на мое 30-летие пришел утром пьяный и я сказала» +110
маленькая плосковатая попа и узкие бедра -» +5
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Я даже не знаю с чего начать, я никогда не была худенькой. При росте 170 см весила 65-67 кг. Что меня в принципе устраивало, был период когда поправилась до 70 кг и это в 23 года. Однажды зашла с подругой в магазин, она стала мерить бриджи (а у меня все подруги худые) и они мне на ней очень понравились и я попросила у продавца померить свой размер, а она в ответ говорит, что у них не бывает больших размеров. Это наверное был толчок к похудению, ибо я стала понимать, что то, что мне нравится, даже если есть мой размер - на мне не очень-то смотрелось. И тогда я решила сесть на японскую диету, отсидела на ней 14 дней. Похудела за 2 недели на 7 кг, потом вес еще месяц падал и получилось в общей сложности 10 кг. Через 3 месяца выша замуж и родила ребенка, ушла в роддом рожать с весом 68 кг (набор веса составил всего 8 кг), вышла из роддома с весом 78 кг! Я сама была в шоке, как такое возможно! Один месяц кормила грудью, потом молоко пропало и я решила, что теперь можно сесть на диету и опять выбрала японскую, добросовестно на ней отсидела 14 дней, но вес упал только на 5 кг, и ровно через неделю вернулся. Я подумала и решила пойти в бассейн, вес упал за 3 месяца на 6 кг, и стал 72 кг и наступила остановка веса, он больше не падал. С этим весом я жила 4 года, но потом решила пойти в фитнес клуб, там за год я сбросила 4 кг, при этом в еде я себе ни в чем не отказывала, вес составил 68 кг. После новогодних праздников (2011 г.) я 18 января купила себе электронные весы, встала и увидела, что за праздник все мои 4 кг (сброшенные за год) вернулись, и со вторника 19 января я начала худеть. При помощи фитнес дневника на сайте Галя. ру. рассчитала, что могу есть 1300 ккал в день и 43 грамма жира. Пришлось идти опять в магазин и покупать себе электронные кухонные весы. Без них мне было трудно, это я уже сейчас на глаз могу определить, что с И как говорится процесс пошел. 1. в первый месяц я ограничила сладкое 2 ст. л. меда и 5 шт. кураги, отказалась от жареного, острого, соленого, и всего такого, что повышает аппетит, за первый месяц сбросила 4 кг. 2. не ем после 18.00, первые 4 дня было тяжело, а сейчас привыкла, если очень хочется могу стакан кефира выпить или зеленый чай с 1 ч.л. меда. 3. два раза в неделю хожу на танцы (реггитон) 4. прошла курс массажа 10 сеансов, и сейчас раз в месяц стараюсь делать. 5. постепенно начиная с 3 месяца я начала рацион расширять, т.к. за 2 месяца ушло 8 кг, если хотелось каких-то калорийных фруктов (бананы) я их ела, но только до 14.00, сладкое тоже стала себе позволять, могла раз в 2 недели в макдак сходить (мой режим питания есть в моем дневнике на сайте). 6. Итог за 4 месяца я сбориса 13 кг. Девочки, не надо давать себе зарок, что буду худеть с понедельника. Надо просто решить для себя, что вам это действительно надо, а с какого дня недели или даты это не важно. Дерзайте и у вас все получится, я вам всем желаю, больших побед и достижений! И помните, мы с вами в любом виде прекрасны! Мое фото до: 
после: 
автор: Kimchik  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Класс!!!!!!!
-
как классно! главное, что нужно понять - это то, что мы теряем время пока откладываем все на завтра, не можем позволить себе красивые вещи, которые подчеркивают фигуру. А в 50 - это уже будет поздно. Ты умничка!
конкурсы: 
0
вход
- покупаю на неделю, а съедаю за один день! единственное, что остаётся - консервы
- ужасное зловоние от коллеги! такой вонищи я сроду не встречала,
- чем отличается фанат от поклонника? не скупаю мерч и не езжу за ними по
- считаете ли вы эту девушку симпатичной?
- каждый день эти сторис! фото, как он ест, идёт, сидит, как молния сверкнула или
- ни фигуры, ни лица! хочу удачно выйти замуж. чтобы не оскорблял, не бухал, но измена
- что изменить? может стрижку и цвет волос другой?
- вы любите за собой ухаживать? или делаете потому что надо? есть ли те, кто
- парень хочет айфон! типа это один взнос за ипотеку. готов хоть завтра побежать
- делаю скалкой медовый массаж от целлюлита - как же это больно! надеюсь, завтра
- с возрастом вес увеличивается и тяжелее сбрасывать вес? как
- хочется общения, но все заняты и не особо хотят общаться, а когда ты занят
- какие цвета одежды вы носите, а какие нет?
- в телефоне 6 часов просидела! ненавижу себя! у меня, походу,
- на свидания не зовёт! всегда крепко обнимает, познакомил с друзьями.
- что скажете насчет таких масок дома? реально ли они эффективны? или ничем
- за алкаша, за человека старше, за мажора не вышла бы, а за кого вы никогда
- кошка нагадила в ботинки! было жутко неудобно, пришлось перечислять
- пока мы с мужем вдвоём, в студии еще можно жить, но как быть с ребенком плюс у меня
- кто рос с мамой, бабушкой и дедушкой и был одним ребенком в семье? трудно ли вам
- если не согласна жить со мной на съёмной, тогда лучше расстаться и я буду искать
- не чувствую любви, живём как друзья, нет страсти, желания, эмоций. говорит если
- очень понравился, но мне 35, а ему 28! при этом мне дают 25. как бы вы о возрасте
- есть желание поехать в москву. какая заработная плата у медицинских
- любимый уехал к родным повидаться на 2 недели. сижу одна, пью вино и грущу,
- а у вас есть сервизы столовые, чайные, кофейные?
- какое из имён красивее?
- где это место на фото?
- красите ногти на своей работе? как относитесь к тем, кто красит? вам все равно
- взломали страницу! удалили все мои фото, выложили другую девушку, на
- начала нюнить из-за ерунды! то вдруг пёсику мало жить осталось, то в днюху всё не
- ты все равно будешь со мной! до скорой встречи! дерзко. я люблю дерзких!
- кто и как боролся с ожирением кошек? она ест постоянно!
- как вам такая фигура?
- не пошла работать, а родила ребёнка. ты мне неинтересна, хочу
- как готовите солянку? поделитесь рецептом!
- зачем вы ее зовёте с собой?! вы над ней издеваться будете! если не пойдешь,
- понравился парень в трамвае! точно уверена что что-то есть, но почему он не
- если я возьму квартиру в ипотеку на 10 лет, а через 2 месяца погашу
- а мне муж не разрешит! апогей всему: продал ее квартиру, забрал все деньги себе
- во дворе навес. застеклить маленький коридор или застеклить в пол, чтобы было
- волосы очень проблемные, постоянно делаю ботокс. хочу найти
- меня никуда не отпускали гулять! в 5 вечера уже звали домой. я
- если надену, будет много болючих мозолей и натоптышей. а мне нужно
- стали бы лечить у себя бессимптомный covid? в больнице или на дому
- можно ли каким-то образом отучить кошку съедать мышей? еды достаточно, не
- какая девушка больше нравится?
- то, что у него так быстро получается, объясняет тем, что очень его завожу и не
- поясничный гиперлордоз у женщин - это красиво?
- бывают ли красивые девушки несексуальными? почему и как это
- встала на учёт по безработице где-то неделю. выслала им приказ на почту, но не
- мне все равно на эту бумажку, но тут он пишет: когда ты пойдешь и подашь на развод?
- как вам моя внешность? какое впечатление произвожу?
- какое блюдо вы готовы есть вечно? я бы выбрала шашлычочек!
- оцените фигуру - подруга говорит что худеть нужно, а муж, чтобы все так оставила
- смогли бы вы учиться в трёх вузах подряд? стали бы?
- как вам сумка? взяла по скидке. было неудобно спросить, но мне кажется это кожзам.
- муж не любит клубы, а я люблю! у него скоро мальчишник, я отпустила легко!
- вам изначально не хотелось обычную свадьбу? не жалели потом? потом
- друзья против бабника! как только это получит, сразу сливается. а я в
- не могу выбрать диван! какой из них лучший?
- скучаете ли вы по школе и одноклассникам? адекватные ли люди с вами
- роды были патологически сложными. ребенка пришлось
- посоветуйте марку женских ботинок для дождливой погоды
- оцените маникюр! выглядит по-летнему?
- если в друзьях много непростых, ухоженных девушек и много лайков от них, значит
- как вам платье и образ?
- парень не следит за гигиеной: не чистит ногти, не бреется, зубы чистит если
- депрессия от вида еды. как справиться?
- как часто навещаете могилы предков? родители не упрекают что
- ура! я поступила на бухгалтера в институт!
- покупатель просит майл и адрес откуда забрать. пришла ссылка для перевода
- у вас ребенок на месяц отстает! но я знаю точную дату зачатия. каждый раз
- вы бы пошли служить в силовые органы, чтобы сделать генеральскую карьеру?
- в 18-25 лет можно есть что хочешь и весить 50! как потом избавляетесь от лишних?
- ездить далеко и в классе остались только дерзкие. хочу перевестись в школу
- не хотят платить детские! не хватало справки одной. когда принесла,
- имея жену: не уродку, весёлую, которая хочет общения, он постоянно
- печь не работает уже месяц! говорит пеки у поваров, а им самим печь нужна, да и
- сестра предлагает выписаться из квартиры и прописать туда ее дочку!
- все темы» новые темы»
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- похуделки мои совсем затормозилось и мне это не нравитсяможет я что-то
- сегодня варю тушёнку. купила 5 кг свинины чисто для тушёнки и уже её
- сегодня пойду к девочке на маникюр. неделю назад всего сделала, а уже на
- немного сантиметры ушли за неделю
- сегодня чуть не проспала репетитора. нам на 10, а я проснулась в 9.5. быстро
- приветик. выспалась вроде. как хорошо то дома. а о работе сегодня
- катастрофа! привес 70грам
- много дел сегодня
- 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 6:42, медленый сон
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня
- все дневники»
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!
- все диеты»
- лучше тебя любимый никого не найдет или ты его болезненно ревнуешь?»
- тревожишься по мелочам или находишь положительные моменты в любой ситуации?»
- вы находитесь в хорошей форме или вам стоит подумать об отдыхе?»
- тебя используют другие в своих целях или у тебя нет комплекса жертвы?»
- вы сохраняете душевное равновесие? не боитесь стрессов?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |