Почему решили похудеть: В конце февраля решила встать на весы, и удивилась - 79,9 кг, хотя до этого был максимальный вес 75 кг, с которого я всегда пыталась сбежать. Так как особо ничего не помогало расшевелить метаболизм, я решила испробовать что-то новое. Это было интервальное голодание и кето. САМЫЙ ПРОСТОЙ МЕТОД ИНТЕРВАЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ — режим 8/16. Завтрак в 9.00, а последний прием пищи в 17.0 Какие упражнения делали: Для начала просто орбитрек и пресс как могла. Через месяц я перестала делать физические упражнения, и стала есть в меру все придерживаясь интервального голодания. Ваш вес до и после похудения: На сегодня 65,7, но это середина пути!
автор: Lyanka 4.0 |
- ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками?
- какие очки вам нравятся больше?
- что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек
- рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб?
- какие гарниры вы едите чаще всего?
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- тест: ты хорошо знаешь мужчин или не умеешь находить к ним подход?
- завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу гречневой каши, утром
начало
-
Какая вы молодчинка!
-
Автор, найдите в сети Ютуб видео “пресс 8 минут“ в день.
Это лучший комплекс для стройности. - работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четверокласснику с
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?
- покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда
- только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за
- почему мужчинам не нужны дети? мужчина часто сливается, узнав о беременности. женщины пытается
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- тест: тебе чужда мысль об измене или можешь наставить рога супругу?
- 18.03.2024цапаю все подряд
-
Автор, ещё кг 11-15 и вообще супер.
Продолжайте -
А спортом дальше планируете заниматься?
-
Класс! Но надо ещё похудеть
- вас злят люди, которые говорят тихо? как к ним относитесь?
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка,
- какая пара сережек вам нравится больше?
- стоит ли ехать к врачу? сын, как поест сладкое, пиши пропало: ноги, руки, живот
- как для начинающего мастера?
- если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности
- может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?
- постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла
- что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко
- что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы
- вам нравится актриса? часто пишут, что я на нее похожа! по-моему, она
- как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе
- как это цвет глаз?
- мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это
- кто чувствует овуляцию? вам бывает тяжко? как справляетесь когда
- кто то пользовался этим кремом? как он вам? хороший крем или развод?
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?
- как понять намерения мужчины? можно хотя бы написать: все кончено
- ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг.
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.
- у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто
- как вам это фото?
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12
- какое кольцо красивее?
- какой цвет идёт больше? вчера покрасилась, чёрные волосы были до этого.
- вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я
- после того, как мужчина переспит с такой женщиной, он теряет покой и
- как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе
- часто ли вы косячите на работе? иногда сама себе удивляюсь, как можно
- у вас большой фен или дорожный маленький? для дома.
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя
- мч обиделся! сломалось зарядное от телефона, он мне должен был позвонить, а
- какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не
- что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь?
- употребляете в пищу замороженную еду с истекшим сроком?
- у вас был опыт развлечений с парнем в машине на парковке в центре города?
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!
- почему люди придумывают свои небылицы, хотя им говоришь, как есть? и
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?
- кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто
- у кого дети стеснялись ходить на горшок в садике? мой стесняется не только
- может ли из-за повышенного веса менструация идти
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть
- добавить в чс? показался адекватным парнем, но сегодня написал пойду
- не пью совсем алкоголь! понимаю, что после него гораздо проще укатать
- как вам игрушка? какие ассоциации вызывает?
- если бы считал себя неправым и хотел помириться, то помирился бы! что ему
- сколько кг, толстая ли? рост 162
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?
- вы засыпаете на наращивании ресниц? просто кринж: лежу на спине и
- я и моя мама 20-25 лет назад. похожи?
- какие джинсы вам больше нравятся?
- назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10
- обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки
- бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую
- ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы,
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол,
- как себя оградить от людей? не хочется общаться, говорят много лишнего.
- как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится?
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги
- а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть?
- лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в
- какой нравится больше?
- вел себя как психопат, вытащил из машины! прошел месяц, а его все нет. подруга
- как избавиться от отёков? алкоголь пью 3 раза в неделю. хожу на микротоки,
- что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы
- пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало.
- что можно подарить девочке 2 лет, чтобы ей было интересно?
- все темы» новые темы»
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 23.02.2024 а гуси стояли под ливневым и дождём и не шолохнулись
- 23.02.2024 по четвергам делаем курс за продуктами
- 23.02.2024 спагети с соусом балонез с базиликом на обед
- 23.02.2024 на ужин отварила расыпчатый рис без соли
- приходит фитоняшка в ресторан и говорит, ьеря меню:- я не ем, глютен, не пью
- купила себе несколько ярких помад для поднятия настроения. не часто
- питание при буч должно быть умереным, не стоит передать, но и устраивать
- так, путём нехитрых подсчетов вывела для себя норму бжу для похудения:
- сегодня солнышко такое приятное, утром вышла во двор с чашкой кофе и не
- скоро будет два года как мы перехали в наш дом из квартиры, ни на секунду не
- все дневники»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!
- все диеты»
- ты зависима от чужого мнения или всегда отстаиваешь свою позицию?»
- езда на велосипеде не твое или любая активность для тебя полезна?»
- ты умеешь расслабляться или дела стоят на первом месте?»
- ты - врунишка? спокойно относишься к чужим обманам?»
- в твоей семье царит мир и гармония или твой брак приближается к краху?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |