| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Все началось 2 года назад, после родов я сильно поправилась на 20 кг. Стала похожа на жирную корову. На себя просто было не приятно смотреть в зеркало. Год я ничего не делала, так как кормила ребенка грудью, хотя и до сих пор продолжаю кормить. А после этого года решила все-таки заняться собой. Сказала себе хватит, я больше не могу быть такой! Лишний вес мне мешал. Он составлял 82 кг при росте 162 см. Вообщем какой-то колобок на ножках. 
Итак, целый год я пыжилась, медленно скидывала понемногу. Первые кг ушли благодаря тому, что я записалась на фитнес и аквааэробику. Но худела помалу, т.к. все равно не переставала обжираться сладким и мучным. Но сейчас на данный момент мне удалось скинуть 10 кг и я вешу 72 кг. Мои объемы до и после (в скобках): грудь - 110 см (104 см) талия - 86 см (77 см) живот - 103 см (93 см) бедра - 116 см (109 см) ляжка - 
Мне удалось достигнуть таких результатов только благодаря тому, что я наконец-то полностью отказалась от вредных продуктов: сахар, мучное, сладкое, жирное, жаренное, сильно соленое, хлеб. и др. Занимаюсь спортом не менее 1 часа в день, а иногда и более. Не ем после 19.00 часов. Считаю калории не более 1300 калорий в день. После того, как зарегистрировалась на сайте галя.ру мои дела пошли в гору. Сначала перечитала все истории борьбы с лишним весом, начала считать калории, вступила в команду и худею вместе с девочками. А главное - набралась силы воли, собрала ее в кулак и сказала себе Я СМОГУ! Главное стараться не срываться и тогда результат не заставит себя долго ждать! Но это только начало пути, я хочу скинуть до 55 кг. И я это сделаю! У меня боевой настрой! У меня все получится! Всем желаю того же! И вы сможете похудеть! Главное это делать с большим удовольствием и тогда все получится. Для меня сначала было трудно отказаться от своих любимых вредных продуктов, т.к. раньше я их поглощала просто тонами. А сейчас я спокойно обхожусь и без них. Здоровое питание и спорт стало моим образом жизни! Всем успехов в похудении! Если я смогла похудеть и вы сможете! Я в это верю!
автор: Anonymous |
начало
-
молодец!
-
Я не могу понять почему многие, кормя грудью умудряются поправиться. я с обоими детьми наоборот жутко худела, ведь соблюдаешь диету и столько с коляской пешком гуляешь. чем вы там питались первый год, булками что ли. Но удачи вам в похудении.
-
От меня + 5 баллов! Я тоже кормящая мамочка!!! Успехов нам!!!
-
Вы просто умница! Продолжайте в том же духе! Молодая и красивая мамочка! Главное не останавливаться на достигнутом!
-
ответ для: Hielen
ЗАЧЕМ ВЫ ТУЛИТЕ СЮДА СВОЮ РЕКЛАМУ? ТЕМ БОЛЕЕ САЙТ ЛЖИВЫЙ (ВНАЧАЛЕ БЕСПЛАТНО, А ПОТОМ, ВРОДЕ КАК, ПЛАТНО). ЗДЕСЬ ЛЮДИ РЕАЛЬНО ХУДЕЮТ БЕЗ ВСЯКИХ РАЗВОДОВ. А ТАКИХ, КАК ВЫ НАДО ГНАТЬ ОТСЮДА. -
Bы огромная умница!!!
мне бы вашу силу воли(( -
5
-
5
-
удачи!!!
-
Держись!! Самое вкусное - это видеть, как худеешь
-
И будет - ТОЩИЙ колобок
-
Умничка, выглядите хорошо! А для мамаши вообще замечательно Продолжайте худеть в том же духе, думаю, нужно ещё подбородочек убрать для полного счастья)) Твоя сила воли здорово помогает, я не представляю, как можно иметь силу воли для того, чтобы спортом регулярно заниматься..
Мерка “Живот“ - улыбнуло))))
вход
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- доброе утро! всем классного настроения!
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- какой бритвой вы пользуетесь?
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- работникам психоневрологического диспансера нужно в 45 на
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- какое платье выбрать?
- как думаете кератины, ботоксы для волос это фигня? говорят, это вредно
- парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- какую сумочку вы возьмете с собой на ночную прогулку?
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- в каком возрасте вам было сложнее всего? в какие годы испытывали
- а вы на 100% уверены, что ваш муж вам не изменяет или бывали сомнения?
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- козерог - баран упертый, лев - отмороженный! как вы относитесь к таким
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- а у вас был роман с соседом? потом не чувствовали неудобств?
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- какой суп у вас не получается, а какой выходит на ура? у меня с борщом не очень
- какие вещи из ссср у вас остались?
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- почему анапу считают отдыхом для бедных?
- что у вас сегодня на обед? у нас: куриный супчик с лапшой, абрикосики и
- кто из них самая красивая на ваш вкус?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- вы бы добавили немного объема губам?
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- идет ли макияж в таких тонах?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- у вас было, когда мужчина, который в вас влюблен и серьезно настроен, резко
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- нужно ли мне худеть? вешу 78 кг при росте 168 см. спортом не занимаюсь.
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- вы ощущаете скуку от жизни?
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- забавляет, как вчера вечером сосед по коттеджу светил намеренно
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- парень отправляет свои фотки голого спортивного торса, отправить свои
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- часто встречаетесь с таким явлением, как подмена понятий на
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- какое платье выбрать для вечеринки?
- вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- если тебе причинили боль, нужно просто простить - согласны с этим
- вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела?
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- все темы» новые темы»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|