вы виделись с кем-нибудь из участниц форума в» +88
разрядился телефон. целая куча пропущенных, должна» +5
вход
худеем вместе
|
|
Я даже не знаю с чего начать, я никогда не была худенькой. При росте 170 см весила 65-67 кг. Что меня в принципе устраивало, был период когда поправилась до 70 кг и это в 23 года. Однажды зашла с подругой в магазин, она стала мерить бриджи (а у меня все подруги худые) и они мне на ней очень понравились и я попросила у продавца померить свой размер, а она в ответ говорит, что у них не бывает больших размеров. Это наверное был толчок к похудению, ибо я стала понимать, что то, что мне нравится, даже если есть мой размер - на мне не очень-то смотрелось. И тогда я решила сесть на японскую диету, отсидела на ней 14 дней. Похудела за 2 недели на 7 кг, потом вес еще месяц падал и получилось в общей сложности 10 кг. Через 3 месяца выша замуж и родила ребенка, ушла в роддом рожать с весом 68 кг (набор веса составил всего 8 кг), вышла из роддома с весом 78 кг! Я сама была в шоке, как такое возможно! Один месяц кормила грудью, потом молоко пропало и я решила, что теперь можно сесть на диету и опять выбрала японскую, добросовестно на ней отсидела 14 дней, но вес упал только на 5 кг, и ровно через неделю вернулся. Я подумала и решила пойти в бассейн, вес упал за 3 месяца на 6 кг, и стал 72 кг и наступила остановка веса, он больше не падал. С этим весом я жила 4 года, но потом решила пойти в фитнес клуб, там за год я сбросила 4 кг, при этом в еде я себе ни в чем не отказывала, вес составил 68 кг. После новогодних праздников (2011 г.) я 18 января купила себе электронные весы, встала и увидела, что за праздник все мои 4 кг (сброшенные за год) вернулись, и со вторника 19 января я начала худеть. При помощи фитнес дневника на сайте Галя. ру. рассчитала, что могу есть 1300 ккал в день и 43 грамма жира. Пришлось идти опять в магазин и покупать себе электронные кухонные весы. Без них мне было трудно, это я уже сейчас на глаз могу определить, что с И как говорится процесс пошел. 1. в первый месяц я ограничила сладкое 2 ст. л. меда и 5 шт. кураги, отказалась от жареного, острого, соленого, и всего такого, что повышает аппетит, за первый месяц сбросила 4 кг. 2. не ем после 18.00, первые 4 дня было тяжело, а сейчас привыкла, если очень хочется могу стакан кефира выпить или зеленый чай с 1 ч.л. меда. 3. два раза в неделю хожу на танцы (реггитон) 4. прошла курс массажа 10 сеансов, и сейчас раз в месяц стараюсь делать. 5. постепенно начиная с 3 месяца я начала рацион расширять, т.к. за 2 месяца ушло 8 кг, если хотелось каких-то калорийных фруктов (бананы) я их ела, но только до 14.00, сладкое тоже стала себе позволять, могла раз в 2 недели в макдак сходить (мой режим питания есть в моем дневнике на сайте). 6. Итог за 4 месяца я сбориса 13 кг. Девочки, не надо давать себе зарок, что буду худеть с понедельника. Надо просто решить для себя, что вам это действительно надо, а с какого дня недели или даты это не важно. Дерзайте и у вас все получится, я вам всем желаю, больших побед и достижений! И помните, мы с вами в любом виде прекрасны! Мое фото до: 
после: 
автор: Kimchik  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Класс!!!!!!!
-
Супер-результат!!Красотка!!
-
-
Отличный результат!
-
-
-
как классно! главное, что нужно понять - это то, что мы теряем время пока откладываем все на завтра, не можем позволить себе красивые вещи, которые подчеркивают фигуру. А в 50 - это уже будет поздно. Ты умничка!
-
вы очень красивая!!!так держать))
-
Умничка!! все так убедительно написала!!! Молодец!!!
-
-
-
Сногсшибательная!!!
вход
- хна на бровях остается до тех пор пока волосы не выпадут и вырастут новые
- девственница за 30! такие девушки толстые, страшные и никому ненужные.
- как вам эта невеста? красивая? нравится свадебный образ?
- не умещается в бюджет и пригласила меня одну. подруги отказались
- букеты присылает, подарки. через пару дней прилетает! это будет наша
- бросил ради благ, денег! самое ужасное, еще и делает виноватой: быстро
- немытая ходит неделями и воняет за километр лепней! муж ее не хочет, а она не
- не любит меня, ушла. вернуть особо не пытался. очень страшно, что не получится
- не сказал, что женат и кольцо снимал. после того, как полезла поцеловать,
- перевести деньги с баланса мобильного на банковскую карту - это можно
- гадит и мочится, сил нет! спасите мой дом! писает по всему дому
- профессиональный косметолог, чистки уход! я готова и дальше поехать!
- заблокировала везде того, кого люблю. назад пути нет. мне очень плохо.
- реальная зп или сказки? зарабатывают несколько тысяч долларов в месяц?
- понравилось бы жить в таком районе, где все друг у друга на виду, все друг о друге
- на сколько лет выгляжу на этих фотках?
