Вы же писали статью, готовились. И не попробовали сделать еще одну фотографию?
С 65 до 57 кг за полтора месяца и это еще только начало! Лет с 15 я начала худеть и могу сказать, что тогда я добилась своей цели. Но в 17-18 меня опять разнесло и не на шутку. Постоянные диеты и срывы, но вот в мае этого года я все же решила похудеть раз и навсегда. Вот, благодаря чему, я преобразилась: ЗАВТРАК: - стакан воды за 30 минут до еды, затем овсянка, сырок. ОБЕД: - суп (3 дня), - салат с куриной вареной грудкой (3 дня), - рис с овощами (3 дня). Это все я чередовала. - кефир, фрукты. Один раз в две недели я выделяла себе день и ела все, что душе угодно. Это намного лучше, чем придерживаться такому питанию полгода, а потом сорваться на продолжительное время. И, конечно же, спорт. Сначала я занималась дома: различные упражнения, pump it up, скакалка. Но занятия дома очень быстро надоедают и сейчас я хожу в бассейн, так сказать, совмещаю приятное с полезным. Сейчас я на пути к достижению своей цели , а именно: 50 кг. Мое фото до: после (извините за качество фотографии, сделана с телефона):
автор: bogdanova 5.0 |
- вы при покупке одежды придерживаетесь своего цветотипа или покупаете то, что нравится?
- пропала девушка! анастасия сотникова! 23 года. москва
- какую причёску чаще всего носите? распущенные волосы, хвост, косичка?
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что
- стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке.
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фото!
- тест: у тебя богатая фантазия или реально смотришь на мир?
- сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила с грушей и немного
начало
-
меня тоже смущают такие фото “после“.
Вы же писали статью, готовились. И не попробовали сделать еще одну фотографию? -
молодец)))
-
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают?
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас
- для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания?
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету?
- во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила гардероб! фото!
- тест: ты - идеальная жена или с тобой нелегко ужиться?
- всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу на аппликаторе кузнецова.
-
у меня рост больше, вес меньше, а выгляжу намного толще!!!
-
хороша
-
-
молодкц
-
Во люди злые какие ! Молодец ! Умочка !
Рада за тебя ,, сама знаю что такое скачу от 63-50 кг , как шариу , то сдуваюсь , то надуваюсь и знаю каких нервов и силы воли требуется , чтоб сдуться !!!! Похудеешь и себя любишь , сазу самооценка повышается ! МОЛОДЕЦ!!!! -
почему,когда показывается фото ДО они почему то чёткие?! а когда ПОСЛЕ дак почему то качество отвратное?! вывод только один: разные люди!
-
-
-
молодец!!!
- невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое
- кто-нибудь был на картинге? какой бы выбрали: крытый или на открытом воздухе?
- это красивые девушки на ваш вкус?
- у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь?
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и
- кому удаляли нижний зуб мудрости по омс?
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя
- как провести выходные одной, кроме сидения дома с фильмами?
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали
- у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах.
- вы считаете себя ухоженной? чего не хватает? будете это как-то
- какой комплимент написать подруге на фото красивое из ресторана?
- знакомая спросила, сама ли я сделала прическу! я удивилась, потому что
- достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди
- что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь
- вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в
- вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях.
- в компании людей, которые давно общаются, начинается
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность,
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и
- кто сильно следит за модой? у вас уже есть такая обувь за 160 тысяч?
- разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?
- ваш начальник подписан на вас в соцсетях?
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает,
- верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем
- когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но
- инициативному и уверенному в себе открыты все дороги? на
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное.
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости
- как вам образ?
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!
- вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что
- что там можно делать, ладно тик токи, ума нет можно и посмотреть. была бы возможность
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?
- почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с
- везде мусолят тему интимных отношений! якобы они обязательно
- вы засыпаете на наращивании ресниц? просто кринж: лежу на спине и
- не испытывает ко мне взаимных чувств! меня сильно это ранило и игнорю ее
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает:
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу
- не пью совсем алкоголь! понимаю, что после него гораздо проще укатать
- как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?
- для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же
- меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из
- делали отбеливание зубов? результат устроил?
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой,
- как подружиться с клиенткой? у нас постоянно хорошие разговоры, мы на
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?
- я и моя мама 20-25 лет назад. похожи?
- как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины,
- чем заменить крем для лица, если с собой в поездке нет?
- у кого дети стеснялись ходить на горшок в садике? мой стесняется не только
- может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого
- лучше до или после? до я весила 62 кг при росте 166. сейчас меньше. говорят: иди
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он
- в чем подвох? хорошее образование, работа, своя недвижимость,
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?
- брак - это не причина, чтобы я забыл о других женщинах! так ли это?
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая.
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?
- какая фамилия лучше?
- психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не
- такой штопор как вам?
- пробовали, но ничего не получилось ни под каким углом! у кого была
- флиртовала с мужем знакомой, один раз поцеловал. признаться подруге и
- как вам фигура?
- под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40,
- а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов?
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним
- все темы» новые темы»
- мои итоги
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- объёмы меня совершено не устраивают.
- кофе можно пить вёдрами
- примерно через час-полтора домой буду идти, уже на сегодня я так думаю
- скоро уже надо будет своих мужчин поздравлять, а я ещё так ничего и не
- посмотрела прогноз погоды, в суботу пишут что будет 10, я вобще буду очень
- на работу брала еды с собой не сильно много, планировала умереность, и
- сегодня выспалась, потому что легла спать раньше чем обычно. сон
- постараюсь раньше спать лечь, вчера легла в 1 вечера, а уснула примерно в час
- я так сегодня на работе устала, уже домой хочется, но ещё полчасика
- очень хочется за эту неделю всё же сдвинуться с веса 72, хочу 70 уже увидеть, буду
- все дневники»
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!
- прогресс есть! мой вес стремительно уходит! - 10 кг!
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!
- все диеты»
- ты уверенный в себе человек или не готова решать проблемы?»
- ты любишь жизнь или не хватает часто оптимизма?»
- с тобой нелегко поладить или стараешься всем угодить?»
- дружба для тебя - святое или у тебя нет настоящих друзей?»
- ты - душа компании? любишь веселиться?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |