Вы же писали статью, готовились. И не попробовали сделать еще одну фотографию?
С 65 до 57 кг за полтора месяца и это еще только начало! Лет с 15 я начала худеть и могу сказать, что тогда я добилась своей цели. Но в 17-18 меня опять разнесло и не на шутку. Постоянные диеты и срывы, но вот в мае этого года я все же решила похудеть раз и навсегда. Вот, благодаря чему, я преобразилась: ЗАВТРАК: - стакан воды за 30 минут до еды, затем овсянка, сырок. ОБЕД: - суп (3 дня), - салат с куриной вареной грудкой (3 дня), - рис с овощами (3 дня). Это все я чередовала. - кефир, фрукты. Один раз в две недели я выделяла себе день и ела все, что душе угодно. Это намного лучше, чем придерживаться такому питанию полгода, а потом сорваться на продолжительное время. И, конечно же, спорт. Сначала я занималась дома: различные упражнения, pump it up, скакалка. Но занятия дома очень быстро надоедают и сейчас я хожу в бассейн, так сказать, совмещаю приятное с полезным. Сейчас я на пути к достижению своей цели , а именно: 50 кг. Мое фото до: после (извините за качество фотографии, сделана с телефона):
автор: bogdanova 5.0 |
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите?
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу останавливаться!
- тест: семейная жизнь тебе не приносит радости или в вашей семье царит идиллия?
- коротко и по делу
начало
-
меня тоже смущают такие фото “после“.
Вы же писали статью, готовились. И не попробовали сделать еще одну фотографию? -
молодец)))
-
- оцените, как сидит куртка!
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- тест: на тебя можно положиться или начальство не считает тебя ответственным человеком?
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдберриз костюм сауну,чтоб быстрее воду
-
у меня рост больше, вес меньше, а выгляжу намного толще!!!
-
хороша
-
-
молодкц
-
Во люди злые какие ! Молодец ! Умочка !
Рада за тебя ,, сама знаю что такое скачу от 63-50 кг , как шариу , то сдуваюсь , то надуваюсь и знаю каких нервов и силы воли требуется , чтоб сдуться !!!! Похудеешь и себя любишь , сазу самооценка повышается ! МОЛОДЕЦ!!!! -
почему,когда показывается фото ДО они почему то чёткие?! а когда ПОСЛЕ дак почему то качество отвратное?! вывод только один: разные люди!
-
-
-
молодец!!!
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров!
- как вам фото? сегодня +23!
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его
- как вам такие джинсы?
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор,
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые,
- чем отличается страхователь от получателя страховки по
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины?
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить,
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине?
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы?
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на
- как проявляется уважение начальника?
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе -
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня
- вам нравятся такие сумки?
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- вышли бы замуж за парня-администратора?
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка
- это красивая мужская фигура?
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не
- как вам такое платье? носили бы?
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен
- на работку бизнес-леди
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно
- нравится или нет?
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- все темы» новые темы»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на
- реальность засосала
- сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается
- доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного
- сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно туман. но погода вроде
- вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп.
- вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером брат меня
- сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной
- самый дорогой
- продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась.
- все дневники»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!
- все диеты»
- ты создана для перемен или находишься в стрессе?»
- ты - лидер или любишь, чтобы тобой руководили?»
- тебе не нужно менять способ питания или пора на диету?»
- твое дыхание в порядке или есть с ним проблемы?»
- тебя не пугают семейные размолвки или стоит пожить друг от друга отдельно?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |