-19 КГ! Я УНИЧТОЖИЛА ОГРОМНОЕ ПУЗО И ЛЯХИ! ОТКАЗАЛАСЬ ОТ МЯСА - ВЕРНУЛА СЕКСУАЛЬНЫЕ ФОРМЫ! МОЕ ФОТО!
Здравствуйте милые девушки! Никогда не писала подобные статьи, так что прошу не судить строго. История моего похудения началась в феврале прошлого года, когда зимой на меня мои старые вещи уже перестали налезать, и я пошла за новыми. Всегда у меня был размер одежды М, но придя в магазин, увидела что даже вещи размера L на меня с трудом налезают. Пришлось покупать XL. Придя потом домой, я встала перед зеркалом и поняла, что так дальше нельзя. Фигуры не было вообще. Я просто была похожа на шар. И я как и большинство здесь решила сесть на диету. Наверное это и было моей главной ошибкой, и единственное о чём я немного жалею, что я поняла, что это ошибка позже. Вес на то время был 75 кг. Сидела я на английской диете и легко сбросила 5 кг, после диеты опять стала есть как обычно и соответственно вес вернулся. Потом сидела на японской диете, диете ангела. Вес удалось сбить до 65-68 кг. И так он колебался. И этот вес я могла держать. На меня снова стали налазить старые вещи. Я на тот момент смирилась с тем весом, тем более все говорили, что больше не надо. Хотя было и пузо и бока, но муж просто видел все мои нервозы на диетах и поэтому не хотел, чтоб я на них сидела. Летом естественно море, купальник. Но я всё равно прикрывалась парео, и даже купалась в нём. Потом ещё одна поездка. По приезду в москву друзья скинули фотки, и я просто в шоке была... Огромное пузо, ляхи.... Господи, а я-то думала, что у меня всё в порядке. Где-то в середине лета я отказалась от мяса и мучного. Тогда ещё не по этическим соображениям, а просто мне оно перестало нравится, ровно как и хлеб. Кушала много каш, овощей , фруктов, кушала рыбку, яйца. Осенью стало постепенно приходить понимание, что мне не нужен алкоголь, его я считала тоже главным врагом фигуры. Отказалась и от него, сначала в компании была белой вороной, но потом все вроде поняли и больше не приставали по этому поводу. После лета без мяса и хлеба вес ходил уже в районе 63-65, выше не поднимался. Позднее я решила вообще от пищи животного происхождения отказаться. Вот тогда и началось основное похудение. Кушала я почти всё, что душе было угодно и постепенно вес пошёл вниз, добавила занятия йогой. На вредности тянуть вообще перестало. И вот вес дошёл до моего нынешнего в 56 кг, и продолжает постепенно идти вниз. 1) Не сидите на диетах - они не помогут, особенно краткосрочные. Жир не уходит за 2-3 недели, уходит вода, которая потом опять возвращается. Диетой вы загоняете себя в определённые рамки (как временные, так и с питанием), и когда идёт выход из диеты, то хочется быстрее выйти из этих рамок. Обычно девушки сразу набрасываются на любимые вредности, и вес естественно возвращается. 2) Не надо никакой силы воли, чтоб похудеть. Надо просто перестроить свой мозг, взять курс на правильное питание. Полюбить правильную еду, полюбить спорт или практику, которой ты занимаешься. Если что-то делаешь с удовольствием, то оно и никаких неудобств создавать не будет. 3) Старайтесь никому не говорить, что вы худеете. Вас начнут отговаривать, и не потому что вы “не толстая“, а потому что просто не хотят нервозов, которые бывают от диет у 80 процентов худеющих. По поводу веганства: - я никому ни в коем случае не буду и не хочу навязывать веганство, это дело каждого, но лично мне это помогло и мне нравится так питаться. И да, все жизненные показатели в норме, так как муж волнуется из-за такого рациона и приходится каждый месяц сдавать кровь на общий анализ. Мое фото до и после:
автор: CrazzyAlice 5.0 |
- какой мальчик больше понравился?
- может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных.
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 18 лет! мое фото!
- тест: ты склонна к одиночеству или очень общительная?
- в твоей жизни есть и будет только то, на что ты осмелился.твоя жизнь - это результат твоей
начало
-
Класс!
-
Вы - молодец!
Только почему Вы никому не отвечаете? Люди почитали, вопросы задали - закономерно. Не молчите, пожалуйста! -
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа.
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это
- как вам она со светлыми волосами?
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту,
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- тест: ты говоришь очень много или не очень любишь общаться?
- недельный план выполнен
-
Вдохновляет очень!) За какой срок вы так похудели?
-
Мне понравилась Ваша фигура, а здравомыслие - ещё больше.
-
молодечик такая красотка стала загляденье просто
-
красотень!Согласна почти со всем написанным!Браво!
-
Хорошо написана статья,грамотно и кратко.Девочка молодец!
-
-
Супер просто!!!!! Возможно, я тоже когда-нибудь приду к абсолютно правильному питанию. Без животной пищи. Пока раздельное питание, но минимальное содержание в рационе мяса. Так вот после шашлыка, например, произошло настоящее отравление(( Отвык организм.))
-
-
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать
- у вас есть любимый цвет волос?
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- какие операции делала анна асти?
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но
- как вам? хорошие фото?
- кто из них вам нравится больше?
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления,
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- вы когда-нибудь воровали?
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него,
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так?
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему
- это русый цвет?
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за
- какой это тип фигуры?
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать?
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая
- кто симпатичнее?
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность.
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает?
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!
- все темы» новые темы»
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем хорошего вечера. завтра поеду на дачу на др. погоду обещают
- забыла взвеситься. да и фиг с ним. погода замечательная, настроение
- завтра возможно разгрузочный день будет, но это решу с утра и буду смотреть по
- что если подумать о понедельнике как о новом начале? ведь имено
- желаю вам энергичного и плодотворного начала недели! пусть этот день будет
- почему люди, советующие постояно как тебе жить, не похожи вобще на тех
- накаталась на качелях детских, так хорошо с ветерком, детство
- сделала себе таблички по весу и типам питания, чтобы удобне было
- к сожалению, вчера я не выдержала и съела на ночь тарелку с запечёной
- я сегодня как-то поздно с дневниками, ну лучше поздно чем никогда как
- все дневники»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!
- гороскоп на 2020 год: близнецы
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!
- все диеты»
- твой внутренний ребенок нуждается в защите или ему не хватает любви?»
- тебе нравится узнавать что-то новое или не любишь новомодные веяния?»
- тобой сложно манипулировать или многие пользуются твоей доверчивостью?»
- ты выбалтываешь секреты или никогда не рассказывала чужие тайны?»
- ты уважаешь других или слишком высокого мнения о себе?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |