| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Все началось 2 года назад, после родов я сильно поправилась на 20 кг. Стала похожа на жирную корову. На себя просто было не приятно смотреть в зеркало. Год я ничего не делала, так как кормила ребенка грудью, хотя и до сих пор продолжаю кормить. А после этого года решила все-таки заняться собой. Сказала себе хватит, я больше не могу быть такой! Лишний вес мне мешал. Он составлял 82 кг при росте 162 см. Вообщем какой-то колобок на ножках. 
Итак, целый год я пыжилась, медленно скидывала понемногу. Первые кг ушли благодаря тому, что я записалась на фитнес и аквааэробику. Но худела помалу, т.к. все равно не переставала обжираться сладким и мучным. Но сейчас на данный момент мне удалось скинуть 10 кг и я вешу 72 кг. Мои объемы до и после (в скобках): грудь - 110 см (104 см) талия - 86 см (77 см) живот - 103 см (93 см) бедра - 116 см (109 см) ляжка - 
Мне удалось достигнуть таких результатов только благодаря тому, что я наконец-то полностью отказалась от вредных продуктов: сахар, мучное, сладкое, жирное, жаренное, сильно соленое, хлеб. и др. Занимаюсь спортом не менее 1 часа в день, а иногда и более. Не ем после 19.00 часов. Считаю калории не более 1300 калорий в день. После того, как зарегистрировалась на сайте галя.ру мои дела пошли в гору. Сначала перечитала все истории борьбы с лишним весом, начала считать калории, вступила в команду и худею вместе с девочками. А главное - набралась силы воли, собрала ее в кулак и сказала себе Я СМОГУ! Главное стараться не срываться и тогда результат не заставит себя долго ждать! Но это только начало пути, я хочу скинуть до 55 кг. И я это сделаю! У меня боевой настрой! У меня все получится! Всем желаю того же! И вы сможете похудеть! Главное это делать с большим удовольствием и тогда все получится. Для меня сначала было трудно отказаться от своих любимых вредных продуктов, т.к. раньше я их поглощала просто тонами. А сейчас я спокойно обхожусь и без них. Здоровое питание и спорт стало моим образом жизни! Всем успехов в похудении! Если я смогла похудеть и вы сможете! Я в это верю!
автор: Anonymous |
начало
-
молодец!
-
Я не могу понять почему многие, кормя грудью умудряются поправиться. я с обоими детьми наоборот жутко худела, ведь соблюдаешь диету и столько с коляской пешком гуляешь. чем вы там питались первый год, булками что ли. Но удачи вам в похудении.
-
От меня + 5 баллов! Я тоже кормящая мамочка!!! Успехов нам!!!
-
Вы просто умница! Продолжайте в том же духе! Молодая и красивая мамочка! Главное не останавливаться на достигнутом!
-
ответ для: Hielen
ЗАЧЕМ ВЫ ТУЛИТЕ СЮДА СВОЮ РЕКЛАМУ? ТЕМ БОЛЕЕ САЙТ ЛЖИВЫЙ (ВНАЧАЛЕ БЕСПЛАТНО, А ПОТОМ, ВРОДЕ КАК, ПЛАТНО). ЗДЕСЬ ЛЮДИ РЕАЛЬНО ХУДЕЮТ БЕЗ ВСЯКИХ РАЗВОДОВ. А ТАКИХ, КАК ВЫ НАДО ГНАТЬ ОТСЮДА. -
Bы огромная умница!!!
мне бы вашу силу воли(( -
5
-
5
-
удачи!!!
-
Держись!! Самое вкусное - это видеть, как худеешь
-
И будет - ТОЩИЙ колобок
-
Умничка, выглядите хорошо! А для мамаши вообще замечательно Продолжайте худеть в том же духе, думаю, нужно ещё подбородочек убрать для полного счастья)) Твоя сила воли здорово помогает, я не представляю, как можно иметь силу воли для того, чтобы спортом регулярно заниматься..
Мерка “Живот“ - улыбнуло))))
вход
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства:
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб!
- какой ваш любимый завтрак? я вот такую вкуснятину приготовила, дома
- какое фото лучше? первое или второе?
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- чем вы сегодня будете завтракать?
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- как вам такая сумка?
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе?
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает?
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер всю
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- у кого-нибудь тоже бывает, что взрослые обиды ранят сильнее, чем детские?
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- куда можно устроиться на полставки?
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- вы зависите от чужого мнения?
- вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магазине
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- изменение за месяц, минус 8 кг
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- то ли хочу тебя, то ли непонятно. ерестал делать комплименты, как его снова
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- остановились бы в месте, где нужно заселяться после 8 вечера? или это
- ответила покупателю спустя неделю. объяснять что
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- серая мышка - кто это для вас?
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- похожа дочка на мужа в детстве?
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности?
- ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет?
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк
- в чем заключается моя инфантильность?
- как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиантом за
- у меня ведь большие глаза?
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня в щечку!
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба?
- какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать.
- кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизни, но
- все темы» новые темы»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|