| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда была полная, но зимой 2010 года мой вес составил 85 кг и вот тогда я решила худеть! Пробовала разные диеты. Сидела на боннском супе и на диете космонавтов (дополнение редакции). Рецепт супчика 6 луковиц 6 свежих помидоров или консервированных в собственном соку 1 кочан белокочанной капусты 2 болгарских перца 1 пучок зелени сельдерея и пучок петрушки. Диета по дням: 1-й день: все сорта фруктов, кроме бананов. 2-й день: зеленые овощи. На ужин - одна вареная картофелина с маслом. 3-й день: фрукты и овощи, но без картофеля. 4-й день: три банана и нежирное молоко. 5-й день: порция куриной грудки или рыбы, 6 помидоров. 6-й день: отбивная с зеленым салатом. 7-й день: натуральный рис с овощами. Диета космонавтов: Завтрак: варёное яйцо, 200 грамм нежирного кефира, чая или кофе. Обед: отварная курица без кожи, 250 грамм куриного бульона, кефир. Ужин: 300 грамм нежирного творога или йогурта, один стакан кофе или кефира. А летом я вообще практиковала кефирные разгрузки. Сейчас я сижу на подсчете калорий. Мой вес составляет 70 кг и я продолжаю худеть. Фото до ( я в сером пальто, вес 85 кг): 
после (вес 70 кг): 
Рекомендуем: САМЫЕ ЛУЧШИЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ ДИЕТЫ! ЧТО ДЛЯ ВАС ВАЖНЕЕ: ВРЕДНАЯ ЕДА ИЛИ СТРОЙНОСТЬ И ИЗЯЩНЫЕ ФОРМЫ!>>>
автор: ГоЛуБоГл@ЗаЯ |
начало
-
Комментарии! Одна от другой не отличается! Группа поддержки на высшем уровне!
-
На завтрак после кефира чай или кофе?! Если я так сделаю, то на работу можно не ходить. Гремучее сочетание
-
сушка на углях??
вы б сначала почитали,что значит “просушиться“!!!
фоты тоже никакой разницы: как сало висело так и висит...даже щёки не спали -
а где -15
-
А при чем тут сушка???
-
До модели еще минимум кг минус 20....
-
Ничего не пойму. Вы не те фото может выложили
-
для вашего исходного веса 15 кг-не подвиг.немного похудела вот и все.где супермодель о которой заявлено?ну молодец конечно,продолжай.
-
Не назвала бы данное сушкой.
-
Главное - позитивный настрой на будущие достижения! Продолжай худеть, умничка !
-
Да Вам еще пахать и пахать до модельной фигуры. Надеялась увидеть советы по сушке и результат, а тут совершенно другая история.
-
Вам успехов в дальнейшей работе... молодец!
только изначально “сушка“ - это другое, не то что Вы делаете...
вход
- я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после драки?
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте?
- немного фоток с суздаля!
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- имеет ли банк право принуждать ставить пароль на экране блокировки смартфона?
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- чем вы сегодня будете завтракать?
- где я ярче и вкуснее?
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- что вы делаете для подтягивания отвисшего живота? не хочу качать
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать
- вам нравится как на этом фото получилась моя фигура?
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе?
- как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи?
- за 2 выходных мозг мужа был вынесен напрочь! как поймать дзен?
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- как вам нос? оцените!
- как почистить утюг от нагара? от карандаша результат есть, но
- хожу по клиникам насчёт зубов, много кариеса нашли, только потом
- парень пишет: боюсь не сдержаться, изнасилую еще, ты очень красивая. у него есть
- какой ник красивеее?
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уехала с 3 тысячами
- ваши знакомые и друзья знают, что вы тут сидите? я никому не говорила, не
- как проводите выходные? куда ходите?
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- какой ваш любимый завтрак? я вот такую вкуснятину приготовила, дома
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- вас возбуждают мужчины на porsche?
- вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разбитого
- вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с
- было ли такое впечатление от мужской машины при знакомстве или в начале
- как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих
- какой ваш любимый фильм с этим актёром?
- вы носите трусы высокие или низкие?
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- а вы как думаете, я влюбилась в парня из алтая или нет?
- вы за лето поправились или похудели?
- чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю
- у вас хорошая финансовая грамотность? каким образом повышали?
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходить!
- после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были
- едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?
- вам не надоела роль спасателя? бегать, помогать другим,
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- помогли бы мужчине на фото?
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- если женщину назвали цаплей, что это значит? кого так называют?
- ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.
- какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- вы зависите от чужого мнения?
- что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внешний вид рубца?
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- все темы» новые темы»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|