| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Все началось 2 года назад, после родов я сильно поправилась на 20 кг. Стала похожа на жирную корову. На себя просто было не приятно смотреть в зеркало. Год я ничего не делала, так как кормила ребенка грудью, хотя и до сих пор продолжаю кормить. А после этого года решила все-таки заняться собой. Сказала себе хватит, я больше не могу быть такой! Лишний вес мне мешал. Он составлял 82 кг при росте 162 см. Вообщем какой-то колобок на ножках. 
Итак, целый год я пыжилась, медленно скидывала понемногу. Первые кг ушли благодаря тому, что я записалась на фитнес и аквааэробику. Но худела помалу, т.к. все равно не переставала обжираться сладким и мучным. Но сейчас на данный момент мне удалось скинуть 10 кг и я вешу 72 кг. Мои объемы до и после (в скобках): грудь - 110 см (104 см) талия - 86 см (77 см) живот - 103 см (93 см) бедра - 116 см (109 см) ляжка - 
Мне удалось достигнуть таких результатов только благодаря тому, что я наконец-то полностью отказалась от вредных продуктов: сахар, мучное, сладкое, жирное, жаренное, сильно соленое, хлеб. и др. Занимаюсь спортом не менее 1 часа в день, а иногда и более. Не ем после 19.00 часов. Считаю калории не более 1300 калорий в день. После того, как зарегистрировалась на сайте галя.ру мои дела пошли в гору. Сначала перечитала все истории борьбы с лишним весом, начала считать калории, вступила в команду и худею вместе с девочками. А главное - набралась силы воли, собрала ее в кулак и сказала себе Я СМОГУ! Главное стараться не срываться и тогда результат не заставит себя долго ждать! Но это только начало пути, я хочу скинуть до 55 кг. И я это сделаю! У меня боевой настрой! У меня все получится! Всем желаю того же! И вы сможете похудеть! Главное это делать с большим удовольствием и тогда все получится. Для меня сначала было трудно отказаться от своих любимых вредных продуктов, т.к. раньше я их поглощала просто тонами. А сейчас я спокойно обхожусь и без них. Здоровое питание и спорт стало моим образом жизни! Всем успехов в похудении! Если я смогла похудеть и вы сможете! Я в это верю!
автор: Anonymous |
начало
-
молодец!
-
Я не могу понять почему многие, кормя грудью умудряются поправиться. я с обоими детьми наоборот жутко худела, ведь соблюдаешь диету и столько с коляской пешком гуляешь. чем вы там питались первый год, булками что ли. Но удачи вам в похудении.
-
От меня + 5 баллов! Я тоже кормящая мамочка!!! Успехов нам!!!
-
Вы просто умница! Продолжайте в том же духе! Молодая и красивая мамочка! Главное не останавливаться на достигнутом!
-
ответ для: Hielen
ЗАЧЕМ ВЫ ТУЛИТЕ СЮДА СВОЮ РЕКЛАМУ? ТЕМ БОЛЕЕ САЙТ ЛЖИВЫЙ (ВНАЧАЛЕ БЕСПЛАТНО, А ПОТОМ, ВРОДЕ КАК, ПЛАТНО). ЗДЕСЬ ЛЮДИ РЕАЛЬНО ХУДЕЮТ БЕЗ ВСЯКИХ РАЗВОДОВ. А ТАКИХ, КАК ВЫ НАДО ГНАТЬ ОТСЮДА. -
Bы огромная умница!!!
мне бы вашу силу воли(( -
5
-
5
-
удачи!!!
-
Держись!! Самое вкусное - это видеть, как худеешь
-
И будет - ТОЩИЙ колобок
-
Умничка, выглядите хорошо! А для мамаши вообще замечательно Продолжайте худеть в том же духе, думаю, нужно ещё подбородочек убрать для полного счастья)) Твоя сила воли здорово помогает, я не представляю, как можно иметь силу воли для того, чтобы спортом регулярно заниматься..
Мерка “Живот“ - улыбнуло))))
вход
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- как бы вы назвали книгу о своей жизни, если бы у вас была возможность ее издать?
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- утаиваете от мужа свои траты? я, иногда, да.
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки?
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- как правильно объяснить, что не получится записаться, если
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где
- как бы поступили? уборщицы выкинули дорогую вещь, которую должен был
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется?
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- как вам такая реклама? верите ему?
- как вам татьяна буланова? нравится ее тренд с подтанцовкой?
- чем сейчас занимаетесь?
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом
- разве плохое платье?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- как вам мой розовый ламборджини? этим летом сбылась мечта о розовом и
- что ели на завтрак?
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- вы замечали связь характера мужчины и его пятой точки?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- все темы» новые темы»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|