КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884781
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Я всегда была полная, но зимой 2010 года мой вес составил 85 кг и вот тогда я решила худеть!

Пробовала разные диеты.

Сидела на боннском супе и на диете космонавтов (дополнение редакции).


Рецепт супчика

6 луковиц

6 свежих помидоров
или консервированных в собственном соку

1 кочан белокочанной капусты

2 болгарских перца

1 пучок зелени сельдерея
и пучок петрушки.



Диета по дням:

1-й день: все сорта фруктов, кроме бананов.

2-й день: зеленые овощи. На ужин - одна вареная картофелина с маслом.

3-й день: фрукты и овощи, но без картофеля.

4-й день: три банана и нежирное молоко.

5-й день: порция куриной грудки или рыбы, 6 помидоров.

6-й день: отбивная с зеленым салатом.

7-й день: натуральный рис с овощами.



Диета космонавтов:

Завтрак: варёное яйцо, 200 грамм нежирного кефира, чая или кофе.

Обед: отварная курица без кожи, 250 грамм куриного бульона, кефир.

Ужин: 300 грамм нежирного творога или йогурта, один стакан кофе или кефира.


А летом я вообще практиковала кефирные разгрузки. Сейчас я сижу на подсчете калорий.

Мой вес составляет 70 кг и я продолжаю худеть.



Фото до ( я в сером пальто, вес 85 кг):



после (вес 70 кг):





Рекомендуем: САМЫЕ ЛУЧШИЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ ДИЕТЫ! ЧТО ДЛЯ ВАС ВАЖНЕЕ: ВРЕДНАЯ ЕДА ИЛИ СТРОЙНОСТЬ И ИЗЯЩНЫЕ ФОРМЫ!>>>

« все истории борьбы с весом »

автор: ГоЛуБоГл@ЗаЯ 4.9

начало

1 2 3 4 »»
1 2 3 4 »»
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»