| |||||
| |||||
|
вход
|
Все началось 2 года назад, после родов я сильно поправилась на 20 кг. Стала похожа на жирную корову. На себя просто было не приятно смотреть в зеркало. Год я ничего не делала, так как кормила ребенка грудью, хотя и до сих пор продолжаю кормить. А после этого года решила все-таки заняться собой. Сказала себе хватит, я больше не могу быть такой! Лишний вес мне мешал. Он составлял 82 кг при росте 162 см. Вообщем какой-то колобок на ножках. 
Итак, целый год я пыжилась, медленно скидывала понемногу. Первые кг ушли благодаря тому, что я записалась на фитнес и аквааэробику. Но худела помалу, т.к. все равно не переставала обжираться сладким и мучным. Но сейчас на данный момент мне удалось скинуть 10 кг и я вешу 72 кг. Мои объемы до и после (в скобках): грудь - 110 см (104 см) талия - 86 см (77 см) живот - 103 см (93 см) бедра - 116 см (109 см) ляжка - 
Мне удалось достигнуть таких результатов только благодаря тому, что я наконец-то полностью отказалась от вредных продуктов: сахар, мучное, сладкое, жирное, жаренное, сильно соленое, хлеб. и др. Занимаюсь спортом не менее 1 часа в день, а иногда и более. Не ем после 19.00 часов. Считаю калории не более 1300 калорий в день. После того, как зарегистрировалась на сайте галя.ру мои дела пошли в гору. Сначала перечитала все истории борьбы с лишним весом, начала считать калории, вступила в команду и худею вместе с девочками. А главное - набралась силы воли, собрала ее в кулак и сказала себе Я СМОГУ! Главное стараться не срываться и тогда результат не заставит себя долго ждать! Но это только начало пути, я хочу скинуть до 55 кг. И я это сделаю! У меня боевой настрой! У меня все получится! Всем желаю того же! И вы сможете похудеть! Главное это делать с большим удовольствием и тогда все получится. Для меня сначала было трудно отказаться от своих любимых вредных продуктов, т.к. раньше я их поглощала просто тонами. А сейчас я спокойно обхожусь и без них. Здоровое питание и спорт стало моим образом жизни! Всем успехов в похудении! Если я смогла похудеть и вы сможете! Я в это верю!
автор: Anonymous |
начало
-
молодец!
-
Я не могу понять почему многие, кормя грудью умудряются поправиться. я с обоими детьми наоборот жутко худела, ведь соблюдаешь диету и столько с коляской пешком гуляешь. чем вы там питались первый год, булками что ли. Но удачи вам в похудении.
-
От меня + 5 баллов! Я тоже кормящая мамочка!!! Успехов нам!!!
-
Вы просто умница! Продолжайте в том же духе! Молодая и красивая мамочка! Главное не останавливаться на достигнутом!
-
ответ для: Hielen
ЗАЧЕМ ВЫ ТУЛИТЕ СЮДА СВОЮ РЕКЛАМУ? ТЕМ БОЛЕЕ САЙТ ЛЖИВЫЙ (ВНАЧАЛЕ БЕСПЛАТНО, А ПОТОМ, ВРОДЕ КАК, ПЛАТНО). ЗДЕСЬ ЛЮДИ РЕАЛЬНО ХУДЕЮТ БЕЗ ВСЯКИХ РАЗВОДОВ. А ТАКИХ, КАК ВЫ НАДО ГНАТЬ ОТСЮДА. -
Bы огромная умница!!!
мне бы вашу силу воли(( -
5
-
5
-
удачи!!!
-
Держись!! Самое вкусное - это видеть, как худеешь
-
И будет - ТОЩИЙ колобок
-
Умничка, выглядите хорошо! А для мамаши вообще замечательно Продолжайте худеть в том же духе, думаю, нужно ещё подбородочек убрать для полного счастья)) Твоя сила воли здорово помогает, я не представляю, как можно иметь силу воли для того, чтобы спортом регулярно заниматься..
Мерка “Живот“ - улыбнуло))))
вход
- удачные фото или не очень?
- почему молодые девушки встречаются с возрастными мужчинами?
- когда приходит зарплата, что любите себе покупать, на что тратите?
- есть ли шанс встретить обеспеченного мужчину? я красивая, молодая, из
- вам когда-нибудь было жаль человека, причинившего вам боль?
- как бы вы назвали такой интерьер в спальне? выглядит странным?
- желтый маникюр. не выглядят ли желтые оттенки очков пошловато либо
- у вас был, есть кризис среднего возраста? как справляетесь? в чём проявлялось?
- что может заставить вас не помыть руки после туалета?
- девушки, а вам не жарко летом с волосами там? нет ощущения, что зона та не
- не может ли усиленная реабилитация после тяжелой болезни быть
- нет ли у вас ощущения, что вы живёте запасную жизнь?
- стоит заказать кардиган? или будет аля стиляги?
- что из сладкого сегодня съели? я марс и что-то мне не понравился он, забыла
- если бы у вас была возможность брить только одну часть тела, что вы брили бы
- коллега перестал здороваться только со мной! он очень сблизился с
- почему на вб много пошлого контента в отзывах? тёти лет 50 и молодые с
- видно ли, когда человек вышел из тг?
- как вы думаете, будут ли меня родители выселять по суду?
- за что вы себя не простите?
- стоит ли писать самой? парень обиделся, что я не смогла с ним встретиться!
- красивой женщине легче или тяжелее устроиться на хорошую работу?
- как отменить доставку на вб? висит оформлено уже несколько дней!
- конфликт с мамой. я отвезла дочь и оставила 5000 на еду в итоге их уже нет
- какой аппарат, я про твою фигуру! это пошлый комплимент? мне стало стрёмно
- муж избил, а теперь умоляет не подавать на развод. написала заявление.
- как вам такой чепец? hm, фото из нового поста одной модели
- почему так негативно люди относятся к тем, кто живёт один?
- уместны ли такие костюмы летом в городе или только на пляже, дома?
- нормальный мужик на вес золота? чтобы не пил, не бил, работал.
- согласны ли вы с тем, что счастье любит тишину?
- сегодня с 10 утра по плану: эпиляция, ресницы, маникюр, чистка лица -
- выглянула я тут с утра в окно.
- что вы сегодня готовили на ужин? я лодочки из кабачков с начинкой
- завидуете незамужним? я волосы на голове рву от зависти, реву в
- заметили, что сейчас огромное количество красивых, но одиноких
- кому из участниц такие серьги подошли бы больше всех? кому бы подарили их?
- вас не раздражают вопросы о том где работаешь и где живёшь? зачем это всем надо?
- что у вас сегодня на ужин? у меня легкий салатик и паровая рыбная котлета.
- было, что вы любили друг друга, но любовь прошла. у кого так было? из-за чего?
- офигевший любовник. выуживает только интим фото и предлагает
- как вам такое спортивное платье? под низом шорты? сильно коротко для
- умер дедушка, пришла к парню вся в слезах, а он начал приставать, ожидая
- вы обиделись, если бы парень сказал вам классный второй подбородок, можно я в
- у вас есть шезлонг на даче? пользуетесь? удобно? хочу себе раскладной
- вы берете противозачаточные с собой за границу?
- вас когда-нибудь била током стиралка?
- какого парня выбрали? психиатр в гб и частном центре или психолог и
- в вашей биографии были слуховые галлюцинации? страшно было?
- вы можете позволить своему мужчине брить волосы там?
- как считаете, это большой нос?
- обижаетесь ли вы, когда ваш мужчина идёт в гости к друзьям или родственникам?
- у вас была расплата за интимные удовольствия?
- как не переживать по пустякам? прислали фото кошки в новой лежанке,
- как зовут этого парня из смешных роликов?
- какие у вас есть ассоциации для сна? сын спит много и крепко, но только под белый
- ожог после наращивания ресниц! что поможет? терплю, чтоб не чесать.
- эта женская фигура красивая? пересматривала фильм король вечеринок и
- поругались с парнем. каждый день писал, что в больнице. как себя вести?
- на первом свидании предложил встречаться, а я общаюсь ещё с 4! ему не
- прикол! сегодня впервые делала брови мужчине! зацените! ему
- как чувствовали себя ваши кошки после родов? была ли слабость? сколько
- идет такой макияж? ради эксперимента сделала, глаза большие
- как вам такой типаж женской внешности? знаете женщин с подобным внешним
- можно ли сегодня начать свечи если месячные через 5-7 дней? боюсь не успею
- какой мужчина лучше? студент у него семья алкашей, нет квартиры и машины.
- идём с парнем в клуб, где тусят молодые люди 18-23, а нам 28 и 32. не будет скучно?
- ваша сестра или брат вливались в вашу компанию?
- почему у некоторых семей не сразу получается завести детей, хотя
- сколько вы перевариваете ситуацию? быстро отходите? как вам это
- оцените фигуру. как вам фигура?
- трёхмесячный малыш спит только на руках, что делать? как заставить спать на
- какой у вас тип фигуры при росте 169 см и весе 56-57 кг? у меня верх худой, а бедра
- 12 спам-звонков за сутки, что это значит? почему так вцепились в мой номер?
- чем спасаетесь от пониженного давления? у меня с утра аж 93/65 было!
- существуют ли адекватные люди в реальной жизни? кто-то
- я стройняшка! ем все, что пожелаю и не толстею: стройная и подтянутая!
- у вас есть знакомые девушки, которые пошли в эскорт? хорошо ли они живут?
- кто на праздники собирается семьями? как ваши родители
- правда лучше с натуральными волосами? цвет на свету как мой
- все темы» новые темы»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|