-19 КГ! Я УНИЧТОЖИЛА ОГРОМНОЕ ПУЗО И ЛЯХИ! ОТКАЗАЛАСЬ ОТ МЯСА - ВЕРНУЛА СЕКСУАЛЬНЫЕ ФОРМЫ! МОЕ ФОТО!
Здравствуйте милые девушки! Никогда не писала подобные статьи, так что прошу не судить строго. История моего похудения началась в феврале прошлого года, когда зимой на меня мои старые вещи уже перестали налезать, и я пошла за новыми. Всегда у меня был размер одежды М, но придя в магазин, увидела что даже вещи размера L на меня с трудом налезают. Пришлось покупать XL. Придя потом домой, я встала перед зеркалом и поняла, что так дальше нельзя. Фигуры не было вообще. Я просто была похожа на шар. И я как и большинство здесь решила сесть на диету. Наверное это и было моей главной ошибкой, и единственное о чём я немного жалею, что я поняла, что это ошибка позже. Вес на то время был 75 кг. Сидела я на английской диете и легко сбросила 5 кг, после диеты опять стала есть как обычно и соответственно вес вернулся. Потом сидела на японской диете, диете ангела. Вес удалось сбить до 65-68 кг. И так он колебался. И этот вес я могла держать. На меня снова стали налазить старые вещи. Я на тот момент смирилась с тем весом, тем более все говорили, что больше не надо. Хотя было и пузо и бока, но муж просто видел все мои нервозы на диетах и поэтому не хотел, чтоб я на них сидела. Летом естественно море, купальник. Но я всё равно прикрывалась парео, и даже купалась в нём. Потом ещё одна поездка. По приезду в москву друзья скинули фотки, и я просто в шоке была... Огромное пузо, ляхи.... Господи, а я-то думала, что у меня всё в порядке. Где-то в середине лета я отказалась от мяса и мучного. Тогда ещё не по этическим соображениям, а просто мне оно перестало нравится, ровно как и хлеб. Кушала много каш, овощей , фруктов, кушала рыбку, яйца. Осенью стало постепенно приходить понимание, что мне не нужен алкоголь, его я считала тоже главным врагом фигуры. Отказалась и от него, сначала в компании была белой вороной, но потом все вроде поняли и больше не приставали по этому поводу. После лета без мяса и хлеба вес ходил уже в районе 63-65, выше не поднимался. Позднее я решила вообще от пищи животного происхождения отказаться. Вот тогда и началось основное похудение. Кушала я почти всё, что душе было угодно и постепенно вес пошёл вниз, добавила занятия йогой. На вредности тянуть вообще перестало. И вот вес дошёл до моего нынешнего в 56 кг, и продолжает постепенно идти вниз. 1) Не сидите на диетах - они не помогут, особенно краткосрочные. Жир не уходит за 2-3 недели, уходит вода, которая потом опять возвращается. Диетой вы загоняете себя в определённые рамки (как временные, так и с питанием), и когда идёт выход из диеты, то хочется быстрее выйти из этих рамок. Обычно девушки сразу набрасываются на любимые вредности, и вес естественно возвращается. 2) Не надо никакой силы воли, чтоб похудеть. Надо просто перестроить свой мозг, взять курс на правильное питание. Полюбить правильную еду, полюбить спорт или практику, которой ты занимаешься. Если что-то делаешь с удовольствием, то оно и никаких неудобств создавать не будет. 3) Старайтесь никому не говорить, что вы худеете. Вас начнут отговаривать, и не потому что вы “не толстая“, а потому что просто не хотят нервозов, которые бывают от диет у 80 процентов худеющих. По поводу веганства: - я никому ни в коем случае не буду и не хочу навязывать веганство, это дело каждого, но лично мне это помогло и мне нравится так питаться. И да, все жизненные показатели в норме, так как муж волнуется из-за такого рациона и приходится каждый месяц сдавать кровь на общий анализ. Мое фото до и после:
автор: CrazzyAlice 5.0 |
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками -
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- тест: ты - лидер в своей семье или не стремишься к этому?
- 25.04.2024 дневник номер 5
начало
-
-
респект
-
Вот это дааааа! Новая фигура - замечательная!
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?
- вам нравятся такие ремни?
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- тест: ты - идеальная жена или с тобой нелегко ужиться?
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали. кто знает,про
-
-
Фигурка отлична! Спасибо за советы!
-
molodez,no rost tochno ne 170,eto vidno.
-
-
Здорово!
-
СУПЕР!!! МОЛОДЕЦ!!! И ГЛАВНОЕ, ЧТО СРАЗУ ЛЕТ10 СКИНУЛИ
-
супер!
-
молодец! главное хотеть и поднять ж..у с кресла. а там все придет: и сила воли, и мотивация.
-
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые
- кто-нибудь пробовал такое?
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за
- узнаете город? места?
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- у вас есть любимый цвет волос?
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет.
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить
- цветочного настроения!
- мой уход за руками и маникюр
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются
- вы бы так оделись в офис?
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю.
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?
- чистите язык? чем?
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак?
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта?
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи?
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- как вам маленькое чёрное платье?
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов
- что стоит у вас на заставке на телефоне?
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу,
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил,
- узнали кто это?
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость,
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- считаете эту девушку красивой?
- как вам льняной костюм на лето?
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен,
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- все темы» новые темы»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 09.04.2024 варная морквь овощная культура, доведеная до мягкости в кипящей
- морковь оранжевого цвета появилась поздне, е вывели голандские
- 09.04.2024в вареной моркови содержится много антиоксидантов.
- всем доброго дня! пришла с работы,по дороге заехала в банкне совсем по
- нажралась вчера как свинота.
- великий пост 23/48.сегодня ела, что в холодильнике постное было. в обед поела
- у нас уже почки на деревьях распускаются - скоро всё зацветёт. тепло,
- думала сегодня уборкой заняться, да что-то мне так лень стало, второй выходной у
- буду сегодня тушить квашеную капустку. думала сначала свежую
- была сегодня возможность и настроение подкоректировала свои
- все дневники»
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!
- все диеты»
- ты всегда уверена в себе или робкая и застенчивая?»
- ты не умеешь прощать или стараешься сделать счастливыми окружающих тебя людей?»
- ты разграничиваешь свою жизнь и работу или с коллективом сложились дружеские отношения?»
- на работе тебе по плечу любые трудности или в патовых ситуациях даешь волю эмоциям?»
- ты легко выходишь из себя или не замечаешь неприятные мелочи?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |