| ||||||
| ||||||
|
-19 КГ! Я УНИЧТОЖИЛА ОГРОМНОЕ ПУЗО И ЛЯХИ! ОТКАЗАЛАСЬ ОТ МЯСА - ВЕРНУЛА СЕКСУАЛЬНЫЕ ФОРМЫ! МОЕ ФОТО!
Здравствуйте милые девушки! Никогда не писала подобные статьи, так что прошу не судить строго. История моего похудения началась в феврале прошлого года, когда зимой на меня мои старые вещи уже перестали налезать, и я пошла за новыми. Всегда у меня был размер одежды М, но придя в магазин, увидела что даже вещи размера L на меня с трудом налезают. Пришлось покупать XL. Придя потом домой, я встала перед зеркалом и поняла, что так дальше нельзя. Фигуры не было вообще. Я просто была похожа на шар. И я как и большинство здесь решила сесть на диету. Наверное это и было моей главной ошибкой, и единственное о чём я немного жалею, что я поняла, что это ошибка позже. Вес на то время был 75 кг. Сидела я на английской диете и легко сбросила 5 кг, после диеты опять стала есть как обычно и соответственно вес вернулся. Потом сидела на японской диете, диете ангела. Вес удалось сбить до 65-68 кг. И так он колебался. И этот вес я могла держать. На меня снова стали налазить старые вещи. Я на тот момент смирилась с тем весом, тем более все говорили, что больше не надо. Хотя было и пузо и бока, но муж просто видел все мои нервозы на диетах и поэтому не хотел, чтоб я на них сидела. Летом естественно море, купальник. Но я всё равно прикрывалась парео, и даже купалась в нём. Потом ещё одна поездка. По приезду в москву друзья скинули фотки, и я просто в шоке была... Огромное пузо, ляхи.... Господи, а я-то думала, что у меня всё в порядке. Где-то в середине лета я отказалась от мяса и мучного. Тогда ещё не по этическим соображениям, а просто мне оно перестало нравится, ровно как и хлеб. Кушала много каш, овощей , фруктов, кушала рыбку, яйца. Осенью стало постепенно приходить понимание, что мне не нужен алкоголь, его я считала тоже главным врагом фигуры. Отказалась и от него, сначала в компании была белой вороной, но потом все вроде поняли и больше не приставали по этому поводу. После лета без мяса и хлеба вес ходил уже в районе 63-65, выше не поднимался. Позднее я решила вообще от пищи животного происхождения отказаться. Вот тогда и началось основное похудение. Кушала я почти всё, что душе было угодно и постепенно вес пошёл вниз, добавила занятия йогой. На вредности тянуть вообще перестало. И вот вес дошёл до моего нынешнего в 56 кг, и продолжает постепенно идти вниз. 1) Не сидите на диетах - они не помогут, особенно краткосрочные. Жир не уходит за 2-3 недели, уходит вода, которая потом опять возвращается. Диетой вы загоняете себя в определённые рамки (как временные, так и с питанием), и когда идёт выход из диеты, то хочется быстрее выйти из этих рамок. Обычно девушки сразу набрасываются на любимые вредности, и вес естественно возвращается. 2) Не надо никакой силы воли, чтоб похудеть. Надо просто перестроить свой мозг, взять курс на правильное питание. Полюбить правильную еду, полюбить спорт или практику, которой ты занимаешься. Если что-то делаешь с удовольствием, то оно и никаких неудобств создавать не будет. 3) Старайтесь никому не говорить, что вы худеете. Вас начнут отговаривать, и не потому что вы “не толстая“, а потому что просто не хотят нервозов, которые бывают от диет у 80 процентов худеющих. По поводу веганства: - я никому ни в коем случае не буду и не хочу навязывать веганство, это дело каждого, но лично мне это помогло и мне нравится так питаться. И да, все жизненные показатели в норме, так как муж волнуется из-за такого рациона и приходится каждый месяц сдавать кровь на общий анализ. Мое фото до и после: ![]() ![]() ![]() ![]()
автор: CrazzyAlice |
начало
-
Класс!
-
Вы - молодец!
Только почему Вы никому не отвечаете? Люди почитали, вопросы задали - закономерно. Не молчите, пожалуйста! -
-
Вдохновляет очень!) За какой срок вы так похудели?
-
Мне понравилась Ваша фигура, а здравомыслие - ещё больше.
-
молодечик такая красотка стала загляденье просто
-
красотень!Согласна почти со всем написанным!Браво!
-
Хорошо написана статья,грамотно и кратко.Девочка молодец!
-
-
Супер просто!!!!! Возможно, я тоже когда-нибудь приду к абсолютно правильному питанию. Без животной пищи. Пока раздельное питание, но минимальное содержание в рационе мяса. Так вот после шашлыка, например, произошло настоящее отравление(( Отвык организм.))
-
-
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- писала отзыв о компании 2 года назад, но сейчас его не нахожу.
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- какой макияж вам нравится больше?
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии?
- похожи на детских фотках между собой?
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- какие конфеты любите? фаворит?
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- все темы» новые темы»
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- плоский живот за 12 часов!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|