Я ПОХУДЕЛА НЕ ОСТАВИВ ШАНСА ЦЕЛЛЮЛИТУ! ЗА 4 НЕДЕЛИ МИНУС 12 КГ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хочу поделиться своим успехом, рассказать, как за 4 недели мой вес упал от 92 до 80 кг.
Мне помогла яичная диета, она длится 4 недели!
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме.
А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет.
- Следует пить больше воды;
- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
- Нельзя добавлять масла и жиры;
- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
- Предпочтительны занятия спортом;
- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.
- Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
- Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
Яичная диета: меню на 4 недели
Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи
Вторая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца
Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца
Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Третья неделя
Понедельник
В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.
Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.
Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).
Четвертая неделя
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Вторник
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут
Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Четверг
1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов
Пятница
2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут
Суббота
2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут
Воскресенье
1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Я придерживалась всех правил, кроме одного. Утром натощак ложку чайную мёда запивала стаканом воды. Через час завтракала. Через день вечером выходила на пробежку минут на 40.
Если написано было на завтрак кушать 1-2 яйца - я ела одно. Важно кушать яйца всмятку.
Тяжело было первые три дня, вечером хотелось есть жутко, главное лечь спать, утром есть уже не хочется. Потом желудок сократился и в конце второй недели мне хватало еды, которая помещается в блюдечко.
Фото ниже, как и обещала. 3 - до, остальные 4 фото - минус 10 кг, начало четвёртой недели.
Вам остается решить, хотите ли Вы похудеть? Сможете покупать продукты, указанные в меню? Меню разнообразное, сбалансированное и затратно.
Сможете выделить 15 минут на обед примерно в одно и то же время?
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- давно не выкладывала фото. просто был чудесный день
- как вам этот цвет блонда? нравится такой цвет волос? носили бы такой?
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка
- пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала!
- как относитесь к таким людям? могут не мыть тарелку по 4 дня, или покрасить обувь из баллончика на
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- тест: ты махнула на себя рукой или делаешь все, чтобы выглядеть неотразимо?
- всем хорошего вечера. у нас заморозки ночью обещают. ох уж этот май)
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Shipovnichek 13.04.16 23:46мда, если есть по 4 яйца почти каждый день, это ж как скоро помрешь от холестерина?! Хотя зато худой, ага
-
Juliana:) 18.08.14 22:18 (ответ для: y80nkz8rmmed)
т.е. сейчас вы 70 кг? какая вы молодец! что скинули и что держите... а я вот разленилась и за год привесило 10-12 и опять я 85 а какой рост?y80nkz8rmmed писал(а): Этой теме уже два года!!! Вы уверены,что я до сих пор храню те вещи? В начале диеты у меня было 92 кг,я похудела до 80 кг придерживаясь диеты,потом обратилась к гинекологу эндокринологу и сбросила за два месяца еще 10 кг занимаясь спортом и ела до 1500 ккал в сутки - пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала!
- как относитесь к таким людям? могут не мыть тарелку по 4 дня, или покрасить обувь из баллончика на
- когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно
- вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день?
- появился целлюлит буквально за выходные майские! мало двигалась и потянуло жареную картошку, выпечку
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- тест: у тебя есть сила воли или не можешь себя заставить что-либо делать?
- 13.05.2024 дневник номер 5
-
Ольгуша1526 11.08.14 14:49я верю,что Вы похудели,но разницы не вижу,правда,не обижайтесь.
-
relax_easy 30.05.14 02:25 (ответ для: y80nkz8rmmed)а какой рост и вес на данный момент? вот уже новые фото впечатлили. Здорово. Я тоже как-то садилась на эту диету только 1,5 недели выдерживала хочу снова...может удастся скинуть хотя бы 9 кг
-
Рябинка63 28.05.14 14:47Ну насмешили “химические реакции“, давно известно, что эта диета один из вариантов низкокалорийной диеты! . 2 яйца это 140 ккал, 1 апельсин еще 100 ккал. ФРукты на обед “сколько хочешь“ внизу в оригинале стоит приписка, что обед 20 мин, ну сколько яблок слопаешь ну 2, ну 3, ну пусть даже 5, все-равно больше не влезет еще 300-400 ккал. Ну и на ужин кусок мяса или рыбы на те же 300 ккал. Вот тебе низкокалорийка до 1000 ккал диета и весь секрет, а не “химические процессы!“
-
iri-na 09.04.14 14:40 (ответ для: y80nkz8rmmed)Amrita_Svarati писал(а): Еще фото
Неинформативные фото. Не видно фигуры.
- я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат.
- носите спортивные курточки? я вчера купила и довольна, как слон! цвет очень понравился.
- навешивают дополнительные обязанности. а вы бы пытались удержаться на такой работе?
- чем бы вы занялись в жизни, если бы финансово ни в чем не нуждались и не было бы семьи или парня?
- какая у вас причёска в данный момент? что красивее для девушки: каре или длинные волосы?
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- тест: ты уравновешенный человек или испытываешь нервное напряжение?
- 13.05.2024вкус артишока напоминает авокадо или недозрелый грецкий орех, при этом все отмечают
-
iri-na 09.04.14 13:06 (ответ для: y80nkz8rmmed)Amrita_Svarati писал(а): Этой теме уже два года!!! Вы уверены,что я до сих пор храню те вещи? В начале диеты у меня было 92 кг,я похудела до 80 кг придерживаясь диеты,потом обратилась к гинекологу эндокринологу и сбросила за два месяца еще 10 кг занимаясь спортом и ела до 1500 ккал в сутки
Вот всегда так!
Сначала отправишь, а потом глядишь, а тема-то старая.
Сколько сейчас весите? -
y80nkz8rmmed 09.04.14 12:23 (ответ для: y80nkz8rmmed)Еще фото
-
y80nkz8rmmed 09.04.14 12:20 (ответ для: iri-na)Этой теме уже два года!!! Вы уверены,что я до сих пор храню те вещи? В начале диеты у меня было 92 кг,я похудела до 80 кг придерживаясь диеты,потом обратилась к гинекологу эндокринологу и сбросила за два месяца еще 10 кг занимаясь спортом и ела до 1500 ккал в сутки
- как вы избавлялись от веснушек на теле? вы пробовали этот лазер?
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.
- мама, как зомбированная повторяет, какая мать отца ребенка хорошая! понянчилась с ребенком 15 минут
- вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при этом думали? разнаряжена?
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- тест: ты не умеешь расслабляться или легко настраиваешься на отдых?
- № 5 погода у нас стоит прям отличная, сегодня +23 градуса, завтра +27 градусов обещают, а потом
-
iri-na 09.04.14 08:38 (ответ для: *AromaT*)*AromaT* писал(а): Не вижу разницы.
Я тоже не заметила особой разницы.
Автор, выложите фотографии после. Желательно в той же одежде. А то все это смахивает на неправду. -
Anna_Guru_42 07.04.14 09:46 (ответ для: ksu0784)ksu0784 писал(а): Привет ! Я с тобой-тоже спланировала ее себе с 27,но только на недельку.а там посмотрю на результат.с 1 сентября хотела на Дюкана.,но если на этой диете будет результат,буду ее придерживаться.никогда на мясных диетах не сидела,всегда только на углеводных
Не советую, кто на ней досиживал до конца вес держали нормально при стабильном питании...а вот те, кто срывался и продолжал питаться как обычно...большинство набирали обратно кг. Так что если садитесь на нее, то до конца :) видимо такая особенность диеты -
Тортуга 29.12.13 20:40Так резко худеть нельзя, потом в два раза быстрее наберете. Я раньше практиковала голодания, поэтому знаю. Если худеть, то на правильном питании +спорт, заодно и мышцы укрепятся, не будет никакого жира.
главная | в темы | вход |
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » | 66 | |
если вы хотели задать вопрос человеку. стали бы отправлять знак вопроса? » | 2 | |
как вам эта девушка? » | 36 | |
это айфон? какая версия и сколько стоит? » | 16 | |
можно ли надевать теннисную юбку на пробежку? не будет ли это странно? » | 16 | |
тут есть, кто живет заграницей? очень скучаю по родине. на вас нахлынывает тоска? » | 60 | |
часто вижу актрис с такими веками! почему они не делают блефаро? » | 63 | |
встречались со знакомой в пятницу и она собиралась что-то делать. пока гуляли - ответа не было от » | 12 | |
какие босоножки взять из этих двух? » | 30 | |
ушла от мужа к любовнику, и снова завела любовника! он то устал, то спать хочет, то просто делает вид, » | 11 | |
на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » | 38 | |
подруга оставляет посуду на столе, после неё везде крошки! спит на диване без простыни. как перестать » | 17 | |
сегодня 375 лет пожарной охране. ваш муж или вы работали? или ваш отец, брат? » | 9 | |
вы улыбаетесь на многих фотографиях? если нет, то почему? » | 36 | |
неужели он выгонит подругу на улицу? должна ли я предложить ей свою помощь? » | 16 | |
одинокие девушки поднимают ли ваши родители темы о замужестве и детях? я хочу внуков и чтобы моя дочь » | 56 | |
придавать ли значение тому, как обращаются к нам мужчины? обратился к ней: радость моя. пришла окрыленная, » | 71 | |
у вас тоже так? на сз ставлю лайк симпатию - в ответ никто не пишет! » | 19 | |
виниры или отбеливание зубов? что выбрали бы вы? » | 50 | |
носили бы такое? » | 22 | |
как я сохранилась в свои 40? » | 85 | |
мужчина предлагает ресторан, но он мне не нравится. стали бы вы настаивать на том который больше нравится, » | 100 | |
через сколько после окончания курса антибиотиков можно выпить немного алкоголя? курс был месяц. » | 25 | |
думаю, что в сторис запостить? » | 37 | |
вы принимаете аскезу? какую? надолго ли? я впервые задумалась насчет еды, ограничить себя в том, что » | 35 | |
2 и 3 мая - это рабочие дни? » | 6 | |
вас смешат отзывы с такими фото? » | 28 | |
привыкла к ежедневному общению с мч, а теперь у него появилась девушка! как избавиться от привязанности? » | 26 | |
обманул, что не из моего города? странно выставлять фото в городе, в котором ты не бываешь и не живешь! » | 8 | |
как попросить у друга совета? хотела узнать его мнение по одной ситуации. » | 3 | |
нужно сдать анализ на печеночные показатели. если 4 числа выпью алкоголь, а 6 анализ - будет ли искажение » | 12 | |
помогите выбрать удачные фото! » | 32 | |
думаю о парне, которого не люблю! я уже там не работаю, его никогда не увижу, но всегда вспоминаю. у » | 11 | |
парикмахер стал напрягать. без конца говорит. просила холодный шатен, он меня покрасил в черно-фиолетовый! » | 30 | |
я 3 года назад, регулярно занимавшаяся спортом, и сейчас - с перерывом 2 года . есть разница сильная? » | 44 | |
что можно сказать мужчине, который выполнил вашу просьбу? будет ли достаточно спасибо с улыбкой? » | 12 | |
сделала маникюр. можно догадаться, каким будет цвет волос послезавтра! » | 137 | |
я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне плохо. сейчас я одна, но » | 35 | |
есть ли шанс, что кот и попугаи уживутся в одном доме? родители сначала купили неразлучников, а сейчас » | 20 | |
какие современные блюда обрусеют через несколько поколений? мне кажется - крем-суп из грибов ! » | 42 | |
как бы вы могли себя охарактеризовать? я например: властная, категоричная, терпеливая, принципиальная, » | 18 | |
мы с аленой водонаевой убегали от маньяка, который бросил своего ребёнка, я посмотрела на него и он » | 26 | |
как перед прощанием после свидания вести себя с парнем, если не хочется пока что его целовать? что делать? » | 37 | |
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » | 19 | |
в лифте не было места, мч взбесился и предложил мне уйти оттуда! стали бы вы после этого продолжать » | 13 | |
нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » | 43 | |
смогли бы вы работать в пункте выдачи заказов? подруга устроилась, жалуется, что много работы. там зарплата » | 27 | |
мне подойдет блонд, или нет? надоел темный цвет волос, хочу осветлить. » | 37 | |
было свидание, но не случилось коннекта. у знакомой с ним было 5 свиданий. ко мне и к ней он не приставал. » | 24 | |
что значит фраза: цветы остаются цветами только потому, что они опадают? » | 33 | |
как вы относитесь к пьяным людям в общей компании? » | 23 | |
девушки-очкарики, носите какие-нибудь аксессуары для очков? встречаете кого-нибудь с подобными? » | 34 | |
какое впечатление сложилось бы о человеке по таким сторис? скрины за апрель, насыщенный выдался месяц. » | 37 | |
насыщенный день! сначала универ - одна лекция, потом передача ключей для недавно сданного офиса. сегодня » | 12 | |
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » | 38 | |
как поблагодарить подругу за совет? » | 18 | |
попросила мужчину забронировать гостиницу с 5 по 7 мая. он сказал ок. что ему ответить? » | 5 | |
любите ли вы носить юбки и платья? или все же удобнее в брючках? » | 57 | |
а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором времени все это » | 60 | |
почему вокруг много мужчин, но не с одним я не могу построить серьезные отношения? » | 17 | |
как летит время! тем, кто родился в 2000 году, в следующем году будет 25 лет, а тем, кто родился в 1995 » | 27 | |
все влюбленные водолеи такие? парень почти идеален, но ужасно душный! говорит без остановки, я как выжатый » | 11 | |
когда мне нужна поддержка, он поддерживает, а потом начинает гнать, делая это так, что чувствую себя » | 8 | |
какое платье по цвету лучше пойдет под рыжие волосы? серебристое или золотистое? » | 14 | |
мне 45 и такое предложение не ожидала получить! остаться работать рядом без перспектив или выбрать работу » | 38 | |
видели ли вы раздвоение кончика носа? хоть на ком-то это выглядело симпатично? » | 35 | |
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 25 | |
тормозим правильно? » | 12 | |
в каком цвете очки лучше? » | 19 | |
кто красится в блонд? какую краску для волос для себя выбрали? эта краска сушит волосы или они выглядят » | 32 | |
какое впечатление производит эта девушка: внешность, возраст, характер? » | 40 | |
вы можете съесть за один раз каждый продукт по отдельности? » | 76 | |
ищу мойщик или очиститель воздуха. кто пользуется и может посоветовать модель? » | 3 | |
на чем предпочитаете смотреть фильмы, сериалы? с телефона, на проекторе или по телику, или, может, с » | 19 | |
какое вы выбрали бы платье и выбрали бы такое? ищу на праздник платье, но я никогда не носила подобное » | 43 | |
давно не выкладывала фото. просто был чудесный день » | 6 | |
оцените внешность без макияжа. сколько лет? » | 15 | |
зацените маникюр! новый цвет пришёл в салон, мне прям понравился. красный и одновременно полупрозрачный » | 48 | |
ночью звонили с незнакомого номера. пробила номер, но нигде нет имени. а вдруг это бывший? стоит ли » | 22 | |
какое платье вы бы купили? какое вам больше нравится? » | 23 | |
что думаете про дело бишамбаева? почему это дело получило такой резонанс? » | 229 | |
вы смогли бы работать риэлтором? какие для вас плюсы и минусы в этой работе? » | 54 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 58 | |
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » | 19 | |
и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » | 78 | |
как вы ухаживаете за своими питомцами? как часто стрижете им когти, чистите зубки и ушки, вычесываете, » | 23 | |
можно ли в искe указать cнилc и инн, если человек никогда не был ип? в суде не будут спрашивать, откуда » | 13 | |
как думаете, почему гравюра названа благоразумие? » | 30 | |
что вам больше нравится - пудра или тональный крем? почему? » | 18 | |
тут есть, кто переехал в 35+ в другой город? жалеете или рады, что переехали? » | 34 | |
планирую беременность. месячные начались раньше на неделю, но были очень короткие. до этого шли очень » | 6 | |
какой бы выбрали фитнес зал: без гламурных тёть и пафоса, но рядом или ради фоток и гламура ездить далеко? » | 96 | |
блондинки и рыжие выделяют феромонов в шесть раз больше, чем брюнетки! большинству мужчин по вкусу пришлись » | 26 | |
кому хуже - тому кто завидует, или тому кому завидуют? может ли зависть принести вред объекту зависти? » | 22 | |
как узнать имя и отчество получателя, если у меня другой банк? » | 3 | |
это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? » | 37 | |
как вам этот цвет блонда? нравится такой цвет волос? носили бы такой? » | 31 | |
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » | 80 | |
ребёнку месяц, мучают колики. капли, грелка, массаж - все пробовали! ночью еще хуже, чем днем. как » | 47 | |
этот макияж по мне? хорошо мне сделали? » | 38 |
Д@ШуткА +1429 -19 | в питани сегодня следует соблюдать баланс – ни передать, ни голодать» |
+1 |
Шмидт +2286 -2 | я только что нашел волос в конфете под названием “старик хотабыч“. как» |
+5 +9 |
liliya26 +696 -1 | всем хорошего вечера. у нас заморозки ночью обещают. ох уж этот май)» |
+1 |
I am +1716 -1 | только приехала с дачи, вобще не хотелось уезжать. чем тепле становится,» |
+1 |
SSS112 +906 +3 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+10 +9 |
Соня 89 +892 -19 | 1.05.2024редис богат растительной клетчаткой, водой, эфирными маслами,» |
+2 +6 |
Аленька26 +2663 -2 | 5 пошла я готовиться ко сну надо ещё за собой поухаживать, масочки поделать» |
+1 |
Прометей +1145 -2 | 12.05.2024» |
+3 +2 |
OLIVOCHKA))) +679 -20 | всем доброго утра! писать нечего,все по старому. внуки у меня сейчас,» |
+6 +8 |
Аленька26 +2663 -2 | 4 добрый вечер, мои дорогие. устала за эти праздники больше чем за предыдущие,» |
+1 |
Svetlanкa +2150 +81 | привет всем! спала просто прекрасно. средня оценка сна скоре всего» |
+7 +7 |
Классика +2536 +3 | только вроде проснулась, уже спать.» |
+4 +12 |
Стройная +881 -20 | 1.05.2024» |
+1 +2 |
I am +1716 -1 | новая рабочая неделя будет достаточно напряжёной. много работы навалилось.» |
+1 |
Совушка ДВ +2589 -2 | 12.05.2024 дневник номер 2» |
+11 +6 |
KissЮлик +2459 -19 | вчера племяница мне принесла подарок и сама нарисовала мне поздравиельную» |
+11 +9 |
KissЮлик +2459 -19 | ну вот я домой пришла. побыли у мамы и посидели у неё немного отметили» |
+7 |
Эйва Шекер +1819 +1 | что-то мне совсем некогда на гале сидеть, времени нет, дети, семья всё» |
+1 |
I am +1716 -1 | приехали с дачи, час назад . сумки быстро разложила заварила кофе сижу» |
+1 |
Шмидт +2286 -2 | всё, отправили друзей в челябинск на недельку. в следующе воскресенье» |
+12 +10 |
Шмидт +2286 -2 | муж сейчас друзей в аэропорт отвезёт, потом за мясом заедете и наляпаем» |
+3 +15 |
Соня 89 +892 -19 | 12.05.2024» |
+2 +4 |
Д@ШуткА +1429 -19 | 12.05.пятый день луного цикла:» |
+1 |
Совушка ДВ +2589 -2 | 12.05.2024 дневник номер 3» |
+12 +6 |
Классика +2536 +3 | я сегодня ещё загружаюсь» |
+5 +19 |
I am +1716 -1 | сейчас себе надо вещи на завтра на работу приготовить. хочу ещё сварить» |
+1 |
BuketSireni +291 -22 | доброго и бодрого утра, всем!» |
+7 +6 |
Соня 89 +892 -19 | 12.05.2024» |
+2 +4 |
Соня 89 +892 -19 | 12.05.2024артишок относится к семейству астровых, то есть приходится родствеником» |
+2 +12 |
Совушка ДВ +2589 -2 | 12.05.2024 дневник номер 5» |
+21 +16 |
Эйва Шекер +1819 +1 | есть немного свободного времени, полчаса прошлась на беговой дорожке,» |
+1 |
новая_я_) +716 +5 | непривычная субота» |
+15 +5 |
Совушка ДВ +2589 -2 | 12.05.2024 дневник номер 1» |
+14 +6 |
Svetlanкa +2150 +81 | привет всем! натопала вчера хорошо, сегодня так не получится, хотя вроде» |
+5 +7 |
Классика +2536 +3 | вот это склероз раний)» |
+4 +14 |
Соня 89 +892 -19 | 12.05.2024» |
+2 +3 |
KissЮлик +2459 -19 | всем доброе утро! сегодня хорошо выспалась и вчера гости ушли не поздно.» |
+6 +7 |
OченьBезучая +172 +1 | плохое настроение после общения с подругой.» |
+13 +3 |
Ш@хиризада +144 -22 | на 9 мая удержалась от наедаеия , только от соленых огурчиков не удержалась» |
+2 +5 |
Д@ШуткА +1429 -19 | это день можно назвать днем проверки верности принципам. отстаивайте свои» |
+1 |
I am +1716 -1 | неделя подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50,» |
+1 |
Svetlanкa +2150 +81 | привет всем! сегодня очень хорошо спала. проспала 8,5 часов и в том» |
+1 +3 |
Классика +2536 +3 | спать легла очень поздно» |
+5 +14 |
новая_я_) +716 +5 | какое доброе утро» |
+14 +10 |
Svetlanкa +2150 +81 | привет всем! сегодня проводила подругу, завтра хотели уехать брат с» |
+3 +3 |
Соня 89 +892 -19 | 12.05.2024» |
+2 +8 |
Д@ШуткА +1429 -19 | пятый день луны подходит для кардинальных изменений во многих сферах,» |
+1 |
Прометей +1145 -2 | 12.05.2024» |
+4 +4 |
Svetlanкa +2150 +81 | привет всем! натоптала вчера мало, а сегодня и того меньше будет, что-то» |
+1 +3 |
Прометей +1145 -2 | 12.05.2024» |
+2 +5 |
Совушка ДВ +2589 -2 | 10.05.2024 дневник номер 1» |
+16 +5 |
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!
- все диеты»
- ты с готовностью помогаешь близким и друзьям или не задумываясь пойдешь по головам?»
- у тебя отличная память или часто страдаешь забывчивостью?»
- ты слишком правильная? тебя вряд ли можно обмануть на улице?»
- мужчин твой образ не цепляет или они сразу выделяют тебя в толпе подруг?»
- тебе нужен непринужденный и остроумный мужчина или супермен?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |