вы встретили мужчину, а он женат и предлагает вам» +28
цистит после секса. проблема в парне? первый раз» 
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Диета - 25 кг за месяц. В начале этого курса обязательное взвешивание. После окончания диеты вы увидите, что вы похудели на 22-30 кг. Эта диета опирается на химические реакции организма. Поэтому режим надо соблюдать без изменения. 1 неделя. Ежедневный завтрак: 0,5 апельсина или грейпфрута и 1-2 варёных яйца. Понедельник Обед: какой-либо фрукт в любом количестве (по сезону) Ужин: жареное мясо (ломтики или фарш), кроме баранины. Мясо не должно быть жирным. Вторник Обед: вареная или жареная курица без кожи. Ужин: 2 варёных яйца. Салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь). 1 тост или 0,5 лепёшки. 1 апельсин или грейпфрут. Среда Обед: любой белый обезжиренный сыр в любом количестве. 1 тост. Помидоры. Ужин: жареное мясо. Четверг Обед: какой-либо фрукт в любом количестве. По сезону Ужин: жареное мясо. Салат. Пятница Обед: 2 вареных яйца. Вареные или тушеные овощи (кабачки или фасоль или морковь или горошек) Ужин: жареная рыба (креветки). Салат. 1 апельсин или грейпфрут. Суббота Обед: какой-либо фрукт в любом количестве. По сезону Ужин: жареное мясо. Салат. Воскресенье Обед: вареная или запеченная курица без кожи. Помидоры, вареные (тушеные) овощи. 1 апельсин или грейпфрут. Ужин: вареные (тушеные) овощи. 2 неделя. Ежедневный завтрак: 0,5 апельсина или грейпфрута и 1-2 варёных яйца. Понедельник Обед: 2 вареных яйца, салат. Ужин: 2 варёных яйца. 1 апельсин или грейпфрут. Вторник Обед: жареное мясо (ломтики или фарш), кроме баранины. Мясо не жирное. Салат. Ужин: 2 варёных яйца. 1 апельсин или грейпфрут. Среда Обед: жареное мясо. Огурцы. Ужин: 2 варёных яйца. 1 апельсин или грейпфрут. Четверг Обед: 2 вареных яйца. Любой обезжиренный белый сыр в любом количестве. Вареные овощи. Ужин: 2 вареных яйца. Пятница Обед: рыба или креветки(вареные или жареные) Ужин: 2 вареных яйца. Суббота Обед: мясо жареное. Помидоры. 1 апельсин или грейпфрут. Ужин: смесь из свежих фруктов: апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко. Можно сделать фруктовый салат Воскресенье Обед: курица вареная или запеченая. Помидоры. 1 апельсин или грейпфрут. Уж 3 неделя. Понедельник Весь день: любые фрукты в любом количестве, в любое время КРОМЕ: винограда, манго, финика, банана, инжира. Вторник Весь день: любые вареные овощи и салаты кроме картофеля и злаков. Среда Весь день: фрукты кроме перечисленных. Вареные (тушеные) овощи, салаты. Четверг Весь день: рыба или креветки(вареные или жареные) в любом количестве, салат или капуста, вар. овощи. Пятница Жареное мясо (кроме баранины) или курица (жареная или вареная) в любом количестве, вареные овощи. Суббота и воскресенье 1 вид фруктов в любом количестве в любое время. 4 неделя Продукты распределяются на целый день, кушаем, когда хотим. Понедельник - 4 ломтика жареного или вареного мяса или 0,5 вар. курицы - 3 помидора - 4 огурца - баночка тунца без масла - 1 тост - 1 апельсин или грейпфрут. Вторник - 2 ломтика жареного мяса (до 250 гр) - 3 помидора - 4 огурца - 1 тост - 1 яблоко (или груша, или долька дыни/арбуза) - 1 апельсин (или грейпфрут) Среда - 250 гр творога (или обезжиренного белого сыра). - маленькая тарелка вареных овощей - 2 помидора - 2 огурца - 1 тост - 1 апельсин или грейпфрут. Четверг - 0,5 вареной или жареной курицы - 3 помидора - 1 огурец - 1 тост - 1 апельсин или грейпфрут - 1 вид фруктов Пятница - 2 вареных яйца - 1 салат - 3 помидора - 1 апельсин или грейпфрут - 250 гр творога Суббота - 2 грудинки вареной курицы - 200 гр творога или брынзы - 1 тост - 2 помидора + 2огурца + простокваша - 1 апельсин или грейпфрут Воскресенье - 250 гр творога - баночка тунца без масла - маленькая тарелка вареных овощей - 2 помидора +2огурца - 1 тост - 1 апельсин или грейпфрут Важно! 1. Следует пить побольше воды до 2-3 литров в день. 2. Овощи варятся или тушаться на воде!! Без добавления бульонов, НО можно добавлять: соль, перец, приправы или лук (чеснок) 3. Нельзя добавлять никаких масел, жиров. 4. Можно пить 1 стакан содовой в любое время или 1-2 баночки газированных напитков (диетич. Пепси.) 5. Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока. Можно добавлять заменители сахара. 6. При ощущении голода можно поесть огурцы, морковь или салат, НО ссоблюдением времени: 2 часа после последнего приема пищи. 7. Нужно строго соблюдать данный режим и не менять обед с ужином. Соблюдать количество. 8. Чтобы следить за изменением своего веса, взвешиваться нужно 1 раз в день утром после туалета в нижнем белье. 9. Нельзя остановившись на каком-то периоде режима возобновлять его с этого момента, нужно возвратиться к началу, то же самое, если была допущена ошибка. 10. Предпочтительно во время режима заниматься каким-либо видом спорта, хотя бы дома. 11. После режима у вас появится быстрое чувство насыщения, это поможетвам контролировать свой вес в течении длительного времени, с условием умеренного потребления калорийной пищи и сахара. Мое фото: 
автор: natcot   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
да еще столько жареного мяса
-
25 кг.в месяц?нельзя так худеть!это не здоровое похудение.в норме 3-5 кг.но никак не 25!!!!
