| |||||
| |||||
|
вход
-19 КГ! Я УНИЧТОЖИЛА ОГРОМНОЕ ПУЗО И ЛЯХИ! ОТКАЗАЛАСЬ ОТ МЯСА - ВЕРНУЛА СЕКСУАЛЬНЫЕ ФОРМЫ! МОЕ ФОТО!
|
Здравствуйте милые девушки! Никогда не писала подобные статьи, так что прошу не судить строго. История моего похудения началась в феврале прошлого года, когда зимой на меня мои старые вещи уже перестали налезать, и я пошла за новыми. Всегда у меня был размер одежды М, но придя в магазин, увидела что даже вещи размера L на меня с трудом налезают. Пришлось покупать XL. Придя потом домой, я встала перед зеркалом и поняла, что так дальше нельзя. Фигуры не было вообще. Я просто была похожа на шар. И я как и большинство здесь решила сесть на диету. Наверное это и было моей главной ошибкой, и единственное о чём я немного жалею, что я поняла, что это ошибка позже. Вес на то время был 75 кг. Сидела я на английской диете и легко сбросила 5 кг, после диеты опять стала есть как обычно и соответственно вес вернулся. Потом сидела на японской диете, диете ангела. Вес удалось сбить до 65-68 кг. И так он колебался. И этот вес я могла держать. На меня снова стали налазить старые вещи. Я на тот момент смирилась с тем весом, тем более все говорили, что больше не надо. Хотя было и пузо и бока, но муж просто видел все мои нервозы на диетах и поэтому не хотел, чтоб я на них сидела. Летом естественно море, купальник. Но я всё равно прикрывалась парео, и даже купалась в нём. Потом ещё одна поездка. По приезду в москву друзья скинули фотки, и я просто в шоке была... Огромное пузо, ляхи.... Господи, а я-то думала, что у меня всё в порядке. Где-то в середине лета я отказалась от мяса и мучного. Тогда ещё не по этическим соображениям, а просто мне оно перестало нравится, ровно как и хлеб. Кушала много каш, овощей , фруктов, кушала рыбку, яйца. Осенью стало постепенно приходить понимание, что мне не нужен алкоголь, его я считала тоже главным врагом фигуры. Отказалась и от него, сначала в компании была белой вороной, но потом все вроде поняли и больше не приставали по этому поводу. После лета без мяса и хлеба вес ходил уже в районе 63-65, выше не поднимался. Позднее я решила вообще от пищи животного происхождения отказаться. Вот тогда и началось основное похудение. Кушала я почти всё, что душе было угодно и постепенно вес пошёл вниз, добавила занятия йогой. На вредности тянуть вообще перестало. И вот вес дошёл до моего нынешнего в 56 кг, и продолжает постепенно идти вниз. 1) Не сидите на диетах - они не помогут, особенно краткосрочные. Жир не уходит за 2-3 недели, уходит вода, которая потом опять возвращается. Диетой вы загоняете себя в определённые рамки (как временные, так и с питанием), и когда идёт выход из диеты, то хочется быстрее выйти из этих рамок. Обычно девушки сразу набрасываются на любимые вредности, и вес естественно возвращается. 2) Не надо никакой силы воли, чтоб похудеть. Надо просто перестроить свой мозг, взять курс на правильное питание. Полюбить правильную еду, полюбить спорт или практику, которой ты занимаешься. Если что-то делаешь с удовольствием, то оно и никаких неудобств создавать не будет. 3) Старайтесь никому не говорить, что вы худеете. Вас начнут отговаривать, и не потому что вы “не толстая“, а потому что просто не хотят нервозов, которые бывают от диет у 80 процентов худеющих. По поводу веганства: - я никому ни в коем случае не буду и не хочу навязывать веганство, это дело каждого, но лично мне это помогло и мне нравится так питаться. И да, все жизненные показатели в норме, так как муж волнуется из-за такого рациона и приходится каждый месяц сдавать кровь на общий анализ. Мое фото до и после: 
автор: CrazzyAlice |
начало
-
Класс!
-
Вы - молодец!
Только почему Вы никому не отвечаете? Люди почитали, вопросы задали - закономерно. Не молчите, пожалуйста! -
-
Вдохновляет очень!) За какой срок вы так похудели?
-
Мне понравилась Ваша фигура, а здравомыслие - ещё больше.
-
молодечик такая красотка стала загляденье просто
-
красотень!Согласна почти со всем написанным!Браво!
-
Хорошо написана статья,грамотно и кратко.Девочка молодец!
-
-
Супер просто!!!!! Возможно, я тоже когда-нибудь приду к абсолютно правильному питанию. Без животной пищи. Пока раздельное питание, но минимальное содержание в рационе мяса. Так вот после шашлыка, например, произошло настоящее отравление(( Отвык организм.))
-
-
вход
- почему сиденье рядом с водителем впереди становится
- вы бы терпели такого мужа? не говорит, что любит, обнимает только
- покупать ли шубу сестры, чтобы наладить отношения? обиделась на отказ,
- как вам это платье? нравится или нет?
- кто делал эндоскопическую подтяжку? видели ли вы результаты?
- как вы ведете себя по отношению в предателям? мстите?
- как вам такая фигура? нравится? что нравится, а что нет вам?
- вы пробовали зависть преобразовать в мотивацию? кто вас так
- когда вы ходите на салоны на процедуры? нужно 4-5 часов, но не с кем дочь
- как живется людям без высшего образования?
- кто-то прислал моему мужчине анонимную подарочную карту! что бы вы
- верите, что у женщины могут быть любимые цветы в горшках? типа ей жалко
- вылезла простуда на губе, чем помазать, чтобы быстрее прошла?
- как вам такая фигура? идеальные песочные часы или нет?
- как отпустить дурное послевкусие, что тебя использовали? был интим на
- какого мужчину выбрали бы вы? домашний, верный или весельчак с
- верите в то, что не нужно называть ребенка в честь кого-то?
- кто жил в однушке с метражом 20-21 метр? хватало вам пространства?
- считаете тома хэнкса гениальным актёром? пересматривала
- то сходились, то расходились, вижу, что пишут про него плохие вещи. верить или нет?
- какое любите кофе? я - латте. люблю сладкий кофе
- вы сжигали в духовке какое-то блюдо? поставили и забыли, было такое?
- люблю дождь в конце апреля! попала под него дважды, причём куртка без
- как вам фото? фотограф прислал сразу без обработки.
- как думаете, сложная ли у меня жизнь? насколько я несчастна?
- вы когда-нибудь встречались с галантными мужчинами, целующими вам
- у вас был, есть кризис среднего возраста? как справляетесь? в чём проявлялось?
- оцените фото
- вы носите летом короткие шорты? а короткие юбки? или их можно носить
- за что вы себя не простите?
- кто готовит гороховый суп дома, картошку туда кладете?
- вы бы на месте наталии орейро стеснялись бёдер?
- разве это не густые волосы? какие недостатки могут быть у такой фигуры?
- согласны ли вы с тем, что счастье любит тишину?
- какой размер обуви взять? в 40 ходить комфортно, но нога кажется гигантской
- вам искали когда-нибудь парней родители, знакомые? как вы на это
- муж ударил 5 лет назад! до сих пор не могу простить, но уйти стыдно - он идеальный!
- нормальный мужик на вес золота? чтобы не пил, не бил, работал.
- у вас с мужем общий бюджет или раздельный? какие плюсы и минусы в общем и
- кто ездил на азовское море, в какие месяцы там нашествие медуз?
- вот фигура мечты! лично мой идеал.
- кто пил антидепрессанты? через какое время они начали действовать?
- почему волосы так обломались?
- какие создавать ситуации для проверки на мужественность и какие
- за что вам стыдно перед своими родителями?
- бывало, что сфотографировали вас на телефон и вы выглядели не как в
- что у неё с губами? ртом? перекошен? это из-за пластики или возрастное?
- встречались нечистоплотные риелторы? довели до состояния
- что бы вы предприняли, если бы муж полез в ваш телефон без спроса? возникли
- отопление, видимо, до июня не отключат! жарища такая стоит!
- когда вы переехали, сохранили ли общение с друзьями, повлиял ли
- устала ждать. 41я неделя близится к завершению. может это от
- ваши родители или родители вашего мужчины лезут в ваши
- звать ли на свидание парня первой второй раз подряд? или позвать подругу?
- нормально? купили бы себе такое?
- вы знаете совершенно несексуальных женщин? или каждая женщина
- разве похожи? муж сказал, что похожи с этой дамой
- что будет, если поменять свой номер в whatsapp, и заблокировать там
- если мать подаёт на алименты позже развода, начисление идёт с момента
- заказала футболку и юбку, буду носить с черной сумкой и черными
- сажали ли вы когда-нибудь деревья?
- разбила небольшой флакон духов, чем бы убрать запах с плитки? спать невозможно
- какая она, женщина, которой дарят квартиру? вам дарили мужчины
- через сколько свиданий встретили своего человека? мне уже надоело -
- принимали когда-нибудь участие в мисс и миссис? понравилось? что делали?
- вам когда-нибудь было жаль человека, причинившего вам боль?
- почему вы делаете с детьми уроки и водите их в школу? со 2 класса сама
- я странная? почувствовала себя униженной и решила, не проходить этот
- у вас есть слишком болтливые знакомые? когда разговариваю с прият, как на
- у вас был мужчина с маленьким органом? размер имеет значение?
- сколько лишних кг, как думаете?
- попросила у ухажера деньги на самолет, а он игнорил весь день! это
- как вы думаете, какой вес у этой девушки и рост?
- умер дедушка, пришла к парню вся в слезах, а он начал приставать, ожидая
- биопсия шейки матки очень больно? цитология плохая, дисплазия первой
- как поступить с таким мужчиной? мне просто хочется его послать, стоит ли?
- как можно было так сфоткать? я как будто беременна и 80 кг!
- как думаете, часто подчинённые плюют в чай или кофе своим начальникам,
- у вас была привычка проснуться ночью, чтобы поесть? в детстве часто
- как избавиться от заусенцев? уже и крестик рисовала на ногтях, и маслом
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- мои итоги
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|