будете вакцинироваться? или подождете когда» +55
выкинуть всю дурь из головы и лететь на море, а» +10
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Я всегда считала свои затекшие жиром ноги сексуальными, они меня устраивали и я не комплексовала до того, пока случайно не попала на ваш сайт ВОЛШЕБНЫЙ и задумалась. В феврале я поместила свои фото, как это делали остальные участницы, но у меня не было мотивации стать стройнее и привлекательней... и вот она появилась! Комментарии, которые отправляли мне девочки, содержали настоящую правду! Но я не верила и забыла про это. Еще одним поводом стало наступающая весна, а затем и лето! Летом - купальники, голые ножки, открытые животики, а мне противно было смотреть в зеркало! Итак, я отказалась от таких продуктов: - сладкое - уменьшить добавляемую соль - майонез и прочей гадости, которая заставляет съесть больше - жирное - жареное - мучное Включила в свой рацион - фрукты - овощи - запеченую рыбу - нет жареной! - курица или любая птица вареная - зефир 1 шт в день (уж если очень сладкого хочется) - кефир на ночь - каши (не на молоке) - бульоны Так же СЧИТАТЬ КАЛОРИИ! Женщины в возрасте от 19 до 30 лет: - ведущие сидячий образ жизни - 2.000 калорий - средняя активность – 2.000 – 2.200 калорий - активная физическпя нагрузка – 2.400 калорий. Женщинам в возрасте от 31 года до 50 лет: - ведущие малоподвижный образ жизни - 1.800 калорий - кто активен - 2.000 калорий - кто много двигается и занимается спортом – 2.200 калорий. Женщины, чей возраст превышает 51-летний рубеж: - ведут сидячий образ жизни - 1.600 калорий - со средней активностью - 1.800 калорий - ведут активный образ жизни - 2.000 калорий. Еще: - я купила абонемент в тренажерный зал на месяц. - бегаю час на беговой. - бегаю час на улице. - кручу педали на велотренажере. - скакалка - 10 минут в день. Занятия по часу в день, 3-4 раза в неделю вполне достаточно. Занимаюсь без тренера, сама. Мне 16 лет, рост 170 см, вес 55 кг. Конечно же я на этом не остановилась, до сих пор хожу в тренажерку. УСТАЮ УЖАСНО, С ГОЛОВНЫМИ БОЛЯМИ, БЕЗ НАСТРОЕНИЯ ИДУ И ЗАНИМАЮСЬ! Ползу к своей цели! Не сдаюсь! Написала мало из того, что знаю. Кто хочет пообщаться - задавайте вопросы! Мое фото до и после: 
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
И до и после - просто прелесть!
-
Разница есть, точно, только вот заниматься с головными болями и через силу не стоит.Лучше выбрать физическую активность по душе, велосипед, ролики, а зимой - коньки или лыжи.Главное получать от процесса удовольствие, и результат тогда будет лучше. Но бесспорно ты молодец, очень волевая девушка.Береги здоровье!!!
конкурсы: 
0
-
из-за того,что Вы на фото до в корсете,разница не столь видна.Вы молодец,в лбом случае!Любые усилия и любые стремления к лучшему похвальны.Браво!
конкурсы:
0
-
В 16 лет достаточно заниматься спортом, что бы поддерживать форму на достаточном уровне. И деточка, ты еще подросток, у тебя растет тело, ему нужно откуда-то брать силы для развития. Поэтому у тебя и пухленькое тельце, ты же девочка. Не гробь себя, брось эти диеты и попытки скинуть вес. Просто занимайся спортом и на этом все. Дальше тело раскачается как надо и не будет у тебя этих толстых ног и висящего “спасательного круга“.
конкурсы:
0
-
рост 170, вес 55 и головные боли-остановись на этом, просто потдерживай результат.
Иначе можно здоровье посадить!!конкурсы:
0
вход
- собираемся в крым через неделю. нужно ли подключать роуминг? будут ли
- извини, но это странно. мы с тобой встретимся лично и ты не хочешь давать свой номер?
- как вам мой нюд на девушке? фильтров нет.
- у подруги умерла мама. я узнала спустя 2 недели. другая подруга знала о
- замужем, ребенок - муж купил телефон своему племяннику за 8000 руб - мне
- вы когда нибудь видели красивых рыжих девушек?
- везде заблокировал, когда я болела! вернулись цели в жизни и улыбка. и
- что думаете по поводу стажировки 3-4 недели? оплатят потом, на честном
- как вам девушка? красивая?
- опоздали сильно, так она нам высказала, что мы хоть салат поможем нарезать!
- какой это вес у модели плюс сайз?
- женат, но с девчонками флиртует, смотрит с вожделением! при волнении
- мучают толчки в сердце и ощущение пульсации в шее. терапевт меня
- помогите расшифровать фамилию врача на справке
- меня как переклинило, я полюбила женственный стиль! вытащила
- ты себя не ценишь! встретилась с тем, кто отшил, когда надо было послать! он теперь
- очень удивился, узнав кем работаю! сможешь вылечить мои болячки! уролог -
- почему не худею? за 10 дней всего -2,6 кг. пожрать много и вкусно я люблю! насильно
- у кого хулиганит кишечник в эти дни?
- красивая внешне? это инстаграмная внешность?
- закрутила с парнем и передумала. отморозиться или объяснить
- что можно написать мужчине в соцсети, чтобы он понял, что я хочу с ним
- вызывают на работу в свой больничный! какой смысл мне горбатиться, если не
- даже погладить не дали, к груди не разрешили приложить! все мамочки с
- в нетрезвом виде писал приезжай! написал общей знакомой, что я глупее неё, а он
- рассталась с парнем и даже мыться перестала! стала плохо выглядеть. всё
- как вам внешне этот актер?
- неприятные ощущения внизу живота! уверена, что из-за отсутствие
- присмотрела белоснежную блузку, но стоит ли? давно не покупала
- охаю, ахаю при просмотре фильмов! это очень смешно со стороны выглядит, а могу и
- в мфц есть список однофамильцев или каждый человек в базе изолирован?
- можно ли заниматься интимом в эти дни? вы занимались?
- что лучше худым: обтягивающие или широкие?
- у вас красивая попа? делаете упражнения или от природы? на какую попу из
- опустил ниже плинтуса! ты же никому, кроме меня не нужна, маленькая моя!
- собирались пойти на выставку, но билетов нет! как бы ему написать что жалко?
- если он не может встретиться, она тут же вспоминает обо мне! продолжает писать,
- срок годности краски для волос истёк в апреле. запаяна. можно
- за раз съедаю 2-3 печеньки либо конфеты. хочу похудеть, подсушить тело, а
- как вам красота орейро? какой образ лучше всего ей? мне больше запомнился с
- оцените сумку. как со стороны? мятного цвета.
- планировали свидание, а ему надо в тулу смотаться, девок с клуба
- объявился отец ребёнка! пишет маме как вам не стыдно даже фото ребёнка не
- говорил про проблемы, чтобы переспать! в итоге она к нему приезжает! он что за
- кто оформлял налоговый вычет за год заочного обучения. какие точно
- в прошлом году под дверью нашла кучу грязи и спихнула его вместе с ковриком в
- не хочу всю жизнь кормить и одевать дочь! деньги откладывает себе на айфон 12 и
- стоит выйти за дверь, и понеслась кобыла в щавель! неприятно, когда тебя
- в течении какого времени без сережек могут закрыться ушные
- что за странность? он тоже в больнице с теми же приступами, температура 40,
- у каждой спросит как дела, а меня игнорирует! парня недолюбливает,
- ты что, на эту фигню столько денег потратила? это не рационально! а сам сидит в
- бабушкин вариант? не могу найти закрытую обувь, в которой летом не жарко,
- постоянно роется в наших мусорках, вечно что-то там ищет втихоря! как-то иду, а
- на этом фото не сильно виден фильтр? узнаваема?
- посоветуйте шампунь, который вкусно пахнет и аромат остаётся на
- в свои 22 выгляжу на 16! бесит. раздражает, что люди не воспринимают меня
- узнал, что я встретила парня в реале, и тут же написал мне! что он хочет от меня?!
- кто из воронежа? как у вас с работой, с садами и школами? какие цены на
- сделаете вид, что не узнали, если встретите бывшего, с которым плохо
- какой самый аморальный поступок совершали люди в вашем присутствии?
- говорят, у меня высокомерный взгляд! с такой мальчики боятся
- на передних зубах полгода назад появились синие полосы. у кого-нибудь
- хотели быть домохозяйкой, которая живёт беспечной жизнью? нет детей,
- зачем мужчине 2 профиля вк? друзей ни там, ни там нет. клеит девушек и ищет интим,
- оцените фигуру
- если девушка влюбилась раньше парня, то она становится ему
- как вам такие очки? нравятся? купили бы себе такие?
- пошла к любимому похвастаться, а он назвал мой маникюр колхозом!
- как вам такой наряд? носили бы такие шорты?
- живу на дальнем востоке, перелеты дорогие. хочу осенью хотя бы в
- даже паспорт сменить не успела, а карточка уже перестала работать! когда
- стали бы вы встречаться с темнокожим парнем? думаю, может разок
- решила почитать на лавочке. мимо шел потенциальный молодой
- как вам фото? не слишком вульгарно получилось?
- когда ничего не имела, жили с мамой в однушке и болели, от нас
- у кого какой маникюр? какие цвета, длина и форма ногтей в моде?
- хочу что-то поменять в себе. может сделать каре? делать чёлку или нет? на сколько
- должен ли отчим наказывать чужих ему детей? имеет ли он право вмешиваться в
- включила насос в колодце и забыла. выкочал всю воду и тарахтел в
- все темы» новые темы»
- виноградная диета! худеем и очищаем свой организм от шлаков!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- идеальное тело. руководство по применению!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- привет всем еще раз! купила себе туфельки как раз на сегодняшню нашу
- 27.05.2021 / день 9 / 71.5кг
- привет всем! сегодня нас снова колега балует. сделал мясной хлеб с яйцом, так
- отвесик 30 грам
- 27.05.2021 32 день омад
- чото опять усталость и болит голова, вчера был нервный день, может от этого. вобще
- всем хорошего денька! сегодня по диете в обед у меня снова творог с
- вчера с таким удовольствием налопалась винегрета.м. погода
- 27.05.2021 вес как на линейке - 65,8
- на завтрак поела творожок. честно, очень его не люблю, но иногда заставляю себя
- все дневники»
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!
- все диеты»
- у вас стальные нервы или вы обладаете низким уровнем стрессоустойчивости?»
- измена для тебя неприемлема или ты способна на нее?»
- ты владеешь даром убеждения или зависима от чужого мнения?»
- ты предпочитаешь тонкий юмор или ты из тех, кто обожает фильмы тарантино?»
- ты принижаешь себя или ты можешь себя подать?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |