сколько времени у вас уходит на готовку составных» +5
моя фигура. оценить от 0 до 10» +1
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Все началось 2 года назад, после родов я сильно поправилась на 20 кг. Стала похожа на жирную корову. На себя просто было не приятно смотреть в зеркало. Год я ничего не делала, так как кормила ребенка грудью, хотя и до сих пор продолжаю кормить. А после этого года решила все-таки заняться собой. Сказала себе хватит, я больше не могу быть такой! Лишний вес мне мешал. Он составлял 82 кг при росте 162 см. Вообщем какой-то колобок на ножках. 
Итак, целый год я пыжилась, медленно скидывала понемногу. Первые кг ушли благодаря тому, что я записалась на фитнес и аквааэробику. Но худела помалу, т.к. все равно не переставала обжираться сладким и мучным. Но сейчас на данный момент мне удалось скинуть 10 кг и я вешу 72 кг. Мои объемы до и после (в скобках): грудь - 110 см (104 см) талия - 86 см (77 см) живот - 103 см (93 см) бедра - 116 см (109 см) ляжка - 
Мне удалось достигнуть таких результатов только благодаря тому, что я наконец-то полностью отказалась от вредных продуктов: сахар, мучное, сладкое, жирное, жаренное, сильно соленое, хлеб. и др. Занимаюсь спортом не менее 1 часа в день, а иногда и более. Не ем после 19.00 часов. Считаю калории не более 1300 калорий в день. После того, как зарегистрировалась на сайте галя.ру мои дела пошли в гору. Сначала перечитала все истории борьбы с лишним весом, начала считать калории, вступила в команду и худею вместе с девочками. А главное - набралась силы воли, собрала ее в кулак и сказала себе Я СМОГУ! Главное стараться не срываться и тогда результат не заставит себя долго ждать! Но это только начало пути, я хочу скинуть до 55 кг. И я это сделаю! У меня боевой настрой! У меня все получится! Всем желаю того же! И вы сможете похудеть! Главное это делать с большим удовольствием и тогда все получится. Для меня сначала было трудно отказаться от своих любимых вредных продуктов, т.к. раньше я их поглощала просто тонами. А сейчас я спокойно обхожусь и без них. Здоровое питание и спорт стало моим образом жизни! Всем успехов в похудении! Если я смогла похудеть и вы сможете! Я в это верю!
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
молодец!
-
Я не могу понять почему многие, кормя грудью умудряются поправиться. я с обоими детьми наоборот жутко худела, ведь соблюдаешь диету и столько с коляской пешком гуляешь. чем вы там питались первый год, булками что ли. Но удачи вам в похудении.
конкурсы: 
0
-
Вы просто умница! Продолжайте в том же духе! Молодая и красивая мамочка! Главное не останавливаться на достигнутом!
конкурсы:
0
-
ответ для: Hielen
ЗАЧЕМ ВЫ ТУЛИТЕ СЮДА СВОЮ РЕКЛАМУ? ТЕМ БОЛЕЕ САЙТ ЛЖИВЫЙ (ВНАЧАЛЕ БЕСПЛАТНО, А ПОТОМ, ВРОДЕ КАК, ПЛАТНО). ЗДЕСЬ ЛЮДИ РЕАЛЬНО ХУДЕЮТ БЕЗ ВСЯКИХ РАЗВОДОВ. А ТАКИХ, КАК ВЫ НАДО ГНАТЬ ОТСЮДА.конкурсы:
0
-
Умничка, выглядите хорошо! А для мамаши вообще замечательно Продолжайте худеть в том же духе, думаю, нужно ещё подбородочек убрать для полного счастья)) Твоя сила воли здорово помогает, я не представляю, как можно иметь силу воли для того, чтобы спортом регулярно заниматься..
Мерка “Живот“ - улыбнуло))))конкурсы:
0
вход
- полнолуние сентября! хороший день для начала диеты. не давайте
- ты же ещё не старая, почему у тебя изжога? вот я как постарею, может и появится!
- можно ли пить сливки в чистом виде и потом запивать водой? не вредно ли? они ведь
- подтвердился вагиноз, но симптомов нет. нужно ли это лечить
- случился интим 23 числа, а 20 начались месячные. беременности же быть не
- устраиваюсь в детский сад воспитателем. какую группу выбрать:
- кто не любит длинные вещи, но зимой приходится носить, так как холодно? а сейчас
- какое фото лучше? лоб не слишком большой?
- вы всегда проводите время вместе со своим мч? мой обижается, если я без него. а
- многодетные родители, заморачиваетесь с одеждой и обувью для
- оцените внешность. без косметики. сколько лет бы дали?
- всё даётся не просто: и работа, и отношения, и деньги. всё
- кто-нибудь ещё ходит с устаревшими моделями iphone? или все гоняются за
- от подруги поддержки ноль! я не занята, просто у кого-то могут быть проблемы и
- не обижайся, но мои друзья тебя не одобрили! я не могу пренебречь их мнением.
- родная сестра отца сделала какую-то мерзость мне и моему отцу, но какую, не
- мать воспитывала в ненависти к родственникам отца! подарки они
- что ответить на такой комментарий под фотогрфией? туплю
- уже третий раз сделала вид, что меня не видит! прошла прям в полуметре от меня с
- чувствовали, что люди разведутся или как гром среди ясного неба? ранние
- моему телефону уже 4-й год, весь разбит, пришло время поменять, но не знаю
- как бы вы описали внешность барбары? согласны, что она нереальная красотка?
- бегу вперёд паровоза, а он пока со мной жить не хочет! я его и не просила! но разве
- ужасно чешется. как облегчить зуд? если ромашкой помыться, станет легче?
- почему на собеседованиях спрашивают своя квартира или съемная и с
- вышла замуж, потому что дура! мужа не люблю, но он хороший человек. бывший
- нет желания ни с кем встречаться! все кажутся какими-то противными.
- вся семья уже перессорилась! никак не можем выбрать, чем снаружи оббить
- в каком возрасте лучше отдавать ребенка в детский садик? хорошо себя
- вернуть мужа в семью или отпустить - предложила устроить перед разводом
- сколько у тебя было мужчин? бесит этот вопрос! мужчины думают, что женщина
- как проходит ваш обычный рабочий день? потихоньку начинаете
- муж не уважает, считает глупой и постоянно оскорбляет, его мать пожилое
- что по-вашему хуже: когда люди берут кредит на свадьбу или когда родители
- кто ушёл в домохозяйки после замужества? по какой причине уходили? как
- ужасно работаю! боюсь, мне подруга скоро помашет рукой, но я не хочу! когда
- кто не общается с бывшими одногруппницами и даже в друзьях нет в
- оцените возраст и внешность мужчины
- начал намекать что у них не принято за женщину оплачивать и предложил мне
- мамин хахаль говорил, что я круглая сирота! отец не платил алименты, мать
- может ли мужику понравиться девушка с другой фигурой? ему нравятся
- мужа безумно любила, но вот близости не хотелось! заставлять себя
- опишите человека, который бы вас раздражал? какой он должен быть, чтобы вам
- не доверяет моего мужчине, считает что он хочет меня продать в рабство и
- какое фото лучше? что бы вы изменили…на ваш взгляд?
- хочется купить жёлтый арбуз. нравится вам он? или красный лучше?
- самокат для двухлетки! какой у вас?
- девушка вашего сына беременна, сыну ребёнок не нужен и мать сдаёт его
- какие у вас любимые занятия в дождливую погоду? пить чай, смотреть фильмы,
- я сексуально привлекательный? только честно, я сам просто не в курсе.
- вам нравится слива о вкусу?
- кофеманы, у кого есть кофемашина? расскажите про неё, нравится
- почему он так здоровается неоднозначно? он же не мог меня не узнать, сколько раз
- наступила ночью на детскую игрушку, упала. ступня болит. появился
- может ли бывший вдруг захотеть вернуться спустя 3 года?
- как вам такая фигура?
- пашем каждый день! одна ушла без объяснений, вторая уехала, третья скончалась.
- ты свободна искать кого-то другого! значит, он сам уже готов искать кого-либо
- очень спешил, мы целовались, обнимались, только разделся и все вытекло, да
- племянник ничем не интересуется и ходит с кривым лицом! будто
- после коррекции перманента губ, можно ли ходить в тренажёрный зал? никак не
- как правильно определять овуляцию? можно отслеживать по
- слежу за бывшим! ушел от меня к другой. она ложится спать, а он на сз залезает.
- где вы познакомились с самым судьбоносным мужчиной своей жизни? и чем всё
- бывший одноклассник написал в контакте. в школе я была неинтересна,
- гнилая семья! мужа люблю и ненавижу! все обвинения принимает в штыки!
- зимой какую верхнюю одежду носите? чем она лучше других видов зимней верхней
- кто сейчас бросает курить? после каждой сигареты чувствую тревогу и
- в магазин сходишь, 2 тысячи отдашь, а ничего не взяла. что брать из продуктов,
- жизнь - это взаимность! как вы понимаете статус парня? типа ты - мне, я - тебе?
- парень хочет проверить мой телефон! считает странным, что не хочу
- бесит когда путают имя! отправила букет и моё имя неправильно
- можно ли немного поменять поведение мужчины во время интима? из
- парень контролирует что и сколько я ем, не разрешает хлеб, макароны и
- в деканате дали шанс, но я в депрессии, из-за того, что бросил любимый! думаю
- это толстая фигура? рост около 160. на какой вес выгляжу?
- я очень боюсь свою маму! я заразилась ковид, а она орала: зачем тесты сдавала и
- идут 3 девки. одна что-то шепчет второй и третьей, и те оглянулись! че они
- не нравится когда жена выходит куда-то без разрешения, обязательно
- жена сидит с ребёнком, муж ей дарит подарки, на море летают раз в год. 5 тысяч
- все темы» новые темы»
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 5. доброго времени суток всем присутствующим!хорош выходного дня
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:36,
- всем доброе утро! сегодня встала рано, но сразу у меня образовались дела
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня планирую
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня
- вес 95,8кг очередной раз убеждаюсь, после 18.0 мне нельзя есть, всё что я ем после
- 2 день. вес 59.15.взвешивалась утром.
- я понимаю, что скоро кд и вчера я выпила бутылочку пива с рыбкой, но как же я
- сегодня я без отвеса и без привеса. договорились вчера с сестрой не
- так и не пошли мы вчера с подругой на прогулку, зато вечером прогулялась с
- все дневники»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!
- все диеты»
- ты не умеешь распоряжаться своим временем или ценишь свое время?»
- вы слишком доверяете мужчинам? не верите, что они могут поступить подло?»
- ты умеешь расслабляться? на первом месте твоя собственная персона?»
- ты - хорошая подруга? всегда готова прийти на помощь?»
- ты самоуверенна или подвержена мнительности?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |