| ||||||
| ||||||
|
вход
-19 КГ! Я УНИЧТОЖИЛА ОГРОМНОЕ ПУЗО И ЛЯХИ! ОТКАЗАЛАСЬ ОТ МЯСА - ВЕРНУЛА СЕКСУАЛЬНЫЕ ФОРМЫ! МОЕ ФОТО!
|
Здравствуйте милые девушки! Никогда не писала подобные статьи, так что прошу не судить строго. История моего похудения началась в феврале прошлого года, когда зимой на меня мои старые вещи уже перестали налезать, и я пошла за новыми. Всегда у меня был размер одежды М, но придя в магазин, увидела что даже вещи размера L на меня с трудом налезают. Пришлось покупать XL. Придя потом домой, я встала перед зеркалом и поняла, что так дальше нельзя. Фигуры не было вообще. Я просто была похожа на шар. И я как и большинство здесь решила сесть на диету. Наверное это и было моей главной ошибкой, и единственное о чём я немного жалею, что я поняла, что это ошибка позже. Вес на то время был 75 кг. Сидела я на английской диете и легко сбросила 5 кг, после диеты опять стала есть как обычно и соответственно вес вернулся. Потом сидела на японской диете, диете ангела. Вес удалось сбить до 65-68 кг. И так он колебался. И этот вес я могла держать. На меня снова стали налазить старые вещи. Я на тот момент смирилась с тем весом, тем более все говорили, что больше не надо. Хотя было и пузо и бока, но муж просто видел все мои нервозы на диетах и поэтому не хотел, чтоб я на них сидела. Летом естественно море, купальник. Но я всё равно прикрывалась парео, и даже купалась в нём. Потом ещё одна поездка. По приезду в москву друзья скинули фотки, и я просто в шоке была... Огромное пузо, ляхи.... Господи, а я-то думала, что у меня всё в порядке. Где-то в середине лета я отказалась от мяса и мучного. Тогда ещё не по этическим соображениям, а просто мне оно перестало нравится, ровно как и хлеб. Кушала много каш, овощей , фруктов, кушала рыбку, яйца. Осенью стало постепенно приходить понимание, что мне не нужен алкоголь, его я считала тоже главным врагом фигуры. Отказалась и от него, сначала в компании была белой вороной, но потом все вроде поняли и больше не приставали по этому поводу. После лета без мяса и хлеба вес ходил уже в районе 63-65, выше не поднимался. Позднее я решила вообще от пищи животного происхождения отказаться. Вот тогда и началось основное похудение. Кушала я почти всё, что душе было угодно и постепенно вес пошёл вниз, добавила занятия йогой. На вредности тянуть вообще перестало. И вот вес дошёл до моего нынешнего в 56 кг, и продолжает постепенно идти вниз. 1) Не сидите на диетах - они не помогут, особенно краткосрочные. Жир не уходит за 2-3 недели, уходит вода, которая потом опять возвращается. Диетой вы загоняете себя в определённые рамки (как временные, так и с питанием), и когда идёт выход из диеты, то хочется быстрее выйти из этих рамок. Обычно девушки сразу набрасываются на любимые вредности, и вес естественно возвращается. 2) Не надо никакой силы воли, чтоб похудеть. Надо просто перестроить свой мозг, взять курс на правильное питание. Полюбить правильную еду, полюбить спорт или практику, которой ты занимаешься. Если что-то делаешь с удовольствием, то оно и никаких неудобств создавать не будет. 3) Старайтесь никому не говорить, что вы худеете. Вас начнут отговаривать, и не потому что вы “не толстая“, а потому что просто не хотят нервозов, которые бывают от диет у 80 процентов худеющих. По поводу веганства: - я никому ни в коем случае не буду и не хочу навязывать веганство, это дело каждого, но лично мне это помогло и мне нравится так питаться. И да, все жизненные показатели в норме, так как муж волнуется из-за такого рациона и приходится каждый месяц сдавать кровь на общий анализ. Мое фото до и после: 
автор: CrazzyAlice  5.0
|
- по вечерам грудь увеличивается, а утром будто сдуло ветром всё, объём спадает. какое-то заболевание?
- почему стало сниматься так мало качественных сериалов? че смотреть по ящику?
- вас раздражают люди, которые много едят? живу с подругой. уже бесят эти запахи, плямканья, хлюпанья!
- помешалась на здоровом питании всякие добавки, коллаген. не вредно ли все это?
- нужно ли делать цвет волос темнее? или оставить как есть?
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- тест: тебе нужно питаться 5 раз в день? порции должны быть небольшими?
- сегодня я намного себя лучше чувствую и хоть начала отходить у меня вся гадость из носа. теперь
начало
-
Класс!
-
Вы - молодец!
Только почему Вы никому не отвечаете? Люди почитали, вопросы задали - закономерно. Не молчите, пожалуйста! -
-
Вдохновляет очень!) За какой срок вы так похудели?
-
Мне понравилась Ваша фигура, а здравомыслие - ещё больше.
-
молодечик такая красотка стала загляденье просто
-
красотень!Согласна почти со всем написанным!Браво!
-
Хорошо написана статья,грамотно и кратко.Девочка молодец!
-
-
Супер просто!!!!! Возможно, я тоже когда-нибудь приду к абсолютно правильному питанию. Без животной пищи. Пока раздельное питание, но минимальное содержание в рационе мяса. Так вот после шашлыка, например, произошло настоящее отравление(( Отвык организм.))
-
-
вход
- сделала брови. лучше стало?
- у меня нависшее веко?
- как не высушить жирную кожу? что уменьшает выработку кожного сала?
- как с этим жить? муж обидел 4 года назад. держу злобу все годы. бросаюсь с
- вы все свои интимные фантазии воплотили в жизнь? или есть пробелы?
- кто с таким сталкивался и как боролись? я живу в спб и постоянно хочу спать!
- а вы любите, когда к вам гости приходят? я 2 года в декрете, вообще
- кто наращивал волосы, у вас свои сильно испортились?
- что самое ценное вы находили?
- если вдруг расстанетесь с вашим мужчиной, будете искать новые
- у нее лучше фигура, чем у меня? вес одинаковый и рост плюс минус. она же часики,
- у вас такое было, что коллега врал и подставлял вас на работе перед начальством?
- как смотрятся новостройки? живу не в городе-миллионике. и как вам эта сеть
- что делать? стыжусь ногтей, боюсь идти на педикюр. под одним ногтем грязь, под другим
- вам нравится столовый этикет? не знала, что суп зачерпывают ложкой от себя,
- арендодатель обманывает со счетами за коммуналку! выяснять с ней
- миллион на счету для вас весомая сумма? знакомая говорит, что это не деньги, но
- нравится ли вам одеваться в таком стиле? удобно ли ходить в рубашке или
- муж всерьез подумывает свалить говорит, что будет очень скучать по семье, но
- кто пьет по утрам таблетки для щитовидной железы, вы выдерживаете 30-40
- как вы переживали расставание? когда понимаешь, что ничего
- посоветуйте удалённую работу, проверенную, чтобы не лохотрон. не
- как цвет? решила сменить коричневый на голубоватый! цвет лазурный
- повышенный пролактин, поправилась за последний год, хотя образ жизни и
- как вам? для меня это дороговато, покупаю обычно до 2000, нормально или нет
- кажется организм начал сыпаться! постоянные расстройства
- ложный тест? сделала позавчера тест. вроде положительный, потом три
- можно ли перевозить в ручной клади айфон новый в запечатанной
- вы уходили с работы в никуда? как быстро потом находили новую
- можете спокойно пойти на массаж спины к мужчине? расслабляетесь? вам всё
- у нас хорошее общение знакомых всю жизнь, но иногда интим. он женат, но ко мне
- делать, когда хочется жрать невыносимо? поделитесь годными
- было ли такое, что ваши знакомые врали насчет себя, чтобы выставить себя в
- вы когда-нибудь кого-нибудь подслушивали с кружкой на стене?
- как взять отгул в гос учреждении, чтобы точно дали? отгул нужен ради стажировки
- кто чем занят? я сижу пью чай с мятой и смотрю сериал манифест пытаюсь немного
- кто-нибудь пользовался сдек шоппинг? отзывы неоднозначные.
- подклады - верите? нашла рассыпанный рис под дверью куриные лапы с
- что вы носите весь ноябрь? не холодно в осенней куртке? в ноябре всегда мёрзну в
- кто принимал оземпик, может ли быть от этого бессонница?
- девушка заявила, что ее рост 180 и вес 57-58! думаете, правда?
- что: купить кофту или платье до колена?
- у вас получается держать спину ровно? мне неудобно с ровной спиной, сегодня
- нормально ли уехать на новый год в деревню к маме, а мужа оставить дома?
- а вам снятся змеи? это была дохлая змея с получеловеческим лицом,
- что бы вы сделали, если бы поделились проблемами с подругой, а вас бы
- как понимаете слова женщины: если мне нужно принять душ, я наношу гель
- моя фигура похожа на прямоугольник?
- напишите рецепты салатов, которые вы готовите и в которых есть
- у вас есть домашние питомцы? как их зовут? можно с фото.
- какой совет вы бы себе дали двадцатилетней с высоты прожитых лет?
- это нормально, что на музыкальном вечере ко мне подкатывал фотограф? я
- почему только женщинам советуют прокачивать себя, а не мужчинам?
- нужно взять больничный на следующую неделю, что сказать врачу, чтобы дал
- как не воспринимать близко к сердцу то, что получив отказ в интиме, парень
- сапоги нравятся или нет? оставить эти или лучше классические челси такого
- как воспримете слова мужчины: ты хороша? как это воспринимать, если мы не
- какое же удовольствие делать красивый качественный маникюр у мастера!
- неужели у кого-то есть желание, чтобы на них охотились? мне было бы страшно. а вам?
- что за мистика? постоянно слышу на улицах, вижу в интернете его имя, а еще
- бабушка не всегда хочет, чтобы я приезжала. я раньше обижалась, но ко мне в
- ходили в сауны на ауфгусы, купались на улице и в горячем, и в холодном
- кому 35 и у вас нет детей и работы?
- отношения со скорпионом - ужас. мало пишет, часто пропадает, большие
- есть ли у вас дорогостоящие хобби? много средств тратите на это? вас это
- кто похудел на много кг или рожал, какие методы использовали, чтобы убрать
- вы считали свой имт? что у вас вышло? у меня вышло 20,1. какой у меня тип фигуры?
- почему одним женщинам предлагают только постель, а других тянут замуж?
- у меня сильно выпирает живот?
- было ли у вас такое, что вы подхватили ипп, но к врачу пошли не сразу? почему
- надо худеть или нет? сейчас минус 13 кг!
- как думаете, мужчинам нравятся такие фигуры?
- вы отстаиваете границы с хамами среди работников торговли.
- у кого носогубные морщины, пришлите фото, посмотрю!
- как выйти из созависимых отношений? настроение зависит от него,
- попросила о помощи, но он не хочет чувствовать себя спонсором, обжёгся
- когда нормально начинать отношения? на слишком рано поцеловаться
- отдала продлевать паспорт ребёнку, а он заканчивается только
- сколько лет дали бы? после процедур, я стала намного старше выглядеть
- неужели все, у кого есть дети, настолько сходят с ума по своим чадам, что спускают
- все темы» новые темы»
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |