-19 КГ! Я УНИЧТОЖИЛА ОГРОМНОЕ ПУЗО И ЛЯХИ! ОТКАЗАЛАСЬ ОТ МЯСА - ВЕРНУЛА СЕКСУАЛЬНЫЕ ФОРМЫ! МОЕ ФОТО!
Здравствуйте милые девушки! Никогда не писала подобные статьи, так что прошу не судить строго. История моего похудения началась в феврале прошлого года, когда зимой на меня мои старые вещи уже перестали налезать, и я пошла за новыми. Всегда у меня был размер одежды М, но придя в магазин, увидела что даже вещи размера L на меня с трудом налезают. Пришлось покупать XL. Придя потом домой, я встала перед зеркалом и поняла, что так дальше нельзя. Фигуры не было вообще. Я просто была похожа на шар. И я как и большинство здесь решила сесть на диету. Наверное это и было моей главной ошибкой, и единственное о чём я немного жалею, что я поняла, что это ошибка позже. Вес на то время был 75 кг. Сидела я на английской диете и легко сбросила 5 кг, после диеты опять стала есть как обычно и соответственно вес вернулся. Потом сидела на японской диете, диете ангела. Вес удалось сбить до 65-68 кг. И так он колебался. И этот вес я могла держать. На меня снова стали налазить старые вещи. Я на тот момент смирилась с тем весом, тем более все говорили, что больше не надо. Хотя было и пузо и бока, но муж просто видел все мои нервозы на диетах и поэтому не хотел, чтоб я на них сидела. Летом естественно море, купальник. Но я всё равно прикрывалась парео, и даже купалась в нём. Потом ещё одна поездка. По приезду в москву друзья скинули фотки, и я просто в шоке была... Огромное пузо, ляхи.... Господи, а я-то думала, что у меня всё в порядке. Где-то в середине лета я отказалась от мяса и мучного. Тогда ещё не по этическим соображениям, а просто мне оно перестало нравится, ровно как и хлеб. Кушала много каш, овощей , фруктов, кушала рыбку, яйца. Осенью стало постепенно приходить понимание, что мне не нужен алкоголь, его я считала тоже главным врагом фигуры. Отказалась и от него, сначала в компании была белой вороной, но потом все вроде поняли и больше не приставали по этому поводу. После лета без мяса и хлеба вес ходил уже в районе 63-65, выше не поднимался. Позднее я решила вообще от пищи животного происхождения отказаться. Вот тогда и началось основное похудение. Кушала я почти всё, что душе было угодно и постепенно вес пошёл вниз, добавила занятия йогой. На вредности тянуть вообще перестало. И вот вес дошёл до моего нынешнего в 56 кг, и продолжает постепенно идти вниз. 1) Не сидите на диетах - они не помогут, особенно краткосрочные. Жир не уходит за 2-3 недели, уходит вода, которая потом опять возвращается. Диетой вы загоняете себя в определённые рамки (как временные, так и с питанием), и когда идёт выход из диеты, то хочется быстрее выйти из этих рамок. Обычно девушки сразу набрасываются на любимые вредности, и вес естественно возвращается. 2) Не надо никакой силы воли, чтоб похудеть. Надо просто перестроить свой мозг, взять курс на правильное питание. Полюбить правильную еду, полюбить спорт или практику, которой ты занимаешься. Если что-то делаешь с удовольствием, то оно и никаких неудобств создавать не будет. 3) Старайтесь никому не говорить, что вы худеете. Вас начнут отговаривать, и не потому что вы “не толстая“, а потому что просто не хотят нервозов, которые бывают от диет у 80 процентов худеющих. По поводу веганства: - я никому ни в коем случае не буду и не хочу навязывать веганство, это дело каждого, но лично мне это помогло и мне нравится так питаться. И да, все жизненные показатели в норме, так как муж волнуется из-за такого рациона и приходится каждый месяц сдавать кровь на общий анализ. Мое фото до и после:
автор: CrazzyAlice 5.0 |
- как вам сумка под такие костюмы на весну?
- как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить
- платье для морей океанов. как вам?
- мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду,
- заметна ли разница в росте? слишком низкий парень? у меня рост 165 см, у него 160. как смотрится со
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету!
- тест: ты защищена от стресса или совсем не умеешь ему противостоять?
- № 5 настроение не очень, мои любимые родственники продали, наконец-то, папин дом, моя часть
начало
-
Класс!
-
Вы - молодец!
Только почему Вы никому не отвечаете? Люди почитали, вопросы задали - закономерно. Не молчите, пожалуйста! -
- сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке?
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?
- что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- тест: ты не доверяешь своей интуиции или всецело полагаешься на нее?
- всем доброго утра.вчера так устала, что ща ночь даже не отдохнула.очень хочу в отпуск, хотя бы
-
Вдохновляет очень!) За какой срок вы так похудели?
-
Мне понравилась Ваша фигура, а здравомыслие - ещё больше.
-
молодечик такая красотка стала загляденье просто
-
красотень!Согласна почти со всем написанным!Браво!
-
Хорошо написана статья,грамотно и кратко.Девочка молодец!
-
-
Супер просто!!!!! Возможно, я тоже когда-нибудь приду к абсолютно правильному питанию. Без животной пищи. Пока раздельное питание, но минимальное содержание в рационе мяса. Так вот после шашлыка, например, произошло настоящее отравление(( Отвык организм.))
-
-
- вкусная еда, интим или путешествия - что из этого вам приносит больше
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.
- в такой куртке можно ходить по городу?
- как думаете, на фотке уже бидоны?
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с
- может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать
- я и моя мама 20-25 лет назад. похожи?
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие.
- когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько
- смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает
- зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если
- когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше,
- вы засыпаете на наращивании ресниц? просто кринж: лежу на спине и
- не могу ему просить, что использовал меня для интима! стали бы вы
- носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки
- нравится или нет? носили бы?
- если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который
- мне 33. стала выглядеть намного хуже! может из-за 10 лишних килограмм? лицо
- попросила присмотреть за сыном, через пару минут тащит его мне, а сам в туалет
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной
- норм подарок? подарила мужу сеанс мужского педикюра с
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?
- чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы
- вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли
- этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из
- делимся секретами своего холеного макияжа! пишите
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок,
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у
- были у вас ситуации из-за которых стыдно? я навернулась на льду и упала. как
- написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил
- я занята нашими разборками и замужество кажется далекой
- извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел
- а у вас легкий характер? легко ли людям с вами?
- назначили капсулы, чтобы железо поднять, никогда не могла их глотать. прям
- стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке.
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных
- как определить ранний климакс? был ли у вас или знакомых? как это может проявляться
- у одной задница и ноги как кисель, а у другой - очень упругие! в чем разгадка? по
- не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в
- у меня опять панические атаки! мысли плохие роются в голове, вдруг плохо
- мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют,
- дней 5 назад опять меня что-то понесло. постоянно тревога, внутреннее
- хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что
- 5 месяцев были вместе, но перешел на другую работу и сильно поменялся!
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется,
- как вам сумка под такие костюмы на весну?
- красивое ли тело и пресс для парня?
- знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не
- какая у вас заставка на компе, телефоне? у меня такая на рабочем столе
- красиво получилось? вытянулись визуально глаза?
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей
- нравятся губы, или не очень?
- сколько у вас стоит лазерная эпиляция? зона: подмышки.
- съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не
- заблокировать такого покупателя? торгуется чуть ли не за 500
- как относитесь к девушкам, которые выкладывают на сайтах фото
- поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может
- что любите из молочных продуктов? я больше всего люблю сыр, именно
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские
- вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела!
- как она вам?
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости
- что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать
- молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?
- что нравится из ниже перечисленных?
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие
- рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в
- это возрастные морщины? ей всего 19 лет!
- все темы» новые темы»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 20.02.2024 на обед кушала в столовой
- подъем сегодня у меня был в пять утра. сразу же на пробежку убежала. 35 минут
- доброго дня всем! на дворе вторник, настроение хороше. погода тоже
- на косметическом сайте заказала себе разного всего, маски
- у меня сегодня активный день, проснулась в восемь, сразу зарядку сделала на
- у нас сегодня погода со снегом, правда не сильно большой идёт и не метель, но
- 20.02. питание на сегодня
- 20.02. 12-ый луный день
- вчера находила снова 730 шагов. это моя средня норма в рабочие будни. никак
- на тренировку сегодня после работы не пойду, потому что я вчера там
- все дневники»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!
- неделя на диете - минус пять кг! не бойся быть стройной!
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!
- все диеты»
- ты не жаждешь перемен или готова к ним?»
- ты маниакально стремишься к чистоте или тебя сложно назвать чистюлей?»
- ты не любишь возиться с уборкой и готовкой или ты отличная хозяйка?»
- для тебя домашние тренировки - идеальный вариант или это не твой путь?»
- ты любишь свободу или не отходишь от партнера ни на шаг?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |