Проблема с выбором одежды - мой стимул к действию! Когда-то я занималась спортом (Гребля академическая) при росте 165 см вес всегда был 50-52 кг, получила КМС. Уехала учиться, спортом заниматься бросила, а питаться продолжала так же, а так как расход калорий уменьшился, то как следствие я набрала 20 кг! И на протяжение 5 лет меня вес не беспокоил, а стоило бы задуматься - в 23 года весить 72 кг! ОГ106/ОТ82/ОБ102. Вниманием мужского пола не была обделена, да и никто никогда не намекал, что стоит скинуть вес. Проблемы с выбором одежды были, но как-то не придавала значения, но когда подруга пригласила меня на свадьбу в качестве свидетельницы, я пошла покупать наряд и оказалось, что мне подойдет только чехол для танка! Вот тут-то я и задумалась! Сначала были диеты типа 9-ти дневной, гречневой и прочей ерунды, не спорю вес быстро уходил, но еще быстрее он возвращался прихватив собой еще пару кг. Путем проб и ошибок пришла к правильному питанию и спортзалу. - овощи, - фрукты, - творог, - сыр, - курицу, - рыбу. Не принимаю алкоголь вообще, никаких сладостей, мучного, жирного, жареного. Пять раз в неделю ходила в спортзал, через день бегала по 40-60 минут по улице и зимой в зале на тренажере. Вес уходил очень медленно, когда хотелось все бросить, искала дополнительные стимулы! Купила джинсы 46-го размера, фирменные и очень дорогие, худела для них. Потом ради шутки стимулом было - Вот похудею, выйду замуж! В итоге полтора года упорной борьбы не прошли зря, я стала весить 60 кг ОГ90/ОТ64/ОБ89,. Джинсы мне большие на размер, а я вышла замуж! Мое фото до и после:
автор: кукла Мальвина 4.9 |
- почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром,
- девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и
- посоветуйте классные мужские духи!
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах,
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, роды и декрет!
- тест: ты с трудом дотягиваешь до зарплаты или умеешь экономить?
- добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна я бегу с утра, чтобы не
начало
-
Умница, а я думала, что долго худеется только мне! То же очень медленно вес уходит при таком же питании! А вы - большой молодец!!
-
-
Очень хорошо выглядите! Я за 2 месяца тоже сбросила 8 кг. Теперь мой вес составляет 70 кг. Добилась этого благодаря подсчету ккал и препарату “Редуксин“. Диетолог одобрил мое похудение и вуаля я понемногу борюсь со своим лишним весом!
- что у вас сегодня на обед?
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?
- во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено?
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но
- в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- тест: в общении ты прямолинейна или сдержана в своих эмоциональных проявлениях?
- думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы соблазна не было. я не
-
так вы и до не были такой уж полной. обычное телосложение
-
уМНИЧКА!!!!ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!
-
УМНИЦА
-
Молодец!!! Умничка! Похорошела очень!
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?
- все мужики с пакетами подарочными. на работе дали. какие же все
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как
- как вам?
- зачем женщины стараются быть привлекательными, носят мини, если
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня
- парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они
- прекратить дружбу? муж смотрел видео в телефоне и она подсела слишком близко!
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в
- написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась
- как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил
- бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим
- в подъезде постоянно слышно, как орёт она на детей дома. у неё с головой не в
- собака соседа мешает спать по ночам! просыпаюсь и не могу уснуть из-за лая.
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в
- если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он
- насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они
- что в первую очередь изменить в фигуре? на какой вес я выгляжу? рост 171
- какая фамилия лучше: райков, милашов или пастухов?
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать,
- от какого шампуня волосы как шелк?
- знакомая спросила, сама ли я сделала прическу! я удивилась, потому что
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на
- какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась.
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая.
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не
- теме много нужно на маникюр, эпиляцию? как бы отнеслись к такому
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие
- встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери
- а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из
- постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после
- как вам такая фигура?
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?
- кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции?
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает,
- отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький
- муж настоял, что семья должна быть с одной фамилией! самого же в школе
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?
- это красивый цвет или мышиный?
- хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу?
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень
- не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у
- вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя?
- смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день
- был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока
- климакс это реально так страшно?
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно
- не нравится фамилия будущего мужа! говорит, что ему все равно, на чьей
- как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз,
- в такой куртке можно ходить по городу?
- мчусь на работу! хорошего всем дня!
- поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может
- отличается ли для мужчин интим с красивой и подтянутой от с
- посоветуйте успокоительные, которые действительно
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень
- как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться,
- может кто-то из вас знает, как восстановить профиль, если была указана не
- что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это
- любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по
- с чем мужчине можно сочетать коричневые ботинки? куртка черная. брюки
- с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником
- возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать
- обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я
- куда можно съездить с ребёнком отдохнуть на 5-7 ночей в летний период?
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?
- без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли
- пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз?
- все темы» новые темы»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- утром весы меня сегодня не порадовали, но и не огорчили. за выходные не
- сократила порци какао на молоке, раньше выпивала за раз одну большую
- ещё вчера приготовила себе страное блюдо на обеды брать. был у меня
- 04.03.2024 всех с рабочей неделей!
- доброе утро и отличного настроения . вчера сделала домашний сир .
- всем приветик с первым днем недели . пусть день будет солнечным
- выбрались на мини ферму
- вчера наготовила в мультиварке себе кашу пшеную с тыквой и
- 5-й день интервального кето питания. отвес
- сегодня надо норму шагов пройти
- все дневники»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!
- мой идеальный вариант в борьбе с весом! быстро избавляемся от складок!
- все диеты»
- ты с пессимизмом смотришь на мир или не унываешь из-за любых неудач?»
- ты редко испытываешь чувство вины или ты очень совестливый человек?»
- тебе во всем везет или рассчитываешь только на свои силы?»
- ты очень нерешительная или отстаиваешь свое мнение до конца?»
- ты - увлекающаяся натура? идешь на поводу у своих эмоций?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |