| ||||||
| ||||||
|
вход
-19 КГ! Я УНИЧТОЖИЛА ОГРОМНОЕ ПУЗО И ЛЯХИ! ОТКАЗАЛАСЬ ОТ МЯСА - ВЕРНУЛА СЕКСУАЛЬНЫЕ ФОРМЫ! МОЕ ФОТО!
|
Здравствуйте милые девушки! Никогда не писала подобные статьи, так что прошу не судить строго. История моего похудения началась в феврале прошлого года, когда зимой на меня мои старые вещи уже перестали налезать, и я пошла за новыми. Всегда у меня был размер одежды М, но придя в магазин, увидела что даже вещи размера L на меня с трудом налезают. Пришлось покупать XL. Придя потом домой, я встала перед зеркалом и поняла, что так дальше нельзя. Фигуры не было вообще. Я просто была похожа на шар. И я как и большинство здесь решила сесть на диету. Наверное это и было моей главной ошибкой, и единственное о чём я немного жалею, что я поняла, что это ошибка позже. Вес на то время был 75 кг. Сидела я на английской диете и легко сбросила 5 кг, после диеты опять стала есть как обычно и соответственно вес вернулся. Потом сидела на японской диете, диете ангела. Вес удалось сбить до 65-68 кг. И так он колебался. И этот вес я могла держать. На меня снова стали налазить старые вещи. Я на тот момент смирилась с тем весом, тем более все говорили, что больше не надо. Хотя было и пузо и бока, но муж просто видел все мои нервозы на диетах и поэтому не хотел, чтоб я на них сидела. Летом естественно море, купальник. Но я всё равно прикрывалась парео, и даже купалась в нём. Потом ещё одна поездка. По приезду в москву друзья скинули фотки, и я просто в шоке была... Огромное пузо, ляхи.... Господи, а я-то думала, что у меня всё в порядке. Где-то в середине лета я отказалась от мяса и мучного. Тогда ещё не по этическим соображениям, а просто мне оно перестало нравится, ровно как и хлеб. Кушала много каш, овощей , фруктов, кушала рыбку, яйца. Осенью стало постепенно приходить понимание, что мне не нужен алкоголь, его я считала тоже главным врагом фигуры. Отказалась и от него, сначала в компании была белой вороной, но потом все вроде поняли и больше не приставали по этому поводу. После лета без мяса и хлеба вес ходил уже в районе 63-65, выше не поднимался. Позднее я решила вообще от пищи животного происхождения отказаться. Вот тогда и началось основное похудение. Кушала я почти всё, что душе было угодно и постепенно вес пошёл вниз, добавила занятия йогой. На вредности тянуть вообще перестало. И вот вес дошёл до моего нынешнего в 56 кг, и продолжает постепенно идти вниз. 1) Не сидите на диетах - они не помогут, особенно краткосрочные. Жир не уходит за 2-3 недели, уходит вода, которая потом опять возвращается. Диетой вы загоняете себя в определённые рамки (как временные, так и с питанием), и когда идёт выход из диеты, то хочется быстрее выйти из этих рамок. Обычно девушки сразу набрасываются на любимые вредности, и вес естественно возвращается. 2) Не надо никакой силы воли, чтоб похудеть. Надо просто перестроить свой мозг, взять курс на правильное питание. Полюбить правильную еду, полюбить спорт или практику, которой ты занимаешься. Если что-то делаешь с удовольствием, то оно и никаких неудобств создавать не будет. 3) Старайтесь никому не говорить, что вы худеете. Вас начнут отговаривать, и не потому что вы “не толстая“, а потому что просто не хотят нервозов, которые бывают от диет у 80 процентов худеющих. По поводу веганства: - я никому ни в коем случае не буду и не хочу навязывать веганство, это дело каждого, но лично мне это помогло и мне нравится так питаться. И да, все жизненные показатели в норме, так как муж волнуется из-за такого рациона и приходится каждый месяц сдавать кровь на общий анализ. Мое фото до и после: 
автор: CrazzyAlice |
начало
-
Класс!
-
Вы - молодец!
Только почему Вы никому не отвечаете? Люди почитали, вопросы задали - закономерно. Не молчите, пожалуйста! -
-
Вдохновляет очень!) За какой срок вы так похудели?
-
Мне понравилась Ваша фигура, а здравомыслие - ещё больше.
-
молодечик такая красотка стала загляденье просто
-
красотень!Согласна почти со всем написанным!Браво!
-
Хорошо написана статья,грамотно и кратко.Девочка молодец!
-
-
Супер просто!!!!! Возможно, я тоже когда-нибудь приду к абсолютно правильному питанию. Без животной пищи. Пока раздельное питание, но минимальное содержание в рационе мяса. Так вот после шашлыка, например, произошло настоящее отравление(( Отвык организм.))
-
-
вход
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет правду
- юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали?
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их?
- вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти?
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а я
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- как вам татьяна буланова? нравится ее тренд с подтанцовкой?
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- что-то едите перед сном? что именно?
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- что самое большое счастье в жизни?
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- что бы подумали, если бы вам мч отправил такое?
- смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь главная!
- когда вы начинаете строить планы на мужчину? какие критерии для этого
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- все возбужденные, но вынужденные себя сдерживать мужчины,
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- очень интересно вас послушать: как вам такая фигура?
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- что не так с девушкой, которая очень себя любит, но проводит время с
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- сыну скоро исполнится 6. он ходит на бокс и хочет еще пойти на рисование!
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- сколько вы можете работать без отпуска?
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- все темы» новые темы»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|