| ||||||
| ||||||
|
вход
-19 КГ! Я УНИЧТОЖИЛА ОГРОМНОЕ ПУЗО И ЛЯХИ! ОТКАЗАЛАСЬ ОТ МЯСА - ВЕРНУЛА СЕКСУАЛЬНЫЕ ФОРМЫ! МОЕ ФОТО!
|
Здравствуйте милые девушки! Никогда не писала подобные статьи, так что прошу не судить строго. История моего похудения началась в феврале прошлого года, когда зимой на меня мои старые вещи уже перестали налезать, и я пошла за новыми. Всегда у меня был размер одежды М, но придя в магазин, увидела что даже вещи размера L на меня с трудом налезают. Пришлось покупать XL. Придя потом домой, я встала перед зеркалом и поняла, что так дальше нельзя. Фигуры не было вообще. Я просто была похожа на шар. И я как и большинство здесь решила сесть на диету. Наверное это и было моей главной ошибкой, и единственное о чём я немного жалею, что я поняла, что это ошибка позже. Вес на то время был 75 кг. Сидела я на английской диете и легко сбросила 5 кг, после диеты опять стала есть как обычно и соответственно вес вернулся. Потом сидела на японской диете, диете ангела. Вес удалось сбить до 65-68 кг. И так он колебался. И этот вес я могла держать. На меня снова стали налазить старые вещи. Я на тот момент смирилась с тем весом, тем более все говорили, что больше не надо. Хотя было и пузо и бока, но муж просто видел все мои нервозы на диетах и поэтому не хотел, чтоб я на них сидела. Летом естественно море, купальник. Но я всё равно прикрывалась парео, и даже купалась в нём. Потом ещё одна поездка. По приезду в москву друзья скинули фотки, и я просто в шоке была... Огромное пузо, ляхи.... Господи, а я-то думала, что у меня всё в порядке. Где-то в середине лета я отказалась от мяса и мучного. Тогда ещё не по этическим соображениям, а просто мне оно перестало нравится, ровно как и хлеб. Кушала много каш, овощей , фруктов, кушала рыбку, яйца. Осенью стало постепенно приходить понимание, что мне не нужен алкоголь, его я считала тоже главным врагом фигуры. Отказалась и от него, сначала в компании была белой вороной, но потом все вроде поняли и больше не приставали по этому поводу. После лета без мяса и хлеба вес ходил уже в районе 63-65, выше не поднимался. Позднее я решила вообще от пищи животного происхождения отказаться. Вот тогда и началось основное похудение. Кушала я почти всё, что душе было угодно и постепенно вес пошёл вниз, добавила занятия йогой. На вредности тянуть вообще перестало. И вот вес дошёл до моего нынешнего в 56 кг, и продолжает постепенно идти вниз. 1) Не сидите на диетах - они не помогут, особенно краткосрочные. Жир не уходит за 2-3 недели, уходит вода, которая потом опять возвращается. Диетой вы загоняете себя в определённые рамки (как временные, так и с питанием), и когда идёт выход из диеты, то хочется быстрее выйти из этих рамок. Обычно девушки сразу набрасываются на любимые вредности, и вес естественно возвращается. 2) Не надо никакой силы воли, чтоб похудеть. Надо просто перестроить свой мозг, взять курс на правильное питание. Полюбить правильную еду, полюбить спорт или практику, которой ты занимаешься. Если что-то делаешь с удовольствием, то оно и никаких неудобств создавать не будет. 3) Старайтесь никому не говорить, что вы худеете. Вас начнут отговаривать, и не потому что вы “не толстая“, а потому что просто не хотят нервозов, которые бывают от диет у 80 процентов худеющих. По поводу веганства: - я никому ни в коем случае не буду и не хочу навязывать веганство, это дело каждого, но лично мне это помогло и мне нравится так питаться. И да, все жизненные показатели в норме, так как муж волнуется из-за такого рациона и приходится каждый месяц сдавать кровь на общий анализ. Мое фото до и после: 
автор: CrazzyAlice |
начало
-
Класс!
-
Вы - молодец!
Только почему Вы никому не отвечаете? Люди почитали, вопросы задали - закономерно. Не молчите, пожалуйста! -
-
Вдохновляет очень!) За какой срок вы так похудели?
-
Мне понравилась Ваша фигура, а здравомыслие - ещё больше.
-
молодечик такая красотка стала загляденье просто
-
красотень!Согласна почти со всем написанным!Браво!
-
Хорошо написана статья,грамотно и кратко.Девочка молодец!
-
-
Супер просто!!!!! Возможно, я тоже когда-нибудь приду к абсолютно правильному питанию. Без животной пищи. Пока раздельное питание, но минимальное содержание в рационе мяса. Так вот после шашлыка, например, произошло настоящее отравление(( Отвык организм.))
-
-
вход
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- как считаете, вальтер в отпуске?
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- что вы делаете для подтягивания отвисшего живота? не хочу качать
- устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли
- можно ли женщине не снимать бейсболку в общественном месте?
- зачем делают такие дизайны?
- как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый?
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или
- вы зависите от чужого мнения?
- должен ли мой муж обеспечивать тёщу? что надо воровать у милого?
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- женская энергия - что это для вас?
- подскажите, какой у меня тип фигуры? нужно ли худеть?
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- чем вы сегодня будете завтракать?
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- как реагирует на нарушение ваших личных границ? я агрессировать
- как вам нос? оцените!
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- что это за зверек? фото
- подарите мне хрюшек!
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- 60 кг при моём росте - это много? как сбросить 5 кг? после 40 набрала в зоне талии
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- поправляете, если кто-то в переписке назвал неправильно ваше имя?
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис!
- как понять шутку парня: тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть
- что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, дом,
- у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось?
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- для вас привлекательна такая фигура?
- начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать ещё один
- вы взвешиваетесь каждое утро?
- что у вас на обед?
- самая красивая модель? хотели бы вы иметь такую же внешность?
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- бывшая жена сказала, что оторвет мне волосы и вцепилась кулаками в
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- у вас есть знакомые, советы которых ведут к плохому? даже их помощь не
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- у вас есть чудные знакомые? какие у них чудачества?
- опишите свою внешность в трёх словах. какая она?
- как вам на вид караоке бар?
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждением?
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- как думаете, я уже старая или еще нет? кто-то говорит, выгляжу на 19, кто-то на
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- как часто у вас поднимается давление?
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке?
- у кого есть пассивный доход? какой он? работаете ли при пассивном
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- все темы» новые темы»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|