| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Все началось 2 года назад, после родов я сильно поправилась на 20 кг. Стала похожа на жирную корову. На себя просто было не приятно смотреть в зеркало. Год я ничего не делала, так как кормила ребенка грудью, хотя и до сих пор продолжаю кормить. А после этого года решила все-таки заняться собой. Сказала себе хватит, я больше не могу быть такой! Лишний вес мне мешал. Он составлял 82 кг при росте 162 см. Вообщем какой-то колобок на ножках. 
Итак, целый год я пыжилась, медленно скидывала понемногу. Первые кг ушли благодаря тому, что я записалась на фитнес и аквааэробику. Но худела помалу, т.к. все равно не переставала обжираться сладким и мучным. Но сейчас на данный момент мне удалось скинуть 10 кг и я вешу 72 кг. Мои объемы до и после (в скобках): грудь - 110 см (104 см) талия - 86 см (77 см) живот - 103 см (93 см) бедра - 116 см (109 см) ляжка - 
Мне удалось достигнуть таких результатов только благодаря тому, что я наконец-то полностью отказалась от вредных продуктов: сахар, мучное, сладкое, жирное, жаренное, сильно соленое, хлеб. и др. Занимаюсь спортом не менее 1 часа в день, а иногда и более. Не ем после 19.00 часов. Считаю калории не более 1300 калорий в день. После того, как зарегистрировалась на сайте галя.ру мои дела пошли в гору. Сначала перечитала все истории борьбы с лишним весом, начала считать калории, вступила в команду и худею вместе с девочками. А главное - набралась силы воли, собрала ее в кулак и сказала себе Я СМОГУ! Главное стараться не срываться и тогда результат не заставит себя долго ждать! Но это только начало пути, я хочу скинуть до 55 кг. И я это сделаю! У меня боевой настрой! У меня все получится! Всем желаю того же! И вы сможете похудеть! Главное это делать с большим удовольствием и тогда все получится. Для меня сначала было трудно отказаться от своих любимых вредных продуктов, т.к. раньше я их поглощала просто тонами. А сейчас я спокойно обхожусь и без них. Здоровое питание и спорт стало моим образом жизни! Всем успехов в похудении! Если я смогла похудеть и вы сможете! Я в это верю!
автор: Anonymous |
начало
-
молодец!
-
Я не могу понять почему многие, кормя грудью умудряются поправиться. я с обоими детьми наоборот жутко худела, ведь соблюдаешь диету и столько с коляской пешком гуляешь. чем вы там питались первый год, булками что ли. Но удачи вам в похудении.
-
От меня + 5 баллов! Я тоже кормящая мамочка!!! Успехов нам!!!
-
Вы просто умница! Продолжайте в том же духе! Молодая и красивая мамочка! Главное не останавливаться на достигнутом!
-
ответ для: Hielen
ЗАЧЕМ ВЫ ТУЛИТЕ СЮДА СВОЮ РЕКЛАМУ? ТЕМ БОЛЕЕ САЙТ ЛЖИВЫЙ (ВНАЧАЛЕ БЕСПЛАТНО, А ПОТОМ, ВРОДЕ КАК, ПЛАТНО). ЗДЕСЬ ЛЮДИ РЕАЛЬНО ХУДЕЮТ БЕЗ ВСЯКИХ РАЗВОДОВ. А ТАКИХ, КАК ВЫ НАДО ГНАТЬ ОТСЮДА. -
Bы огромная умница!!!
мне бы вашу силу воли(( -
5
-
5
-
удачи!!!
-
Держись!! Самое вкусное - это видеть, как худеешь
-
И будет - ТОЩИЙ колобок
-
Умничка, выглядите хорошо! А для мамаши вообще замечательно Продолжайте худеть в том же духе, думаю, нужно ещё подбородочек убрать для полного счастья)) Твоя сила воли здорово помогает, я не представляю, как можно иметь силу воли для того, чтобы спортом регулярно заниматься..
Мерка “Живот“ - улыбнуло))))
вход
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в ресторане?
- парень сказал мне, что я звезда! что это значит?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- купили ребенку бассейн, соседскому мальчику тоже хочет купаться.
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- как думаете, жестко звучит: мог бы и извиниться, мама на меня огорчилась
- как относитесь к ждулям? есть такие среди знакомых? как сложилась их судьба?
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью для
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- какой суп у вас не получается, а какой выходит на ура? у меня с борщом не очень
- какая фигура мужикам больше понравится?
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- какой предмет в школе не любили?
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- хочу забрать у женщины портрет, который я ей подарил! фальшивая
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- вы верите в теорию заговоров? бодров младший и цой живут в одной деревне
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийская.
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- как вернуть радость в жизни?
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- мой мч сказал, что у меня фигура, как у спанч боба! я с ним снова сошлась.
- забавляет, как вчера вечером сосед по коттеджу светил намеренно
- что у вас сегодня на завтрак?
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- с какого возраста начали мыть детям волосы взрослым шампунем?
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- свекры помогают ежемесячно продуктами, покупают одежду,
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- как считаете, это ярко выраженная талия?
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- все темы» новые темы»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|