конкурсы: 
0
-
диета эта диетолога Усамы Хамдий, опирается на химические процессы в организме и она реально проверена была им много раз. В яйцах,давно уже доказано,нет плохого холестерина. У него есть вариант с творогом,кто не хочет есть яйца. Диета очень сытная, т к есть много можно,если не указана порция. Но я не смогла, т к не могу есть столько мяса...((
конкурсы:
0
-
фрукты которые присутствуют постоянно с едой не совместимы они начинают гнить если их навалить сверху на основную трапезу..их едят либо до еды тоже касается соков либо отдельно от еды.Диета просто убийственная..конечно срыв будет..и правильно тут сказали жрать просто надо меньше всего того что ты раньше жрала-вот и вся диета!
конкурсы:
0
-
Всем привет!
вот и я решилась на эту диету... прошло 3 недели и 1 день, результат -8,5 кг., хотя надеялась на результат получше...хотя самочувствие хорошееконкурсы:
0
-
салат не заправлять вообще! я ложила в контейнер закрывала и трясла! он получался в собственном соку!
диета нормальная, ни запоров ничего не было, все было как по часам! и похудеть на ней реально, яйца можно вместо двух можно одно съесть! а мяса пол поросенка ни кто не заставляет съедать за раз! я когда на ней сидела, у меня получалось мяса меньше ста грамм! так что никого вперед! от диеты не отклоняйтесь и все будет хорошоконкурсы:
0
вход
- дарить ли подарок директору на др? прям не очень хочется! не дарить тоже
- вам нравится этот внешне?
- на похоронах будет родня, которая меня видеть не хочет, так как мне
- люди, которых предали, которым изменили, больше ценят верность?
- ни шоколадок, ни плюшевых медведей! натерла ноги, кое-как
- рыдает подруга - нашла подарок нижнее белье от жениха! она
- начали говорить, что с магазина постоянно что-то капает на
- женщины могут дружить с мужчинами, а мужчины с женщинами - нет! потом
- купила чёрное пальто, на солнце ткань блестит. кинулась искать ярлык с
- слишком вульгарная фотка? делать новые с букетом уже неохота, а хочется его
- бывают ли конкурсы на лучшую грудь? если нет, то предлагаю организовать.
- как оформить завещание от матери к дочери, чтобы внуки не имели
- появилась новая эрозия на зубе переднем! понять не могу, что я не так делаю? кто
- надо угощать коллег на мой день рождения! я же ела, когда они угощали, но я ужасно
- не могу себе позволить сходить на маникюр, в спа! если я помою туалет, ванну,
- живём у него, но скоро будет ребенок. накоплений на квартиру мечты не
- похожа моя фигура на эту?
- не хочется ни с красивым, ни с каким! кому не нравятся мужчины и не хотят
- мама странно себя ведёт. хочет внуков, но говорит, что лучше не рожать в моём
- в чем вы спите? я - в футболке и трусах. пробовала совсем без ничего, но
- два года бегал между мной и своей супругой! спал с обеими. поставил точку по
- сегодня же международный день кошек! как будете поздравлять своих
- когда назначена встреча, но идти не хотите, но и портить отношения не
- какая у вас любимая длина волос? бывшему нравилась исключительно
- мч сидит на сайте знакомств под левой анкетой. я спросила цель, сказал от скуки,
- в москве солнце, у кого какая погода в городах?!
- как мужчины чувствуют эту грань? мол, с этой можно сразу в кровать, а другую нужно
- реально ли скинуть с 60 до 52 кг за неделю?