- в обычных наушниках стук колес перебивает! купить вакуумные
- взял за волосы во время близости. пришла в себя, когда услышала скрежет
- хочется в теплые края, а лететь не с кем. не совпадают отпуска. отпуск в конце
- мужчине 37 лет! работает сварщиком! почему у него нет отношений?
- чем больше у человека лоб, тем он умнее! а если совсем низенький, то мозг мелкий
- за мной наблюдают! каждые 5 минут ночью бегаю к окну. не смогла уснуть, из-за того,
- брат идёт в 1-й класс! может купить всякие тетради, ручки, альбом, карандаши?
- дать или не дать? не для его возраста эти сопли и мимишные сообщения, чтобы не сказал,
- мужикам мозгов не хватает свое желание покрасивее обставить?
- зарабатывать много, начать любить себя, найти жениха - развод или
- значительно вкладывается в женщину финансово. покупает ее
- есть ли у вас свой угол в доме? особенно те, кто хэндмэйдят или просто есть любимое
- на юриста или технолога общественного питания - посоветуйте на
- я до ужаса боюсь залететь! принимаю таблетки минута в минуту! у кого
- какая погода у вас?
- как вам такая прическа? нравится на таком цвете волос?
- посадил на себя и начал имитировать. теперь болит внизу живота и
- тащат в кафе, а после настаивают пойти в гости! мать стебется, что
- и в пир, и в мир! что хорошего идти за хлебом или на пляж на каблучищах?!
- никогда не могут ввести зеркало, всегда просто жутко больно. неужели
- смотрел на мою юбку так усердно, не короткая и не длинная. зачем он смотрит?
- говорит кому ты нужна такая простоволоска-нечесанка! обзывает
- для кого вы - номер 1? есть ли человек, для которого вы на первом месте? на меня
- приехала к сыночке обхаживает его! с ложки кормит,
- бросил со словами, я тебе не подхожу найдёшь лучше! просится ко мне говорит
- никогда ничего не могу в сумке найти и дополнительно ношу с собой на
- майка задралась и коллега увидела пупок, как огромный шарик, кожа на нем
- на сколько лет выгляжу?
- хочу познакомиться с крутыми девушками богатыми, а то живу в
- как считаете какая страна лучше? канада, германия или сша ? кто бывал в этих
- срочно нужно взять, все практически отказывают. работаю дома на себя.
- все одинаково пахнут химией? нужен запах послабее, потому что не
- вот какие у меня вышли дети! если нарисованного ребенка показать
- я маленького роста. не ношу одежду макси, широкие брюки. ношу шорты,
- неужели нет управы на подобных уродов? одурели от безнаказанности и
- нашёл другую! заколотил ещё один нож в спину! не было любви?
- что ещё-то надо?! я идеальная и во всем устраиваю, но в любви не признается!
- достали прыщи на попе! как перед парнем задом светить?! трусы натуральные
- вылетела из комнаты, изо всех сил хлопает на меня дверьми! ведь у мамы могло
- бизнесмены, которые имею бизнес в своей стране, могут переехать жить в сша?
- чувствую себя очень одинокой и постоянно плачу! это так низко и глупо! не знаю,
- как укрепляете и восстанавливаете ногти? какие средства,
- девочки, как вы отмечали свои 25 лет? что вам дарили?
- вам нравится актриса?
- коньяк будешь? а то тебе больно будет. я вообще не хотела пить. сказал, что я
- не верю в идеальные отношения. ругаетесь, устаете сильно от
- есть плоскостопие! но я думаю может нерв какой даёт такую боль? болит в закрытой
- для чего дана молодость? в каком возрасте проще всего удачно выйти замуж?
- а у вас есть любовник? или может был?
- девочки толстушки зачем вы ведёте дневники похудения годами,
- соблюдаете график питания? на работе удаётся поесть или только чай
- ремонтник нас шантажирует! если не заплатим, то он разрушит все! боюсь,
- хочу пойти учиться на курсы. удобнее дистанционно, тем более стоимость семь
- выпрашивает интимные фото! какая адекватная будет себя
- я петух! попросила, чтобы был не желтый и не рыжий. комбо! именно их я и
- парень говорит, что рыжий мне не идет, а подойдет блонд. какой цвет волос мне больше
- почему ты мне не позвонила с операционной когда рожала? прорвало
- критикуйте! парень говорит не вздумай худеть! хочет чтобы я еще
- до вечера с ума сойду, написала тест и теперь боюсь, что одно задание
- не жалеете, что сделали пирсинг или тату? если б можно было вернуть время
- если бы стала элитной проституткой, реально бы гордился! ничего, что один
- сестра не хочет отдавать 750 тысяч! как она могла настолько подло поступить?
- теряется при встрече. заглядывает мне в глаза, улыбается.
- говорит, я соскучился по родителям! это нормально? есть какие либо
- все темы» новые темы»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- потерять 19 кг и не сойти с ума! реально?
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- всем привет сходила сегодня в банк
- как же тяжело в первые дни себя сдерживать .но ничего , привыкну . главное
- ностальгия сегодня у меня. целый день фотки смотрела. насобирала
- отвес полкило. приятно.
- сахадж-самади медитация. день пятый.
- собираю бандерлогов в лагерь. о вселеная! дай мне силы пережить
- у меня хорошие новости:
- так и тут. сложно определиться.
- суп грибной с индюшатиной и гречкой. и чай с травами.
- а ну и ладно, нет так нет
- все дневники»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!
- все диеты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |