| ||||||
| ||||||
|
вход
Почему решили похудеть: В конце февраля решила встать на весы, и удивилась - 79,9 кг, хотя до этого был максимальный вес 75 кг, с которого я всегда пыталась сбежать. 
Так как особо ничего не помогало расшевелить метаболизм, я решила испробовать что-то новое. Это было интервальное голодание и кето. САМЫЙ ПРОСТОЙ МЕТОД ИНТЕРВАЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ — режим 8/16. Завтрак в 9.00, а последний прием пищи в 17.0 
Какие упражнения делали: Для начала просто орбитрек и пресс как могла. Через месяц я перестала делать физические упражнения, и стала есть в меру все придерживаясь интервального голодания. Ваш вес до и после похудения: На сегодня 65,7, но это середина пути!
автор: Lyanka |
вход
- у меня похудела попа: была 98 см, а стала 96-95. талия была 70, сейчас 67. это
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- козерог - баран упертый, лев - отмороженный! как вы относитесь к таким
- какой цвет лучше?
- девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- всем спасибо за поздравления! спасибо за общение на данном форуме и что
- любите ли вы винегрет? по какому рецепту готовите? из каких
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- как часто вы убираетесь дома?
- почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- что из женских штучек вы не любите? шоппинг, платья, косметику?
- здорово, да? классный парень по общению?
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- воспалился вкусовый сосочек на корне языка. какие могут быть причины?
- нужно ли еще прокачать талию или нормально и так? у вас остался животик после
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие
- вы со всеми людьми можете найти общий язык?
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянской
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- парень уехал на вахту. первое время очень мучилась и страдала, а теперь мне
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- считается ли этот сон плохим? побежала за умершим дедушкой и
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- давай приезжай увидеться, жена уехала. неужели кто-то поедет? у них только одно
- смогли бы вы встречаться со страшным, даже уродливым парнем, но
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- сколько ягод чернослива нужно съесть для лёгкого слабительного
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- правда ли, что большие губы визуально делают нос меньше?
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- отель вернул часть денег! мне прямо неудобно стало, я не просила!
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- как понять, что ты любишь мужчину? я - всего 2 раза любила, и эти мужчины меня
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- все темы» новые темы»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|