- мне не нужны отношения с мужчинами! могу с ними флиртовать,
- очень нравится имя мирослава и эльмира , какой вариант лучше?
- смог бы мужчина 3-4 раза, если девушка ему несимпатична и неприятна? или это не
- не надо ходить в магазин и готовить, разогрел и съел! как относитесь к
- знакомишься с девушками на одну ночь? я не вижу в этом смысла! а когда
- какой аромат вкуснее?
- был синюшный, прооперировали в детстве, у него нет одышки. знаете людей с
- кто пользуется бритвой в интимных местах, у вас получается идеальная
- не спала, не ела, только работала! но из-за того, что я тогда не понравилась
- ты здорова по-женски? как бы вы отреагировали если бы парень, с
- всех представительниц женского пола поздравляю с праздником весны и
- мужчины любят по-настоящему только гулящих! гулящие более
- неужели кто-то считает это красивым? всё должно быть в меру!
- почему осуждают эскортниц? зависть? если девушка спит со всеми подряд, то
- у кого было или есть тревожное расстройство? удалось ли вам с ним справиться?
- кто работает в ворде? как мне вернуть изначальные настройки?
- после выписки из роддома придет ли ко мне педиатр или патронажная
- как вести себя с подругой? пишет очень редко, не читает ответ. ощущение, что ей
- отварная гречка и отварное филе - нормальная еда для мужчины, или фигня постная?
- вы занимались дайвингом? а хотели бы? у кого был опыт такой?
- может ли фигура быть красивой с маленькой грудью или нет груди - нет фигуры?
- вы пошли раздавать листовки когда вам уже под 30? в качестве подработки.
- стоит ли уходить со своей работы и устраиваться туда? что скажете о
- по какой-то причине я создаю впечатление недалёкой! может, макияж или я
- уже 3 день идёт густая труднопроходимая слизь, нос забит. хотела поехать к маме.
- стой! а он спешит, сверлит! сам в маске, а обо мне не подумал вся пыль в глаза!
- как называется резинка в пылесосе? вышла из строя. хочу купить, но не знаю
- кто осваивал самостоятельно аппаратный маникюр? как учились?
- кто пил коллаген? есть результат?
- оцените новогоднюю лавстори! красивая пара?
- сделала тест после месячных, а он положительный! это
- у кого нервная работа, связанная с людьми? какое успокаивающее
- является ли он красивым для вас?
- рада, что получила наследство! этих денег хватит, чтобы 4 года не работать! нет
- подруга пригласила на свадьбу. не будет загса, банкета, будем кататься на
- оцените внешность! что хорошо, что плохо?
- много ли народа в бассейне, часов в 8 утра? я стесняюсь, поэтому хотелось бы
- какая сумма на ужин в ресторане вдвоем для вас адекватна? ругаете ли вы себя,
- какая девочка симпатичнее? чем?
- какой от мужа, мч или родственников ждёте подарок на 8 марта?
- как относитесь к людям, которые цепляются к другим и делают
- во сколько лет женщина наиболее привлекательна? при условии, что резко из
- кто делал эндосферу? был ли результат? сколько процедур потребовалось?
- хочу завести 3 или 4 любовника и спать с ними, когда захочется! есть
- расклешенные джинсы сейчас в моде или нет? носите ли вы такие джинсы?
- у кого трое деток? в каком возрасте они были рождены? девочки или мальчики?
- на ваш взгляд, это средние ноги или полноватые?
- если бы при вас ваш партнер громко рыгнул или пукнул, ваше отношение
- кому удаляли полип эндометрия, как у вас все прошло? как после себя
- подруга позвала на др меня и моего парня. он согласился не очень охотно.
- у ваших мужчин есть пристрастие к футболу или другому виду спорта? ходят на
- позабуду про твой день рождения, для меня ты отныне чужой. только так, и ни капли
- все темы» новые темы»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- хочу приготовить овощи с рисом
- привет, я вот только проснулась после ночной смены а время 14:15
- побежала по делам
- хорошего дня и отличного настроения
- вот что нельзя сказать про питерскую погоду -это,что она скучная
- режим питания напрочь сбился
- 28.02.2023 последний день февраля
- моя собака сегодня похожа на обиженый воздушный шарик.
- всем хорошего дня!
- второй выходной у меня! сегодня снова спала долго, проснулась в десять
- все дневники»
- гороскоп на 2020 год: близнецы
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!
- все диеты»
- тебя очень сложно обидеть или тебя задевает любая мелочь?»
- ты умеешь радоваться мелочам? на неприятности не обращаешь внимание?»
- твой мужчина фантазер или реально смотрит на мир?»
- вы находитесь в хорошей форме или вам стоит подумать об отдыхе?»
- ты поддерживаешь хорошие отношения с мамой мужа? прекрасно владеешь ситуацией?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |