| |||||
| |||||
|
вход
|
Все началось 2 года назад, после родов я сильно поправилась на 20 кг. Стала похожа на жирную корову. На себя просто было не приятно смотреть в зеркало. Год я ничего не делала, так как кормила ребенка грудью, хотя и до сих пор продолжаю кормить. А после этого года решила все-таки заняться собой. Сказала себе хватит, я больше не могу быть такой! Лишний вес мне мешал. Он составлял 82 кг при росте 162 см. Вообщем какой-то колобок на ножках. 
Итак, целый год я пыжилась, медленно скидывала понемногу. Первые кг ушли благодаря тому, что я записалась на фитнес и аквааэробику. Но худела помалу, т.к. все равно не переставала обжираться сладким и мучным. Но сейчас на данный момент мне удалось скинуть 10 кг и я вешу 72 кг. Мои объемы до и после (в скобках): грудь - 110 см (104 см) талия - 86 см (77 см) живот - 103 см (93 см) бедра - 116 см (109 см) ляжка - 
Мне удалось достигнуть таких результатов только благодаря тому, что я наконец-то полностью отказалась от вредных продуктов: сахар, мучное, сладкое, жирное, жаренное, сильно соленое, хлеб. и др. Занимаюсь спортом не менее 1 часа в день, а иногда и более. Не ем после 19.00 часов. Считаю калории не более 1300 калорий в день. После того, как зарегистрировалась на сайте галя.ру мои дела пошли в гору. Сначала перечитала все истории борьбы с лишним весом, начала считать калории, вступила в команду и худею вместе с девочками. А главное - набралась силы воли, собрала ее в кулак и сказала себе Я СМОГУ! Главное стараться не срываться и тогда результат не заставит себя долго ждать! Но это только начало пути, я хочу скинуть до 55 кг. И я это сделаю! У меня боевой настрой! У меня все получится! Всем желаю того же! И вы сможете похудеть! Главное это делать с большим удовольствием и тогда все получится. Для меня сначала было трудно отказаться от своих любимых вредных продуктов, т.к. раньше я их поглощала просто тонами. А сейчас я спокойно обхожусь и без них. Здоровое питание и спорт стало моим образом жизни! Всем успехов в похудении! Если я смогла похудеть и вы сможете! Я в это верю!
автор: Anonymous |
начало
-
молодец!
-
Я не могу понять почему многие, кормя грудью умудряются поправиться. я с обоими детьми наоборот жутко худела, ведь соблюдаешь диету и столько с коляской пешком гуляешь. чем вы там питались первый год, булками что ли. Но удачи вам в похудении.
-
От меня + 5 баллов! Я тоже кормящая мамочка!!! Успехов нам!!!
-
Вы просто умница! Продолжайте в том же духе! Молодая и красивая мамочка! Главное не останавливаться на достигнутом!
-
ответ для: Hielen
ЗАЧЕМ ВЫ ТУЛИТЕ СЮДА СВОЮ РЕКЛАМУ? ТЕМ БОЛЕЕ САЙТ ЛЖИВЫЙ (ВНАЧАЛЕ БЕСПЛАТНО, А ПОТОМ, ВРОДЕ КАК, ПЛАТНО). ЗДЕСЬ ЛЮДИ РЕАЛЬНО ХУДЕЮТ БЕЗ ВСЯКИХ РАЗВОДОВ. А ТАКИХ, КАК ВЫ НАДО ГНАТЬ ОТСЮДА. -
Bы огромная умница!!!
мне бы вашу силу воли(( -
5
-
5
-
удачи!!!
-
Держись!! Самое вкусное - это видеть, как худеешь
-
И будет - ТОЩИЙ колобок
-
Умничка, выглядите хорошо! А для мамаши вообще замечательно Продолжайте худеть в том же духе, думаю, нужно ещё подбородочек убрать для полного счастья)) Твоя сила воли здорово помогает, я не представляю, как можно иметь силу воли для того, чтобы спортом регулярно заниматься..
Мерка “Живот“ - улыбнуло))))
вход
- как ваше настроение? у меня прекрасное
- походы в салоны красоты и покупка платьев, сумочек - хобби или нет?
- стали бы связываться с мужчиной, который много играет в
- как боретесь с плохим настроением и закручиванием? я люблю
- вы ходите на встречи одноклассников? состоите в общем чате
- кто из них симпатичнее?
- почему так? все меня хотят! мужики все липнут, делают намеки!
- сказал, что пью много кофе и банка быстро расходуется. как бы вы
- у вас было замыкание дома? что-нибудь загоралось?
- муж распсиховался и выгнал: врывается в комнату тварь ты! глупо брать с ним
- в какое время должно начаться идеальное утро воскресенья: в 9, 10 или 12?
- купила ремень karl lagerfeld, развалилась пряжка. есть ли способы её починить?
- какой у вас может быть максимум отсутствия интима в отношениях? вас не
- не написал после второго свидания и я его удалила. стоит ли поставить
- как вам качество волос? повреждённые или нормально?
- стали бы вы заводить отношения с мужчиной, который недавно открыл свой
- как быстро научится хорошо ходить в таких туфлях-лодочках?
- чего вы не станете терпеть в отношениях?
- мне идут черные длинные волосы?
- вас когда-нибудь блокировали в мессенджере? по какой причине? как
- стали ли у вас выпадать и истончаться волосы в 30? что делали?
- как избавиться от синяков под глазами? дайте совет
- вам нравится марина вакт?
- у кого есть приставка для телика? сложно настроить ее? сколько каналов
- смогли бы вы общаться в одном кругу с бывшей вашего парня? он изменил мне с ней!
- вы умеете так делать? как называется такая прическа, а главное - как она
- съели бы вы такие конфеты, если бы вам их подкинул тайный поклонник?
- как бы вы поступили? знакомая сказала, чтобы я ей перевела деньги. хотя я
- любите, когда к вам приходят в гости?
- создала опрос среди мужчин! назвали меня страхолюдиной
- что означает когда кошка топчется? это проявление ее любви?
- почему он на меня смотрел? на одном проекте со мной, он руководит им.
- парень молчит после свидания. я попросила его убрать руку, но он не убрал.
- кто пробовал данный карандаш? хороший?
- какие кроссовки для повседневной жизни вам больше нравятся?
- мч попросил установить тг, мне непринципиально, но непонятно зачем
- как часто едите мороженое? какое любите?
- можно ли пересдать экзамен по вождению в другом гаи, если в одном теорию
- вы разговариваете во время интима? мне кажется это странным
- вы человек удовольствия или тревоги? какая ассоциация с па?
- полёты во сне как часто вы летаете во сне?
- вы когда-нибудь начинали строить отношения с мужчиной от
- сколько денег вы тратите на продукты? мы живём вдвоём с сыном, уходит 30-40
- вы когда-нибудь говорили мужчине, что не хотите за него замуж? любили при этом?
- как вам такой прикол? представляется мне по фио и задает вопрос по работе.
- если бы ваша подруга стала любовницей женатого, прекратили бы вы
- все мужчины ищут равноправные отношения и женщина должна работать, аж
- вам нравится такой интерьер, квартира? выглядит стильно?
- верите в провалы времени или это выдумки? про это рассказывали те, кто
- почему у моделей на подиумах такие впалые скулы? они специально что-то
- вы носите леггинсы в повседневной жизни? с чем они лучше смотрятся?
- напальчник! вы такие берете вместо презервативов?
- от знакомой ушел муж, она 3-м беременна. может ли он с ней развестись? сколько он
- вам нравится этот актер? какие фильмы с ним нравятся?
- проигнорировала сообщение и чувствую вину за это. нет желания
- декольте. насколько уместно в повседневной жизни?
- у кого токсичный отец, что посоветуете? критикует, хвастается
- у парня вялый орган, надоело! расставаться?
- как уговорить мужа купить мне айфон 16 pro? в дорогие рестораны водит, а
- косуха может быть приталенной или это антитренд? в косухе оверсайз я как
- какая самая неловкая ситуация была в вашей жизни? расскажите о ней
- переселилась в комнату без клопов, но два дня появляются прыщики. это
- какую профессию бы мне посоветовали освоить в бьютисфере?
- выгляжу на 55 кг или меньше?
- доброе утречко. какие планы на день?
- можно ли испытывать чувства к мужчине, который не пропускает ни одной
- есть разница в этих костюмах? хочу купить тот, что дешевле и пылесос за 4
- как вам такие вещи? фасон? принт - горох?
- что лучше: жить сегодняшним днем или думать о том, что будет завтра?
- можно ли мужчину называть уменьшительно-ласкательно это
- как выглядят папилломы на гениталиях? как обычные папилломы?
- кто вынашивал беременность в одиночку? как справлялись? кто вам помогал?
- стоит ли первой мериться? мама добавила в черный список и не звонит!
- если вы мало с кем общаетесь, становитесь замкнутой?
- вы любите такие искусственные цветы? заказала 2 на выбор, думаю
- кто умеет читать хроники акаши? поделитесь как входите? как долго
- схема лечения! немного непонятно как сочетаются препараты между
- делюсь прекрасным с галей. красивые фото и модные идеи, согласны?
- что подарить мужу на др? постельное белье один из вариантов
- какие витамины и бады вы пьете и для чего они?
- все темы» новые темы»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|