение? желание чтобы » | 2 |
![]() |
кто имеет опыт обращения к остеопату? помог ли он решить проблему вам? » | 14 |
![]() |
я не нужна мужчинам! даже страшненькие нужны кому то, они все замужем » | 19 |
![]() |
в каких популярных книгах, с миллионом положительных отзывов и рекомендаций, » | 28 |
![]() |
вы откладываете свою жизнь на потом? на понедельник, следующий месяц? или делаете » | 16 |
![]() |
41, а лицо у него гладкое-гладкое, операцию делал, наверно. так молодо выглядит! » | 34 |
![]() |
почему так популярны блоги людей с завышенным чувством собственной важности » | 9 |
![]() |
а у вас есть смешные фотки ваших домашних животных? давайте делиться, чтобы » | 38 |
![]() |
оцените работу! мне кажется мы ее омолодили, такой лифтинг эффект » | 41 |
![]() |
какая минимальная стоимость самых обычных домов в московской области? » | 18 |
![]() |
не хочу жить со свекровью! я уже не буду хозяйкой у себя дома. как представлю, » | 37 |
![]() |
хочется ночью поспать на улице, на свежем воздухе, возможно даже на морозе. » | 22 |
![]() |
можно ли в брюках выглядеть красиво или в в платьях лучше? » | 21 |
![]() |
как можно познакомиться с молодым следователем? » | 17 |
![]() |
не горжусь модельной фигурой! с состоятельными не знакомлюсь! а обычным ребятам » | 90 |
![]() |
на сколько лет выгляжу? можно назвать ухоженной, симпатичной? » | 24 |
![]() |
парень подарил дорогой подарок, а я купила обыкновенную рубашку на новый год! » | 17 |
![]() |
у меня синдром жертвы? как пресечь это? говорил я мышь, его бешу » | 15 |
![]() |
вера брежнева или анна седокова? » | 28 |
![]() |
как прошел новый год? как планировали или что-то пошло не по плану? » | 12 |
![]() |
не зовут на свидания. коллега сказал, толку, что ты красивая, если никому не » | 45 |
![]() |
31 не поздравил, а написал 1 января вечером. подруга сказала, что это на отвали » | 24 |
![]() |
прохожий дед таким взглядом посмотрел удивлённым! и что его удивило? я снежинка, » | 6 |
![]() |
у меня паника! не могу, не есть, не спать! хожу сама не своя, меня трясёт, » | 29 |
![]() |
подарка от него на нг нет, пропал интерес! столько балаболов в жизни было, » | 149 |
![]() |
у вас есть татуировки? зачем их делают? помогает ли их значение в жизни? » | 15 |
![]() |
какие книги вас поразили? посоветуйте для души! » | 11 |
![]() |
не пошли месячные при приеме оральных контрацептивов! таблетки не пропускала. » | 8 |
![]() |
как отпраздновали? мы случайно попали к соседям веселились до утра. пили, пели, » | 28 |
![]() |
мачеха забирает себе квартиру, а школьников выселяет в детдом, якобы подписан » | 3 |
![]() |
вы отрезвели уже или еще нет? » | 46 |
![]() |
у кого двойня, чувствовали заранее? может признаки были или сны? » | |
![]() |
у вас всегда идеальный порядок в шкафах? » | 41 |
![]() |
гостей не люблю, если ко мне приходят, то угостить не чем, столы не накрываю » | 15 |
![]() |
это очень обычная внешность? внешность далека до инста-девушек? » | 61 |
![]() |
может ли в данном магазине быть подделка или только оригинал? кто покупает » | 9 |
![]() |
новогодняя обжираловка зачем? объедаться до отвала в новогоднюю ночь, есть » | 50 |
![]() |
что скажете о фигуре? полная, нормальная или стройная? » | 33 |
![]() |
почему некоторые девушки перебарщивают с похудением? излишняя худоба тоже для » | 91 |
![]() |
вы работаете в кабинете с кем-то? зарплаты у вас сильно отличаются? » | 27 |
![]() |
где знакомиться с парнями? если жизнь дом-работа-дом! » | 31 |
![]() |
уже успела лохануться! высветилось, что доставка будет 3 числа. зашла в мои » | 6 |
![]() |
какие полы у вас дома в комнатах и кухне? есть ли ковры? хотели бы что-то изменить? » | 39 |
![]() |
не нравится эгоизм и невоспитанность, вспыльчивый нрав и психованность, интим » | 11 |
![]() |
любите ли вы блюз? с чем он у вас ассоциируется? » | 17 |
![]() |
я на диете, питаюсь одной вареной курицей и рисом с салатами. подскажите простые » | 26 |
![]() |
уж больно подозрительно, но все говорят - 7! никогда не интересовались у мужчин, » | 39 |
![]() |
почему мужчины не воспринимают меня серьёзно? общаются убить время и потешить » | 17 |
![]() |
весь смысл зациклинность многих девушек в мужчинах? » | 22 |
![]() |
дети безработного имеют больше шансов стать безработными, чем дети работающего » | 10 |
![]() |
мне 2020-ый год совсем не понравился! вор мошенник обманул! а как вам этот » | 28 |
![]() |
забежала в туалет, а там ужас: куча грязного белья, щётка для волос неочищенная, » | 19 |
![]() |
хочу выпить алкоголь. закончила пить антибиотики, можно пить? » | 13 |
![]() |
тренировалась, худела, даже делала пластику! не могу это исправить. мечты не » | 118 |
![]() |
обменялись подарками, надарили много хлама ненужного! не хочу дома всё это » | 46 |
![]() |
кто-нибудь делает ногти гелем или наращивает? я хочу, но боюсь, испортили все » | 42 |
![]() |
натальная карта! кто разбирается, помогите. нахожусь в очень подвешенном состоянии, » | 6 |
![]() |
какой подарок вы попросили у мужа на новый год? каких подарков вам не хватает » | 51 |
![]() |
чем вы сбиваете температуру? а если от высокой температуры рвет? » | 19 |
![]() |
переспала с парнем за букет роз! дал денег на такси и попрощался! она ещё мечтает » | 46 |
![]() |
не люблю, когда меня перекривляют одноклассники, подружка и родители! очень » | 19 |
![]() |
кинул малую в шезлонг, что та от испуга чуть не заплакала! начался скандал, » | 29 |
![]() |
муж считает это ужасно, что я прихожу с работы и не бегу натирать полы! считает » | 43 |
![]() |
что будете делать на новогодних выходных? » | 19 |
![]() |
роды - это сложный процесс, да? к чему готовиться? сильно ли больно? на что » | 173 |
![]() |
если мужчина зовёт к себе вечером фильм посмотреть и поболтать, то но рассчитывает » | 36 |
![]() |
не понимаю что с волосами. что это вообще может быть? чем спасаться? » | 42 |
![]() |
страна в которую мы собрались - страна мечты для подруги! она может навязаться » | 29 |
![]() |
что было самым трудным для вас в уходящем году? » | 30 |
![]() |
пожил недолго с одной, пятой, десятой! и вышвырнул! а в браке бы тебя так не » | 29 |
![]() |
парень после проведенной ночи сказал, что ему некомфортно и он не отошел от » | 30 |
![]() |
решил, что урыл врага, но в последнюю минуту понимает, что вражина его сделал! » | 12 |
![]() |
стал ворошить прошлое, припоминать с кем я переспала, когда мы были не вместе! » | 11 |
![]() |
как вам это новогоднее фото? оцените! » | 13 |
![]() |
как вы относитесь к полиграфе при приёме на работу? проходили? какие вопросы » | 19 |
![]() |
похожи внешне или нет? » | 9 |
![]() |
кто в начале года поставил себе цель забеременеть, у вас в итоге получилось? » | 45 |
![]() |
устала красить корни! мне идет черный цвет или лучше перекраситься? волосы » | 9 |
![]() |
возможно пропаду. не теряй. это он слился таким образом? хотя обещал сказать » | 24 |
![]() |
я просто бабка ворчалка? по телевидению абсолютно нечего смотреть! » | 38 |
![]() |
живёт в гаражах. если возьму с какими трудностями могу столкнуться? я даже » | 18 |
![]() |
нормально ли в 25 лет не хотеть детей? многие осуждают, что замужем, а детей » | 35 |
![]() |
а вы когда нибудь теряли по пьяни ценные вещи? что именно? » | 57 |
![]() |
почему люди так любят обижаться на правду, даже когда сами просят совета » | 79 |
![]() |
что популярнее viber или whats app? » | 15 |
![]() |
как бы вы оформили коридор? просится лавочка перед шкафом, не будет ли нагромождение? » | 22 |
![]() |
поделитесь рецептами закусок. мы тут приготовили очень вкусную закуску » | 21 |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Алекс74
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Арамат
+125 ![]() |
17.01.2021 7 день марафона п» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
проторчала в парикмахерской три часа, но это того стоило) услышала, как» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
@nn@_y@
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Алекс74
![]() ![]() |
землетрясения продолжаются» |
![]() ![]() |
@nn@_y@
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
встала на весы дома в одежде» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liletta
+138 ![]() |
16день года и новый отвесик!» |
![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Рубиновое
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Jekaterinka
![]() ![]() |
завтра тяжёлый день» |
![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
медовая вода от морщин» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
хочу завтра макароны болоньезе сделать, оливье и селёдку под шубой, вот» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Erana
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
вчера отвес сегодня привес» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
miya18
![]() ![]() |
приятный вечер»![]() |
![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
17.01.2021ночь»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Жиротучка
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
главная цель
![]() |
что-то я сегодня валяюсь и сплю
ничего не хочется делать.»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
сегодня очень хорошо прогулялись на улице» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
постараюсь сегодня обойтись без ужина.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
горячая
![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Дашечкин
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
пришло время обеда. сегодня у меня бутеры с плавленым сыром и колбасой» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
полдня была готовка, теперь рано наверно усну. убирать нет силтк и» |
![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
очищающая маска для сухой кожи» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
волосы перестали выпадать» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
советы по питанию на 6-й луный день:» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
на вечера сегодняшний запланировала косметические процедуры» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
что то устала я сегодня! работа,поликлиника,м еще готовить с самого утра.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- я худею только ради мужчин!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- идеальное тело. руководство по применению!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!
- все диеты»
- вас удача обходит стороной или вам всегда и во всем везет?»
- постоянно переедаешь или ешь, когда по-настоящему голодна?»
- критика в твой адрес выбивает из колеи или ты уверена в своей непогрешимости?»
- ты - интроверт или любишь быть лидером?»
- ты очень доверчивая или сразу понимаешь, что за человек рядом с тобой?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |